毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 生活習慣の修正による高血圧治療 生活習慣のゆがみを正す修正（非薬物療法）は、高血圧の基礎的な治療法として推奨されています。 日本高血圧学会のガイドラインによると、食塩制限、野菜や果物の摂取とコレステロール制限や飽和脂肪酸の制限、適正体重の維持、運動、アルコール制限、禁煙が基本となります。 生活習慣の修正は有用ですが、降
個室マッサージ店で売春容疑 店名は「のびた」「すねお」―警視庁 2022年02月10日18時14分 警視庁 女性従業員らに売春の場所を提供したとして、警視庁保安課は１０日までに、売春防止法違反（場所提供）容疑で、個室マッサージ店店長の栄田博容疑者（６２）＝東京都新宿区百人町＝ら５人を逮捕した。同容疑者ら３人は容疑を認め、他２人は否認しているという。 ＳＮＳで売春あっせん容疑 １３人逮捕、売り上げ２１億円超 同課によると、栄田容疑者は個室マッサージ４店舗を統括する立場にあり、それぞれの店名を「のびた」「すねお」「しずか」「のびすけ」としていた。人気漫画の登場人物を想起させる店名について、「集客に有利で、興味を持ってもらえると思った」と話しているといい、２０１１年以降、計約３億９０００万円以上を売り上げたとみられる。 社会 コメントをする
体調が悪くなるとリンパが腫れる方も多いですが、リンパの流れは美容や健康に大きな影響を与えることを知っていますか？ バストアップについても例外ではなく、リンパの流れを改善するためにマッサージを行うバストアップに効果的と言われていますが、正しいマッサージ方法でなければ逆効果になりかねません。 この記事では、バストアップ効果も期待できるリンパの流れを改善するマッサージ方法をわかりやすく解説します。 セルフケアで簡単に実践できるマッサージ方法を紹介しますので、ぜひあなたもバストアップを成功させるために取り入れてみてください！ バストアップにリンパを意識したマッサージが効果的な理由 バストアップを成功させるために実践すると良いのが、リンパの流れを改善することです。 リンパの流れを良くするためにマッサージを行うことで、バストアップ効果も期待できるだけでなく、健康維持にも役立つと言われています。 なぜリ
中年になると太りやすいと言いますが、私は全然そんなこと無いもんって勝手に思ってました 実際、1月末に受けた人間ドックでは体重は減り、お腹周りも昨年より痩せてたんです それがですよ、この数か月の間に少し体重が増えた上に、ぺたんこだった下腹が出てきたんですよ（笑） 忙しいので痩せてもイイくらいなんですが、きっと甘い物の食べ過ぎでしょうね やっぱり中年は太りやすいのかもしれないなーと感じてますｗ スポンサーリンク 下腹が出ていると言っても、他人と比べた事が無いので自分の中での基準ですが今の私の下腹はこんな感じ↓ 下腹が、、、ｗ このままの状態を普通だと認識してしまうと、きっと太る一方だと思うんです 中年だけど、中年って思わせないような体系を維持していきたいじゃないですか なので、YouTubeでリンパ師あい先生の動画を見てお腹のリンパマッサージをして下腹痩せに挑戦中です お腹まわりのリンパが詰ま
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧とその治療についてご紹介してきました。 高血圧は放っておくと心臓や血管にいろいろな悪影響を及ぼします。 治療すれば多くの循環器病を予防できます。 高血圧の治療は、生活習慣の修正と薬物療法があり、どちらも大事です。 生活習慣の修正は実行と継続が難しいですが、しっかりやれば薬を止めたり減らしたりできます。 できるだけ
【2020】おすすめマッサージチェアランキング！ マッサージシートやクッションもチェック！ - リア・非リアきょうだい
最近では、機能性に加え、おしゃれなデザインやコンパクトなデザインも販売されているマッサージ家電！マッサージチェアだけでなく、シートやクッションも販売されているので、自分の体の悩みに合わせて上手に購入していきたいですね。 マッサージチェってどんなものを選べばいいの？ マッサージシートとチェアって何が違うの？ こちらの記事では、違いの説明に加え、それぞれのおすすめ商品ランキングもご紹介していきます！ 腰痛が気になる方はこちらも一緒にチェック！ この記事を見る マッサージチェアとシートの違い それぞれのメリット・デメリット マッサージチェア マッサージシート マッサージクッション マッサージチェアのランキング 【1位】フジ医療器 トラディS 【2位】ポルトグローバルマッサージチェア 【3位】 スイッチチェアプレミアム7 マッサージシートのランキング 【1位】どこでもマッサージャー モミっくす 【
