内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしています。 気象病・低気圧頭痛を少しでも改善したいのであれば、内耳の血流に注目しましょう。 耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられています。 そこでおすすめなのが、医師の佐藤純先生が考案した「くるくる耳マッサージ」です。 くるくる耳マッサージのやり方 １．耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。 ２．そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。 ３．耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。 ４．耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。 ※朝・昼・晩の1日3回行うのが目安 日頃から内耳のまわりの血流をよくして、気象病・低気圧頭痛の予防をしましょう。 頭痛を予防改善する方法は他にも！
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Raffine ラフィネ
【5/1～5/31】ラフィネ限定：スズランの香りアプリクーポン 6月期間限定 次回予約特典ポイントアップのお知らせ 【3/1～5/31】はばたけ肩甲骨（ラフィネ） 【3/1～5/31】肩甲骨トリートメント（グランラフィネ） 【3/1～5/31】目のお疲れリラックス ドライヘッドスパ（バダンバルー） 【3/1～5/31】代謝アップ引き締めコース（ナチュラルボディ） 【3/1～5/31】肩甲骨トリートメント（トータルセラピー） 【3/1～5/31】春の脚軽コース（フットデザイン） 【3/1～5/31】整うリフレ（REFLE） 【ラフィネ】ブランド設⽴25周年記念 「リサとガスパールコラボキャンペーン」特設サイト
先月、北海道で埼玉県の電機メーカーが製造した足裏用のマッサージ器を首に当てて使っていた女性が、衣服を巻き込まれて窒息死する事故があり、このメーカーでは類似の製品でも過去に同様の死亡事故が５件起きていることから、厚生労働省はこのマッサージ器を使わないよう呼びかけています。 厚生労働省によりますと、先月２６日、北海道の７０代の女性がこのマッサージ器のローラーを覆うカバーを外して首に当てて使っていたところ、衣服が巻き込まれて窒息死したということです。 このメーカーが製造した別の足裏用のマッサージ器、「アルビシェイプアップローラー」でも、平成２６年までの１５年間に同様の死亡事故が５件起きていて、メーカーではこれまで２種類のマッサージ器について足裏を含めて一切の使用の中止を呼びかけるとともに、安全装置がついた製品と有償での交換を進めていました。 メーカーによりますと、事故が起きた２種類のマッサージ器
肩甲骨とは、背面部から肋骨を覆っている、一対の三角形状をした大型の骨のこと。人間の胸部には、体幹と上肢（腕と手）とで構成される「肩甲帯」があります。 腕を下、前後左右に大きく動かせることからも分かるように、肩甲帯は身体の中でも可動域が広いパーツのひとつですが、この肩甲帯を構成している2組の骨が、「肩甲骨」と「鎖骨」です。 肩甲骨と鎖骨は外側の端で繫がり、胸郭の上にゆったりとかぶさります。肩甲帯がよく動くのは、これらの骨が胴体のほかの部分との繫がりが薄く、独立した構造になっているから。肩甲骨は鎖骨を介して体幹と繫がっていますが、その肩甲骨を支えているのは大小さまざまな34の筋肉で、肩甲骨そのものは背中から浮いたような状態。肩甲骨を支える筋肉は背骨や肋骨、上腕、首、ひいては骨盤などにも繋がっています。 肩甲骨は本来背中の上部、胸の真後ろに位置し、自由に動くのが理想的です。しかしデスクワークやパ
