エンジニアのための時間管理術
はじめに 時間管理が上手くなりたいと日々思っているため、このテーマにしました。 自戒の念を込めて😅 タイムマネジメントの王に!!! おれはなるっ!!!(CV.田中真弓) ※掲載内容は個人の見解であり、所属する企業を代表するものではありません。 参考にした書籍 『エンジニアのための時間管理術』 Thomas A. Limoncelli 著 株式会社クイープ 訳 発行年月日：2006年10月 ページ数：272 ISBN：978-4-87311-307-4 タイムマネジメントについての考え方や手法を取り入れたいと思い読みました。 時間管理した先のゴールは？ 自分のための時間・家族との時間を最大化する。 前提 エンジニアはタイムマネジメントが難しい。 プロジェクトワークと割り込みが入り混じる職業。 外部からの割り込みは生産性を低下させる。 中断した作業に戻るには時間がかかり、エラーが紛れ込む可能
1940年に初めて公開され、その後アメリカやカナダの劇場で次々に上映された「オーロラトーン」というフィルムがあります。サイケデリックな映像とリラックスできる音楽を組み合わせて作られ、精神疾患を抱えた患者に治療効果をもたらしたとされるオーロラトーンについて、霊長類学者のアユン・ハリデー氏が解説しました。 Watch an Auroratone, a Psychedelic 1940s Film, Featuring Bing Crosby, That Helped WWII Vets Overcome PTSD & Other Mental Health Conditions | Open Culture https://www.openculture.com/2023/11/watch-an-auroratone-a-psychedelic-1940s-film.html INCITE »
いい記憶で満たされて意欲も上がる「朝と夜のノート習慣」。たった5つ○○を書くだけ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
物事の嫌なところばかり目についてストレスをためがち……。 仕事や将来のことですぐ不安になり、気持ちが暗くなる……。 こうしたネガティブな感情に悩むことが多く、仕事や勉強に十分に打ち込めていない人は、「感謝のリスト」をつくってみるといいかもしれません。 じつは、日々の幸せや楽しかった出来事を書き出すと、ストレスや不安が減る効果が期待できるのです。仕事にも勉強にも落ち着いた気持ちで取り組めるようになるので、パフォーマンスアップにつながるはず。そんな感謝のリストのつくり方を、筆者の実践例とともにご紹介します。 【ライタープロフィール】 かのえ かな 大学では西洋史を専攻。社会人の資格勉強に関心があり、自身も一般用医薬品に関わる登録販売者試験に合格した。教養を高めるための学び直しにも意欲があり、ビジネス書、歴史書など毎月20冊以上読む。豊富な執筆経験を通じて得た読書法の知識を原動力に、多読習慣を続
毎週の平日は、多くの人にとって忙しい日々となります。 仕事、学業、家事、予定が忙しい中で、ストレスがたまることもありますよね。 計画性と自己ケアが大切です。この記事では、平日を充実させるための10の方法をご紹介します。 朝のルーティンを確立する タスク管理を行う 適切な休憩 健康的な食事と運動 時間管理 デジタルデトックス グループやコミュニティに参加する 睡眠を重視する セルフケアを怠らない 目標を設定する まとめ 朝のルーティンを確立する 朝のルーティンを確立することは、一日をスムーズにスタートさせるのに役立ちます。以下は、朝のルーティンの詳細な内容です。 早起き：同じ時間に起床する習慣を作りましょう。早起きすることで、時間を有効に活用できます。 ストレッチとエクササイズ：軽いストレッチや簡単なエクササイズを行い、体を目覚めさせましょう。これにより、体が柔軟になり、エネルギーが増します
みなさんは、サウナに入るときにサウナハットを身につけていますか。サウナハットは、伝統的なサウナの入り方に関して頭部を保護し、快適な環境を提供するためのアクセサリーとして知られています。本記事では、サウナハットの効果に焦点をあて、その健康への休憩について詳細にお伝えします。 発汗促進とデトックス効果 血行促進と心血管健康 ストレス軽減とリラクゼーション 免疫システムの強化 注意点と留意点 まとめ 発汗促進とデトックス効果 サウナハットは、サウナ内での温熱環境において頭部を保護する役割を果たします。この装着により、頭部の過度な温度上昇を防ぎながらも、全身の発汗を促進します。定期的なサウナの入り方において、サウナハットは体内の浄化プロセスをサポートし、健康的な代謝を促進します。 血行促進と心血管健康 サウナの入り方全体での発汗とともに、サウナハットの装着は頭部の血行を改善する効果があります。正し
