先日の疲労のピークは、とりあえず一段落 しました。 昨日のバイトの疲れは残ってますけどね（汗 一昨日はほぼ何も出来ず、まぁ早めに寝た お陰で、通常運転に戻れたかな、って感じ です。 身体の疲れはまぁ良いとして、今朝起きてから は、何とな～く目の辺りがじんわ～りダルイ んですよね（＠＠； それに加えて、いつもよりも見えないというか、 視力が落ちている様な感覚で、テレビや文字が 凄く見難いです。 コンタクトをしているにも関わらず・・・ ん～、なんでだろう？ 知らぬ内に目を酷使している？ ここ数日は、そんなにパソコンに釘付けに なっていた訳じゃ無いのになぁ、なんでやろ？ と思っていましたが、次の瞬間、思い当たった のは、 ”スマホ” でした。 「あ、これか・・・」 と気付き、思い返すと、確かにじーっとスマホ の画面を凝視していたかもなぁ、と思いました。 調べ物したり、ゲームしたり、ゲームしたりで
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt リモートワークやスマートフォンを見る機会が多い現代社会において疲れ目は常に付きまとう現代病のような物です。今回は、日々の酷使で疲れた目のケアの方法としてホットマスクを紹介します。 ではどうぞ！ ホットマスクと目 ホットマスクの作り方 ホットマスクの効果 ホットマスクの効果を倍増させる方法 最後に ホットマスクと目 『ホットマスクをすると目にいいよ』『疲れ目にはホットマスクでしょ』『目は温めた方がいいよ』なんてことをアドバイスされたことがあります。最近、スマートフォンの見過ぎで目の疲れを自覚していた為、実際に試して見たところ効果抜群の方法を見つけたので皆さんにも紹介させていただきます。 家から徒歩0分のヨガスタジオ ホットマスクの作り方 ホットマスクの魅力は何といっても簡便さです。 ①タオル（今回はハンドタオルを用意しました
お疲れ目に気功セルフケア [ドライアイ] All About
お疲れ目の気功セルフケア さて、ちょっと目が疲れたな、というとき、パソコンワークの手を休めて実践したい気功セルフケア。小さな目の休息が、目の疲労回復を促し、一日の仕事の能率を高めてくれます。 自分の身体が本来持つ調整機能を高めることを目的とする「理学気功」。代表の萱沼喜市郎（かやぬま・きいちろう）先生に、これまでも、眼精疲労や首こり、肩こりなどのテクノ系ヘルストラブルの改善ライフスタイルをAllAbout目の健康記事「理学気功で眼精疲労をブロック」でアドバイスいただきました。そして、今回は自分で、どこでも、いつでもできる目の疲労をとる気功法を教えていただきました。
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【疲れ目・眼精疲労・ドライアイ改善7STEPプログラム】目は目のトラブルだけに終わらない | ヘルシーライフアシスト
疲れ目や眼精疲労、ドライアイなどの目のトラブルに苦しんでいませんか？ これらの症状が出ることで目の問題だけにとどまらず、肩こりや頭痛、さらには不眠症や精神 不安まで引き起こすこともありますから、症状が悪化しないうちに解消したいものです。 しかし、疲れ目や眼精疲労、ドライアイなどは解消できない症状であることも事実ですから、 目薬をさしたり、目の周りのツボを押すなどして改善しようとしても、根本的に改善できない ことも珍しくありません。 改善できないままに、長時間にわたってコンピュータ作業やスマホなどで目を酷使する状況は 変わりませんから、徐々に目のトラブルが慢性化してくるわけです。 目のトラブルが慢性化してくると、頭痛や首こり、肩こりなども併発しますので、日常生活に 支障をきたした状態が長期間にわたって続くのです。 あなたも、いつまでたっても解消できない目の悩みを抱えているのではないかと思いま
ナナオ、疲れ目抑制に注力した23型／24.1型／27型ワイド液晶ディスプレイ：自動調光＋ちらつき低減 ナナオは「FlexScan」シリーズの液晶ディスプレイ5機種を発表した。いずれも疲れ目抑制機能を多数搭載しているのが特徴だ。サイズは23型／24.1型／27型の3種類。 疲れ目の軽減などエルゴノミクス機能を強化しつつ、消費電力も抑制 ナナオは8月7日、液晶ディスプレイ「FlexScan」シリーズの新機種として、27型の「EV2736W-FS」、24.1型の「EV2436W-FS」と「EV2416W-TS」、23型の「EV2336W-FS」と「EV2316W-TS」を発表した。2012年8月22日より順次発売する。価格はオープン、同社直販価格は3万2800円からだ。
