｢免疫力｣はデタラメである…現役医師が｢健康に気をつける必要はない｣｢健康情報を集めるな｣と説くワケ ｢医学に基づくふり｣をしているだけ
「免疫力」は実在しない 「免疫力」という言葉がありますね。 わたしにはこの言葉の意味がよくわからないのですが、なぜかあちこちの広告に登場します。 そして、この食品を食べれば、このサプリメントを飲めば、この体操をすれば、こんなことやあんなことをすれば、免疫力が高まるのだと、競い合っています。 免疫力というのは意味不明な言葉です。免疫のしくみは信じられないほど複雑ですから、全体をひとつの「免疫力」という言葉で要約することなどできません。 免疫力とは何かと考えること自体がワナです。 「桃太郎が入っていた桃はなんという種類の桃か」というのと同じ、意味のない疑問です。桃太郎も桃太郎の桃も実在しないのですから。 同じように、免疫力というものは実在しませんから、免疫力について考えてもムダです。 免疫力という言葉を使う人が、免疫学の深い知識にもとづいて、明確に何かを指示しようとしているとはとても思えません
【サラリーマンのダイエット記録】2021年6月9日〜6月15日分【ライフログ2021年23週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年6月18日 2021年3月17日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）
【アラサー社畜の投資Part12】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年3月】 - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2021年4月3日 2021年3月の投資結果になります。 いきなり、3月の総括から行きたいと思います。 【先月の総括】 3月は下落局面が続き損切りを行った銘柄が3銘柄あります。 資金流入のローテーションが起こっているため、4銘柄を利確しました。 一方で、購入した銘柄も7銘柄です。 株式・投資信託の金融資産は13月連続増益。（微増） 仮想通貨を含めると12月から4ヶ月連続で全資産は増益です。 この記事ではホワイト企業に勤務する社畜のである私の現在の金融資産を公開しています。 目標とする金融資産はとりあえず、大台の1,000万円を目標にコツコツと積み立てそして大胆に投資していこうと思います。 この記事で得ることのできる情報 この記事は手取り20万のアラサーの社畜の金融資産がどのくらいあるかチェックできます。 あとでゆっくり読みたい人は、ブックマークがおすすめよ！ この記
『新しい日常』シンプルに活かす！16時間断食（Vol.1）【生活改善のヒント】 - 『新しい日常』へのシンプルなアプローチ
テレワークで体重が増えました という方は多いのでは？小生も家から出る機会も減り確実に上乗せしました（TT）。お腹もかなり出てきて、いよいよ健康的にも不安を感じる様に。そんな時に目にしたのが、aki (id:ankinchang)さんのこの記事です（2021年11月1日）。 ankinchang.hatenablog.com 「16時間断食」はテレビやTwitterでも見聞きした事もあり、「ピン」ときて、すぐ試してみることにしました。 何がキッカケになるか？分からないものですが、あのタイミングで、この記事に出逢えたことに感謝してます。akiさんありがとうございます。 本記事は、小生が幾度となく失敗してきた体重を減らす試みに終止符を打つべく、今流行りの「16時間断食」をシンプルに生活に組み入れる過程と結果を紹介します。 結論は ”自分の体重をコントロールできると思えるのはうれしい” です。 い
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【アラサー社畜の投資Part9】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年12月】 - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2021年1月1日 2021年新年一発目の投稿になります。 本年度もよろしくお願いします。 【アラサー社畜の投資Part9】 チェックポイント 結果として9ヶ月連続で資産は増加はストップ。 2銘柄を売却、3銘柄を購入しました。 仮想通貨リップル（XRP）の大暴落によって資産はダウン 株式・投資信託の金融資産は10ヶ月連続で増益です。 この記事ではホワイト企業に勤務する社畜のである私の現在の金融資産を公開しています。 目標とする金融資産はとりあえず、大台の1,000万円を目標にコツコツと積み立てそして大胆に投資していこうと思います。 この記事で得ることのできる情報 この記事は手取り20万のアラサーの社畜の金融資産がどのくらいあるかチェックできます。 あとでゆっくり読みたい人は、ブックマークがおすすめよ！ この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理