合法国で大麻吸ってみた感想
まとめるとこんな感じだった。 ①吸引の際は結構咳き込む。心配されるくらい咳き込むけど、体感としては端から見るほど辛くない。 ②5分くらいしたら、口の中がめちゃくちゃ渇く。渇いたときに水分がなくなるからか口の中は苦くなる。そして、身体の表面がそわそわする。強さによっては、この時点で揺れてる感じがしたり、回転してる感じがしたりして、気持ち悪くなることも。これは意識変容の最初のサイン。 ③まずは、知覚が変容する。音が立体的に聴こえたり、色彩がビビッドに（赤と緑が強くなる気がする）なり、強さによっては少し歪む感じがすることも。そして五感が有機的につながって、ひとつの体験として感じられる。 ④そこまできたら、感情が昂ぶっているのを感じるだろう。そして、思考がまどろんでいく。自分が何を考えてたか忘れちゃったり、距離の感覚が把握できなくなったり、腕が催眠術にかかったみたいに固定化されちゃったり、身体や足
「初代ガンダム」ア・バオア・クー戦に於いてホワイトベースは轟沈しましたが、この時に木馬級の艦は、他にも存在していたりしたのでしょうか？→有識者からの回答が凄い
ケリューケイオンの杖 @keryuon7 ガンダムが大好き、リラクゼーションセラピストです。時々模型を作ります。懐かしい、新しい、楽しいが、好きです。ガンプラ、模型全般、MJ、アニメ、漫画、イラスト、特撮、音楽、ドラマ、映画、レトロ、宇宙、神秘、UFO 、歴史、本好きです。返事を出すの遅くて、誠にすみません。 ケリューケイオンの杖 @keryuon7 ガンダムに詳しい方にお聞きします。ア・バオア・クー戦に於いてホワイトベースは轟沈しましたが、この時に木馬級の艦は、他にも存在していたりしたのでしょうか？ pic.x.com/zdalfriaky
サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ
前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット 心身のリラクゼーション効果 免疫力向上とサウナ 美容とサウナの関係性 まとめ サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット サウナは、多くの人々にとってリラックスやストレス解消の場として人気がありますが、実は健康効果もあるのをご存知でしょうか？デトックス以外にも、サウナにはさまざまなメリットがあります。 まず、サウナによる健康効果には科学的な根拠があります。サウナに入ることで体温が上昇し、血管が拡張されることが知られています。これにより、血液の循環が促進され、体内の老廃物や毒素が排出されや
みなさんは、仕事でストレスを抱えていませんか？日常の特性や習慣が、私たちのメンタルの安定に大きな影響を与えます。自己肯定感を高め、心の安定を保つためには、感情の管理から柔軟性、ストレスの克服まで様々な特性が求められます。それぞれの特性がどのように心の安定に寄与するのかまとめてみました。 感情の調整能力 柔軟性と適応力 ポジティブな思考 自己管理能力 ストレス管理 良好な人間関係の構築 目標設定と達成 まとめ 感情の調整能力 感情の調整は、自己理解と感情のリセットに関わります。自己認識を高め、感情に対して冷静かつ建設的なアプローチを取ることで、感情の安定化を図ります。また、感情をポジティブな方向に誘導し、自己コントロールを養います。 自己観察と感情の認識: 安定したメンタルを持つ人々は、自分の感情を把握し、それらを理解する能力に優れています。感情が高ぶっている時でも、その感情がどのように行動
音楽は古くから、人々の心を落ち着かせ、心地よい眠りをもたらす力を持っていることが知られています。その理由を探るために、睡眠と音楽の関係性に焦点を当ててお伝えします。 - 雨のち晴れ
睡眠と音楽は、心と体のリラックスを促進する強力な組み合わせです。私も寝る前には音楽を聴きながら寝ることが多いです。そして、そのまま寝落ちすることもあります。音楽は古くから、人々の心を落ち着かせ、心地よい眠りをもたらす力を持っていることが知られています。その理由を探るために、睡眠と音楽の関係性に焦点を当ててお伝えします。 音楽と睡眠の結びつき 1. リラクゼーションへの導入 2. 脳波の影響 3. 睡眠の質向上 眠りを助ける音楽の種類 1. 自然の音 2. バイノーラルビート 3. アンビエント音楽 4. クラシック音楽やピアノ曲 5. 瞑想音楽 音楽と睡眠の効果的な組み合わせ方 睡眠と音楽の相乗効果 まとめ 音楽と睡眠の結びつき 1. リラクゼーションへの導入 音楽は、心地よいリズムやメロディ、自然の音などを通じて、身体と心をリラックスさせます。特に、自然の音や静かなメロディは、ストレスを
