私の実家は農家。 休耕田で蕎麦も作ってます。 年末になると新そばをもらってきて、そばを夫が打っています。 だけど、その後は作ってくれないんですよ。 で、そば粉が大量に余っている💦 余ったそば粉を使い切りたくて、そば粉パンを作ってみました。 結構ソバソバしているけど、食事に合うパンで美味しかった～💛 なんかちょっとライ麦パンぽい感じ？ 濃いめの味のスープや生ハムにも合いました。 もしそば粉が余っていたらぜひ、作ってみてね。 余ってないか…( ；∀；) そば粉と小麦粉の栄養価の違い そばのGI値 そば粉パンの材料 そば粉パンを作ろう 窓際に置いて30分放置 型に流し入れて200度で20分焼成 そば粉パン完成 そば粉パンを食べてみた そば粉で作ったそば粉パンでダイエット？ そば粉と小麦粉の栄養価の違い 食品成分 エネルギー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 食塩相当量 重量 kcal
体脂肪率30%超えから始めるダイエット108日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 昨日は久しぶりに焼肉に行ってきました！ 家の近所に新しくできた食べ放題の焼肉屋さんです！ 毎月交互に私の行きたい焼肉屋と妻の行きたい焼肉屋へ行ってます！ 今回、初めて行く所だったのでメニューを見たところ子供向けのフライドポテトなどが無かったため妻からは行く前からダメ出しを喰らったお店です！ ただ
本気飯！ペスカトーレ〜安売りしてたムール貝を使って作るおしゃれパスタ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、Netflixでハゲタカという映画を観た小生です！うん…昔は日本企業が中国資本に買収されるなんて事が珍しかっただよなと…時代は変わったなと思いましたね😱 金融系の映画で面白かったです💸 最近の投資はのんびり長期積立投資しか手を出していないですがね…農業商品ETFのDBAを売るか考え中です！ ブログにご質問があった僕の使ってる表現についてですが、誰かが使ってたりしていた表現を勝手に使ってるのので皆さんも使っても大丈夫なはずです😂 さて、この日はトマトベースのパスタが食べたいというリクエストをいただいたので作りました！ ペスカトーレ ちなみにイタリア語で漁師という意味らしく、売れない雑魚や外道をトマトソースで煮込んでいたらしいです！ そしてフルッティ•ディマーレとの違いは分からない（笑） パスタ2人前 ムール貝1パック 甘口たら切り身2枚 むきえび1パック トマト缶1個 に
最終更新日時： 2022年2月20日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 この記事は1ヶ月毎日更新していきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 ライフログのまとめ記事 毎日の目標は2万歩 2021年の平均歩数は22,379歩 2022年1月のウォーキング記録 2022年1月31日のウォーキング ウォーキング歩数：25,798歩 2022年1月30日のウォーキング ウォーキング歩数：8,389歩 2022年1月29日のウォーキング ウォーキング歩数：9,951歩 2022年1月28日のウォーキング ウォーキング歩数：13,637歩 2022年1月27日のウォーキング ウォーキング歩数：21,214歩 2022年1月26日の
本気飯！ジャンバラヤ〜スリラチャ赤備えソースで作るケイジャン料理！？🤔〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
What’s up?立って歩け 前へ進め あんたには立派な足がついてるじゃないかって鋼の錬金術師でエドワード・エルリックが言ってたからがんばろ〜😂 1番好きなキャラは強欲のグリードさん！ ありえないなんてことはありえない！！ さて、先日は冷蔵庫のあるものを使ってジャンバラヤを作ったので紹介していく！！ 皆さんはジャンバラヤをご存知でしょうか？ 小生はデニーズさんで食べたことがあるだけでした！！ アメリカ南部のルイジアナ州でケイジャン料理って呼ばれる、ガンボと並んで代表的な料理なんだって🙋♂️ パエリアの兄弟らしいのでBBQにもぴったりね！ チキン ジャンバラヤ3〜4人前 スリラチャ赤備えソース(シラチャーソース) セロリ1本 ピーマン5個 玉ねぎみじん切り1袋 ニンニク3個 ウインナー1袋 鶏むね肉1枚 米3合 冷凍むきエビ適量 塩適量 黒胡椒適量 ケチャップ適量 オレガノ適量 クミ
