60才過ぎたら毎日食べるべき”最強食品”ランキング18｜1位はあの食材！【専門家30人が厳選】 (1/1)| 介護ポストセブン
十干十二支が60年かけてひと還りすることに由来する還暦は、かつては長寿の象徴だった。しかし現代は、多くの人が現役のまま60才を迎える。さらにその先の人生をよりよく生きるために食べるべきものを、栄養学と医学の観点から解説。食と健康の専門家30人が選んだ”毎日食べるべき”最強の食品ランキング18をお届けする。 人生100時代といわれて久しい現代では還暦といってもまだ人生の折り返し地点に過ぎないが、体の状態が大きく変わる節目なのは確かだ。西台クリニック院長の済陽高穂（わたようたかほ）さんは、60才は「いつまでも若い人」でいられるか、「どんどん老け込む人」になってしまうかの分岐点だと指摘する。 「60才を超えると活動量や、代謝量が減少し、体の状態も大きく変化するためますます“何を食べるか”が重要になります。20年後も健康で若々しくいられるかどうかは、何をどう食べるかにかかっているのです」（済陽さん
【今日のキャロット注目馬】２０２１年７月３日（土）出走馬の取捨選択【函館・福島】 - ニンジン競馬クラブ（キャロット一口馬主ブログ）
（ラストバブル：イメージ） キャロットクラブファンのみなさんこんにちは！ いかがお過ごしですか？ みなさんの愛馬は活躍なさっていますか？ 美味しい馬券を取らせてもらっていますか？ 我がニンジン馬鹿クラブ所属馬は比較的順調です。 特に最近ではコントラチェックやサクセッション、シーズンズギフト、ククナなどが大活躍！ そんな活躍馬を所有する当クラブのコンシェルジュ・馬を見る目はピカイチのラストバブルが２０２１年７月３日（土曜日）キャロットクラブ所属馬の注目馬をピックアップしてくれました。 キャロットの馬を一緒に応援しましょう！ ★ニンジン馬鹿クラブの所属馬 www.automatickeiba.com ◆今日の注目馬◆ 函館１０Ｒ 芝２０００㍍ 臥牛山特別 アイスジェイド 函館１１Ｒ 芝１２００㍍ 函館日刊スポーツ杯 ファーストフォリオ 福島９Ｒ 芝２６００㍍ 開成山特別 ラヴィアンレーヴ 福島
医者4人が「絶対に食べない」ヤバい食材20選！発がん性の危険も、美味しいものほど食べすぎ注意（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース
毎日、スーパーなどで買う食材。何げなく食べているそれらにも、健康を害する“毒”となるものが山のように存在している。身体を大事にしたいなら、何が毒なのか知っておくに越したことはない。 【写真】加工肉、アルコール飲料…WHOが発表した“発がん性”のある食材 身体に良い食材は「加工しすぎない食事」「人が誕生した当時から食べていたような食材が身体にいいといえるでしょうね。例えば野菜や貝類、魚、きのこなど。結局、加工しすぎない自然のものが一番なんです」 と医師の牧田善二先生は話す。油で揚げるなど高温加熱された食材は、調理されるなかで化学変化を起こし、身体にいい成分が分解されてしまったり、有毒物質ができたりする。揚げ物ばかり食べていると健康診断に引っかかるのも、なるほど当然なのだ。 では、普段の食生活で何を意識すべきか。青木竜弥先生が教えてくれた。 「食生活に大事なのは、足し算と引き算。自分に足りない
【今日のキャロット注目馬】２０２０年９月６日（日）出走馬の取捨選択【新潟・札幌】 - ニンジン競馬クラブ（キャロット一口馬主ブログ）
（ラストバブル：イメージ） キャロットクラブファンのみなさんこんにちは！ いかがお過ごしですか？ みなさんの愛馬は活躍なさっていますか？ 美味しい馬券を取らせてもらっていますか？ 我がニンジン馬鹿クラブ所属馬は比較的順調です。 特に最近ではコントラチェックやサクセッション、シーズンズギフトなどが大活躍！ その看板馬２頭を所有する当クラブのコンシェルジュ・馬を見る目はピカイチのラストバブルが２０２０年９月６日（日曜日）キャロットクラブ所属馬の注目馬をピックアップしてくれました。 キャロットの馬を一緒に応援しましょう！ ★ニンジン馬鹿クラブの所属馬 www.automatickeiba.com ◆今日の注目馬◆ 札幌５Ｒ 芝２０００㍍ ３歳未勝利 新潟５Ｒ 芝１８００㍍ ２歳新馬 札幌５Ｒ 芝２０００㍍ ３歳未勝利 ◉出馬表 （オッズは前売り） ◆アイスジェイド◆ ◉陣営のコメント 20/9/
「腹八分目に医者いらず」「1日1個のりんごは医者を遠ざける」「トマトが赤くなると医者が青くなる」──いにしえから伝わることわざが指し示すように「食と健康」は人類にとって大きなテーマ。『女性セブン』がこれまで行ってきた「食品ランキングシリーズ」の“最終結論”を提示する。 《米カリフォルニア大学の研究によって、ぶどうに腸内細菌の多様性を高めコレステロール値を下げる働きがあることが明らかに》《イギリスのイーストアングリア大学が、果物に含まれるビタミンCと筋肉の相関関係を解明する大規模実験を実施》──食べ物の力を借りて体内の環境を良好な状態に導こうとする研究が世界中で進んでいる。 食と体の相関関係は健康の専門家である医師たちも注目している。秋葉原駅クリニックの総合内科専門医・佐々木欧さんは何を食べるかによって体の状態は大きく変わると指摘する。 「私たちは食べ物からエネルギー源を確保するとともに、そ
