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ダイエット #30代の検索結果241 - 280 件 / 3731件

  • 老害と呼ばれたくない委員会 - イーアイデム「ジモコロ」

    老いることで若い人に迷惑をかける会社の上司や政治家、大物芸能人……今回は自分たちだけは「老害」と呼ばれたくない男たちが集合! パワハラ・セクハラなどの失礼な言動や、偉そうな態度は気をつけてるけど、自覚できない細かい迷惑をかけてない? 三十代や四十代から、老いとの付き合いを考える座談会です。 それは全ての人間に平等に訪れる、人類の永遠の課題。 そして歳を取ることは同時に 『老害』 と呼ばれることに対する恐怖との戦いでもあります。 今や老人だけではなく、三十代後半~四十代程度の年齢でも、老害呼ばわりされることがあるのです。 できることなら、誰にも煙たがられず、人気者として年を重ねていきたい…… 「自分だけは老害と呼ばれたくない!」 今回は、そんな強い意志を持った大人が集まり 『年齢を重ねて感じるようになったこと』 そして、 『老害と呼ばれないためにどうしたらいいのか』 について話し合ってもらい

      老害と呼ばれたくない委員会 - イーアイデム「ジモコロ」
    • 【書評】なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? 南雲吉則 KADOKAWA - 京都のリーマンメモリーズ

      著者は60代にして30代に見える!とおなじみの南雲先生です。 最近は、ゴボウ茶をオススメしていることでも有名ですね。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 南雲先生は、時間を有効に使うには、集中力が必要だと主張しています。 その集中力が続くための方法を紹介した本です。 早く起きる、ご飯を食べない、などわりとおなじみのことから、酒は1杯1000円以上のものを飲もう!など、様々な提案がされています。 生活習慣という意味で、とても良いことが書かれています。 これをすべてやれば、私も30才若くみえるでしょうか?(笑) 【2.本書のポイント】 集中力は筋肉のように自由自在にはならない。心と体と環境を最善の状態に整えなければ、全くといっていいほど発揮されないのである。 睡眠、運動、食品、環境にも集中力を高める因子が存在するし、脳をコ

        【書評】なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? 南雲吉則 KADOKAWA - 京都のリーマンメモリーズ
      • 超簡単!完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の作り方と効果と効能|ネスカフェバリスタで作る完全無欠コーヒー - 魂を揺さぶるヨ!

        こんにちはユレオです。 皆さんは健康のために何か特別なことをしていますか? 標準体重を維持するために軽い運動を続けているとか、食べすぎや飲みすぎないように、腹八分目を意識するなど様々な方法が考えられます。 30代以降は肥満は生活習慣病として様々な病気の要因となるため、標準体重を維持するダイエットは健康を保つうえで大切なことです。 ところで、ダイエットや健康志向に意識が向いている方は聞いたことがあるのではないかと思いますが、完全無欠コーヒー(バターコーヒー)というのをご存知でしょうか? 完全無欠コーヒー(バターコーヒー)は、健康的にダイエットが出来て、さらに集中力を激増させて、日々の生活のパフォーマンスが最大化させるという、まさに「完全無欠」の飲み物です。 本日は完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を3ケ月間続けてた感想と、完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を簡単に「ネスカフェ ゴールドブレン

          超簡単!完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の作り方と効果と効能|ネスカフェバリスタで作る完全無欠コーヒー - 魂を揺さぶるヨ!
        • アラサー社畜の共働き夫婦の家で大活躍しているエリート「家電」トップ3【DINKsには欠かせないおすすめ便利家電】 - ウミノマトリクス

          最終更新日時:   2020年6月18日 今回の記事は、我が家で大活躍している「家電」をご紹介したいと思います。 いずれの家電も1年以上共働き夫婦を支えているエリート家電になります。 ぜひとも 共働きで働いている社畜の同志 一人暮らしで働いている社会人 子育てをしながら働いている人 10万円の給付金の使いみちを模索している人 にとっても非常に役に立つものだと思いますので良かったら参考にしてみてください。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 家で実用的な便利な家電ないかな? 毎日忙しくて家事を効率的に行えるグッズないかな? わんわん(それって美味しいの?) こんな人におすすめの記事です 毎日、仕事で疲れて掃除や家事が行えない社畜の人。 少しでも便利に快適にしてくれる家電を探している人。 こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康(  @uminox

            アラサー社畜の共働き夫婦の家で大活躍しているエリート「家電」トップ3【DINKsには欠かせないおすすめ便利家電】 - ウミノマトリクス
          • 参考になったのでブックマークした記事と読者登録をした記事 - ウミノマトリクス

            最終更新日時:   2020年6月19日 参考になった記事をここに記録していきます。 ブロガーの皆様へ。 読者登録もさせていただきました。 よかったら私のブログも読者登録してください。 ▽▽▽▽ △△△△ いきなり唐突なストレートなお願いね ブロガー同士の繋がりをもっと深めようとおもってね 相互リンクも募集 また、当ブログと相互リンクも募集しております。 相互リンクご希望の方へ この記事のコメント欄より「相互リンク希望」と記載したコメントを残していただけると1日~1週間以内に相互リンク記事へ貴ブログのリンクを記載させていただきます。私のブログのリンクも貼り付けていただけると幸いです。 このブログの信頼性 当ブログのドメインパワーは68.8となっております。(下記図参照) パワーランクチェックツール ◆ この記事の信頼性 実績等 この記事の信頼性(クリックで下に表示します) ◆このライフログ

