「長生き」したいなら室温18度以上！冬の死亡率最低が北海道である理由
1978年生まれ。「サンデー毎日」記者を経てフリーランスに。日本文藝家協会会員。著書に『週刊文春 老けない最強食』『温かい家は寿命を延ばす』（ともに文藝春秋）、『救急車が来なくなる日ー医療崩壊と再生への道』（NHK出版新書）、『潜入・ゴミ屋敷』『実録・家で死ぬ』（ともに中公新書ラクレ）などがある。ニッポン放送「ドクターズボイス 根拠ある健康医療情報に迫る」でパーソナリテイを務める。過去放送分はすべてPodcast（https://podcast.1242.com/show/drv/）で聴取可能。 News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 冬になると、ほかの季節に比べ、インフルエンザなどの感染症や脳心血管疾患などのリスクが増し
秀吉提案伝える古文書 将棋の「王将」を「大将」に 徳島城博物館きょうから特別展｜徳島の話題,文化・芸能｜徳島ニュース｜徳島新聞デジタル
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Twitterでも話題になっていますが，「松井市長が」という主語があまりに怪しすぎるので，厚労省・大阪府・兵庫県に電話をしました。 大阪府は確認の上否定結論から言うと，大阪府から，「確認したところ，国から通知は来ていない」との返答をもらいました。なお，兵庫県は，報道を受けて厚生労働省に対して事実確認中との答えでした。
あなたはテレビを見ていますか？ 私は、最近の地デジはほとんど見ません。 ハッキリ言って、面白いと思える番組がないんですよね･･･。 報道も、あれで報道と言えるのか･･･。 とても、真実をそのまま報道しているとは思えない番組ばかりです。 しかし、私はドラマとスポーツ観戦が大好きです。 そこで、今、ハマっているのがスカパーです。 チャンネルの多彩さはスカパーならでは 私がスカパーに加入したのは、テレビがアナログ放送からデジタル放送に切り替わった時でした。 もう、7年ほど経っでしょうか。 当時、高校生だった長男がバイトで貯めたお金で テレビを買ってくれると言うので、家族総出で、家電量販店に行きました。 テレビのコーナーに行くと、スカパーのパンフレットが置いてあり 何気なく見てみると、「日テレG+」と書いてあるのに目が行きました。 私は大の巨人ファンなのですが、地上波での巨人戦が激減し始めた時期で
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、異常歩行の中でも一般の人でもたまーに起こる膝折れについて解説していきたいと思います。膝折れといえば、脳卒中の片麻痺でもよくおこります。その辺も軽ーく触れていきたいと思いますので、ぜひご覧ください！ではどうぞ！ 膝折れとは 膝折れの評価 膝折れの原因 上半身重心よりも膝が前 上半身重心よりも膝が後ろ 理学療法・リハビリ 最後に 膝折れとは 膝折れとは、歩いている時もしくは立った、階段昇降時に急激に膝が曲がってしまう現象の事。時に転倒の原因にもなる為、危険性が高い異常歩行の一つでもあります。脳卒中片麻痺の方や膝の手術後、ACL（前十字靭帯）断裂後でも起こりやすいとされています。 膝折れの評価 膝折れの評価としては、以下が挙げられます。 ・姿勢の評価（上半身重心、下半身重心との位置関係） ・動作の評価（ランジによる評価）
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第33弾です！ 鴉のポーズ（カラス）について解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズクロウ 鴉のポーズ（カラス）とは？ やり方・方法 カラスのポーズと鶴のポーズの違いは？ 効果 最後に 鴉のポーズ（カラス）とは？ カラスのポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ 鴉のポーズ（カラス）#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/Y7quyAQM4I— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年3月4日 動画はこちら↓↓ 鴉のポーズ（カラス）動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodym
