きのこ類、こんにゃく類、葉野菜、豆腐、納豆、🥦、🍎、冷凍フルーツ、もやし、白湯・スープなど温かいもの ーが多かった _(:3 」∠ )_
『カロリー低くて沢山食べれて、食べ応えあるものって何かある？？？？？？🥲』 ー参考になる🥲🙏ダイエッターさん永久保存版 ＃ダイエット
きのこ類、こんにゃく類、葉野菜、豆腐、納豆、🥦、🍎、冷凍フルーツ、もやし、白湯・スープなど温かいもの ーが多かった _(:3 」∠ )_
筋トレなんてしなければよかった
世の中に「筋トレ万能論」とも言うべき説が流れはじめて久しい。 やれ筋トレすればメンタルが上向く、健康になる、モテる、出世する、云々かんぬん、もはや宗教だ。 これが本当なら素晴らしいことだが、おれ自身は3年間筋トレに取り組んだ結果、鬱になり、無職になった。 筋トレに興味があって始めてみようかと思っている人、また無責任な筋トレ万能論を振りかざす人に特に読んでほしくてこの文章を書く。 身バレすると面倒なので適当にフェイクを混ぜるが許してほしい。 筋トレを始めたきっかけ子供のころからガリガリだった。身長は180cmあるのに、体重はたった55kg。アンガールズ山根とほぼ同じ体型だと思ってくれればいい。 胸板など欠片もなくぺったんこ、力こぶを作ることもできない。 それでも大きな病気をすることもなく生きてこれたが、30歳を過ぎていきなり体の不調を感じることが増えた。 人混みで買い物をするだけで風邪を引く
ファミマの「台湾まぜそば」が好きすぎるスーパー・ササダンゴ・マシン選手が本部で愛を語ったら、担当者の愛もすごかった【レスラーめし番外編】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
ファミリーマートが掟破りの逆「煽りパワポ」！ いつもはプロレスラーになる前の思い出のごはんや、若手時代の道場や寮での賄い、先輩におごってもらったご馳走の話などを選手にうかがっている「レスラーめし」シリーズ。 今回はあのスーパー・ササダンゴ・マシン選手が大好きなメニューとそれにまつわるエピソードを掘り下げる特別編。スーパー・ササダンゴ・マシン選手がやってきたのは……ファミリーマート本社！ 本題に入る前にスーパー・ササダンゴ・マシン選手の紹介をしておきましょう。 DDTを主戦場に活躍するプロレスラーと実家である坂井精機株式会社の代表取締役社長、さらに松竹芸能のタレントという顔を持つ、唯一無二の「クリエイティブレスラー」です。 その必殺技「煽りパワポ」はプロレス会場だけでなく、TVやイベントなど数々の場所で炸裂してきました。 www.youtube.com ▲必殺技「煽りパワポ」はこちら また選
食欲が減退気味なこの時期こそ飲みたい ラッシーって、この季節、いいですよね。 これなら飲むだけで栄養もとれそうですし、なにより暑い時期にはぴったりです。 ということで、さっそくラッシーを作ることにしました。 でも、せっかく作るならアレンジも試してみようということで、13種類ほどのいろいろなラッシーに挑戦してみました。 基本は材料を揃えて、シェイカーでシャカシャカするだけ（あ、炭酸を使うものはステアだけしてシャカシャカしないように！）。 なお、レシピは1人分なので、人数に合わせて増やしてください。 INDEX ▽1:スタンダードラッシー ▽2:バナナラッシー ▽3:ビワラッシー ▽4:特濃ラッシー ▽5:シナモンラッシー ▽6:カルダモンラッシー ▽7:生姜＆カレー粉ラッシー ▽8:抹茶ラッシー ▽9:乳酸菌ラッシー ▽10:甘酒ラッシー ▽11:トマトラッシー ▽12:レモンサワーラッシー
毎日ビタミンCはサプリで摂取していたので、食事からだけでは全然足りないことに気がついて焦りました。 ちょっとメーカーを変えようとしたら、うっかり次に頼んだビタミンCが品薄で届くのが1か月後だって言うんです。 それならば食べ物から、とフルーツを用意。 キウイフルーツグリーン 1/2個 キウイフルーツゴールド 1/2個 有機イチゴ 30g 梨 1/4個 アセロラジュース 200mL いつもキウイはグリーン派ですが、ビタミンCの含有量はゴールドの方が多い。旬ではないイチゴは冷凍の有機ストロベリー、梨は特別ビタミンCが多い果物ではないけど冷蔵庫にたまたまあったからです。 後は冷凍アセロラをプラスしたかったけど、近所で手に入らなかったので、ジュースを使用。 さらに大人のフルーツポンチなのでスパイスをプラス。ターメリックとシナモンをかけて、抗酸化作用と冷え対策も狙います。 これだけで1日に必要なビタミ