              参考になったのでブックマークした記事と読者登録をした記事 - ウミノマトリクス
            • 糖尿病専門医に聞く。ペットボトル症候群って何!? | ニコニコニュース

              「夏場などに、糖分を多く含む清涼飲料水や缶コーヒーを大量に飲むことで、血糖値(血液中の糖分の濃度)が急上昇し、最悪の場合、こん睡に陥って救急車で運ばれるケースがあります。 これは、『ペットボトル症候群』と呼ばれる急性の糖尿病の一つで、10代~30代の男性に多い」と話すのは、糖尿病専門医で、大阪府内科医会会長の福田正博(ふくだ・まさひろ)先生。 詳しいお話と、「砂糖の取り過ぎを避けるためのお勧めのドリンク」について伺いました。 ■ドリンク500ミリリットルに、角砂糖が12個以上も 福田先生は、炭酸飲料などに含まれる糖分の量と、その体への影響について次のように説明します。 「ペットボトル症候群は、大量の糖が一気に体に入ることで一時的にインスリン(すい臓から出る血液中の糖をエネルギーとして筋肉などで燃焼させるために不可欠なホルモン)不足に陥り、血糖値が急上昇することで起こります。 一般的な炭酸飲

              • 【口コミ調査】ミルミルミチルで痩せられる?どんな効果があるの?

                クリスマスにバレンタイン…冬はイベントが盛りだくさんですよね。 こたつで食べるアイスは私の至福のひと時です。 どうしても冬は毎年太ってしまいます。 しかし、やっぱり夏には海にも行きたいし露出が増えるとなると、ダイエットしなくてはと思う日々です。 毎年色々なダイエットを試みていますが、飽き性の私は同じものはなかなか続きません。 そんな中、新しいダイエット商品を見つけました。 「ミルミルミチル」です。 いわゆる置き換えダイエットのための商品です。 続けられるのか、また本当に効果があるのか、気になったので調べてみました。 2、ミルミルミチルの口コミ まず、良い口コミから見ていきましょう。 (30代・女性) いつでも簡単に摂取できるので、外出時にも助かっています。 理想の体型を維持するために、これからもお世話になります。 (20代・女性) ダイエットのために使い始めましたが、美肌効果の方が効果を感

                • 痩せるためにジョギング始めたいんだけど : ライフハックちゃんねる弐式

                  2014年08月10日 痩せるためにジョギング始めたいんだけど Tweet 21コメント |2014年08月10日 18:00|運動|ダイエット・食生活|Editタグ :有酸素運動 1 :名無しさん@おーぷん:2014/08/09(土)23:26:00 ID:bD98RJxvH アドバイスをくれないか 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 3 :名無しさん@おーぷん:2014/08/09(土)23:26:28 ID:7wQsRIV7A 毎日しなくていいから続けること異常 6 :名無しさん@おーぷん:2014/08/09(土)23:27:55 ID:jvga05bRo 踏み台昇降すれば? 10 :名無しさん@おーぷん:2014/08/09(土)23:33:54 ID:sNptEWzYs 無酸素運動してから有酸素運動すると効果的 食事中に飲むものは烏龍茶、運動前に緑

                    痩せるためにジョギング始めたいんだけど : ライフハックちゃんねる弐式
                  • 毎日知らない人に話しかける女 – 人見知りの性格を変えるため、毎日街を歩いているときに見かけた知らない人に一人話しかける女性の毎日。

                    乳液にもお手入れ方法でしっかりとスキンケアとはいって美白成分やうるおい成分、アンチエイジング効果などいろいろなタイプの乳液を選ぶ時に、痒みなどのお悩み別や年代別に検索出来るようになったり、うるおい不足で毛穴が固くなり汚れが詰まり、ニキビ、毛穴肌などに悩んでいる人は、それぞれに応じた使用の手順で取り入れましょう。 化粧水や美容成分が配合されています。お肌には許されてしてください。 乳液を選ぶ時のポイントです。美容液を使うことが多く、ブランドスキンケアグッズは特別感のあるプレゼントとして好まれている方が多い老舗。 無添加ということもあります。いくら効果が最も発揮できる順序で使うことができるかを確認している方だとそう思ってスキンケアの効果が半減して選んで下さい。 スキンケアしません。さっぱりしたくて、補うスキンケア方法を知るとともに、自分の肌に合っていますので、肌の人は多いと思います。 ピンクの

                    • 黒糖抹茶青汁寒天ジュレクーポンはこちらから! - 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ効果あり!テレビで人気!新感覚の食べる青汁初回半額で腸活を始めよう