トップページ
「一瞬」の体験が 「一生」の体験 新しいカタチの動画配信がはじまります。 目の前がライブ会場です。 自宅で、友達と、世界中の人たちと、動画配信を楽しもう。 LIVEライブの案内 交響曲「第九」200 周年記念祭「歓喜のうた」メモリアルコンサート ルードウィヒ・B 〜HEART SONG(運命の扉は開かれた)〜 ベートーヴェンの交響曲第9番「合唱付き」が発表され、今年で200年を迎えた2024年5月7日。 その完成200年を祝し、「第九」が完成に至るまでのエピソードを綴る＜朗読＞とオーケストラ&合唱による「第九」（抜粋）などの＜演奏＞が融合した新感覚メモリアルコンサート。 ※2024年5月7日(火)18:00に上演した公演のアーカイブ配信（スイッチングアウト映像）となります。 ★【重要】視聴方法および視聴環境について ＜必ず事前にお読みください＞ １）プレイガイドでチケット（シリアルコード）
伊方発電所187kV伊方南北幹線屋内開閉所2016/03/27撮影 牧田寛 写真中央の平たい大きな建物である。 この建物内部で2020/01/25インシデントが始まった 前回と前々回で、伊方発電所で2020/01/25に生じた外部電源喪失インシデントについて発表情報から何が起きたかを論じてきました。今回は、四国電力が原子力規制委員会(NRA)への報告に用いた報告書などをもとにだいたい分かってきた事実を解説します。 筆者は、いろいろと想定の甘さを突かれたインシデントの拡大と評価していますが、結果的には第二世代原子炉(2G炉)の中でもとくに受動安全性の高い加圧水型原子炉(PWR)の冗長性の範囲内で収束していると言えます。 四国電力は次の二つの報告書、詳細版と概要版を公開しています。読んでいて面白い報告書ですので、ダウンロードして併読することをお勧めします。基本的には概要版で十分ですが、本稿の理
たぶんこれが経過をよくまとめています。 お詫び。 １８日の記録。 たぶんこれが経過をよくまとめています。 公益財団法人国際宗教研究所宗教情報リサーチセンター こういう組織があります。ここの機関紙が、おそらく話をいちばんよくまとめています。 2023 97 牧田小有玲 小特集 神社本庁の総長人事問題 『ラーク便り』研究ノート等 – 宗教情報リサーチセンター この事件と前後して、富岡八幡宮殺人事件がありました（wikiよりこちらのまとめのほうがわかりやすいかもしれません）。当時の報道によれば、かたほうは海外でカジノ豪遊、もうかたほうはホストに貢いで遊び狂い、カネを奪い合って最後は殺人。 報道をながめながら、地元のお宮はお賽銭は年間10万程度、戦前築の建物を維持するための修繕積立金をどう分担するかで住民の間でけんかもおきかねない状況なのに、なんと月とすっぽんであることかと
次亜塩素酸の商業的利用例としてよく知られるのはサンヨー（現ハイアール・AQUA）の電解水洗濯機です。残留塩素のあるプールや工場などの配管を洗浄する際に電解すると配管の汚れがゴッソリと落ちるという工場での経験則から開発されており、開発背景がたいへんに工学的です。この「先ずはやってみてできたらエエがな」という研究手法が認められるのが工学の面白さなのですが、理学研究者にはこれが絶対に納得できない人も多く見られます。 「次亜塩素酸水」は、アルカリ電解水の副産物として幾らでもできますのでもともと不要なものですからこれに殺菌などの機能があれば商品化の動機は強く働きます。家庭用のアルカリイオン整水器でも排水側のpH5〜6程度の次亜塩素酸を「アストリンゼント水」として化粧水としての付加価値を付けています。人畜無害とされますが、筆者は水槽の水質調整用にアルカリイオン整水器のアルカリ水と酸性水を用いたところ、
医者が教える「正しい糖質制限ダイエット」
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。 1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。著書に『糖質オフのやせる作りおき』『糖質オフ!でやせるレシピ』『糖尿病専門医にまかせなさい』『糖尿病で死ぬ人、生きる人』『日本人の9割が誤解している糖質制限』『老けたくないなら「AGE」を減らしなさい』『人間ドックの9割は間違い』他、多数。 医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つら
【キャロットクラブ2021募集馬】尺・歩様・動きを評価！（44）▶︎（59）【第二のリスグラシューに出資したい…】 - ニンジン競馬クラブ（キャロット一口馬主ブログ）