食器を変えたらご飯が美味しく感じるようになったということはないでしょうか？ それは勘違いではないようです。 いくつかの研究では、皿の大きさや形、配色などの要素から料理の味の印象や満足感に影響が出ることが報告されています。 そして、台湾の明新科技大学のHung-Ming Lin氏（フンミン・リン）らの研究では、使う箸の長さによって食事の印象に変化が起きることを報告しているのです。 彼らの研究によると短い箸（19 cm）と長い箸（23 cm）を使ったとき、長い箸の方が咀嚼数が増え、より美味しいと感じ、同じ食材をまた購入して食べたいと強く思う傾向があったといいます。 こうした効果はどのような理由から生じるのでしょうか？ 今回の研究の詳細は、学術誌「Psychological Reports: Employment Psychology & Marketing」にて2015年3月6日に掲載されてい
最終更新日時： 2022年1月16日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 この記事は1ヶ月毎日更新していきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 ライフログのまとめ記事 毎日の目標は2万歩 2020年の平均歩数は22,655歩 2021年12月のウォーキング記録 2021年12月31日のウォーキング ウォーキング歩数：12,026歩 2021年12月30日のウォーキング ウォーキング歩数：20,708歩 2021年12月29日のウォーキング ウォーキング歩数：24,551歩 2021年12月28日のウォーキング ウォーキング歩数：22,957歩 2021年12月27日のウォーキング ウォーキング歩数：24,914歩 202
おはようございます、なる子です。 ---------------------------------- 最近、自粛期間が長引いて ついつい食べ過ぎてしまい ダイエットを志す方も 多いのではないでしょうか？ ですがダイエットを、いざ始めてみると 「上手く続かない、結果が出ない…。」 上記のように悩んでいる方も 実は多いはずです。 今回は ダイエットが続かない理由 対処法の一例 おもに上記2点について、 お話していきます♪ ---------------------------------- ダイエット＝続かない?! ダイエットが続かない理由 ダイエットが続かない時の対処法 対処法１：水を飲む 対処法２：食事は18時まで 対処法３： ガマンしない ダイエットが続かない!は解決できるかも♪ ダイエット＝続かない?! おそらく多くの人が 経験しているであろう「ダイエット疲れ」。 頑張ってダイエット
体脂肪率30%超えから始めるダイエット71日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連のブログはコチラ☟ www.small-animals.work 今日はsamadaさんの記事の真似をして今年のアクセス数が多かった順に発表したいと思います。 samadaさんの記事はコチラ☟ randamlife.hatenablog.com 2019年アクセス数が多かった記事10位〜4位まで【前半戦】 第10位 アクセス数【1700】 www.small-animals.work 第9位 アクセス数【1921】 www.small-animals.work 第8位 アクセス数【2939】 www.small-animals.work 第7位 アクセス数【3233】 www.small-animals.work 第
おはようございます。 いよいよ今日からお仕事です。 夢で職場が出てきたので、すでに仕事した気分💦 ぼちぼちがんばります。 連休が続いて毎日家にいたからか、１kg太りました。 まぁ毎日お菓子とかパンとか焼いて食べてたんだから当然の結果ですけどね。 ただ、もう少し太るんじゃない？という生活をしていたので意外と増えてない気もします。 今日から粗食でダイエット本気で頑張ります。 今ダイエットの本を読んでます。 この本、ページ数も内容もとてもボリュームがあります。 食事量を減らすと基礎代謝量も落ちるから痩せないとか、体内のインスリン濃度が高ければ太るとか。 今までの食事や運動だけでは痩せない理由を書いてあってとても面白いのですが、途中でいろいろ調べることが出てきて、その都度読書が止まるのでなかなか最後までたどり着けません。 糖尿病についても言及しているので、そちらの知識を高めたい人にもおすすめです
【ダイエット】チーズケーキのカロリーに驚愕した話し。 - ykDonutsのイラスト倉庫 ～アメリカ東海岸から愛2019～
