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職場の人の悪口を言う先輩にウンザリ…巻き込まれないための正しい対処法（with online） - Yahoo!ニュース
アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』の配信です。人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。『OLセラピー』では、よりよいOL生活を楽しんでもうらうために、「疲れない心」を育てていく連載です。さてさて、今回ご紹介するのは「職場の人の悪口を言う先輩」についてのお悩みです。 職場でストレスをため込まないための3つの心理学的対処法 ＜今回のお悩み＞本人がいないところで「仕事が遅い」「言動が気持ち悪い」などと、同僚の悪口ばかり言う先輩がいます。 聞きたくなくても聞かされてしまうのがストレスです……。 しかもその先輩を含め、悪口を言うグループが出来上がっていて、その中で自分も言われているんだろうなと思うと常に気を張ってしまいます。 こんな先輩にはどう対応すればよいのでしょうか？ （34歳・銀行受付・Oさん） 悪口ばかり言う先輩（以下Sさん）。相手の欠点ばかりが目にいくとい
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こんにちは、暖淡堂です。 季節の変わり目には、体調の変化に気をつけたいものです。気温が急に下がったりすると、鼻風邪をひいたりしますね。 熱は出なくても、なんとなく身体が怠かったり。いつまでも寝ていたいくらいに疲れがとれなかったりします。 特に今はコロナやインフルエンザが流行っているので、身体の調子には普段以上に気を遣いたいものです。 少し前に読んだ本で、とても参考になったものがあります。 野口晴哉のぐちはるちかさんの「風邪の効用」という本です 風邪の効用 (ちくま文庫) 作者:野口 晴哉 筑摩書房 Amazon その中に 「風邪は病気というよりも 風邪自体が治療行為ではなかろうか」 と書かれた文章がありました。 この時季、とても参考になりますので、簡単に以下にまとめてみたいと思います。 風邪自体が治療行為 野口晴哉さんは整体師なので、身体のこわばりに注目しています。人が風邪をひくときは、身
日本特有の現象として知られている同調圧力。『同調圧力の正体』（PHP新書）によると令和になりそれがタテ（秩序）ではなくヨコ（正義）から発生しているという。会社内でも同調圧力の空気に悩まされる人も多いと思うが、それにどう対処し、振る舞えばいいのか。著者であり同志社大学政策学部教授の太田肇氏に聞いた。（清談社 沼澤典史） ● 日本で同調圧力が 発生する3つの要因 長引くコロナ禍で、これまで以上に息苦しい日常を感じている人も多いだろう。営業している飲食店は嫌がらせや密告をされ、マスクの有無で電車内ではけんかが起きる。このような周囲と同じ言動を強制することは同調圧力と呼ばれ、日本では学校や会社などあらゆる場所にはびこっている。 同調圧力の発生について、太田氏は3つの要因があると指摘する。 「同調圧力の要因の一つ目は『閉鎖性』です。日本は島国であり他国に比べて移民も少ない。さらに企業では終身雇用、年
人体に侵入すると炎症を起こし､肝臓や脳を侵す…風呂や台所に潜む"殺人カビ"への正しい対処法 ｢なかなか治まらない咳｣の原因もカビかもしれない
家の中のカビは人体にどんな影響を及ぼすのか。産業医の池井佑丞さんは「生活の至るところにカビは存在する。特に、風呂や台所に発生する“黒いカビ”には注意が必要だ」という――。 「なかなか治まらない咳」の意外な原因 本格的な夏を迎え、気温の高さや湿度に参っている方も多いのではないでしょうか。そしてこの時期、特に注意が必要なのが「夏型過敏性肺炎」です。 この時期になると、なかなか治まらない咳を主訴に来室する人が増加します。夏風邪だと思い放置しているケースがほとんどですが、その中にはカビが原因の「夏型過敏性肺炎」が潜んでいる場合があります。 「夏型過敏性肺炎」とは、カビやホコリなどを繰り返し吸い込むことによりアレルギー反応を引き起こし、結果肺炎を起こす、過敏性肺炎のひとつです。夏に発症し、秋には症状が治り、同じ季節になるとまた症状を繰り返すのが特徴で、症状が悪化すると入院が必要となるケースもあります