肩こりでマッサージ！顔も･･･ - うららいふ
スポンサーリンク 今週は 久しぶりにマッサージへ行きました。 以前、行ったことがある店舗へ予約したのですが 前は、施術してくれる人は中高年の女性がメインだったんです。 でも、今週行ってみたら全員、男性に変わっていました 確か、前回行ったのは今年の３月だったと思うので ８ヶ月で、何か総入れ替えになっていました。 店内のシステムや雰囲気は全く変わっていなかったので 従業員だけが全員変わっていました。 昔、行っていた所も人手が確保出来なくなって 閉店になったので マッサージ店を維持するのは難しいんでしょうかね。 取り敢えず、６０分コースでお願いしていたので マッサージして貰ったんですけど やっぱり、いつも言われる 凄く凝ってますねえ～💦 めちゃめちゃ硬いです。って言われて 結構、強めに圧されましたが 痛いぐらいがちょうど良いかと思って ちょっと耐えてました。 我慢できないほど痛いかったら言いま
カラダについてのお悩み、ありませんか？ 体調がいまいちよくない、運動で病気を予防したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい…。そんなお悩みを、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが解決します！ 今回は、マッサージに行っても一向に肩こりが治らないという相談です。今月のお悩みマッサージから帰宅すると、もう肩こりがぶり返す… 40代、男性です。 以前から「肩こり」に悩まされています。特にひどくなってきたのは、コロナ以降です。 コロナ禍で会社から自宅勤務を命じられ、出社はもちろん、他社に出向いて打ち合わせすることもなくなり、毎日、自宅のデスクに座りっぱなしの生活になってしまいました。 朝から晩まで、社内外のオンライン打ち合わせをギュウギュウに入れられ、昼食をとる時間もないほどです。後回しになった自分の仕事は深夜まで続き、その間、トイレや夕食のとき以外、立ち上がることもあまりありません。 そ
心臓の健康状態にマグネシウムは影響 1/27 （月） タイムサービス - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。 毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。 日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。 クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。 体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。 血圧がとても高い 研究によると、高血圧を含む心臓の健康状態に、マグネシウムはさまざまな影響を及ぼしています。 アメリカ心臓協会によるメタアナリシスによると、1日平均368mgのマグネシウムを3カ月間取った人は、血圧が下がっていました。 (メタアナリシス
肉ばなれは放っておいても治る？ 1/12 （日） 初めて割引 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 誤った知識 肉ばなれは放っておいても治る 肉ばなれは、筋肉が瞬間
皆さんおはようございます、ヨロコルです。 今回もお友達フォロワーさんからヒントをいただきました！ 腰椎固定術後ってマッサージチェア使えるの？ まぁ、気になりますよね。 椎間板ヘルニアや腰痛もちの方ってマッサージチェア所有率高いと思いますし。 皆さん、高額なマッサージチェアを購入されているはずなので使えないとなると勿体ないですよね。 昨日までの僕 DMで質問をいただく前までの僕はマッサージチェアに座りはしていましたが足のエアのみや肩や首周りだけ使っていました。 一度だけ全身モード試しましたがローラーが患部に近づくと怖くて背中を浮かしていましたw 人柱 はい、質問されると人柱になりたがるのがヨロコルです！ ローラーの恐怖にビクビクしながら全身モードやってみましたよ。 しっかり患部付近もモミモミしてもらいました。 もし、これで再発しても責任とってくれないから細心の注意を払って急停止ボタンを押す準
