初めて入るスナックで「好印象を与える行動」3選 | 日刊SPA!
上野駅から徒歩2分のビルの地下で、「スナック まきぱん（27）」を経営しているまきぱん（27歳）と申します。人生をお酒にコミットするべく、新卒入社した大手企業を退職し、脱サラ起業して自分の店を持ちました。365日飲酒している生粋の酒好きが、夜の世界だったり、時に昼の世界に思うことをつらつらと綴っていきます。 初見のバーやスナックは、気軽に入れるタイプですか？ 私は誰かと一緒だと勇気をもって入店できますが、一人の場合は事前にWebなどで情報収集をしてから吟味します。というか、よほど飲み慣れているか、ある程度お酒を注入していない限りは緊張してもおかしくないと思います。 そこで今回は、「初見のスナックで好印象を与える行動」を、現役スナックのママである私が紹介します。 「いきなりカネを使わせる話かよ！」と突っ込まれてしまいそうですが、あくまで初対面で距離を縮めるツールとしての提案です。 お店側から
部下の欠点「はっきり伝えても嫌われない管理職」の口ぐせ・ベスト1
FIDIA（フィディア）株式会社代表取締役CEO Financial Times「アジア太平洋地域急成長企業ランキング 未上場日本一」、「ベストベンチャー100」受賞、経済産業省選定「地域未来牽引企業」。創業以来18年連続増収増益。 1977年、大阪生まれ。高校卒業後、NSC（吉本総合芸能学院）入学。4年間お笑い芸人として活動し、吉本若手の大会決勝で野性爆弾と戦うも30対0の大敗北で引退。ショックを受け、そのまま4年間ニートとなる。高校時代の仲間、芸人時代の仲間の激励で一念発起。家電量販店の販売員を経て、2005年、幼稚園から小中高と幼なじみで25年来の友達とわくわくエッサ有限会社を設立。貯金0円、高卒、4年間ニート生活、28歳まで実家暮らしなど、いわゆる「社会的弱者」から起業し、現在11事業で年商146億円まで伸ばしている。採用基準に「友達になれそうな人」を掲げ、新卒社員を1年で500名
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』。 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 著者Twitterフォロワー、たった半年で13万人へ激増中！ 精神科医がすべての不安を吹き飛ばす!! ◎心がスーッと軽くなる221の言葉 たった半年で13万フォロワー突破と人気急上昇中のTwitter 『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き♡』が
すべてが好転するたった1つの言葉
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』。 精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉 ◎大人気シリーズ18万部突破!! 待望の第4弾！ もう大丈夫、私たちにはTomyがいる！ “言葉の精神安定剤”で救われる人が続出 「なくなった元気を一瞬でとり戻す」 仕事、生活、恋愛、人間関係……すべての悩みが解決する221の言葉 バックナンバー
自律神経研究の第一人者である小林弘幸・順天堂大学医学部教授は「免疫力を高めるためには、『自律神経』『血管・血液』『腸』のトライアングルが重要です」という。人体が「健康」という状態を作り出すために24時間365日途切れることなく果たしている、その驚くべき機能について、セブン‐イレブン限定書籍『自律神経を整える』から紹介する──。（第2回／全3回） ※本稿は、小林弘幸『自律神経を整える』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 細胞に必要な“栄養”と“酸素”を運ぶ「血液」 私たちが心身ともに健康でいるためには、いったい何が必要なのでしょうか。これについて少し考えてみましょう。 私たち人間の体は、約37兆～60兆個もの細胞が集まってできています。この細胞1つひとつが、それぞれの役割を果たして機能してこそ、健康を維持し元気な日々を送ることができます。 細胞1つひとつが機能するためには、十分な