新型コロナウイルスに感染した患者が、入院先が決まるまでの間、一時的に待機する大阪府の「入院患者待機ステーション」について、府は、これまでに入った人の平均の滞在時間が１０時間で、中には、５１時間余りにわたって滞在した患者がいたことを明らかにしました。 大阪府は、新型コロナの感染拡大で入院先が決まらず、救急車の中で待機を余儀なくされる患者が相次いだことから、先月、入院調整の間、酸素吸入などの処置を行う「入院患者待機ステーション」を大阪市内の２か所に設置しました。 府は２０日、ステーションの運用状況を公表し、これまでに、あわせて８６人が入り、このうち８４人が医療機関に搬送されました。 平均の滞在時間はおよそ１０時間で、最も長かったのは先月２５日に入った７０代の女性で、滞在時間は５１時間１１分に及んだということです。 府によりますと、女性は、その後、府内の医療機関に入院したということです。 一方、
山本由伸（投手）のフォームがきれいすぎる！これぞ片脚立位の極みという変態フォーム（すごい） - 姿勢とボディメイクを考える
お題「#応援しているチーム」 bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、今週のお題を初めてやってみたいと思います。とはいえ特に応援しているチームもないので、山本由伸投手のフォームのすごさについて書いてみます。 ではどうぞ！ 山本由伸（投手）とは 山本由伸選手のすごさ 片脚立位がきれいすぎる エネルギー効率が良すぎる 膝への負担が心配 まとめ 最後に 山本由伸（投手）とは 最速157km/hのストレート（2019年のプレミア12では158km/hを記録[）、スライダー・スプリット・カーブ・チェンジアップ・ツーシーム・カットボールなど多彩な変化球を投げ分ける。 オリックスでの1年目（2017年）は先発登板時に相手打者に粘られることが多かったため、投球数を減らすべくオフに強化したカットボールは最速148km/hを記録する。 先発に復帰した2019年の春季キャンプ
高齢化率世界一の日本のコロナ禍超過死亡率が低い要因を解明～コロナ禍前の60歳平均余命が長い国ほどコロナ禍超過死亡率は低い～｜医学部・学会情報｜医・歯学部を知る
高齢化率世界一の日本のコロナ禍超過死亡率が低い要因を解明～コロナ禍前の60歳平均余命が長い国ほどコロナ禍超過死亡率は低い～ 東京慈恵会医科大学 東京慈恵会医科大学分子疫学研究部浦島充佳教授らは、各国のコロナ禍での死亡率の変動とコロナ禍以前の健康医療や社会経済指標との相関を調査し、コロナ禍前の60歳平均余命（60歳の人があと何年生きられるかの平均値）がコロナ禍超過死亡率（新型コロナのパンデミックが発生しなかったときに予想される死亡率とコロナ禍で実際に記録された全ての原因による死亡率との差）に最も強く相関していたことを明らかにしました。 日本は世界一の高齢者大国であり、また新型コロナは高齢者で特に死亡リスクが高いことが知られています。このことから日本ではコロナ禍における死亡率が高くなることが予想されましたが、実際には世界中で比較しても死亡率の増加が最も少ない国の一つとなりました。 本研究内容は
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、椎間板ヘルニアとリハビリについてザックリと書いていきたいと思います。よく、椎間板ヘルニアがあるから腰がいたいんだという人がいます。お医者さんも腰痛の原因を、ヘルニアですねと言われますが実はそうではないケースがいくつもあるのが事実です。 ではどうぞ！ 腰椎椎間板ヘルニアとリハビリ 保存療法vs手術療法 腰椎椎間板ヘルニアと腰痛 リハビリと理学療法 最後に 腰椎椎間板ヘルニアとリハビリ はじめに保存療法と手術療法について書いていきます。 保存療法vs手術療法 腰椎椎間板ヘルニアというとどんなイメージでしょうか？椎間板からぶりっと髄核が出てきて神経を圧迫する？一般的には腰椎椎間板ヘルニア＝腰痛・酷い腰痛が出るというイメージを持たれている人も多いのではないでしょうか。腰椎椎間板ヘルニアが原因で酷い腰痛が起こっているのであれ
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カーフキックって何？なぜカーフキックが効くのかを解説します：ローキックとの違い！ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は格闘技の中ではやっているカーフキックについて解説します。大人気の朝倉未来選手や大雅選手、海外ではコナーマクレガー選手なども使っています。 なにより堀口選手vs朝倉選手2で一躍話題になりましたね！ 正直格闘技経験のない完全な格闘技素人ですが、動作・動きのプロとして運動学・解剖学的に解説してみますのでご一読ください。 ではどうぞ！ カーフキックとは 従来のローキックとカーフキックの違い カーフキックが効く理由 まとめ 最後に カーフキックとは カーフキックとは、ローキックの一種ですが、従来蹴られていた部分よりも下の部分を蹴る事をカーフキックと呼んでいます。カーフ（calf）はふくらはぎ・後ろすねの意味があります。つまり、脛の外側～ふくらはぎの部分を狙って蹴る行為がカーフキックとなります。 従来のローキックとカーフキックの
