朝のお味噌汁は私たちの内臓をやさしく温めてくれて、身体全体の働きを整えてくれます - japan-eat’s blog
朝から元気に1日を始めたいとき、味噌はぴったりの食材です。味噌の原料である大豆には、たんぱく質が豊富に含まれています。 味噌汁とお米を一緒に食べれば、朝から必須アミノ酸をバランスよく摂取できます。体も温まり、代謝もアップします 体があたたまり、一日のスタートに必要な水分や栄養素を摂取できる 全身の血のめぐりを整える 味噌汁に含まれる栄養素や食物繊維で、腸内細菌のバランスを整え余分なものをデトックス 毎朝お味噌汁を飲むと塩分の摂りすぎにならないの？ 自律神経を整える みそ汁の美容・健康効果がすごい！6つの効果 コレステロール値を下げる 腸内環境を整える 美肌・美容効果 女性のお悩み改善に 二日酔いを和らげる みそ汁はいつ飲むのがいいの？ 朝にみそ汁を飲むメリット 夜にみそ汁を飲むメリット 運動後のみそ汁で栄養をチャージ 体があたたまり、一日のスタートに必要な水分や栄養素を摂取できる あたたか
物質第4の状態を解明する！「プラズマ物理学」の世界 - ナゾロジー
「プラズマ」という言葉を聞くと、プラズマテレビやプラズマクラスターなどの家庭用機器を思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし、科学の世界のプラズマとは、私たちの日常生活とは少し異なる存在です。プラズマは、固体、液体、気体のいずれでもない物質の第4の状態を指しています。 プラズマは、物質が非常に高温になったとき、気体の分子だけでなく原子までがバラバラに分解され、電子と陽イオンに分かれて激しく動き回っている状態を指します。 これにより、プラズマは電気を通し、電磁場の影響を強く受ける特性を持つのです。 自然界では、太陽や他の恒星、オーロラ、雷などがプラズマの代表例です。また、蛍光灯やネオン管の中でもプラズマが利用されています。 今回はそんなプラズマを扱うプラズマ物理学が、物理学の一分野として特別な扱いを受けるようになった経緯、その歴史と重要性について解説していきます。 目次 プラズマの発見気
528Hzソルフェジオ周波数の科学的根拠について。582Hzソルフェジオミラー周波数がおすすめ。 - Heal with Rife ライフ周波数療法 総合ブログ
528Hzソルフェジオ周波数の科学的根拠について。 582Hzソルフェジオミラー周波数がおすすめ。 " 3月12日にブログを更新した小林麻央（34）。 そこにあった“528ヘルツの音楽が細胞を修復”という内容が話題を呼んでいる。 528ヘルツはソルフェジオ周波数ともいわれ、 “DNAを修復する効果がある周波数”として注目されているという。 『KinKi Kids』の堂本光一（38）も昨年3月にテレビ番組で 「寝るときに聴いている」と紹介したこともあった。 『聴くだけで心と体が安らぐ周波数「528Hz」CDブック』著者で 埼玉医科大学教授の和合治久氏（67）も注目する一人。 和合教授は音楽療法研究の専門家で、 モーツァルトの音楽を病気の予防や治療に活用する “モーツァルト音楽療法”の研究者。 そんな教授が語る。 " https://news.line.me/detail/oa-jisin/r
和田秀樹｢これから高齢者が増えれば増えるほど性的生活をエンジョイできるサービスが必要になる｣ 健康寿命のために必要な男女のときめき
50代以降の男女が若々しく生きるために社会に必要なものは何か。老年精神科医の和田秀樹さんは「これから高齢者が増えれば増えるほど、年をとってからときめきを感じられるような場が社会的に必要になってくる」という――。 ※本稿は、和田秀樹『50代うつよけレッスン』（朝日新書）の一部を再編集したものです。 激しい運動は体にとって害になる 適度な運動や十分な睡眠、ストレスを溜めないことなどがうつ病対策や老化防止で大切なのは、言うまでもありません。 有酸素運動はホルモンの分泌を促し、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの分泌を促進します。セロトニンが増えることによって、うつ病の症状が改善されるほか、不安を感じにくくなるといった効果があります。 しかし、激しい運動はむしろ体にとって害になりますから、注意が必要です。 たとえば、呼吸が荒くなるような運動は心臓に大きな負担をかけるだけでなく、体内で活性酸素