オレオ・ドリーム・エクストリーム・チーズケーキ。 以前、末っ子が幼稚園に行くようになって多少自分の時間ができたので、結婚して10キロほど増えた体重を落とすためにダイエットをしました。 （それまで放置したのは妊娠・出産・育児で自分の体型を顧みる余裕が無かったため。という言い訳。） しかしその後何とか10キロの減量に成功し、ここ3～4年はその体重をキープできていたのですが、最近またしてもじわじわと3～4キロほど戻りつつあったので、このままではまた元の体重に戻ってしまうと、自分に喝を入れるために再びダイエットをはじめました。 とりあえずの目標は2キロ減。そのあとの最終目標は2キロを達成してから改めて考えるということで。 火・水・木と過ぎ、0.5キロほど減って「まあ、順調順調。」と思っていたらなんと、金曜日の朝体重を測ると0.5キロ増えて戻っているではありませんか。 昨日摂取したもので何が原因だっ
萬来亭！横浜中華街にある製麺所直営店で食べる上海焼きそば〜水餃子までもちもちだった件〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！中田翔選手が普通に試合に出てることに違和感がある小生です… さて、またまた横浜中華街編です！キリッ😁 かなり外れにあるので横浜中華街と言って良いのかは不明です…笑 萬来亭 今回は関内駅から歩くのではなく石川町から歩いて行きました！ 初めて歩いたんですけど、お洒落なブティック通りでした✨ 丘の上にはあのフェリス女学院があるらしい！前にドームの売り子がフェリ女と言っていたが確かに美人だった（笑） 到着しました！外観はこんな感じです！ 内装も中国っぽい感じです🇨🇳 上海焼きそばと水餃子くださーい🙋♂️ 上海焼きそば 製麺所直営という事だけあって麺はすごくもちもちです🤤 少し甘めな味付けで濃厚です✨ そして上海焼きそばって海鮮なのかと思ったんですがお肉と青菜が意外でした！！ 水餃子 皮は本当にもっちもちです！！ 肉汁プシャー😂 タレは焼きそばとはまた違ったほんのり甘い感じで美
神保町で人気のカレー店〜エチオピア本店〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
ナマステ！インド株ETFを買った小生です！！ 次はインドネシア株ETFとか買ってみようかしら…HDVにしようかな。。 そういえば高校の家庭科で投資信託について教えるようになるみたいですね！ 自分も20代前半に投資始めたかったと後悔してるので、素晴らしいことだと思うけど、家庭科の先生が話せるのかな？🤔 さて、先日神保町に行く機会があったのであの有名店でカレーを食べました！！ 古本屋が有名な神保町ですが、実はカレー激戦区なんですよね！ そんな激戦区で小生がチョイスしたお店がこちら！ カリーライス専門店 エチオピア 本店 ビーフカリー インド風 インドカレー店ですが、ライスなんですよね〜👍 そして蒸したジャガイモが付いてきます！ 店内はこんな感じ！ スパイスの効果を教えてくれまーす🙋♂️ ちなみに私は0倍ですが、辛さは70倍までできるそうです！😱 ビーフは柔らかくて美味いです！！！！
荒井屋！横浜の万國橋にある牛鍋の名店でいただく開花牛鍋膳 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ドンナルンマ…悲しいよ。。 ライオラなんて代理人が悪いんだ…規制を作って欲しい。。 折角来季はACミランか7年ぶりのCLに帰ってくるのに…長かった…待たせやがって👓 そして干瓢が何からできているか教えてもらった30年目の梅雨☔️ さて皆さんはこの文明開花の地、横浜で親しまれている牛鍋をご存知でしょうか。 そう！違いはよく分からないけど、現在の関東風のすき焼きの事のようです😅 牛肉を食べる文化と言えば関西！関西のすき焼きは割下を使わないでざらめ等を使うやり方ですよね！！ 牛鍋は熱々の鉄板に割下を入れて肉や野菜を煮るもの、、、らしいです🙋♂️ 荒井屋 万國橋店 入り口からかっこいいです！！ なんか京都みたい（笑） かっこいい…✨ メニューはこんな感じ… この頃は繁忙期でバグってたので奮発しちゃいました😂 開花牛鍋膳 美しい…🥩 普通の牛鍋はできた段階で運ばれるらしいので自分
ガラムマサラ〜経堂駅No.1インドカレー〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
ナマステ！先日SPXL全てリリースしました！！ 分散せずに全てをSPXLに投資すればよかった、、、と思ってしまいますね！初心者だから😂 今度暴落が起きたらレバレッジETFにオールインします！！ そういえば昔見たイ・ビョンホン主演のオールインって韓流ドラマが面白かった記憶がある… さて、先日は前職のお客さんと会う予定があり経堂駅へ行きましたので、帰りに経堂駅周辺で1番おいしいと話題のガラムマサラさんに行ってきました！！ スペシャルセット カレー2種 ラッシー おすすめはナンという事でしたが、このサラサラ感は南インドカレーでは！？ ナンが食べ放題とかのお店が多いので少し高めですね。。 しかし2Fのお店ですが、階段の入り口からすでにスパイスの香りが食欲を刺激してきます😂 まずはサラダでベジファースト！！ サラダにパイナップルあんまり好きくないですが、普通においしかった…食わず嫌いかな？ 給食