ココナッツミルクは常備していないけれど、ココナッツオイルがあればチェー風デザートが簡単に出来ちゃう。 【材料】 麹甘酒 100mL ホワイトチアシード 大さじ1 無調整豆乳 100mL ココナッツオイル 大さじ1/2 冷凍マンゴー 適量 冷凍パイナップル 適量 絹ごし豆腐 80g 片栗粉 大さじ2 ※チアシードは100mLの水に数時間～1日浸水させたものを使う ※甘酒とチアシード、豆乳、ココナッツオイルを混ぜる ※豆腐もちを作っておく ot-icecream.hatenablog.com 豆腐もちと果物を乗せたら出来上がり。なんちゃって和風チェー。 砂糖も甘味料も一切不使用ですが、甘酒と豆乳とココナッツオイルの3つで、やさしいココナッツミルク味になっちゃう。 豆類があったらもっと良かったけど、家にあるものだけでも十分アレンジがききます。ちなみに果物は業務スーパーの冷凍フルーツ。これからの季
冷凍フルーツも断菓子の味方です。 例えば、甘みの強いマンゴーならそのまま食べるだけで、アイスを食べている気分になれる。だけど、もう少し満足感をアップさせたい日の裏技。 最近愛用中の小さいサイズのライスペーパー。これで大葉と冷凍マンゴーを巻いて生春巻にしちゃう。 ソースやシロップは何もつけずに、このままいただきます。ライスペーパーのもっちり感に半解凍状態のシャリっとマンゴー。出来立てだからこそ楽しめるこの質感。 大葉がとても良いアクセントになって、味を引き締めてくれました。スイーツ食べたみたいな満足感を充分に得られます。 ユウキ 薄型ライスペーパー S盤 15.5cm 200g（約40枚入） 価格:336円 (2023/5/12 16:37時点) 感想(0件) ☆メインブログ☆ 【ツレヅレ美ナルモノ】 ☆ランキング参加中☆ FC2 ブログランキング にほんブログ村 ブロトピ：グルメ・料理・食
日々の食事をレコーディングしていると、脂質は労せず摂取できるのに、タンパク質を推奨数値まで摂取することが意外と困難であることに気がつきます。 そこで、タンパク質が足りない日の間食に最近取り入れているのが、プロテインパフェ。 グラスフェッドホエイプロテイン 20g 発酵あんこ 60g ソイクル大豆ミート 10g 冷凍ブルーベリー 30g 発酵あんことプロテインを水20mLで混ぜます。この発酵あんこプロテインが決め手。 後はグラスに盛れば出来上がり。パフェと呼べるような華やかさはないけれど、ただプロテインを飲むだけよりもずっとデザート感があって楽しめる。 プロテインと発酵あんこ、生クリーム小豆みたいで美味しい。 この一杯でタンパク質24gも摂れます。私の1日の目標タンパク質量は80g。タンパク質補給のためのおやつなのに美味しくて満足度も高いなんて最高じゃない。 トップにくる冷凍フルーツはその日
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 業務スーパー冷凍フルーツコーナーでオレンジ色の果物を遠目に確認したら、絶対マンゴーだと認識する。 黄桃ダイスカット 500g 278円(税抜) だけど、黄桃だった。 レジに並んでいる時に気がついたけど、この日マンゴーはなかったので、黄桃を食べてみようと結局購入。 かなり細かくカットされた黄桃。普段黄桃って缶詰めでしか見ることがないので、冷凍はなんだか新鮮。中国産であること以外は、無添加だし良いんじゃないか。 まずはそのまま食べてみると、甘くない。風味もない。これはちょっとこのままポリポリは厳しいか。でも大きさと食感は良いので、撹拌せずにこのまま使いたい。 そこで、自家製甘酒に乗せてみる。本当はマンゴーでアイスを作りたかった日。マンゴーなら他に何も加えなくても甘いので、何も用意してなかった。 これが、大正解。 ドライフルーツがヨーグルトで柔らか
いつものようにレッドピタヤを買いに業スー冷凍フルーツコーナーへ。そして出会ってしまった謎の果物シルサック。 シルサック 400g 378円(税抜) な、何者？？即スマホで調べてどうやらインドネシアでは定番のドリアンに似たフルーツらしい、ことがわかりました。 珍しもの好きの私は早速購入。食べ頃のシルサック果肉を急速冷凍、と書いてある。添加物も何も加えられていない果肉そのものです。 業スーの冷凍果物はカットされていることが人気ポイントなのに、これ、カットタイプじゃない。 外パッケージを開けると、パンパンに張り詰めた中包装。これを開封するのがかなり大変。一ミリの隙間もないくらいにぎゅうぎゅうに詰まってます。 何とか開封して包丁を入れてみると、ここは意外にもサクっとカット出来る。食べやすい大きさに全てカットしました。 最初のひと口は、な、なんじゃこりゃーー。 味はパイナップルの甘さをものすごく淡白
台湾国際貿易局および台湾貿易センターは今月以降、台湾産フルーツ「冷凍釈迦頭(しゃかとう)」の日本へ向けた輸出強化を進める。9月24日、都内で台湾冷凍釈迦頭記者会見を開催し、台湾貿易センター東京事務所の陳英顕所長らが台湾釈迦頭の特徴や、今後の展開などについて説明した。 釈迦頭(しゃかとう)は、日本ではあまり馴染みがないが、台湾では非常に人気のあるフルーツの1つだという。台湾釈迦頭には2種類あり、現在台湾国内で主に流通しているのは「大目釈迦」(釈迦頭、バンレイシ)という種類。口当たりが非常になめらかで、甘さが際立つ特徴を持つ。 もう1つの「パイナップル釈迦(アテモヤ)」という種類は、弾力ある食感で甘さの中にも酸っぱさがあり、パイナップルの香りが特徴だ。通年海外に輸出されているフルーツの中でも不動の人気を誇るという。 生鮮の釈迦頭は長期の保存と運搬にあまり適さないため、台湾の台東県では5年をかけ