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「りらく」という格安マッサージ屋さんをご存知でしょうか？ 当時、マッサージといえば60分6,000円程度が相場でしたが、「りらく」は60分2,980円というマッサージ業界の価格破壊を起こして成功した会社です。 りらくのビジネスモデルは非常に面白いです。 驚くほどのスピードで成功を切り開いた好例なので、ご紹介します。 創業３年半で大成功！一体何をやったのか？ 最近、街のマッサージ屋さんがとても増えたと感じます。しかし、格安マッサージの「りらく」は他社を圧倒的にリードするスピードで、大成功を収めました。 創業してから３年半で一体何をやったのか？ そのまとめがこちら。 2009年4月：大阪に１号店オープン 2010年1月：株式会社りらくを設立 2013年5月：250店舗達成 2013年8月：投資ファンドに会社ごと売却 2014年8月：350店舗達成 現在：全国に380店舗以上を展開 創業してすぐ
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1:老け顔の象徴「ほうれい線」にはマッサージを肌の老化により頬がたるんだ状態がほうれい線を目立たせる原因の１つとされていますが、この頬のたるみを改善するにはマッサージが効果的なんです。顔全体のリフトアップマッサージを行い、頬のたるみを引き上げる事からからほうれい線を消して行きましょう。 【リフトアップマッサージ方法】①.リンパの流れを良くして効果的にマッサージするため、肩や首をまわしてストレッチから始める。 ②.耳の後ろにあるくぼみを親指で軽く押しながら手全体で頭を上に引き上げるようにゆっくり（頭皮をマッサージするように）マッサージする。これを2～３回繰り返す。 ③.ほうれい線に中指と薬指をつけて置き、こめかみに向かって斜め上へと指を滑らせる。 ④.3の後、こめかみから顎に向かって中指と薬指を顔の輪郭に沿って下へと滑らせる。 ※③と④を４～5回繰り返す。 （あまり指に力を入れすぎないように
知らないのは損、日常生活で減らせる7つのカロリー消費法 人は生きているだけでカロリーを消費しています。 インターネットを30分ほど眺めているだけでも60kカロリー程度は消費しているのですが、同時に何かを食べてたり飲んでたりすると、当然ながら消費カロリーを大幅に追い越してしまいます。 しかし普段からやっていることでも、たくさんカロリーを消費してくれることはいろいろとあるのです。 余分にカロリーを消費してくれる7つをご紹介します。 1. 水分の補給 冷たい水を体温と同じ温度にするためのエネルギーが必要となるため、カロリーを消費します。1日の適量と言われるコップ8杯の水で、だいたい60kカロリーが燃焼されます。 2. 皿洗い 皿洗いをしなくちゃいけないと思うと、おいしい料理を食べていても心はどんよりです。そして他に誰もやらないとなると、処刑台に上るような気持ちでシンクに向かいます。しかし何事も利
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 21回/全16回 キャリア 2024.02.26
アキバの怪しげなリフレ店に行ってみた
数年前ぐらいから、秋葉原の片隅に、なんか怪しげな看板を出しているマッサージ店が少しづつ増えてきている。 最初、マッサージ店かと思って入ったら、３０分３千円ぐらい取るくせに、形だけ肩や足を揉むだけ。女の子はまるっきり素人で、「なんだこの店は？」と思った。 会話の方で楽しめるかというと、アキバの話題には全くついてこれず、ニコ動の話題すら通じない。意味がわからない。 こんな店、すぐ潰れるだろ、と思っていたが、案外、潰れない。潰れないどころか、同類の店が目立って増えてきた。 意味がわからない。 ということで、改めてその手の店を７件ほどはしごしてみた。解ったことは以下のとおり。 □ リアル女子高生が多い。１６歳とか１７歳とかいう子が普通にアルバイトしてる。←！！！ □ 短期のアルバイトの子が多い。 □ 夏休みに、短期で効率良く稼ごうと思ったら、アキバのリフレ店にヒットした。 □ 短期のアルバイトなの
