2019/05/21更新しました。 ぬか漬けを自宅で作っています。 今年は6月半ばにぬか床を仕込みました。ぬか床を活用して5年になります。 米ぬかは近所の米屋さんで1キロ100円。これを2キロ買い、1･5キロを野菜用のぬか床に、残りを魚用に分けています。 私はキュウリのぬか漬けが好きで、そのキュウリはダイエット効果が期待できるとか。そこでぬか床の手軽で簡単な作り方と、使い方をお伝えします。 糠はビタミンB1が豊富 塩と水と昆布やいりこだし レシピ 手入れ 夏野菜がおいしいぬか漬け 育てる 魚もぬかで美味 食生活が健康の要 冷凍できる まとめ スポンサーリンク 糠はビタミンB1が豊富 木のおが屑のように見えますが、上の写真は米ぬかです。 ビタミンB1が豊富で、ぬか床は乳酸菌をはじめ酵素の宝庫と言えるでしょう。 白米はこの栄養素が豊かなぬかの胚芽や果皮を削ったもの。 米ぬかは畑の肥料や、家畜の

最終更新2019.7.25 ふるさと納税制度は、2019年6月1日より大きく変わりました。 当ブログは昔はよかったアーカイブとしてお読みください。 ようこそ(^^ゞ 人生を豊かに生きるヒントをアツく語る当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、何かと批判の多いふるさと納税ですが、みなさんは平成30年度ふるさと納税寄付を何にするか決められましたか。 自治体間のふるさと納税獲得競争は年々激しさを増して、行き過ぎた返礼品競争に待ったがかかっています。 おそらくふるさと納税返礼品は、まつろわぬ自治体が多少残っても、ゆくゆくは総務大臣通知のルールの枠に収まるはずです。 当サイトでは積極的にまつろわぬ自治体の中から、現在もっともお得な返礼品を紹介してきました。 もちろんこれからもそうしたいとは思っていますが、まつろわぬ自治体はますます少なくなっていくことは間違いありません。 今回は発想を転換して、総務

ようこそ(^^)/ お金を通じて、人生を豊かに生きるヒントをアツく語る当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、わが国は世界に冠たる現金社会です。 いつもニコニコ現金払いという言葉があるほど、わが国は現金決済がまだまだ主流です。 世界的にもわが国は、現金決済主義の国で、先進国ではドイツに次いで、現金決済第2位の国です。 おとなりの韓国は、なんと89.1％がキャッシュレス決済に比べ、わが国は18.4％にとどまっています。 （出典：経済産業省キャッシュレスビジョンH30） 現金決済をクレジット決済にすれば、年間10万円から12万円も得する情報を記事にしたところたくさんのアクセスをいただきました。 感謝申し上げます。 www.panpanpapa.com さて、そんなお得で便利なキャッシュレス決済ですが、もちろんリスクもあります。 ◆高額な金利がつくリスク ◆偽造されるリスク ◆個人情報が漏洩す

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆混ぜるだけ！梅と大葉のさっぱりパスタ☆ さっぱりしていて、暑い夏には大活躍してくれる大葉ですが、中途半端に余らせてしまっていませんか？ 家庭菜園で大葉を育てている方は、まだまだお庭ですくすくと元気に育っているのではないでしょうか？ そこで、今日は「大葉」と相性抜群の「梅」を合わせた、さっぱりパスタを作りました！ 今回もパスタはレンジでチーン！パスタソースは混ぜるだけなので、面倒なことは一切なし！ 簡単すぎるので、ぜひ今日のランチや一人ご飯にいかがでしょうか？ レシピ(一人分) 材料 パスタ(7分茹でタイプ) 100g 大葉(しそ) 8枚 梅干し 2個 ☆めんつゆ 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1/2 ☆オリーブオイル 大さじ1 ☆白ごま 大さじ1 作り方 １)大葉を千切り