耳栓は飛行機・バス・車のエンジン音など不快な騒音を完全遮音したり、人の声を通さないようにしてくれます。ドラッグストアやワークマンなどの身近で入手できる耳栓は、無音にしたいときや聴覚過敏に方にもおすすめです。そこで今回は、耳栓のおすすめの商品を紹介します。 ・当サービスに掲載された情報は、編集部のリサーチ情報を掲載しております。記載の内容について（タイトル、商品概要、価格、スペック等）不備がある場合がございます。詳細については、各EC/サービスサイトでご確認の上ご購入くださいますようお願い申し上げます。 なお、当ウェブページの情報を利用することによって発生したいかなる障害や損害についても、当社は一切責任を負いかねますので、予めご理解いただけますようお願い申し上げます。 ・商品PRを目的とした記事です。gooランキングは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種
コミュニケーションが天才的にうまい人が無意識にやっていること
伝える力【話す・書く】研究所所長/山口拓朗ライティングサロン主宰 出版社で編集者・記者を務めたのちライター&インタビュアーとして独立。27年間で3800件以上の取材・執筆歴がある。現在は執筆や講演、研修を通じて「論理的に伝わる文章の書き方」「好意と信頼を獲得する伝え方の技術」「売れる文章&コピーの作り方」など、言語化やアウトプットの分野で実践的なノウハウを提供。2016年からアクティブフォロワー数400万人の中国企業「行動派」に招聘され、北京ほか6都市で「Super Writer養成講座」を23期開催。著書に『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』（日本実業出版社）、『伝わる文章が「速く」「思い通り」に書ける87の法則』(明日香出版社)、『書かずに文章がうまくなるトレーニング』(サンマーク出版)など27冊。中国、台湾、韓国など海外でも20冊以上が翻訳されている。NHK「あさイチ」などのテレビ出
最近よく見聞きする“HSP（Highly Sensitive Person）”。繊細さんとも呼ばれて感受性の強い人を指しますが、病気ではないので治療法はありません。しかし精神科医の井上智介先生は、HSPかもしれないと思ったら病院を受診する意義はあると語ります。その理由とは——。 感情の共鳴を強く感じるのがHSPの特徴 HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字をとったもので、もともとはアーロン博士というアメリカの心理学者が提唱した、ひとつの気質の概念です。 HSPの人は、ささいな刺激をすぐに察知して、敏感に反応します。つまり“多感”で情動伝染しやすい人。情動伝染とは、音叉が振動して共鳴し合うように、人から人に感情がうつるという現象です。たとえば、別に面白くなくても、まわりが笑っていたら笑ってしまうといったこと。赤ちゃんもわかってい
昭和39年、東京都西東京市出身。東京大学理科Ⅱ類（薬学部）卒業後に医師を目指し、横浜市立大学医学部医学科に再入学。卒業後に内科研修を1年履修した後、精神科に興味を抱き、東京都立松沢病院で2年間研修する。平成5年に医師免許、平成10年に精神保健指定免許を取得。現在、大内病院精神神経科医師。 精神科医としてこれまでの27年間でのべ5万人以上を診ている。統合失調症、気分障害（躁うつ）、軽症うつ病の分野で高い評価を得ている。 精神科医が教える後悔しない怒り方 職場や家庭、SNSなどで、その場の感情に任せて相手に怒りをぶつけてしまい、後悔したことはありませんか。ささいなことを発端とした怒りが人間関係を傷つけ、その後、取り返しのつかない大事に発展することも少なくありません。そんな失敗をしないために必要な、怒りをうまくコントロールして、日々を平和に穏やかに過ごすコツを、20年以上にわたり、のべ5万人を診
こんにちは、精神科医しょうです。 私は普段、精神科での外来を行い、インスタやvoicyにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク） HSPの特徴の一つに長時間の睡眠があります。 HSPは刺激に敏感な気質であるため疲れやすく、十分な睡眠時間の確保が必要になると考えられます。 しかし、なかには睡眠時間が長いことを悩んでいるHSPの方もいるのではないでしょうか? 「もっと頑張りたいのに、もっとやらなければならないのに、どうして…」と自分を責めていませんか? 今回はHSPが寝過ぎてしまう理由と原因について言及するとともに、寝過ぎてしまう体質との上手な付き合い方を解説します。 HSPが寝過ぎてしまう理由HSPはなぜ睡眠時間が長い傾向にあるのでしょうか? 理由は心身ともに疲労していることが一因として考えられます。 HSPが疲れる原因をいくつかあげてみました。 情報