サウナデトックスについてこれまでお伝えしてきましたが、今回が最終になります。サウナデトックスの効果や、その効果を最大限にかつようするにはどうすれば良いのか、まとめとしてお伝えしていきます。 サウナデトックスの効果は迷信？ 体に溜まる毒素とは何か？ サウナが毒素排出に与える影響 デトックス迷信に惑わされないために サウナデトックスの最終評価 日常にサウナを取り入れるためのアドバイス まとめ サウナデトックスの効果は迷信？ サウナデトックスは毒素排出に効果があるとされますが、その信憑性にはまだまだ疑問が投げかけられています。科学的な根拠を探ると、サウナデトックスが実際に毒素を排出するメカニズムは確立されていません。一部の研究では、サウナによる発汗によって一部の有害物質が排出される可能性が示唆されていますが、それが体内の全ての毒素を排出するという主張には疑問が残ります。 迷信とされる主張の一つに
サウナデトックスは、最近注目を集めている健康法の一つです。科学的な根拠と多くの体験談から、その効果が裏付けられています。今回から何回に分けて、サウナデトックスの効果や用法についてお伝えしていきます。サウナが好きな方必見！是非ご覧ください。 サウナデトックスとは デトックスの実際 サウナがもたらすデトックス作用とは？ サウナデトックスの真実：実際のサウナ利用者の声 まとめ サウナデトックスとは まず、サウナデトックスの効果について詳しく解説します。その前に、デトックス「Detox」とは、英語のdetoxificationの略語で、「de(否定)」＋「toxicus(毒の)」に由来し、体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。 サウナに入ることで、体内の温度が上昇し、発汗が促されますが、この過程で体内に蓄積された老廃物や毒素が汗として排出されると言われています。また、サウナによる発汗
１２月１０日の日曜の昼下がり、岸田文雄首相の姿は東京・神田駅近くの理髪店にあった。自民党安倍派の裏金疑惑で政権が窮地に陥る中、秘書官との打ち合わせや党幹部との会談の合間を縫って１時間４０分余り滞在した。 時事通信が配信する「首相動静」によると、岸田首相は２０２１年１０月の就任以来、月２回の高い頻度で髪を切っている。なぜこんなに理容室に通うのか、そもそも店をどう選んでいるのか。首相担当記者（首相番）が最高権力者の散髪事情を探った。（時事通信政治部 村上顕也） 散髪を終え、行きつけの理髪店から出る岸田首相＝１０日午後、東京・鍛冶町 平均滞在は１時間４５分 首相の日常は忙しい。多くの面会や会合を連日こなし、国会審議を前に午前６時から事務方のレク（説明）が入ることも。休日は住まいの首相公邸で過ごすことがほとんどで、公務や会食以外で外出することはめったにない。 【図解】首相の年間平均散髪回数と所要時
日本でのサウナブームはコロナ禍の前ぐらいから徐々に広がってきましたが、最近では、世界でもサウナデトックスの効果についての研究が進んでいます。今回は世界中で広がるサウナブームについてまとめてみました。 世界で広がるサウナブームとデトックス文化 サウナを取り入れる国際的なトレンド まとめ 世界で広がるサウナブームとデトックス文化 サウナデトックスは、最近世界中で注目を集めている健康法です。サウナブームとデトックス文化が広がり、多くの人々がその効果を実感しています。 まず、サウナブームについてです。サウナは、フィンランドなど北欧諸国で古くから愛されてきた伝統的な健康法ですが、最近では世界中で人気が高まっています。サウナに入ることで、体がじんわりと温まり、心地よいリラックス効果を得ることができます。また、サウナによる発汗作用によって、体内の老廃物や毒素を排出する効果も期待できます。 次に、デトック
最近は日が沈むのがめっきり早くなり、まさに秋の夜長といった感じです。秋といえば、読書の秋、この機会にたくさんの本に触れておきたいですね。 朝と寝る前、一日の始まりと終わりに本を手に取り、ページをめくる習慣は、私たちの生活において驚くべき効果を発揮します。さまざまなメリットについて探り、なぜこの習慣が心と脳に良いのかをお伝えします。 朝の読書の効果 朝の読書習慣が生活にもたらすポジティブな影響 朝の読書習慣を身につける特典 寝る前の読書の魅力 寝る前に本を読むことの意義 質の高い睡眠を促進する読書の力 脳への利点 ストレス軽減とリラクゼーション 読書のストレス軽減効果 リラクゼーションとメンタルヘルスへの良い影響 目標へ達成のお手伝い まとめ 朝の読書の効果 朝の読書習慣が生活にもたらすポジティブな影響 朝、目覚めてからすぐに本を手に取ることは、日々の生活に多くのポジティブな影響をもたらしま
この記事では、塩サウナに訪れる人々が健康を促進しリフレッシュできる理由についてお伝えします。 - 雨のち晴れ
