ダジャラー@パワトレ勉強中です。 Training and Racing with a Power Meter を読んで、気になったことをメモするシリーズ。 自分用のメモです。 知ってる人には当たり前の内容だと思いますが、自分なりに解釈して書きます。 間違っていたらご指摘ください。 (随時、加筆修正予定) ------ まずは用語の整理。 パワトレでよく登場する用語。 FTP (Functional Threshold Power) 1時間TTで持続できるパワーのこと。 パワートレーニングにおいて、トレーニングレベルの基準となる数値(FTPに対して何%とか)。 CP (Critical Power) 一定時間持続可能な最大パワーのこと。 30分間の最大パワーの場合、CP30とかいうらしい。 Golden Cheetahで単にCPというと、FTPと同義のようだ。 NP (Normalized
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