マイクロソフト、Project Natick水中データセンターの終了を明らかに Data Center Dynamics 2024.06.1951,318 views マイクロソフトはDCDに対し、Project Natick水中データセンターの取り組みを終了したことを明らかにしました。 この海底プロジェクトは数年間沈黙を守っていましたが、メディアや 他社からは継続的な取組みであるとして言及され続けていました。 「私は世界中のどこにも海底データセンターを建設していない」と、同社のクラウドオペレーション＋イノベーション（CO＋I）部門の責任者であるNoelle Walsh氏はDCDに対しコメントしました。 「私のチームはそれに取り組み、成功を収めた。海面下でのオペレーションや振動、サーバーへの影響について多くを学んだ。そこで、これらの学びを他のケースにも応用していくつもりだ」 同社は2013
カレーが認知症の発症リスクを下げる？ 効果的な食べ方と理由を解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
「認知症の予防にはカレーが良いらしい」と聞いたことはありませんか？ 最近の研究によると、カレーに含まれるスパイスが認知症の発症リスクを下げる可能性があることが示されています。本記事では、カレーに含まれるスパイスが認知機能に与える影響をはじめ、効果的なカレーの食べ方、スパイスと腸内環境と認知症の関連性について解説します。 目次 カレーを食べ続けると認知機能が良好になる？ カレーと相性抜群、認知症対策に有効な食材 腸内環境にも良い影響が スパイスを上手に取り入れて、おいしく健康的な食生活を （監修者）佐治直樹 先生 国立長寿医療研究センター もの忘れセンター 客員研究員。「もの忘れセンター」にて認知症の危険因子に関する研究を行うかたわら、もの忘れ外来担当医として、認知症の臨床現場でも活動中。2021年には、東北大学、久留米大学、株式会社テクノスルガ・ラボとの共同研究にて、日本食の食事パターンと
世界で最も人気があり、多くの人を魅了し続けるアルコール飲料、それがワインです。そして、そのワインは、古くから健康に良いとされていて、適量であれば毎日飲むことで日々の生活を健康的に過ごせるとも言われています。 そんなワインですが、日本でも日常的に飲む方も増えてきていて、ますます健康との関連性が注目されてきています。 もし日常生活においてコンスタントにワインを飲む習慣があるのであれば、ワインの健康におけるメリットを見ておきましょう。きっと、もっとワインが好きになるはずです！ なぜワインが健康のためにおすすめなのか？ フレンチ・パラドックスとは ワインに含まれる健康に寄与する成分とは？ ワインがもたらす健康上のメリット 動脈硬化の予防になる 認知症の予防になる 血圧を下げる ワインで健康になるための一日の量 なぜワインが健康のためにおすすめなのか？ 日本では古来から、「酒は百薬の長」と言われ、日
レモンには、私たちの健康に関わるうれしい成分が4つ含まれています。 ビタミンCが豊富な食材として知られているレモンには、ビタミンC以外にも疲労回復に効果的なクエン酸や生活習慣病予防に効果が期待できるポリフェノールなど、さまざまな栄養が含まれています。 レモンの健康効果 美肌のもと、ビタミンCがたっぷり クエン酸＆カリウムも豊富 栄養豊富な皮ごと食べたい レモンの意外な3大効果 1.骨を丈夫にする！ 2.血圧を下げる！ 3.疲労回復を助ける！ レモンとはどんな食材？ レモンに含まれる栄養 疲労回復に効果的！クエン酸 生活習慣病の予防に！ポリフェノール リラックス効果が期待できる！リモネン 美肌を作る！ビタミンＣ むくみの解消に！カリウム 骨粗しょう症の予防に！カルシウム レモンの栄養を上手にとるコツ 骨粗しょう症予防に効果的な食べ方 美肌効果が期待できる組み合わせ レモンの酸味を活用して高血
一昔前、子どもが嫌いな野菜といえば、ピーマンでした。しかし、2022年の「子どもが嫌いな野菜ランキング」では、ピーマンは５位にランクイン。年々、「子どもが嫌いな野菜ランキング」の順位を下げているのです！ これは、品種改良されることでピーマンの苦みが減り、全く苦みが無いものが出回っているためと考えられています。 ピーマンの苦みの理由は？ 調理方法の他にも 大人になるにつれて、ピーマンの良さが分かる？！ ピーマンから得られる5つの健康効果 1. ビタミンC補給 2. 抗酸化作用 3. 食物繊維摂取 4. 代謝促進 5. ビタミンAの供給 肉詰めピーマン 材料（4人分） 作り方 ピーマンの苦みの理由は？ ピーマンの独特の青臭さの原因は、ピラジンという物質です。また、苦みの原因は長らくわかっていませんでしたが、2012年のタキイ種苗とお茶の水女子大学の共同研究により「クエルシトリン」という渋味物質
朝のお味噌汁は私たちの内臓をやさしく温めてくれて、身体全体の働きを整えてくれます - japan-eat’s blog
