毎年、年末年始に作り続けているおせち料理。今年も一通り作ったので、そのレシピ等を記録しておきたいと思います。写真は元旦の朝の完成図です。 前提として、このおせち作りは完全に趣味でやっているものです。うちは二人暮らしで年末年始に親戚と会う必要はなく、おせちを作る必要もなく、誰かから作ることを強制されることもありません。 普段は仕事がそれなりに忙しいので、年末年始という完全オフの長期休暇を活用して、伝統的な日本料理を作ってみるのが面白いという理由で、毎年おせちの研究をしています。 このおせちはそういう文脈から発生したもので、「お正月にはおせちを食べるべき」とか「おせちは手作りすべき」とか、そういう価値観とは完全に無縁であることをご理解ください。 また、数年に亘っておせちを作ってみて、おせちがおいしくないと言われがちな理由は保存食として調理するからであり、長期保存を考えずに調理すれば、割と簡単に
仕事や育児で疲れた日は“レンチン”レシピを活用。知っているようで知らない「電子レンジ活用法」 - りっすん by イーアイデム
仕事や家事、育児などに追われている中での「毎日の夕食作り」はとても大変。 外食やテイクアウト、スーパーのお惣菜、ミールキットなどさまざまな選択肢がある時代とはいえ、健康面や金銭的な余裕、家族構成などから「できるだけ自炊をしたい（せざるを得ない）」と考える方も多いはず。 そこで今回は「電子レンジと上手に付き合い、夕食の負担を減らす方法」を料理研究家・しらいのりこさんに教えてもらいました。 みなさま、こんにちは。ごはん同盟のしらいのりこです。 私は普段、お米料理やごはんにあうおかず専門の料理研究家として活動していますが、コロナ禍の自粛期間中にたまたまうまくいったレンチン蒸し鶏がきっかけで、電子レンジ料理にはまり、『ポリ袋でレンチンおかず』（主婦の友社）という、耐熱ポリ袋＋電子レンジの強力タッグで洗い物が少なく、そしておいしい料理ができるレンチン料理本を出版しました。 § § § ところで、レン
寒くなってくると、どこからともなく聴こえてくる「石焼き芋～♪」の声。 イメージするのは、焼き芋から湧き出る湯気、そしてホクホクして甘いさつま芋…。 ああ、考えるだけでお腹がすいてきますっ！ でも、食べたい季節ほど、外に出て買いに行くのは億劫・・・。 そこでこのページではレンジを使った石焼き芋の作り方をご紹介します！ 10分で素早くできて、簡単なのに、しかも甘くてホクホクで美味しい！ そして必要なのは、さつま芋とキッチンペーパー、新聞紙だけ！ お家で簡単にできちゃいます。 さつま芋はスーパーで売っている定番のものでOK。 電子レンジなので厳密には「焼き芋」ではないのですが、作り方を守ればほくほくの美味しいお芋が手早く楽しめます！ 【焼き芋の材料】 【レンジで焼き芋の作り方】 STEP1:さつまいもの表面をきれいに洗う まずは、さつま芋の表面をきれいに洗います。 これは、皮まで食べられるように
一人暮らし板住民が作る炊飯器料理のレシピ 2012年03月21日10:00 カテゴリレシピ調理器具・家電 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1175854346/ 「炊飯器だけで作れる料理」より 19：774号室の住人さん：2007/04/09(月) 10:07:43 ID:oPwbr+Ui 俺は全ての料理全部炊飯器。ガスは高いしお米と一緒に肉やジャガイモやキャベツや白菜と醤油とかで味付け。温野菜にもなっていい。味、食感は犠牲にできるなら便利 40：774号室の住人さん：2007/07/02(月) 21:58:53 ID:Z8Y1H3Ia シーチキンとなめたけはお手軽炊込みの基本だよな。 それぞれ単独でもいける。 シーチキンは中の汁も入れるの忘れんなよ。 スポンサード リンク 50：774号室の住人さん：2007/07/07(土) 2
毎日コンビニ弁当 - 身体・健康@2ch
1 ：病弱名無しさん：2001/06/24(日) 19:42 ID:PgOHG1WQ それにカップめん、菓子パン、ジュース・・、ファストフードも。 自炊はしてません。 このままずっとこんな食生活でほんとに大丈夫ですか？ 2 ：病弱名無しさん：2001/06/24(日) 19:44 ID:??? いいわけねーじゃん。 終了 3 ：１：2001/06/24(日) 19:54 ID:PgOHG1WQ できれば、実際にどこがどうなるとか、明らかにそれが原因とおもわれる 症状になったという意見があれば。 4 ：名無しさん：2001/06/24(日) 20:12 ID:??? 後数十年すれば足腰立たなくなるだろうね 5 ：病弱名無しさん：2001/06/24(日) 20:25 ID:Tc9MFkeM まず、ビタミン・ミネラルの不足によって脱毛や便秘、イライラ や疲れやすいなど目に見える形で現れるのでは