黒革のシステム手帳や、書類が詰まったブリーフケース。見慣れない小物を持ち歩くようになった母の姿をはっきり覚えている。東京都内の会社員、浩一さん（40）＝仮名＝が小学6年のとき、母はマルチ商法の会員になった。 連載「マルチ2世」では、マルチ商法に翻弄された家庭の実態に迫ります。これまでの記事はこちら ＜次回＞ 土下座して金を無心する母 マルチ商法ハマり、冷え切った家族の仲 人間関係の破綻、自殺まで マルチ商法の問題点と甘すぎる規制 ある日突然「健康志向」に 母は前年再婚し、継父と弟2人、新たに生まれた妹の6人家族だった。生活は苦しかった。ポスティングの内職を手伝い、参考書代に充てた。 母がマルチの仕事を始めると、家の中は目に見えて変わった。台所の調味料の隣に、サプリメントや健康食品が並んだ。風呂場はせっけん、シャンプー、化粧品など、同じロゴで埋め尽くされた。 母は内職をやめ、マルチで扱う製品
グミの実のおいしい食べ方！そのまま食べると渋い？アレンジレシピや栄養を紹介 – Onnela[オンネラ]｜おうちのなかを、もっとしあわせに。
小さい頃、学校の校庭や友人の家の庭でよく見かけたグミの実。贈り物でもらったり買ったりしてみたものの「食べ方が分からない」という人は多いのではないでしょうか。 グミの実には、そのまま食べるだけでなく、ジャムにしたりお菓子に入れたりするなどのさまざまな食べ方があります。さらに、栄養成分が豊富に含まれているのも、グミの実の隠れた魅力です。 今回は、グミの実の特徴やアレンジレシピについて紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 グミの実とは？どこで売ってる？ グミの実とは、グミ科グミ属の植物になる果実のことです。熟すとリンゴのような赤色になり、形はさくらんぼを縦に伸ばしたような楕円形をしています。 どの果実にも旬の季節がありますが、グミの実はいつ頃食べられるのでしょうか。 旬の時期は春から秋にかけて グミの実はスーパーなどであまり売っていない グミの実について、もう少し詳しく紹介します。 旬の時期
![グミの実のおいしい食べ方！そのまま食べると渋い？アレンジレシピや栄養を紹介 – Onnela[オンネラ]｜おうちのなかを、もっとしあわせに。](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/484088cc77ceaefe91a3aca2888f3547d49fd72a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstatic.onnela.asahi.co.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2F22113506%2F476598_s.jpg)
カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは|entax（エンタックス）
TOP バラエティーの記事一覧 カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは 2024.6.12 11:25 カズレーザーがMCを務める『カズレーザーと学ぶ。』が11日に放送された。今回は『キレイになって痩せる夢の食材SP』ということで、『ダイエット・日焼け・シミ・シワに効果的昨年9月発見！！ 超硫黄分子を増やす最強食材！』という講義では大阪公立大学大学院理学研究科 生物化学専攻の笠松真吾准教授が登壇。体を美しく保つために重要な働きをすることが判明した、超硫黄化分子を増やすことのできる、最新研究を紹介した。 大阪公立大学大学院理学研究科 生物化学専攻 笠松真吾准教授 笠松氏によると、硫黄は人間の体にも多く存在しており、人間が生きる
ビールのポリフェノールで健康促進！効果と適量の守り方