塩サウナは、塩の力とサウナの熱を組み合わせたものであり、その健康効果やリラクゼーション効果が注目されています。塩サウナでは、自分で塩を体に塗りますが、その塗った塩が空気中に微粒子となって拡散されることで、更に効果が発揮されます。この記事では、塩サウナに訪れる人々が健康を促進しリフレッシュできる理由についてお伝えします。 健康効果 利用方法 注意点 まとめ 健康効果 塩サウナには様々な健康効果が期待されています。 デトックス効果:サウナの高温に加えて、塩の微粒子は皮膚の毛穴を開かせ、汗をかきやすくします。これにより、体内の不要な物質や毒素が排出されやすくなります。表面を覆い、皮膚内部から浸透することで、デトックス効果を高められています。 皮膚の改善: 塩は皮膚に対して様々な効果をもたらします。微粒子の塩が皮膚に触れることで、肌の表面を優しく、かつ清潔にします。アトピー性皮膚炎や湿疹などの皮膚
#1,707 中国紀行 ❝ 足裏マッサージ 良子健身 ❞ - 糸屯 ち ゃ ん の エ ン タ メ 通 信
🙇🏻まずは２ポチっと と を押して 貰えたら、やる気 ✖１００倍 ポパイのホウレン草 ❢ は じ め に ご 挨 拶 本 編 足裏マッサージ 良子健身 概 要 お わ り に ご 挨 拶 糸屯ちゃんの掲示板 主催サークルのご案内 趣味のブログを楽しむ会 映画バンザイ!! NO MUSIC NO LIFE 洋楽好きのためのサークル 関西サークル ビバ！海外生活 食べるは楽し会 2016年にブログを創めた人のサークル ブログサークルコメント ＃ハッシュタグ（IN POINT） ﾗﾝｷﾝｸﾞﾊﾞﾅｰ、拍手、はてなｽﾀｰ、B!ﾌﾞｯｸﾏｰｸ は じ め に ご 挨 拶 おはようございます ☕ _ _))ﾍﾟｺﾘﾝ 白石です 本日のテーマも、 中国紀行 をお送りしたいと思います v(=∩_∩=) おはようございます ☕ _ _))ﾍﾟｺﾘﾝ 真行寺です それでは、わたく
フランス人ジャーナリスト：中国は 「ネット中毒」対策に最も厳しい措置を講じている。 - 黄大仙の blog
中国の青少年はオンラインゲームにはまり、インターネットに時間を費やしすぎている。フランスメディアの特派員によると、若者の不健康で時間を浪費するオンラインゲーム中毒を抑制するため、中国は最も厳しいインターネット規制措置を実施したといいます。 フランス国営ラジオ放送局RFIの記事より 青少年のネット中毒対策 精神分析学者の陳秋石氏は、「親は子どものために何もしてやれない、オンラインゲームに熱中しすぎた結果、12歳から15歳の子どもたちは勉強する意欲を失い、学校を退学せざるを得ない者もいる。」と述べ、「このように画面に過度にさらされることで、子どもたちは薬物中毒のようにやめることが難しくなる。」と付け加えました。 10歳の孫娘を持つ女性は、「孫娘は2020年からずっと、私のスマホで『迷你世界(ミニ・ワールド)』というゲームをしています。 このゲームのせいで、彼女は学校の成績が悪くなり、目を悪くし
SNSが私たちの日常生活に深く浸透している現代、特にアイドルオタクにとって、好きなアイドルの最新情報を追いかけたり、ファン同士で交流したりするために、SNSは欠かせません。しかし一方で、情報が次々と押し寄せるせいで心身ともに疲れ果ててしまうことも……。 そこで本記事では、そんなSNS疲れを解消するためのデジタルデトックス法について詳しくご紹介します。たまにはスマホを手放してゆっくりしてみましょう。 SNS疲れとは？ SNS疲れの定義 オタクならではのSNS疲れの特徴 デジタルデトックスの重要性 スマホの使いすぎが脳へ与える影響 オタクにおすすめのデジタルデトックス法 フォローするアカウントの整理 通知の管理 SNSの使用時間の制限 アプリの活用 SNS休憩日を設定 代替活動の選択 アイドル関連の活動をオフラインで楽しむ 心身のケア デジタルデトックスを続けるためのヒント おわりに SNS疲
さまざまなフルーツフレーバー、カボチャやサツマイモ味のチョコレート、抹茶味やリキュール入り。高級ショコラティエからコンビニまで、世の中には多種多様なチョコ製品が溢れています。 そんなバナナの生産地は、熱帯・亜熱帯地域に広く分布。とくに生産量が多いのは、インド、中国、フィリピン、ブラジル、エクアドル、インドネシア、グアテマラなど。 バナナは、紀元前から人類が愛し続けてきたフルーツ！ 一説によれば 気になる日本上陸は！ チョコレートによく使われるフルーツは？ チョコレートには 生のフルーツを使う例として ピューレ ドライフルーツ コーティング フリーズドライは凍結乾燥のこと 柑橘系のチョコレートが人気 人気の理由として バナナで腸内環境を整える 食物繊維には 短鎖脂肪酸は バナナで体内炎症を抑える 因みに 実はバナナを・・・・ バナナで肌がツヤツヤ 例えば 老化現象は バナナには バナナでアレ
カニ食べ放題の贅沢温泉🦀復活リニューアルオープン【霧島国際ホテル】に家族で宿泊♪ 鹿児島【霧島温泉】 - 🍀tue-noie