【座談会】日常のゆくえ──京アニ事件から『ぼっち・ざ・ろっく！』まで｜舞風つむじ × noirse × てらまっと | 週末批評
室内空間の崩壊：『がっこうぐらし！』『NEW GAME !』 つむじ まずは「きらら系」作品について考えていきたいと思います。『日常系アニメのソフト・コア』のあとがきでは「室内空間」、つまり社会から隔離された教室や部室といった内部空間が徐々に解体され、そのなかで繰り広げられていた穏やかな「日常」も失われていった、という議論がなされていました。 日常系アニメの前提となる「ありふれた日々」を成立させるためには、たとえば戦争や災害といったさまざまな生の理不尽から、少女たちを徹底して遠ざけなければならない。〔…〕そこで、多くの日常系アニメでは、そうした面倒事から少女たちを隔離・保護するために、あたかも「繭」のような室内空間が用意されている。〔…〕この安心・安全な空間は、彼女たちを優しく包み込み、外部からのわずらわしい情報を──まるで浸透膜のように──フィルタリングしてくれる。 〔…〕ところが、20
【独占手記】阪神大山悠輔が明かす号泣の舞台裏「オレのせいでごめん…」謝罪入団から不動４番Ｖ - プロ野球 : 日刊スポーツ
4番Vで「史上最悪」評価を覆し、号泣した。 阪神大山悠輔内野手（28）が「4番一塁」を守り抜き、虎を18年ぶりアレに導いた。セ・リーグ最多の四球数で23年岡田阪神の肝を体現し、一塁での好守備や激走でもチームを鼓舞。球団生え抜き選手に限れば85年掛布雅之以来38年ぶりの全試合4番スタメンはもう間近だ。日刊スポーツ独自企画「比べるのは昨日の自分」の特別版として独占優勝手記を寄せ、今季の舞台裏を語り尽くした。【取材・構成＝野球デスク・佐井陽介】 ◇ ◇ ◇ 実は優勝マジックがともった頃、YouTubeで「阪神 優勝」と検索しました。僕は茨城出身で、幼少期は祖父に連れられて東京ドームの巨人戦を観に行ったぐらい。阪神で優勝することの重みを知っておきたかったんです。調べると03年、05年のテレビ特集が残っていて、道頓堀の様子も映っていました。泣いて喜ぶ方も多くてジーンと来てしまって…。でもやっぱり
『サイバーパンク2077』CD PROJEKT RED本間氏インタビュー『サイバーパンク エッジランナーズ』制作秘話とこれから | テクノエッジ TechnoEdge
『サイバーパンク エッジランナーズ』とテクノエッジの「エッジつながり」コラボ企画、インタビューの第二弾はゲーム『Cyberpunk 2077』、アニメ『サイバーパンク エッジランナーズ』を制作したCD PROJEKT REDのジャパン・カントリー・マネージャー、本間覚さんにお話をうかがいました。 話題は『サイバーパンク エッジランナーズ』制作の経緯や反響から、ゲーム『サイバーパンク2077』で描かれる「もうひとつの日本」、原作TRPG『サイバーパンク2.0.2.0』のマニアックな話、ジャンルとしてのサイバーパンク復興、そしてCD PROJEKT REDの今後について。 (第一弾のトリガー宇佐Pインタビューはこちら) CD PROJEKT REDジャパン・カントリー・マネージャー本間覚氏本日はよろしくお願いします。そのサイバーパンクのシャツ、めっちゃかっこいいですね 本間氏： これはグッドス
2023年も終わる 2023年個人的10大ニュース 第10位 新型コロナウィルスにかかる 第9位 野良のトラネコ、ウシ柄のララをナンパしに来る 第8位 花見で盛大にコケる 第7位 進撃の巨人、終わる 第6位 棚橋弘至、新日本プロレスの社長になる 第5位 ヒゲに白髪が生える 第4位 ねねとココ、脱走する 第3位 ダイエットに成功する 第2位 人生史上最高のカツ丼に出会う 第1位 ユニクロでブログ読者の方に声を掛けられる まとめ 2023年も終わる 本当にあっという間の一年でした。なるほど、光陰矢の如しとは良く言ったもの。 こうやって気付けば年を取っていくのでしょうね。 さて、今年最後の記事はどうしようかと思案していましたが、 ymfresearch.info 昨年までは108煩悩にかけて欲しい物を狂気の108連発するという企画を行っていました。しかし、流石にしんどい（笑）。あれは。 今年は少