★前回の話はこちら。 ※本連載は第9回です。最初から読む方はこちら。 安倍一強政権を象徴する表現として、しばしば「官邸主導」という言葉が使われる。首相官邸がアメリカのホワイトハウスのような強大な機能を発揮し、国の政策を率いていく――。政治主導とも呼ばれる政策推進は、霞が関支配による縦割行政の打破を目指してきたはずだ。しかし官邸主導の実際はそれとはほど遠い。そば用人たちが官邸の主に知恵を授け、独断で物事を進めている。 その官邸主導の政治が暴走すると、奥の院の実情が見えにくくなり、厄介このうえない。モリカケ騒動に続き、首相自ら主宰する「桜を見る会」の公私混同ぶり……。「総理の意向」という号令の下、他の官僚たちは異論を差し挟む余地なく、従わざるをえない。第二次安倍政権の発足から７年を超えたこの間、国会で見せてきた官僚たちのみっともない姿は自業自得ととらえるムキもある半面、哀しくもある。 そんな安
10月29日、世界はインターネットの生誕から50年目を迎えた。 インターネットによるメッセージを世界で初めて送信した場所が、UCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）のボエルター・ホール3420号室だ（上の写真）。同日、UCLAのロイスホールでは「インターネット生誕50年」を祝して、IT界の大物たちによるパネル・ディスカッションが行なわれた。 ヒーローが一堂に会した その顔ぶれが凄い。 「インターネットの父」として知られるレオナルド・クラインロック博士、グーグル元CEOエリック・シュミット氏、PayPal（ペイパル）創業者であり、著書『ゼロ・トゥ・ワン―君はゼロから何を生み出せるか』がベストセラーとなった著名投資家ピーター・ティール氏、バスケットボールチーム「ダラス・マーベリックス」のオーナーであり実業家でもあるマーク・キューバン氏、イーサネットや3Comの創業者で、現在テキサス大学イノ
内閣府参与の原丈人氏「世界は『公益』に向かう」 - 日本経済新聞
格差の広がりと新型コロナの流行によって、行き過ぎた株主資本主義を見直す声が高まっています。そんな中、内閣府参与などを務める原丈人氏が以前から提唱してきた「公益資本主義」があらためて脚光を浴びています。世界や企業はどのように変わろうとしているのか、話を聞きました。――長らく内閣府参与として未来志向の経済財政政策や健康医療政策を提唱されてきましたが、このほど法務省が新設した危機管理会社法制会議の議長
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第35弾です。 猫の伸びのポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズキャットストレッチ！ 猫の伸びのポーズとは やり方・方法 猫の伸びのポーズはダイエット効果を高める 効果 最後に 猫の伸びのポーズとは 猫の伸びのポーズはこんなポーズです↓↓ 猫の伸びのポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/z8oq3xpySh— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年3月7日 動画はこちら↓↓ 猫の伸びのポーズ動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt
ロンドン北部のカムデン・タウン。若者ファッションで知られるこの地区に孤独な人々が集う場がある。その名も「メンズ・シェッド（男たちの小屋）」。 ギーギーギー、シュッシュッ――。2019年11月下旬、コミュニティーセンターの一画にある「小屋」を訪ねると、木材を加工する音が聞こえてきた。大工道具が壁に並ぶ部屋で、女性3人を含むお年寄り10人ほどが、木製のサラダボウルや置物の作製、作陶など創作にいそしんでいる。 「木片の角はどうやって丸くするの？」「この道具を使って、手前に引くんだよ」と、互いに教え合う。 11年にこの小屋を立ち上げ、全英メンズ・シェッド協会を率いるマイク・ジェンさん（73）は言う。「男性の多くは並んで作業している方が、（会話するより）互いを分かり合える」。物作りを通して孤独に陥るのを防ぐのが狙いの一つ。木工は廃材を使い、運営費は作品を売った収益や寄付で賄う。週1～4回、造園業者や
