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今日、通勤ラッシュ時に日傘の先端が目に刺さりそうになりました。 他にも、混雑する電車に日傘を刺したまま乗り込んだり、 歩き日傘の女の人が目の前のサラリーマンを日傘で叩き早く進むよう促したり、 成人男性の目の高さがちょうど女性の歩き日傘の骨の高さがくるようで危うい場面を幾度となく目撃してます。 歩き日傘をする人は、歩き日傘を危険だという認識はないのでしょうか？ 家に帰ってクリームを塗れば済む話じゃないんでしょうか？ 人の目の高さに刃物を何本もぶらさげているという行為に何も思うところはないのでしょうか？ 日差しが無害なはずは無いので外で絶対に対策をするなとまでは言えませんが ちょっとでも迷惑を感じている人の事を考えてほしいと思います。 私個人としては街中の歩き日傘を条例で禁止すべきであり、 悪質な利用者に対しては監視員による罰金制度を取り入れてほしいと思っています。 事故が起こってからでは遅い

先月は、「ヘルシアコーヒー 無糖ブラック」を30本いただいて、1ヶ月毎日飲みつづける、というモニター生活を送っていました。 花王「ヘルシア」シリーズは、「体脂肪を燃やしやすくする」というイメージがあります。 ぼくは裏テーマとして「飲むだけで痩せれるのか？」というのを掲げて一ヶ月すごしてみました。 なので、普段の運動量を増やしたり、食事制限をしたりは、特に行っていません。 さて、その結果どうなったでしょうか。 開始時の体重・体脂肪 体重：71.6kg 体脂肪率：19.4% これが開始時の体重です。 ヘルシアコーヒーを毎日1本飲む、というだけで、普段どおりを意識して生活しました。 「健康チャレンジ！widhヘルシア」のサイトを利用して、毎朝体重と体脂肪を記録してみました。 30日後の体重・体脂肪 体重：73.6kg(+2.0kg) 体脂肪率：20.2%(+0.8%) 肥えてる・・・・ 体重も体

カフェインとはどんな物質なのか？ カフェインはアルカロイドの一種で「カフェ」とはコーヒー類に含まれていることから名付けられ、強心・興奮作用をもたらすのが特徴です。カフェインはコーヒー豆以外にも、マテ茶を含む茶葉、カカオ豆、ガラナなどに天然に含まれている食品成分です。コーヒーや茶葉から抽出されたカフェインはコーラの苦味料（食品添加物で苦みも重要な味の要素）として使用されています。また、2004年まではドーピング禁止薬物の中にカフェインが含まれていました。 カフェインのヒトへの影響について 食品中のカフェインが人に与える影響については食品安全委員会が管轄しています。食品安全委員会とは、国民の健康の保護が最も重要であるという基本的認識の下、規制や指導等のリスク管理を行う関係行政機関から独立して、科学的知見に基づき客観的かつ中立公正にリスク評価を行う内閣府に設置された機関です。 平成23年3月31

スポーツ選手にとって、自身の身体の健康、体の状態を把握したり、管理することは重要なことだ。アメリカのカリフォルニア大学サンディエゴ校の研究チームが、身体状態を測定する特殊な“タトゥー型”ツールを開発しているという。この“タトゥー型”ツールには、特別なセンサーが内蔵されており、薄くて粘着性があるシート状のツールを使用者の肌に装着して、タトゥシールのようにして使う。 人間の筋肉が活動すると、体内で化学反応が起こり、乳酸が生成される。この乳酸は、体内で多く作られれば作られるほど、汗をたくさんかく。この仕組みに注目したのがこの“タトゥー型”ツールで、これがスポーツ選手たちの身体活動を測定し、体内で起きている化学反応をキャッチする。 これまで、乳酸値を測定するには、血液検査をおこなうのが通例だったが、このツールを用いれば、注射などで身体に負担をかけることなく、もっと気軽に乳酸値の測定が可能になる。ま

サバ缶を更に美味しくする魔法アレンジ？！ 実は、サバ缶ダイエットという言葉があるほど、ダイエットに効果がある！と売れに売れているサバ缶…。 実はサバ缶の味のクオリティは非常に高いんです！ そんなサバ缶をアレンジしてもっと美味しく頂いちゃいましょう♪ まずはみんなのレシピをチェックしてみてくださいね！ サバ缶ごはんレシピ☆サバ缶とほうれん草のパスタ 画像提供： レシピブログ サバとほうれん草と卵をトッピングしてお店のような王道美味しいサバパスタ! ★材料 ニンニク 1片 サバ缶 200g ほうれん草 1/2束 卵 2個 オリーブオイル 大さじ3 唐辛子輪切り 適量 パスタ 200g パスタゆで汁 水3リットル＋塩30g（大さじ2） ★作り方 ①ニンニクの皮を剥いて3mmの輪切りにする ②弱火のフライパンにオリーブオイル大さじ3を入れ、軽く色づくまで炒める ③②にサバと唐辛子を入れ、軽くほぐし

フランス・カン（Caen）で、スナック菓子を食べる女の子（2003年10月30日撮影、資料写真）。(c)AFP/MYCHELE DANIAU 【8月7日 AFP】睡眠不足が脳活動の変化を引き起こし、結果として強い空腹感を感じて太る食べ物を食べたいと切実に思うようになる証拠を発見したという研究論文が6日、英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ（Nature Communications）に発表された。 研究者らは、先進諸国での肥満の急増と睡眠時間の減少との間に相関関係があることを以前より指摘してきた。因果関係は存在すると考えられてきたものの、そのメカニズムはこれまで科学的に説明できなかった。 米カリフォルニア大学（University of California）の研究チームは、MRI（磁気共鳴画像装置）を使って、睡眠不足の被験者の脳活動における変化を特定したという。 被験者23人に対して

【独自】「離れろ」感電した作業員の足・肩に火　ペットボトルの水で消火試みるも近づけず　「洋服が焼け落ちて…」目撃者語る緊迫の救助 1月23日、さいたま市で新幹線の停電の復旧作業中、線路上で起きた作業員の感電事故。イット！が新たに入手した5本の動画には、“助けたくても近づくことができない”という緊迫の救助の瞬間が映し出されていた。線路の上…

仕事や家事に忙しい毎日。ふと鏡をのぞくと、そこに映る自分の顔にドキッとしたことはありませんか？ 年齢を重ねるごとに目立ってくる小じわやたるみ、ハリを失くした肌。気になりますよね。そこで、毎日続ける食に関する７つの習慣で、見た目年齢が10歳若返るアンチエイジング法をご紹介します。 お肌の老化を防ぐために外からのスキンケアと同じくらい、食べ物の“質”や“食べ方”は美肌づくりには欠かせません。あなたも毎日の食習慣で10歳若返ってみませんか？ アンチエイジングって？ アンチエイジングとは、老化＝エイジングに抵抗、反対＝アンチすること。 私たちのカラダのほとんどは水分ですが、加齢によりカラダの水分量は減少します。 生まれたばかりの赤ちゃんは体重の約75％が水なのに対し、成人男女は約60％、シニア世代になると約50％にまで減少。 さらに、カラダのハリやうるおいまで奪い、重力によってたるみ現象が起きます

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