＃トレ友会　レシピ 明日はまた合宿に向かう娘、 「野菜」のリクエストは続きます。 普段のお惣菜を、いかに油分を減らすかを考えながら作ってみます。 いつもの中華炒めを、油少なめで 野菜サラダ さらし玉ねぎとガリの鰹節がけ モロヘイヤの澄まし汁 雑穀ご飯 作ってみて思うこと いつもの中華炒めを、油少なめで ［本日の材料］　3人分 玉ねぎ　　　2分の1個 人参　　　　3分の1本 レンコン　　太め　10センチ ピーマン　　2個 生きくらげ　50グラム マッシュルーム　　大きめ5個 豚小間肉　200グラム 油　　　　　　　　大さじ2分の1 みりん　　　　　　大さじ1 醤油　　　　　　　大さじ1 オイスターソース　大さじ1 五香粉　　　３～４振り 熊本県産 生きくらげ100ｇ【天ぷらに最高です！】 出版社/メーカー: エヴァウェイ株式会社 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 生きくらげが手

こんにちわ、リョウスケです。 実は今、私が住んでいるマンションについて、深刻な「悩み」があるんですよ。 それは「騒音」！ 近隣住民とのトラブルで最も多いのが、「騒音問題」と聞きますが、私もこの問題に直面しています。 ちなみに、私はこれまで4つのマンションで生活をしてきましたが、その全てが近隣トラブルで引越ししています。 一つ目は、私の住んでいる部屋の上の階から私の部屋のベランダに、大量の水が垂れてきて、洗濯物も干せなかったんですよ。何度クレームを言っても改善されなかったし、キチ○イとはあまり関わりを持ちたくなかったので引越しをすることにしました。 二つ目は、隣が男子学生だったのですが、ほぼ毎晩友人たちと宴会騒ぎをしてくれやがりましたので、さすがに耐えれなくなり引っ越ししました。ちなみに時々、彼女が来るのか、男女の愛し合う声が聞こえていたのですが、これも中々耐え難かったです。 三つ目は、隣が

おはようございます。 のムのム でございます。 前回こちらのお菓子祭りを書きましたが まさかの買い逃しがあり次回にやりますと書きましたが、 コンビニに行ったら新商品増えとるやないかい！ そうなると次回と一緒は膨大な数になる。 ヤバイ。 という事で今回は お菓子祭りリベンジ！ 今週買えなかったお菓子を紹介します。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代わりに食べて 【あなたの背中を押す】です。 参考にしてみてください。 なお、ド定番商品は紹介し

今回は、巨大生物についてのお話です。 みなさん、ホグジラという生物をご存知でしょうか？ 「巨大」というキーワードから「クジラ」を連想してしまった方は、間違い。 正解は、巨大なイノブタ。 ちなみに、イノブタとは、その名の通り、ブタとイノシシのハイブリッドのこと。 それも、人知を超えた大きさのイノブタ。 そんな、化け物みたいなイノブタがアメリカ合衆国で生息していることが報告されているのです。 そして、巨大イノブタについて掘り下げていくと見えてくるものとは、いったい？ ホグジラとは まずは、「ホグジラ」という言葉が一躍有名になった事件から。 2004年6月17日、ジョージア州南部のリバーオーク農園の狩猟ガイド・クリス・グリフィンが、農園内での猟の帰りに巨大な動物に襲われ、猟銃で射殺したところ巨大なブタであることがわかった。その後このブタにホグジラと名前が付けられた。グリフィンは、射殺後すぐ、農園

皆さまは家計簿ってつけていますか⁇ 家計簿をつけなくても毎月の予算内でやり繰りが出来ていて、収入ー支出＝常に黒字！なんて方にしてみれば不要かもしれない家計簿ですが… 私は結婚して以来、毎月つけています(´>∀<｀)ゝ 私の場合、家計簿をつけたからといって節約効果があるわけでは残念ながらないのですが、職業柄、お金の数字を記録することが好きなんですよね（笑） 家計簿のつけ方も、手書きだったりアプリやPCを使ったりと人それぞれお好きなやり方があるかと思いますが、私は自分でExcelで作った表にデータを入力して家計簿にしています。 データを入れたら1ヶ月分の食費やら消耗品費やらの合計を自動で計算したり、クレジットカードで支払った金額を合計したりする感じの単純なものです。 入力し保存するだけなので作業としてはそんなに手間ではないのですが、パソコンを開くこと自体がもう面倒というズボラ〜なのが困ったとこ