【1食37円】皮ごと栗かぼちゃポタージュの簡単レシピ～レンジで時短・簡単！栄養豊富なスープ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
かぼちゃポタージュでほっこり 栄養豊富なカボチャを皮ごとポタージュで楽しみませんか？今日は電子レンジを活用することで時短で簡単に美味しいかぼちゃポタージュの作り方をご紹介。冷やして食べても美味しいのでハロウィン、冬至に限らず一年中楽しめます。 旨い！かぼちゃの皮も柔らかく美味しくかぼちゃ丸ごとクリーミーに味わえます。 簡単！かぼちゃをレンジで加熱してからブイヨン＋牛乳で崩しながら3分煮たら完成。 栄養豊富！ビタミンたっぷりで美容にも風邪予防にも最適なコスパ良い野菜です。 それでは、簡単なレシピをご覧ください。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 皮ごと栗かぼちゃポタージュの簡単レシピ 材料（3人前） 作り方 美味しく作るアイデア バターナッツかぼちゃもおすす
豆腐を使ったヘルシースイーツ！ダイエットレシピ10選【保存版】 - 女子リキ＠スイーツ部
先日は、女子リキの方で「豆腐を使ったヘルシーレシピ11選」を紹介しましたが、今回は「豆腐を使ったヘルシースイーツ！ダイエットレシピ10選」を紹介します。 バターや卵などカロリーが高い食材の代わりに豆腐を使うことによって、ヘルシーなスイーツになっていますので、ダイエット中に甘いものが食べたくなった時におすすめです。 ぜひ、参考にしてみてくださいね！ スポンサードリンク 【基本】となるなめらか♪豆腐クリーム バター・卵不使用♪豆腐クリームのガトーショコラ 素朴な味わい！豆腐ときな粉のヘルシークッキー まるでスタバのスコーン！？サクサク分厚い本格派♪ 豆腐入りの土台に豆腐のお芋クリームをたっぷり♪秋色タルト どっしり濃厚♪豆腐のベイクドチーズケーキ とろ～りクリーミー♪豆腐クリームティラミス もっちり食べごたえ十分！豆腐たっぷりのコロコロ♪ココアドーナツ レモン香るお豆腐パンナコッタ 米粉と豆腐
電子レンジだけで作るおいしい料理 : お料理速報
電子レンジだけで作るおいしい料理 2011年09月20日10:00 カテゴリ調理器具・家電 6 困った時の名無しさん 2009/04/22(水) 15:41:19 たまねぎのレシピ（と言えるのか？） ・皮をむく ・十時に切りこみを入れる ・バターひとかけらをてっぺんにのせる ・レンジで4～5分（500w） ・お好みで胡椒やパセリなどふって召し上がれ 甘くておいしいよ！ スポンサード リンク 10 困った時の名無しさん[sage] 2009/04/23(木) 20:33:57 材料：えのき、もやし、レタス、もずく酢（パック売りのでおｋ）、日本酒 下処理： えのき→石突きを落とし、食べやすい大きさに切る。 レタス→食べやすい大きさに千切る。 １．もやしとえのきを耐熱皿に乗せ、日本酒を振りかける。ラップしてチン。 ２．レタスの上に１を乗せ、もずく酢１パックをぶっかけて食べる。 もずく酢がドレッシ
エスニック～【1食101円】タイレッドカレー親子丼弁当レシピ～塩麹漬け鶏胸肉が大活躍～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
エスニックな親子丼はいかが？ 2017年9月8日のランチは「タイレッドカレー親子丼弁当」でした。 タイレッドカレー親子煮89円、カロリーハーフ麦飯15円の合計101円。ワンコインランチと比較して399円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！スパイシーでエスニックな風味に卵がまろやか、鶏胸肉はしっとり仕上げ。 簡単！フライパン1つであっという間に完成。タイカレーのペーストがあれば超簡単。ココナッツは牛乳で代用OK。 安い！栄養豊富で低価格なコスパ最強食材の卵と鶏胸肉がメイン。まとめて作り置きすれば時間もコストも最小で家計も応援。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお
緊急時における食品の放射能測定マニュアル 平成１４年３月 厚生労働省医薬局食品保健部監視安全課 1 目 次 はじめに ・・・・ ２ 第１章 基本的考え方 １－１ 目的 ・・・・ ３ １－２ 内容 ・・・・ ３ １－３ 適用 ・・・・ ３ 第２章 食品中の放射能の各種分析法 １ NaI(Tl)シンチレーションサーベイメータによる放射性 ・・・・ ６ ヨウ素の測定法 ２ ゲルマニウム半導体検出器を用いたガンマ線スペクトロ ・・・・ ９ メトリーによる核種分析法 ３ 緊急時のためのウラン分析法及びプルトニウムの迅速分析法 ・・・・１３ ３－１ ウラン分析法 ・・・・１３ ３－２ 迅速プルトニウム分析法 ・・・・１５ ４ 放射性ストロンチウム分析法 ・・・・１７ ４－１ 緊急時のための Sr-90 迅速分析法 ・・・・１７ ４－２ 発煙硝煙法による放射性ストロンチウムの分析法 ・・・・１８ ５ 放