コロナ禍は単に感染症の問題にとどまらず、生活者の社会に対する意識全般にもさまざまな変化をもたらしています。 その中でも、コロナ以前にはそこまで感じられることがなかった“サステナビリティ”（地球や社会の持続可能性）への意識が高まっているようです。そして、それは、人々がアフターコロナに期待する社会像にも影響を与えています。 電通は2020年10月に、コロナ下の生活者に対して“サステナビリティ”や企業/ブランドの“パーパス”（社会に対する志・社会的存在意義）に関する意識調査を行いました。本連載では、調査結果を基に生活者意識の潮流と、アフターコロナに向けた企業活動のヒントについて考えていきたいと思います。 第1回は、調査結果から読み取れる、生活者の社会意識における「5つのシフト」をご紹介します。 シフト１：環境・社会課題の「自分ゴト化」が加速 コロナ禍は、生活者に「社会と自分の暮らしがつながってい
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はリハビリ・ダイエットと自己承認欲求・自己効力感について書きます。 れっつ......メンタルヘルスコントロール！！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 承認欲求とは 自己効力感とは リハビリと承認欲求・自己効力感 ダイエットに活かすメンタルコントロール 最後に 承認欲求とは 人間のほとんどが持つ他者に認められたいという感情です。 社会集団で活動する人間では避けて通れない欲求かと思います。 仕事の場面なら、 ・上司からの評価を得たい。 ・他の同期より信頼を勝ち取りたい。 ・社会的な地位を得たい等でしょうか！ ただこの承認欲求が強い人間は他者からの影響を濃く受ける為、注意が必要です。 例えば、自分の仕事を上司が認めない。 他者よりも仕事はやっているつ
お尻の筋肉が弱ると大腿筋膜張筋が固くなる！大腿筋膜張筋のストレッチ方法と腰痛との関連 - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は骨盤につく筋肉である大腿筋膜張筋ついて解説します。 筋肉シリーズ第17弾です。ではどうぞ！ 大腿筋膜張筋とは？ 起始停止・作用 大腿筋膜張筋の筋トレ・ストレッチ 大腿筋膜張筋の筋トレ 大腿筋膜張筋のストレッチ・ほぐし方 大腿筋膜張筋はPTの敵？ 大腿筋膜張筋と腰痛？ まとめ 最後に 大腿筋膜張筋とは？ 大腿筋膜張筋 大腿筋膜張筋は骨盤から腸脛靭帯を介して膝（脛骨）まで続いています。足を持ち上げる際に非常に強い力でその運動を遂行します。外側にある筋膜のラインの一つです。腸腰筋や中殿筋・大殿筋などに筋力低下が起こると、代償的にこの大腿筋膜張筋が過剰に働いているケースが多くみられます。いろいろな動作の左右への安定性を確保してくれるのがこの大腿筋膜張筋という筋肉です。 起始停止・作用 ・大腿筋膜張筋 英語ではtensor f
タイ政府、娯楽用大麻禁止法案提出へ
タイの首都バンコクにある大麻小売店に掲げられたネオンサイン（2022年11月22日撮影）。(c)Jack TAYLOR / AFP 【2月6日 AFP】タイの保健相は6日、大麻の娯楽使用を禁止する法案を来週、閣議に提出する方針を明らかにした。 タイでは前政権下の2022年6月、大麻は麻薬指定から除外され、所持したり栽培したりすることが認められた。それを受け大麻販売店が首都バンコクを中心に急増。店舗数は数百に及んでおり、規制強化を訴える声が強まっていた。 タイの保健相チョンラナーン・シーゲーオ（Chonlanan Srikaew）氏はこの日記者団に対し、大麻の娯楽使用禁止法案は来週の閣議に提出されると語った。成立すれば「大麻の使用は健康・医療目的に限定される」と説明した。 昨年8月に就任したセーター・タウィーシン（Srettha Thavisin）首相もこれまで、大麻の娯楽使用に反対すると繰