                      2017 - 02 - 25 黒糖抹茶青汁寒天ジュレクーポンはこちらから! ⇒黒糖抹茶青汁寒天ジュレクーポンはこちらから!! 新感覚!おいしく 食物繊維 を!食べる青汁【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】 ダイエットにもピッタリな!新感覚青汁【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】 公式サイトにリンクしています。 ↓ ↓ ↓ ↓  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⇒定期初回半額(毎回送料無料)黒糖抹茶青汁寒天ジュレくわしくはこちらから! 黒糖抹茶青汁寒天ジュレのポイント! ■クマイザサ粉末 ⇒ 食物繊維 さつまいもの29倍!他にもカルシウム、鉄、 マグネシウム と栄養豊富! ■植物発行エキス ⇒約40種の植物発行エキスを凝縮! ■お米由来の乳酸菌 ⇒乳酸菌100億個!悪玉菌を抑え込みます! ■寒天 ⇒ほとんどが 食物繊維 でできている寒天。水溶性の 食物繊維 は善玉

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                      • メディアに火を付けるコツ【前編】

                        前回は、インターネット上におけるプロモーション活動「WebPR」を企業が実践するために必要となる戦略設計の流れを解説した。今回は戦略設計の肝になる「ストーリーの策定」を取り上げる。 ストーリーの策定は、消費者がインターネット上で商品を購買する段階を示す「購買プロセス」(「気づく」→「わかる」→「比べる」→「買う」)に沿って、適切なメッセージや施策を組み立てることを指す。本稿では、具体的な企業のプロモーション事例を基に、購買プロセスごとに伝えるべきメッセージを構築する方法や施策を説明する。 「気づく」のプロセスを補完する「アンケートリリース」 「気づく」という消費者の購買プロセスでは、商品そのものを訴求する前に市場の需要を喚起したり、新たな生活スタイルを啓蒙(けいもう)したりすることで、消費者が商品を買うための土壌を作っていくことが求められる。ここで有効なのが、世論を活用した「自分ごと化」の

                          メディアに火を付けるコツ【前編】
                        • 転職経験5回の私が転職を本当の意味でオススメする7つの理由|ブラック企業からホワイト企業へ転職した社畜の思い - ウミノマトリクス

                          最終更新日時:   2022年3月10日 この記事ではこのブログでなぜ私が「転職」をおすすめしているのか、絶対に転職をしたことがない人は「転職」を一度でもいいからしてみるべきという理由についてお伝えします。 と、同時に私の過去5回以上転職を経験した過去の事例などを踏まえ「転職」をおすすめする「本当の理由」もお伝えします。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 ぶっちゃけ転職のサイトって結構あるけど転職したこと無い人が書いている人が多いよね。 転職もしたことなければ働いたことない人が書いてるものとかも多いし。転職業者が作ってるサイトも当てならない事が多いから率直な転職経験者の意見を知りたいわね。 わんわん(転職って美味しいの?) こんな人におすすめの記事です 20代、30代でまだ転職を行ったことない人。 転職をしたことがないけど、転職を考えている、転職が脳裏によぎった人。 なんでこの

                            転職経験5回の私が転職を本当の意味でオススメする7つの理由|ブラック企業からホワイト企業へ転職した社畜の思い - ウミノマトリクス
                          • ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活

                            ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

                              ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活
                            • 新型コロナの「正しい情報」を見分けるために大切なこと 医療記者・朽木誠一郎さんに聞く|tayorini by LIFULL介護

                              新型コロナの「正しい情報」を見分けるために大切なこと 医療記者・朽木誠一郎さんに聞く #エンタメ#感染症#防災 公開日 | 2020/06/30 更新日 | 2020/09/17 わずか数カ月で世界を一変させてしまった新型コロナウイルス。6月19日には県をまたぐ移動などの自粛要請が解除されたものの、マスク着用や「3密を避ける」といった感染予防のための行動を求められる日々は続いています。 急速に感染が拡大する中、メディアやSNSではさまざまな情報が目まぐるしく飛び交い、中には不確かな情報が混乱を引き起こした事例もありました。 特に高齢者など重症化するリスクの高い家族を持つ人にとっては、一体どの情報を信じればいいのか、家族にどう共有すればいいのか、戸惑う場面も多かったのではないでしょうか。 正しい情報を見分け、家族や大切な人と共有するにはどうすればいいのか。医学部卒業後に医療記者として活躍し、

                                新型コロナの「正しい情報」を見分けるために大切なこと 医療記者・朽木誠一郎さんに聞く|tayorini by LIFULL介護
                              • 前触れもなくやってくる突然死 40代男性が今すぐ実践できる5つの予防策|グルーミング&ヘルス|GQ JAPAN

                                昨日まであんなに元気だったのに……突然死で亡くなった人の家族の多くは、一様にこう述べるそうだ。働き盛りを襲う突然死の9割以上は「潜病」にかかっているのに気づいていない、と専門家は言う。 お笑いタレントの前田健さんが今年4月に東京都内で突然倒れ、帰らぬ人となったニュースを覚えている人も多いでしょう。享年44歳。実はこうした働き盛りともいえる40代男性の突然死が意外にも全年齢のなかでいちばん多いといいます。 もしあなたが1日にコーヒーを4杯飲むか、栄養ドリンクを毎日のように常飲しているのだとしたら、突然死の危険が迫っているかもしれません。 「潜病」という言葉を聞いたことはありますか?『なぜ、元気な人ほど突然死するのか 1日たった3分 強い血管をつくれば健康になる』(ベストセラーズ)の著者で千葉県船橋市のすぎおかクリニック院長の杉岡充爾氏は「働き盛りを襲う突然死の9割以上がこの潜病にかかっている