健康のために食べるといい野菜を教えてください（貧乏です） 2012年10月14日17:30 カテゴリ野菜・果物健康・メンタル http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1349847697/ 「健康のために食べるといい野菜を教えてください（貧乏です）」より 1名無し募集中。。。2012/10/10(水) 14:41:37.480 以前狼でトマトを食べるといいと聞いて 6～7個98円のプチトマト（北海道産）が売ってる時は それ食べてますが 2名無し募集中。。。2012/10/10(水) 14:42:23.870 または健康のために食べてる野菜を教えてください 8名無し募集中。。。2012/10/10(水) 14:45:11.450 アメリカ産ブロッコリー100円前後かキャベツは ※関連記事 野菜の代わりに野菜ジュースを飲むのって
美食について考え方等を書いてあるので、未読の方はこちらから。 さて、タイトルからしておかしい。買えと言ってるのは２０万円するハイエンドヘルシオだからだ。年収２００万ではなかなか手が届かない代物だろう。ただ、結局のところ、美食を求めるのなら年収をあげるしかない。そしてヘルシオを買うしか無い。それが結論なのでこれはしょうがない。そういう話をする ヘルシオを買え そしてそれは「最上位機種のヘルシオを買え」である。ただ、その場合、「最新」でなくてもいい。たとえば↑は２０２１年のモデルだから、２０２２年モデルが１６万～するのに対し、１０万くらいで買える。(在庫限り！急げ！） 今年の９月に発売した新型ヘルシオはマイナーチェンジでがっかりしたので、２０２１年モデルでもほとんど差がない。だからこれでいい。 ヘルシオは何をしてくれるのか？一応レンジ機能がついてるが俺はレンジ機能は年に数回しか使わない。ヘルシ
体内のサビを防いでくれる抗酸化物質「ポリフェノール」が豊富な食材で作るデザートレシピを３つ紹介します。 体内のサビ（活性酸素）を放置するとシミやソバカスが増えたり、シワが増えたり、老化がどんどん加速してしまいます。 おいしくポリフェノールを摂取してアンチエイジング対策しましょう！ ポリフェノールとは ポリフェノールとは、抗酸化物質です。抗酸化物質とは、体内の酸化に対抗してくれる物質、つまり「体内のサビを防いでくれる」物質のこと。 サビといえば金属。金属のサビって厄介ですよね。そのサビを放置しておくとどんどん広がってボロボロになってしまいます。体内にも同じことが言えます。 紫外線を浴びると体内には活性酸素が生まれます。活性酸素は、そもそもは体内の細菌を撃退してくれるありがたい存在ではあるものの、必要以上に発生すると体内をどんどん酸化させていってしまいます。 過剰に発生した活性酸素（サビ）を放
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆炊飯器deさつまいもご飯☆ 今回は、秋を感じる『さつまいもご飯』を作りました！ 炊飯器に材料を入れたらスイッチオン！とっても簡単に作れる『さつまいもご飯』は、秋の定番メニューです。 ホクホクで甘いお芋とシンプルな味付けで、飽きのこない味付けになっています。 朝ごはんにも晩ごはんにもお弁当にも！かなりお手軽なレシピなので、ぜひお試しください。 レシピ 材料 米 2合(300g) さつまいも 中1本(220g) 水 350cc ☆みりん 大さじ2 ☆しょうゆ 小さじ1 ☆塩 小さじ1/2 作り方 １)洗ったお米を水に浸します。 ２)さつまいもを角切りにし、水に浸しアクを抜きます。 ３)お釜に水気を切った米を入れて、水と☆印の調味料を回しかけます。 ４)水気を切ったさつまいも
じゃがいもを消費する方法 : お料理速報
じゃがいもを消費する方法 2012年12月10日16:00 カテゴリレシピ http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1352751738/ 「じゃがいもを消費する方法」より 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/13(火) 05:22:18.50 ID:SHzacQxY0 ありますか？ 6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/13(火) 05:23:20.07 ID:gdl6ZT4Y0 ポテトサラダ 10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/13(火) 05:24:02.22 ID:eDRVIKH10 大量にポテトフライ作って冷凍 ※関連記事 寒い日はアツアツホクホクなじゃがいも料理はいかが？ 今からじゃがいももち作るよ！ じゃがいも噴かしてマー