最近、糖質制限を ゆるくして麺類は「ソーメン」 をいただくようにしています。 ただし1把です。 《目次》 そーめんの糖質量 一般的な麺類の糖質量(1食分) 冷製クリーミー明太子そーめん ▶︎材料(1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 活性酸素を除去する魚卵 そーめんの糖質量 そーめんはツルッとイケてしまうので 1食分(2把)は食べることが多いため 糖質量は麺類の中でも高い方です。 カロリーは麺類の中で 比較的に低いのですが (GI値)、血糖値が上がりやすいためダイエットには 向きません。 ただし1把にすれば 糖質量は35gとなるため これなら糖質制限者にとっても 許容範囲でしょう。 一般的な麺類の糖質量(1食分) ジャンル別で 味つけの種類や具材などにより違いますが 麺類だけ、オーソドックスな平均値として参考にしてください。 うどん・・・60g ラーメン(中華麺)・・・55g そば・・・ 6
ＣＯＮＴＥＮＴＳ 「無駄なことをするな！」って言うヤツって何なの？ニュース・ダイエットのすすめ 本当に無駄なものってなに？ ニュースフリーの生活 ニュースを『見る』or『見ない』で脳が変化する！ 学習性無力感 別にニュースで『暇つぶし』しなくても… 少ないほど豊か 結論 「無駄なことをするな！」って言うヤツって何なの？ニュース・ダイエットのすすめ 本当に無駄なものってなに？ あなたがこの一年でむさぼり読んだニュースは、およそ二万本にのぼるだろう。…正直に答えてほしい。そのなかに、あなたが自分の人生や家族や、キャリアや健康やビジネスに関して、よりよい決断を下すのに役立ったニュースはあっただろうか？そのニュースを読んでいなかったら、下せていなかったと思える決断はあるだろうか？ 【ロルフ・ドベリ(著書『ニュース・ダイエット』より)】 「無駄なことをするな！」 私は子供の頃から非効率的な人間で、よ
人類みな麺類東京本店！Mr.Children好き必食の特大焼豚〜大阪の大人気ラーメン店が東京進出〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
とどまる事を知らない時間の中でいくつもの移りゆく街並みを眺めていた小生です！ GWがスタートしました！！やっふー✌️ さて、先日は大阪の大人気ラーメン店が東京に進出したと聞いてからずっと行きたかったお店に行く機会がありました！！！！！ 店主がミスチル大好き人間で有名ですよね✨ 人類みな麺類 東京本店 まずお店の外観が独特です😁 ちなみに夕方だったので並びはなくほんの少し待つだけで入れました！ 2月だったからかな？ 店員さんのTシャツは派手でした（笑） 一番きれいな色ってなんだろう？ 私の好きな色ベスト3 赤 白 黒 メニューはこんな感じ！ 焼豚で結構値段が変わるんだなと思いましたが、あるがままの心で生きようと願うから、迷う事なく2枚を選択しました👍 サイドメニューはこんな感じ！ ちなみに店内はMr.Childrenのライブ映像と共に音楽が聞こえてくる流れてくる🎼 らーめんmacro
体脂肪率30%超えから始めるダイエット66日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログはコチラ☟ www.small-animals.work 最近、とても思うのですがはてなブログのフォントサイズ小さくないですか？ こんにちはアズキングです！ ☝︎標準のフォントサイズ こんにちはアズキングです！ ☝︎120%のフォントサイズ こんにちはアズキングです！ ☝︎150%のフォントサイズです 私はフォントサイズが120%にした方が見やすいと思ったので120%へフォントサイズを変更してブログを書いてます。 文字を大きくしようと思ったきっかけはGoogle Search Consoleから文字が小さいです！とお叱りを受けたのが始まりです。 そして、色んなブログを見て見やすいブログは文字が少し大きい事に気付い
運動をしても､しなくても｢消費カロリー｣は変わらない…最新研究でわかった"本当にやせられるダイエット" 運動するほど基礎代謝は落ちるおそれがある
運動とカロリー制限を組み合わせればやせられるのか 普段、私たちが何気なくしている行動、たとえば、息をするにも、考えるにも、体を動かすにも、エネルギーを消費している。このエネルギーは、私たちが口にする食べ物を栄養素として体内に取り入れ、酸化することで得られる。この酸化プロセスのことを代謝という。 代謝が順調に進まない、あるいは、エネルギーとして消費されなかった栄養素が体内で脂肪として蓄積する。肥満は健康を脅かし、生活の質の低下を招く。そこで、肥満・代謝についての流行や常識を検証していこう。