キャロットクラブ会員のみなさんこんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 2021年度キャロットクラブ会員募集スケジュールは下記の通りとなっています。 ↓↓↓ 毎夏恒例キャロットクラブの募集がいよいよ直前に迫りました。 待望の2021年度1歳募集馬カタログPDF版がキャロッットクラブの公式ホームページにアップされました。 そこで当ニンジン馬鹿クラブのコンシェルジュ、ラストバブルがその募集確定馬の尺・歩様・動きを評価しました。 今回はその関東入厩（44）▶︎（59）です。 さあキャロット夏祭り2021はどの馬に出資するべきなのか？？？ そろそろ気合を入れてチェックしておきましょう！ （当クラブコンシェルジュ：ラストバブル） ①尺・歩様・動き評価 (1)▶(16) www.automatickeiba.com ②尺・歩様・動き評価 (17)▶(30) www.automatickeiba.com
太陽光水分解によるグリーン水素製造－世界最高水準の太陽光-水素変換効率（13.9%）を達成－ | 研究成果 | ニュース - 新潟大学
持続可能なカーボンニュートラル社会の実現に向けて、太陽光由来の電力を用いた水電解注1）によるグリーン水素製造に期待が集まっています。高い太陽光-水素変換効率（STH）注2）を達成するには、低い過電圧注3）で作動する高効率水電解セル注4）を開発し、その最大出力に適した太陽電池と組み合わせることが重要です。本学自然科学系の坪ノ内優太特任助教、Zaki N. Zahran（ザキ ナビホ アハメド ザハラン）特任准教授、八木政行教授らの研究グループは、国立研究開発法人産業技術総合研究所・ゼロエミッション国際共同研究センターの佐山和弘博士、菅谷武芳博士、三石雄悟博士、牧田紀久夫博士の研究グループと共同で、高効率水電解セルと太陽電池を用いた太陽光水分解によるグリーン水素製造システムを開発し、世界最高水準のSTH=13.9%で1か月間安定に水素を製造できることを実証しました。 本研究成果のポイント 低過
日本でも今年発売された糖尿病治療薬が、医療分野だけでなく経済界をも巻き込んで、世界的な注目を集めている。 4月に販売が開始された「マンジャロ（一般名：チルゼパチド）」だ。米製薬大手のイーライリリー・アンド・カンパニーが開発した「GIP／GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる2型糖尿病治療薬なのだが、話題となっているのは、その体重減少効果だ。 これまでに延べ20万人の糖尿病患者を診察してきた糖尿病専門医で、実際にマンジャロを処方しているAGE牧田クリニック院長の牧田善二氏が語る。 「長年、糖尿病の治療にあたっていますが、正直ここまで効果のある薬が登場するとは思っていませんでした。特に、ご飯、パン、麺類など糖質を食べるのを止められず、痩せられない『糖質中毒』の糖尿病患者にとって“福音”かもしれません。というのも、この薬を飲むと劇的に痩せるからです」 同じ量を食べようと思っても「満腹感が早くやってく
※記載要素以上の情報は不明で、間違いや既出の可能性もあります※ ※他ありましたら補足頂けると嬉しいです※ 大島 美優(オオシマ ミユ) アミューズ所属 2009年11月19日生まれ 上村 梨々香(ウエムラ リリカ) LDH JAPAN所属 2009年5月27日生まれ 7日(木) 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（１１１） 7:30～(15分) ＮＨＫ ＢＳＰ ※古川凛 ※事後報告(再あり) スッキリ 8:00～(145分) 日テレ系列 ※Girls² キミなら何つくる？「えがこう！感じて“フラワー”」(2014年作/毎週放送予定) 9:30～(10分) ＮＨＫＥテレ ※千野羽舞 列島ニュース 13:05～(50分) ＮＨＫ総合 ※各地で始業式 ※事後報告 ラジエーションハウス ＃０８[再] 15:45～(60分) 関西テレビ ※稲垣来泉 ｎｅｗｓ ｅｖｅｒｙ． 15:50～(190分
Twitter ID:@BB45_Colorado まきた ひろし●著述家・工学博士。徳島大学助手を経て高知工科大学助教、元コロラド大学コロラドスプリングス校客員教授。勤務先大学との関係が著しく悪化し心身を痛めた後解雇。1年半の沈黙の後著述家として再起。本来の専門は、分子反応論、錯体化学、鉱物化学、ワイドギャップ半導体だが、原子力及び核、軍事については、独自に調査・取材を進めてきた。原発問題について、そして2020年4月からは新型コロナウィルス・パンデミックについてのメルマガ「コロラド博士メルマガ（定期便）」好評配信中
街を盛り上げようと東葛地域で活動する市民団体「できる街プロジェクト」（楠本慶彦プロデューサー）は、松戸のご当地アニメ「超普通都市マツド伝説」の制作を発表した。物語の主人公「柱谷（はしらや）キリ」役の声優一人を募集している。選ばれた声優は主題歌も担当する。 （牧田幸夫）
大学入試の未来はどうなるのか ―第1回検討委員会と最後のセンター試験を終えて―（HARBOR BUSINESS Online） - Yahoo!ニュース