流行るってか、流行ってほしい。近くにあったら試してみたいだけ…( ˘ω˘) 本日の気になるニュースはこちら。 jp.reuters.com アマゾンの無人コンビニ「Amazon Go」とかもありますが、これは完全無人と違ってハイブリッド的に扱えていいですねぇ。 ということで今後流行った際にドヤれるようにまとめておきたいと思います。 スマホで決済する仕組み １．アプリをダウンロード ２．入店し、アプリを起動 ３．購入商品をスキャン ４．スマホ上で決済 ５．決済後、店内のタブレットへ 感想とか 導入は比較的ラクなのではないか まとめ スマホで決済する仕組み まずどういう流れか、というところから見ていきたいと思います。 １．アプリをダウンロード ローソンアプリをダウンロード後、ローソンスマホペイの項目があるのでそこから使えるようになります。 ローソン 開発元:Lawson, Inc. poste

洗濯バサミの跡が気になるので、基本はハンガーにかけちゃうやつです( ˘ω˘) 実家に居たときはタンスを使っていたのですが、洗濯物を取り込んでハンガーから外して畳んで…という手間が無駄だなぁって思ってました。 一人暮らしをしてからは干すときハンガー、収納時もそのままハンガーで出来るようにしています。 しかしスペースやその日の量によっては洗濯バサミに頼らなくてはならない時もあります。 微妙に嫌だな～って思ってたのですが、探して見ると跡がつかない洗濯バサミなんてものがあるんですね( ˘ω˘) ラゲール・スウィートクリップ 挟む部分はどうなってるの？ 見た目からしていい感じ まとめ ラゲール・スウィートクリップ 見たところ、公式サイトみたいなのが無くてトップに来るのはアマゾンとかの商品販売ページのみです。 Laguelle スウィートクリップ 10pcsセット レッド 0101-023 poste

おはようございます。 梅つま子です。 先日、ニトリのフェイスタオルを、バスタオルとして導入しました。 www.tsumako.com 今度は、同じくニトリで、バスマットを導入しました。 まさにお値段以上、と感じられる商品だったので、ブログでレポさせていただきます！ こんな商品です これまで使っていたもの 実際に使ってみました ふわふわです！ 滑りませんでした 使い終わったらかけておきます 購入後のひと手間、タグカット 珪藻土バスマットを使わない理由 こんな商品です 商品情報 マイクロファイバー吸水バスマット サイズ: 幅45×奥行65cm 370円(税別)399円(税込) ●ふっくらやわらかな踏み心地 ●吸水加工 ●滑り止め加工 ●洗濯機で洗えます。(ネット使用) ■組成 パイル部：ポリエステル100％ 裏生地(不織布)：ポリエステル100％ マイクロファイバー吸水バスマット(IN) |

こんにちは。さくらです！！ 息子達が夏休みに入ってから、はや２か月。 来週の月曜日から新年度が始まり、息子達も新しい学年に上がります。 夏休みが始まってから、私が以前、フランス語やブログ更新に充てていた時間が格段に減ってしまいました。 やる気の問題もあるのでしょうけど、息子達は私が勉強を始めた途端、「何か食べたい！」「何か飲みたい！」「今日のお昼は？」お昼を食べてる時も「今日の夜は何？」と言った具合に色んなことを言われる始末。 しかも答えると文句言われたり・・・カチーン。 そのため、日中の勉強は諦め、息子達の寝た後に、ひそひそとやっていますが、昼間の疲れも出るのか、すぐに眠たくなる始末。 そうなると罪悪感も出てきて、気分は落ち込むばかり。なので途中から、もうこの夏の間は勉強時間が減ってもしょうがないと割り切っていました。 月曜日から学校が始まり、昼間は家にいなくなるので、（お昼に帰ってくる

こんばんは、OKEIKOです。 剃刀と併用してフェイスシェーバーを愛用中です。 剃刀だと肌に刺激が強すぎるので、フェイスシェーバーを利用しています。 また、まゆ毛下はフェイスシェーバーだと剃りにくいので、剃刀を使用。 これには訳があって、以前まつ毛を間違って切ってしまったことがあるから（笑） 伸びるまでにかなり時間がかかりました(^_^;) そのため、剃刀と併用しています。 これが１７年愛用したフェイスシェーバーです。 刃を一度も変えたことがないのですが、それでもまだまだよく剃れます。 蓋が割れ、見た目も薄汚れてきたので買い替えることにしました。 パナソニック：フェリエ もっと安い物か迷いましたが、前回の物がとても使いやすく、よく刃も長持ちしたので同じ種類にしました。 見た目はシンプルにシルバーで。 無印のケースに小物は収納します。 以前の物と比較すると、ほとんど変わっていません。 まゆ毛