薄毛治療で自宅でできるものには、ストレス対策や食事療法、育毛剤やサプリメントの使用があります。 自宅でできることには限界がありますので、効果が一向に出ない場合は病院に行くことも検討しましょう。 もし自宅で薄毛治療をすることができれば、治療費を安くすることができます。 医療費が月に1万円を病院から処方された薬を使っていて越えるようなときでも、月2000円程度に大幅にコストダウンが個人輸入代行を利用することでできるでしょう。 はじめのうちは病院を利用する方が良いかもしれません。 家で薄毛治療をするためにには、しっかりと原因を突き止めたほうが良いでしょう。 髪の毛をじっくりと見ていても、知識がなければ抜け毛の原因はわかりません。 育毛剤や育毛グッズも様々な商品が販売されていますが、むやみに試して症状を悪化させては意味がありません。 薄毛の要因がわからない時に大切なことは、医療機関に相談することで
彦星(寅之介)の令和5年の七夕にゃ♪
令和５(2023)年の七夕は、とりあえず男子ネコの寅之介🐯……つまり彦星だけの七夕になったニャンね♪ 女子猫の織姫達は御欠席の男子ネコだけの七夕ニャンね。 織姫達は、御欠席でした。 御欠席の理由は…。 ↓↓↓ ○マリモ織姫と寅之介彦星🐯は敵対関係にあります。 ○ユキポン織姫⛄は、マリモちゃんとの友情を大事にし、マリモちゃんの嫌う寅之介とは親しくしません。 ○プリン織姫🍮は、遠くの星に出張しているので不参加です。 七夕の食事 今回は、寅之介🐯しかいないし、品目は少な目です。 5色の そうめん そうめんの色には、意味があるニャ～。 緑色または青色 徳を積む人間力を高める。 赤色 父母や祖先への感謝の気持ち。 黄色 信頼、知人、友人を大切にする。 白色 義務や決まりを守る。 紫色または黒色 学業の向上。 そうめんとひやむぎの色付きの意味は?五色違いの理由と七夕との関係は? ちらし寿司風
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年8月19日 2020年8月18日分まで更新 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな
人には、神様が決めた「さだめ」みたいなものがあって、「親に可愛がられない子」（自立した魂の子）は、「たくさんの人を可愛がること（助けること）」で運命が開けるようになっているんです。 「親に可愛がられない子」には、深い意味がある 「そのままでいいんだよ」には、二つの意味がある 「親に可愛がられない子」には、深い意味がある 今回のお話はちょっとばかり「理解するのが難しい話」かもしれません。 しかも、私にとってはちょっぴり「隠しておきたい恥ずかしい話」でもあります。 しかし、私にとって、長年、胸につかえていたものが取れて、スーッと楽になり、「ものすごく腑に落ちる話」だったので、ありのままに書いていきますね。 例えば、こういう人はいませんか？ 「私は小さい頃から手がかからないこうだった」とか。 「手がかかる兄弟がいて、親はその子の面倒を見るのにつきっきりだったから、自分は親に面倒をかけるのが悪くて
【アラサー社畜の投資Part8】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年11月】 - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2020年11月28日 チェックポイント 結果として9ヶ月連続で資産は増えています。 新規の購入銘柄は中国系電気自動車（EV）関連 仮想通貨リップル（XRP）の暴騰によって資産UP この記事ではホワイト企業に勤務する社畜のである私の現在の金融資産を公開しています。 目標とする金融資産はとりあえず、大台の1,000万円を目標にコツコツと積み立てそして大胆に投資していこうと思います。 この記事で得ることのできる情報 この記事は手取り20万のアラサーの社畜の金融資産がどのくらいあるかチェックできます。 あとでゆっくり読みたい人は、ブックマークがおすすめよ！ この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない投資で金持ちになりたいわ。 老後の資金が不安だからおすすめの投資先はあるかしら？ わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 社