ビールは世界中で愛されている飲み物ですが、実はその中には健康に良い成分が含まれていることをご存知でしょうか？ その一つがポリフェノールです。 この記事では、ビールに含まれるポリフェノールとその健康効果について詳しく説明します。 ポリフェノールとは？ ポリフェノールは植物に含まれる化合物で、多くの健康効果があるとされています。 ビールにも多くのポリフェノールが含まれており、それが健康にどのような影響を与えるのかを見てみましょう。 ポリフェノールの抗酸化作用 ポリフェノールの最もよく知られている効果の一つが抗酸化作用です。 抗酸化物質は体内の活性酵素を中和し、細胞のダメージを防ぎます。 例えば、ビールを適量飲むことで、ポリフェノールが体内の酸化ストレスを軽減し、老化の進行を遅らせることが期待できます。 ポリフェノールの抗炎症作用 ポリフェノールは抗炎症作用も持っています。 これは、体内の炎症を
水素水の摂取量を知ろう！美容・健康のための賢い飲み方
美容や健康に関心が高まる中、水素水が注目を集めています。水素水は抗酸化作用があるとされ、美肌や疲労回復に役立つと多くの人々から支持されています。しかし、効果を最大限に引き出すためには、適切な摂取量や飲み方を知ることが重要です。 この記事では、日本国内での水素水の適切な摂取量や賢い飲み方について詳しく解説します。日常生活に取り入れやすい方法を紹介し、健康と美容の両面からそのメリットを探ります。 正しい知識を持って、水素水を効果的に活用しましょう。 1日あたり500mlから1リットルが一般的な目安 水素水は、近年「健康志向」の高まりとともに注目されています。特にその「抗酸化作用」が話題となり、美容や健康に関心のある方々に広く支持されています。水素水の摂取量については、1日あたり500mlから1リットルが一般的な目安とされていますが、個々の体調や目的により適量は異なります。 過剰摂取は避け、バラ
物質第4の状態を解明する！「プラズマ物理学」の世界 - ナゾロジー
「プラズマ」という言葉を聞くと、プラズマテレビやプラズマクラスターなどの家庭用機器を思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし、科学の世界のプラズマとは、私たちの日常生活とは少し異なる存在です。プラズマは、固体、液体、気体のいずれでもない物質の第4の状態を指しています。 プラズマは、物質が非常に高温になったとき、気体の分子だけでなく原子までがバラバラに分解され、電子と陽イオンに分かれて激しく動き回っている状態を指します。 これにより、プラズマは電気を通し、電磁場の影響を強く受ける特性を持つのです。 自然界では、太陽や他の恒星、オーロラ、雷などがプラズマの代表例です。また、蛍光灯やネオン管の中でもプラズマが利用されています。 今回はそんなプラズマを扱うプラズマ物理学が、物理学の一分野として特別な扱いを受けるようになった経緯、その歴史と重要性について解説していきます。 目次 プラズマの発見気
水素水の味が気になる方必見！おすすめ生成器とその効果
水素水の味が気になる方にとって、どの生成器を選ぶべきかは重要なポイントです。日本国内では、水素水の健康効果が広く認知され、さまざまな生成器が市場に登場しています。 しかし、生成器によって味や効果が異なるため、自分に合ったものを見つけるのは容易ではありません。この記事では、特に味にこだわる方に向けて、おすすめの水素水生成器とその効果について詳しく紹介します。 これを読めば、あなたに最適な水素水生成器が見つかることでしょう。 水素水の特徴と味の詳細 水素水は、健康志向の高まりとともに注目を集めています。この水は、通常の水に「水素ガス」を溶かし込んだもので、抗酸化作用が期待されています。特に、美容や健康に関心のある人々から支持されています。 味については、一般的な水とほとんど変わりませんが、一部の人々は「若干の甘み」を感じると述べています。市販されている水素水には、ペットボトルやアルミパウチなど
水素が人間に与える影響とは？健康リスクと対策を徹底解説