朝から元気に1日を始めたいとき、味噌はぴったりの食材です。味噌の原料である大豆には、たんぱく質が豊富に含まれています。 味噌汁とお米を一緒に食べれば、朝から必須アミノ酸をバランスよく摂取できます。体も温まり、代謝もアップします 体があたたまり、一日のスタートに必要な水分や栄養素を摂取できる 全身の血のめぐりを整える 味噌汁に含まれる栄養素や食物繊維で、腸内細菌のバランスを整え余分なものをデトックス 毎朝お味噌汁を飲むと塩分の摂りすぎにならないの？ 自律神経を整える みそ汁の美容・健康効果がすごい！6つの効果 コレステロール値を下げる 腸内環境を整える 美肌・美容効果 女性のお悩み改善に 二日酔いを和らげる みそ汁はいつ飲むのがいいの？ 朝にみそ汁を飲むメリット 夜にみそ汁を飲むメリット 運動後のみそ汁で栄養をチャージ 体があたたまり、一日のスタートに必要な水分や栄養素を摂取できる あたたか
ポリフェノールと聞くと、なんとなく体にいいイメージはあるけれど、実際にどんな効果があって、毎日の食事にどうとり入れればいいのかはよくわからない……という方が多いのではないでしょうか。 ポリフェノールって何？ ポリフェノールの歴史 1992年 ポリフェノールが体に与える影響とは？ さらに最近分かってきたこととして 最近の研究では 例えば ポリフェノールが摂れる食材は赤ワイン以外にも数多い 緑茶も紅茶も同じお茶の木ですが 摂取から短時間で脳血流が上昇 カテキンの効果 アントシアニンの効果 クロロゲン酸類の効果 ポリフェノールって何？ ポリフェノールとは、植物が紫外線から身を守るために自ら作り出す成分の総称で、強い抗酸化作用があります。種類や量の違いはありますが、基本的に土の下に根を張り、地上で育ち実を付けるほとんどの植物にはポリフェノールが含まれています。 花の色の素となる色素や渋味となる成分
食事と一緒に楽しめるワイン。 普段からワインを飲んでいる方であれば、ワインには「赤ワイン」「白ワイン」「ロゼワイン」があることはご存知ですよね。 しかし「この3種類の違いは何？」と聞かれた時、正確に答えられる人は少ないのではないでしょうか。実はワインは赤や白、ピンクといった見た目の違いから分類されているわけではないのです。 ロゼワインとは？ ロゼワインには ロゼワインの歴史 プロヴァンス地方 ロゼのシャンパンが造られ始めた時期 第2次世界大戦後には 日本では フランスでは アメリカでは 赤ワイン・白ワイン・ロゼワインの違い ブドウの種類 製造方法の違い ワインの適温 赤ワインの効能 白ワインの効能 ロゼワインの効能 「肉料理には赤ワイン、魚料理には白ワイン」というのは本当？ 料理の色 ボリューム・味で選ぶ 迷ったらロゼ ロゼワインのおいしい飲み方 ロゼワインとは？ ロゼワインは、主に赤ワイ
きな粉豆乳ドリンクでソイプロテイン代わりに・タンパク質摂取でカロリー消費・豚こま肉大葉チーズ包まない棒餃子 - ひなたブログ
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 楽天で、購入した、熊本県産大豆１００%の、無農薬・化学肥料不使用の、きな粉 セブンイレブンの糖質６５%オフの調製豆乳 熊本県産 35年無農薬・化学肥料不使用のきな粉 １袋２００ｇ 楽天で、１袋５５０円(税込) ３袋まで送料２５０円で、購入出来ます。 【私の感想】 私は、血液検査で、また、『タンパク質が、足りない。』と、言われてしまいました。ソイプロテインは、今は、飲んでいない状態でした。ソイプロテインは、『ものすごく、美味しい！！』と思いながら、飲んでいた訳では、ありませんでした。 お医者様から、『カロリー消費のパーセンテージは、①基礎代謝と、②タンパク質と、③筋肉で、ほぼ、占められている。』と言われました。 カロリーを、消費するには、運動では、無いそうです。運動だけで、カロリーを消費するには、ステーキ１枚食べた
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【赤パプリカとブルーベリーのスムージー】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆パプリカで美肌に欠かせないビタミンCをたっぷり ◆ブルーベリー でポリフェノールを補給しアンチエイジング効果をプラス ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活。肌の新陳代謝を高めるビタミンB2も補う です。 美肌＝健康なBODY。 栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ ブロマガ始めました♡ 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『赤パプリカとブルーベリーのスムージー
沈黙の臓器＜腎臓＞を守る食事と運動法「注意すべき食品添加物2種、自宅でできるゆったり運動2選」【医師監修】 (1/1)| 介護ポストセブン