科学的根拠のない、不思議なトンデモ健康法が発生する現象を観察するライター山田ノジルさんの連載コラムがAGRI FACTでついにスタート。驚くべき言説で広まる不思議食品の数々や、その沼にはまった住人たちをウォッチし続けている山田ノジルさん。記念すべきVol.1は「野良発酵」なる不思議食品の世界を観察します。 「野良発酵（のらはっこう）」。私が勝手にそう呼んでいる名称です。ヨーグルトや味噌、漬物、甘酒、納豆、ザワ―クラウト。家庭で作って楽しむことのできる手作り発酵食品は数多くありますが、その中に度々、驚くようなニューカマーたちが現れます。作り方や広め方、考え方。そこに振り切った自由度の野良みを感じ、いつしかそう呼ぶようになりました。具体的には、次のようなものたちです。 ・アボカドヨーグルト……アボカドの種を豆乳に入れ、常温放置するとヨーグルトになると主張されているもの。ちょっとしたブームになっ
パッションフルーツはつる性の多年生、トケイソウ科の果実で、アメリカ大陸亜熱帯に自生していたものでブラジルが原産と言われています。 果実は長さ5～10cmの円形または楕円形で、紫色系と黄色系の2種類がよく出回っています。正式な標準和名は果物時計草（クダモノトケイソウ）とされています。これは、パッションフルーツは果実がなる時計草の一種だからです。 個人的にはあまり食しませんが、気になるフルーツ！ジュースだと飲むんですけどね！ パッションフルーツとは？ パッションとは「情熱」ではなく「キリストの受難」を意味しています 時期（旬） 主な産地 種類 パッションフルーツはどんな味？ パッションフルーツの栄養や効能 β-カロテン カリウム ビタミンA ビタミンC ビタミンB6・葉酸 抗酸化物質の源 食物繊維 栄養 パッションフルーツのおいしい食べ方 生食 パッションフルーツソース パッションフルーツジュ
自分を許せるから、人のことも許せるんです 人を許すにはまず自分を許すこと この世界は早いものが正しいんです 普通の人の助け合いは競争することだよ テレビコマーシャルをやめても売れる! 人を許すにはまず自分を許すこと 人を許すためには、自分を許せなきゃいけません。 あのね、私は学校時代、学校も行かなきゃ宿題もやっていかないし、先生の言うことも聞かない。 親の言うことも聞かなかったの。 ただ、他の人と違ったのは、私はそういう自分の全てを許してたんだよね。 自分を許せてる。 普通の人は、劣等生だとか何だって、自分を責めちゃうの。 親の言うことを聞かなかったとか、学校の成績が悪かったとか。 でもね、私は自分を許せるから、人の事も許せるんです。 自分の出来の悪いのを許せるとね、人の出来の悪いのって許せるものなの。 人を許せる人のそばって居心地がいいから、あちこちから人が大勢集まってくるんですよ。 で
クトゥルーTRPGに新たな選択肢。12月25日に発売された「暗黒神話TRPG トレイル・オブ・クトゥルー」を徹底紹介（短編シナリオ付）
クトゥルーTRPGに新たな選択肢。12月25日に発売された「暗黒神話TRPG トレイル・オブ・クトゥルー」を徹底紹介（短編シナリオ付） ライター：森瀬 繚 ライター：楯野恒雪 12→ 2020年12月25日，新作テーブルトークRPG「暗黒神話TRPG トレイル・オブ・クトゥルー」（以下，ToC）の基本ルールブックが発売された。価格は4500円（税別）だ。 「暗黒神話TRPG トレイル・オブ・クトゥルー」 本作は，英国のパブリッシャであるPelgrane Press（ペルグレイン・プレス）が2008年に発売したタイトルの日本語版で，発売は「ソード・ワールド2.5」「ゴブリンスレイヤーTRPG」，さらには「アドバンスト・ファイティング・ファンタジー第2版」を展開中のグループSNE。翻訳は「ダンジョンズ＆ドラゴンズ」シリーズをはじめとした数々のテーブルトークRPGの翻訳を手掛けてきた楯野恒雪氏率
今日いまほど小林製薬の紅麹関連のサプリで、紅麹菌の中のシトリニンと見られるカビ毒も含む何らかのコンタミが発生して思い腎臓疾患から2件目の死亡事故が発生する騒ぎがありました。 2010年、小林製薬が全ゲノム解析の報告として紅麹菌（Monascus pilosus）においてこのシトリニンを産出させない株を持っているような話をしておりました。世界的に市場規模が大きい高脂血症の治療効果が見込めるスタチン系薬ロバスタチン（モナコリンKなど）を生成するこの紅麹菌で小林製薬がこれらの抗コルステロール用途のサプリを展開したこと自体は、不思議なことではありません。 他方で、これらサプリメントが私たちの暮らしの中で生活改善を目的として日常的に売られ、使われる背景においても、本書『教養としての発酵』（村井裕一郎・著 あさ出版・刊）で取り扱われるこれら技術がどれだけ浸透しているかが分かろうというものです。一般的な