書籍オンライン、DIAMOND愛読者クラブ、セミナー・動画講座を運営する編集部。経営、経済、ビジネススキル、自己啓発、 マネー、健康、女性実用、子育て、サイエンスなど多様なジャンルのオリジナルコンテンツを発信している。 DIAMOND愛読者クラブ https://promo.diamond.jp/book-member/ 開催予定のセミナー・講座 https://note.com/diamondbooks/n/n461f67d47391 注目の1冊 ダイヤモンド社の注目の新刊を書籍オンライン編集部がご紹介します。 バックナンバー一覧 経営に関わるポジションにいると、その他の社員との温度差を感じることがある。もっとしっかり会社のこと、経営のことを考えてほしいという願いから、社員に「経営者目線をもってほしい」と思う人もいるのではないだろうか。しかし、東北楽天ゴールデンイーグルス社長として「日本
悩みが尽きず不安だらけのときは
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』。 精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉 ◎大人気シリーズ10万部突破!! 待望の第3弾！ 『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』 『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』 『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』 もう大丈夫、私たちにはTom
Zoomで自分の部屋を見せたくないけれど、バーチャル背景を使おうとすると、メッセージが表示されて有効化できない。そんなときに、材料費110円で解決する方法がある。今回は100円ショップの模造紙で「グリーンスクリーン」を作る手順を紹介しよう。 バーチャル背景が使えないのはどんなPC？ Zoomのバーチャル背景は、プロセッサー（CPU）が第6世代の「Intel i5」以降のPCであれば、設定画面で背景にしたい画像を選択するだけで利用できる。 しかし、低価格PCの場合、この条件を満たしていないためにバーチャル背景を使えない機種も少なくない。その場合、Zoomの設定画面でバーチャル背景を選択しようとすると「コンピュータが要件を満たしていません」というメッセージが表示されてしまう。
こんにちは、えらせんです。 今回は「人生を好転させる言葉」というテーマで話していきます。これらの言葉に出会って、僕の人生は大きく変わりました。みなさんの人生にも、きっと良い影響を与えてくれるはずです。 1.我慢すると人に冷たくなる我慢を重ねすぎると、ストレスが溜まって周りの人に当たってしまうんです。「もう限界！」って叫ぶ前に、素直に気持ちを伝えてみましょう。意外と相手も分かってくれるものですよ。 2.恥を捨てると人生うまくいく「恥ずかしい」って逃げてばかりいると、チャンスを逃してしまいます。好きな人に告白するとか、新しい趣味を始めるとか。「失敗したら…」って考えるより、「やってみよう！」って思うからこそ、人生がいい方に向かいます。 3.2度裏切る人は何度も裏切る人を信じるのは大切。でも、自分を守ることも忘れちゃダメです。「今回は偶然だろう」って許してしまいがちですが、2回目の裏切りがあった
職場で攻撃的な人は"日本語覚えたて"で受け流す
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「深い対話」をぶち壊しにしている、何気ない一言・ワースト1
すごい傾聴 多くの企業で「1 on 1」が導入されるなど、職場での「コミュニケーション」を深めることが求められています。そのためには、マネジャーが「傾聴力」を磨くことが不可欠と言われますが、これが難しいのが現実。「傾聴」しているつもりだけれど、部下が表面的な話に終始したり、話が全然深まらなかったりしがちで、その沈黙を埋めるためにマネジャーがしゃべることで、部下がしらけきってしまう……。そんなマネジャーの悩みを受け止めてきた企業研修講師の小倉広氏が、心理学・心理療法の知見を踏まえながら、部下が心を開いてくれる「傾聴」の仕方を解説したのが『すごい傾聴』（ダイヤモンド社）という書籍。本連載では、同書から抜粋・編集しながら、現場で使える「傾聴スキル」を紹介してまいります。 バックナンバー一覧 多くの企業で「1on1」が導入されるなど、職場での「コミュニケーション」を深めることが求められています。そ