仕事上がりや休憩で一息ついたとき、「なんだか疲れが取れないなぁ」「どうにもやる気がでないなぁ」なんて思うことはないですか？ その原因、実はあなたの「自律神経」にあるかもしれません。 【目次】 ・自立神経が乱れると…… ・バランスを整えるにはどうしたらいいの？ ・爪の付け根をマッサージ ・「きょろきょろ」のエクササイズ ・寝る前は間接照明にし、スマホ・TVは消す ・ビタミン・カルシウム・食物繊維を摂る ・手軽に始めてバランスコントロール 自律神経が乱れると…… 自律神経のバランスが乱れる主な原因は、不規則な生活やストレス。新しい職場や転居などの、環境の変化で乱れることもあります。 夜勤が始まった新人ナースや、新しい職場に転職したあとなどで原因不明の体調不良に悩まされる看護師さんは多くいらっしゃいます。また、交代勤務で不規則な生活リズムを続けているために、バランスを崩しやすくなっている場合も。
腰痛はマッサージで緩和しよう。セルフでできるマッサージ・ストレッチ＆サロンケアのススメ｜ホットペッパービューティーマガジン
長時間座っていると引き起こされる腰痛。家にいる時間が増えたことで、腰痛が慢性的になり、日々悩まされている人も多いのではないでしょうか？気になる腰痛は、ストレッチやマッサージで改善できるかもしれません。ここでは、腰痛を引き起こす原因と和らげるためのマッサージやストレッチ、さらにリラクゼーション効果のあるサロンケアについてご紹介します。 加茂淳（かも・じゅん） 先生金沢大学卒、医学博士。日本整形外科学会専門医、元日本リウマチ学会専門医、日本心療内科学会認定登録医としての資格も持ち、1982年に自身が院長を務める「加茂整形外科医院」を開院。 整形外科の幅広い知識を持ち、現在も腰痛などの慢性痛に悩む人々の治療などにあたっている。 著書に『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』、『その腰・肩・ひざの痛み治療はまちがっている！ートリガーポイント療法でツライ痛みが解消する 』などがある。 加茂整形外科
外国から学ぶ男前術 外国から学ぶ男前術 外国から学ぶ男前術は、異なる文化や伝統から得られるさまざまな要素を取り入れて、自身の魅力や内面を磨く方法です。 まず初めに、アメリカの事例を紹介します アメリカの男前術10選 筋肉のある男性 アメリ... 世界の気候変動 気候変動 気候変動は、地球の気候パターンが長期的に変化する現象 近年の科学的な研究によって、人間の活動が急激な気候変動の主要な原因であることが示されています。特に工業化、交通、農業、森林伐採などによって放出される温室効果ガス（二酸化炭素...
いつもネタめし.comをご覧頂きありがとうございます。 この度9月18日をもちまして移転致しました。 ネタめし.com URL：http://www.netamesi.com/ RSS：http://www.netamesi.com/index.rdf お手数ですがブックマーク/RSSの変更をお願いします。 今後ともネタめし.comをよろしくお願い致します。 2013年9月18日 ネタめし.com管理人
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第4回 首のコリを取る
イスに座ったまま，首を大きく左右に倒して，首筋を伸ばしてみてください。鈍い痛みを感じませんか。それは，首がこっている証拠です。首のコリを放っておくと，目，肩，腰，頭などいろんなところに悪影響が出ます。今回は，首のコリを取るために有効なツボとストレッチ法を紹介します。 まずツボから始めましょう。取り上げるのは，天柱（テンチュウ），風池（フウチ），完骨（カンコツ）の三つです（図1）。いずれも首の後ろの髪の生え際（頭蓋骨のへり）にあり，内側から天柱，風池，完骨の順に並んでいます。それら三つのツボから，それぞれ首のラインに沿って下に少しずつずらしながら肩までグッグッと押していきましょう。三つのライン上にある首に効くいくつかのツボを刺激すると同時に，首の筋肉のマッサージにもなります。 図1●首のコリを取る三つのツボのラインの押し方 まず（1）天柱を両手の親指もしくは人差し指でグッと押し，首のラインに