2021年5月の廃業予定から一転、復活を成し遂げた霧島国際ホテル。2024年3月上旬に家族で初宿泊して来ました。 湯けむりとにごり湯の宿 霧島国際ホテル posted with トマレバ 鹿児島県霧島市牧園町高千穂3930-12 [地図] 楽天トラベル じゃらん JTB knt るるぶ Yahoo!トラベル 霧島温泉は鹿児島空港から近いのが良き^ ^ 瀕死の霧島国際ホテルの営業を引き受けたのは、マイステイズ・ホテル。 霧島から温泉旅館ホテルが無くなり廃墟となるよりは、東京資本でも大歓迎。 (その前も大阪資本だったんだけど） 創業1971年の老舗、霧島国際ホテルは、2023年5月から改修工事が始まり、2023年11月にオシャレなホテルとして生まれ変わりました。 建物外観は、過去に何度も、前の道路を通って見ていましたが、建物内に入った瞬間のギャップに驚きましたよ。 うゎ！綺麗なホテル！と。 で
初年度無料でプライオリティーパス発行できる コスパ最強 お薦めクレジットカードはどれ？セントレアでのPP巡回必須店「ぼてぢゅう」で総仕上げ♪ - 独りぼっちのお気楽マイル道 ANA SFC 思想”たまには贅沢もいいじゃない？”
はじめに ぼてぢゅう アクセス（スカイタウン４F） ぼてぢゅう 中部国際空港(セントレア)店 営業時間 PRIORITY PASS 利用の提供メニュー 店内飲食の PRIORITY PASS 専用メニュー お持ち帰りの PRIORITY PASS 専用メニュー 同行者 同伴者がいる場合は？ 当日 (出発/到着) 搭乗券がある場合は何回利用できる？ 時間が無く 並んでいる時間が無い場合は？ ほてぢゅう PRIORITY PASS 利用で必要なモノ PRIORITY PASS プレステージ付帯の お薦めクレジットカード セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレスカード セゾンプラチナビジネスの4つの特徴 セントレア巡り...「楽しそう♪」って思われた方 セントレアの仕上げ”ぼてぢゅう”で〆 まとめ 各航空会社のセールがアツい！ 5/16～シンガポール航空 SQ ワンダーラスト旅割 5/
自分の心と書いて息
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 どこにいても体と心をリラックスさせてくれる方法知っていますか？ はい。その通り深呼吸です。 呼吸に意識していますか？ 深呼吸はどこにいても簡単に意識できますよね。 呼吸は全身に酸素を送り、 臓器や細胞の活動を維持する大切な働きがあります。 しっかり息を吐くことで様々な筋肉が働いて、より多くのエネルギー消費につながったり、自律神経を整えてリラクゼーション効果を高めたり、心と体に嬉しい効果がたくさんある事はご存じだと思います。 深呼吸の効果は自律神経を整えて副交感神経が優位になるので、イライラした時や、緊張した時、ストレスを抱えた時などにとっても有効ですよ。 疲れた時にも疲労回復効果あり。 何と言っても深呼吸はセロトニンがたくさん出て幸せホルモンがいっぱいに。 呼吸をコントロールできれば、自分の心もコントロールできます。 心臓や脈、体温はコントロールでき
ブラックフライデー 記事情報 まずはこちらを ①プライム会員 ②エントリー 番外編 Kindle Unlimited Audible Amazon製品編 Fire TV Stick Echo Kindle Apple製品編 Apple AirPods Pro（第2世代） iPad 10.2インチ(2021) イヤホン編 Echo Buds JPRiDE model i ANC フード編 ティラミスケーキ ドリンク編 チルアウト UMAMI COLA コーヒー編 BODUM フレンチプレス De'Longhi 全自動コーヒーマシン リラックス編 La Luna 目元エステ スポーツ編 adidas アブローラー 暮らし編 自動調理鍋 シェフドラム 東芝 炊飯器 エレクトロラックス 空気清浄機 WIE ワインセラー まとめ 記事紹介 ブラックフライデー 夏のプライムデーに並ぶAmazonビッグ
素晴らしい日々〜Splendid days 感動したこと…疑問に思うこと… 何氣ない日常を過ごすのも、感謝に満ちた日々を過ごすのも自分次第… そんな日々の思いを綴ります。 今日もこのブログに訪問して下さりありがとうございます！😊 強力磁気浴をしてきた😅 池袋、 ホテルメトロポリタン、 入ると中国人観光客らしき団体がこれから観光に出かけるところのよう。 彼らを避けて、 フロントとは逆の方面、 僕の目的地はここホテルメトロポリタンの地下だ。 そこには、 とてもきれいな医療検査施設がある、 予約の時間前にはだいぶ早く到着してしまったが、 受付を済ませ、 呼ばれるまで待合室で待っているが、 ここは不思議と落ち着く、 ＢＧＭにオルゴールの曲が静かに流れている、 そして、 さらにそのバックグラウンドには ただ続く「心音」が流されている。 もうここにくるのは今日で5〜6回目になるか、 慣れたもんよ