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 少し前から業務スーパーの冷凍フルーツコーナーで見かけるようになった、ロンガン。 リュウガン(龍眼)とも呼ばれる薬膳に使用される東南アジアの果物。 冷凍ロンガン 500g 398円(税抜) ドライタイプのロンガンは漢方茶などで食したことがあるけれど、生のロンガンは初体験です。 ot-icecream.hatenablog.com ベトナム産のロンガン。半解凍でそのまま食べる、と書いてあります。 東南アジア在住の方々のブログでよくお見かけしていたので、ある程度想像はついていましたが、皮のある状態は新じゃがいもみたい。 ライチよりも小さくて、それでいて皮はしっかりと厚みがあって、実はプルっとしてます。 皮の実離れが良くツルッと剥ける。ライチは剥くときに若干のストレスを感じますが、ロンガンはノーストレス。 お味もライチそのもの。チャイナっぽい甘み。ジ
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 やっとジャックフルーツと再会出来ました。 昨年偶然出会ってあまりの美味しさに感激したのに、それ以降全く見かけなくなってしまったジャックフルーツ。 冷凍ジャックフルーツ 500g 459円(税抜) 業務スーパーの冷凍フルーツはいつでも同じラインナップが揃っているわけじゃない。ジャックフルーツとの再会は実に4ヶ月ぶり。 ジャックフルーツは東南アジア、アフリカ、ブラジルで栽培されている奇跡のフルーツと呼ばれる非常に栄養価の高い果物。 含有する栄養素は、炭水化物、タンパク質、食物繊維、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB群（チアミン、ナイアシン、リホフラビン、葉酸）カルシウム、マグネシウム、カリウム、マンガン、リグナン、鉄、リン、亜鉛、ナトリウム。 大きいものでは25kg以上にもなる世界最大のフルーツなんだとか。業務スーパーで販売されているものは、その
皮ごと葡萄がぎっしり DEAN & DELUCA 巨峰ジュース @CIAL横浜 - ツレヅレ食ナルモノ
巨峰ジュース(S) 540円(税抜) サイズアップ 100円(税抜) DEAN & DELUCA のシーズナルジュース。期間限定でMサイズへのサイズアップがプラス100円でした。 巨峰を皮ごと使っているから、果肉も皮もしっかり残ってる。 他にもピーチ、ザクロ、バナナが入っていて、カラダにも美容にもバッチリ。ほのかに感じる苦みは、巨峰の皮とザクロ。果物たちの甘さと苦みでしっかりビタミンチャージ出来ました。 CIAL横浜のB1エリアは美味しいものが沢山集まっているのですが、開業した当初はスタンドが全くなく、ちょっとドリンクを置いたり食べたりするのに困ることが多々あったんです。 でも今はこうしてイートインしなくても、スタンディングで頂けるスペースがあるので、使いやすくなりました。 ✔️DEAN & DELUCA シァル横浜 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸1丁目1-1 シァル横浜B１F
今年もこの時期は母の日ブレンドを。 ot-icecream.hatenablog.com 母の日ブレンド 200g 1,760円(税込) @テラコーヒー白楽店 おっと。昨年からこちらも200円ほど価格上昇。仕方ない仕方ない。気にしない気にしない。 なんて華やかな香り、そしてスッキリした後味。昨年よりも美味しく感じる。 浅めのマンデリンとエチオピアベースの、フローラルさとハーバルさをもった花束のようなブレンドです 花束のようなブレンドって素敵な表現。でもわかります。気高いフローラル感。 スッキリ系のおやつと相性が良いそうなので、この日は冷凍パイナップルとクリームチーズを合わせました。 即席パイナップルアイス。パイナップルもクリームチーズも無添加で砂糖甘味料なし。 でもパイナップルの甘さで充分美味。急に暑くなった日は冷凍フルーツがあると助かります。 華やかさと爽やかさと上品さを併せ持った理想の
業務スーパーの冷凍フルーツ在庫、だいぶ安定してきました。一時期は毎日ほぼケースの中が空でしたが現在は種類も増えて戻ってきた感じです。 あまりの荒天で横浜駅まで歩けなかった日、業務スーパーのお得な冷凍フルーツとクリームチーズで節約デザートを作ってみる。 マンゴーはハーフカットが7個入って297円(税抜)です。1個約42円。缶詰めのものよりもフレッシュだし、余計なものが加えられていないから使いやすい。クリームチーズは220gで277円(税抜) ①ハーフマンゴー1個・クリームチーズ50g・レモン汁少々を混ぜてなめらかなクリーム状にする。 ②卵白1個にきび砂糖を少々加えてメレンゲにする。 ③２つを混ぜ合わせる。 ④この時点ですでに美味しそう。 ⑤カップに入れて冷蔵庫で3時間。 いやもちろん、固まりはしません。 ハーフマンゴーをもうひとつ使ってマンゴーピューレを作っておく。こちらはレモン汁をプラスし