こちら、昨日のお昼ごろのようす。 気持ちよさそうな背中。 昨日は出社していた飼い主。 在宅ワークしているりょーちん（旦那）に 猫の写真くれとお願いしたら 気持ちよさそうな寝顔が届いたナリ・・・( ´ω｀) 癒されるぅぅぅ 頑張れる。 レムちはギンギンなお顔で 「撮影はやめてください」なオーラが出ていました。 レムちのお顔も見られて幸せ♡ こちらは今日のオリー。 飼い主がツボ押しに愛用している テニスボールを抱えています。 何やらオリーもマッサージするご様子。 オリーにはちょっと難しいんじゃないの〜 っと思ったら完璧じゃった。汗 しっかり肩甲骨のツボを 押しちゃってるね！！ やるわね、オリー。 スッキリして魂抜けた顔まで 飼い主そっくりよ。笑 テニスボール床に置いて お尻やら肩甲骨やらゴリゴリするのが 最高に気持ちいいのですよね〜（＾ω＾）ぜひお試しあれ おまけのハッスルレムち！ カシャブン
片手でラクにマッサージできる『MYTREX REBIVE MINI』が手放せない！｜これ買ってよかった | ライフハッカー・ジャパン
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【自宅で頭皮マッサージ】今年買ってよかったもののひとつ (ヘッドマッサージ大事） - ksakmh’s blog
【自宅で頭皮マッサージ】今年買ってよかったもののひとつ(ヘッドマッサージ大事） ウカ（uka）のスカルプブラシです 【自宅で頭皮マッサージ】今年買ってよかったもののひとつ(ヘッドマッサージ大事） 今回購入したもの 今回３つ購入した理由 オススメの使い方 使い心地の感想 わが家で使用する場所 使い方のコツ 購入したところ 私は頭皮がコリやすい💦 自覚できるほどです 自己流でマッサージしてもいまいちだし、 美容院に行った時もヘッドマッサージをしてもらいますが長続きせず、 ストレッチとかもしているのですが・・ 今回購入したもの ・ケンザン バリカタ1つ ・バリカタ2つ なんだかラーメンの硬さの注文名のようですが、 同じ用途で、スカルプブラシの硬さを表しています 笑 わかりづらいのですが、 ケンザンが黒 ケンザン バリカタが深緑 今回３つ購入した理由 少し前に「ケンザン」を1つ購入しています 使
笑顔の女神ぶんぶん👱♀️輝く笑顔のためのマッサージ動画🌹コロナ禍の今だから笑顔が大切🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
コロナ禍で、マスク生活が続いています。 筋肉というものは使わないと衰えるものですが、マスクによって顔を覆われているとどうしても表情筋を使わなくなってしまいます💧 ここで笑顔の女神ぶんぶん👱♀️の輝く笑顔のためのマッサージ動画🌹🌟で表情筋を鍛えて素敵な笑顔になりましょう🤗 笑顔応援隊 i 🌿輝く笑顔のためのマッサージ動画🌟毎日の習慣で更に素敵なあなたに✨💞 [http:// ] www.youtube.co 💐Instagram、Facebookでライブも行っていますのでぜひご登録お勧めします💐 🌷🌷笑顔応援隊 I iInstagram 🌷🌷 https://instagram.com/egaoouentai_i?igshid=pmd6afxc475o 🌼🌼笑顔応援隊 I Facebook🌼🌼 https://www.facebook.com/egaoo
【新作】空色にゃんにゃんさんの『姪っ子マッサージ -18ヵ月の記録-』をご紹介！ - DLチャンネル みんなで作る二次元情報サイト！
【新作】空色にゃんにゃんさんの『姪っ子マッサージ -18ヵ月の記録-』をご紹介！ 黄ばんだ鶏肉 投稿：2019.10.18 更新：2019.10.25 9028 view 0 24分 作品 イラスト集 結論、詩織ちゃんはとてもとても可愛い。 歯止めが利かなくなった叔父を誰が責められるでしょうか。 姪っ子との１年半にも及ぶエッチな悪戯の日々。 身体の成長と共に綴られる『止まらない性長』をお楽しみ下さい。 空色にゃんにゃんさんの『姪っ子マッサージ -18ヵ月の記録-』をご紹介いたします！ ※ＤＬチャンネルアテナちゃんに捧げる、クリエイターズ記事300件目です。 ３周年おめでとう＆ありがとうございます（遅刻）
「これ、マストだわ」モニター購入して気づいた、あったほうがいい周辺機器4選 #Amazon新生活セール
【洗い流し不要】セブンエステ（セブンビューティー）/リーブインマッサージクリーム プラセンタ ★★★★★★☆【コスパ良し、伸び良し、べたつきなし！のマッサージクリーム】 - MICHIコスメ～旅行とハンドメイドも～
投稿日:2019/08/09 最終更新日:2021/11/07 ボディケア用の保湿クリームとは別に使用しているマッサージクリームです。前回は同じシリーズのコラーゲンを紹介したのですが、今回はプラセンタになります。 これは伸びがいいのにベタつかなくて、少量でマッサージできちゃうので高コスパ。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら →骨格ストレート情報のTwitterはこちら →骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ リーブイン マッサージクリームとは ふわふわと柔らかいテクスチャーで拭き取り不要のマッサージクリーム。 プラセンタ、ヒアルロン酸Ｎａ、10種の赤い果実エキス配合。透明感のあるツヤ肌へ導きます。※微香性。 ■ふんわりテクスチャーは様々なシーンで大活躍！ ■10種の赤い果実のエキスを凝縮して配合！ ■ヒアルロン酸配合！抜群の保湿力ヒアルロン酸を配合 ■なめらかで圧倒的な伸びの良さ ■ベ