タイ料理研究所、チャオタイ！タイに行けないから渋谷でタイ料理を喰らい尽くした話 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
サワディーカップ🙏スラムダンクの映画化楽しみで仕方ない小生です！！🏀 山王戦がみたいピョン！ さて、今年の年越しは久しぶりに国内で過ごしました…暖かいビーチリゾートで過ごしたかった🏝 安西先生…タイに行きタイです…orz なので気分を味わった12月（笑） タイ料理研究所 お洒落な外観です！流石やぶし！！ いつもカオマンガイを食べがちなので、ガパオライスにしました😋 生春巻き！！ 久しぶりに食べた！ 待たせやがって…👓 パクチー😱 パクチーは添えるだけ… 海老ちゃんを救出しながら飲む😂 ガパオ横から見ると山🏔 大盛りにしてしまいました🙇♂️ タイ米！これこれこれ！ ガイなので鶏肉のガパオですね！ うまい！ 黄身が好きだと叫びたい！ 勇気で踏み出そう(体重計へ)！ この重い身体を受け止めて欲しい！ I wanna cry for you うまい！ 黄身！ガパオにまみれろよ！
龍鳳酒家！横浜中華街で大人気の渡り蟹あんかけ炒飯 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ちゃらへっちゃら〜胸がパチパチするほど騒ぐ元気玉〜スパーキング！ 今でもJUMPで歴代1位の漫画はドラゴンボールだと思ってる小生です！ ギャルのパ◯ティをおくれーっ‼︎‼︎即逮捕🚔 本当に知らない人が見たらやばい文面ですね😅 くわしくはドラゴンボール第2巻のウーロンのページを見てくれ🐽 小生の好きなドラゴンボールの名言TOP3はこちら！ トランクス…ブルマを…ママを大切にしろよ…まさかあの誇り高きサイヤ人の王子ベジータがこんな事言うとは思いませんでしたよね😭 クリリンのことかーっ!!!この時初めて超サイヤ人になったんですよね✨ サヨナラ…天さん…ナッパの圧倒的な強さに対して餃子(チャオズ)が自爆して道連れにしようとしたんですよね😭 3つ目は私の戦闘力は530000ですとかなり悩みました😂 やっぱり不朽の名作ですよね！さすが鳥山明先生！とりあえずサイン下さい😁 さて、す
つじ田！渋谷フクラスにあるつけ麺の名店で味わう濃厚つけ麺〜名店たちのM&A〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！NASDAQ100を売りから入ったら連日の最高値…😱 さて、この日は仕事で渋谷にいたのでランチを…と言っても夕方ぐらいですが…😅 つじ田 渋谷フクラス店 外観はこんな感じ！ 株式会社おいしいプロモーション｜Oishii Promotion ちなみに現在は金子半之助や田中商店さんを運営されている、株式会社おいしいプロモーションさんが経営しております！ ちなみにつじ田さんと金子半之助さんの元店主は幼馴染らしいです🙄 最近は有名店のM&Aが非常に多いですよね💰 元店主たちを株主にさせて再投資してもらい多店舗展開、海外進出…なんて頭がいいビジネスなんだ、、、🤑 HPにめん徳二代目つじ田が出てこないのはなんでだろう？ つじ田さんのこだわりを見ながら着丼を待つ！ 麺はこんな感じ！ スープはこんな感じ！ 麺はツルツルっと口の中に吸い込めるので飲めます😂 途中麺にすだちを搾ると爽やかで
緑茶とデーツでダイエット効果！？貧血にも。ブルーベリーゴジスムージー。【レシピ】 - smoothies’s diary
ブルーベリー・ゴジ 材料 作り方 完成 気になるお味 デーツの栄養と効能 食物繊維 カリウム 鉄 カルシウム、リン、マグネシウム まとめ スポンサーリンク ブルーベリー・ゴジ こんにちは。 さて今回も『SUPERFOOD SMOOTHIES』からレシピを参考にして、スムージーを作りたいと思います。 こちらの本です。 リンク スムージーひとつひとつに名前が付けられておりますが、こちらはブルーベリーゴジ。その名の通り、ブルーベリーが使われています。 ブルーベリーということでふと気づいたんです。今回が２４記事目になるんですが、意外にもブルーベリーを使ったスムージーがたったのひとつだけだったことを。 www.smoothiesdiary.com 僕はほぼ毎日ブルーベリーを食べています。大体がヨーグルトのトッピングとしてなんですが、そういえばスムージーには最近してなかったなと。だからブルーベリーゴジ