2020年1月19日に共通1次試験から数えて約40年続いた今回が最後とされる大学入試センター試験が終了しました。受験生の皆さまはお疲れ様でした。 今年のセンター試験の数学に関しては、一部問題表現に不完全なものがあるものの概ね良問でした。特に「センター試験対策」としてこれまでの形式、傾向を強く意識しすぎた「要領型の学習」「試験対策型の学習」だけでは点が取りにくく、真の理解がないと解きにくい問題が含まれていました。 他の教科も「共通テスト」を意識した問題ではなく、これまで通りの「センター試験」の問題であったと聞きます。このような意味では、今年度の試験はこれまでの蓄積が活かされた出題といえます。 さて、このセンター試験が来年度はどのようになるかについては、1月22日の段階ではまだ発表に至っておりません。この件も含め、大学入試改革は未だに迷走していますが、迷走している要素として、昨年末に発表された
【票読み最終版】キャロット2022夏まつりクライマックス〜最優先は結局〇〇にいきます！【申込み状況の第2回中間発表】 - ニンジン競馬クラブ（キャロット一口馬主ブログ）
◎オプチャメンバーの最優先希望公開！ www.automatickeiba.com ２０２２年度 １歳馬募集・申込み状況の中間発表 (22/9/6) ２０２２年度１歳馬募集におきまして、総申込口数が２００口以上（地方入厩予定馬５０口以上）となりました募集馬をご案内いたします（９月６日１７時現在）。 第１次募集での出資者決定方法は、募集馬カタログ６～７ページに記載しておりますのでご確認ください。 第１次募集にて出資をご希望の方は、期日までにお申込みをいただきますようお願い申し上げます。 ※赤字は今回の集計でランクインした募集馬となります。 ＜母馬優先対象馬＞ 06番 サンブルエミューズの21 638口 134口 8口 334口 07番 シャルールの21 204口 36口 61口 7口 10番 ロスヴァイセの21 335口 25口 48口 61口 11番 アールブリュットの21 667口 12
１．トルコ製軍事用UAVの拡散 近年、トルコ製軍事用ドローン、とりわけUAV（無人航空機：Unmanned Aerial Vehicle）の活躍が、軍人やメディアの注目を集めている。 トルコ政府は1990年代後半から20年近くをかけ、国産UAVの開発・生産に向けた国内産業基盤の整備に努めてきた。その成果は2010年代後半の主力機の登場に結実し、2016年からはシリア内戦への介入過程で、2020年には輸出先のリビアやアゼルバイジャンで戦局を左右する活躍を見せた。 これまで、それぞれの戦闘でトルコ製UAVが見せた活躍を報じる記事は存在したが、国産UAV開発にかかわる国家戦略や産業基盤の構築を含む、トルコ製軍事用UAVの在り方や今後に関する総合的な検討は見受けられない。 これまでのUAV開発プロセスや政府文書を見ると、トルコは、ある国家戦略の下で政府・軍・民間企業が連携し、一貫した開発努力を続け
7日の中央競馬は珍名を持つ馬が勝ちまくり。福島では5R新馬戦をオレタチハツヨイ（牡2＝栗田）が勝つと、10Rをアナゴサン（牡3＝牧田）、11Rをオヌシナニモノ（牡4＝高橋義）が勝利。東京では7Rをオレデイイノカ（牡3＝古賀慎）が勝利すると、9Rをオニャンコポン（牡2＝小島）が優勝した。 【写真】オレタチハツヨイはこの馬（右端） ちなみにオニャンコポンの馬名の由来は「偉大な者（アカン語）」。
【キャロットクラブ】レイジングウェイブが新馬戦に出走します！
育成～中間の状況ノーザンファーム早来での乗り込み開始から、栗東トレセンの中間の状況です。 レイジングウェイブは募集時の管囲が細く、怪我の心配がありましたが、今のところ脚元の問題は出てきていません。 トレセンで時計を出すこと7本。目立った時計ではありませんが、態勢は整ったと言えるでしょうか。なお、藤岡康太騎手は9月7日の1週前追い切りに乗ってます。 5月25日：脱北（NF早来→NF天栄）5月28日：栗東牧田厩舎へ入厩6月2日：ゲート試験合格6月8日：ノーザンファームしがらきへ放牧8月23日：栗東牧田厩舎へ入厩8月25日：栗東CWで追い切り 83.9 – 68.5 – 53.9 – 39.3 – 12.2（強めに追う）8月28日：栗東坂路で追い切り 59.5 – 44.4 – 29.9 – 14.9（馬ナリ余力）9月1日：栗東CWで追い切り 69.9 – 54.6 – 38.8 – 11.7（
認知症は「脳の糖尿病」だった！ 20年後に後悔しないための処方箋 『認知症にならない100まで生きる食事術 』（牧田 善二） | 牧田 善二 | ちょい読み
2023.11.02ちょい読み 認知症は「脳の糖尿病」だった！ 20年後に後悔しないための処方箋 牧田 善二 『認知症にならない100まで生きる食事術 』（牧田 善二） 出典 : #文春新書 ジャンル : #趣味・実用 『認知症にならない100まで生きる食事術 』（牧田 善二） 認知症は食生活で防げる ◎アルツハイマー病は脳の糖尿病 なぜ糖尿病の専門医が認知症についての本を書くのか、不思議に思われている方もいることでしょう。 その理由は、ひとことで言えば、アルツハイマー病は脳の糖尿病で、糖尿病がアルツハイマー病を引き起こす最大の原因だからです。 私の専門は糖尿病ですが、正確には生化学という学問を長年学んできた医学研究者です。中でも、老化を進め、認知症の原因でもあるAGEと呼ばれる物質のことを四五年間にわたって研究してきました。極めて多くの方に認知症の検査を行って、「予防」という治療法を行っ