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第29弾です。 ピラミッドのポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズピラミッド！ ピラミッドのポーズとは やり方・方法 ピラミッドのポーズは股関節を蘇らせる！ 効果 最後に ピラミッドのポーズとは ピラミッドのポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ ピラミッドのポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/amnnF2LT7K— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月29日 動画はこちら↓↓ ピラミッドのポーズ動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodym
ChatGPTが投げかけたAI学習と著作権侵害の波紋 | 経営研レポート | NTTデータ経営研究所
本原稿の法解釈は令和3年度に経済産業省が開催した「新たな知財制度上の課題に関する研究会」における整理に基づいている。この整理の詳細や検討の経緯については、「令和３年度産業経済研究委託事業（海外におけるデザイン・ブランド保護等新たな知財制度上の課題に関する実態調査）調査報告書」*の別紙２「新たな知財制度上の課題に関する研究会報告書」を参照されたい。 * https://www.meti.go.jp/policy/economy/chizai/chiteki/pdf/reiwa3_itaku_designbrand.pdf Deep Learningが本格的に実用化された2012年頃からわずか10年間でAIの利活用は急速に進展してきた。まずはAIが「人間の機能／操作・知識・能力を補う、置き換える、自動化する」ことが実用化されたが、この時点では基本的にAIが生み出すものを人が予見できていたと言っ
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は姿勢や呼吸にもつながっている胸鎖乳突筋について解説します。 筋肉シリーズ第2弾です。ではどうぞ！ 胸鎖乳突筋とは？ 起始停止・作用 胸鎖乳突筋の筋トレ・ストレッチ 姿勢と胸鎖乳突筋 呼吸との関係 まとめ 最後に 胸鎖乳突筋とは？ 胸鎖乳突筋とは文字通り、胸骨と鎖骨にについている筋肉の事です。 首の前にある筋肉で、首がきれいな人は鍛えている方も多いと思います。 起始停止・作用 ・胸鎖乳突筋 起始：頭（頭蓋骨）の乳様突起、上項線 停止：胸骨柄（胸骨の上部）と鎖骨の内側1/3 作用：・頭部屈曲（頭部を持ち上げる） ・一側で頭部の反対側への回旋 ・首をすくめる ・胸骨と鎖骨を持ち上げる 胸鎖乳突筋の筋トレ・ストレッチ 胸鎖乳突筋のストレッチ方法は、直接軽くつまむ方法と引き延ばす方法があります。 直接軽くつまむ方法 ①右を向く
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は骨盤を立たない理由と立てる方法を紹介します！ よく骨盤が寝てるとか骨盤が後傾している等の言葉をよく見かけます。 骨盤を立てるとは何なのか？なぜ骨盤が立たないのか？を解説します！ では早速！ れっつ……スタンドアップPELVIS（骨盤）！！ 骨盤を立てるとは 骨盤を立てるコツ 骨盤に付く筋肉 骨盤を立てるトレーニング どんな方にもおすすめのトレーニング 骨盤が前傾しにくい（前に行かない） 骨盤が後傾しにくい（後ろに行かない） 骨盤を立てる効果 最後に 骨盤を立てるとは 骨盤を立てるとは、骨盤を前に傾ける（前傾）するということです！ どうなれば前傾なのか？ この画像をどうぞ↓↓ 動画ではこちら↓↓ ヒップアップのブログ作製中 骨盤の前後傾 骨盤ゴロゴロ pic.twitter.com/vNQNTPtveW— bodyma
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は歩きスマホ中の姿勢や筋肉への影響・また、その他体への影響について解説していきます！私もついつい歩きながらスマホを触ってしまいます。デメリットをまとめる事で明日から歩きスマホをやめれるかなと思い書いていきます！ ではどうぞ！ 歩きスマホの姿勢 筋肉への影響 短く固くなる筋肉 引き延ばされて弱くなる筋肉 体への悪影響 改善ストレッチ 最後に 歩きスマホの姿勢 歩きスマホの姿勢の特徴として、 ・頭、首が曲がる（ストレートネック） ・肩に対して頭が前に位置する ・肋骨は丸まる ・肩は内に巻き込む（巻き肩） ・背中も丸まる ・上半身に対して下半身は後方に これらに加えて、例外はありますが、 ・骨盤が後傾 ・膝が曲がりやすい やはり姿勢で特徴的なのは、頭が前方に位置し頭と首が曲がって、肋骨が丸まって肩が内に巻き込んでいる事ですね
運営方針 - Yahoo!ニュース