立教大学経営学部教授。立教大学大学院経営学研究科リーダーシップ開発コース主査、立教大学経営学部リーダーシップ研究所副所長などを兼任。博士（人間科学）。1998年東京大学教育学部卒業。大阪大学大学院人間科学研究科で学び、米マサチューセッツ工科大学客員研究員、東京大学准教授などを経て現職。「大人の学びを科学する」をテーマに、企業・組織における人材開発・組織開発・リーダーシップ開発について研究している。著書に『M&A後の組織・職場づくり入門』『組織開発の探究』（共著、HRアワード2019書籍部門・最優秀賞受賞）、『研修開発入門』（以上、ダイヤモンド社）、『職場学習論』『経営学習論』（以上、東京大学出版会）ほか多数。 いちばんやさしい「組織開発」のはじめ方 「不満が蔓延している」、「なぜか人が辞めていく」、「社員にモチベーションがない」など 職場のモヤモヤを解決する「組織開発」のいちばんやさしい入
4月は多くの成婚が生まれ、5月は1年の中でも婚活スタートする方が最も多い時期。コロナ禍も落ち着き、結婚式も増えてきたため、たくさんの幸せが飛び交っているなと体感しています。 しかし、いまだに好きな人から好かれることなく悩む方も多く、相談は絶えません。今回は、好きな人に好かれない残念な男性の特徴についてお伝えします。 マコトさん（仮名・38歳）は爽やかな見た目でとても素敵なイケメン男子。しかし、そんなイケメンでも好きな人から好かれないという悩みを持っていました。 ここ5年はアプリで出会った女性と付き合っては３か月程度で別れてしまうということを繰り返してきたそうです。 「付き合える人は、とりあえず付き合うという感覚で、本当に好きだと思った人とは付き合えたことがないんです。結婚は好きな人としたい」 誰もがそうですが、好きな人を前にすると自分のポテンシャルが出せなくなります。好きだと感じてしまうと
「相手の話がつまらない」ときに会話を盛り上げる“たった一つの方法”
すごい傾聴 多くの企業で「1 on 1」が導入されるなど、職場での「コミュニケーション」を深めることが求められています。そのためには、マネジャーが「傾聴力」を磨くことが不可欠と言われますが、これが難しいのが現実。「傾聴」しているつもりだけれど、部下が表面的な話に終始したり、話が全然深まらなかったりしがちで、その沈黙を埋めるためにマネジャーがしゃべることで、部下がしらけきってしまう……。そんなマネジャーの悩みを受け止めてきた企業研修講師の小倉広氏が、心理学・心理療法の知見を踏まえながら、部下が心を開いてくれる「傾聴」の仕方を解説したのが『すごい傾聴』（ダイヤモンド社）という書籍。本連載では、同書から抜粋・編集しながら、現場で使える「傾聴スキル」を紹介してまいります。 バックナンバー一覧 多くの企業で「1on1」が導入されるなど、職場での「コミュニケーション」を深めることが求められています。そ
頭がいい人は「無理な要求」をされたとき何と切り返す？
いぬつかまさし ／ 福岡県久留米市生まれ。大学在学中から受験指導に従事。業界最難関といわれる駿台予備学校の採用試験に当時最年少の25才で合格し、開発したオリジナル講座は開講初年度で申込当日に即日満員御礼、キャンセル待ちの大盛況。3000人以上を動員する超人気講座となり、季節講習会の化学受講者数は予備校業界で日本一（映像講義除く）。年間1500時間以上の講義を行う中で、多種多様な説明パターンを身につける。2017年、「大人の学び方改革」を目的に駿台予備学校を退職。しかし独立後は、謝礼金の未払いや金融商品詐欺、不当な契約解除などを経験。「このままではマズい…！」と一念発起し、東京大学大学院にて認知科学や心理学などを専門に学びながら、交渉学で世界最高権威であるハーバード大学で実際に行っている交渉学のプログラムを受講・修了（最高評価を取得）。企業向け研修講師としても多く登壇している。 主な著書は『