水素は、近年のエネルギー革命や健康ブームの中で注目を集めています。しかし、その影響についてはまだ多くの誤解や不明点が存在します。この記事では、水素が人間の健康に与える影響について、具体的なリスクとその対策を詳しく解説します。 特に日本国内での事例や研究をもとに、一般的な誤解を解消し、正しい知識を提供します。 水素水や水素ガスの利用が増える中で、健康リスクを正しく理解し、安全に活用するための情報をお届けします。 「水素」の影響とは何か、再認識しよう 「水素」は、人体に多くの「影響」を及ぼす重要な元素です。まず、「水素分子」は強力な抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぎます。これにより、生活習慣病のリスクが低減されることが期待されます。また、「水素水」を飲むことで、疲労回復や美容効果が得られると言われています。 さらに、水素ガスは医療分野でも注目されており、脳梗塞や心筋梗塞の治療に利用されています
水素水飲水器リタアクア購入前に知るべき5つのポイント
水素水飲水器「リタアクア」を購入しようと考えている方にとって、事前に知っておきたいポイントは多々あります。近年、水素水の健康効果が注目されており、その手軽さから家庭用の水素水生成器が人気を集めています。 しかし、数多くの製品が市場に出回る中で、自分に合ったものを選ぶのは容易ではありません。そこで、この記事では「リタアクア」に焦点を当て、その特徴や購入前に押さえておくべき重要なポイントを詳しく解説します。 リタアクアの性能や使い勝手、コストパフォーマンスなど、具体的な情報を提供することで、あなたの選択をサポートします。ぜひ、参考にしてください。 リタアクアの水素水飲水器を購入する理由 リタアクアの水素水飲水器を購入する理由は、その「高い品質」と「信頼性」にあります。まず、リタアクアは「最新の技術」を用いて水素水を生成するため、常に新鮮で高濃度の水素水を提供します。また、使いやすさも魅力の一つ
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『熱中症予防の食材とはパート4』 うなぎ 紫外線による活性酸素に対抗する作用があり、ビタミンA.ビタミンC.ビタミンBを含むので、疲労回復や老化防止になります。 暑い日に、うなぎを食べるのは、夏バテ防止効果があると言われているからです。 次回に続きます 本日もお付き合いいただきありがとうございます。
【家庭菜園2024年夏】ミニトマト、キュウリ、ピーマンを栽培
プランターで家庭菜園（ミニトマトが中心）を始めて、３年目になりました。１年目の成功から始まり、２年目の失敗を経験し、３年目の今年2024年。家庭菜園の成功を目指し、２年目の失敗を踏まえ今年もミニトマトの栽培を取り組んでいます。 【家庭菜園2022年、2023年夏】ミニトマト、ナスを栽培プランターで家庭菜園（ミニトマトが中心）を始めて、３年目になりました。１年目の成功から始まり、２年目の失敗を経験し、成功と失敗の内容をまとめてみました。 今年2024年の家庭菜園の成功を目指し、２年目の失敗を踏まえ今年もミニトマトの栽培を取り組んでいます。duck.tank.jp2024.06.18 【家庭菜園2024年夏】苗の植え付け、準備など 今年も５月のゴールデンウィークに合わせて、ホームセンターで苗や野菜を育てるための土などを買ってきました。 土を新たに買ってきた理由としては、昨年の失敗（連作障害のた
マカナサプリお試しについて詳しくはこちらから！ ⇒マカナサプリお試しについて詳しくはこちらから！ 「授かりました！」の嬉しいご報告、続々到着中！！ 妊活専門の管理栄養士が作った、オールインワン妊活サプリ【makana（マカナ）】 公式サイトにリンクしています。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⇒マカナ サプリ 楽天amazonよりも最安値で購入 “妊活専門の管理栄養士”が妊活に必要な栄養素を絶妙なバランスで配合した、これまでにない、オールインワン妊活サプリ【makana（マカナ）】 【おかげさまで大好評につき、生産体制を大幅に強化して対応中！！】 “妊活専門の管理栄養士”が作った、「総合力NO.1」の妊活サプリ。 飲んできちんと“結果”が出るよう、成分には非常にこだわり、「オールインワン」の名の通り、 考えうる全ての妊活に必要