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde栗入り抹茶蒸しパン☆ ９月に突入し、そろそろ秋がやってきますね。季節の変わり目らしく不安定な天候で、なかなか落ち着かない日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 さて、今回は電子レンジで作る簡単な『抹茶蒸しパン』を作りました！ 電子レンジで作る蒸しパンは、めちゃくちゃ簡単で速攻できるのですが、冷めると固くなりやすいという難点があります。 しかし、サラダ油を入れることで、冷めてもしっとり感をキープできる蒸しパンを作りました。〝ささっと作れて簡単ですぐにでもおやつが食べたい〜！〟って時にとてもオススメのレシピです。 今回は、秋らしく中に栗の甘露煮を入れて見ました。他にも餡子やさつまいもなどお好みのものを入れてお試しいただけると嬉しいです！ レシピ(4
飯旨ｗ【1食360円】牛ランプ肉ステーキ＆焼き野菜セットの作り方～赤ワイン香るにんにくバター醤油ソース～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
牛ランプ肉ステーキ564gと焼き野菜のセット3人前で約1000円。 牛ランプ肉のステーキ。オージービーフの分厚い赤身肉を食べたい時はコレがおすすめ。無料でもらえる和牛の牛脂を塗り込み、ジューシーさアップ。塩焼きして肉汁入りの赤ワインベースのソースはニンニクもたっぷりでバター醤油味でご飯にぴったり。アスパラガス、サツマイモもバター焼きして一緒に食べて疲労回復で元気。 簡単！ステーキはしっかり焼いてアルミホイルで寝かせるだけで仕上がりジューシー肉汁たっぷり。 旨い！香ばしく焼いた肉と野菜。煮詰めた赤ワインにバター醤油味にニンニクたっぷりのご飯に合うソースが美味しい。 ヘルシー！牛ランプ肉は脂肪が少なく赤身の部分は100g121kcalと低カロリー＆低糖質で高たんぱく。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦
実家からサツマイモが20kg送られてきた ウマーなレシピ知らんか？ 2011年10月07日10:30 カテゴリレシピ野菜・果物 1 困った時の名無しさん 02/09/22 23:43 実家から２０Kgも送ってきた。 でも漏れに出来るのは大学芋とスイートポテトだけ。 なにかいいレシピないですか。 大量にあるので全部やってみます。 スポンサード リンク 7 困った時の名無しさん 02/09/23 01:16 さいころ型に切ってレンジで３，４分チン ヨーグルトとマヨネーズを混ぜ合わせたやつであえる 人によるかもしれないけど私は好き よくカボチャも一緒に入れるけどこっちもうまい 12 困った時の名無しさん 02/09/23 14:22 >>7 カボチャのそれにはパインが入ってたりするね。 サツマイモにも合うかな？ 13 困った時の名無しさん 02/09/24 01:05 >>12 友人がお正月に
ミスドの「焼きド」が大コケ どうしてこうなった… Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/11/05(土) 13:34:37.73 ID:gG59lbLz0 ミスドの新シリーズ「焼きド」不振 売上げ目標の半分にとどまる ドーナツチェーンの「ミスタードーナツ」が販売する新シリーズのドーナッツ「焼きド」の売上げが低迷している。 ミスドを展開するダスキンによると、第2四半期（2011年4〜9月）の売上げ目標、61億円に対して約半分の 30億円弱にとどまっている。 「焼きド」は2011年5月に発売。オーブンで焼き上げた、「新食感」のドーナツとして注目されたが、東日本 大震災の影響で消費が冷え込んだうえ、価格設定を誤ったことが不振の原因のようだ。 大きさ小さめ、高めの価格設定が不振の原因か 「焼きド」は、油で揚げずに、オーブンで焼くのがセールスポイント。素材をそのまま使えるので、