この記事は 外国(特にスペイン語圏)で中国人中国人言われて、チョベリバ。もう怒たアルよ！対処法を教えるアル。 というあなた向けです。 こんにちは。 我不是中国人、激怒且堪忍袋大爆発死者多数。焼肉定食糖質地獄！！ 今回は、スペイン語圏に暮らす日本人の方々全員に役に立つ、革命的に超優良な記事です(となれば１１７)。 近年(2021年現在)、某ウイルスが中国から世界に羽ばたいた後、全人類をどん底に陥れたこともあってか、 欧米を中心にアジア人嫌悪の動きが顕著になってまいりました。 例によって欧米の連中方々にはアジアのどこの国なのかの見分けはつかないため、 「アジア人＝中国人＝タヒね」 の方程式が勝手に脳内で成立しております。*1 私の住むメキシコでは、そこまで差別はひどくはありませんが、 最近は月に約数回のペースで餓鬼小さい輩共を中心に「中国人」と言われ、盛大におちょくられます。 見た目だけで自動
＞＞Kindle unlimited、30日間無料読み放題キャンペーン中！ 心の底から楽しいと思えなくなるとか、朝から疲れている気がするとか。あるいは、なんだか満たされないように感じるとか。 なかなかことばにしづらいことではありますが、そんな思いに悩まされることは決して少なくないはず。 そうした心のもやもや、ぐるぐると再生される後悔、ふとした瞬間にふくらむ焦りや不安、やり場のないイライラなど、我慢や不満、焦りや不安が複雑に絡み合って「しんどい」ができあがります。 この本は、そんな「しんどい」を抱えているあなたに向けて書きました。（「はじめに」より） こう語る『あなたの「しんどい」をほぐす本』（Poche 著、KADOKAWA）の著者は10年以上、精神科クリニックに併設されたカウンセリングルームで心理カウンセラーとして勤務した実績の持ち主。独立後の現在は、人間関係、親子問題、機能不全家族専門
ジメジメとした蒸し暑い今の季節を過ごしていくにあたって最も警戒しなければならないのが「熱中症」です。 特に今年は平年よりも気温の上昇率が高いことに加え、夏休みの短縮化や新型コロナウィルスの感染防止対策などの影響で例年よりも熱中症患者が増加するのではないかと懸念されています。 「熱中症なんて掛かったことないから大丈夫」「屋内にいれば問題ない」などと過信せず、もしもの場合にも備え事前に熱中症への正しい知識と理解を深めておきましょう！ そもそも熱中症とは 熱中症を疑ったときにとるべき正しい対処法 まず意識があるか確認する 涼しい場所に移動させる 衣類をゆるめて体を冷やす 水分と塩分の補給 症状が緩和したら必ず病院を受診する 熱中症になりやすい人の特徴 肥満傾向の人 二日酔いや寝不足の人 高齢者の方 「マスク熱中症」にはご注意を！ さいごに そもそも熱中症とは 「熱中症」とは、激しい運動や暑熱環境
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 いきなりですが、ギックリ腰になってしまいました。 ギックリ腰になってしまった！ひとまず横になって安静にしているけど、次男（自閉症11歳）の介助は難しそう。。ぐむぅ。— 椋 紅緒（むくべにお） (@MukubeniO) 2023年3月22日 柔軟体操をしていたら 次男（自閉症11歳）の帰宅 ギックリ腰の正しい対処法 まとめ 柔軟体操をしていたら 仕事の合間にリビングで柔軟体操をしていたら、妻が後ろから押してきて 「やめて〜」と言っているのにやめず、 グキッ 「・・・・・」 悪気はなかったのでしょうけれど。。。 イスに座っていることもできず、寝ながらできる範囲で仕事しました。ひと段落したら夕方だったので、無理せずそのまま退勤。寝室に布団を敷いてもらい、安静にしていました。 次男（自閉症11歳）の帰宅 デイからのお迎えにはいつもは妻と2人で行きますが、今