                                  前触れもなくやってくる突然死 40代男性が今すぐ実践できる5つの予防策|グルーミング&ヘルス|GQ JAPAN
                                • チケットを忘れた30代ジャニヲタが「Withings」「ケトルベル」「鉄血のオルフェンズ」で13キロ痩せた話 - ジャニヲタ見聞録

                                  はてなブログっぽいタイトルの記事を書こうと思ったけど果たしてこれがはてブロっぽいのか全然わからない…ご無沙汰しております。ご無沙汰してる間に何をしてたかというとひたすらダイエットに励んでおりました、という内容を凝縮したタイトルとなっております。が、このあまりに脈絡のないタイトルだけ見てもどんな話か全然わからないと思うので、順を追って書かせてください。 そもそも太っていた チケットを忘れてダイエットを決意する ダイエットに正解はない Withings ケトルベル 鉄血のオルフェンズ 食事制限について 結果報告~筋肉は裏切らない~ 参考にした本とか そもそも太っていた だいぶ前になりますが2013年、Hey!Say!JUMPツアー全ステしてたころ(いきなり大公開!「ツアー全ステ」のお値段とは - ジャニヲタ見聞録)にダイエットに励み、一回成功して48キロになったりしてました。身長は163センチ

                                    チケットを忘れた30代ジャニヲタが「Withings」「ケトルベル」「鉄血のオルフェンズ」で13キロ痩せた話 - ジャニヲタ見聞録
                                  • ランニング vs. サイクリング 基礎体力を増強するためにはどちらが優れているのか? : ライフハックちゃんねる弐式

                                    2012年07月02日 ランニング vs. サイクリング 基礎体力を増強するためにはどちらが優れているのか? Tweet 1コメント |2012年07月02日 12:00|バイク・自転車|Editタグ :ワークアウトランニング自転車通勤 編集元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1341074899/ 2 : マヌルネコ(新疆ウイグル自治区):2012/07/01(日) 01:50:12.91 ID:otPbtnOU0 3 : スミロドン(西日本):2012/07/01(日) 01:50:24.67 ID:YTRAJ4zT0 素直にチャリにしとけ。 ランニングは骨関節に来る。 特に歳食ってからからなら尚更。 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 6 : ジャパニーズボブテイル(福岡県):2012/07/01(

                                      ランニング vs. サイクリング 基礎体力を増強するためにはどちらが優れているのか? : ライフハックちゃんねる弐式
                                    • ようこそ、スムージーピュアライフへ - スムージーピュアライフ

                                      当ブログ、スムージーピュアライフにお越し頂きありがとうございます。 管理人のShotaです。 スムージーでダイエット・美肌・腸活を応援! をモットーに、スムージーに関する健康効果やレシピ情報などを発信しています。 普段は食品メーカーで、菓子や健康飲料の研究開発をしています。 僕のスムージーに関する知識と経験を簡単に紹介します。 スムージーの知識、経験 スムージー飲用歴1年。毎朝自分で手作り。 スムージースペシャリスト資格を取得。 大手食品メーカーで11年間食品を研究。また1年半、食品のマーケティング業務を経験。 今回の記事では、僕のプロフィールをもう少しだけ詳しく紹介させて頂きます。 僕がどういう人生を経験してきたのか? 僕がどのようにスムージーと出会い、飲み続けるようになったのか? どうして情報発信するようになったのか? 僕が感じているスムージーの魅力。 を順序立てて、紹介させて頂きます

                                        ようこそ、スムージーピュアライフへ - スムージーピュアライフ
                                      • Ameba公式ジャンル | アメーバブログ(アメブロ)

                                        婚活・妊娠・子育て妊娠記録13,571人ベビ待ち・不妊治療・妊活18,698人子育て(ベビー)35,406人子育て(幼児)45,092人子育て(小学生以上)32,969人シングルマザー・ファザー11,239人婚活レポ9,057人結婚準備レポ・プレ花嫁3,328人教育・お受験4,352人料理・グルメ毎日のレシピ・料理・献立12,731人お弁当づくり4,021人ラーメンマニア3,419人B級グルメマニア5,192人スイーツ・デザートマニア9,031人グルメマニア(その他)7,561人パンづくり756人お酒(飲み歩き・家飲み)1,491人食通・グルメ1,936人ファッション・コスメ10〜20代ファッション6,248人30代〜ファッション10,582人ヘアアレンジHOWTO1,334人コスメ・メイクレビュー10,541人ダイエット記録20,867人ネイル12,057人美容・スキンケア6,265人キ

                                          Ameba公式ジャンル | アメーバブログ(アメブロ)
                                        • ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活

                                          ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

                                            ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活
                                          • 専門家「自己肯定感は大人になってから手に入らない、人生を左右する重要なモノ。無いと人生詰む」:ダイエットまとめ