“初対面で好かれる人” がじつはこっそりやっている3つのこと。“あまりいい印象が残らない人”とは何が違う？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「好印象を与える自己紹介をしたいけど、何を話せばいいかわからない……」 「初対面の相手があまりしゃべってくれず、気まずい空気になったことがある……」 今回の記事では、上記のように悩んでいる方に向けて、初対面で好かれる人がじつはこっそりやっていることを3つご紹介します。 この記事を読めば、人を惹きつける自己紹介のコツや、相手が気分よく話してくれる会話術がわかるはずです。初対面の相手と関係を築くことに苦手意識がある方、ぜひご一読ください。 【ライタープロフィール】 こばやしまほ 大学では法学部で憲法・法政策論を専攻。2級FP技能検定に合格するなど、資格勉強の経験も豊富。損害保険会社での勤務を通じ、正確かつ迅速な対応を数多く求められた経験から、思考法やタイムマネジメントなどの効率的な仕事術に大変関心が高く、日々情報収集に努めている。 1. 自己紹介の準備をしている 2. 表情と姿勢を意識している
あだち・ゆうや／Deloitteにて12年間コンサルティングに従事。大企業、中小企業あわせて1000社以上に訪問し、8000人以上のビジネスパーソンとともに仕事をする。仕事、マネジメントに関するメディア『Books&Apps』を運営する一方で、企業の現場でコンサルティング活動を行う。著書に、『仕事ができる人が見えないところで必ずしていること』（日本実業出版社）、『頭のいい人が話す前に考えていること』（ダイヤモンド社）、『人生がうまくいかないと感じる人のための超アウトプット入門』（河出書房新社）、『すぐ「決めつける」バカ、まず「受けとめる」知的な人』『仕事で必要な「本当のコミュニケーション能力」はどう身につければいいのか?』（日本実業出版社）など。 頭のいい人が話す前に考えていること 子どものころ、「ちゃんと考えてから話して」と言われたことはないだろうか。もしくは上司に「よく考えて」とか「ち
ビジネス書のエッセンスを学べる動画が無料で見放題｜チラヨミ
流行りの「骨格診断」は更に「4つの顔タイプ」に分けられる！【顔診断×骨格診断で最高に似合う服を選ぶ！】
【これを思い出せばいい】他人へのイライラが1秒で消える方法
人間はたいしたものではない 湖にボートを浮かべて、湖岸から向こうの岸に渡るとします。 そして、ボートをギコギコ漕いでいると、進路を妨害するボートが目の前に現れました。このまま行ったらぶつかりそうです。 「ずいぶん、ひどいことをするなあ」と思ってパッと見たら、そのボートには人が乗っていません。 人が乗っていないボートに対して、怒鳴ることはしないでしょう。迂回をするなり、そのボートをやりすごすなりして対岸に渡ります。 しかし、同じ状況でありながら、「人が乗っている」ことがわかると、怒鳴るのではないでしょうか。 無人のボートだとやりすごすことができるのに、人が乗っていると、怒りたくなってしまいます。 「なぜ、そんな怖いことをするんだ！ 危ないじゃないか！」 太陽が昇ることにも、月が沈むことにも、私たちは文句を言いません。 でも、「人がしたこと」に対しては、寛容になれないときがあります。「社長や上
こんにちは、えらせんです。 今回は「ガンガン人が辞めてく職場」というテーマで話していきます。もし今の職場に当てはまる項目が多いなら、転職を考えてみるのもアリかもしれません。 1.責任が増えても給料変わらずこれはよくあるパターンですよね。年功序列だったり、正しく評価してもらえなかったり。「頑張ったんだから、給料上げてよ！」と思っても、なかなか上がらないとやる気がでませんよね。責任だけ増えて報われないと、「頑張ったって、何も変わらないじゃん」と諦めモードになってしまいます。 2.優秀な人間が負け組、サボる人間が勝ち組不思議なんですけど、仕事ができる人ほど評価されない職場があります。「あの人すごい仕事できるのに、なんで昇進しないんだろう？」って感じることありませんか？都合よく仕事を押し付けられて、優秀な人が報われない職場はモチベーションが下がっちゃいますよね。それなのに、仕事をサボっている人ほど
彼氏にうまく甘えていますか？甘えたいのに自分の気持ちを隠してしまう、そもそも甘え方がわからない、私って甘え下手(涙)…というあなた、ご心配なく。 あなただけではありません。私もそうでした。 でも、今は上手とはいえませんが、前より素直に甘えたり頼ったりすることができるようになりました！ 今回は、同じ悩みを持つ大人の女性たちに、自分の体験から得た知識と調査した情報をもとに、甘え下手克服のコツをお伝えしたいと思います。 まずは、女性が甘えられない、甘え方がわからない理由について見ていきましょう。”甘え下手”の原因は、いったい何なのでしょうか？ 性格のせい？彼氏に素直に甘えられない理由 大人になるにつれ、甘え方を忘れてしまった これは人生の酸いも甘いも知りつつある、大人の女性に多いパターンではないでしょうか。大人になるにつれ甘えなくなり、そのうち、甘える方法を忘れてしまったことが原因です。 このタ