“沈黙の臓器”と呼ばれ、不調に気づきにくい腎臓。腎機能の低下が3か月以上継続した状態を指す「慢性腎臓病」の患者は、国内に約1330万人もいるといわれており、病状が悪化すれば人工透析か腎移植をしなければ生命を維持できなくなる。慢性腎臓病を防ぐには、食生活と運動習慣の見直しが大切だ。腎臓研究の最前線に立つ名医に、腎臓を鍛えるアプローチ方法を聞いた。 教えてくれた人 黒尾誠さん／医師。『腎臓が寿命を決める』（幻冬舎新書）の著者、自治医科大学分子病態治療研究センター抗加齢医学研究部教授 上月正博さん／医師。東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長 腎臓を守る食事法「リンを含む食品添加物」に注意 食事や運動を通じて、腎臓を鍛えるアプローチがある。 まず意識したいのが、“老化促進物質”であるリンの摂取量を減らすことだ。『腎臓が寿命を決める』（幻冬舎新書）の著者で、自治医科大学分子病態治療研究センタ
maru 水菜って葉っぱ臭いから 栄養なんて無さそう〜 だから野菜の中ではダイエットに向いてるんじゃないの〜？ って思いませんか？ maruもそう思ってました。 はい、低カロリーなのでダイエット向きです！ でも、栄養ないなんてことないんですよ〜っ 低カロリーでダイエット向きなのに、栄養も取れる！ってすごいと思いませんか？？ 水菜がどれだけすごいのか、水菜好きmaruが解説します！ また、水菜ってサラダしか思い浮かば〜ん！って方に 美味しい食べ方も、ランキング形式にまとめてみましたので見ていってください〜^^ こんな方にオススメ 水菜って栄養あるの？って思っている。 水菜の栄養価が知りたい。 水菜はダイエット向きか知りたい。 水菜の美味しい食べ方を知りたい。 水菜はどれくらい栄養ある？ 草くさしい味（笑）で栄養素が分からん！って方にまずは栄養価からお伝えしますね〜。 水菜の栄養価は 水菜はビ
528Hzソルフェジオ周波数の科学的根拠について。582Hzソルフェジオミラー周波数がおすすめ。 - Heal with Rife ライフ周波数療法 総合ブログ
528Hzソルフェジオ周波数の科学的根拠について。 582Hzソルフェジオミラー周波数がおすすめ。 " 3月12日にブログを更新した小林麻央（34）。 そこにあった“528ヘルツの音楽が細胞を修復”という内容が話題を呼んでいる。 528ヘルツはソルフェジオ周波数ともいわれ、 “DNAを修復する効果がある周波数”として注目されているという。 『KinKi Kids』の堂本光一（38）も昨年3月にテレビ番組で 「寝るときに聴いている」と紹介したこともあった。 『聴くだけで心と体が安らぐ周波数「528Hz」CDブック』著者で 埼玉医科大学教授の和合治久氏（67）も注目する一人。 和合教授は音楽療法研究の専門家で、 モーツァルトの音楽を病気の予防や治療に活用する “モーツァルト音楽療法”の研究者。 そんな教授が語る。 " https://news.line.me/detail/oa-jisin/r
加熱式タバコ「アイコス」は「がん細胞を増殖」させる？ 横浜市立大学の研究（石田雅彦） - エキスパート - Yahoo!ニュース
加熱式タバコの有害性について、次第に詳細な研究が出されるようになってきた。最新の研究では、アイコスのエアロゾルからの抽出物に、がん細胞の増殖などに関係する物質が含まれていることが示唆されている。 加熱式タバコに有害性はあるか 加熱式タバコの喫煙者が増えている。タバコ会社のイメージ広告などで「従来の紙巻きタバコより有害性が90％低い」などという文言を耳にし、タバコをやめられないなら加熱式タバコに切り換えればいいと考え、タバコをやめる代わりに加熱式タバコを吸い続けるケースがある。また「加熱式タバコには害がない」などという間違った知識で吸い始める人も少なくない。 では、加熱式タバコは本当に害が少ないのだろうか。吸っても大丈夫なのだろうか。 答えは「ノー」だ。 中国の研究グループが2023年10月に発表した研究では、生体細胞を模した立体構造モデルを用い、加熱式タバコの毒性評価をしている。その結果、
和田秀樹｢これから高齢者が増えれば増えるほど性的生活をエンジョイできるサービスが必要になる｣ 健康寿命のために必要な男女のときめき
50代以降の男女が若々しく生きるために社会に必要なものは何か。老年精神科医の和田秀樹さんは「これから高齢者が増えれば増えるほど、年をとってからときめきを感じられるような場が社会的に必要になってくる」という――。 ※本稿は、和田秀樹『50代うつよけレッスン』（朝日新書）の一部を再編集したものです。 激しい運動は体にとって害になる 適度な運動や十分な睡眠、ストレスを溜めないことなどがうつ病対策や老化防止で大切なのは、言うまでもありません。 有酸素運動はホルモンの分泌を促し、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの分泌を促進します。セロトニンが増えることによって、うつ病の症状が改善されるほか、不安を感じにくくなるといった効果があります。 しかし、激しい運動はむしろ体にとって害になりますから、注意が必要です。 たとえば、呼吸が荒くなるような運動は心臓に大きな負担をかけるだけでなく、体内で活性酸素