前回（側頭部と口元のマッサージで「ほうれい線」を撃退）は、ほうれい線のできる頬の筋肉を上下から支える側頭部と口元の筋肉のケア方法をご紹介しました。今回は、口元の筋肉をさらに鍛えるトレーニング法を紹介します。このトレーニングを続けると口元の筋肉が柔軟になり、血流がよくなるので、ほうれい線改善はもちろん、唇の色艶がよくなり魅力的な唇になります。口元の筋トレ［1］ しー1.口を横に開け、口角が上に上がらないように、指を口角に当てて横にまっすぐ引っ張ります2.そのまま「しー」と言いながらとめます（8秒間）3.ゆっくり元に戻します
絶対に寝てはいけない会議、絶対に落ちるわけにいかないテスト。そんなときこそ眠くなってしまいませんか？ 昼食後はどうしても眠くて悩んでいた筆者が、テレビで「眠気に効くツボがある」と聞いて「中衝（ちゅうしょう）」というツボを試してみたら、効果てきめん。プラシーボ効果もあるかもしれませんが、想像以上に目が覚めたので驚きでした。それからツボが気になって仕方ないので、徹底的に調べてみました。 今回はその中でも「 最速15秒 」で効いて、なおかつまわりにバレにくいツボを厳選してご紹介します！ 爆速で眠気から脱却 しましょう。 正しいツボの押し方は？
薄毛の原因！？頭皮に『かゆい』を感じたら今すぐ改善したい１０の悪習慣 - 数学は中二で卒業しました
2014-08-09 薄毛の原因！？頭皮に『かゆい』を感じたら今すぐ改善したい１０の悪習慣 ライフハック的な何か 頭皮・髪の毛 画像に悪意は1mmもございません 頭皮の痒みは危険信号！ おはよう、0人目の友達！ 頭皮キニナリストのぬら ひかるです。 頭が痒い！ そんな時ありませんか？ 頭皮は肌の中でも特に弱いのですが、気を使っている人、気にしている人が少ないように思います。 頭皮の痒みが酷い場合、薄毛等に繋がる可能性が高いです！ そりゃそうだ、痒みがあるってことは頭皮に何かしらの異常がある。不健康な状態である、ということですから。 今回は、頭皮に痒みを感じたらチェックして欲しいポイント、改善して欲しい悪習慣をいくつか紹介してみたいと思います。 スポンサーリンク 頭皮チェックポイント！ シャンプーをしすぎていないか？ 1日2回以上シャンプーをしていませんか？ 僕も20代の前半は、朝と夜の2
肝臓を強化する為に肝腎な事 2006/10/08 20:17 「肝臓によいものを教えてくれ」とかよく聞かれます。 「ウコンを飲みだしてから調子が良いけどどうなの？」とか聞かれます。 しかし、ウコンを飲んで調子が良いと言っていた方がその後、脳梗塞など肝臓以外の血液由来の病気になられることはしばしば見られますよね。 昔から、肝腎要という言葉、（肝心要説もある）が肝臓は重要な臓器である。肝臓の作用は、東京都立大塚病院 検査科ホームページ.を参照して下さい。 体のすべての病気（がん、心臓病、神経症、感染症等）は肝
「肝臓によいものを教えてくれ」とかよく聞かれます。 「ウコンを飲みだしてから調子が良いけどどうなの？」とか聞かれます。 しかし、ウコンを飲んで調子が良いと言っていた方がその後、脳梗塞など肝臓以外の血液由来の病気になられることはしばしば見られますよね。 昔から、肝腎要という言葉、（肝心要説もある）が肝臓は重要な臓器である。肝臓の作用は、東京都立大塚病院 検査科ホームページ.を参照して下さい。 体のすべての病気（がん、心臓病、神経症、感染症等）は肝臓強化で予防できると言っても決して過言ではありません。 なぜなら体の解毒は肝臓の力に拠るからであり、体に必要な栄養素の分解から生成に至る関門である。解毒は血液の循環によって、血液の浄化によって達成できるからである。 全身の血液は肝臓を通過する。いわば肝臓は臓器といえど血の塊である。 また、うつ病やパニック症の原因である脳内ホルモンは、アミノ酸から作ら
北关区饺赶特种专用汽车有限公司