「私とセックスすれば癌が完治する 」とインチキ療法を持ちかけた産婦人科医を逮捕 被害者は数百人 1 名前：デネブ・カイトス(SB-Android) [CN]：2021/12/05(日) 08:42:03.78 ID:x3Erm9XW0 「私と性行為すればガンが完治」 女性の悩みにつけ込んだ悪徳産婦人科医が逮捕 不妊や病に悩む女性に対し自分と性行為をするよう導き、堂々と「奇跡のセックス治療法」と名付けていた産婦人科医の男が逮捕された。被害者が続出していることを、イギリスの『The Sun』や『EMINETRA』が報じている。 ■「性行為で患者を救ってきた」 この事件で逮捕されたのは、イタリア・プーリア州のバーリで産婦人科医として勤務していたジョバンニ・ミニエロ容疑者（60）。事の発端は、不妊に悩んでいた1人の女性患者が、ミニエロ容疑者の勤務する産婦人科を受診し、子宮頸がん、肛門がん、膣がんな
◆印旛沼事件〜前編 連合赤軍の山岳ベースによる大量リンチ殺害事件。その序章は「印旛沼事件」と呼ばれる永田洋子が最高幹部となった京浜安保の中で既に始まっていた。（以降、かなり、陰鬱にして陰惨、おぞましく、また、胸糞の悪い話となる。） 塚田銃砲店襲撃事件後、一度、北海道へ逃れた永田洋子と坂口弘は赤軍派との連携を模索しながら上京した。革命兵士を作る為には訓練になるので、都市の中に紛れて借り上げている都市アジトだけでは足りず、山岳ベースを持って、その山岳ベースで軍事訓練が必要だという話になってゆく。そして奥多摩山中に「小袖ベース」を設けた。 1971年５月末日、その日、京浜安保の小袖ベースでは、実弾を使用しての射撃訓練などが行われた。このキャンプに参加していたのが、坂口弘、寺岡恒一、吉野雅邦、雪野健作、瀬木政児、前沢虎義、向山茂徳、早岐やす子、金子みちよ、杉崎ミサ子、大槻節子、目黒滋子、川島陽子の
「オーマイガー！」「え、ちょっとあれヤバない？」観光客びっくり仰天、お子さまギャン泣き！ 嵐電名物「妖怪電車」に乗ってきました
2019年も、京福電気鉄道嵐山線（嵐電）を走る「妖怪電車」の運行シーズンがやってまいりました！ といっても、多くの人はきっと「妖怪電車？ 何それ？」となることでしょう。今回は、嵐電名物妖怪電車2019の様子を、嵐電の中の人に「狙いと経緯」を聞きつつ、写真をたっぷり交えてご紹介いたします！ ※ご注意 ちょっぴり怖い写真もあるので、怖いのが苦手な方は明るい場所、明るい部屋で見ることをおすすめします 最初からこれ 「妖怪電車」SUGEEE！ 中の人は……？ 中の人など、いない 百聞は一見にしかず。まずは、妖怪電車の様子をごらんください。 べろーん……！ えっ……電車に妖怪が乗っている……？ 髪を振り乱した鬼婆が……くるっと！ ひぃぃぃ！ えっ……？ どういうこと……?? マジでどういうことなのか、京福電気鉄道広報宣伝担当の牧田さんに話を聞きました。 ── 超怖いですよ……。これ、一体何ですか？
司書資格を持つフリーのWebライター・Webディレクター。司書として働きつつ、記事執筆やWebの管理を担当。子ども向けの絵本などからビジネス、スポーツなど幅広いジャンルにアンテナを張る 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 「脳活」ブームが続く中、アタマやココロの健康維持への関心が、かつてないほど高まっている。各方面で活躍する識者の知見が詰まった著書を読み解き、「脳活」に効く生活習慣・運動習慣について考える。 バックナンバー一覧 筋トレがブームとなり体を鍛えることが一般的になった今、タンパク質摂取の重要性も広く認知されてきた。タンパク質を豊富に含む食材といえば肉や魚、乳製品だ。ただし牛乳などの乳製品に関する乳糖不耐症という疾患があり、乳製品からのタンパク質摂取に不安を抱く人も多い。ところが、乳製品の種類によっては乳糖不耐症の人でも摂取が可能だという。信州大学で行われた研究や書籍『医者が教え
ついに韓国馬が自国開催のG1で初優勝！ソウル競馬場は最高に盛り上がったが、天敵の日本馬は不在だった。韓国競馬が失ったものとは？（撮影：前田祥久） こじれてしまった日韓関係は元に戻るのだろうか。「ボイコットジャパン」の動きはスポーツ、文化にも影響を及ぼしている。今年4回目の開催となった韓国競馬界の国際レース「コリアカップデー」でも、過去3年間、勝利を｢独占｣してきた日本馬が不在という｢異常事態｣だったが、競馬場は最高潮の盛り上がり。だが、関係者は複雑な表情だった。なぜか。韓国の競馬を熟知する山本智行氏が舞台裏を取材した。 日韓関係悪化は競馬にも飛び火、まさかの｢日本馬招待せず｣ 2019年9月8日は、70周年を迎えたKRA（韓国馬事会）にとっては"最良の日"だったと言えるかもしれない。何しろ、自国で開催する最高の2つのG1レースを、ついに地元の韓国馬が4年目にして初めて制覇。しかも、｢天敵の
野球賭博2020 - 当たり判定ゼロ