黒革のシステム手帳や、書類が詰まったブリーフケース。見慣れない小物を持ち歩くようになった母の姿をはっきり覚えている。東京都内の会社員、浩一さん（40）＝仮名＝が小学6年のとき、母はマルチ商法の会員になった。 連載「マルチ2世」では、マルチ商法に翻弄された家庭の実態に迫ります。これまでの記事はこちら ＜次回＞ 土下座して金を無心する母 マルチ商法ハマり、冷え切った家族の仲 人間関係の破綻、自殺まで マルチ商法の問題点と甘すぎる規制 ある日突然「健康志向」に 母は前年再婚し、継父と弟2人、新たに生まれた妹の6人家族だった。生活は苦しかった。ポスティングの内職を手伝い、参考書代に充てた。 母がマルチの仕事を始めると、家の中は目に見えて変わった。台所の調味料の隣に、サプリメントや健康食品が並んだ。風呂場はせっけん、シャンプー、化粧品など、同じロゴで埋め尽くされた。 母は内職をやめ、マルチで扱う製品
カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは|entax（エンタックス）
TOP バラエティーの記事一覧 カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは 2024.6.12 11:25 カズレーザーがMCを務める『カズレーザーと学ぶ。』が11日に放送された。今回は『キレイになって痩せる夢の食材SP』ということで、『ダイエット・日焼け・シミ・シワに効果的昨年9月発見！！ 超硫黄分子を増やす最強食材！』という講義では大阪公立大学大学院理学研究科 生物化学専攻の笠松真吾准教授が登壇。体を美しく保つために重要な働きをすることが判明した、超硫黄化分子を増やすことのできる、最新研究を紹介した。 大阪公立大学大学院理学研究科 生物化学専攻 笠松真吾准教授 笠松氏によると、硫黄は人間の体にも多く存在しており、人間が生きる
グミの実のおいしい食べ方！そのまま食べると渋い？アレンジレシピや栄養を紹介 – Onnela[オンネラ]｜おうちのなかを、もっとしあわせに。
小さい頃、学校の校庭や友人の家の庭でよく見かけたグミの実。贈り物でもらったり買ったりしてみたものの「食べ方が分からない」という人は多いのではないでしょうか。 グミの実には、そのまま食べるだけでなく、ジャムにしたりお菓子に入れたりするなどのさまざまな食べ方があります。さらに、栄養成分が豊富に含まれているのも、グミの実の隠れた魅力です。 今回は、グミの実の特徴やアレンジレシピについて紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 グミの実とは？どこで売ってる？ グミの実とは、グミ科グミ属の植物になる果実のことです。熟すとリンゴのような赤色になり、形はさくらんぼを縦に伸ばしたような楕円形をしています。 どの果実にも旬の季節がありますが、グミの実はいつ頃食べられるのでしょうか。 旬の時期は春から秋にかけて グミの実はスーパーなどであまり売っていない グミの実について、もう少し詳しく紹介します。 旬の時期
![グミの実のおいしい食べ方！そのまま食べると渋い？アレンジレシピや栄養を紹介 – Onnela[オンネラ]｜おうちのなかを、もっとしあわせに。](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/484088cc77ceaefe91a3aca2888f3547d49fd72a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstatic.onnela.asahi.co.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2F22113506%2F476598_s.jpg)
ルイボスティーとは ルイボスティー専門店 RTRoom
「ルイボス」とは、現地の言葉で「赤い茂み(Red Bush)」を意味します。 ルイボスティーは紅茶や緑茶、中国茶等の「お茶」とは全く種類の異なる飲み物です。ルイボスティーは豆科の低木（いわゆる“しげみ”）の松の葉のような針状の葉の部分で、学名をアスパラサス・リネアリスといいます。古くより南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として親しまれる一方で、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として、日々の健康のために飲まれ続けてきました。 そんな歴史あるお茶に近年、活性酸素を抑えることで知られるSOD（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）様酵素が含まれていることが判明したのです。 たっぷりのSOD様酵素、そしてノンカフェインのルイボスティーは無理なく続けられる健康法でありながら、優雅なティータイムにもぴったりのおいしいお茶として、世界中で多くの人々に愛されています。 ルイボスティーの世界唯一の産地は
ビールのポリフェノールで健康促進！効果と適量の守り方
