Portrait beautiful woman in glasses thinking looking up at junk food and green vegetables shaped as light bulb isolated on gray background. Diet choice right nutrition healthy lifestyle concept
![あなたが食べた物は、脳にこんな影響を与えています](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1c5c28f083a423bc3e58498f8856b48265f496ce/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.huffingtonpost.com%2Fasset%2F5c63299625000033047ff515.jpeg%3Fops%3D1200_630)
Inc.:ダイエット中、カフェのショーケースに甘いチョコレートケーキを見つけてしまいました。これまでずっと我慢してきたけれど、おいしそうでどうにもなりません。 「今日ぐらい」と自分を甘やかしてしまったら、罪悪感と堕落のスパイラルにはまり、最終的にはソファでチートスをむさぼり食うようになってしまうのでしょうか。それとも、無理もない欲求を持つ自分を許し、チョコレートをお腹いっぱい食べてからダイエットを再開すればいいのでしょうか。 このような悩みを持つ人は多いでしょう。でも、そんなあなたに朗報です。時々ならサボるもよしとする研究結果が発表されたのです。 100か0かでは続かない オランダでマーケティングを教えるRita Coelho do Vale教授が率いる研究チームは、2種類のダイエットの成功率を比較する実験を行いました。Aグループは毎日カロリーを制限する通常プラン、Bグループは、6日間はA
『リストマニアになろう! 理想の自分を手に入れる「書きだす」習慣』(ポーラ・リッツォ著、金井真弓訳、飛鳥新社)の著者は、アメリカの著名TVプロデュ―サー。そして、「いまの自分があるのはリストのおかげ」と信じて疑わないというほどの「リストマニア」でもあるのだそうです。しかし、そもそもリストマニアとはなんなのでしょうか? Dictionary.comによると、これは「リストづくりへの情熱を持っている状態」。インターネットの百科事典、Encyclo.co.ukでは「リストづくりに異常なほど惹かれる状態」と定義されています。 そう、わたしはリストなしにはいられないのです。(中略) わたしがテレビ界のアカデミー賞とも称される「エミー賞」を過去に受賞できたのも、リストがあったからです。締め切りに追われていても、リストを使うことでさらに多くの仕事を進め、海外での結婚式を計画し、引っ越し先を見つけられまし
Inc.:生産的な1日を送るには、朝に何をすればいいのでしょうか? その答えは、早起きではありません。コーヒーを飲むことでもなければ、瞑想や運動でもありません。それらはすべて1日の最初の数分間を楽しく過ごすことには向いていますが、日々の習慣の成否は、人によって大きく異なるものなのです。つまり、パーフェクトな朝のための万能なレシピは存在しません。では、誰にでも通用する朝のアドバイスはないのでしょうか? それが、あるんです。Cassie Werberさんが書いた「Quartz」の記事によると、素晴らしい朝を過ごすために共通する要素は「喜び」なのだそう。 朝は極めて重要です。ほかの何よりも先にやってくるので、それとどう付き合うかが重要になるのです。 最高の朝のルーチンとは、1日の調子を整える方法を見つけることにほかなりません。これを正しく行うことで、たくさんの仕事をこなせるだけでなく、喜びを見出
印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます 国立情報学研究所 (NII)は5月27~28日に学術情報ネットワーク「SINET5」の開通報告などを含めた一般向けイベント「オープンハウス」を実施した。NIIは研究と事業を両輪として活動に取り組んでおり、日本の学術情報ネットワーク(ScienceInformation Network:SINET)の構築と運用を担っている。 この4月から運用を始めたSINET5は、全都道府県を100Gbpsの超高速回線で結んで国際回線も増強し、信頼性や機能性を高めた、日本の学術コミュニティの発展に不可欠なインフラストラクチャであるという。 SINET5は 全ての都道府県に速度100Gbpsをフルメッシュでつないだネットワークであり、米国とも100Gbps
斬新すぎる〝アフヌン〟に7.3万人騒然 上にギョーザ、下はチャーハン...「確実にアルコール入る」「真似したい」と話題
電子書籍が、これまでよりずっと動的でインタラクティブなものになる可能性がある。World Wide Web Consortium(W3C)と国際電子出版フォーラム(IDPF)が2017年1月をめどに統合する計画であることが、その理由だ。まずは、ウェブの基盤となるテクノロジの発展と標準化、次に電子書籍のパッケージ化に使用されるEPUBフォーマットに取り組む予定だ。ウェブの生みの親でW3Cを統括するTim Berners-Lee氏は米国時間5月10日の発表で、計画された提携が実現すれば、「デジタル出版向けのリッチメディア環境が生まれる」だろうと述べた。 現行の「EPUB 3.0」規格は、既にウェブ技術を採用しているが、電子書籍の分野は依然としてウェブから切り離されたままだ。「Portable Web Publications」という新たな取り組みは、こうしたギャップを解消するものになる。これに
お金に対する考え方はお金の使い方に大きく影響します。たとえば、なにか欲しいものがあるとして、それを"本当に"手に入れる前から自分のものだと言うのはおかしなことです。それはつまり、どういうことでしょうか? 自分のお金に対する考えを深めると、このような考え方を変えることができるはずです。個人のファイナンスサイト「My Mixed Up Money」は、私たちの大半は、おそらく家も車も、家具だって本当のところは"所有"していないのだと言います。これらのものは便宜上、「自分のもの」だと言っているだけなのです。ローンで買ったものは、返済が完了するまでは実質銀行か金融機関のものです。このことを認識すると本質を理解でき、お金に対するマインドセットを変えることができるでしょう。 ローンを使って、何かに500ドル費やしたとして、いつから私たちはそれが「自分のものになった」と思うようになったのでしょうか? 新
お米を研いだ時に出るとぎ汁。実は暮らしに役立つ成分がたくさん含まれています。毎日、ただ捨ててしまうなんてもったいない!日本で昔から利用されてきたお米のとぎ汁や米ぬかは現代の暮らしでも便利に使っていくことができるんです。美容や家事に役立つお米のとぎ汁、米ぬかの活用方法についてご紹介していきましょう! (2016年04月28日作成) カテゴリ: ライフスタイル キーワード: 活用法 米のとぎ汁 米ぬか洗顔 米ぬか 米糠
Music + JavaScriptというコンセプトが良かったのでご紹介。 TinyRaveではJavaScriptで音楽を記述していくことができる。 すっごく簡単な(雑な?笑)チュートリアルビデオがあがっているので、勘の良い人なら作り方がすぐにわかるだろう。 ちなみにMIDIもパースできるようなのでそちらのデータを使ってもいいはずだ。 コードを書くように音楽を鳴らしたい、という気分のときにいいかもですね。
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