最近彼女が冷めてきているような気がする...このままだと別れてしまうかもしれない...対処法はないの？ 「彼女が冷めてきている...」という感覚は何となくわかってしまうものです。 しかし冷めてきているとわかっても原因がわからず、どのように対処すればいいのかわからないことがあります。 今回は「彼女が冷めてしまった時の正しい対処法」をご紹介したいと思います。 こんな人におすすめ ・彼女が冷めてきてしまっている ・冷めている原因がわからない 彼女は本当に冷めているのか？ 彼女が冷めてしまった時の正しい対処法 おわりに 彼女は本当に冷めているのか？ 「彼女が冷めている気がする」 というだけで、実際は冷めていなかったという場合もあるかもしれません。 下記の記事では実際に僕が元カノに冷められた理由とサインを書いています。 これらのサインに当てはまれば冷められている可能性は高いと言えるでしょう。 tai
食べすぎた時の正しい対処法 | ライフハッカー・ジャパン
ハロウィーンのキャンディ、選挙ウィークのストレスによるやけ食い、来たるサンクスギビングのディナー。 そんな風に、普段よりもいきなり食べる量が増えたときには、どう対処すればいいのでしょうか？ すぐに運動して摂取カロリーを燃やす必要はありません。あるいは、自分はそうした「ご褒美」をもらうにふさわしいことをしたのだと、どうにかして自分を納得させる必要もありません。 とにかく食べることを楽しんでから、気持ちを切り替えればいいのです。 ただし、そうした特別なときの「ごちそう」に対処する方法について話す前に、少しだけ指摘しておきたいことがあります。 過食タイプの摂食障害は病気の1つで、食べすぎにより罪悪感が生じ、ダイエットや行動制限につながります。これには循環性があり、ダイエットがまた次の過食につながる傾向があります。 こうした状態をしばしば（たとえば週に1回とか）経験しているのなら、専門医に相談して
社内の「同調圧力」への正しい対処法、組織論の専門家が解説
せいだんしゃ／紙媒体、WEBメディアの企画、編集、原稿執筆などを手がける編集プロダクション。特徴はオフィスに猫が4匹いること。http://seidansha.com News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 日本特有の現象として知られている同調圧力。『同調圧力の正体』（PHP新書）によると令和になりそれがタテ（秩序）ではなくヨコ（正義）から発生しているという。会社内でも同調圧力の空気に悩まされる人も多いと思うが、それにどう対処し、振る舞えばいいのか。著者であり同志社大学政策学部教授の太田肇氏に聞いた。（清談社 沼澤典史） 日本で同調圧力が 発生する3つの要因 長引くコロナ禍で、これまで以上に息苦しい日常を感じている人も多い
愛犬のダックス「れいあ」が高いところから落ちた！正しい対処法は？元気だけど対処はするべき？ | 暮らしの疑問を解決するブログ
「愛犬が高いところから落ちてしまった！」「元気そうに見えるけど本当に大丈夫？」 と不安になっている飼い主のあなたに、お伝えします。 この記事では、犬が高い所から落ちた場合の正しい対処法や、元気な場合どう対処するべきなのかについて解説しています。 〇この記事を読んでわかること〇 ● 愛犬が高い所から落ちた時の2つの正しい対処法 ● 元気そうにしているときの対処法 ● 確認するべき5つの項目 ● 落ちてしまったときの状況 犬が高いところから落ちたが元気な場合 犬が高いところから落ちても元気な場合もあります。 歩き方にもおかしいところがなく、食欲もある場合はほとんど心配はいりません。 ただし、明らかに頭を打ったりよほど高いところから落ちた場合には元気でも念のために病院に連れていった方がいいでしょう。 急に元気がなくなることも考えられます。 高いところから落ちた愛犬のダックスは打撲のみ あんなに高
【体験談】他人あての郵便物が届いた時の正しい対処法と注意点。誤配達の記載例も紹介！ - Taro | 投資・ブログ収益化・東海グルメ・旅行