何はともあれ、糖は悪。 出来れば小学生時代からやり直して、そう教えて欲しいです。 www.youtube.com だけど糖質をガンガン接種して生きてきた世代にとって、糖質に依存する体質から抜け出すのは至難の技。我慢や忍耐で改善できるものではないらしい。 この動画から学びました。そこでカラダが糖を必要としないようにすることが大切。それを実現するメニューのひとつがスムージー。 え、ちょっと待って。 これって私の朝スムージーとほぼ同じ。これにベジパワープラスを入れたものを毎朝飲んでます。 青汁がなくてもいい、となるとハードルも一段と低くなりますよね。 季節のフルーツは、毎日出演中の柿。 冷凍フルーツが冷たすぎる場合は、ミルク類を少し温めてから混ぜると良いです。 脳が糖質不要と判断するために必要なのは 良質なオイル たんぱく質 ビタミンとミネラル このスムージーならこれらを全て摂取出来ます。 出汁
今日の推し酒：白瀧酒造 ロック酒 by Jozen 楽天で見る 白瀧酒造 ロック酒 by Jozen 純米 300ml オンラインでのイベント配信が同時に開催されることも増え、在宅で推し活をする機会も増えてきた昨今。「配信イベントのお供」に、いつもよりちょっと贅沢なお酒やおつまみを用意する……という人も少なくないのでは？ でも、なんだか最近マンネリしがち、と感じることもありますよね。 そこでソレドコでは、オンラインで購入できて、いつもと「違う」選択ができるようなオススメのお酒を毎回紹介していきます。イベントの日のために用意しておくのはもちろん、推し活のためにがんばる日々の仕事のご褒美にも！ 紹介するのは、『白熱ビール教室』の著者、お酒に関するさまざまな解説記事やコラム執筆をする杉村啓（むむ）さんです。 今日の推し酒はコレ！：白瀧酒造 ロック酒 by Jozen 画像参照元：日本酒 ギフト
写真の白いもの ヨーグルトでも杏仁豆腐でもないんです。 お餅なんですよ。 寒い地域の冬の郷土食「氷餅」について。 《目次》 氷餅 「氷餅」のことがよくわかる記事や動画 フルーツ氷餅 ▶︎材料(1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 「氷餅」をおうちでストックするメリット 氷餅 お餅は、全国どこにでもある国民食ですが 「氷」がつくとどうなんでしょう。 「氷餅」は、餅を水に浸して凍らせたものを 寒風にさらして乾燥させた保存食です。 地域によって、凍(し)み餅・干し餅とも呼ばれているようです。 たくさんお餅が作れて、凍らせて寒風にさらさないと できないため 昔から東北地方や、長野県、新潟県、富山県などの伝統保存食として 作られてきました。 私が子どもの頃には おやつがわりにしたり、風邪をひいたときの栄養食に していましたが 今は、まっぼろし〜になってしまいそうな氷餅です。 記事や動画を参考にしてもら
コストコの冷凍ミックスフルーツ４種類プラスアルファでこんなスムージーが出来上がりました【レシピ】 - smoothies’s diary
目次 フルーツ４種＋クコの実スムージー 材料 コストコの冷凍野菜や冷凍フルーツの大袋 桃の栄養と効能 ペクチン カリウム ナイアシン 風邪をひいたら桃缶 まとめ フルーツ４種＋クコの実スムージー 久しぶりにコストコへ行ってきました。前に行ったときはコロナの影響で人は少なかったですが、この日はそこそこ人がいました。 コロナ前はコストコっていつも大勢の人で賑わっている印象でした。大きすぎるカート同士がよくぶつかりそうになったりしますよね。あのカートの大きさなら、もうちょっと通路が広ければなと思います。 そんなコストコには数種類の冷凍フルーツが売られていますが、その中でも『Sunrise Growers Mixed Fruit』という４種類のフルーツが入ったお得なパックがあります。今回はこの中に入っている４種類のフルーツすべてを入れてスムージーを作ります。 こちらですね。 いちご、桃、パイナップ
フルポンパ！果物持ち寄りでフルーツポンチを作る会