【公式】今治睡眠用タオル2｜快眠専門サイトNelture（ネルチャー）
ショッピングガイド ■ご注文のキャンセル・返品について 原則、ご注文完了から商品発送までの間であれば、ご注文の取り消しが可能です。 また、未使用・未開封(ビニール袋の上からのお試し)に限り、到着後から7日以内であれば返品を受け付けております。 ※商品特性上、未開封でのお試しが出来ない商品もございます。予めご了承くださいませ。 ※マットレスにつきましては、大型商品のため未開封（圧縮状態のまま）となります。 ※返品をご希望の際はカスタマーサポートまで事前にご連絡ください。 ■商品到着までの期間について 在庫有の商品については、通常ご注文日より3営業日以内に発送しております。 ※在庫状況によっては最短翌日出荷が可能です。 地域や在庫数、セール中の商品など、状況によって通常よりお時間がかかる場合もございます。 同カゴ内でご購入いただいた商品に予約商品が含まれる場合は、納期の遅い商品に合わせての発送
死を考えるほどメンタル不調で苦しむ人に､精神科医が｢気分転換を勧めないで｣と言う切実な理由 ｢つらさを真剣に受け取ってもらえていない｣と感じてしまう
「死にたい」 と、患者さんがこぼしたら、 「打ち明けてくれて、ありがとう」 「言いにくいことを言ってくれて、ありがとう」 「勇気を出して教えてくれて、ありがとう」 と、応えてください。 ご家族はきっと驚かれると思います。頭が真っ白になって、嫌な汗が吹き出てきて、声が震えてしまうかもしれません。 「死ぬなんて、そんなこと言っちゃダメだ」 と、言いたくなるかもしれません。 でも、ぐっとこらえてください。そして、「死にたい」という気持ちを伝えてくれた患者さんに、感謝の気持ちを伝えてください。 私たち精神科の医師も同じように応えます。「死にたい」と人に言うのは、相当に勇気のいることです。心身ともに疲れきっている患者さんは、身を削る思いで「死にたい」と伝えてくれました。そのことに、まずは感謝しましょう。 「死んじゃダメ」は逆効果に 「死んじゃダメだよ」 という言葉は、逆効果になる可能性があります。こ
それ、マウスでラクになるかも｜ロジクール公式ストア
マウスを使う際、手の平を下に向けることは肩の負担になっています。 デスクの上でマウスを動かす動作で手首の痛みを感じる現代人も多いのです。 オガトレについて 理学療法士。ストレッチ系YouTuber。宮城県生まれ。専門学校卒業後、理学療法士の資格を取得し、６年間、公立の急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。その後、訪問リハビリ、フィットネスジムの責任者を経て、現在はYouTuberとして活動している。「体が硬くて困っている人をゼロに」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後3年で100万人を突破し、今も日々伸び続けている。 著書：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ 発売日 : 2020/7/30 (2.5万部突破）単行本（ソフトカバー）128ページ 出
HSP専門カウンセラー。自身も HSP である。九州大学工学部 機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。全国の HSP から寄せられる相談をもとに、 HSP ならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。 HSP の心の仕組みを大切にしたカウンセリングと HSP 向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れる。著書に『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』 (飛鳥新社)、『繊細さんが「自分のまま」で生きる本』(清流出版) がある。 ラジオやテレビ に出演する他、 講演会 やトークイベントなども開催し、 HSP の認知度向上に努める 。 「繊細さん」の幸せリスト 話題のHSP(とても敏感な人)専門カウンセラーから「繊細な感性」を持つあなたへ。幸せのコツを教える『今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト』