更新日:2024/06/17 はじめに 日常生活の中で、他人あての郵便物が誤って自宅に届くことがあります。私も実際に体験しましたが、どう対応すれば良いのか分からず、色々調べて正しく対処できましたので、本記事で紹介させていただきます📮 他人あての郵便物が届いた場合の対処法 他人あての郵便物が誤配達された場合は次の手順で対処できました。 1. 誤配達の旨を記載 誤配達であることを郵便物の表面に分かるように記載します。 付せんやメモ用紙等を使用して「誤配達」や「宛先の人は転居済み」等わかるように明記してください。 2. 郵便ポストに投函 記載した郵便物を最寄りの郵便ポストに投函します。これで再配達の手続きを郵便局が行います。以上で完了です、お疲れ様でした。 誤配達については郵便法でも記載されていますので、合わせてご確認ください📚 郵便法第42条(誤配達郵便物の処理) 郵便物の誤配達を受けた者
水溶性汚れは、私達の日々の生活の中でもとてもポピュラーな汚れです。しかし水溶性汚れにまちがったシミ抜き方法や洗濯をしてしまって「汚れが落ちない！」と悩んでいる人、実は意外と大勢います。 衣類などについたシミ・汚れをキチンと落とすには、汚れの性質に合わせたシミ抜きや洗濯をすることが大切なんです。 ここでは水溶性の汚れ・シミについて、その特徴や汚れの落とし方を解説していきます。 水溶性のシミ・汚れとは？特徴を知ろう こんな汚れは水性のシミ 混合性の汚れとの違いに注意 【混合性汚れの例】 水溶性のシミ・汚れの落とし方 丈夫な服の場合 用意するもの シミ・汚れ取りの手順 デリケートな服の場合 用意するもの シミ・汚れ取りの手順 ガンコな水溶性汚れには漂白剤 用意するもの シミ抜き・汚れとりの手順 注意点 水洗いできないものはクリーニング店へ 水洗いできない衣類の例 水性シミ抜き・ウェットクリーニン
残り約2カ月となった2020年が、誰にとっても行き先不透明なtransition（移行期）であることは間違いありません。その移行期がこの先どのぐらい続くのかもわからず、不安です。 そんな移行期について、新しい視点を示した記事がThe Atlanticにありました。 著者は、ハーバード・ビジネス・スクール講師のアーサー・C・ブルックさん。The Atlanticに連載中のコラム「How to Build a Life」の1つです。 人生につきものの「ライフクエーク」とはImage: eamesBot/Shutterstock.comその記事のタイトルは「The Clocklike Regularity of Major Life Changes（定期的に訪れる人生の大変化）」です。いや、コロナのような変化は定期的どころか、不定期でも訪れてはほしくないのですが…。 ブルックさんは、記事の中で、
5月中旬正午過ぎの昼食時間。現在、16時間ダイエットを続けていて、確かにお腹はすいていましたが、それは突然やってきました。いつも自分で手作りしている弁当を食べ終わるころ、喉に違和感を覚えたのです。「痛…
「仕事ができないのにできると思っている人」の特徴と正しい対処法【別サイト】 - あれこれライフ
あなたの周りに「仕事ができないのにできると思っている人」はいませんか？ 周りから見ると「仕事できないのに、なんでそんなに自信あるの？」など様々な感情が生まれてしまいますよね。 本記事は「仕事ができないのにできると思っている人」の特徴と正しい対処法をご紹介します。 もし自分が特徴に当てはまっていたら、改善していきましょうね！ 「仕事ができないのにできると思っている人」に対して、ストレスなく対処できる方法を知ることができるので、ぜひ最後までご覧ください。 www.grateful-feelings.com
【追加】コロナ情報まとめ・正しい情報正しい対処法・素人が自分のために整理してみた - はらぺこＯＬのなんでも備忘録