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【1食140円】鶏のパリパリ揚げ弁当レシピ～ダイエット用の揚げ物？下味・衣不要な低糖質な素揚げ～【パパ手作り節約ランチ】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ダイエットに良い揚げ物？唐揚げより低カロリー＆低糖質な鶏のパリパリ揚げ。 昨日の節約弁当ランチは鶏のパリパリ揚げ弁当でした。 鶏のパリパリ揚げ88円、卵焼き20円、ピクルス4円、ザーサイ豆板醤炒め8円、鮭おにぎり20円の合計140円。ワンコインランチと比較して360円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 衣も下味も不要な簡単でおいしい鶏のパリパリ揚げ。 衣も無いからカロリーも糖質も唐揚げより控えめでヘルシーです。 鶏皮の旨味は残して脂は出し切るので揚げ物だけどあっさりいただけます。 冷凍保存＆作り置きOKなので忙しい朝でも詰めるだけで完成です。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 鶏のパリパリ揚げ弁当の作り方 鶏のパリパリ揚
ホクホク【1食25円】かぼちゃヘルシオ自動カンタン蒸し〜1個まるごと一度に調理で作り置き〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
かぼちゃをヘルシオで蒸すだけで旨い かぼちゃ。風邪予防にも良さそうな栄養満点な緑黄色野菜。さつまいものように甘く、カロリーは意外と低いという嬉しい野菜。味付け無しでも美味しくサラダにスープやコロッケなどアレンジ便利なのでヘルシオで一度にまるごと1個蒸してストックしています。 旨い！甘くてホクホクの蒸しかぼちゃ。 簡単！ヘルシオのカンタン蒸しボタンだけで作れます。 安い！かぼちゃ1個198円の特売品を使用。安い時に作り置きで食費も調理時間もカット。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ かぼちゃヘルシオ自動カンタン蒸しの簡単レシピ 材
おばあちゃんの知恵袋
【検索条件】 カテゴリー 間取り キーワード 【検索結果】 該当件数は383件です 。 タイトルをクリックすると、詳細情報が見られます。 カテゴリー 間取り キーワード タイトル 1 住 居間 アリ・チョーク・夏 アリよけに、チョークの粉 2 食 台所 冷凍食品・ラップ・解凍・電子レンジ・アルミ鍋・鍋 冷凍食品を素早く解凍する方法 3 食 台所 蛤・すまし汁・汁・水 蛤の選び方と、すまし汁を作る時のポイント 4 食 台所 天ぷら・油・揚げ油・炒め物・揚げ物 天ぷら油の後始末 5 健康 居間 風邪・塩・塩水・喉・鼻 風邪に鼻のうがい 6 健康 居間 口内炎・米酢・酢 口内炎には米酢でうがい 7 住 台所 生ゴミ・におい・酢 生ゴミ袋の悪臭を消すには 8 食 台所 ビール・氷・タオル・扇風機 扇風機でビールを素早く冷やす 9 住 寝室 畳・インク・雑巾・シミ・塩・牛乳 畳にインクをこぼした時
健康にもよろしく安価で買える食材「おから」で作る節約料理 2012年04月26日10:00 カテゴリレシピドケチ・節約 http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1285327673/ 「神食材『おから』」より 1：名前書くのももったいない：2010/09/24(金) 20:27:53 ID:LSUu7wLl メタ小麦粉、メタパン粉などに使え、健康にもよろしい。 安価で買え、場合によっちゃタダでもらえるおから。 おから食おうぜ！！ 3：名前書くのももったいない：2010/09/24(金) 23:40:02 ID:??? レパートリーがないのが問題 おいしい食べ方を教えろ 5：名前書くのももったいない：2010/09/26(日) 15:06:26 ID:tEc0Welz レパートリーたくさんあるじゃん。 ホットケーキで半分おきかえたけど、全量ホット
今回は、豆乳を使ったスイーツレシピを３つ紹介します。「ふんわりもっちり♪あんことさつまいもたっぷりの豆乳蒸しケーキ」「生クリーム不使用！甘酸っぱいブルーベリーたっぷりの豆乳レアチーズケーキ」「タルト生地にもチョコレートフィリングにも豆乳入り♪生チョコみたいな満足チョコレートタルト」です。 豆乳には、ビタミンＢやビタミンＥ、サポニン、イソフラボンなどが含まれており、美肌効果、便秘解消、生理痛の緩和など、女性に嬉しい効果を期待できます。 カロリーも牛乳に比べて低いのでおすすめです。 では、さっそく豆乳のスイーツレシピを紹介したいと思います。 スポンサードリンク ふんわりもっちり♪あんことさつまいもたっぷりの豆乳蒸しケーキ あんことさつまいもは和菓子でよく使われる食材です。優しい甘みとホクホクした食感がとても美味しいですよね♪ 今回はこの2つをたっぷりと蒸しケーキの中に入れてみました。蒸しケーキ