※この記事を読んでいただいている皆様へ 処方せんネット予約サービスの普及の為に皆様から利用したいと思う薬局をお答えいただいております。 60秒ほどのアンケートにお答えいただき、ご協力いただいた方には 全員に500円分のAmazonギフト券を必ずプレゼントさせていただいております。 （2017/12/25現在、224,000人にの方にご回答をいただいております。） ぜひアンケートにご協力ください。 今すぐアンケートに答える＞ 株式会社フリービットEPARKヘルスケア一同 １．眼精疲労とは？ 1-1. 疲れの原因は目にアリ？ 現代人は、昔の人たちに比べて、洗濯機や掃除機などの家電製品で家事が楽になり、車や飛行機などの乗り物で移動も楽になったため、生活は便利になりました。労働の面でも、現代はサービス業を中心とした頭を使う仕事のほうが多いですが、昔は農業や工業といった肉体労働のほうが多く、肉体的に
デスクワークの肩こり・疲れ目解消法
デスクワークの肩こり・疲れ目解消法では筋肉疲労からくる血行不良や、眼の疲れなどからくる肩こりを防止するストレッチの方法を紹介しています。デスクワークの肩こり・疲れ目解消法では筋肉疲労による血行不良や、 眼の疲れなどからくる肩こりを防止するストレッチの方法を紹介しています。 また、パソコン等による疲れ目の解消法も紹介しています。 ストレッチで仕事効率アップ！ パソコンを使ったデスクワークが中心になると、 一日中同じ姿勢で座りっぱなしという人も多いですね。 実はこれ、筋肉を疲労させ血行不良をを引き起こしたり、 眼の疲れなどから、肩こりなどの原因にもなってしまいます。 できれば１時間に１回は立ち上がってカラダをグーッと伸ばしたり、 首から肩にかけて緊張をほぐすストレッチ体操でリフレッシュしましょう。 その方が仕事の効率も格段にアップしますよ！
疲れ目の人はモニタの輝度を調整しましょう！ | Health is better than wealth
パソコンを何時間もやってるすごく目が疲れますよね。 ある程度は仕方のない事ですが、疲れを感じたままパソコンを続けているのはとても目に悪そうです・・・。 パソコンのやりすぎでコンピュータ視覚症候群（Computer Vision Syndrome）という病気になってしまう事もあるみたいです。（1日2、3時間でも） コンピュータ視覚症になると、疲れ目、頭痛、肩こりをはじめ、ドライアイやピントが合わなくなったり、物がかすんで見えたりするなど様々な症状が起きます。 でも、ネットサーフィンやブログやその他の調べ物などが楽しくて、ちょっと疲れたぐらいじゃパソコンを止めない方も多いんじゃないでしょうか。 もちろん私もその一人です(*´д｀*) 最近はとくに夜なべしてやってしまいますから、パソコンを止めた後にかなり目に疲れを感じます。ピントが合いづらい事もたまにあります。ヤバー(ﾟдﾟ;) こりゃマズイと
ＰＣ作業の疲れ目に… 初音ミクの「右目」目薬発売：朝日新聞デジタル
バーチャルアイドル「初音ミク」の右目がパッケージに描かれた目薬「ロート デジアイ」を、ロート製薬が発売した。２種類あり、それぞれ別のイラストレーターによって描かれている。パソコンやスマホなどの画面を、長時間見つめることで生じる疲れに効くという。７月に初音ミクの左目が描かれた「デジアイ」を発売。ファンからの要望もあって、右目のパッケージの目薬も追加した。１２ｍｌで税抜き８８０円。
次に2008年にナナオが調査した「画面の明るさと疲れ目の関係」について改めて評価を行った。2008年の調査結果では、明るすぎる輝度が疲れ目の一因とされ、疲れ目軽減のための施策として、ナナオは照度センサーによる自動輝度調整機能「Auto EcoView」を液晶ディスプレイに組み込んでいる。 実際にこのAuto EcoView機能が疲れ目抑制に効果があるのか、北里大学医療衛生学部が10人（10眼）で試験したところ、測定機器による屈折値と調節力不変では有意差がなかった一方、瞳孔系変化やCFF（フリッカー値）では差が見られた。紙から画面に視線を動かした場合、Auto EcoView機能がオフの状態では縮瞳（瞳が小さくなること）しやすく、CFF値が低下する傾向にあった。また、眼球収差については、有意差はないものの、Auto EcoView機能がオフの状態で収差の増加（眼球のゆがみが増加）が発生した。