ビールは世界中で愛されている飲み物ですが、実はその中には健康に良い成分が含まれていることをご存知でしょうか？ その一つがポリフェノールです。 この記事では、ビールに含まれるポリフェノールとその健康効果について詳しく説明します。 ポリフェノールとは？ ポリフェノールは植物に含まれる化合物で、多くの健康効果があるとされています。 ビールにも多くのポリフェノールが含まれており、それが健康にどのような影響を与えるのかを見てみましょう。 ポリフェノールの抗酸化作用 ポリフェノールの最もよく知られている効果の一つが抗酸化作用です。 抗酸化物質は体内の活性酵素を中和し、細胞のダメージを防ぎます。 例えば、ビールを適量飲むことで、ポリフェノールが体内の酸化ストレスを軽減し、老化の進行を遅らせることが期待できます。 ポリフェノールの抗炎症作用 ポリフェノールは抗炎症作用も持っています。 これは、体内の炎症を
【悲報】本田望結ちゃん、体臭が古い牛乳の異臭と同じレベルと判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet 1: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/25(火) 11:08:31.22 ID:ogqj/wrV0 どうする？ 本田望結、悲鳴 体臭検査で断トツ１位 古い牛乳の異臭と同じで絶句【カズレーザーと学ぶ。】/芸能/デイリースポーツ online https://t.co/bCeJjO49XS #DailySports— デイリースポーツ (@Daily_Online) June 6, 2024 9: それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/25(火) 11:22:43.26 ID:OHrsiTLQ0 本田望結に臭いって俺も言いたい 6: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/06/25(火) 11:17:25.80 ID:lD25hLE60 マ
慢性的な腰痛に悩まされていませんか？ 腰痛は運動不足や精神的ストレス、肉体労働による疲労など、数多くの原因で発生します。 その対処法として、痛み止めや湿布で一時的に症状を和らげても、腰痛の根本的な解決にはなりません。 そんな腰痛ですが、食生活の乱れによる栄養不足でも腰痛が起きることがあります。 この記事では、慢性的に腰痛に悩まされる方や腰痛に悩んでいる人をサポートしたい方に向けて、腰痛を根本から改善する腰痛に効く食べ物を紹介します。 記事を読むと食生活で改善できる腰痛の対策方法が分かります。 病院で治療が必要な危険な腰痛 栄養素不足が原因の腰痛 腰痛の原因を解決する栄養素 腰痛の改善に効く摂取すべきおすすめの食品 腰痛の改善にはお薬や運動、メンタルケアなど様々な方法がありますが、日頃の食事を改善するだけでも腰痛を良くする可能性があります。 ぜひ、腰痛で悩む方は最後まで読んでみて健康的な生活
水素飲水器リタアクアの評判は？メリット・デメリットを検証
水素飲水器「リタアクア」は、近年注目を集めている健康アイテムの一つです。水素水は抗酸化作用が期待され、美容や健康に良いとされていますが、実際にどの程度効果があるのか、また使用する際のメリット・デメリットについて気になる方も多いでしょう。 本記事では、リタアクアの評判を詳しく調査し、実際に使用した人々の声をもとに、その利点と欠点を徹底的に検証します。 購入を検討している方や、既に使用している方にとっても有益な情報を提供しますので、ぜひ最後までご覧ください。 リタアクア水素飲水器の概要 リタアクア水素飲水器は、日本国内で人気の高い水素生成装置です。高性能な「水素生成技術」により、日常の飲み水に豊富な水素を加えます。水素の抗酸化作用は健康維持や美容効果が期待でき、特に「アンチエイジング」に関心のある方に支持されています。 リタアクアのメリットとして、コンパクトなデザインと使いやすさが挙げられます
水素水の摂取量を知ろう！美容・健康のための賢い飲み方
美容や健康に関心が高まる中、水素水が注目を集めています。水素水は抗酸化作用があるとされ、美肌や疲労回復に役立つと多くの人々から支持されています。しかし、効果を最大限に引き出すためには、適切な摂取量や飲み方を知ることが重要です。 この記事では、日本国内での水素水の適切な摂取量や賢い飲み方について詳しく解説します。日常生活に取り入れやすい方法を紹介し、健康と美容の両面からそのメリットを探ります。 正しい知識を持って、水素水を効果的に活用しましょう。 1日あたり500mlから1リットルが一般的な目安 水素水は、近年「健康志向」の高まりとともに注目されています。特にその「抗酸化作用」が話題となり、美容や健康に関心のある方々に広く支持されています。水素水の摂取量については、1日あたり500mlから1リットルが一般的な目安とされていますが、個々の体調や目的により適量は異なります。 過剰摂取は避け、バラ
水素風呂リタライフの効果とは？メリット・デメリット徹底分析
