感情爆発度をチェック 仕事上、上司や取引先にイライラすることは誰にでもあるだろう。だが感情そのままに激高したら、あなたの評価は地に落ちかねない。 そこで「マジギレ・イライラ解消法」では、以下の順で、イライラ解消の秘策を伝授する。 ・あなたの「感情爆発度」を測定 ・イライラに関するアンケート調査の結果報告 ・イライラしない著名人が語るイライラしないコツ ・心理学と大脳生理学に基づくイライラ解消法 今回は、あなたの「感情爆発度」を測定。「よく当てはまる」、「だいたい当てはまる」と思う内容をチェックしてください。 チェックテスト A群 机の上や引き出しの中など、きちんと整理しておかないと落ち着かない 約束事やスケジュールなどを面倒がらずに、一つひとつメモしておく 物腰がソフトで言葉遣いも丁寧だが、時々感情を荒げるので周囲が驚く 計画を途中で変更することが多く、発言内容も