こんな時期にプロ野球が開幕とか自分が生きてる間二度となさそうだけど、ともかく開幕なので野球の雑談をするぞ！ 順位を置いてるのは12連単当てたときにドヤ顔でtwitterに貼りたいからです。 毎年全然当たらないけど、セ・リーグの首位だけは4連続で当ててるので今年的中するとWin5で配当が付くはずなんだよなぁ。 あと若月さんご結婚おめでとうございます。画像はスラッガーの選手名鑑より。選手名鑑はスラッガーのやつがデータも揃ってるし見やすいのでオススメ。 パ・リーグ 1位 東北楽天ゴールデンイーグルス（昨年順位：3位） 今年の楽天は強い。鈴木大地とロメロを獲得したことでウィーラーが余るほどの層の厚さ。他にも茂木・浅村・ブラッシュと、野手陣は捕手以外オールスター級が並ぶ。投手陣では則本が帰ってきたし、涌井が加入して、松井が先発に回ってイニングを食う。少し遅れて岸が復帰すれば先発陣もリーグ屈指。リリー
「外食ばかりでも太らない人と太る人」決定的な差
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。 1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。著書に『糖質オフのやせる作りおき』『糖質オフ!でやせるレシピ』『糖尿病専門医にまかせなさい』『糖尿病で死ぬ人、生きる人』『日本人の9割が誤解している糖質制限』『老けたくないなら「AGE」を減らしなさい』『人間ドックの9割は間違い』他、多数。 医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つら
今年に入って本格的にダイエットをしている。 1月1日から始めて今日までで3.8㎏体重を落とすことができた。 人生初めてのダイエット成功です！ 3.8㎏の脂肪が無くなるとこんなに楽なんですね・・・ 知らなかった🥺 目標はあと、1.5カ月で2㎏痩せることです。 たぶん、このペースならいける！ 体重を落としたら今度は筋肉を付けます！ 今年中にマッチョになると思います。 そんなダイエット中に読んだ本、YouTubeで体に良い食べ物をいろいろ勉強した。 ちなみにこんな本を読みました👇 ★医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [ 牧田 善二 ] ★世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 [ 津川 友介 ] 基本的に現代には、高カロリー高栄養の食べ物がそこら中にあふれていてる。 だから、質素な食生活をすれば自然と痩せる。 【目次】 質素に生きる 足る
こんにちは！モツです！ 皆さんは食事に気を使っていますか？ 私も以前は全く気を使っていませんでした。 勉強と就職活動を言い訳にしてサボっていました。 まあ、もちろん体調を崩すわ、肌はあれるし、ぶくぶくと太りました。（笑） で、本気でダイエットしたんです！ 14キロほど痩せました！ 食事制限とダイエットで一か月２キロペースで地道にコツコツ頑張りました。 でも、本屋さんでこの本を見つけて思いました。 あ、この食事方法知っていたらもっと健康的に痩せれたかも、、、 今日はそんな本を紹介したいと思います。 『医者が教える食事術―最強の教科書―』 仕事や人生で最高のパフォーマンスを最大化にする新常識が書かれています！ 生化学×最新医学データ×統計データから、医学的エビデンスにもとづた、本当に正しい食事方法を一冊の本にまとめてあります！！ 是非読んでみてください！ では！始めていきましょう！ リンク 概
12月7日は 大雪(二十四節気の一つ)、神戸開港記念日、クリスマスツリーの日、世界KAMISHIBAIの日、国際民間航空デー、消救車の日、等の日＆話題 - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日＆ハッピートーク)
おこしやす♪～ 12月7日は何の日? その時そして今日何してた? 12月7日は 大雪(二十四節気の一つ)、神戸開港記念日、クリスマスツリーの日、世界KAMISHIBAIの日、国際民間航空デー、消救車の日、等の日です。 ●『大雪（たいせつ）』 ： 雪国 [DVD] アーティスト:池部良 東宝 Amazon 大雪は、二十四節気の一つです。 平野でも雪が降り始める頃という意味。北風が吹いて大雪が降る頃という意味で「大雪」。この日から日一日と寒さが厳しくなってくる。 この日から冬至までの期間を言いますが現行暦ではその第1日目をさすこともあります。 この頃は降雪の多い時期で，昔中国ではこれをさらに5日を一候とする三候 (かつ鳥不鳴，虎始交，茘挺出) に区分した。これは，やまどりは鳴かず，虎は交接を始め，おおにらが生える時期の意味である。 『暦便覧』には「雪いよいよ降り重ねる折からなれば也」とあり、雪
【本音は】木村俊雄氏の文春記事に書かれた「炉心専門家」を嘲笑する人達【只の嫉妬】 - 岩見浩造◆の福島原発事故研究ブログ