ジャンクフードや超加工食品中心の食生活が怒りや不安を誘発する可能性
近年では現実世界とオンラインの両方でさまざまな対立が深刻化しており、「昔より誰もが怒りっぽくなっている」と感じている人も多いはず。栄養とメンタルヘルスの研究者でカナダ・カルガリー大学の医学部名誉教授を務めるボニー・カプラン氏らは、「ジャンクフードや超加工食品が人々の怒りや不安を引き起こしている可能性がある」と解説しています。 Junk food and the brain: How modern diets lacking in micronutrients may contribute to angry rhetoric https://theconversation.com/junk-food-and-the-brain-how-modern-diets-lacking-in-micronutrients-may-contribute-to-angry-rhetoric-170863
一人さんは、こういう不思議な力を持つ言葉は「神の言葉」だと思っているのです。 難しいことなんて考えなくても、言えば心が軽くなって閃く。 神の言葉「ふわふわ」で神の道を生きな 羽根よりも空気よりも軽いのが「ふわふわ」 幸せが倍々ゲームみたいに膨らむんです 神の言葉「ふわふわ」で神の道を生きな 昔からよく、「ひらめきはリラックスしているときに行ってくる」と言われます。 これは一人さんもその通りだと思っていて。 私がサプリメントや化粧品のアイデアを思いつくのって、楽しく旅行をしている時や、仲間と談笑している時なんだよね。 いつも、心が解放されている時にひらめくの。 まぁ一人さんの場合は、心が開放されていない瞬間の方がないかもしれないけど。 でもみんなだって、やっぱり楽しく遊んでいる時はワクワクしている時、お風呂で力が抜けた時がなんかにアイデアが浮かぶことの方が多いんじゃないかな？ そういう瞬間が
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prtimes.jp 東京大学を懲戒解雇されたことで知られる*1大澤昇平さんですが、株式会社Daisyを創業して代表取締役CEOになっており、AI技術を駆使した純国産SNSを開発するということでクラウドファンディングをやって2,000万円超を1週間で調達したそうです（最終的な調達資金は非公開）*2。 で、いよいよβ版がリリースされたそうなので見てみましょう。 sns-sakura.jp 危ないことはしないので見えるものだけ見ていきます。 まずmetaタグのdescriptionを見ると 保守SNS は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。 となっており、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークのようです。AI技術を駆使した純国産SNSではなかったの？
カイアニジャパンとは？ 企業情報 会社名：カイアニ（Kyäni ） 所在地：アメリカ合衆国 アイダホ州 アイダホフォールズ 設立年：2005年 事業内容：栄養補助食品、化粧品等の製造及び販売 進出国：アメリカ、カナダ、日本、中国など含む54ヵ国 創業者：カーク・ハンセン、ジム・ハンセン、カール・テイラー CEO：トラヴィス・ガーザ 日本におきましては カイアニジャパン株式会社（Kyäni Japan）として法人が置かれています 会社名：カイアニジャパン株式会社 所在地：〒105-0021 東京都港区東新橋2-18-2 グラディート汐留ビアンコ5F 売上高：約18億円（2019年度） 事業内容：栄養補助食品、化粧品等の販売 代表取締役：児玉健史 問い合わせ先 カイアニジャパン カスタマーサービス TEL：03-4588-9520 営業時間 10:00～17:00（土・日・祝 休） 公式ホーム