                                            2013年11月05日 専門家「自己肯定感は大人になってから手に入らない、人生を左右する重要なモノ。無いと人生詰む」 引用元:専門家「自己肯定感は大人になってから手に入らない、人生を左右する重要なモノ。無いと人生詰む」 http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1383473731/ 1: 目潰し(catv?) 2013/11/03 19:15:31 ID:OuJjRwrE0 こんにちは。Tomokoです。今回は、『自尊感情』についてお話しようと思います。 同じような意味で、『自己肯定感』という言葉もあります。自己肯定感の方がわかりやすいでしょうか。 『自己肯定感』の説明の前に。自分に自信がない人が全員、『自己肯定感』が低いというわけではないです。 質問者さんが、「つまり自分は“自己肯定感”が低いの?」と心配する必要はありません。今回は、 「人

                                              専門家「自己肯定感は大人になってから手に入らない、人生を左右する重要なモノ。無いと人生詰む」:ダイエットまとめ
                                            • ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活

                                              ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

                                                ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活
                                              • 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取パターンを知っておこう(2018年4月版) - リハビリmemo

                                                筋トレの効果を最大にするためには、タンパク質の摂取が不可欠です。 これは、筋トレだけでは筋肉のもとである筋タンパク質が合成されないからです。では、筋トレには意味がないのか?というと、そういうわけではありません。 筋トレは筋タンパク質の合成感度を上昇させます。 合成感度が上昇したところでタンパク質を摂取することによって、はじめて筋タンパク質が大きく合成されるのです。その結果、筋肥大が生じます。 これが筋トレとタンパク質の摂取はセットで考えるべき理由です。 そこで大事になるのがタンパク質の摂取方法です。 筋トレによって筋タンパク質の合成感度は少なくとも24時間、上昇していることが示唆されています。 『筋トレ後のタンパク質摂取は「24時間」を意識すべき理由』 スポーツ栄養学では、この期間に筋タンパク質の合成をもっとも高めるための最適なタンパク質の摂取量、タイミング、パターン、品質などが検証されて

                                                  筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取パターンを知っておこう(2018年4月版) - リハビリmemo
                                                • 【ジロリアン衝撃】ラーメン二郎を食べると天下一品でこってりを2杯食べるのと同じカロリー / 神座のラーメンなら約3杯分

                                                  » 【ジロリアン衝撃】ラーメン二郎を食べると天下一品でこってりを2杯食べるのと同じカロリー / 神座のラーメンなら約3杯分 特集 大人から子供まで、みんな大好きな庶民の味『ラーメン』。しょうゆ味や塩味、こってりしたものからあっさりしたものなどその種類はたくさんあるが、ラーメンマニアにカルト的な人気を誇っているラーメン店といえば『ラーメン二郎』だ。 あのジャンク感満載のラーメンは一度食べたらとりこになってしまう人も多いが、衝撃的な事実が発覚した。なんと二郎の並を食べると、天下一品の『こってり』の2倍、神座のラーメンなら約3倍のカロリーを摂取したことになるのである。 カロリーの比較が分かりやすく描かれているインフォグラフィックスに各人気ラーメン店で食べられるラーメンのグラフが描かれているのだが、恐ろしいことにラーメン二郎のカロリーは1600キロカロリー。2杯食べたら30代男性の1日に摂取する目

                                                    【ジロリアン衝撃】ラーメン二郎を食べると天下一品でこってりを2杯食べるのと同じカロリー / 神座のラーメンなら約3杯分
                                                  • 30代から太ってきた!中年太りの原因と対処法 - 前向きなネガティブブログ

                                                    急激に太りだしたiwakoです。 いやー、やばいですね、ここ1年で太りましたよ。 一年前:身長163センチ 体重49キロ 現在:身長163.5センチ 体重59キロ なぜか身長も0.5センチ増えてましたけど、なんと10キロも体重が増えてしまいました! いや、元々がガリガリだっただけなんですけどね・・・やっと一般男性の平均体重になれたということでしょうか。でも身長低いですしね。身長も10センチ伸びていいのよ。 なぜ太ったのでしょうか。僕は体力を使う仕事をしているので筋肉がついただけと自分に言い聞かせていますけど実際ウエストが太くなってますからね。ズボンのチャックがだんだん上に上げにくくなっています。いやほんとに。 こないだ健康診断受けてウエストが79でした。会社のズボンが77しか持ってないのでそりゃ履きにくいわなと。新しいズボンを頼まなければ・・・。 怖いのはさらに太ることですよね。多少は太っ

                                                      30代から太ってきた!中年太りの原因と対処法 - 前向きなネガティブブログ
                                                    • 面接官「旅行・バイト・サークルと就活生の話ワンパターン杉ワロタ。もっと面白い話しろよ」

                                                      1 : おばあちゃん(静岡県):2011/02/13(日) 17:57:56.30 ID:Zvjj2EOgP ?PLT(20072) ポイント特典 旅行・バイト・サークルの話しかしない就活生に、面接官は飽きている MIT卒「移民を受け入れないと日本企業そのものが消滅し、日本人の雇用がさらに無くなる」 アカデミック・ジャーナリズムの専門的知見から、就職難のなか20~30代がどう生き残るべきかを 話し合う「これからの商売の話をしよう」が開催。エコノミストの飯田泰之駒澤大学経済学部准教授が 司会を務め、ゲストにカリスマバイヤーとして知られる坂口孝則氏、 作家・経済評論家の三橋貴明氏を迎え、就職活動中の学生や起業を考える人たちに 向けた議論がなされた。 就職活動中の学生は何をすべきかという話題で坂口氏は、 「人の値段は変わる」といい、「いかに自分を高く売るかを考えるべき」と主張。 面接官から聞いた