Yahoo!ニュース運営方針Yahoo!ニュースが、コンテンツをユーザーにお届けするうえで大切にしている考え方、サービスの運営方針、主なコンテンツ、掲載面などを紹介します。 Yahoo!ニュースの考えYahoo!ニュースは、信頼される公共性の高い情報流通の場として、多様な情報や意見が健全に流通することを大切にし、多くのユーザーの皆さま（以下、ユーザー）に安心してご利用いただけるようサービス運営にあたっています。 LINEヤフーは、その運営するメディアサービスの基本方針を明確にするため、「メディアステートメント」を定めています。Yahoo!ニュースでは、当該メディアステートメントに基づいて法令や社会規範、品位を守り、人権に配慮したコンテンツをユーザーに届けるため、情報提供元であるコンテンツパートナーの皆さま（以下、パートナー）には「LINEヤフー 記事入稿ガイドライン」（以下、入稿ガイドライ
背中に手が届かない・背中で握手できない人必見のストレッチを紹介！（肩甲骨はがし） - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、ふいに床なんかに手を付いた時に走るあの痛みを軽減する方法を紹介します。 ではどうぞ！ 背中で握手ができない・手が届かない原因 上側の手が原因 下側の手が原因 肩甲骨はがし・ストレッチ 最も早く効果を出したい方 まとめ 最後に 背中で握手ができない・手が届かない原因 上側の手が原因 筋肉と皮膚が固いのが原因ですが、それぞれどこの部分が固いのか紹介していきます。 ①上腕三頭筋 肘の裏（二の腕の筋肉）です。肘を伸ばす筋肉です。 広背筋 背中にある筋肉です。骨盤を引き上げたり腕を引く筋肉です。 広背筋の解説 ④菱形筋 背中にある筋肉です。肩甲骨を内側に引き寄せます。 菱形筋の解説 皮膚の問題 ①肩の前の皮膚が固い 万歳したときに肩の前にくぼみができます。この周囲が固くなっていると腕を上げづらくなってしまい、筋
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 実は、姿勢の特徴で自然に体を安定させるコアの筋肉の力を低下させる姿勢があります。あなたも知らず知らずのうちに腰痛へと近づいているかも。 ではどうぞ！ 腰が痛くなる人の姿勢はずばり内股！ なぜ内股と腰痛がつながるのか 体を蘇らせる姿勢 まとめ 最後に 腰が痛くなる人の姿勢はずばり内股！ 実は内股の人は腰痛になりやすいというお話です。 内股 なぜ内股と腰痛がつながるのか 内股、とくに立っている姿勢や動作時にこの内股になっている人は大腿筋膜張筋や腸脛靭帯と呼ばれる場所が過剰に働いている事が多いです。大腿筋膜張筋は骨盤を前傾させる働きを持っています。 www.bodymakerpt.work 大腿筋膜張筋が固くなっている人は、骨盤が前傾し、腸腰筋も固くなります。股関節の伸展が出なくなり、歩く時に腰をより反ってしまい負担がかかります
手首が痛い！手を付いた時にびりっと走る痛みの対処法：マッサージで皮膚の動きを改善しよう！ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、ふいに床なんかに手を付いた時に走るあの痛みを軽減する方法を紹介します。 ではどうぞ！ 手首が痛い：痛いの治らない人必見です 原因は？ 対処法①手首の動きを改善させる 対処法②問題は皮膚の動き！？ まとめ 最後に 手首が痛い：痛いの治らない人必見です 手首が痛い 原因は？ 手首の骨は意外にもたくさんあります。手首の上にある手根骨と呼ばれる小さな骨は7（8）つもあります。その骨たちの動きが悪くなると、手首の本来の動きが阻害されてしまい、様々な組織を挟み込んだりこすり合ってしまって痛みが出てしまいます。 特に手首とその間の手根骨との間が狭まってしまうと、組織は挟み込まれやすくなり為、この骨と骨の間を開けて手首を動かす事で、痛みが減ります。 家から徒歩0分のヨガスタジオ 対処法①手首の動きを改善させる まずは
ハムストリングスのストレッチで肉離れや腰痛を予防しよう！効果的な筋トレと特徴について - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はメジャーな筋肉であるハムストリングスについて解説します。 筋肉シリーズ第19弾です。ではどうぞ！ ハムストリングスとは？ ハムストリングの構成 ハムストリングスの筋トレ・ストレッチ ハムストリングスの筋トレ ハムストリングスのストレッチ ハムストリングスと腰痛・肉離れ まとめ 最後に ハムストリングスとは？ 半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋 ハムストリングスは太ももの裏にある筋肉で、内側ハムストリングス（半腱様筋・半膜様筋）と外側ハムストリングス（大腿二頭筋）の総称です。ハムストリングスは固くなると骨盤を後傾させて腰痛になりやすい姿勢になってしまいます。膝を伸ばした状態では、ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）と密接につながりあって体を前に行くのを防いでくれます。そういった働きからハムストリングスが固い人は下腿三頭筋が固く、