ちらっとキバ健診。 途中から鼻の健診に変わっています。17秒動画。 www.youtube.com スライスマッシュルームみたいな茶色いお鼻が大好き。 ６月に始めたプロバイオティクスのサプリメント、１日１回～２回を継続中。 ２回推奨品ですが、互いのタイミングにて１回になってしまう日もアリ。 無理して続けてもそこにあまり意味はなさそうなので細く長く続けたい。 薬包紙から粉を小皿に出して少し水を垂らして指でねって少量ずつ歯茎に塗りつける。 サプリは１か月分（１日２回計算）で約３０００円。 (先発品・保険適用外） このサプリの先発品のデメリット：値段が高め・湿気に大変弱い・粉状 個人的には人間の無駄遣いですぐに放出してしまいそうな金額なので１匹ならば続けられる金額かとは思っています。 常温保存可能なジェネリックをお試しの大河くん・葉月くん・秋月くん。 獣医さんのお家のにゃんこも使っているそうです
最終更新日時： 2021年7月1日 この記事では日々の「サ活」についてまとめていきたいと思います。 ちなみに私は一昨年からサウナに本格的にハマって東京都内だけではなく出張・旅行の際にも各地のサウナに入ってきました。 サウナで水分の補給は忘れずに！ 目次： 目次： 【筆者情報】 去年のサウナ実績 1セットの基本的な内容 週に5回～6回のサウナ キョウモサウナdeトトノッタ 2021年6月30日のサ活 2021年6月29日のサ活 2021年6月28日のサ活 2021年6月27日のサ活 2021年6月26日のサ活 2021年6月25日のサ活 2021年6月24日のサ活 2021年6月23日のサ活 2021年6月22日のサ活 2021年6月21日のサ活 2021年6月20日のサ活 2021年6月19日のサ活 2021年6月18日のサ活 2021年6月17日のサ活 2021年6月16日のサ活 2
【精神科医が教える】「この人は信用できる」という人は永遠に幸せにはなれない…自己肯定感の低い人が勘違いしている“他人とのつき合い方”
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』（だいわ文庫）、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）ほか著書多数。 精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方 Twitter26万フォロワーの人気精神科医Tomy初の小説『心の荷物の手放し方』。著者自身がこれまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期 待]
転職活動でついた「ウソ」 - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2020年5月7日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 転職活動でどの程度ウソってついていいものなのかな。 転職するのって勇気いるよね。 わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 転職活動でなかなか内定が取れない人。 転職をしようか悩んでいる人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（ @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（ @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ この記事で得ることのできる情報 ●ダイエットに最適なサプリ「L-カルニチン」について学べます。 ●効率的にダイエットをするためにサプリが如何に重要か学べます。 あとでゆっくり読みたい人は、ブックマークが
【悲報】「マルチビタミン」のサプリメント、効果無しと判明 1 名前：かかと落とし(埼玉県) [CN]：2020/11/11(水) 21:59:01.32 ID:mduOr+MI0 マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果 2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。 今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。 その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
レジェンド達によって紐解かれる「D&D」の50年。黎明期の1970年代からTSR終焉までが語られた“50周年記念セッション”レポート（前編）