投稿日:2023年8月29日/更新日:2024年3月22日 エラグ酸という成分をご存知でしょうか。 エラグ酸はポリフェノールの1種であり、強力な抗酸化作用が確認されている成分の1つです。ダイエットや老化防止に役立つほか、抗がん作用も報告されているなど、多くの健康効果を有する特徴があります。 エラグ酸は果物に含まれていることが多く、食事からでも微量の摂取は可能です。しかし、最近はエラグ酸の健康効果への注目の高まりもあり、エラグ酸を主成分としたサプリメント商品が増えている傾向にあります。 本記事では、このエラグ酸の具体的な効果や摂取方法、副作用について解説していきます。エラグ酸の摂取を考えている方には役に立つ内容となっていますので、是非参考にしてみてください。 エラグ酸とは エラグ酸とは、天然の抗酸化物質として知られている成分で、植物由来のポリフェノールの1種です。 強い抗酸化作用を持っており
醤油のパワーが凄い！摂取すると身体に良い健康効果5つと万能タレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ（ぽちゃぽちゃチャッキー） - エキスパート - Yahoo!ニュース
今回は、醤油を摂取する事で期待できる健康効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 【醤油の健康効果】 1. 抗酸化作用によるアンチエイジング効果 醤油に含まれるメラノイジンには、活性酸素を除去する抗酸化作用があり、シミやシワの原因となる肌の酸化を防ぎ、エイジングケアに効果が期待できます。 2. 血圧降下作用 醤油には、血圧を上げるアンジオテンシンというホルモンの働きを阻害する成分が含まれているため、血圧降下作用が期待できます。 3. コレステロール値改善効果 醤油には、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあることがわかっています。 4. 疲労回復効果 醤油には、エネルギー代謝を促進し、脂肪燃焼を促進するアミノ酸が豊富に含まれています。 これらのアミノ酸は、疲労回復効果や体力増強効果が期待できます。 5. 抗菌作用 醤油には、食中毒の原因となる菌の増殖を抑制する抗菌作用
食卓塩と天然塩 | じょうさい整骨院
私たちの身近にある調味料「塩」には食卓塩と天然塩の2種類があり、それぞれの特徴や味も異なります。ここでは、食卓塩と天然塩の違いについてご説明します。 食卓塩（アジシオ） 塩化ナトリウムの純度が99%以上で、塩化ナトリウム以外のミネラル分がほとんど除去されています。これは、食品会社の工場で作られます。この高純度の食卓塩が体内に取り入れられると、万病の元と言われる活性酸素が発生します。また、塩化ナトリウムしか入っていないため、体内のミネラルバランスが大きく崩れ、様々な生活習慣病の原因になります。お値打ち価格を謳っている外食産業は、コスト削減のため、この安価な食卓塩（アジシオ）を使う傾向にあります。 減塩、もしくは食卓塩を摂ることによる弊害 高血圧（腎臓から血圧を上げるホルモンが出る） 心筋梗塞危険度アップ 糖尿病悪化 交感神経過緊張、代謝ダウン、免疫力ダウン 骨や歯がもろくなる、傷が治りにくく
カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは|entax（エンタックス）
TOP バラエティーの記事一覧 カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とは 2024.6.12 11:25 カズレーザーがMCを務める『カズレーザーと学ぶ。』が11日に放送された。今回は『キレイになって痩せる夢の食材SP』ということで、『ダイエット・日焼け・シミ・シワに効果的昨年9月発見！！ 超硫黄分子を増やす最強食材！』という講義では大阪公立大学大学院理学研究科 生物化学専攻の笠松真吾准教授が登壇。体を美しく保つために重要な働きをすることが判明した、超硫黄化分子を増やすことのできる、最新研究を紹介した。 大阪公立大学大学院理学研究科 生物化学専攻 笠松真吾准教授 笠松氏によると、硫黄は人間の体にも多く存在しており、人間が生きる