おやつの買い置きはダイエットの敵 朝の番組「健康カプセル！ゲンキの時間」で、『家やせダイエット』が紹介されました。 肥満は糖尿病など、万病の元です。 番組では家をみれば、太る家かやせる家か、わかるというのです！ 玄関・廊下・リビング・ダイニングの4つのやせるポイントと番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 玄関やせダイエットのコツ 廊下 リビング ダイニング 汚部屋はストレスの元凶 まとめ 玄関やせダイエットのコツ 運動靴がキーポイント あなたの家の玄関先に置いているのは、サンダルですか？ それともスニーカー？ やせたいなら、運動靴を置きましょう。 すぐ履いてランニングやウォーキングができるように、いつでもスタンバイさせるのが正解です。 廊下 姿見や鏡で体型を毎日チェック 廊下に鏡や姿見がない家は、自分の体型が変化しても気づきにくい。 うちは玄関に姿見があるので、その点はOKでした。
３ヶ月ダイエット－4.5kg達成！クアラルンプールでは チートWEEKで 我慢してた ラクサや炭水化物...食べまくり～♪ ５日間でリバウンド〇.〇kg？！(;^ω^A - 独りぼっちのお気楽マイル道 ANA SFC 思想”たまには贅沢もいいじゃない？”
麺類を食べまくる５日間 羽田空港 第３ターミナル ANA SUITEラウンジ NH885便でも...朝ラーメン (一風堂 プラとん ) KLIAでは...まず、無料ラクサ (１杯目) 滞在中もお気に入りのラクサ (２杯目) ５年ぶりの「Koon Kee (記冠) チャイナタウン」 ダブルツリーbyヒルトン Kuala Lumpur 朝食ラクサ (３杯目) ヒルトン クアラルンプール でも朝食ラクサ (４~５杯目) KLIA GOLDEN LOUNGE で…お別れラクサ (６杯目) NH886便では...到着前ラーメン (一風堂 プラとん ) チートWEEKで麺尽くし まとめ 今旅程５日間 麺爆食の…リバウンド結果発表～！ そもそも…ラクサとは？ カップヌードル ラクサ味があるの？！ 遂にANA 国際線でも…無料Wi-Fi？！ 麺類を食べまくる５日間 2024年の正月休み明け、年末から見て見
グリル・エス！馬車道駅No.1洋食屋で漆黒のハヤシライスを喰らう〜フラペチーノは食べ物〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！早くワクチンを打ちたい小生です！！ イスラエルは屋外マスク不要になったらしいですね！🇮🇱 海外では研修医がワクチン打てるようにしてるらしいので、日本も歯科医や美容外科医などにもワクチン打たせるようにしたらもっと早くなるのではと…🇯🇵 先日、緊急事態宣言明けから蔓防までの間に旅行に行きましたがまた旅行がしたいのです。。 さて、先日馬車道駅周辺で1番美味しいと噂の洋食屋に行ったので紹介しようそうしよう🙋♂️ グリル・エス 外観はこんな感じ！ 正式名称はステーキ&グリルSなのだろうか？🤔 内装もおしゃれな感じです✨ 店内は混んでたので天井だけですが、、、笑 サラダでしっかりとベジファーストしていきます！ オムライスも有名なので非常に迷いましたがこちらを注文しました👨🍳 ハヤシライス 洋食屋さんぐらいでしか食べる機会がないんですよ〜我が家はカレーもしくはビーフシチュー、
「個人輸入は危険とか聞くけどその分安いでしょ？」 GLP-1ダイエットを検討されている方が気になるのは、どこで薬を買ったら安いのかではないでしょうか。 ネットで調べると、どこでも「個人輸入が安い」と書かれています。 ならばと、実際に調査してみました。 個人輸入代行は安いと思っている方には、衝撃的な結果となっています。 リベルサスの価格を比較してみた 一番人気のリベルサスを個人輸入代行と国内クリニックで比較してみました。 なお、注射薬の（オゼンピック・サクセンダ・ビクトーザ）は個人輸入代行サイトでの販売はありませんでした。※2024年1月25日時点の調査 ※リベルサス3mg30日分で比較 サービス提供名 個人輸入/クリニック 料金 備考 オオサカ堂 個人輸入 21,571円 お薬ナビ 個人輸入 24,500円 くすりエクスプレス 個人輸入 32,700円 ベストケンコー 個人輸入 32,70
☜☜☜ ランキング参加中。よろしければポチッと押してくださいね。 地域おこし協力隊ランキング ■初めて高知に上陸し、無事にエメリヤーエンコヒョードー・セミナーを終えました。 www.wwwhyodo.com スパーリングの最後の方は、あまりの蒸し暑さにビールのことしか考えられなくなり、危うく一本を取られそうになりました。 恐らくスパー中も譫言のように「ビールビールビールビールビールビール･･･」と呟いていたのでしょう。 よほど気の毒に思ったのか、モノリスの数名の方にビール＆土佐料理をごちそうになりました。 ■やはり何といっても土佐といえば、カツオのたたき。 塩とタレですが、塩（奥）が特に美味しかったです。 ■この日一番の激ウマ料理が、ウツボを炙ったこれ。 人生初ウツボ。 ウツボを侮っていました。 ■焼きサバ寿司もめちゃ美味。 いくらでも食えます。 とにかくどの料理もめちゃくちゃ美味しかった
