IDEA * IDEAドットインストール代表のライフハックブログ
インナーマッスルのエクササイズ - 腰痛との上手なつきあい方 -
6. インナーマッスルのエクササイズ - 腰痛との上手なつきあい方 - （財）かながわ健康財団 健康運動指導士 京極 浩 突然襲ってくる腰の痛み「ギックリ腰」！！ ドイツでは「魔女の一撃」と呼ばれているそうです。 ギックリ腰は突然発生します。 しかし、その原因は、長い時間を費やして、腰椎とその周りの筋肉とに歪みが蓄積したものなのです。 腰痛は主に次の３か所で発生します。 腰椎 表層筋（アウターマッスル：インナーマッスルを囲む筋群） 深層筋（インナーマッスル：腰椎に直接くっついている筋肉） ここでは、最近注目されているインナーマッスルについて見ていきたいと思います。 腰を取り囲む筋肉はおおよそ２０種類あります。 大小様々ですが、それらが重なり合って腰椎を支えていて、 腰椎へのいろいろな方向からの力に対抗しています。 今回注目したいのはこれら内の「腹横筋」です。 この腹横筋は腰椎に最も接近した
知ってるだけで少し絵がうまくなる言葉:アルファルファモザイク
意識でもなんでもいい。 おれが知ってるのは身体の比。 有名だが足のサイズは肘の長さとほぼ同じ。 なんかいつも意識にしてる言葉教えろ
自分のパソコンのCPUやHDDの温度・各ハードウェアの詳細などをわかりやすくまとめて表示するフリーソフト「Speccy」
自分のパソコンが一体どこのメーカーの何というブランドなのかまではなんとかギリギリ覚えていても、CPU・メモリ・マザーボード・グラフィックボード・ハードディスクドライブ・光学ドライブ・オーディオなど、パソコンの内部を構成する各パーツについてすらすらと何も見ずに言える人は自作PC大好き人間でもない限り、かなり少ないはず。特にメーカー製のノートPCやデスクトップPCを買って使っていると一体どのようなハードウェアで実際には構成されているのか調べるのは困難です。 そこで使えるのがこのフリーソフト「Speccy」です。自分のパソコンのハードウェア構成を非常にわかりやすくまとめて表示してくれます。CPUやHDDの温度、CPUの各コアのバススピード、メモリのDRAM Frequency、HDDのS.M.A.R.T.値などもリアルタイムにグラフ化可能です。 また、調べたパソコンスペックについてはファイルとし
バブル時代はコンビニバイトも時給３０００円だったってマジ？
9 ： スパナ(dion軍)：2010/01/04(月) 01:10:21.37 ID:o0rh8rXz んなわけねーだろ 486 ： カーボン紙(愛知県)：2010/01/04(月) 10:22:08.08 ID:68xtJJeo さすがに3000円はないけど フリーターが重労働じゃなくても月3～40万貰ってるのは普通だった 508 ： 硯箱(三重県)：2010/01/04(月) 11:10:26.20 ID:nIPusUyo 塾講師のバイトが時給\800スタートで\1,000くらいまで上がった。 東大生の皆さんはｶﾃｷｮで\3,000がｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞだったな。 493 ： 虫ピン(アラバマ州)：2010/01/04(月) 10:32:59.60 ID:7bUQJKbZ コンビニに限らずアルバイトでも普通にボーナス出てたな 399 ： 鑿(栃木県)：2010/01/04(月) 07:5
引っ越すときの部屋探しの時のコツって何よ？
2 ： スプリッター(埼玉県) ：2010/01/10(日) 00:36:57.73 ID:f3PCMANF 運 11 ： グラインダー(東京都)：2010/01/10(日) 00:40:23.32 ID:rkIEUXdF コンビニが近くにあること 425 ： スプーン(東京都)：2010/01/10(日) 09:31:30.15 ID:Pmg6WIWO 社会人になると家にあんま居ないから街そのもの環境はわりとどうでもよくなる。 427 ： マイクロピペット(静岡県)：2010/01/10(日) 09:37:46.92 ID:7t+WG7Br 陽当たりは軽視しない方がいい 122 ： 付箋(愛知県)：2010/01/10(日) 01:20:08.58 ID:0M6WRnCi なかなかいいところ見つけたんだけど西の角部屋だから夏は熱くなりそうなんですよねぇ 128 ： スプリッター(東京都)
大卒者の専門学校入りが急増 就活で就職浪人より「新卒が有利」で - MSN産経ニュース
就職活動に向けた面接指導。生徒一人一人に合わせたきめ細やかな対応で高い就職率を維持する＝東京都千代田区の大原簿記学校東京校 不況で雇用情勢が悪化する中、就職が決まらない大学や短大の卒業生が専門学校に入学するケースが増えている。大手の中には、そのような入学者が３年前の１・５倍に増えた専門学校も出てきた。卒業後、自力で就職活動を続けたり、「就職浪人」で大学に残るより、専門学校できめ細やかな指導を受け、就職に直結させようという人が多いためとみられる。（長島雅子） 少子化に伴う「大学全入時代」のあおりを受け、専門学校（専門課程）の入学者数は平成１６年度以降、減少している。 文部科学省の調査によると、１６年度の３３万５１０２人が２１年度は２４万７８２３人と約９万人も減った。大学や短大を卒業後、専門学校に入学する学生数も１７年度の２万４３５１人から減少していたが、２１年度は前年度比１１４６人増の２万２
[ amazonで注文していた品物が届いたんだが・・・] by ==== かそログ ⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/04(月) 17:20:32.57 ID:GG6nkeysP これは・・・ 4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/04(月) 17:21:27.98 ID:3FQeJRT30 砕きせんべい的な？ 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/04(月) 17:21:38.80 ID:HZTVASQC0 ざまあのどくに 18 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/04(月) 17:25:40.33 ID:oTnYPQXr0 通常営業だな 5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/01/04(月) 17:21:29.01 ID:jILEvdVl0 amazonではよくあること 11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
人気のなかった『ガンダム』 | ガンダム30周年でなんか書こうと思ったらもう師走だよ
『機動戦士ガンダム』は放映当時、まったく人気がなかった。 本来スポンサーがターゲットにしているはずの小学生男子には、ほとんど知られていなかったのである。 また東京地方では土曜日の夕方に放映していたので、当時の小学生男子には視聴することが困難だったこともあるだろう。 俺はまさしくその小学生男子だったわけだが、土曜日の夕方といえば外で遊んでいるわけだ。まさか友達に「TVマンガ観るから帰るわ」とはいえない。 だから俺の『ガンダム』本放送視聴体験は、「雨の日」と「日暮れがはやくなった晩秋」以降に限られるのだった（笑）。 本放送も終わり、年末のクソ寒いなか、荏原町のプラモ屋をひやかしにいったら、奇妙な張り紙をみた。 ガンダムとシャアザク、発売決定、といった内容の張り紙である。 当時小学生男子の間では、アメリカのテレビドラマ『コンバット』の影響で、ちょっとしたミリタリーブームだった。 宇宙戦艦ヤマトと
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