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 以前に肩甲骨はがしの記事を書きました。 その時に行ったストレッチを1か月間続けたので変化と結果を書いていきます！ では早速！ れっつ……すかぴゅらはがし！ 肩甲骨はがしの方法（セルフ） 壁はがし 肩甲骨はがしの効果 ①肩こりの解消 ②頭痛の頻度と強度が軽減した ③疲れ目が解消した ④息苦しさが解消した 最後に 肩甲骨はがしの方法（セルフ） 以前の記事でいくつかセルフの肩甲骨はがしを紹介しました。 www.bodymakerpt.work その中でも毎日実施したセルフの肩甲骨はがしの方法は壁を使ったものです。 壁はがし 肩甲骨はがし④ 壁を使って剥がしましょう！#ダイエット #ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ボディメイク #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitt
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt タイトルの通り今回は、浮き輪肉をごっそり根こそぎ落とす筋トレとストレッチを紹介します！あなたのその浮き輪のようにお腹にまとわりついているお肉たちは、意外な部分が原因で痩せないのかもしれません。今回はそんなあなたに有効な方法を紹介します。 ではどうぞ！ VS浮き輪肉 浮き輪肉を落としたいなら骨盤を中間位にしよう 骨盤を中間位にするためには股関節が重要 くびれを作っていこう！ 最もおすすめしたい筋トレ3種類 浮き輪肉を落とすヨガのポーズ 最後に VS浮き輪肉 最近、浮き輪肉という言葉を初めてyoutubeで見ました。自分の中でしっくりきた言葉で確かに浮き輪の様に見えるなと思いこの記事を書いています。 浮き輪肉を落とすために重要な部分について2つ紹介します。その2つとは、 ①股関節 ②骨盤です。 そして引き締めに有効な筋肉は、
小児科医、公衆衛生の専門医 赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医 東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy Children, Healthy Lives代表理事 東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。 医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い。 医師が教える 子どもの食事 50の基本 「子どもには少しでも体によいものを食べさせたい」と願うお母さん、お父さ
あなたが足を組む理由！足を組む事は身体に悪いわけではない話：足組み姿勢のデメリットを解説 - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、足を組む事で体にどのような事が起きているのか解説します！ 実は足を組む事は悪いことばかりではない！？ ではどうぞ！ 足を組むと骨盤・体が歪む？ なぜ人は足を組むの？ 足を組むメリット・デメリット 足を組むデメリット ここで足を組んだ時のイラストを見てみましょう。 骨盤・股関節の矯正体操 まとめ 最後に 足を組むと骨盤・体が歪む？ 足を組む イラスト① ・足を組むと、体に良くない ・足を組んでいるから体が歪んでいる ・骨盤のゆがみは足を組んでいるからだ などの文字はよく目にします。皆さんも見たことはあるのではないでしょうか。 本当に足を組むと体が歪むのでしょうか？ なぜ人は足を組むの？ ほとんどの人は、足を組む時に『さー、足を組むぞ！』と思って組んでいる人はいないと思います。なんとなく足を組んでいて、なんとなく楽に感
「図書館」を“がん情報”の発信地に！