1993年生まれ。京都市伏見区出身、宮崎県在住。天性の分からず屋で分かられず屋。ボードゲームと坂口安吾をこよなく愛している。 前の記事：木の節が目みたいで怖いから盛る ＞ 個人サイト もがき続けて100年生き抜くブログ フルーツポンチの思い出 フルーツポンチって、現象としては知っているがいまいちとらえどころがない。ネットで調べてみると、そもそもは「パンチ」というアルコール飲料に果物を加えた飲料をフルーツポンチというらしい。おまえ、パンチありきだったのか。 劇場版デイリーポータルZ フルポンパとそのために買った6,000円のガラス皿 そういえば小学生のころ、フルーツポンチのレシピが「夏休みの友」に載っていたのを見て親に作ってもらったことがある。 近所のスーパーに買い出しに行って白玉を作るところからやってみたものの、できあがったものがマズい。粉を頑張ってこねて、こんなに色とりどりで、シュワシュ
はやい話 材料があまった - お鼻はいつもグズグズ
そろっていた www.guzuguzu15.com www.guzuguzu15.com www.guzuguzu15.com の３部作で やったバナナマフィン。 その材料が あまっちまったんです。 あまったホットケーキミックス ２袋 あまったケーキマーガリン １本 あまったマフィンカップ いっぱい ……………。 長い盆休み。 材料あるし、またマフィン つくろーと。 と なりました。 具材 ラインナップ クリームチーズ入り 色がちょっと白い カマンベール入り 黄色 前回ふつうのマフィンを作って食べたら、さほど だったので チーズ入りと チョコ入り（アポロ） と きのうの残り物の煮物 かぼちゃ入りにしました。 冷蔵庫にロッテのガーナ 板チョコがあったような気がし、割って入れようとしたらなく アポロ丸ごとイン します。 セブンイレブンで 冷凍フルーツを買って 入れようと思っていたので
厳格な糖質制限を続けていると ストレスが増してしまう。 手抜きして簡単に作れるフルーツピザで 糖質満足! 《目次》 フルーツピザ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO フルーツピザ 週末は、孫娘たちと過ごすことが多く 糖質制限中のサイヤGとしては、食事を工夫しなければ。 と言うより 「欲」誘惑に弱いサイヤG マゴ娘たちを理由に 糖質満足する日を週末に持っていこうと思う😁 一緒に地元TVを見ていたら フルーツピザが美味しい特集をしていて みんなで「食べた〜い」 コロナ禍や 往復、渋滞する道のりということもあり 店に行くにはやめて 冷蔵庫にいいもの💡があったので 手造りします😋 ▶︎材料 リンク 冷凍クラフト・・・1枚 冷凍フルーツ(ミックスベリー)・・・100g とけるチーズ・・・40g ハチミツ・・・適量 リンク ▶︎作り方 冷凍のピザクラフトに冷凍フルーツ、とけるチーズを散らしてオー
【楽天】おうち夏祭り用の「当てくじ」と1個約19円の「冷凍餃子」を購入します！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
デコシールあつめるんです 今年もおうち夏祭りをやります！ 去年は、消しゴム当てとスーパーボール当てをやったので 今年はシールで！ 関連記事 【おうち夏祭り】くじ引き(当てくじ)が子供たちに一番人気だった！ この実験当ても面白そうと思った▼ かき氷シロップ＆日用品 無添加のかき氷シロップと日用品をまとめて購入します！ 関連記事 ☞【Toffy 電動ふわふわかき氷器】製氷機のバラ氷も冷凍フルーツも削れる！最高な「おうちかき氷」を楽しめます！ ☞【無添加のかき氷シロップ】子供にも安心してかき氷が食べさせられます！ 第1弾は以上！娘の水着が欲しいんだけど 希望のものが売り切れてて… もう少し見てみます！ 買ったもの・欲しいものなど ＼オリジナル写真も載せてます／ フォローありがとうございます(*^^*) 【10周年企画】ブログを振り返る 2020年8月で10周年を迎えた当ブログ。 過去10年間の同
【Toffy 電動ふわふわかき氷器】製氷機のバラ氷も冷凍フルーツも削れる！最高な「おうちかき氷」を楽しめます！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
梅雨明けした途端に一気に真夏モードですね。。。 昨晩は初めて寝室もエアコンつけて寝た。 娘、今年も夏だけ一緒に寝てくれるそうです。←電気代節約 去年の記事 自分の部屋で寝てる娘(小2)に「夏だけでも一緒に寝ない？」と誘ってみた。 さて！ 去年の夏に大活躍した「ピカチュウのかき氷器」が壊れまして。。。 これです▼ ピカチュウは手動で大変だったので 次は電動が欲しい！！ って探してたんだけど色々ありすぎて迷っちゃいますね。。。 迷いに迷って買ったのがこちら！！ Toffy「電動ふわふわかき氷器」 Toffy電動ふわふわかき氷器