部下の悩みにかぶせて過去の自慢話！ そんなリーダーは通用しない
株式会社アイズプラス 代表取締役 1967年台湾生まれ。日本で育ち、高校卒業後に米国でTESL（Teaching English as a Second Language）を学び帰国。ECC外語学院で講師・学校運営など経験後に、マスターフーズ（現マースジャパン）に人事職で入社後、フォードジャパン、アディダスジャパン、ファイザー、日本ポールで人事職を中心に担当する。2015年法政大学経営大学院にて経営学修士（MBA）を取得。子育てと仕事の両立を目指し、2016年大学院在学時にアイズプラス社を設立。IC（インディペンデント・コントラクター）として独立を経て、現在は株式会社化してパートナーシップによる協働プロジェクトで企業の人事、経営課題に取り組んでいる。組織向けにコンサルティングを提供する中で、EQ（感情知性）の重要性に気づき、以降、制度設計、人材・組織開発、キャリアデザインなどにEQを取り入
大量発生中の「カメムシ」が洗濯物に寄り付きにくくなくなった超簡単な方法（みさむー） - エキスパート - Yahoo!ニュース
業務スーパーを活用して食費3万円台キープ中の業スーオタクのみさむーこと安藤未紗です。 長そで1枚でも過ごせるほど暖かくなってきましたが、最近見かけるようになったのは触れてしまうと嫌な臭いを放つカメムシ。洗濯物につくだけで臭いがついたり、取り込んだ時に一緒にくっついて部屋に入り込んだりと少し厄介ですよね。 私の住むマンションでは毎年、ベランダにカメムシが大量発生するのですが、あるものをスプレーするだけで、洗濯物に寄り付くことが減りました！ それは…唐辛子カメムシを寄せ付けない薬剤（忌避剤）などが多数販売されていますが、その中で唐辛子の成分の一つにカプサイシンが入ったものがあります。 実は、カメムシが臭いが強いものが苦手。その中の一つが唐辛子に含まれる香りなのです。 大量の唐辛子を買うなら業務スーパーがオススメ！一般的なスーパーですと、唐辛子を購入するとなると小袋に入ったものが多いですよね。業
婚活をしていると「好きな人から好かれたい」「モテたい」といったお悩みを多く聞くことがあります。 どちらも共通して言えるのは、人から好かれるということ。 世の中を見てみると、既婚未婚関係なく、人から好かれている人と、なぜか人から嫌われ、孤立してしまう人がいると思います。 「どちらになりたいか？」と聞かれたら、例外なく前者になりたいと考えるでしょう。人間は社会的動物。会社や家庭などのコミュニティがあるから心理的安全を得られたり、社会的相互依存の関係があるから情報交換ができたりし、助け合うことができます。 共通の価値観を持つ人と一緒にいたり、誰かを喜ばせていたりすることこそ、実は人が一番幸せを感じることだと言われているんです。 今回は一瞬で人から好かれる人になれる会話の特徴についてお話しします。この方法を取ると、人から好かれ、さらに自分の持つ価値観も受け入れてもらいやすくなりますよ。 実際に私が
「言いたいことを言っても嫌われない人」の特徴
1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。大正大学を卒業後、英語教師を経て、25歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続け、写仏の会、読経の会、法話の会など、さまざまな活動をしている。著書に『気にしない練習』（知的生きかた文庫）、『いちいち不機嫌にならない生き方』（青春新書プレイブックス）などがある。 ニュース3面鏡 インターネットの登場以来、以前にもまして巷にはニュースがあふれ返っています。そうしたニュースや出来事の中から、ＤＯＬ編集部が気になる出来事を厳選し、正面のみならず右から左から、価値あるニュース、楽しいニュースをお届けします。 バックナンバー一覧 現代人にとって、人間関係とストレスは切り離せません。特に、コロナ禍での新しいコミュニケーションは慣れないことも多く、人に
口数が少ないのにコミュ力が高い人に共通している1つの特徴とは？