第9話 白くなるわけないよ。だってそれ、ホワイトニングじゃないもん。 - これでスッキリ 〜歯医者の謎にお答えします〜
気が付けば、2週間近くも更新が途絶えてしまいました、、 歯科医師のイブスキです。 この2週間は、世間ではいろんなことがありましたね。ざっと挙げても ・天皇陛下が御即位 ・台風の後も大雨が続いて千葉県に被害 ・ラグビー日本 ベスト8 ・日本シリーズ ソフトバンク優勝 ・チュートリアル徳井さん 活動自粛 などが記憶に新しいかと思います。個人的には、千葉県が一番気がかりです、、被災された方々が、早く以前のような生活に戻れるよう、お祈りしております。 私の周りは特別変わったことはありませんが、強いて言えば、最近近所で金木犀の香りがしてきて、ちょっと気分がいいくらいでしょうか。台風19号が去って急に涼しくなりましたよね。 気分がいいと言えば、歯のクリーニングとホワイトニングですね (笑) 若干強引な流れですが、今日のタイトルは「白くなるわけないよ。だってそれ、ホワイトニングじゃないもん」にさせていた
学べば学ぶほど、奥が深い薬の世界。もと製薬企業研究員のサイエンスライター・佐藤健太郎氏が、そんな「薬」についてのあらゆる雑学を綴るコラムです。薬のトリビアなどを伝えられると、患者さんとの距離も近くなるかもしれませんね。 ウェブや雑誌の広告などで、「水素水」の文字を目にする機会が増えてきました。DNAや脂質など、重要な分子を破壊する活性酸素を消してくれるというのが、水素水の売り文句であるようです。大手飲料メーカーや日本を代表する家電メーカーも水素水商戦に参入するなど、ブームは広がりを見せています。 しかし最近、科学者などから「水素水はニセ科学であり、効果は期待できない」といった批判の声が次々と上がっています。批判の論点は、おおむね次のようなところです（なお、水素関連商品にもいろいろありますが、ここでは水素ガスを水に溶かした「水素水」に絞ることにしましょう）。 （１）水素は水にほとんど溶けない
味の素株式会社がアスリートの栄養環境を改善するために実施する栄養プログラム「勝ち飯®」。この連載ではランナーが知っておくべきバランスのとれた食事の重要性やメニューの考え方を紹介していています。今回のテーマは「疲労回復」です。記録向上のために日々、練習に励むランナーが避けることの出来ない問題であり、栄養補給が必要なことを分かっていても、適切な食事のとり方を悩んでいる方も多いのではないでしょうか。競泳の2008年北京五輪代表で、管理栄養士の柴田隆一さんに疲労回復のための食事のポイントを教えて頂きます。 疲労回復を促すためには、失われたエネルギー源である糖質と、損傷した筋肉を修復するためのたんぱく質を取ることが基本です。「勝ち飯®」では1日3回の食事で「主食」「主菜」「副菜」「汁物」「牛乳・乳製品」の「5つの輪」に、「果物」を加え、すべてをバランスよく食べることを基本としていますが、疲労時には意
水素ガス生成器リタエアー購入のメリットとは？価格とセット内容
水素ガス生成器リタエアーは、健康意識の高まりとともに注目されているアイテムです。この生成器は、家庭で簡単に高濃度の水素ガスを生成できるため、忙しい日常生活の中でも手軽に健康管理が行えます。水素ガスは、抗酸化作用が期待される成分として知られており、疲労回復や美容効果が期待できるとされています。 また、リタエアーは使い勝手の良さや安全性にも優れており、初めての方でも安心して使用できます。この記事では、リタエアーの購入に際しての具体的なメリットや価格、セット内容について詳しく解説します。 これから水素ガス生成器の導入を検討している方にとって、有益な情報を提供します。 リタエアー、安心提供を株式会社ワンダーセサミが実現 リタエアーの「水素ガス生成器」を最安値で手に入れるなら、水素吸入器リタエアーのレンタル事業を展開する正規販売取次店株式会社ワンダーセサミが最適な選択です。 株式会社ワンダーセサミで
ズッキーニのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとサクッと香ばしく旨い簡単おすすめレシピ（ぽちゃぽちゃチャッキー） - エキスパート - Yahoo!ニュース
今回は、ズッキーニを食べると期待できる栄養効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 みずみずしく爽やかな味わいで、夏料理に欠かせないズッキーニ。 実は、見た目以上に栄養が豊富で、美容や健康に嬉しい効果が期待できるんです！ 1. 夏バテ予防にぴったり！カリウムと水分 ズッキーニには、汗で失われやすいカリウムが豊富に含まれています。 カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、体液バランスを整える働きがあります。 夏バテの原因となる脱水症状や、むくみ・だるさなどの改善にも効果が期待できます。 2. 美肌効果抜群！ビタミンC ビタミンCは、肌のハリや弾力を保ち、シミやそばかすを防ぐ美肌効果があります。さらに、抗酸化作用により、老化の原因となる活性酸素を除去する効果も期待できます。 3. 免疫力アップと疲労回復に！β-カロテンとビタミンB群 β-カロテンは、体内でビタミンAに変換され、粘膜や皮膚を健
アボカド
アボカドの健康メリット アボカドは、「森のバター」と呼ばれるほど、栄養豊富な果物です。 主な健康メリットは以下の通りです。 心疾患予防 アボカドに豊富に含まれるオレイン酸という不飽和脂肪酸は、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げ、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を上げる効果があります。 これにより、動脈硬化や心筋梗塞などの心疾患のリスクを軽減すると言われています。 抗酸化作用 アボカドには、ビタミンEやβ-カロテンなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、体内の細胞を傷つける活性酸素を除去する働きがあります。 活性酸素は、老化や生活習慣病の原因と考えられているため、アボカドを食べることは、アンチエイジングや生活習慣病の予防にも効果的と言われています。 美肌効果 アボカドに含まれるビタミンEは、血行を促進し、肌のターンオーバーを正常化します。 また
切って和えるだけなのにお洒落でおいしい！ズッキーニのスパイスマリネの作り方【料理家 あやかの旬野菜を使ったアペロおつまみ vol.13 〜レシピで旅するヨーロッパ〜】 日常を豊かにするのはお腹と心を満たす“おいしいもの”。自分でも何か作れたのなら、日々がもっと楽しくなるはず……！と意欲はあるけれどなかなか挑戦できずにいるFUDGEガール必見です！ 連載「レシピで旅するヨーロッパ」でお届けするのは、誰でも簡単にトライしやすい、ヨーロッパにちょっぴりまつわるレシピ。ここでは、料理家 あやかさんに聞いた「旬野菜を使ったアペロおつまみ」をご紹介。アペロは食前酒を意味するアペリティフの略で、ディナーの前に友人や家族と会話を楽しみながら、軽くおつまみやお酒を嗜むフランスの習慣。第13回目は”ズッキーニのスパイスマリネ”です。 ズッキーニのスパイスマリネ 「今回はズッキーニが主役のレシピです。ズッキーニ
水素風呂機械ランキング！人気のリタライフも徹底比較
現代の健康志向が高まる中、水素風呂が注目を集めています。特に、水素風呂機械は手軽に自宅で水素風呂を楽しむことができ、その効果が期待されています。 数ある水素風呂機械の中でも、リタライフは高い人気を誇りますが、他にも優れた製品が多数存在します。このブログ記事では、リタライフをはじめとする人気の水素風呂機械を徹底比較し、それぞれの特徴や利点を詳しく解説します。 どの製品が自分に合っているのか、選ぶ際のポイントも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 水素風呂の魅力とその効果 水素風呂は近年注目を集めている健康法です。水素ガスを溶かしたお湯に浸かることで、抗酸化作用が期待できると言われています。特に、疲労回復や美肌効果が高いとされ、多くの人がその効果を実感しています。水素風呂機械も多種多様で、家庭用から業務用まで様々なタイプが存在します。 ランキングサイトでは、性能や価格、使い勝手などを基にし