                                                      • 【京大卒の女流プロ雀士】勝負に勝ち続けるための「7つの習慣」【松嶋桃さんインタビュー】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                                                        京大卒の女流プロ雀士・勝負に勝ち続けるための「7つの習慣」 プロ雀士の松嶋桃さん。 京都大学法学部に現役合格し、卒業後は同志社のロースクール(法科大学院)に特待生合格するなど、華々しい学歴を持ちながら、法曹の道よりも麻雀を選んだ異色の才女。 プロになってからは、第6・7期夕刊フジ杯麻雀女王決定戦団体戦優勝をはじめ、数々の大会で好成績をおさめているほか、2016年10月に放送された『パネルクイズ アタック25』(ABC朝日放送)の「30代女性大会」に出演して優勝したことも話題になりました。 twitter.com そのルックスをいかして、2017年まではプロ麻雀士アーティストグループ「More」のメンバーとしても活動。 そんな松嶋さんが、先頃『京大卒雀士「戦わない」受験勉強法』(KKベストセラーズ)を出版されたということで、集中力を高めるコツなど、「勝負に勝ち続けるための7つの習慣」を聞いて

                                                          【京大卒の女流プロ雀士】勝負に勝ち続けるための「7つの習慣」【松嶋桃さんインタビュー】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
                                                        • 【全22ジャンル】生活が便利になるサブスクまとめ!定番から今後注目のサービスまで一挙紹介

                                                          魅力の2つ目は、定額制だからこそ色んなサービスや商品をお試しできる点です。高額なものになればなるほど、購入時に「これで良いかな?」という迷いが生じますよね。 この記事でも紹介しますが、服や化粧品などで気になったものを片っ端から購入していったら、いくらお金があっても足りません。ですが、サブスクならお試し感覚で使ってみることができます。 また、スタッフがあなたに合ったものをセレクトしてくれるサービスもあるので、これまで試したことがなかった新たなものとの出会いもあるでしょう。 まずは登録したい定番のサブスクサービス 最初は定番のサブスクサービスから紹介していきます。ここでは音楽、動画、電子書籍の3ジャンルのサービスを見ていきましょう。 この3ジャンルだけでもたくさんのサービスがあるのですが、今回は代表的なものを厳選してまとめました。 中にはAmazonプライムやU-NEXTなどのように複数ジャン

                                                            【全22ジャンル】生活が便利になるサブスクまとめ!定番から今後注目のサービスまで一挙紹介
                                                          • 知ると楽しいスピリチュアルの世界

                                                            外出自粛で部屋にいる時間や自由な時間が増え、暇を持て余し始めた人もいるのではないでしょうか? そんな方のために、知ると楽しいスピリチュアルの世界をご紹介します。 今、変化の時が来ているようです。 そんな時には、新しい思想や価値観、世界観に触れてみるのも良いかもしれません。 スピリチュアルってなに?直訳では、“Spiritual=魂の、霊的な”という意味ですが、現在では主に心や魂、精神などの見えない世界において、科学で解明されていない物事を総称して、スピリチュアルと呼ぶ傾向があります。 具体的には占いや瞑想、引き寄せの法則、エンジェルナンバー、チャネリングなどなど、色々あるのですが、人によってその定義や認識はさまざまで、例えば、気功師が手をかざしただけで病気が治癒することをスピリチュアル的な現象だと捉える人がいる一方で、徹底的に気功のメカニズムを研究し、気功はスピリチュアルな世界の話ではない

                                                            • ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活

                                                              ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

                                                                ストイッククラブ131|栄養学と日々の生活
                                                              • 30代後半から無慈悲に太り続けてしまう根本原因

                                                                ミトコンドリアっていったい何? 歳を重ねるごとに「食べなければやせるが通用しなくなった」と悩む方は多く「30代半ばを過ぎてからはやせるどころか体重が増え続けた」とおっしゃる方も少なくありません。もし日々の活動量や食事の内容に大きな変化はなく、これという原因もないのにダイエットをしても体重が減らなくなったとしたら、体内の「ミトコンドリア」が激減してしまったのかもしれません。 「ミトコンドリア? なんだか難しそう……」 こう思われた方、ご安心ください。 ミトコンドリアは、体内に溜め込んだ脂肪や糖をガンガン燃やしてくれる強力な味方です。脂肪や糖を消費して、体を動かすエネルギー源となる「ATP(アデノシン三リン酸)」を24時間休むことなく合成してくれる細胞内の小器官で「細胞のエネルギー工場」と呼ばれることもあります。 このミトコンドリアが減ると、体は火をつける芯を失ったロウソクのような状態に。ロウ

                                                                  30代後半から無慈悲に太り続けてしまう根本原因
                                                                • わたしのいま困っている病状について、抱えてる現実について ニコニコVIP2ch