水素風呂リタライフは、近年注目を集める健康アイテムの一つです。水素の持つ抗酸化作用が、美肌効果や疲労回復に良いとされ、多くの方がその効果を期待しています。 しかし、実際にどのようなメリットがあるのか、またデメリットはないのか、気になる方も多いでしょう。本記事では、水素風呂リタライフの具体的な効果を科学的な視点から解説し、利用者の口コミや実際の使用感を基にそのメリット・デメリットを徹底分析します。 これから水素風呂の導入を考えている方、または既に利用している方にも参考になる情報を提供いたします。 リタライフの水素風呂の全貌 リタライフの水素風呂は、家庭で手軽に「水素浴」を楽しむことができる製品です。水素風呂のメリットとして、リラックス効果や肌のケア、疲労回復が挙げられます。特に、水素の抗酸化作用により、肌の老化防止や美肌効果が期待されます。また、リタライフは操作が簡単で、専用の装置を浴槽に入
アサイーボウルは、その鮮やかな色合いと栄養価の高さで、健康志向の方々を中心に注目を集めています。 この記事では、アサイーボウルの基本情報から、なぜこれほどまでに人気なのか、そして自宅で簡単に作れるレシピまでをご紹介します。美味しくて健康にも良いアサイーボウルの魅力を、ぜひ最後までお楽しみください。 アサイーボウルとは アサイーボウルは、スーパーフードとして知られるアサイーをベースにした、栄養満点のフルーツボウルです。早速詳しくみていきましょう！ アサイーボウルの定義 アサイーボウルは、アサイーという果実に牛乳や豆乳を加えて作ったピューレ状のものをベースに、バナナ、いちご、キウイフルーツなどのフレッシュなフルーツやナッツ、ハチミツなどをトッピングした食べ物です。 アサイーという果物はブラジル原産のベリーの仲間で、アサイーボウルはハワイを中心に人気があり、特に朝食やスナックとして好まれ、日本で
『"グルテンフリー" を試す‼️』
歯科医ランキング にほんブログ村 上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。 パン祭りならぬパン地獄…医師が警鐘｢パンを食べると脳の神経伝達物質を阻害､記憶曖昧･情緒不安定化｣ ⚫️小麦と牛乳で腸はボロボロに 「毎日、朝はパンを食べる」「健康のために牛乳を飲むようにしている」という人は多くいます。小麦や牛乳は、多くの人が長年の習慣で毎日とっています。もしあなたが疲れ知らずの体で、健康には大いに自信があるというなら問題ないかもしれません。しかし、体になんらかの不調を感じている場合は、毎日とっている小麦と牛乳には注意してほしいのです。 いつものパンやパスタ、うどんに含まれるたんぱく質が、心と体の不調を引き起こす原因となっている可能性があります。悪さをしていると考えられるのは、おもに「グルテン」です。小麦粉には、「グルテニン」「グリアジン」と呼ば
チャーガ茶は、近年注目を集める健康茶の一つです。 その豊富な栄養素と強力な抗酸化作用から、さまざまな効果や効能が期待されています。 特に癌や糖尿病の予防・改善、ダイエットといった点で多くの人々に健康効果が期待されています。 しかし、チャーガ茶を取り入れる際には、正しい飲み方や好転反応、副作用についての理解が重要です。 今回は、チャーガ茶の効果効能、癌・糖尿病に対する科学的根拠、飲み方や注意点、好転反応・副作用などについて解説します。 また、ダイエット効果や妊婦への安全性などについても、併せて解説します。 チャーガ茶の効果と効能！癌・糖尿病に対する科学的根拠は？ （チャーガ茶とは？効果・効能は？） ①チャーガとは？ ②効果・効能は？ （癌予防・改善の可能性は？） ①ポリフェノールとベータグルカン ②抗癌効果 （糖尿病対策としての効果は？） ①血糖値の調整 ②抗炎症作用 チャーガ茶の正しい飲み
PK-18S01に搭載されているシャープの2つの独自技術とは？ PK-18S01には、以下の２つのシャープの独自技術が搭載されています。 新開発のファン「ネイチャーウイング」 史上最高濃度の「プラズマクラスターNEXT」 シャープは、このサーキュレーターの開発に3年以上をかけたといいます。 それでは、詳しく見ていきましょう。 新開発のファン「ネイチャーウイング」 PK-18S01の採用されたネイチャーウイングは、フクロウの翼の断面のふくらみを応用したものです。 フクロウは、大きな翼で風を捉え、ゆっくりとした羽ばたきで羽音を抑えながら飛行するため、獲物に気づかれず捕獲することができます。 このフクロウの羽根の構造は、翼の膨らみで空気を捉えて高い浮力を発生させたのち、翼の後部の形状で風の力を増加させることができます。 シャープは、ファンの断面に応用することで、「音がうるさい」というサーキュレー
水素水の味が気になる方必見！おすすめ生成器とその効果
水素水の味が気になる方にとって、どの生成器を選ぶべきかは重要なポイントです。日本国内では、水素水の健康効果が広く認知され、さまざまな生成器が市場に登場しています。 しかし、生成器によって味や効果が異なるため、自分に合ったものを見つけるのは容易ではありません。この記事では、特に味にこだわる方に向けて、おすすめの水素水生成器とその効果について詳しく紹介します。 これを読めば、あなたに最適な水素水生成器が見つかることでしょう。 水素水の特徴と味の詳細 水素水は、健康志向の高まりとともに注目を集めています。この水は、通常の水に「水素ガス」を溶かし込んだもので、抗酸化作用が期待されています。特に、美容や健康に関心のある人々から支持されています。 味については、一般的な水とほとんど変わりませんが、一部の人々は「若干の甘み」を感じると述べています。市販されている水素水には、ペットボトルやアルミパウチなど