【サラリーマンのダイエット記録】2022年1月12日〜1月18日分【ライフログ2022年2週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2022年2月20日 2022年1月18日分まで更新 【サラリーマンのダイエット記録】2022年1月12日〜1月18日分【ライフログ2022年2週目】 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminox
榎宮祐♟️ノゲノラ @yuukamiya68 ダイエットに関して勉強すればするほど「なるほど、人類は頭がいいから生き延びたのではなく、極端に痩せにくい（省エネでよほどのことがない限り餓死しない）から生き残ったのだ」と感動と共にウンザリできる😇 2020-09-09 09:43:57 榎宮祐♟️ノゲノラ @yuukamiya68 大抵の動物にとって毒なものも食え、なんでも栄養に出来、恒常性で栄養が偏ってもある程度体の方で調節し、摂取カロリーが減ってもすぐには脂肪を消費せず……そんなスタミナの怪物だから遠くまで道具を抱えて移動して文明を築けたのだ……そんな感慨と共にしつこく残る腹の脂肪をつまむ。ちくしょう。 2020-09-09 09:48:07
清風楼！池波正太郎が愛した横浜中華街のシウマイ〜そして炒飯が絶品だった件〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ヒロアカがNetflixでも始まりましたね！今何シーズン目なんだろうか？🤔 エンデヴァー🔥見ろや少年✨ さて、久しぶりの横浜中華街です😂 行きたいお店がありすぎるあの街へレッツゴー兄弟！ ↑懐かしい（笑）子供の頃ミニ四駆持ってたな〜 清風楼 開店前から並んでます！ 池波正太郎さんて食通なんですね！初めて知りました😅 鬼平犯科帳の人ですよね？ってぐらいの知識です！笑 そんなことは置いておいて、注文したらすぐシウマイが到着しました✨ すっごく詰まってます！！！ うま！ギュッと詰まってるのに何個でも食べれそうだ！！ お土産も買えばよかった😱 上炒飯 炒飯、上炒飯、特炒飯の3種類があるのですが、違いは人のレビューを見ても分かりませんでした…聞けばよかった😭 とりあえず海老と蟹の風味が最高だったのです🤤 もうね止まらないの！！！！！！ 今まで食べてきた炒飯の中で1番かもしれない
夫のダイエット。 - ハンドメイドと子育て三姉妹
ども(=ﾟωﾟ)ﾉ mecchiです☆ 今日はここのところ太ってしまった夫についてのお話です(￣▽￣) 太ってしまった夫 決意のダイエット （筋トレ） ダイエットマシーン まさかの脱水症状 まとめ 太ってしまった夫 もともと体型はスリム。 しかし食べることが大好きな彼(￣▽￣) ご飯もよく食べますし、夜遅くにスナック菓子食べたりで、ここのところ急激に太ってしまいました。 お腹周りも見たことないくらいパンパンに(´-∀-｀；) もともとの体重を10キロくらいオーバーしてしまったようです(/ω＼) そろそろダイエット始めなきゃな・・ からだが重たくなったな・・・などとボヤいてはいましたが、なかなか実行に移さなかった彼( 一一) いや、気持ちはわかりますよ。 ダイエットとなりゃ、なかなかの決意が必要となりますからね(￣▽￣) 決意のダイエット （筋トレ） そしてようやく！決意に至ったようです。
「大縄跳びに入れない人」ダイエットを実践した
1980年、東京生まれ。片手袋研究家。町中で見かける片方だけの手袋を研究し続けた結果、この世の中のことがすべて分からなくなってしまった。著書に『片手袋研究入門』（実業之日本社）。 前の記事：「おしんこ」ってなんなんだろう？ ＞ 個人サイト 片手袋大全 ある共通点に気づいちゃった！ この出来事を思い出した時、私はとんでもないことに気づいたのだ。過去に流行ったダイエット、トレーニング、美容法（以下、運動とまとめる）、その多くが「恥ずかしい」ということに。ぶら下がり健康法にスタイリー、金魚運動に口に咥える美容器具。他にも幾らでも思いつくが、どれも他人に見られたら絶対恥ずかしい。 このような共通点が生まれるのは何故か？以下のような仮説を立ててみる。 ①はちゃんとやれば実際に効果がある、ということを保証すると思う。問題は②。通販番組を見ていて（な〜に馬鹿なことやってんだ！）と思ったグッズに少し惹かれ
プライベートジムとは？ダイエット専門の痩せるパーソナルトレーニング【es three（エススリー)】の口コミ！ - 美容と健康の豆知識