北关区饺赶特种专用汽车有限公司位于河南省安阳市北关区彰北街道德林路736号，主营：飞翼车；厢式运输车；气瓶车；（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）。 北关区饺赶特种专用汽车有限公司贯彻党中央、国务院关于国有企业深化改革的部署，按照国资委做大、做强企业的有关要求，将继续推进企业改革，进一步调整优化产业结构，合理配置资源，提高核心竞争力，全面提升企业素质，面向国际、国内两个市场，向着更加远大的目标努力奋斗。 北关区饺赶特种专用汽车有限公司在发展中注重与业界人士合作交流，强强联手，共同发展壮大。在客户层面中力求广泛 建立稳定的客户基础，业务范围涵盖了建筑业、设计业、工业、制造业、文化业、外商独资 企业等领域，针对较为复杂、繁琐的行业资质注册申请咨询有着丰富的实操经验，分别满足 不同行业，为各企业尽其所能，为之提供合理、多方面的专业
ビートルズ世代のこだわりエンターテインメントサイト「どらく」は２０１３年３月３１日をもってサービス終了いたしました。 一部のコーナーについては、朝日新聞デジタルのウェブマガジン＆（アンド）にて連載を継続しています。 今後とも朝日新聞社のデジタルサービスをよろしくお願いいたします。 ※このページ は３０秒後に自動的に「＆M」に移動します。 Copyright The Asahi Shimbun Company. All rights reserved. No reproduction or republication without written permission. どらくに掲載の記事・写真の無断複製転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権法並びに国際条約により保護されています。
下腹ポッコリの一因、頑固な便秘。便秘外来で有名な小林弘幸教授が薦めるのが、滞りがちな「腸の四隅」をもむ方法。たった3分の「小林式腸もみ」で便秘を解決しよう。腸と自律神経は密接な関係 もみほぐして不調を改善「腸に便が滞留する、いわゆる便秘で、腸内環境が悪化する。すると、腸の動きも悪くなる。その結果、腸の血流やリンパが滞り、ひいては全身の冷えやむくみなどの原因にもなる」と言うのは、順天堂大学医学
The Workaholics
このたび、「THE WORKAHOLICS」は、2013年9月24日をもちまして終了させていただきました。 これまで、ご愛顧いただき誠にありがとうございました。 すでにお知らせしておりますとおり、「THE WORKAHOLICS」は、 「夕刊ガジェット通信」に統合されております。 これに伴い「夕刊ガジェット通信」はこれまで以上に充実した内容となっておりますので、 今後は「夕刊ガジェット通信」をご覧ください。 ■夕刊ガジェット通信 http://get.nifty.com/ 今後とも、夕刊ガジェット通信をよろしくお願いいたします。 THE WORKAHOLICS編集部
たるみというと顔のことに注目してしまいますが、顔と頭皮の皮膚は1枚の皮で繋がっているということを忘れてはいけません。頭皮の血行が悪くなり、硬くなったりたるんでくると、おでこや頬までたるみやすくなります。頭皮マッサージをして、血行を改善しましょう。
http://www.232323.jp/
「コーラなのに、ただの炭酸水のように感じた」「病院スタッフの口数が減った気がする」体験者が明かした新型コロナウイルス感染（AbemaTIMES） - Yahoo!ニュース
安倍総理は16日夜、新たに40道府県に対して緊急事態宣言を発令。さらに北海道、茨城、石川、岐阜、愛知、京都の6道府県については、すでに対象地域となっていた東京など7都府県と併せて「特定警戒都道府県」に指定した。 【映像】新型コロナ感染者が緊急生出演 EXITが聞く 16日の『ABEMA Prime』では、新型コロナウイルスに感染、不安な生活を送っている感染者に話を聞いた。 まず、自身の体験をTwitterのフォロワーに共有し、注意喚起をしてきたのが、現在も都内の病院に入院中の梵さん（仮名、34）だ。 今月2日、38度以上の発熱があったため、仕事を休んで自宅療養することにした。その後も熱は38.5～39度代の高熱が続き、痰の絡む咳、全身の関節に痛み、倦怠感、めまいなどの症状が現れたという。「前日の1日、少し咳が出るという兆候はあったが、まだ仕事をしていた。帰りの電車で、少し体調が悪いな、熱っ