私たち家族も犬を飼い始めてもうかれこれ18年です。 娘たちがまだ小さい時。 ミニチュアダックスのモモが、 娘たちが泣いているとそっと膝に入ったり傍らにすり寄ってきました。 風邪をひいてお布団の中に居るときも枕元に寝て見守っているようでした。 もちろん娘たちが大きくなってもこうしていつも一緒にいろんなこと感じていましたね。 さて、麻布大学獣医学部 菊水教授の研究チームが以下の研究をして イヌは人に共感でき、それは他の動物よりも深いということを発表しています。 ぜひこの記事を読んでみてください。 ↓ 「イヌは人に共感できる」 ～AERA dot 12月7日記事より ～ 飼い主さんが緊張して心臓がドキドキと心拍数が速くなると イヌも同じように速くなる。 それは交感神経が優位にたつことになります。 ここからはSASURUの理論にもなりますので、また講座で詳しくお伝えしますね。 したがって 飼い主さ
さて 昨日はパピーにもSASURUをしてほしいというお話しました。 さて、うちの愛犬マサル君はパピーの時からずっとSASURUしています。 毎日 飼い主さんと触れ合っているときに 2分いや1分でいいです。 サッサッサッ～と・ 15年続けてきた結果が ↓
【寝る前に視力回復0.8→2.0】目の下つまむだけでシミ、ほうれい線、たるみを解消‼リンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて自律神経からくる首コリ・頭痛・老眼も一瞬で治すトレーニング
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生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 生活習慣病を予防するためのポイント 生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。 次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。 下記の項目に該当する方は、糖尿病を
こんにちは！ 昨日はカレーを作りました( ‾•ω•‾ )/ 奥さんがカレールーがあまり好きではないので、我が家ではカレー粉で作ります。カレールーが嫌いと聞いた時はびっくりしてしまいました。カレーは皆んな大好きだと思っていたので笑 別にカレーが嫌いというわけではないようです。ルーで作るカレーが苦手みたいです。不思議ですね( ‾•ω•‾ ) 一番大変なのは、玉ねぎを根気強く飴色になるまで炒めることです。大体、途中で油断してしまい焦がしてしまいます笑 うーん… 盛り付け方がどうにも美味しくなさそうなんですよね笑 でも昨日は久しぶりに玉ねぎを焦がさずに作れました。我が家でカレーといえば鳥もも肉を使います。しっかり煮込むとホロホロでとても美味しいのです。 所謂バターチキンカレーですね( ‾•ω•‾ )/ 最近、肩こりがひどいので奥さんに肩甲骨のあたりを踏んでもらっています。 髪の毛がずいぶん長くなっ
シェムリアップで健全なマッサージ屋に入ったつもりが、何となく妖しいお店だった件 - FAR-OUT ～日本脱出できるかな?～
今回はシェムリアップのマッサージの話。遺跡巡りで足がクタクタになったツーリストをターゲットに、高級スパから格安系まで街中にはたくさんのマッサージ店があります。 困ったことに当たり外れが物凄く多く、ここでは格安店での失敗エピソードをご紹介しましょう。 真面目にやってください! もしかしたら一部の殿方にはニーズがあるかもしれないので、悪意ゼロでお店を公表しますね。場所はシヴォタ通りからPhalla Angkor Night Market（パルラ・アンコール・ナイトマーケット）へ入る道の角。 目印はフルーツ・シェイク屋さん。マッサージ店と経営が同じで、従業員も双方フレキシブルに対応してくれます。 私たちは最初この1杯1ドルのフルーツ・シェイクを目当てに訪店しました。目の前でフルーツをカットし、それを大量にミキサーへ投入するスタイルです。原価割れしないか心配になるほどの素晴らしいコスト・パフォーマ
