夜9時以降の腹ぺこに打ち勝つ方法9個
ダイエットをしようとしても夜中にいつの間にか何か食べてしまい、せっかくのダイエットが無駄になってしまうことがよくあります。夜におなかがすいて何か食べてしまうのを防ぐために役に立つ方法がいくつかあるようです。今から減量を考えている人はもちろん、どうしても夜に何かを食べてしまう習慣がある人は試してみてもいいかもしれません。 詳細は以下より Fabulous Mag ::: Diet - Beat the PM Munchies 1.必ず一日3食取る 夜におなかがすきすぎると、ついつい食べる者を求めてしまいます。特にダイエット中は食事制限をしているため、深夜におなかがすいて何か食べてしまい、ダイエット失敗の原因にもなるとのこと。そうならないために、ちゃんと3食食べる必要があるようです。その際、タンパク質や炭水化物を含んだものを食べるいいらしい。また食事を取る際、必ず4時間以上間隔を置く必要がある
窓の杜 - 【REVIEW】道路標識の“公団ゴシック”を再現したフォント「GD-高速道路ゴシックJA」
「GD-高速道路ゴシックJA」は、高速道路標識の文字に採用されている書体“道路公団標準文字”を再現したフォント。Windows 95/98/Me/2000/XP/Server 2003/Vistaに対応するフリーのOpenType/TrueTypeフォントで、作者のWebサイトからダウンロードできる。なお、商用目的でも利用できるが、フォントや文字そのもので利益を得る場合はその限りではない。 ひらがな、カタカナ、JIS第一水準を中心とした漢字、英数字、記号のほか、道路標識の絵文字を収録し、高速道路標識の文字に採用され、通称“公団ゴシック”と呼ばれる書体を再現している。公団ゴシックは、ドライバーが高速で移動しながら文字を確認できるように、“読む”ためではなく、“見る”ためにデザインされており、それぞれの文字を図形として見せる字体が特長だ。 たとえば、三鷹の“鷹”をはじめとする、画数が多く潰れや
CodeFromThe70s.org
DummyNet in VMWare Introduction If your work or hobby involves network software development, chances are you've needed - or would have needed - to simulate real-life conditions in your lab. It really helps to see how your software will function over a less-than-reliable link such as dial-up or satellite without the hassle of actually using one. There are commercial tools that get the job done (Shu
外資系トップインタビュー│ISS
1964年、香港生まれ。86年、香港大学工業工学部卒。キャセイ・パシフィック航空入社。87年、カナダに移住し、プロクター・アンド・ギャンブル・インク（P&G）入社。90年、ヨーク大学でMBA取得。95年、P&Gの北東アジア地域ヘルス・ビューティー・アンド・フード・アンド・ビバレッジ部門ファイナンス・マネージャー就任。日本に赴任する。2000年12月、アマゾン ジャパンにファイナンス・ディレクターとして入社。2001年4月より現職。 就職にあたっては、何よりいいトレーニングを受けたいと思っていたんです。キャセイ・パシフィックの親会社のスワイヤーグループは、とてもいいトレーニングを提供していることで有名でした。しかも当時、キャセイ・パシフィックに入るのはとても難しいと言われていました。だから、とても興味を持った。入社したら、きっといろいろな挑戦ができるに違いない。自分の視野も広げられるだろう、
「このページを見た人はこのページも見ています」を実現するFirefoxのアドオン『Fast Forward』 | 100SHIKI