水素ガス生成器リタエアーの魅力と注意点【メリット・デメリット】
水素ガス生成器「リタエアー」は、近年注目を集める健康アイテムの一つです。水素ガスは抗酸化作用があるとされ、体内の活性酸素を除去する効果が期待されています。リタエアーはこの水素ガスを手軽に生成できる装置として、多くのユーザーに支持されています。 しかし、リタエアーを購入する前に知っておくべきポイントもいくつか存在します。例えば、初期費用やランニングコスト、使い方のコツなどです。この記事では、リタエアーのメリットとデメリットを詳しく解説し、購入を検討している方が納得のいく選択ができるようサポートします。 健康と美容に関心がある方、最新のガジェットに興味がある方はぜひご一読ください。 リタエアー水素ガス生成器の全体像 リタエアー水素ガス生成器は、最新の技術を駆使して「高濃度の水素ガス」を生成する装置です。この生成器は、健康や美容に関心のある方々に人気で、特に「抗酸化作用」や「疲労回復効果」が期待
水素が人間に与える影響とは？健康リスクと対策を徹底解説
水素は、近年のエネルギー革命や健康ブームの中で注目を集めています。しかし、その影響についてはまだ多くの誤解や不明点が存在します。この記事では、水素が人間の健康に与える影響について、具体的なリスクとその対策を詳しく解説します。 特に日本国内での事例や研究をもとに、一般的な誤解を解消し、正しい知識を提供します。 水素水や水素ガスの利用が増える中で、健康リスクを正しく理解し、安全に活用するための情報をお届けします。 「水素」の影響とは何か、再認識しよう 「水素」は、人体に多くの「影響」を及ぼす重要な元素です。まず、「水素分子」は強力な抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぎます。これにより、生活習慣病のリスクが低減されることが期待されます。また、「水素水」を飲むことで、疲労回復や美容効果が得られると言われています。 さらに、水素ガスは医療分野でも注目されており、脳梗塞や心筋梗塞の治療に利用されています
さわやかな香りと辛味がメイン料理を引き立ててくれる、クレソン。 外食でクレソンを目にする機会はあっても、ふだんの食事ではあまり食べないという方も多いでしょう。 【画像】スーパーでふつうに買える「世界一の栄養密度」を誇る野菜とは!? そのためクレソンの栄養についても、考えたことのないかたがほとんどかもしれません。 しかし意外にも、クレソンの栄養価は優れています。 そこで今回は、あまり知られていないクレソンの栄養や効能について、詳しく解説していきます。 食べるときの注意点や、オススメレシピもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。 クレソンの栄養と効能クレソンは、アメリカ疾病予防管理センターの機関誌で「果物と野菜の栄養密度スコアランキング1位」を獲得するほど栄養が豊富です。 そんなクレソンにどのような栄養が詰まっているのか、さっそく見ていきましょう。 ●健康にも美容にも嬉しい「β‐カロテン
ごまの形状（種皮の有無）によって栄養成分は多少異なりますが、いずれも全体の半分以上を脂質が占めています。 脂質は1gあたり9kcalとカロリーが高いため、ダイエット中は避けたほうが良いのではと思われるかもしれません。しかし、脂質には、ホルモン・細胞膜・核膜を構成したり、臓器を守ったり、脂溶性ビタミンの吸収を助けたりする働きがあり、極端に不足すると代謝が低下してしまいます。つまり、痩せたいなら適量の良質な脂質を摂るべきです。 では、「良質な脂質」とはどのようなものでしょうか。脂質を構成する主要要素「脂肪酸」には、「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の2種類があります。乳製品や肉などに含まれる飽和脂肪酸はコレステロールや中性脂肪を増やすので、ダイエット中には避けたいです。 一方で、ごまに含まれる脂肪酸のリノール酸・オレイン酸は不飽和脂肪酸であり、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）や
水素水飲水器リタアクア購入前に知るべき5つのポイント
水素水飲水器「リタアクア」を購入しようと考えている方にとって、事前に知っておきたいポイントは多々あります。近年、水素水の健康効果が注目されており、その手軽さから家庭用の水素水生成器が人気を集めています。 しかし、数多くの製品が市場に出回る中で、自分に合ったものを選ぶのは容易ではありません。そこで、この記事では「リタアクア」に焦点を当て、その特徴や購入前に押さえておくべき重要なポイントを詳しく解説します。 リタアクアの性能や使い勝手、コストパフォーマンスなど、具体的な情報を提供することで、あなたの選択をサポートします。ぜひ、参考にしてください。 リタアクアの水素水飲水器を購入する理由 リタアクアの水素水飲水器を購入する理由は、その「高い品質」と「信頼性」にあります。まず、リタアクアは「最新の技術」を用いて水素水を生成するため、常に新鮮で高濃度の水素水を提供します。また、使いやすさも魅力の一つ