「（女性の）表情は見えなかったですが、力はまったく入っていないようで首がガクッと下を向いていて……もう意識はなかったです」 救急隊員が駆けつけ、搬送されるまでの一部始終を目撃した近隣住民はこう振り返った。 現場は入居募集が始まったばかりの新築マンション 5月23日金曜日未明。東京・江東区の亀戸駅から徒歩数分、今春から入居募集が始まったばかりの新築マンションで事件は起きた。変わり果てた姿でマンションの一室から運び出されたのは、女子プロレス団体「スターダム」に所属し、看板レスラーとして活躍していた木村花さん（享年22）だった。 彼女が所属していたスターダムは23日、HP上で以下の通りコメントしている。 《当社所属選手 木村花選手が本日5月23日逝去いたしました。突然のことでファンの皆様、関係者の皆様には深いご心配と、哀しみとなり、大変申し訳ございません。詳細につきましては、いまだ把握出来ていな
足の裏が・・・～足ツボマッサージ～
雨の多くなる時期になると、ウォーキングなどの運動もあまりできなくなるので、血行が悪くなるのか足がむくんだり、足裏が凝ってきたり、足裏がほてったりと何だか気持ちが悪い・・・ 足裏のツボであろうところを揉んでみたりするがなかなか改善するものではない。 そもそも、足の裏の事情ってどんなものだろうね～ 今回は、「eo健康」のサイトを参考にさせて頂きます。 足は「第2の心臓」ともよばれるほどで、人間の体にとっては重要な働きがあるらしい。 また足の裏は、体の重要な「ツボ」が集まっていて、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にもつながるらしい。 足裏の反射区を押して、部分的な痛みではなく、全身に響くような痛みがあれば、その該当箇所の調子が悪いということらしい。 自宅でできる足ツボマッサージ 準備するもの 基本的には手の親指の腹を使って押すため、とくに道具は必要はな
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。 毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。 日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。 クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。 体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。 マグネシウムを多く含む食品 マグネシウムは、藻類、魚介類などに多く含まれています。 他には、精製されていない穀類、野菜などの植物性食品や豆類にも豊富に含まれています。 きんめだい生100g（一切れ）にはマグネシウム73㎎、ほうれん草生100g（2分の1
『じん整骨院』は病院と同様に健康保険を利用できます。より早く症状を改善するための特別メニューも完備しております。
マッサージの揉み返し・痛みを防ごう【ケア方法】と【対策】
タグ LEAN BODY筋トレ朝ヨガ栄養バランス歯ぎしり熟睡生理痛瞑想肩こりリラックス腰痛腰痛改善腸活ヨガ腹式呼吸野菜不足解消顔ヨガ体が硬いヨガ初心者PMSストレッチSOELUおうちヨガおうちヨガ，腹式呼吸おすすめヨガスタジオオンラインフィットネスオンラインヨガダイエットメンズヨガデトックスホットヨガマインドフルネスマインドフルネス瞑想マッサージマッサージ，ヨガ，ストレッチ骨盤矯正
最近、そういえば肩凝りに悩まされることがないな～とふと気が付きました。 凝ってないと言っても、肩や首周りを動かすと少し痛みがあるのは変わらずなんですが、以前のようにガチガチに固まったような痛みはここ最近感じていません。 こんなに快適なのは本当に久しぶりです。 以前は数日おきにガチガチに凝り固まって、どんな体勢をとっても痛くて痛くて悶絶するくらいだったんです。 それが、最近こんなに調子が良いなんて・・・なんでだろ(・・)？ そう考えた時に、一つだけ思い当たることがありました。 鎖骨マッサージです。 １ヶ月くらい前から始めたんですが、それしか思い当たることがありません。 肩ではなく、鎖骨です。 最初は、「関係ないかな？」と思ったんですが、調べてみると鎖骨のリンパを流してあげる事ってとても大事だったようなんです。 リンパを流す鎖骨マッサージ そもそもリンパとは！？ リンパとは、リンパ液とも呼ばれ
厄いよ！アラクシュミ - ツナミノユウ / 第25話 恐怖！沼マッサージ | コミプレ｜ヒーローズ編集部が運営する無料マンガサイト
厄いよ！アラクシュミ ツナミノユウ 「───アラクシュミよ、人間界で善行を重ねるのだ！」 ちょっぴり太ってしまった厄病神に下された指令は、まさかの人助け!? 『ふたりモノローグ』のツナミノユウが贈る、アンビバレント・コメディ!!