中高年になると代謝機能が低下して、ダイエットをしてもなかなか痩せません。 しかし、理想の体型を目指すなら、適度なダイエットは必要不可欠です。 そしてもうひとつ、ダイエットを加速させるためには運動も必要です。 こちらの記事では、中高年におすすめのプライベートジムをご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 中高年のダイエットにはプライベートジムがおすすめ！ プロによる食事やトレーニング指導を受けられる 短期間での目標達成が可能 中高年のダイエットにおすすめ！【es three（エススリー)】をご紹介 プロトレーナーによるカウンセリング 手ぶらでOK、クリーニング無料 全額返金保証あり 【es three（エススリー)】まとめ 【es three（エススリー)】口コミ 中高年のダイエットにはプライベートジムがおすすめ！ 自己流のダイエットや運動でも、根気よく続ければ結果を出せるかもしれませ
体脂肪率30%超えから始めるダイエット50日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、和歌山県がクローズアップされる事が多くなってきました。 最近で言えば和歌山県がIRの誘致を目指す建設予定地を77億円で購入予定のニュース www.mbs.jp これの凄いところは誘致に失敗した場合購入しないと言う契約との事。 和歌山県も成功すれば負の遺産と言われた和歌山マリーナシティが宝の山に変わるかも・・・ そして、もう一つの和歌山県のトピックとして民間ロケット発射場建設です！ これは以前、記事にしたことがあります！ www.small-animals.work ロケット発射場建設の起工式が11月に行われたニュース www.google.co.jp 2025年くらいには民間のロケットが飛ぶ予定なので客寄せにはかなりの効果があ
体脂肪率30%超えから始めるダイエット79日目 こんにちはアズキングです！ いよいよ三が日最終日です！ 皆さんゆっくり出来ましたか？ また、仕事によってはこれから休みという方もいらっしゃると思います！ 日に日に仕事に行かなければならない日が近づいてくるので気持ちがブルーになってます。 すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com 今日は少し時間を遡って元旦に住吉大社へ初詣に行ってきました。 行く道中、娘が寝てしまい妻が寝顔で遊んでましたwww 最近、住吉大社がテレビで取り上げられたりして多かった人が更に多くなり大変な状態です。 特に驚いたのが海外からの団体観光客を連れて参拝にきて
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は初めて本格的にダイエットに挑戦！「フランス女性的」ダイエット！ ● 大変！薬の副作用でどんどん体重が増えていく！さあどうする？ ダイエット知らずだった私 大切な洋服のために 「フランス女性は太らない」 フランス女性の健全なダイエット方法 野菜をたくさん摂る 面倒がらずに動く！ まとめ ダイエット知らずだった私 実は私、体質なのか食事の嗜好なのか分かりませんが、昔からダイエットとはあまり関係なく過ごしてきました。多少太っても、毎日の会社でのおやつをやめて、毎食のお米を少しだけ減らすこと２週間ほどで元の体重に戻せていました。 出産してもそれは同じ。ちょっとおやつをやめて、食事を軽くするだけ。40代に入ってからは一般的な女性同様ぽっこりお腹が気になり
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年9月24日 2020年9月22日分まで更新 fitbitログより 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sor
体脂肪率30%超えから始めるダイエット76日目 こんにちはアズキングです！ 今日は2019年最後の日ですね！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告/span> ダイエット経過記録 今までのダイエットブログはコチラから読めます☟ www.small-animals.work 今日で今年最後ですね！ 明日から新しい1年が始まります！ 今年はブログを1月14日から始めて今まで頑張って来れました。 頑張って来れたのも皆さんからの励ましの言葉や優しい言葉に助けられてここまでやって来れました。 皆さん、今年一年本当にお世話になりました。 来年からもよろしくお願いしますm(_ _)m 今日は来年の事に向けて考えていたら、ちょっと気になったYouTubeを見つけたので紹介したいと思います。 そのYouTubeとは最近、気に入って見ている『フェルミ研究所』です！ その中でも特に来年
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