「食べもの」好き嫌いがほとんどないのですが サーモン、焼いたものは平気ですが生が苦手。 お高くなってきて貴重な食材になりそうな予感がするので サラダにして克服しようと思います。 《目次》 サーモン情勢 サーモンとブルーベリーのサラダ ▶︎材料(1皿分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO サーモン情勢 回転寿司などで人気の高いサーモンですが 日本の国産モノは2割で残りの8割は輸入。 ロシアのウクライナ侵攻が日本のサーモン輸入に大きな影響を与えている。 サーモンの主要な輸入国の北欧の国々からの空輸便が ロシアの上空を飛ぶことができない。 日本の食文化の影響で人気が出ているため需要が各国で増えているのに 加えて、迂回するルートでは燃料代や納期などコストが高くなるばかり。 生のサーモンは取り合いで今後、ますますお高くなりそうです。 焼いた塩鮭など好きなサイヤGですが どうも生食だと「脂っぽさ」が苦手。 家
フルーツも削れる「電動ふわふわかき氷器」＆久しぶりに全員集結！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
3シーズン目になります▼ 子供たちは「いちごシロップ(無添加)」・ 私は久世福商店の「はちみつピンクグレープフルーツ茶」 プラス練乳たっぷりで♪ 贅沢に先日冷凍しておいた さくらんぼも削って(*´艸`*) 美味しい～♪ 冷凍したさくらんぼも 美味しかった！！ 今年も冷凍フルーツ買ってこないとな。 ＞＞ボルミオリロッコ ボデガ(200ml×6個セット) 寝室のエアコン 昨日、今シーズン初めて 寝室のエアコンを付けて寝ました。 ブログの記録によりますと 去年も6月にはつけてるみたいだわ。 で、 我が家のコロナ騒動で隔離したのをきっかけに 娘→娘の部屋 旦那→寝室 私と息子→ピアノの部屋 って感じで ここ5ヶ月程3部屋にバラけて寝てたんだけど 電気代対策でエアコンは寝室だけにしたいから 一気に4人再集結(笑) 私、もう息子と2人で寝るのに慣れ過ぎて 寝づらかった…( ꒪⌓꒪) 右にも左にも寝相悪
Xmasリース風のサラダ - らしくないblog
玄関に飾られたXmasリースを見て思いついた💡サラダ 今年は孫ムスメたちと一緒に過ごせるので 小さなレディーたちにウケるー、映えル〜サラダを作ります。 リースは輪の形 Xmasリース風のサラダ ▶︎材料(1皿分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 生活を丸くする リースは輪の形 Xmas本番前の練習サラダですが「Xmasリース」についてググってみた。 輪の形は、丸いので終わりもないし始まりもない。 永遠! 古くからヨーロッパでリングは永続性のシンボル。 そんなXmasリース モミの木が多く使われますが、抗菌・浄化作用があります。 丸いモミの木のリースで3つの願い事 魔除け 豊作祈願 新年の幸福祈願 日本人はハロウィン(本来、厄除け魔除け)・Xmasリース・しめ飾り・門松と祈願のラッ シュ。 浮気性(多様性?)な日本人、そんなに色々な神様に、お願いばかりしてダイジョーぶかー😄 Xmasリース風の
一週間前の写真です。 まずは 公園の桜から。 雅 ブルーベリー 母の記憶 最後に 雅 ソメイヨシノよりも、ピンク色が濃くて、華やかなお花です。 雅 そろそろ満開かと思いましたが、7分咲きです。 暗く見えますが、近くで撮ると明るいピンク色の豪華なお花です。 ユキヤナギとのコラボ。 今年はチャレンジ サクラ盆栽でお花見 桜盆栽 河津桜 河津桜は 大分葉っぱが出てきました。 それでも、房になっていて見事に咲いています。 桜 苗木 【河津桜 （かわづざくら）】 1年生 接ぎ木苗 雅という桜に 戻りました。 沢山の鳥が 蜜を吸っています。 メジロもいたのですが、撮れませんでした。 スズメが撮りやすいところにいてくれました。 ブルーベリー ブルーベリー こちらは ブルーベリーのお花。 蕾が膨らみ 今にも咲きそうです。 冷凍ブルーベリー 1kg 山形産 完熟 ブルーベリー 冷凍 フルーツ お菓子作り 様
【シャトレーゼ購入品】シャインマスカットフェアが豪華！発売されたら絶対買いたいアイス！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
※エントリーが必要です。 8月ってお買い物マラソンが1回でしたもんね。 月2回だと『え？また？？』ってなるけど 1回だと『そろそろあれもこれもなくなるから早く始まって欲しい…』 と思うもんですね(^0^;) さて！ 去年の夏はシャトレーゼのアイスを買いまくってたけど 今年は「かき氷器」を買ったのもあってか1回も買わなかったかもしれない… ＼関連記事／ 【Toffy 電動ふわふわかき氷器】製氷機のバラ氷も冷凍フルーツも削れる！最高な「おうちかき氷」を楽しめます！ って事で、 これは食べたいー！と思う商品があったので久しぶりに行ってみたヾ(*´∀｀*)ﾉ シャトレーゼで買ったもの シャインマスカットのぶどう大福が食べたかったのです～！ ケーキも美味しそうなんだよね～▼ 始まりました！ #シャインマスカットフェア お菓子工場近くの契約農家さんが大切に育てたシャインマスカット🍇 ぶどうの名産地、
うっかり溶かしたアイスを極上スイーツにする方法
