オープンセミナー2017@岡山
ダイレクトドライブ式のローラー台Tacx Neo Smart トレーナーを購入して1ヶ月ほどが過ぎ、冬の寒さや雨の日でも楽しいロードバイク生活を送っている。 しかし、慣れてくると気になってきたのが、ローラー台で目一杯踏んでいる時などの騒音や振動。ダイレクトドライブ式は、他のタイヤドライブ式や、三本ローラー台に比べると、ローラーとタイヤの摩擦音がないため、騒音は格段に小さい。 おかげで、家のリビングに鎮座している我がローラー台は、家人から騒音のクレームは無かった。だが、ローラー台の負荷を生成するダイレクトドライブ部が回転すると微量ながら、振動が発生する。 これが、床に伝わり、壁を通してどうやら下の階の人へと伝わっていたようだ。 この振動は、家の中にいると意外と気にならないため、正月休みにちょっと夜遅くにローラー台を数日回していたら、少し経って管理会社よりやんわりとクレームが来てしまった。 「
ダジャラー@パワトレ勉強中です。 Training and Racing with a Power Meter を読んで、気になったことをメモするシリーズ。 自分用のメモです。 知ってる人には当たり前の内容だと思いますが、自分なりに解釈して書きます。 間違っていたらご指摘ください。 (随時、加筆修正予定) ------ まずは用語の整理。 パワトレでよく登場する用語。 FTP (Functional Threshold Power) 1時間TTで持続できるパワーのこと。 パワートレーニングにおいて、トレーニングレベルの基準となる数値(FTPに対して何%とか)。 CP (Critical Power) 一定時間持続可能な最大パワーのこと。 30分間の最大パワーの場合、CP30とかいうらしい。 Golden Cheetahで単にCPというと、FTPと同義のようだ。 NP (Normalized
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