こんにちは、デートの日の朝に限ってナゼか顔がむくむのが悩みのライター、まいこです。 今回は、女性の大敵「顔のむくみ」をたったの5分で解消するマッサージ法をご紹介！ みなさんも朝起きて、「大変！顔がむくんで、とても人に会える状態じゃない！」と焦ったりしませんか？ そんな日は、メイクもいまいちキマらないし朝から気分もユウウツになってしまいますよね・・・。 普通に会社へ行くだけでも恥ずかしいのに、大切なデートだったりしたら、もう最悪・・・。 でも大丈夫！今回ご紹介するマッサージ法は朝の忙しい時間でもたった5分で済むので慌てなくてOK♪ というわけで、今起きているそのむくみを早速解消して、「スッキリ小顔」に変身しましょう！ その上で、今後も顔をむくませないためのむくみの原因と予防法についてお話しますので、こちらはお時間のあるときに是非ご一読を。 これで毎日むくみ知らずのスッキリ顔をキープ可能ですよ
ツボ道場
ニーハオ。ツボ道場にご訪問いただきありがとうございます。 目が疲れたとき、無意識のうちにこめかみを押したり、肩が凝ったときに首筋をグイグイ押すと気持ちがよかったりと、とくにツボの知識を持っていなくても、ツボが気持ちいいことは皆さん知っていることかと思います。ツボを押すことで血行が促進され新陳代謝が高まり、体の不調は緩和改善されるからです。 このサイトでは、簡単に押せて、しかも効果がはっきりとあらわれやすいツボを紹介していますので、是非とも試してみてください。また、症状がでているときはもちろんですが、日頃からの健康増進や体質改善にもツボをお役立てください。 初めての方は以下のコンテンツから試してみてください。 初めての方へ ・・・ 当サイトが初めての方はまずこちらへ。 肥満タイプ診断 ・・・ あなたは何タイプ？ 肩こり度診断 ・・・ あなたにあったツボは？ 健康十巧 ・・・ お手軽、簡単健康
雑誌「CanCam」専属モデルの久住小春が13日、東京・ベルサール渋谷ファーストにて開催された新感覚ファッションセール「STOCK STYLE 2012 SPRING／SUMMER」のバックステージにて、モデルプレスのインタビューに応じてくれた。 “ファッション”について― イベントお疲れ様でした。今日のファッションのポイントを教えてください。 久住小春：ニットとシフォンのドッキングワンピですね。ニットの部分にスパンコールがあしらわれていて、それがハートの形をしているこだわりも見逃せません。色もトレンドのシャーベットカラーで、肌に馴染んですごく可愛いなって思いました。 ― この夏注目のアイテムで、すでに購入したものはありますか？ 久住小春：ビビッドカラーの靴。今年の夏はビビッドカラーに注目しているけど、メインでコーデに取り入れると派手になっちゃうので、私は靴などの小物をワンポイントで使おう
元気が出る！ツボ押しレッスン
システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。この連載では毎回，肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ，それに対して効果が大きく，自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。
「心の疲れの回復法」 寝ても取れないダルさがスッキリ。 : earth in us. - 人生をシンプル＆クリーンに調和させるミニマリストライフ
「心の疲れの回復法」 寝ても取れないダルさがスッキリ。―疲れが取れない人への処方箋 http://www.earthinus.com/2010/04/how-to-cure-your-heart.html