RIZAP株式会社に対する景品表示法に基づく措置命令について
令和６年８月９日 ＲＩＺＡＰ株式会社に対する景品表示法に基づく措置命令について 消費者庁は、令和６年８月８日、ＲＩＺＡＰ株式会社（以下「ＲＩＺＡＰ」といい ます。 ）に対し、同社が運営する「ｃｈｏｃｏＺＡＰ」と称する店舗において供給する 役務に係る表示について、景品表示法に違反する行為（同法第５条第１号（優良誤認） 又は同条第３号（ステルスマーケティング告示）に該当）が認められたことから、同 法第７条第１項の規定に基づき、措置命令（別添１及び別添２参照）を行いました。 １ 違反行為者の概要 名 称 ＲＩＺＡＰ株式会社（法人番号 2011201014257） 所 在 地 東京都新宿区西新宿八丁目１７番１号 代 表 者 代表取締役 瀬戸 健 設立年月 平成２２年５月 資 本 金 ８３億８５００万円（令和６年７月現在） ２ 措置命令の概要 ⑴ 優良誤認表示 ア 対象役務 ＲＩＺＡＰが運営する「ｃ
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 明けましておめでとうございます！気軽に立ち寄れるブログをこれからも目指していきたいと思いますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今日は「超簡単な！」リラックスする方法でもある「カラーブリージング」のご紹介です。 ● カラーブリージング。色を想像しながら呼吸を繰り返すだけの、簡単お手軽なリラックス法です。お金もかからず、思い立った今でもすぐにできて技術も何にも要らないおすすめの方法。簡単だけど、色の心理学の観点からも精神的な効果は割と期待できるので、是非！ カラーブリージングとは 色の効果は意外に大きい 色の心理学的効果 カラーブリージングの方法 なりたい自分を想像しても まとめ カラーブリージングとは カラーブリージング。それは何か特
美味しそうでしょう？😋埼玉県のオーガニック食品を探していて見つけたカフェのスイーツです。屋敷森に守られた農家の庭で営まれる自然食品＆カフェのお店を紹介します。 さいたま市見沼区の自然食品とフェアトレードのお店「かぎろひ」とcafe&gallery 「温々」。農家さんの入口に立つこの看板が目印です。 看板を頼りにたどり着いた場所には大きな森が待っていました。住宅地迫るところなのに「〇〇の軽井沢」と冗談に話すほど避暑地のような雰囲気があり、これからの時間に期待が膨らみます。 この建物が自然食品を扱う昔ながらの食材とフェアトレードのお店・かぎろひです。「想いのある食べ物と品々をつくる人と手にする人を幸せに」をテーマにしたお店です。 木をふんだんに使った店内には、無肥料自然栽培のお米や野菜・小麦に米粉・調味料などをはじめ、たくさんの品物が並んでいました。フェアトレードにも力を入れているようです。
１２月１０日の日曜の昼下がり、岸田文雄首相の姿は東京・神田駅近くの理髪店にあった。自民党安倍派の裏金疑惑で政権が窮地に陥る中、秘書官との打ち合わせや党幹部との会談の合間を縫って１時間４０分余り滞在した。 時事通信が配信する「首相動静」によると、岸田首相は２０２１年１０月の就任以来、月２回の高い頻度で髪を切っている。なぜこんなに理容室に通うのか、そもそも店をどう選んでいるのか。首相担当記者（首相番）が最高権力者の散髪事情を探った。（時事通信政治部 村上顕也） 散髪を終え、行きつけの理髪店から出る岸田首相＝１０日午後、東京・鍛冶町 平均滞在は１時間４５分 首相の日常は忙しい。多くの面会や会合を連日こなし、国会審議を前に午前６時から事務方のレク（説明）が入ることも。休日は住まいの首相公邸で過ごすことがほとんどで、公務や会食以外で外出することはめったにない。 【図解】首相の年間平均散髪回数と所要時
選考委員にタレントの伊集院光、芥川賞作家の市川沙央を迎え、カクヨム8周年を記念したエッセイコンテスト「黒歴史放出祭」を開催します。なかったことにしたい、忘れたい黒歴史を、皆さんでさらけ出し合いましょう！ 選考委員 写真撮影： 深野未季（文藝春秋） 市川沙央 1979年生まれ。ライトノベルを中心に20年にも渡る小説投稿生活を経て、『ハンチバック』で文學界新人賞を受賞しデビュー。同作で芥川賞を受賞。『ハンチバック』の主人公は小説投稿サイト出身、電子書籍レーベルのTL作家という設定。 思い返せば8年前、「カクヨム」プレオープンと同時にアカウントを取得し第1回カクヨムWeb小説コンテストに挑むも、いちはやく埋もれて惨敗。以来カクコンには毎年欠かさずチャレンジしてきましたが、自慢じゃないけど一度も中間選考を通ったことがありません。これは話しても大丈夫な方の黒歴史。ワナビを20年やっていると大丈夫じゃ