日本ソムリエ協会認定ワインエキスパートの花屋。花を売った金で酒を買っている。 前の記事：海で仕事をすると楽しい ＞ 個人サイト はてなブログ アイス。 おいしいですよね。 特にこの時期はおいしさに拍車がかかっているので、1日2個食べたとて誰もその人を責めることはできないと思います。 でも、そんなアイスには一つ欠点があって…… 溶ける。 氷菓に対して何言ってんだと思われるでしょうが、クリーム系のアイスや濃厚ねっとり果汁系のアイスって、買った帰り道で溶けてることありませんか？夏って道が鉄板だから。 ちなみに上記の写真は冷凍庫が半開きになってて死んだアイスです。これは季節とかでなく人間が悪い。 再冷凍すると水分だけ先に固まって、たとえハーゲンダッツでも「爽」のような食感になり、なんだか損した気分になりますが……溶けたアイスをおいしいスイーツとして復活させる技を考えたので、今回はそちらの紹介です。
ミランダカーや海外セレブも大好きなスーパーフードをトッピング！いちごパインスムージーでアンチエイジング！【レシピ】 - smoothies’s diary
目次 いちごパインスムージー 材料 アーモンドの栄養と効能 トッピングにはゴジベリー まとめ いちごパインスムージー 日差しが強くなってきた夏場に是非取り入れたいのがビタミンC。お肌にいいですね。 いやいやそれだけじゃなく、こっそりアンチエイジングもしたいんだというあなたに贈るスムージー。 ということで今回は、いちごとパイナップルとバナナを使って美容スムージーを作っていきたいと思います。 また今回はスーパーフードを１種類トッピングしていますよ。たった１つトッピングするだけですが、見た目がちょっとおしゃれになります。 材料 ミキサーに入れる順番に並べています。 ［１人分］ 冷凍パイナップル ６０g 冷凍バナナ ９０g 冷凍いちご ６０g アーモンドミルク １３０㎖ フルーツは全て冷凍です。 ミキサーでしっかり攪拌させてください。 完成ですー。 落ち着いた色合いになりました。 アーモン
冷凍や缶詰の野菜は新鮮な野菜と比較して栄養が少ないのか？
物価の高騰によって、日々の食事の材料となる野菜や果物の値段も上がっています。しかし、野菜や果物は栄養が豊富であり、健康な生活を送るためには可能な限り摂取したいところ。南オーストラリア大学で栄養・食品科学プログラムディレクターを務める栄養士のエヴァンジェリン・マンツィオリス氏が、冷凍や缶詰の野菜・果物の栄養価や使い方について解説しています。 Cost of living: if you can’t afford as much fresh produce, are canned veggies or frozen fruit just as good? https://theconversation.com/cost-of-living-if-you-cant-afford-as-much-fresh-produce-are-canned-veggies-or-frozen-fruit-ju
皆さん、夏のデザートといえば思い浮かぶのはなんですか？ アイス？ かき氷？ 冷えたスイカ？ わたしは和菓子が好きなので、くずきりや水羊羹もいいなぁ～ 糖分たっぷりのそれらのデザートはチートディにとっておくことにして、最近ハマっているのがコレ。 炭酸フルーツゼリー！ 作り方は、混ぜて冷やすだけで簡単（笑） ＜材料＞ ・炭酸水 100cc ・冷凍フルーツ 適当 ・アガー 5g ・水 50cc この炭酸水は、ウィルキンソン タンサン エクストラ。 脂肪や糖の吸収を抑える（イソマルトデキストリンが配合）されているトクホです。 ただ、人によってはお腹が痛くなったりお腹を壊したりするそうですよ。 １日当たり、490ml（１本）とされているので気をつけましょう。 ＜作り方＞ １、80℃ぐらいに温めたお湯にアガーを入れよく溶かす ２、冷凍フルーツをカップにいれ、1を注ぎ入れる ３、２に炭酸水を静かに入れる
減量と血糖値の計測をした - toyoshi に書いたように、2021年の9月ごろから食生活を変えております。フルーツとナッツ中心の食事です。今のところ体調はすごくいいのですが、悩みもあるのでフルータリアンや果実食主義の方かなどから情報が集って欲しいということもあり発信します。 目的は私の場合は眠くなるぐらい血糖値が上昇する血糖値スパイクを減らすことと、糖質の摂取を減らすことです。逆に目的にしていないことは糖質を0にすることや、果実食主義や菜食主義になることです。 いまの食生活 朝と昼をフルーツとナッツだけ食べる。好きなだけ食べてよい。 夜は自由で酒もOK。朝や昼も家族で外食する場合は合わせて好きなものを食べる。 納豆は毎日食べる(1-2パック)、ビタミンB12のサプリをたまにとる フルーツのとりかた 上図ぐらいの量を毎朝7時に食べます。そしてリンゴやオレンジの余りをタッパーにいれておき、