2017年のふるさと納税も全て出揃いました。 結構たくさんふるさと納税したので、特に印象に残ってる良かったものをご紹介しようと思います。 当ブログで既に紹介済みのものですが。 そして、たくさんふるさと納税したんだな、と思われてる方いらっしゃるかもしれません。 その通り、しすぎました！！ 6月の住民税決定通知書を見て愕然としました(´･ω･`) え？これだけしか控除されてないの？と。 まあいろいろと理由はありますが大きくは年収が下がったことが原因ですけど。 あと、ふるさとチョイスの目安額を信用しすぎたことですね。 きちんとご家庭の収入状況に応じて計算するべきでした。 まあ、反省はこのへんで、特に良かった５つくらいご紹介していこうと思います。 第5位 水揚げ日本一！鮮度抜群ホタテ貝柱どーんと1kg 北海道猿払村 とても甘みのあるホタテです。 あまりの美味しさにほぼ夫の口に入らず、私のつまみ食い

こんにちは！hanaです。 今回は「城崎温泉街おすすめのおみやげ屋6選〜夏の城崎温泉旅行4〜」です。 数回にわたり先日行った一泊二日夏の城崎温泉旅行を紹介しています。 1日目 ぶどう農園のおいしいソフトクリーム【豊岡 田中農園】〜夏の城崎温泉旅行1〜 - ズボラ主婦の覚書 玄武洞で玄さんに会う〜夏の城崎温泉旅行2〜 - ズボラ主婦の覚書 城崎温泉街散歩〜夏の城崎温泉旅行3〜 - ズボラ主婦の覚書 2日目 旅館チェックアウト ↓ 城崎温泉街ぶらり散歩（お土産購入） ↓ KINOSAKI GUBIGABU SMOKE（お土産購入） ↓ にゅうにゅう工房（スイーツ） ↓ もち麦の館 辻川山公園 ↓ 神戸着 城崎温泉街おすすめのおみやげ屋6選 今回私は4回目の城崎温泉への旅行。おすすめのおみやげ屋やいつも買うおみやげを紹介します。 画像は城崎温泉観光協会公式サイトより 昼間はこんな感じで自然豊かな

突然ですが、私はお金の管理がとっっっても苦手です。苦手というか、できません。 結婚してもうすぐ8年になりますが、毎月の収支など家計のこともほとんど把握できていません。 毎月の食費、光熱費、通信費、クレジットカードの引落額、旦那の給料、ボーナス、住宅ローンの残金、貯蓄額…などなど。 どれひとつはっきり分かりません。通帳やカード明細を見返す、ということもしていません。 毎月、給料日付近に適当にお金をおろし、足りなくなったらまたおろす…という生活です。 思い起こせば、学生の頃からバイト代は毎月全額ショッピングなどで使い果たし、貯金というものができたことがありませんでした。 就職してからもそれは変わらず、見かねた母が「毎月5万円渡しなさい」と言い、強制的に貯金をしてくれ、それを結婚するときに渡してくれました。（学生時代に買ってもらった車のお金の返済という名目で母から言われていたのですが、実は貯金し

今日は生協（コープ）の宅配って実際はどうなの？ってお話です。 先日の記事では勢いで個別配送に申し込んでしまった！とご報告をしました。 www.choki.work それは決して たくさんお試し商品をもらってそそのかされた、わけではなく パートをはじめて収入が増えたから調子に乗っていた、わけでもなく ましてや、生協のお兄さんが田中圭似のイケメンだったから、でもありません。（田中圭似だったのはほんと） わたしは田中圭の顔も好きですが、もともと生協の商品が好きなんです。 個別配送を申し込むのもはじめてではなく、過去に2度ほど経験しております。 好きなのにどうして続けることができなかったのか、メリットとデメリットを交えて、その経緯をざっとお話したいと思います。 ※わたしが契約をしているのは大阪いずみ市民生協です。 ※サービス内容は地域によって異なりますので、予めご了承ください。 生協の商品は安い？