世間を騒がせているコロナウィルス。 いろんな情報が錯綜しており、なんだか混乱してきます。 素人ですが、私なりにエビデンス（根拠）があり信頼できそうな情報をまとめてみました。 おそらく、既にみなさん知っている情報ばかりだとは思います。 あくまで素人の私が自分のために整理した記事です。 でも、これさえ見てたら正しく対処できるかも？ というものをピックアップしてます。 そもそもコロナウィルスって何 潜伏期間や症状は・感染しても8割は軽症 実際にかかった人は 「コロナウィルス」名前の由来 様々な予防法を整理してみた なぜ皆がマスクしないといけないのか？ 正しい消毒のしかた・手を石鹸で洗う＆アルコール消毒 手指にはエタノール、衣類やキッチンは次亜塩素酸ナトリウム 感染リスクな行為 手の洗い方 乾燥は○（ペーパー）タオル ×ジェットタオル ハンドクリーム（化粧水）は必需品 抗体やワクチンはできるのか
油溶性のシミに正しい対処ができていますか？衣類についた油分が多い「油性のシミ」のシミ抜きが甘いと、あとから油分だけが残って「油ジミ」や「変色ジミ」ができてしまうこともあるんです。 大切な衣類に変色ジミができてしまう前に、きちんとシミ抜きや洗濯をして油溶性汚れをしっかり落としておきましょう！ ここでは油溶性の汚れの特徴や、シミ抜き等の方法について、また油溶性汚れを扱う場合の注意点等も詳しく解説していきます。 油溶性の汚れ・シミとは？特徴を知ろう こんな汚れは油性のシミ 混合性の汚れとの違いに注意 油溶性のシミや汚れの落とし方は？ 丈夫な服・普段着の場合 水洗いできない服の場合 油溶性のシミは落ちないこともある？ 洗濯で残った油シミ 変色しているシミ 水洗いできない服にできた広範囲のシミ 縫い目をまたいだ汚れ・シミ おわりに 油溶性の汚れ・シミとは？特徴を知ろう 油溶性のシミ・汚れ（油性の汚れ
ガス欠時の対処方法 ドライブ好きのジョニーです。最近はロングドライブしてないので、ストレスがたまり気味ですが、燃料警告ランプが点灯するとガソリンスタンドまではドキドキ。意外と走れるみたいですけどね ガソリンの残量が少なくなっても、車を結構な距離走らせることはできます。もちろん、限界を超えると「ガス欠」で車は動かなくなってしまいます。 一般的にガソリン残量5～10リットルで燃料警告灯が点灯するようなので、燃費10キロ／1リットルなら、最低でも50キロくらいは走れそうですが、車種はもちろん道路状況や気候によっても変わるので、早めの対処が大事ですね。 もしガス欠になったら、対処法が分からないとパニックですよね。そうならないためにも、事前にガス欠になったときの対処法を把握しておきましょう。 まずは安全な場所に停車を ガス欠になったときの対処法 家族や友人に助けを求める ガソリンを配達してもらう ロ
データ消去はリスクだらけ？ プロが解説する「よくある失敗例」と「正しい対処法」：「3回書き込みでデータ消去」ってホント？ 昨今、さまざまなセキュリティ事件が絶えない。そんな中で見過ごされがちなのが、「データ消去」。ごみ箱に入れただけではもちろん、HDDのフォーマットや出荷時状態へ戻しただけで十分だと考えていたら、大間違い。本記事では、“ばか正直”を自称するデータ消去のプロに、正しい消去法を聞いた。 企業がPCやサーバ、記憶媒体などを廃棄、譲渡する際、その中にあるデータは消去しなければならない。第三者の目に触れる情報漏えいにつながり、大きなセキュリティインシデントを招く可能性があるからだ。しかし、一口にデータの消去といっても、ファイルをごみ箱に入れるとか、PCを初期化するとか、あるいはストレージをフォーマットとする、という作業では不十分で、データが消去されずに残ってしまう可能性がある。 昔か
｢しつこい頭痛｣エビデンスで見る正しい対処法