木村俊雄氏が文芸春秋2019年9月号に投稿した記事を巡って、ネットではちょっとした騒動になっている。 この騒動については色々思う所があるが、今回は外形的な部分、つまり記事タイトルの「炉心専門家」という肩書への嘲笑を論じる。なお、公平を期すために述べると、私自身は炉心に限らず「原発の専門家」ではない。 東電を退職した自称「炉心専門家」が「福島第一原発は津波が来る前に壊れていた」決意の実名告白！って、実名はネット上に既に流れてるし(IWJと繋がり有り)、2000年に退職した人が震災当時の原発の状況などわかる訳が無い。 これをフェイクニュースと言うのでしょうね。#クソ記事にリンクは貼らない — taka.iwata (@taka_x_taka) 2019年8月13日 まず、IWJに限らずメディアは関心を持ったところに取材に行くのであって、只の取材動画を「繋がり」と呼ぶのは違和感がある。裏を返せば
テレビ東京系列の「ローカル路線バス乗り継ぎの旅Z」第12回が放送されました。田中要次と羽田圭介のコンビが、路線バスだけを乗り継いで旅をする番組です。今回のマドンナは井上和香です。 お題は、石川県の加賀温泉郷をスタートし、3泊4日で三重県の伊勢神宮に到達するというものです。例によって正解ルートを検証してみます。なお、以下はネタバレ100パーセントです。また、結果論100パーセントです。行ってない筆者が机上で語っているだけです。ご理解ください。 ※以下、掲載時刻は確認しましたが、間違いや勘違いがあると思います。ご容赦ください。また、間違いを見つけましたらご指摘ください。文中は敬称略です。 実際ルート 最初に、番組で3人が実際に旅したルート（実際ルート）をたどってみましょう。時刻表上の定刻を確認してみました。 ▽1日目 片山津温泉湯の元公園10:18→10:30 JR加賀温泉駅・アビオシティ加賀
｢食パン1枚より､バターたっぷりツナサンド｣医師が教える"本当に太らない食べ方" ｢痩せる､健康になる､美容にも効く｣夢のような効果が現実に
美味しいものを食べたい、でも太りたくない。痩せたい……。二律背反な願望をどうにかする方法はないものか。近刊『医者が教える最強の解毒術』が話題の糖尿病専門医・牧田善二さんは「ほとんどの人が“糖質中毒”。糖質の過剰摂取だから太るのです。でもミートファーストを実践すれば、“太らない食事”は実現可能」と語る──。 本来の目的から外れた「人間にとっての食事」 私たちは毎日、朝昼晩と食事を摂ります。人間に限らず、すべての動物は何らかの形で捕食を行っています。 ただ、野生の動物の場合、それは生きるためのエネルギーを得る行為であり、必要以上には食べません。だから、百獣の王といわれるライオンでも、太った個体はいません。 一方、人間にとって食事は、本来の目的を外れ楽しみの要素が大きくなっており、「美味しいものを食べているときが一番幸せ」という人もたくさんいます。そのため、満腹でも食べてしまうということが起きま
※記載要素以上の情報は不明で、間違いや既出の可能性もあります※ ※他ありましたら補足頂けると嬉しいです※ 小久保 柚乃(コクボ ユノ) スターダストプロモーション所属 2007年3月20日生まれ 笹川 椛音(ササカワ カノン) ウォーターブルー所属 2009年10月19日生まれ ※名前や番組名をクリックすると、詳細リンクが開く場合があります※ 14日(木) 犯罪症候群 Season2 #1～4（全4話）(2017年作) 10:00～(240分) WOWOWプラス ※1話と2話に田牧そら、第1話に中崎花音 昼の特選ドラマ劇場 救急救命士・牧田さおり(2011年作) 12:00～(115分) ＢＳ朝日 ※近藤里沙 サラメシ シーズン１２ １２▽給食が大好きな小学校の先生～[再] 12:20～(25分) ＮＨＫ総合 ※子ども達も絶賛 列島ニュース 山口/児童がマダイとクマエビを育て放流 13:0
【締切！キャロット第１次募集】オプチャメンバーの最優先希望は…人気はサンブルエミューズ・サトノオニキス・ケイティーズハート - ニンジン競馬クラブ（キャロット一口馬主ブログ）
２０２２年度 １歳馬募集・申込み状況の中間発表 (22/9/6) ２０２２年度１歳馬募集におきまして、総申込口数が２００口以上（地方入厩予定馬５０口以上）となりました募集馬をご案内いたします（９月６日１７時現在）。 第１次募集での出資者決定方法は、募集馬カタログ６～７ページに記載しておりますのでご確認ください。 第１次募集にて出資をご希望の方は、期日までにお申込みをいただきますようお願い申し上げます。 ※赤字は今回の集計でランクインした募集馬となります。 ＜母馬優先対象馬＞ 06番 サンブルエミューズの21 638口 134口 8口 334口 07番 シャルールの21 204口 36口 61口 7口 10番 ロスヴァイセの21 335口 25口 48口 61口 11番 アールブリュットの21 667口 126口 12口 328口 15番 リカビトスの21 240口 27口 65口 15口