なんかいいサイトないかなぁ、というときに使えそうな（多分）ツールのご紹介。 BuzzBoxが配布しているFast ForwardなるFirefoxのアドオンは、ブラウザの「戻る」「進む」ボタンに加えて「早送り」ボタンを追加してくれる。 なんとこのボタンを押すと「あなたが今見ているページのあとに他の人がよく行くページ」に連れて行ってくれるのだ。 どうやら各種ネット上の公開データやユーザーが匿名で提出する情報をもとに算出しているようだ。 まだユーザー数が少ないから微妙ではあるが、「他の人が見ているものも自分も見たい」という欲求が人にはあるだろう。 こうした「みんなで楽しむ仕組み」はもっと出てくるといいですね。
情報源による拡張が可能な auto-complete 0.1.0 をリリースしました — ありえるえりあ
情報源による拡張が可能な auto-complete 0.1.0 をリリースしました。 以下の URL から取得できます。 http://www.emacswiki.org/emacs/AutoComplete 目にみえる変更は少ないのですが、 Anything ばりの拡張性を持つようになりました。さまざまな候補機能を一緒に使えるようになっており、色々夢が広がった感じになっているのではないかと思います。 前のバージョンからの主な変更点は以下のようになっています。 情報源による拡張 オプションの追加 インターフェースの変更 ポップアップメニューの表示位置の改善 色々なバグフィックス 0.1.0 での一番の変更は情報源によって拡張可能にしたことです。 auto-complete は補完を実行するために以下の二つの変数を利用します。 ac-find-function ac-candidate-f
堀江貴文『リーガルチェックとコンプライアンス』
堀江貴文オフィシャルブログ「六本木で働いていた元社長のアメブロ」 一般的には、ホリエモンとか堀江とか呼ばれています。コメントはリアルタイムには反映されません。私にコンタクトを取りたいときは、info@takapon-jp.comへメールでご相談ください。 最近の企業はコンプラ、コンプラとうるさいね。 コンプライアンスってのは「法令の遵守」って訳されること多いけど、例えば、wikipediaなんかで、コンプライアンス検索すると、法令の遵守だけでなく、モラルの遵守を含むという考え方が根強いことが分かる。 リーガル的にOKでも、モラルに照らしてどうかも判断しなければならないという風潮は特に最近強くなってきたように思える。 法律は明文化されていて、その解釈に難しい部分はあるにせよ、最高裁判例など判例で確立しているものも多いし、役所に確認すれば事足りる部分もあり、分かりやすいのだが、モラルとなると判
サイバートラスト、2048ビット長のEV SSL証明書発売
サイバートラストは12月1日、2048bitの鍵長を持つEV SSL 証明書「SureServer EV ［2048bit］」を発売した。携帯電話の対応範囲は、利用率ベースで約99％になるという。 SureServer EVは、厳しい検査基準に準拠したWebサイトの安全性を利用者に証明するEV SSL証明書。現行の1024ビット長のものは2010年12月31日に利用が制限され、鍵長の長い2048ビットの利用が必要になる。 新製品では、複数のSSLサーバ証明書の有効期間の問い合わせや、事前に審査を行うことで顧客自身がSSLサーバ証明書を発行する管理ツール「SureHandsOn」に対応する。価格は、有効期間1年のものが15万7500円、同2年のものが28万9800円となる。 過去のセキュリティニュース一覧はこちら
Apacheセキュリティチェック、PCI DSSの場合 － ＠IT
第4回 Apacheセキュリティチェック、PCI DSSの場合 川島 祐樹 NTTデータ・セキュリティ株式会社 コンサルティング本部 PCI推進室 CISSP 2008/12/1 PCI DSSはペイメントカード業界だけではなく、セキュリティのチェックリストにも使える、というのがこの連載の趣旨でした。では、具体的にどのようにチェックを行っているのでしょうか。今回は身近な「Apache」を題材に、セキュリティ評価ベンダがなにをチェックしているのかを解説します（編集部） セキュリティ評価ベンダ（QSA）によるPCI DSSの訪問審査では、文書調査やインタビューのほかに、実際のOSやアプリケーションの設定を、画面上で目視確認することで、PCI DSSの要件に対応しているかどうかを調査します。今回は、QSAとして訪問審査を実施する際に確認するシステム上のポイントを、「QSAの視点」と称して、実際の
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