低GIでダイエットできる？そば粉100パーセントのそば粉パン作ってみました - わたしのまいにち

私の実家は農家。 休耕田で蕎麦も作ってます。 年末になると新そばをもらってきて、そばを夫が打っています。 だけど、その後は作ってくれないんですよ。 で、そば粉が大量に余っている💦 余ったそば粉を使い切りたくて、そば粉パンを作ってみました。 結構ソバソバしているけど、食事に合うパンで美味しかった～💛 なんかちょっとライ麦パンぽい感じ？ 濃いめの味のスープや生ハムにも合いました。 もしそば粉が余っていたらぜひ、作ってみてね。 余ってないか…( ；∀；) そば粉と小麦粉の栄養価の違い そばのGI値 そば粉パンの材料 そば粉パンを作ろう 窓際に置いて30分放置 型に流し入れて200度で20分焼成 そば粉パン完成 そば粉パンを食べてみた そば粉で作ったそば粉パンでダイエット？ そば粉と小麦粉の栄養価の違い 食品成分 エネルギー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 食塩相当量 重量 kcal

[Semi-retired]

そば粉パンはヘルシーでおいしそうですが、そば粉を手に入れたことがないです。市販品であったら買ってみたいです。

[kazu-log]

蕎麦粉のパン。いいですね。ヘルシーそう。

[guutaralin]

そば大好きです。手打ちのそばをお家で食べれるなんて最高ですね〜^ ^そば粉のパンも香ばしくて美味しそう〜！食べてみたいです

[xkumaco]

そば粉パン、もう名前からして、ダイエット出来そうですね(*^ω^*)ライ麦パンみたいな感じなら、おかずとの相性もバッチリだと思います✨

[mayusachi]

そば粉100%のパン、、、食べてみたい！！私は、リンゴケーキをそば粉で作ります。意外と美味しいんですよね。

[tayorako]

ソバソバしてるんだね(笑)きれいな焼き上がり♪そば粉パン、食べてみたいな～。でも余ってない…( ；∀；)

[junpekun]

ドイツのパンみたいでおしゃれですね。そばは体にいいのでパンにしたらヘルシーですね。私にはハードル高いですけど💦

[mitsu5858]

お蕎麦は大好きです。ご主人がそばを打たれるのってすごいですね。職人さん👏そば粉でパンを作るれいっちょさんもステキ💕いいなー。😄

[sacoolablog]

ソバソバしてるパン、生ハムと食べたい(*´艸`)難しそうなのにキレイにできてすごいです^ ^おしゃれなお食事だわ〜(°▽°)

[mamannoshosai]

低GI食品だということもあり、お蕎麦は年々食べる回数が増えています（パスタやうどんにしたいところを蕎麦に変更、とか😅）。蕎麦湯も好きですが、ソバソバしてる蕎麦粉パン🍞も食べてみたいです✨😆✨

[papico405]

ソバソバしてるって何か面白い😆 小麦粉なるべく控えたいので、売ってたら買っちゃうな（自分では作れない）

[hamasansu]

僕の好きなレスラー棚橋選手もダイエットしている人には麺類ならばそばをすすめていました。とてもヘルシーなそば粉パン、いいアイデアですね～！

[oomametomame]

ソバソバしてる！！そば粉は余ってないけど作ってみたいくらい美味しそう(´ω`)

[hukunekox]

二八蕎麦粉とか、本格的お蕎麦分量でパンとか面白いですね、今回は十割蕎麦粉ですね、いいお色✨

[mocharina09]

お蕎麦は九州でハマり、毎週食べるくらい好きになりました。蕎麦が打てるようになったらいいですね。ご主人さまは蕎麦が打てるんですね。パンでも食べれるなんて最高〜ヽ(´▽｀)/✨

[hasechii0730]

蕎麦粉パン、初めて聞きました！食事会にも合いそうですし、美味しそうです🤤💕

[funyada]

そば粉でつくるって、とっても美味しそう。このレシピ、いただきます。

[sankairenzoku10cm]

蕎麦粉パン、人生初です。ちょっとだけビックリしました。