レジェンド達によって紐解かれる「D&D」の50年。黎明期の1970年代からTSR終焉までが語られた“50周年記念セッション”レポート（前編） ライター：杉浦よてん 1974年に誕生した「ダンジョンズ＆ドラゴンズ」（以下，D&D）は，今年2024年で50周年を迎えた。D&Dを世に送り出したTSRというゲーム会社は，当時ウィスコンシン州のレイク・ジェニーバという町に拠点を構えていたのだが，そのレイク・ジェニーバで開催されていたゲームイベントが「ジェニーバ（Geneva）のコンベンション（Convention）」の意を冠する「Gen Con」である。 そして2024年，8月に開催されたGen Con 2024では「D&D生誕50周年」を記念し，歴代D&Dに携わってきた関係者を招き，当時の証言を語ってもらうセッションが催された。1974年の初代「Dungeons & Dragons」から，現行ルー
【2020年4月社畜の家計簿公開！】手取り20万の社畜の給料、支出、生活費を振り返る【家計簿公開：Part2】 - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2020年5月5日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 社畜ってどんな収入で、どんな支出なんだろ。 家計簿つけてるけど、他人の家計簿も気になるわ。 わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 社畜をしていて他人の家計簿が気になる人はおすすめです。 他人の家計簿をみて自分の家計簿との比較をしたい人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（ @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（ @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ この記事で得ることのできる情報 ●アラサー社畜の赤裸々の家計簿の中身がわかっちゃいます。 あとでゆっくり読みたい人は、ブックマークがおすすめよ！ この記
【サラリーマンのダイエット記録】2021年6月2日〜6月8日分【ライフログ2021年22週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年6月15日 2021年6月7日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ
2月の下旬ごろ、母親と弟が楽天モバイルに乗り換えました。弟は楽天モバイルへ乗り換える少し前に楽天カードを作り、カードとスマホの利用により、楽天市場で買い物をしたときにもらえるポイントが、4倍になるはずでした。 楽天モバイルの使用から2カ月が経ち、加入時のキャンペーンポイントが、母親と弟に20,000ポイントずつ付与されました。 そのポイントを使って早速お買い物をしたのですが、弟のアカウントからの注文は、勝手にキャンセルされてしまったのです。 楽天のホームページからチャットでキャンセル理由を問い合わせ、提案された改善策を試すも、またもやキャンセル通知。 あれこれ理由を考えかなり困惑しましたが、最終的には自力で理由を解明し、無事に注文完了しました。 そこで今回は「楽天注文キャンセル事件」の顛末を、綴っていこうと思います。 □あわせて読みたい 1GBならなんと0円！だから私は今後も楽天モバイルを
【筋トレのメリットとは？】超筋トレが最強のソリューションである｜本から学ぶ筋トレのメリット・効果 - サイトレ
▼よくある疑問 そもそも筋トレに意味はあるのか？ 具体的にメリットを紹介していきます。 これから筋トレを始めようと思っている方や 筋トレをやったことがあるけど、なかなか続かなかった方 筋トレのメリットをしっかりと知ることで、筋トレをやりたくなること間違いないですよ。 本記事の内容 ・筋トレで得られる身体的メリット ・筋トレのアンチエイジング効果 ・筋トレで得られる精神的メリット ・筋トレで９９％の悩みは解決する 本記事の信頼性 １０万部以上の売り上げを誇る大人気書籍である、今回ご紹介する超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 こちらの著者である「テストステロン」さんはtwitterのフォロワーが100万人以上いる、まさに筋トレ界のインフルエンサー 更に、 本書は早稲田大学院で最新のスポーツ科学を研究されている「久保孝史」さんが監修しており、 「科学的根拠」と