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、肩が上がりにくい人に対する記事です。肩が上がりにくい人は結構います。そんな人におすすめのストレッチ・マッサージをご紹介します。実は肩が上がりにくい原因は肩以外にもあるんです。そんなちょっとしたポイントについても書いていきますのでぜひ最後までご覧ください。 ではどうぞ！ 肩が上がらない人におすすめのストレッチ ストレッチ・マッサージ 肩が上がりやすくなる以外なコツ 最後に 肩が上がらない人におすすめのストレッチ ※最初に注意しておきますが、五十肩などの肩関節周囲炎の初期には夜間の激しい痛み・関節の著しい動きの制限を伴います。この初期の段階には無理に痛みを伴う運動やストレッチは推奨しません。 ストレッチ・マッサージ 肩が上がりにくい人に特にストレッチしてもらいたい筋肉は、 ・胸筋 ・三角筋 ・肩甲挙筋 ・僧帽筋上部 こ
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場所は、千葉県市原市にあるサユリワールド。 ここで、カピバラが横になって寝ていました。 そこに、ニワトリが近づいてきて・・・、 この後、カピバラの上に乗りました。 カピバラを足でマッサージ？ それとも、寝ているのを起こそうとしたのかな？
筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられています。筋肉は傷ついた繊維を修復することによって、さらに太く、強く成長するため、からだを鍛えるうえで筋肉痛は避けては通れない道といえるでしょう。とはいえ、できれば痛い思いはしたくないものですよね。ここでは、つらい筋肉痛を早く治す方法や予防する方法をご紹介します。 関連記事 なぜ筋肉痛になるのか？筋肉痛の症状と原因、疲れにくい体づくりのポイント 目次 筋肉痛を早く治す方法 - マッサージやストレッチによる血行促進 筋肉痛のときの運動はストレッチで確認 筋肉痛の予防 - 有酸素運動・ストレッチによる筋肉の緊張の緩和 筋肉痛を早く治す方法 - マッサージやストレッチによる血行促進 氷のうで患部を冷やす トレーニングが原因の筋肉痛は、セルフケアで痛みを緩和できるケースがほとんどです。急性期の痛みがひどい場合は、筋繊維がダ
安倍晋三元首相が銃撃されて２年となった現場で、発生時刻に合わせて手を合わせる人ら＝８日午前１１時３０分、奈良市（渡辺恭晃撮影） 奈良市で選挙演説中に安倍晋三元首相が銃撃され、死亡した事件から２年となった８日、現場の近鉄大和西大寺駅前に設けられた献花台には朝から多くの人が訪れた。当時現場に居合わせ、安倍氏の救命措置に加わった奈良県生駒市の准看護師の女性（４９）が献花台で手を合わせた後、取材に応じ「必死で心臓マッサージをした。『日本が終わる、世界が終わる』と思った」と涙ながらに語った。 令和４年７月８日午前１１時半ごろ。山上徹也被告（４３）＝殺人罪などで起訴＝は、演説中の安倍氏の背後から手製銃を２回発射。安倍氏はその場に崩れ落ちた。 「打ち上げ花火のようなドンという音がして、あたりが白い煙に包まれた。数秒後にまた音がした」。安倍氏の演説を聴くため現場にいた女性は当時の衝撃をこう振り返る。 「医
マグネシウムの1日の摂取基準量 3/16 （月） タイムサービス - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。 毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。 日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。 クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。 体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。 マグネシウムの1日の摂取基準量 日本人の食事摂取基準では、1日のマグネシウムの推奨量を18～29歳男性では340㎎、30～49歳男性では370㎎、50～69歳男性では350㎎、70歳以上の男性では320㎎で、18～29歳女性では270㎎、30～69歳女