【秋の味覚】栗を使ったウマイ料理のレシピ 2011年09月23日10:00 カテゴリレシピ野菜・果物 1 困った時の名無しさん 02/09/23 22:26 一人暮らしなんですが、栗をたくさん頂きました。栗ご飯にする だけでは余ってしまうんで、なにかいい料理法があれば教えて くださいますか｡ スポンサード リンク 6 困った時の名無しさん 02/09/23 23:29「栗と鶏の煮込み」 鶏の骨付きぶつきり１キロ 栗５００ｇ 下味用調味料（しょうゆ、酒大さじ１、胡椒少々） しょうゆ大さじ３ 酒大さじ１ 砂糖大さじ２ 油 栗は皮をむき渋皮をとって水にさらしざっとゆでる｡ 鶏肉に下味をつけておく｡ 中華なべに油を熱し、鶏肉を炒めて表面に軽く焼き色をつける｡ 深なべに調味料と水一カップを入れて、鶏と栗を加えて煮立てて あくをとりながら弱火でじっくり煮込む。 17 困った時の名無しさん 02/09/
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ビーポーレンって聞いたことありますか？ 実は、チアシードやゴジベリー（クコの実）、アサイー、キヌアなどは有名だと思いますが、ビーポーレンもスーパーフードと呼ばれる食材なんです。 ビーポーレンは、低カロリーで、女性に嬉しい成分がたくさん入った食材です。 今回は、スーパーフード「ビーポーレン」を使ったスイーツレシピ３つ紹介したいと思います。 「ビーポーレン入り♪サラダ油で作るアッサリチョコバナナカップケーキ」「ビーポーレン入り♪型要らずで簡単！厚焼きサブレ」「ビーポーレン乗せ♪甘煮りんご入りのさつまいも茶巾」です。 ※ビーポーレンの成分や期待できる効果などは「女子リキ」に記載していますので興味がある方はご覧ください。 ビーポーレンの効果を色々な食べ方で調査【保存版】 - 女子リキ スポンサードリンク ビーポーレン入り♪サラダ油で作るアッサリチョコバナナカップケーキ ビーポーレンとはミツバチの花
【1杯100kcal未満】白滝ダイエット麦飯の炊き方～カロリー＆糖質オフ率60%以上！安い・簡単・栄養豊富な痩せる主食～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
大麦を水2倍で炊く＋しらたき入りで更にカロリー・糖質カットした最強主食。 ヘルシーな大麦やもち麦を使った麦飯、ダイエット中におすすめだと話題になりましたよね。痩せたいけど食べたいあなたにオススメしたいのが水2倍でカロリーハーフ麦飯にしらたきを混ぜて更にカロリー＆糖質オフした食べて痩せるダイエット主食の作り方をご紹介します。 簡単・安価・美味と三拍子そろった「大麦＋しらたき麦飯」で美容に良い栄養を強化しながらカロリーも糖質をカットして美味しくダイエットできます。 痩せる！食べごたえ＆満腹感あってカロリーも糖質も60%以上カット。 コスパ最強！栄養豊富な大麦。水2倍＋しらたきでかさ増しすることでお茶碗1杯17円に。 美味しい！もちもちプチプチ食感でパラパラあっさり味なのでカレーや炒飯、納豆ご飯など、和洋中どんな料理にもマッチします。冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ。 それではさっそく痩せ
畑のじゃがいもが大豊作 うお！じゃがいもがたくさんっすね！ シェア畑でとれたじゃがいもだよ。 シェア畑やってます www.mashley1203.com 大根を育てた後に植えたら大豊作。 中くらい〜ビッグサイズまで かなりのじゃがいもが収穫できた。 こりゃあいろんな食べ方ができそうだ！ キャンプではメスティンを使って 蒸し焼きにしたけど美味しかったよ。 他にもカレーやポテサラに使ってみた。 でも一番美味しかったのは せいろ(蒸籠)蒸し。 せいろ？やけにシンプルで簡単っすね！ そう、すごく簡単なんだ。 でもびっくりするくらい美味しい。 せいろのおかげで食生活が変化した。 食材の味や食感が全然違うし 少ない食材でも美味しく作れて 体に優しい食事がすぐできる。 今個人的に推したいせいろ。 (もちろん椅子の次に） その魅力や使い方、お手入れの話をしよう。 せいろ、いいぞ。 購入後しばらく放置された
【お菓子】これ以上簡単なお菓子はない。しかもウマイ。 てんこもり。
1 名前： 無銘菓さん 投稿日： 02/02/25 19:48 ID:7u+HBdZt かぼちゃを電子レンジで柔らかくなるまで温める。 フォークで潰して蜂蜜と片栗粉を混ぜる。両面を軽く焼いて(゜д゜)ウマー クリームチーズレンジで一分。 ネルネルネルネ。 砂糖、卵黄一個投入。 ネルネルネルネ。 あれば生クリーム投入。 オーブン１８０度で２０～３０分。ウマ！ 3 名前： 無銘菓さん 投稿日： 02/02/27 00:48 ID:n0/SruN7 マーガリンに砂糖をドバッと入れてよく混ぜる。 食パンに中央が盛り上がるように塗って、いつもより長めにトースト。 砂糖が飴状にとろけて激安ウマーシュガートースト！ 5 名前： 無銘菓さん 投稿日： 02/02/28 01:06 ID:H+P07Tco カップにそば粉と黒砂糖をいれる。（量はお好みで） そこへ熱湯をいれるか、水をいれてレンジでチン！ よく