葉酸は赤ちゃんの健康のために厚生労働省が推奨している栄養素なので、妊活中・妊娠中に必ず取り入れたいです。 しかし、「飲まない方がいいって本当？」「葉酸以外の栄養素は何が必要？」など、本当に良い葉酸サプリを自分で選ぶのは難しいですよね。 実は、妊娠・妊活中に必要な栄養素全てを補える葉酸サプリは少なく、選ぶサプリによっては摂りたい栄養素が不十分になってしまうことも。。。 そこで、産婦人科の医師に直接お話しを聞き、本当におすすめできる葉酸サプリを調査しました。 この記事に書いてること おすすめ葉酸サプリランキング 厚生労働省推奨の1日の葉酸摂取量 葉酸サプリの選び方ポイント5選 葉酸の含有量や葉酸以外の必要な栄養素や安全性、飲みやすさなど10項目を比較し、市販の葉酸サプリを100点満点で点数付け＆ランキング化しているので、ぜひ参考にして下さい。 おすすめ葉酸サプリ17選をすぐ見る スクロールでき
2023年秋冬は『コロワク全員接種!!』重症化の有無なんか『知るか打て』スタイル - よーたの心のままに、感じたままに・・・
こんにちは、よーたです。 応援クリックやブックマーク、コメント、誠にありがとうございます。 どれほど励みになっている事か。 ブックマークは全てチェックしています、お寄せ頂いたコメントは全て読んでおります!! 本当にありがとうございます。 さて、内藤晴輔さんの【2021年6月26日のお話会】の内容を聞いて、なんとなく疑っていたことが詳細に確信にかわりました。 が・・それ以上にゾッとする真実がサラリと溢れてきて・・『に・に・・日本・・・・』と、怖くて泣きそうになったよーた、今日はちょっと静かに45歳です。 動画リンクはあえて貼りませんが、ご興味ある方は検索してお聞きになってみると良いかと思います(^^)。 冒頭は少々胡散臭い・・と思うかもしれませんが、聞く価値はあるかと思います、また、真実であろうとも感じます。 さて、日本の超過死亡を劇的に増やしたコロナワクチンであるが、このワクチンを接種した
美容業界で注目の成分NMNをご存知ですか？ NHKでも特集され、健康で若々しい毎日をサポートすると話題の新成分です。 NMNはあらゆる生物の細胞の存在し、身体のコンディション維持や美容・健康など複合的な悩みをサポートするのだとか。 話題の成分なので多くのサプリメントが販売さていますが、とても高価。 本当に効果があるのかが気になるところです。 この記事では、NMNの効果や安全性、NMNサプリの選び方など詳しく調べてみました。 NMNサプリを試してみたいけど、効果や安全性が気になる方 サプリを選ぶ基準を知りたい方向けの記事です。 是非、参考にして下さい。 NMNってなに？ NMNの効果は？ NMNは食事から摂れないの？ NMNサプリは安全なの？ NMNサプリを選ぶ3つのポイント おすすめのNMNサプリをご紹介します FUROU(NMN)サプリ オールインワンNMNサプリ【Re:bloom (リ
【アラサー社畜の投資Part11】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年2月】 - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2021年3月1日 2021年2月の投資結果になります。 2月の総括 結論から言えば、2月は序盤は順調に資産が増えていっていたのですが、中盤から後半にかけて大失速（大暴落）。 浮き沈みの激しいの1ヶ月となってしまいました。 チェックポイント 2月は積極的な投資と仮想通貨の暴騰もあり過去最高額となりました。 売買5銘柄を売却、6銘柄を購入しました。 株式・投資信託の金融資産は12月連続増益。（微増） 仮想通貨を含めると12月から3ヶ月連続で全資産は増益です。 この記事ではホワイト企業に勤務する社畜のである私の現在の金融資産を公開しています。 目標とする金融資産はとりあえず、大台の1,000万円を目標にコツコツと積み立てそして大胆に投資していこうと思います。 この記事で得ることのできる情報 この記事は手取り20万のアラサーの社畜の金融資産がどのくらいあるかチェックできま
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【サラリーマンのダイエット記録】8月12日〜8月18日分【ライフログ2020年33週目】 - ウミノマトリクス
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