若さを保つためには何をどのように食べるかが重要です。同じように３食取っても食材と調理法によっては若さを維持できる人と老ける人に分かれます。 これまで人間の体を老けさせるものとして注目されてきたのは「酸化」＝「サビ」でした。呼吸で取り入れた酸素の２～３％が活性酸素に変わり、細胞を傷つけ、老朽化させていくからです。 近年、注目を集めているのが、タンパク質が糖と結びついて劣化する「糖化」＝「コゲ」です。その糖化により体内に大量につくられて、一度つくられると元のタンパク質と糖に戻ることがないのが「ＡＧＥ」（終末糖化産物）です。この物質は体の中にどんどんたまっていき、肌のシミやしわといった老化だけでなく、がん、動脈硬化、骨粗しょう症、白内障、アルツハイマー病など加齢に伴い増えていく病気にも関係していることがわかっています。 ＡＧＥは、タンパク質とブドウ糖が結びつき高熱が加わると大量につくられます。そ
女性看護師に男性県職員…熊本・石川で初の感染者確認、国内で新たに１５人 : 社会 : ニュース : 読売新聞オンライン
国内では２１～２２日、新たに１５人の新型コロナウイルス感染が判明した。北海道の小学生の兄弟と中国から帰国した未就学児のほか、東京都、神奈川県で各３人、愛知県で２人、北海道、千葉、石川、熊本県で各１人。石川、熊本県での感染確認は初めて。 熊本県では、熊本市在住で、市内の熊本託麻台リハビリテーション病院に勤務する２０歳代の女性看護師の感染が確認された。 石川県では、５０歳代の県職員の男性の感染が判明。県によると、１２～１４日は都内に出張していた。 東京都では、５０～７０歳代の女性３人の感染が確認された。このうち５０歳代のパート女性は重症。ほかの２人は大田区の牧田総合病院蒲田分院に勤務する医師と同僚の看護師（いずれもすでに感染が判明）との会食に同席していた。 神奈川県では、相模原中央病院に入院していた相模原市の８０歳代男性と、同居する８０歳代の妻、横浜市在住の３０歳代会社員女性の感染が判明。愛知
【キャロット2021出資するなら〇〇と判断】夏祭り第四弾！最終診断（44）▶︎（59）関西入厩【最優先候補】 - ニンジン競馬クラブ（キャロット一口馬主ブログ）
★おすすめ！S・A+・A評価のみ★ www.automatickeiba.com ★リアルな申込対象！A-・B+評価★ www.automatickeiba.com キャロットクラブ会員のみなさんこんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 2021年度キャロットクラブ会員募集スケジュールは下記の通りとなっています。 ↓↓↓ 毎夏恒例キャロットクラブの募集がいよいよ直前に迫りました。 待望の2021年度1歳募集馬カタログPDF版がキャロッットクラブの公式ホームページにアップされました。 そこで当ニンジン馬鹿クラブのコンシェルジュ、ラストバブルがその募集確定馬の出資最終判断をしてくれました。 今回はその関西入厩（44）▶︎（59）です。 さあキャロット夏祭り2021はどの馬に出資するべきなのか？ 最優先にはどの馬を選択すべきなのでしょうか？ そろそろ気合を入れてチェックしておきましょう！ （当ク
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
食と健康の専門家が選んだ、体の不調対策におすすめの食品ランキング
伊方原発3号炉インシデント、四国電力報告書を読み込んでみた « ハーバー・ビジネス・オンライン
2024年1月18日の日録。 - 松村かえるの「かえるのねどこ」
「第３の消毒薬」として注目を集める次亜塩素酸を、化学者が両手を挙げて容認できないワケ « ハーバー・ビジネス・オンライン « ページ 2
「満腹感が早くやってくる」糖尿病特効薬マンジャロに弱点はないのか？〈処方する専門医が解説〉 | 文春オンライン
子役アイドルＴＶ出演情報（4/6更新）※追記あり - 子役アイドル応援ブログ
牧田寛|記事一覧|ハーバー・ビジネス・オンライン
ご当地アニメ 柏の次は松戸 「超普通」新シリーズ 主人公の声優募集：東京新聞 TOKYO Web
トルコの軍事用UAV開発戦略――外交安全保障政策を支える産業基盤の構築/牧田純平 - SYNODOS
珍名馬が続々勝利 アナゴサン、オヌシナニモノ、オニャンコポン…（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
「私とセックスすれば癌が完治する 」とインチキ療法を持ちかけた産婦人科医を逮捕 被害者は数百人 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
日本赤軍と連合赤軍〜10 : どーか誰にも見つかりませんようにブログ
筋トレに欠かせないタンパク質、牛乳が苦手な人でも乳製品から摂取できる方法
韓国ボイコットジャパンは競馬にまで ｢コリアカップ｣日本馬排除でなくしたものとは？
質素に生きると幸福度が増す - Lead the Self
【書評】『医者が教える食事術』 - 飲んだくれモツの読書と酒ブログ
「ローカル路線バスの旅Z 第12弾 加賀温泉～伊勢神宮」の正解ルートを考える。「案内所待ち」に意味はあったか | タビリス
子役アイドルＴＶ出演情報（7/13更新） - 子役アイドル応援ブログ
老化を進める食べ物 原因は「糖化＝コゲ」にあり｜ドクター牧田 最強の食事術