痩せる！和食ダイエット日本食レシピまとめ24選＋α
和食を美味しく食べて痩せよう 和食。日本が世界に誇る食文化。そんな日本では当たり前に食べているメニューは世界から見るとかなりヘルシー。健康ブームの中で日本の食生活は逆に今こそ日本人が食べたい食事ばかりなのかもしれません。 ダイエット中も楽しめるヘルシー和食を食べて痩せる おかずから副菜、主食にスイーツまで和食メニューが勢ぞろい 家で比較的簡単に作れて安くて美味しくて栄養豊富なコスパ良いレシピ それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） ヘルシー和食ダイエット食事レシピ24選＋α ダイエットJAPAN2018年9月27日の放送も和食ダイエットがテーマ ダイエット方法は2ヶ月間和食でダイエット 出演
簡単な石焼芋の作り方: WEB喜怒哀楽
【最初に結論を書いておきます。「科学」の好きな人は、最後まで見てください。200グラムの芋では、新聞紙（布巾など）に包み加熱2分、解凍10分でできます。芋の大きさと電子レンジの出力によって時間を調整してください。芋が小さい場合、芋の加熱が急激に進みますと、芋の甘さが少なくなりますので、その調整には、コップに水を入れて芋と一緒に電子レンジで加熱してください。因みにコップ一杯の水は約200グラムです。これで電子レンジの出力調整ができればOKですね。09．11．14 ポイントは『解凍』です。】 日曜日の朝、所ジョージさんの「目がテン」を見ました。今回はさつま芋がどうしたらおいしく食べられるか、というテーマでした。結論として蒸かした芋と比べると、石焼芋は糖分が3,5倍になるということで美味しいということになりました。 では、何故石焼芋が美味しくなるとかというと、芋の澱粉が糖質に変化するには酵素の働
黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、ゼリータイプの食べる青汁で、青汁が苦手な方におすすめな青汁です。 この「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」はそのまま食べてもとってもおいしいのですが、今回はさらにおいしく野菜不足を解消する為に「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」を使ったスイーツレシピを３つ作ってみました。 「香ばしい黒ゴマがたっぷり！黒糖抹茶青汁寒天ジュレパウンドケーキ♪イチゴチーズクリーム乗せ」「黒糖抹茶青汁寒天ジュレがぷるん♪もちもちやわらかクリーム大福」「黒糖抹茶青汁寒天ジュレのしっとりマーブルカステラ」です。 スポンサードリンク 香ばしい黒ゴマがたっぷり！黒糖抹茶青汁寒天ジュレパウンドケーキ♪イチゴチーズクリーム乗せ 黒糖抹茶青汁寒天ジュレをパウンドケーキの中に入れてみました。パウンドケーキにはたっぷりの黒ゴマを混ぜ込んでさらに栄養価を高めます。 黒ゴマの香ばしい香りが焼いているときから楽しむことができますよ
浅草といえば東京を代表する観光地！雷門前での写真撮影は定番中の定番ですよね。いまや海外からも多くの観光客が訪れる浅草は、美味しい食べ歩きグルメの宝庫でもあります。 この記事の前半は街歩き中心。雷門から浅草寺へと続く仲見世通りを中心に、浅草ROXの裏側エリアを実際に食べ歩き、本当に美味しいグルメを厳選しました。定番の雷おこしや人形焼をはじめ、カレーパン、メンチカツといったガッツリ系も紹介しています。 後半では、雷門～仲見世からエリアを広げ、腰を据えて浅草グルメとお酒を楽しめるお店を幅広く紹介しています。国際通りを中心に攻めています。 記事の最後には、紹介したお店のマップを掲載していますので、浅草散策のおともにどうぞ！気になったお店の位置をチェックしてくださいね。 昼間の食べ歩き 1.【どら焼き】もっちもちの生地が激ウマ！行列にも納得の「亀十」 2.【雷おこし】浅草みやげの定番！実演販売も楽し