「てもみん」って、よく耳にするけど、実際どんなとこ？値段は？評判はどうなの？気になるけど、ちょっと怖いイメージもある…そんなあなたのために、てもみんの魅力や注意点などを徹底解説します！口コミや評判を参考に、あなたもぜひ、てもみんでリフレッシュしてみませんか？ てもみんとは？どんなサービスを提供しているの？ てもみんは、1996年に東京駅前にオープンした、リラクゼーションを提供するお店です。全国に200店舗以上展開していて、仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄れるのが魅力です。 てもみんの基本情報：料金体系や施術内容 てもみんの料金は、15分から受けられる「チェアコース」が15分2,200円からとリーズナブル！時間がない人でも気軽に利用できます。 メニューは、もみほぐし、足つぼ、ハンドリフレ、オイルマッサージなど、種類豊富で、あなたの体の状態や好みに合わせて選べます。 てもみんの強
銭湯・コンビニは遠い 道の駅 硯上の里おがつ（宮城）で車中泊／ - きょうだい児もりりんの育児マンガと日本１周旅ブログ
道の駅 硯上の里おがつ（宮城県石巻市）に行ってみた！！ こちらの記事を執筆時点では車中泊禁止との情報は出ておりません。 もりりんパパの車中泊記事TOPページもりりんパパの車中泊記事TOPページです。 こちらから様々な旅記事をご覧下さい！ 今後も過去20年以上の車中泊記事を随時更新していきます。 ★各種トップページはこちらからどうぞ育児マンガTOP車中泊TOPきょうだい児TOPウーマンエキサイト...syatyuhaku-moririnpapa.com これまでの旅行記をこちら↑↑↑に纏めてありますので、併せてご覧下さい。 ※当記事はコピペ対策で意図的に文字を変えている部分や画像に修正を施している箇所があります、ご了承ください。 詳細データ どこにある道の駅？ 道の駅硯上（けんじょう）の里おがつは宮城県石巻市にある宮城県道238号釜谷大須雄勝線の道の駅。 2021年3月30日に登録された。
こんにちは、antakaです。都市の喧騒を離れ、私たちは静かな週末を求めて愛知県知多郡にある「花乃丸」という隠れた名所へと車を走らせました。この温泉施設は自然に囲まれた場所にあり、訪れる人々に穏やかな時間を約束してくれます。 貸切露天風呂に足を踏み入れると、目の前に広がるのは木々に囲まれた空間。ここでは、都会では感じることのできない静寂が流れています。湯船に浸かりながら、鳥のさえずりや風が木葉を通り抜ける音に耳を傾けると、心からのリラクゼーションが訪れます。 「花乃丸」の温泉は、ナトリウム-塩化物強塩温泉という特徴を持ち、その潤いに満ちた湯は、私たちの肌を優しく包み込んでくれました。リウマチや冷え性など、さまざまな体の不調に効果があると言われています。この日私たちが選んだ貸切露天風呂は、プライバシーを重視する人にとって理想的な空間。周囲を気にすることなく、温泉の効能をじっくりと感じることが
坂本龍一が発表した数々の音楽作品を紐解く連載「追悼・坂本龍一：わたしたちが聴いた音楽とその時代」（記事一覧はこちら）。 第12回の書き手は、『ニューエイジ・ミュージック・ディスクガイド』の監修・編集を務めた門脇綱生。坂本龍一がリラクゼーションミュージックの類や、音楽による「癒やし」（*1）といった考え方を忌避していたことはよく知られるところだが、その残された多様かつ膨大な音楽を「ニューエイジ・リバイバル」以降の視点から新たに読み解くことができるとしたら……。 本稿では「ニューエイジ」という言葉につきまとう怪しげな部分を注意深く退けたうえで、ここ10年ほどの「ニューエイジ・リバイバル」の背景を概説しながら、筆者に5つの坂本龍一作品をピックアップしてもらった。本人自ら「達成感」（*2）を口にした傑作から、現在ではほとんど顧みられない作品まで、「ニュー・ニューエイジ」的審美眼から新たに光をあてる
今年は例年よりも早く花粉の季節が訪れています。東京都では2月上旬からの飛散が予想され、全国的にも暖冬の影響で花粉の飛散が早まることが予測されています。 こんにちはantakaです。このブログでは、2024年の花粉シーズンの特徴と、早期に始まる花粉飛散への対策方法そして花粉症の私がこの時期必ず行う花粉症に効くマッサージについてご紹介します。 今年の花粉シーズンの特徴 花粉対策 個人の対策: 室内での対策: 事前の準備: 生活習慣の見直し: 花粉症に効くマッサージ 最後に 当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今年の花粉シーズンの特徴 2024年の花粉の特徴は以下のようにまとめられます： 飛散開始の時期: 暖冬の影響で、全国的に飛散開始が例年より早くなる見込みです。東京都内では、2月8日ごろからスギとヒノキの花粉が飛び始めると予測されています。 飛散量: 2023年と比較して、全国