なんだか、身体が重たい・・・なんて日々を過ごしている人、そのままにしておいていいのですか？ せっかくなら、毎日軽やかに楽しみたいですよね。でも、身体の疲れを取るために自分でマッサージをしたり、ストレッチをしたり、軽い運動をしたり・・・そんなのムリ！ って思ってしまいますよね。 そこで今回は、足ツボの中から、疲れた身体にピッタリのツボをご紹介します！ １. 肩こり解消ツボ 肩こりに悩む人は多いと思います。肩こりは、長時間同じ姿勢でいることで、血液循環が悪くなるために起こります。こまめに動かすことや、キレイな姿勢を保つことを意識すると改善されることもあります。 足裏の肩こりに効く場所は、親指の付け根部分です。手の親指と人さし指で挟んで、もむように刺激しましょう。 肩こりは足首をほぐすことでも改善できるといわれています。くるぶしを持って足首を大きく回す運動も同時にするといいでしょう。 また、血液
初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（首肩背部編）に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 筆者はタイ古式マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる座位のマッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にやってあげてもとても反応がよいので、モテること間違いなしです。 ※イラストがあまりうまく表現できていないことがありますが、大目にご容赦ください。 はじめに 座った姿勢でできる首と肩のマッサージは、日常で簡単にできます。働き者の日本人の皆様のお疲れ場所は、ほとんど肩か腰。そんな中で、座った姿勢でできる背面のマッサージはとても気持ちがよいようです。 タイ古式マッサージは、基本的に脚から始めるマッサージですが、この座位のマッサージ
ひどい肩こりを解消するには原因をストレッチすればいい！
最近、肩が凝ってきた！頭痛・吐き気もしている。肩が凝りすぎて、寝れない！肩こりを楽にする方法はないの？2980円のマッサージでも行くか！と肩こりでイライラしているそこのあなた！ 何も考えずに、下手な対処をしてると肩こり解消はできませんよ。 肩こり解消といっても2種類あると思います。 その場しのぎの対処（今、少し肩が軽くなればいい）もう肩こりを感じない体つくり多くの人は肩が凝ったら、マッサージを受けたりサロンパスを貼ったり、 腕をグルグル回してみたり対処していますが その場しのぎの慰安にしか、なっていないのでないでしょうか？ もし、あなたが慰安で良いと考えているのなら、この記事は役に立ちません。 今すぐ、❌ボタンを押して閉じてください。 この記事でいう肩こり解消法は 【2の肩こりを感じない体を作りたい！】と考えている人のために書いています。 このまま読み続けて、実践していただけると肩こりを感
話題の『経路リンパマッサージ』ですが、この方法で美しいあなたの全身をマッサージすると、老廃物が体外へ排出されて免疫力が高まります。リンパの流れがよくなると基礎代謝がぐーんと改善されます。ダイエット効果はもちろん、むくみや子宮内膜症による生理痛などアラサー女性特有の悩みを解消することができるというね。ぜひ、『経路リンパマッサージ』を試してみてくださいね。 肩こり 立ち仕事でも、座り仕事でも、家事にしても肩は凝ります。これが慢性化してしまうと頭も痛くなり他にも不調が発症してきます。 肩はリンパを流すための重要なポイントです。 ここが硬く凝っていては、流れが滞り体に余分な老廃物や水分がたまってしまいます。だからこそ、肩こりは今すぐ改善しなければならないのです。右手は左肩から右わきの下へ、左手は右肩から左わき下へと上から下へ向かって左右交互にデコルテをさすります。 次に右手を左鎖骨の端から中央に向
duo デュオ クレンジングバーム 初回お試し半額1800円！口コミ 効果 最安値 小鼻 毛穴 黒ずみ クレンジングクレンジング - D.U.O.クレンジングバーム効果あり！多機能クレンジング（GLITTER1月号
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