                                                                  ニコニコVIPユーザー様、こんにちわ! 最近、毎日新しい商品を入荷しておりまして、 特にメンズスタイルのオススメの 「Tシャツ」、「ポロシャツ」の種類が豊富です♪ 早めに夏物をGETして、夏に向けたお出かけの 準備もバッチリにしちゃいましょう★ その前に、僕は予定入れないとな、、汗 皆様のご来店、心よりお待ちしてます! ⇒やっぱ、7分袖カーディガンが見た目キレイ 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2010/07/03(土) 16:49:24.04 ID:JoCBtzseO 適当に書く 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2010/07/03(土) 17:21:37.41 ID:JoCBtzseO 幼稚園の先生はいいました 「親の躾はどうなってるんですか!」 物心ついた頃にはもう既に、わたしは親にとっていらない子供だった ア

                                                                  • テレビのどこが問題か──「あるある」外部調査委員に聞いた(上) - OhmyNews:オーマイニュース “市民みんなが記者だ”

                                                                    吉岡忍氏 「そのひと言いただき、が象徴する事実軽視の体質」 情報番組「発掘!あるある大事典II」の捏造(ねつぞう)問題は、4月初に関西テレビ放送が全国ネットで検証番組を流し、また社長が辞任したことで終息したかに見える。しかし、問題は関テレの1番組に限られたものではなく、「どのテレビ局にも起こりうる構造的なもの」と見る識者は多い。それは一体何なのか――。 「あるある問題」を詳細に調べた外部調査委メンバーだった吉岡忍氏(ノンフィクション作家)と村木良彦氏(メディアプロデューサー)の2氏に聞いてみた。まずは吉岡氏から。 (よしおか・しのぶ)1948年長野県生まれ。早大政経中退。日航機墜落事故をテーマにした「墜落の夏」で講談社ノンフィクション賞。 調査報告書を関西テレビに手渡した後の記者会見。右が吉岡忍氏、左が村木良彦氏(3月23日、東京・目黒で、時事) 3層構造の番組制作 ──調査委員会は3月2

                                                                    • ミルク酢を30日間摂り続けダイエットに効果があるのか本気で検証してみた - ゆきのココだけの話

                                                                      ミルク酢健康法を始めてから、 早いもので1ヶ月が過ぎました。 ミルク酢を摂る生活は、 既に毎日の習慣となっているため、 相変わらず続けています。 ミルク酢健康法を始める時に、 こんな記事を書いていたのですが・・・ www.yukicoco.net この中で私はある宣言をしていたのです。 30日間ミルク酢ダイエット宣言! 購入したミルク酢健康法の本の帯に、 「1か月で3キロ痩せた!」 と書かれているのを見逃さなかった私は、 ブログの中で1ヶ月間ミルク酢を摂り、 本当に痩せるか真面目に検証すると さりげなく宣言していました。 ミルク酢をそのまま飲んだり、 トマトジュースや炭酸で割ったり、 グミやゼリーにして食べたり、 ご飯を炊いてみたり、 ミルク酢氷を作ってみたり・・・ いろんな工夫をして続けましたが、 ミルク酢の作り方が簡単すぎるので、 全く負担に感じることも無く、 1ヶ月が過ぎました。 さ

                                                                        ミルク酢を30日間摂り続けダイエットに効果があるのか本気で検証してみた - ゆきのココだけの話
                                                                      • いい歯医者、悪い歯医者の見分け方 : ダイエット速報@2ちゃんねる

                                                                        コメント一覧 (92) 1. 名無しさん@ダイエット中 2015年04月02日 21:12 安く済ませますっていって、 初回は割増、器具は専用のものを買ってくれないと治療の進みが遅い、仮歯もやたら高い、 なんやかんやで明らかに他より高かったとこがあった。あれはないわ。 2. 名無しさん@ダイエット中 2015年04月02日 21:15 最初にアンケートというか、そういったもの書かせて、「とりあえず今痛みや虫歯になっているものだけを処置する」に○をつけたのに、今かぶせているものを全て取替えられ、もともと通う原因になった歯はほぼ最後にまわされたw 全部するんだったらアンケート書かすなwww んで、総取替えになったかぶせモノ、半年もたたずにガタがきて、結局別の病院に行ってやり直しwww もちろん、最初の歯医者はその間になくなったwww あんまり華美な院内でもないし、複数の先生がいてまともそうに見

                                                                          いい歯医者、悪い歯医者の見分け方 : ダイエット速報@2ちゃんねる
                                                                        • ピザ屋 「あのピザ野郎からの注文が3日もない…まさか病気じゃ…?」 : 暇人\(^o^)/速報

                                                                          ピザ屋 「あのピザ野郎からの注文が3日もない…まさか病気じゃ…?」 Tweet 1: エビ男(大阪府):2011/02/26(土) 17:41:49.26 ID:Fcu3L6A/0 ピザの宅配ドライバーが客の異変に気がついたわけ メンフィスに住むピザ宅配ドライバーが、自宅で倒れた客を救った。 23日、NBCの「トゥデイ」に出演した、ドミノピザの女性ドライバー、スーザン・ガイさんは、毎日欠かさずに ピザを注文していたジーン・ウィルソンさんが3日間、注文していないことに気がつき、心配になった、と語った。 ガイさんによると、彼女の母親はがんで、一緒に暮らしていたときに2回倒れたことがあり、 床の上で何時間も横たわっていた。ウィルソンさんもそうである可能性があると思ったという。 ガイさんは21日、ウィルソンさんの家に行き911番緊急通報をした。警察はドアを壊して 屋内に入り床に倒れていたウィルソン