腰痛対策のために、人間工学に基づいて設計された高価なオフィスチェアを買ったり、足しげく整形外科に通ったりしている人は少なくないはず。一度発症するとしつこく再発する腰痛の改善には、「ウォーキング」が適していることが新しい研究で判明しました。 Effectiveness and cost-effectiveness of an individualised, progressive walking and education intervention for the prevention of low back pain recurrence in Australia (WalkBack): a randomised controlled trial - The Lancet https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-
最近、プライオリティ・パスを持ちました。 安く簡単に入手出来る方法を色々と調べた結果… 「セゾン プラチナビジネス アメックス」 を作り、プライオリティ・パスを保有することにしました。 セゾン プラチナビジネス アメックス 初年度年会費無料なんです。 次年度からは22,000円。 高い。笑 まずは、この1年間でどれくらいプライオリティ・パスの恩恵を受けられるのかを確認。 そして、その後を考えることにしました。 プライオリティ・パスとは？？ プライオリティ・パスは、国内外1,300以上の空港ラウンジを利用できる会員制サービスです。 ラウンジでは、飲食サービス、Wi-Fi、リラクゼーションスペースなどが提供され、待ち時間を快適に過ごせます。 ビジネスや観光で飛行機を利用する人にとって旅をサポートする便利なサービスです。 プライオリティ・パスは、クレジットカードを作らなければならないわけではあり
わたしは動くことが嫌いです。1日中動かずにこたつに入っているのが幸せな出不精自堕落タイプです。 しかし、美容と健康には一応興味があります。もうすぐアラサーとも言えなくなるお年頃。さすがにこのまままったく動かない生活を続けるのはいかんだろうと思っていました。 そんなある日、インスタグラムでK-POPアイドルがマシンピラティスをしている動画を発見しました。マシンピラティス…。一体なんなのだろうか。 おばさんだけど、マシンピラティスをしたらウォニョンちゃんのようにほっそりボディになれるのだろうか。…ウォニョンちゃんに、、なりたい！！！ 腰が痛い＆夜寝つきが悪いという体の不調で運動の必要性を感じていたこともあり、マシンピラティスの体験予約を申し込んでみました。 ピラティスとは。ピラティスとヨガの違い 今回お邪魔したのは渋谷にあるLala Mellow Pilatesというスタジオ。11月の末にオー
☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 館内 客室 温泉 食事 本来の予定なら、燕岳から常念岳縦走後の最終日に この宿に泊まるはず計画だった 前泊の中房温泉、2つの山小屋の 合計３つの宿をキャンセルをして、 山旅全体の中止かと思っていたら、 隊長がこの宿だけはキャンセルしないで行こうと言う 結果大変良かったお宿 なごみ野 和野と書いてなごみ野なのね 玄関前の花に迎え入れられ 館内 シンプルな館内＆フロント 暖炉の前で冷たいりんごの紅茶をいただく 館内の草花が良き 各所に山野草＆お花が嬉しい 客室 ベットの部屋を予約 山小屋の雰囲気が好き お部屋菓子のくるみのコンサート ベットサイドのお花 お部屋菓子 くるみのコンサート旨かった 温泉 さあ、作務衣に着替えて温泉へ行こう！ 貸切露天風呂 お湯が肌にまとわりつくようなしっとりとした湯で、これは好きです 女湯男湯露天風呂に向かう景色も良き
はてなブログでアフィリエイトして収益化できたので始め方やコツをまとめた体験レポート - ぴっぴのはてなブログでアフィリエイト
本記事はプロモーションを含んでいます 記事の種類 はてなブログの収益化 SEO対策 チョッピリ関係あり SXO対策 関係なし 難しさ ふつう 重要さ 超重要 次のような方にオススメ！ ブログを収益化したい アフィリエイトについて知りたい はてなブログで、どれくらい稼げるのか知りたい ぴっぴ（@hiyoko_no_pippi）です。 ぴっぴもブログを収益化する前、「アフィリエイトの始め方やコツ」を知りたいと思いました。 そんなぴっぴも現在、はてなブログでアフィリエイトして収益を得ています。 累計額：約72000円 このように「はてなブログ」もアフィリエイトして収益化できます。 そして、低単価のジャンルを選ばず高単価のジャンルにすれば、「はてなブログ」でも稼げることが分かりました。 そのような訳で今回の「ぴっぴのはてなブログでアフィリエイト」は、はてなブログでアフィリエイトした体験レポートです
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