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こんにちは、さいちょうです。 ふいに肩をゆすれば、涙がこぼれ落ちるほどギリギリの精神状態で生きている現代人。 理由もないのに、涙があふれくる・・・ 大丈夫。 でも、見逃さないで。 わけもなくあふれる涙は、あなたの体が必死であなたに送ってくれているある重要なサインなんです。 肉体の基本 私たちの体には「キャパ」があります。 私たちの体は、無限に物を蓄えられるようにはできていません。 なにか食べれば、うんちになって体の外にでてきます。 排泄がストップすれば、不快感に苦しみ食べることも苦痛になりますね。 運動して体温が上がれば、熱を逃がすために汗がでます。 汗がでなければ、体温は上がり続けて生きていくことすらできません。 人間の基本は「入れたら出す」なんです。 私たちの体は「入れたら出す」で健全な状態を保つことができるんだ。 出せばすっきりする。 出さなければ問題が起きる。 それが私たち生き物の
○「足がつる」ときの正しい対処法について 足がつる時にすぐに自分でできる対処法として、まずは水分補給があります。 水ではなく、スポーツドリンクなどのミネラルを含んだものが適切です。 OS-1などの経口補水液を市販でも気軽に買うことが出来ますので、スポーツなどをする際には準備しておくと安心です。 筋肉がつったときには、ミネラルを含んだ水分の摂取に加え、つっている筋肉を伸ばし、氷水などで冷やすことも重要です。 市販薬の中で足のつりに効くものとして、「芍薬甘草湯」があります。 漢方薬の一つで病院でも筋肉がつったとき用に処方されることがあります。 漢方薬は安心なイメージがあるかもしれませんが、過剰に飲みすぎると副作用が現れることもありますので、用法用量を守って服用するようにしましょう。 ○「足がつる」症状を防ぐ食べ物や正しい予防法・対策 足がつる症状を繰り返しているとき、脱水やミネラルバランスの乱
ebayで不良品や偽物が届いた時の正しい対処法を3つのステップで解説！ | Wide Work Create. | 副業×輸入ビジネスで心の余裕を手に入れただいすけのブログ
ebayで商品を購入すると、届いた商品が不良品だったり偽物だったりする場合があります。 ケースとしてはそこまで多くはないですが、いざebayから不良品や偽物が届くとどう対処していいかわからないですよね？ この記事ではebayから不良品や偽物が届いた場合の正しい対処法を3つのステップに分けて解説します！ ちなみに、ebayで返金を求めるときにはこの記事も参考にしてみてください！
“イライラ”の原因は人や事象ではない 真っ先にすべき正しい対処法を自衛隊メンタル教官に聞いた | AERA dot. (アエラドット)
蓄積疲労は3段階で進行する。イライラしがちな人は「疲労の2段階」にいると自覚してほしい（本書『イライラ・怒りをとる技術』より）この記事の写真をすべて見る 理由はハッキリとわからないが、なぜかイライラしている。配偶者や子どもの言動がいちいち、気に障る。上司の何気ない一言に、瞬間的にムカッとくる……。「イライラ」を感じたときに真っ先にするべきことがある、と語るのは元自衛隊メンタル教官の下園壮太さん。『自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術』を最近、刊行した下園さんに正しいイライラ対処法を教わった。 【症状が続いたら注意！うつ病「チェックシートはこちら】 ＊ ＊ ＊ ■現代人を「スーツを着た原始人」と考えてみると 最近、何だか理由はわからないけど、イライラするなあ、と思うことはないでしょうか。毎日、何かしらイライラとして、心穏やかに過ごせない。そんな自分自身や生活に嫌気が差した
maru 鶏肉って洗ってはいけない！ って知ってました？ 理由を聞くと納得です！ 食中毒のリスクを避けるためなんです。 鶏肉好きや、普通によくつかう食材なので、正しい扱い方を知っておくことはとても大切です。 この記事では、鶏肉を洗ってしまったときの対処法やぬめりの正しい取り方も紹介しています。 家族の健康を守るために、しっかりとした知識を身につけましょう。 読めば、鶏肉を安全に調理できる方法がわかりますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 こんな方にオススメ 鶏肉を洗ってはいけないことを知らなかった。 鶏肉を洗って調理していた。 鶏肉のぬめりが気になる。 鶏肉の下処理方法が知りたい。 鶏肉を洗ってはいけない理由 多くの方が「生肉は洗ってから使う」と思っているかもしれません。 確かに、見た目や触感から「洗った方が清潔そう」と感じるのは自然なことです。 しかし、実際はその逆。鶏肉を洗うこと
