ノンケがゲイポルノを消費するのは罪なのか
中野ありさのアナルAVに出会って早数年。 アナルフェチに目覚めた俺は、気がつけばアナルでしか抜けない身体になっていた。 長澤あずさ、上原亜衣、宇佐美なな、芹沢つむぎ、松岡セイラ、小野寺梨沙、西田カリナ、妃月るい。 思い返してみれば、歴代の好きなAV女優は皆アナルAVに出演している。 そんな俺が最近、ゲイポルノでシコるのに夢中になっている。 筋肉質のイケメンがトロトロになったアナルをほじられ、女の子のような喘ぎ声を上げるところ。 女装してディルドに跨がる変態のアナルが、無機質な玩具に吸い付いてめくれあがるところ。 性器と呼んで差し支えないほど開発されきった肛門がエロくてエロくてたまらない。 辛抱たまらず、自分のアナルをほじくってビデオに撮影したこともある。 そんな俺だが、あくまでアナルが好きなだけで、男は好きではない。 たとえ女の子のような喘ぎ声を上げる筋肉質のイケメンでも、チンコを見ると盛
スキーマ（思考のクセ）を知る方法 - 黒猫のひとりごと
以前に書いた内容で、「思考のクセを知る」と書いたが、自分が思考のクセを知るために実際行った方法を書く。 認知療法でも簡単に書いたが、忘れないよう、より具体的に。 自分の思考のクセを知るためには、自分の思考を振り返る必要がある。具体的に、どのように自分の思考を振り返るかというと、過去のストレス経験から振り返る。 自動思考をとらえる 過去のストレス体験を状況として、その時の自分の認知を振り返る。 ストレスを感じて、認知から自然に出てきた思考を「自動思考」としてとらえる。 例えばこんな感じで・・・・ 状況を「会議で発言した際に、上司と目が合った」だとすると 自動思考は「上司に睨まれた。自分の発言がいけなかったのかな？」だったりする。 自動思考は、最初に浮かんでくるため、簡単にとらえる事ができる浅い思考である。 そのため、振り返りは簡単である。思いついた気持ちを素直に出すだけである。 この振り返り
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