黒豆と言えば、お正月のおせち料理に入っている昔から愛されている食べ物ですが、アントシアニンやイソフラボン、食物繊維、ビタミン類など女性にうれしい成分が豊富に含まれる食べ物なんです。 今回はそんな黒豆を使ったスイーツレシピを３つ紹介します。 スポンサードリンク 黒豆をトッピングしたダブルシュークリーム ふんわりサクッと膨らんだシュー皮にたっぷりのカスタードクリームと生クリーム、そして黒豆をトッピングしました♪カスタードクリームは全卵を使用しているのでアッサリしていて沢山食べても胃にもたれません。 電子レンジで作るので簡単にできますよ！甘さも控えめに作ってあるので食後のデザートにしてもおすすめです。黒豆のほっくりした甘みと食感がよくシュークリームに合っています。ほんのり和の香りがする素敵なシュークリームです。 ＜材料＞（15個分） ▼シュー皮 ・無塩バター 70グラム ・塩 ふたつまみ ・水
サツマイモ大量に有るんだがどう処理したらいい？ 2013年11月28日20:30 カテゴリ野菜・果物 http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1384524056/ 「サツマイモ大量に有るんだがどう処理したらいい？」より 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/15(金) 23:00:56.42 ID:QDOrAho10 5キロくらいある ふかし芋はもう嫌 4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/15(金) 23:01:42.72 ID:5PePkOc60 りんごとまぜてケーキ 柿ジャムと合わせてパイ 5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/15(金) 23:01:44.74 ID:3QxZ9OSS0 スープにしろ すぐできる☆優しいさつまいものス
仕事で毎日クタクタ、晩ご飯なんて作る時間も気力もありません。 「誰か代わりに作って〜！」と叫んでも、誰も作ってくれませんし、毎日のことだからしんどいですよね・・。 平日忙しくて料理なんて作ってられない、でも、出来る限り手作りの料理を平日手間なしで食べたい！そんなあなたにぴったりなのが「作り置きおかず」です。 週末におかずを作っておくだけで、平日はお弁当箱に詰めるだけ！晩ご飯は盛り付けるだけで済んでしまいます。 我が家でもよく作り置きおかずを作っていて、わずか数分で「いただきます！」と、ノンストレスで晩ご飯の準備をすることが出来ています。 我が家で大人気で、大雑把な私でもパパッと簡単に作れちゃう「作り置きおかず」を、8品選んでお届けしたいと思います。 我が家で大人気で簡単に作れちゃう！作り置きおかずレシピ8選 1．副菜にぴったり！さつまいもの甘煮 収穫の秋においしいさつまいもの甘煮は、さつま
手軽にできて子供のよろこぶおやつ 1 名前： 名無しの心子知らず 投稿日： 2001/07/11(水) 15:12 おかし作りをしたことがありません。 特別な材料がいらず、簡単にできてしかもおいしい おやつの作り方を教えてください。 3 名前： 名無しの心子知らず 投稿日： 2001/07/11(水) 15:15 小麦粉と水と卵をといて厚めのクレープを作り、 バナナとかごはんとか野菜を巻く。 手で食べられるからほっといても大丈夫。 6 名前： 名無しの心子知らず 投稿日： 2001/07/11(水) 15:17 ベビーフードのおかゆを固めに練って きな粉をつけて、きな粉餅。 13 名前： 名無しの心子知らず 投稿日： 2001/07/18(水) 03:21 みそおにぎり 冷蔵庫でなく常温で冷めたご飯をにぎり みそをまぶす。 14 名前： 名無しの心子知らず 投稿日： 2001/07/18(
【1食113円】パクチーズオムライス弁当レシピ～パクチー入りチキンライスにオムレツのせてチーズをトッピング～【パパ手作り節約ランチ】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
定番のオムライスにパクチーの根っこ＋チーズで風味UPしてみました。 昨日の節約弁当ランチはパクチーズオムライス弁当でした。 パクチーズオムライス109円、ピクルス4円の合計113円。ワンコインランチと比較して387円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 パクチーで一番おいしいと言われる「根っこ」と茎を刻んでチキンライスに混ぜ込みました。 オムレツはお弁当なので火は通す、けどふんわり食感にするよう牛乳入り。 仕上げの追いバター＋パルメザンチーズでミルキーでコク深い味わいに。 セロリのピクルスが箸休めになり、口をさっぱりリフレッシュ。 冷凍保存＆作り置きOKなので忙しい朝でも詰めるだけで完成です。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中で
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