いまこそ正しい知識を身に付け、健康的な食生活を！ 食べすぎや偏食による生活習慣病が社会問題化する昨今、ダイエットや健康食品への関心は高まるばかり！ メディアは、次々と登場する目新しい健康情報であふれています。 そうした社会だからこそ、不確かな情報に翻弄されることなく健康的な食生活を送るために、基礎的な栄養学の知識が必要！ そこで、栄養に関する正しい知識を身に付けるのに役立つ書籍『正しい知識で健康をつくる あたらしい栄養学』（高橋書店）の中から、身近な栄養に関するマメ知識をご紹介！ 計4回にわたるプチ連載形式でお届けします。 前回の記事はこちら＞＞知らない人多数!? トマトvsケチャップ… 栄養価が高いのは？ ごまの成分が、血管を若く保ち老化を防ぐ！ 古くから高い薬効があるとされてきた、ごま。成分の半分以上を占めるのが脂質で、その特徴は不飽和脂肪酸を多く含むこと。リノール酸やオレイン酸などの
大阪梅田茶屋町リジュランiアイ注射（高濃度サーモン注射）が安い¥22,000 - レナトゥスクリニック東京田町新宿大阪仙台院
大阪最安値¥22,000！目周りの肌質改善ができる、上手い・安いリジュランアイならレナトゥスクリニック！ リジュランの症例動画がyoutube動画をクリックすると見られます！ リジュランiアイ（Rejurani）注射（高濃度サーモン注射）とは お肌の表皮・真皮・細胞外基質等の組織再生を促す物質である“PN (Polynucleotide:天然由来の長連鎖ポリヌクレオチド) ” を配合した目元目まわり専用の美容注射です。 ナチュラルな真の美しさのための新しいスキンヒーリングフィラーであり、成長因子、PRPに変わる新しい細胞活性フィラーです。これまでの施術でボリュームアップしシワが改善したのにもかかわらず、ダメージを受けて満足な結果が得られなかったお肌に、今こそスキンヒーリングを行うときです。 リジュランアイRejuraniの5つのメリット リジュランアイには以下の5つの特徴的なメリット
エレクトーレお試しトライアルセットについて詳しくはこちらから！⇒エレクトーレお試しトライアルセットについて詳しくはこちらから！170万本突破！「たった10秒のエイジングケア」エレクトーレ★エレクトーレ★ 簡単10秒 フェイストリートメント定期1ヶ月コース【初回2,980円（税込/送料無料）】スキンケアたった10秒で、ハリつや潤肌へ■たった10秒間のスキンケア、お試しください■ ⇒洗顔後、濡れたお顔に10秒間馴染ませるだけ、つるつる・しっとりを即実感♪ ⇒2週間後には、お肌本来の「うるおう力」を導きます■エレクトーレ『フェイストリートメント』のここがスゴイ♪■⇒「肌の電位がお肌を変える?。」─700mVのマイナス電位を持ったスキンケア ⇒たった10秒お肌に馴染ませるだけで、「ハリつや」実感、潤いあふれるお肌へ↓トリートメント後は、ハリ・つや・うるおいあふれる肌を実感してください↓公式サイトに
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
マルチ2世：母の死「悲しめない」 バイト代、奨学金の返済金も製品購入に消え | 毎日新聞
熱中症予防の食材とはパート4 - 一緒に学ぼう！！身近な漢方！！
マカナサプリお試しについて詳しくはこちらから！
エラグ酸 – サプリメント・健康食品・化粧品のOEM・ODM開発会社【Held】
第20回 「「効果なし」とは言い切れないから難しい“水素水”ブーム」 | 薬剤師のエナジーチャージ 薬＋読
疲労回復のための食事の取り方とは？
切って和えるだけなのにお洒落でおいしい！ズッキーニのスパイスマリネの作り方【料理家 あやかの旬野菜を使ったアペロおつまみ vol.13 〜レシピで旅するヨーロッパ〜】 | フード&ドリンク | カルチャー ＆ ライフ | FUDGE.jp
知ってたらスゴイ！【黒ごま】と【白ごま】の栄養の違いって？ | Oggi.jp
エレクトーレお試しトライアルセットについて詳しくはこちらから！