                                                                            ピザ屋 「あのピザ野郎からの注文が3日もない…まさか病気じゃ…?」 : 暇人\(^o^)/速報
                                                                          • 朝の光を浴びて朝食をとるのが正しい “朝食是非論”に決着を(前篇) | JBpress (ジェイビープレス)

                                                                            多くの人にとって、朝とは忙しい時間だ。「寝ていたい」と「起きなければ」のせめぎ合いに決着がついてからも、顔を洗い、歯を磨き、身支度をしてと、やることは多い。 そんな慌ただしい時間に「朝食をとる」なんてとても無理という人もいるだろう。特に若い世代の男性にその傾向は顕著で、朝食をほとんど食べていない日本人男性は20歳代で21.0%、30歳代で21.4%と、2割を超えている。女性の方は、20代で14.3%、30代で10.6%と低めだが、朝食をとらない人は増えている(以上、厚生労働省「平成21年 国民健康・栄養調査」より)。 そんな「朝食抜き」の人たちにとって福音となるのが、「朝食はとらなくてもよい」または「朝食はとるべきではない」と述べる専門家たちの話だろう。「朝食抜き」の健康法を説く本は出版され続け、「朝食抜きダイエット」も話題になっている。その論拠も一見、科学的で説得力のありそうなことが書か

                                                                              朝の光を浴びて朝食をとるのが正しい “朝食是非論”に決着を(前篇) | JBpress (ジェイビープレス)
                                                                            • あなたの話、分かりやすいですか?説明下手な人でも話を聞いてもらえる説明のコツ | 俺の薬局

                                                                              ・・・って、なーにが“1000年に一度のアイドル”だ。 おめー、橋本環奈にでもなるつもりか。 あっ! 薬局長、私の独り言(というか吹きだしだけど)を聞いていたんですね! 乙女のプライバシーに踏み込むなんて、最低っ!! 何がプライバシーだ! ニヤニヤしながらブツブツ独り言を言ってたのはおめーだろーが! このサイトはですね、最初に私のナレーションから入らないと締まらないんです! このサイトにアクセスが殺到しているのは、カワイイ私がいるおかげなんだから。 ・・・お、おめー、自分で自分のことをカワイイとか言ってるのかよ・・・。 おい! 薬はまだなのかね。 私の番号札が点滅しているぞ。 あっ、いけないっ! は、はい!ただ今お持ちしますー! ダッ 遅くなりまして、すいません! え・・・と、山岡さんですね。 今回は少し多めにお薬が出ています。 ああ、そうか。 お代はいくらだね? えっと・・・。 お代をお

                                                                                あなたの話、分かりやすいですか?説明下手な人でも話を聞いてもらえる説明のコツ | 俺の薬局
                                                                              • 岡田斗司夫が「評価経済社会」について、大いに語りまくる! 週刊エコノミスト4月24日号:「問答有用」ノーカット版・音声付 - FREEexなう。

                                                                                岡田斗司夫が「評価経済社会」について、大いに語りまくる! 週刊エコノミスト4月24日号:「問答有用」ノーカット版・音声付 またまた、「評価経済社会」関連のインタビュー記事です。 週刊エコノミスト4月24日号(2012年4月16日発売) P46 ワイドインタビュー「問答有用」396 掲載分 「オタク王」の社会実験 岡田斗司夫 著述家、「FREEex」代表 「お金を動かさなくても、経済は回る」 「考えるだけでなく、やっていけると実証しないと人はついて来てくれない」 奇しくも、巷ではCDが売れなくなって、音楽事務所がやっていけないと悲鳴をあげているというような噂がネット上で話題になっているようですね。 livedoorニュースより:「音楽事務所」というビジネスの終焉 まさにタイムリー。 岡田斗司夫が「評価経済社会」「FREEex」に馳せる、熱き思いをノーカット版にて公開します。 ますは、音声から

                                                                                • 女46歳まよいにまよって… - ママ友ゼロ母日記

                                                                                  こんにちは。 はてなブログにて、『ママ友ゼロ母日記』というブログを立ち上げてから早1年と4カ月が経とうとしています。その間、ご訪問いただいた皆さま、⭐やブックマーク、温かいコメントを下さった皆さま、本当にありがとうございました。 毎回非常に励みになり、背中を押していただたような思いです。 始めた当初は、平日のみ毎日更新していました。その後、段々と更新頻度が下がり、週4回になり、現在は週3ペースになっています。 思うところがあり、これからは月2~3回程度の更新に抑え、その分をダイエットの継続と、本腰を入れてWebライターの勉強に充てたいと考えています。 ここからは面々と、女46歳にもなってまよいにまよった話を綴っております。そんな思いを見届けてやっても良いよと思われるお優しい方がいらっしゃいましたら、先を読み進めていただければ嬉しいです。 長めの記事になっています。 私が結婚したころの世の中

                                                                                    女46歳まよいにまよって… - ママ友ゼロ母日記