日本における死亡原因の第1位、生涯に2人に1人が罹患すると言われるがん。しかし、実際にがんになるまでは自分ごととして捉えにくく、いざがんになると何をすればよいのか頭が真っ白になってしまうケースも多い。加えて“死に至る”印象が強いため、救いを求めるかのようにさまざまな情報を求め、かえって混乱してしまうこともある。 がんに立ち向かうための適切な情報を届けるにはどうすればよいか。国立がん研究センターはこうした課題に対し、「図書館」との連携を推進している。具体的には、「がん情報普及のための医療・福祉・図書館の連携プロジェクト」を進めている。「第21回図書館総合展」（2019年11月12〜14日、パシフィコ横浜）では、「健康医療情報の地域資源としての公共図書館」とのテーマで報告を行った。 多様性のある図書館こそ情報発信に最適 日本ではどこでも質の高いがん治療を受けられるように、全国各地の二次医療圏内
大坪寛子氏が医政局審議官に就任、問題再燃に懸念
厚生労働省は2021年9月14日付の人事で、大坪寛子氏を審議官（医政、医薬品等産業振興、精神保健医療、災害対策担当）に就任させた。医政局審議官は医薬品産業振興などを担当し、内閣府の健康・医療戦略推進事務局（以前の内閣官房健康・医療戦略室）の次長を自動的に併任するため、政府の健康・医療政策の中核に返り咲いたことになる。いわゆる大坪氏問題の再燃にバイオ業界は警戒感を募らせている。 この記事は有料会員限定です 会員の方はこちら ログイン 2週間の無料トライアルもOK！ 購読に関するご案内 ※無料トライアルのお申し込みは法人に限ります。（学生や個人の方はご利用いただけません）
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第28弾です。 コンドルのポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズコンドル！ コンドルのポーズとは やり方・方法 コンドルのポーズは疲労解消に効果的！ 効果 最後に コンドルのポーズとは コンドルのポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ コンドルのポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/tsyAjnGH5A— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月28日 動画はこちら↓↓ コンドルのポーズ動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt p
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt ついに・この度・なんと・この弱小ブログをはじめて低空飛行のまま1年間経ってしまいました。今回は月1恒例の運営報告記事です。13か月目に行ったことと収益について書いていきます。 一か月の結果 13か月の累計 検索流入推移 感想 前回の運営報告はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 一か月の結果 期間は5/20～6/19です。 5/20：216記事目投稿 5/21：217記事目投稿 5/23：218記事目投稿 5/24：219記事目投稿 5/25：220記事目投稿 5/26：221記事目投稿 5/27：222記事目投稿 5/28：223記事目投稿 5/29：224記事目投稿 はてブ掲載 5/30：225記事目投稿 はてブ掲載 5/31：226記事目投稿 6/1：227記事目投稿 はてブ掲載 6/2：228記事
県図書館（岐阜市宇佐）が今夏、スマートフォンやパソコンと接続して読書ができる電子書籍サービスを導入した。東海地方の県立図書館では初めて。これまで来館が難しかった遠方の県民らにも、図書館を利用しやすくする取り組みの一歩だという。 紀伊国屋書店の電子書籍システム「ＫｉｎｏＤｅｎ」を活用し、手始めに、ビジネス、航空機をはじめとした地場産業、健康医療、法律、辞典などの専門書や学術書を七百冊余りそろえた。閲覧無料（通信料は自己負担）で、手持ちのパソコンや通信端末を使い、オンライン上で二十四時間いつでも読むことができる。 同時間帯に一冊について一人しかアクセスできないが、二人目以降は試し読みができる。十五分間、操作しないと自動的に接続が切れる仕組み。決められた期限の間、申し込んだ人だけが本を読める、一部図書館に普及している電子書籍の貸し出しサービスとは違い、順番待ちの必要はない。
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