無理は禁物。まずは計画を見直そう自分の安全のためには、ひどい痛みがある時にはハードなトレーニングをやらないことがとても重要です。 痛みがあるのに無理をすると、怪我したり、これまでの進歩が無駄になったり、その両方が起こる可能性があります。 遅発性筋肉痛（DOMS）というものがあります。これは、激しい運動をした翌朝に始まって何日も痛みを伴うのですが、筋肉の損傷に関連しています。 筋肉の損傷は筋肉の成長につながるので、それ自体は悪いことではありません。ただし、痛みがある間やその後しばらくの間は、トレーニング前よりも筋肉は弱まっていて繊細になっています。 トレーニングの翌日にそんな痛みがあればトレーニングが有効だったと考える人もいます。でも、これは逆です。 激しいエクササイズがかならず痛みを引き起こすとは限りませんし、「痛みがあるのは喜ばしい」よりは、むしろ警告の可能性が高いのです。 すでに筋肉痛
舌を噛んだとき、皆さんはどう対処していますか？ 舌を噛んだ傷口から出血した場合、血の味が気になるからといってうがいをしてしまっていないでしょうか。今回は東京都大田区「さかえ歯科医院」の院長榮健臣先生にインタビューを実施。舌を噛んだときに行うべきことや避けるべきこと、口内炎が発生したときの対処法について伺いました。 榮先生によると、舌や頬を噛む主な原因には以下の3つがあるそうです。 ・歯並び、噛み合わせ ・顎の調子 ・被せ物の形状 頻繁に舌や頬を噛む場合、以上の中でも噛み合わせに問題がある可能性が高いのだそうです。またこのほかにも、新しい被せ物や義歯が舌を噛んでしまう原因になり得るとのこと。 噛み合わせや被せ物の形状については、自分自身ではわからない部分が多いでしょう。ですから「最近になって頻繁に舌を噛むようになった」という場合は、1度歯科医院でチェックを受けるのをおすすめします。 舌を噛ん
嫌がらせする人の末路とは！嫌がらせする人への正しい対処法や特徴も解説【別サイト】 - あれこれライフ
嫌がらせを受けると、誰でも嫌な感情になりますよね。 「嫌がらせする人を許せない」「嫌がらせする人なんて不幸になればいい」こんな感情が生まれます。 ただこんな感情が生まれた自分に嫌気がさしたり、もう感情がむちゃくちゃになります。 本記事は嫌がらせをする人の末路や特徴、対処法をご紹介します。 嫌がらせをする人の末路はどんなものになるでしょうか。 結論、嫌がらせをする人の末路は悲惨なものです。 「嫌がらせをされて困っている人」や「嫌がらせをする人はどんな心理なのだろう」と興味を持った方はぜひ最後までご覧ください。 www.grateful-feelings.com
朝日新聞出版が運営するニュースサイト。 from AERAdot. 『週刊朝日』や『AERA』を発行する朝日新聞出版のwebサイト「AERAdot.」とのコラボレーション連載。 バックナンバー一覧 理由はハッキリとわからないが、なぜかイライラしている。配偶者や子どもの言動がいちいち、気に障る。上司の何気ない一言に、瞬間的にムカッとくる……。「イライラ」を感じたときに真っ先にするべきことがある、と語るのは元自衛隊メンタル教官の下園壮太さん。『自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術』を最近、刊行した下園さんに正しいイライラ対処法を教わった。 ＊ ＊ ＊ 現代人を「スーツを着た原始人」と 考えてみると 最近、何だか理由はわからないけど、イライラするなあ、と思うことはないでしょうか。毎日、何かしらイライラとして、心穏やかに過ごせない。そんな自分自身や生活に嫌気が差した経験は誰にで
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