漫才作家・吉本興業NSC講師 1958年大阪府高槻市生まれ。 1979年にラジオ大阪『Wヤングの素人漫才道場』のコーナーに11本連続で漫才台本が採用されたことがきっかけで漫才作家を志した。その後、大阪シナリオ学校通信教育部を卒業（14期卒）、1983年に漫才作家集団「笑の会」に参加した。1984年にオール阪神・巨人の台本を執筆し、ブレーンの1人となり、漫才師や吉本新喜劇に台本を提供、1991年に読売テレビ『上方お笑い大賞』にて秋田實賞を受賞。1990年にはNSCの講師に就任し、担当した生徒数は1万人を超え、ナインティナイン、キングコング、南海キャンディーズ、ウーマンラッシュアワーなどの芸人を指導した。 『M-1グランプリ』『キングオブコント』では審査員を務め、2017年のNHK連続テレビ小説『わろてんか』では脚本協力・漫才指導で参加した。 近年では自身の体験も踏まえ、著書などで子どもたちに
ひろゆきが呆れる「余裕がない人の特徴」ワースト1
本名：西村博之 1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年から、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。2021年、自身のYouTubeの切り抜き動画の再生回数は、月間3億回を突破。主な著書に、45万部を突破した『１％の努力』（ダイヤモンド社）がある。 1％の努力 世界のインターネット業界に莫大な影響を与えた男、西村博之。謎に包まれた生い立ちから思考形成、学生起業、ネット界での成功まで、その人生を縦横無尽に語り尽くす！ 最盛期1000万人ユーザーを獲得した「２ちゃんねる」や、一時は日本最大規模を誇った動画サービス「ニ
適度な運動は肉体的な健康の維持に役立つだけでなく、脳の健康にもポジティブな効果があることが分かっています。そこで、運動がメンタルヘルスにもたらす具体的な効果を、イギリス心理学会に所属するスポーツ・運動心理学者であるジョセフィン・ペリー氏が、5つにまとめて解説しました。 Five mental health benefits of exercise | Live Science https://www.livescience.com/five-mental-health-benefits-of-exercise ◆1：うつ病の症状が軽減する 健康なノルウェー人3万3908人が参加した2017年の研究によると、週に1時間以上の運動をした人は、将来的にうつ病を発症する確率が12％も低くなったとのこと。また、すでにうつ病と診断されている患者200人を対象とした2007年の研究では、運動には抗うつ剤
「断ることがまったく苦にならない人」になる方法・ベスト1
本名：西村博之 1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年から、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。2021年、自身のYouTubeの切り抜き動画の再生回数は、月間3億回を突破。主な著書に、45万部を突破した『１％の努力』（ダイヤモンド社）がある。 1％の努力 世界のインターネット業界に莫大な影響を与えた男、西村博之。謎に包まれた生い立ちから思考形成、学生起業、ネット界での成功まで、その人生を縦横無尽に語り尽くす！ 最盛期1000万人ユーザーを獲得した「２ちゃんねる」や、一時は日本最大規模を誇った動画サービス「ニ
｢うまく言語化できない｣瞬時に解決､すごいコツ
昨今、「言語化」という言葉はホットワードになっています。言語化とは説明できる状態にすることです。組み立てて話すことができないことは、言語化スキルの欠如を物語っているのです。 そこで今回はこの「組み立てて話す」というキーワードに焦点を絞り、私が指導現場で伝えているエッセンスを要約してお伝えすることにいたします。 「組み立てる」とはどういうことか まず必要なのは、「話を組み立てる」とはどういうことかを（まさに）言語化することでしょう。そこで組み立てるという表現はどんなときに使うかを考えてみます。 たとえば、「プラモデルを組み立てる」という表現。子どもの頃、プラモデルが大好きだった私はこの表現が真っ先に浮かびました。おそらくあなたもこれまでの人生の中で、おもちゃを組み立てた経験があるでしょう。 ここで重要な事実があります。プラモデルとは、組み立てる前はバラバラの部品の状態になっているということで
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