豆腐とマンゴーのスムージー 材料 豆腐の栄養とファイトケミカル 木綿と絹ごしの違い まとめ スポンサーリンク 豆腐とマンゴーのスムージー 久しぶりにコストコへ行ってきました。半年・・・いやもっとか。子供が生まれたこと、またコロナの影響でなかなか行くことができなかったんですね。コストコっていつも大勢の人で賑わっていますからね。赤ちゃんを連れて行くにはちょっと抵抗がありました。しかしいつまでもそう言ってられませんしね。 冷凍フルーツとココナッツミルク、アーモンドミルクやスムージーに使えそうなスーパーフードの類が目当てだったわけですが、コロナの影響で入ってきていない商品もありました。 結局ココナッツミルクは入荷されておらず、冷凍フルーツもブルーベリーやブラックベリーなど、何種類かはありませんでした。 その日は意外なほど人は多くなく、比較的のんびり買い物を楽しめました。 それにしてもやっぱりガソリ
冬でもアサイーボウル 材料 作り方 器でハワイっぽさアップ 完成 冬はホットで アサイーの栄養と効能 食物繊維 鉄分 ポリフェノール アントシアニン まとめ スポンサーリンク 冬でもアサイーボウル 寒いときでもアイスクリームが食べたくなるときありますよね。わたくし、今がそれです。寒くなってからあまり作らなくなっていたナイスクリームでしたが、アサイーパウダーがあったのでアサイーボウルを作りたいと思います。 材料 【１人分】 アサイーパウダー 小さじ１ 冷凍バナナ ６０ｇ 冷凍いちご ３０ｇ 冷凍ブルーベリー ４０ｇ ココナッツミルク １００ml メープルシロップ お好みで 作り方 全ての材料をミキサーかフープロで攪拌するだけ。ジェラートのようになれば完成。 トッピングはお好みでどうぞ。 今回はメープルシロップを入れませんでしたが、さっぱりとした甘さに仕上がりました。バナナを完熟さ
デヴィ夫人が業務スーパーの食品を試食！でかでかと表紙を飾ったデヴィ夫人の顔がインパクトありますね～！ そのデヴィ夫人が業務スーパーの商品を試食しています。 デヴィ夫人一番のお気に入りが、冷凍ブルーベーリーです。 私も食べたことがありますが、冷凍ブルーベリーは、少し解凍してからそのまま食べるのがおすすめ。どの粒も甘いのでパクパク食べちゃいます。 業務スーパーには、他にも冷凍フルーツがたくさん売られています。冷凍ストロベリーもとても美味しいのでおすすめです。カットしてヨーグルトに入れたり、牛乳とミキサーにかけていちごミルクにもできますよ！ デヴィ夫人は、その他にも冷凍のプチ大福、タピオカなども試食していたようです。タピオカはインドネシアではあんこと一緒に食べるのだとか？国によって食べ方も違うんですね！ 他にも冷凍ライチ、えびせんべい、やまいも短冊の計10品を試食したということです。 デヴィ夫人
糖質制限中もOK！SAVASミルクプロテインだけでできる超簡単な「無罪のアイスクリーム・改」 - すなっく鉄子
ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタもごきげんよう、鉄子よ。 www.snack-tetsuko.com 以前、こんな記事を書いたんだけど、 これがちょっとバズった。 たくさんの人が見てくれて、 いつもよりコメントがついた。 その中で、 「プロテインを飲んでいたなら試してみたかった」 とコメントをくれた方がいた。 アタシは確かにな、と思ったのよ。 ネットで見て美味しそうだと思っても、 それを作るために買うにはプロテインはちょっと高いな、 自分の口に合うかもわからないし、と。 売ってるのはキロ単位で、三千円以上するのだ。 プロテインが口に合わないと痛手である。 でもプロテインアイスは本当に良いものなのだ。 低糖質・高タンパクで、アイスクリーム気分が楽しめる。 家にプロテインがない人でも気軽に楽しんで欲しい。 だから、コンビニで買えるアレで作っちゃいました。 「無罪のアイスクリーム・改」
北海道にいる主人の周りでは栗が豊作なのに。 今年はクマの餌となるブナの木などになる木の実が不作で、クマがあちこちの人里に出て、お騒がせなのです。 昨日も山形県で高級品種「シャインマスカット」をクマが食い荒らすというニュースをやっていました。 収穫直前のシャインマスカットをクマが房ごともぎとって食べていたそうです。 福井市では、クマが民家の車庫に立てこもったとか！？ 今のところ被害は北陸や東北地方が多いようです。 北海道のヒグマは豊作の栗をとって食べてるのかな？ クマはどうやって、イガイガの栗を食べるんだろう。 「熊 栗 食べ方」で検索すると、上手にイガを手で押さえて（痛そう😓）中の栗を食べているクマの動画がけっこう出てきます(笑) 私は栗ごはんが大好きですが、栗の皮を剝くのは大嫌いです。 画像は器用に栗の皮を剝く義父の様子 なので、私が作る栗ご飯はレトルトです。 レトルトでは栗が足りない
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