前々回 「日常的に犬もカラダがゆがむことを強いられています①」 前回 「日常的に犬もカラダがゆがむことを強いられています②」 とお伝えしてきた 毎日の散歩や生活の中であなたの愛犬は 「日常的にカラダのゆがむことを強いられている」ということのまとめです。 もしあなたが首に首輪をして誰かに急に引っ張られるとします。 首輪とは言わなくても、フェイスタオルを首に緩く巻いていて 急に誰かに後ろから引っ張られたとしましょう。 どうですか！？ きっととても強い衝撃を受けますね。 それと「ビックリ」＝恐怖を味わうと想うのです。 不意の動作ほどカラダにダメージがあるんです。 例えば車で後ろから追突されたことがある人はいますか？ ビックリしますよね。 瞬間にその衝撃でカラダがゆがむのです。 毎日の散歩の中で 愛犬さんが 一か所に立ち止まり匂いを嗅いで動かない時ありますよね。 そんな時、 いけません！！ 早く行
プロが教える！マッサージガンの効果的な使い方・注意点を徹底解説！ 「マッサージガン」は、筋肉を振動させて体のこりをほぐすハンディタイプの電動マッサージギアです。 肩こりや腰痛はもちろん、コンディショニングや運動前のウォームアップにも使え、血流改善、疲労回復効果も期待でき、セルフケアで大きな効果が得られます。 今回はそんな筋膜リリースが自宅ですることができ、アスリートも使用している今注目のアイテム「マッサージガン」の特徴や使い方を詳しくご紹介します。 マッサージガンの効果昔は肩こりというと、肉体労働などなどにより表層の大きな筋肉が疲労して起きているものがほとんどでした。このような肩こりを解消するためには、強い力のマッサージでほぐすと解消できます。 しかし、現代の肩こりはデスクワークやリモートワークによるパソコン作業やスマートフォンの操作などにより、同じ姿勢を続けることが原因で、深層部の小さな
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生活習慣の修正 12/21 （土） ペア割 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
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バストアップに効果的！リンパの流れをマッサージで改善しよう - 【ふんわりルームブラ】口コミ評判｜効果や最安値までを徹底解説
夜は自分優先時間〜リンパマッサージで下腹よ引っ込め！ - ミニマリストと呼ばれたい
循環器病を予防 3/14 （土） ペア割 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
マッサージ行ったのに…なぜ 肩こり再発、3つの元凶 - 日本経済新聞
腰椎固定術後ってマッサージチェア使えるの？◯ッ◯はしてる？ - 鎧コルセットマン！ブログ
テニスボールでツボマッサージ - メインクーンのオリーとレムち
𝑷𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚人種ちゃん on Twitter: "海外旅行は本当に気を付けてね。 183cmある屈強な中国人🇨🇳彼氏とバンコクのメイン通り沿いにある大きなマッサージ屋に入ったら、 入った瞬間に彼氏と引き剥がされて店員からレイプ未遂をされたので、ちんこ入れられる前に叫んで怒鳴って警察に通報したところ、店員は突然英語が出来ないふりを始め↓"
10分寝るだけの首マッサージ枕を1週間試したら、まるで指圧でほぐれる感覚だった！ | ライフハッカー・ジャパン
飼い主さん（家族）が心身共に元気であること | 愛犬と飼い主さんのぬくもりマッサージ「SASURU」
こんなに小さな時から・・・ | 愛犬と飼い主さんのぬくもりマッサージ「SASURU」
健康診断 1/29 （水） ネット割 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
足踏みマッサージ - ひげおやじの料理奮戦記（時々、うさぎの観察日記）
「水！ 水！」テラハ出演・木村花さん急逝 発見直後の「異臭、警報、心臓マッサージ」 | 文春オンライン
マグネシウムを多く含む食品 4/6 （月） セット割 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
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