全て疑え 世界の不思議と戦争に負け世界のゴミ処理場になった日本の現状と本当の健康法やニュース・食の安全・捏造された歴史・地理全般を伝えています 非常に普及してきたLEDですが、下記のような記事や投稿が 目だって多くなってきました。 ⚠️老化を促進させるLEDライト 研究によると、LEDライトの放つ青い光は組織内の活性酸素を増加させることが明らかにされている。 活性酸素を増加させるだけでなく… pic.twitter.com/cP6osYFjdN — ひめい (@himeiyy) October 23, 2023 個人的には俄かに信じがたい とゆーか、なんか中途半端な内容なんじゃないかと思い 調査を始めました。 日本のサイトと海外サイトの両方で調べています。 やっと困ったカラダにUPできましたので報告します。 ほぼ結果は、わかっているのですが非常に興味深い事に気が付き ワクワクしながら書きま
16時間断食の方法はいたってシンプル。基本は食べない時間を16時間以上作ればOKで、あとは自由に食べてよし！ お話を伺ったのは 青木 厚さん Atsushi Aoki 医学博士。あおき内科 さいたま糖尿病クリニック院長。糖尿病、高血圧、脂質異常症など生活習慣病が専門。糖尿病治療に断食を取り入れ、インスリン離脱や薬を使わない治療などに成果を挙げる。著書に『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム） 16時間断食 Point １ 生活リズムに合わせて空腹の時間を作る 人により実行しやすい時間帯は異なるので、１日のうち16時間空腹の時間を作るのは、やりやすいときでＯＫ。 「食べない時間に睡眠時間を組み込むのが最も無理がなく、サーカディアンリズムにも合っているので理想的です。 毎日８時間寝る人なら、それに加えて、寝る前４時間、起床後４時間を断食にあて、計16時間食べない時間を作ればいいのです。自分のラ
水素風呂の悪影響とは？効果とデメリットを徹底解説
水素風呂は、美容や健康に良いとされ、多くの人々に注目されています。しかし、その効果だけでなく、デメリットや悪影響についても知っておくことが重要です。 この記事では、水素風呂の基本的な効果から、知られざるデメリットやリスクについて徹底解説します。特に日本国内での利用状況や、実際に使用した人々の声を参考にし、信頼性の高い情報を提供します。これから水素風呂を試してみようと考えている方や、既に利用している方にとって、役立つ情報が満載です。 ぜひ最後までご覧いただき、賢い選択をするための参考にしてください。 水素風呂とその悪影響について 水素風呂は、リラックス効果や「美肌効果」が期待される一方で、注意が必要な点もあります。まず、水素ガスは非常に「可燃性」が高いため、使用環境に火気があると危険です。また、長時間の入浴は体温上昇を招き、「めまいや立ちくらみ」を引き起こすことがあります。 特に高齢者や心臓
時々ランナーの方から、肝臓の値が高いと相談を受ける事があります。 「病院に行って調べても原因が分からないんですよ」 そんな風に相談を受けます。 この謎の肝障害～名づけて「アスリート肝障害」～について、本に書かれている事と私見を述べていきたいと思います。 1．アスリート肝障害の多くは、健診で最初に発見される 肝臓は、悪くしても症状が出にくい沈黙の臓器です。なのでこのアスリート肝障害は、症状が出ることはあまりありません。ほとんどの人は無症状で、健康診断で指摘されることが多い印象です。 ところで健康診断で肝臓の値が高いと指摘される人の多くは、わがままボディの持ち主で、体重を落としましょうと書かれたり、うっかり飲酒量を正しく記載してしまい、お酒を減らしましょうと書かれる人が多いと思います。 ですが体脂肪が少なく、飲酒を控えていても、肝臓でひっかかる方がいるんです。なぜでしょうか？ 要精査の判定をも
水素風呂の効果は本当？科学的根拠と吸収メカニズム
水素風呂は近年、健康や美容に関心を持つ多くの人々の間で話題となっています。水素が含まれたお湯に浸かることで、さまざまな効果が得られるとされていますが、その効果は本当に信頼できるのでしょうか？ 本記事では、水素風呂の効果について科学的な根拠を探り、その吸収メカニズムについても詳しく解説します。国内での研究や実証データをもとに、水素風呂がどのように体に作用するのか、そしてその効果がどれほど実感できるものなのかを明らかにしていきます。 これから水素風呂を試してみたいと考えている方や、その効果に疑問を持っている方にとって、参考になる情報を提供いたします。 水素風呂は近年注目を集める健康法 水素風呂は、近年注目を集める健康法の一つです。水素ガスを溶け込ませた風呂に入ることで、抗酸化作用が期待されます。特に、疲労回復や美肌効果があるとされています。科学的根拠も増えており、東京大学や京都大学などの研究機
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