こんにちは。国際薬膳調理師の倉口ゆうみです。皆さん、疲れ目、ドライアイで悩んでいませんか？現代はPC作業も多いしスマホは日常的に使うものなので、目は知らず知らずのうちに疲れているはず。今回は目に良い食材を、国際薬膳調理師の筆者がお届けします。 目のトラブルは肝システムがダウンしているため・・・？ 薬膳のベースの考えになる中医学の世界では、五臓というものがあります、五臓は肝・心（しん）・脾・肺・腎の５つで体の働きを５つに分けたものです。それぞれの臓腑は体の中の臓器だけではなく、気血水を貯めたり、スムーズに流したり、気持ちの面も大きくかかわってきます。 この五臓と、目の疲れがどんな関わりがあるの？と思われるかもしれませんが、中医学の世界では目の不調はこの五臓の中の肝のシステムがダウンしているからと考えられています。 というのも、肝は経絡という体内にある気血の流れるルートで目とつながっているため
目がかすむ、近くがよく見えない、まばたきが増えた……。パソコンやスマホの画面を見続けていると、目が疲れて……。そんな疲れ目の背後には、老眼やドライアイが隠れている可能性が。原因別の対策で、つらい疲れ目を解消しよう。加齢や目の使いすぎで不快症状が出る最近、目が疲れる。クリアに見えない。もしや老眼か目の病気？ そんな不安を抱えている人も多いのでは。「疲れ目の原因はいろいろあるが、30～40代で多
2017 - 05 - 13 目の疲れに効くのはコレ！疲れ目の原因＆４つの解消法 健康 疲れ目 PCやスマホでの作業が多い現代において、 「目がかすむ」 「チカチカする」 「まぶたがピクピクしてしまう」 といった目の疲れや症状を感じている人は多いかと思います。 筆者もほぼ毎日のようにPCでの作業を行っているため、目の疲れは昔からよく感じてました。 目が疲れてくると作業がはかどらず、集中力も落ちてくるのでなかなか厄介です。 日頃、本をよく読む人や仕事でPCを使うような人であれば、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 ですので、筆者は普段からできるだけ目の疲れをためないように、疲れ目の予防や解消方法を実践してます。 この記事では、その 筆者が行っている解消方法 や 疲れ目の原因 などについてお話したいと思います。 疲れ目の原因として考えられるもの まずは目の疲れを引き起こしている原因と
ドライブ中は2時間に1回程度の休憩を取って、張り詰めた神経と体をほぐしましょう。疲れ目の回復には、休憩時間に簡単にできるツボ押しがおすすめ。 まずは目のツボ3ステップで目の疲れをほぐし、さらに余裕があれば疲れ目につながる肩こりをほぐすツボを刺激しましょう。 目を閉じ、右手の親指と人差し指で、「睛明」をつまむようにします。ゆっくり円を描くように押しながら、ぎゅっと目を閉じます。 眼球（目玉）を避けながら、やや内側を上向けに押しても効果的です。これを1 分間ほど続けます。 睛明（せいめい）：目頭の内側やや上方のくぼんだ部分。 両手を組んで、両側の親指を両側の「風池」に当てて、体の上半身を椅子の背もたれへ倒し、頭の重さを使って、親指で風池穴を押していきます。 風池（ふうち）：後ろ髪生え際から上1寸（親指の横幅一本分）後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で、乳様突起の後のくぼみにあります。 両手の人
2011年03月02日09:00 PC作業の疲れ目・肩こりは病気だ！倒れる前にできること カテゴリ パソコンや携帯電話、携帯ゲーム機、今人気のスマートフォンなど、身の回りには便利で楽しいツールが溢れかえっている。でも、ずっと使っていると、目が疲れてきたり、痛みを感じたりする。ドライアイなどもその一つで、悩まされている人は多いのだ。しかも、そのまま放っておくと体調不良や病気の原因にもなるらしい。 実は、このような症状は「VDT（Visual Display Terminal）症候群」と言われ、現代病として注目されているのだ。 なぜVDT症候群が起こるのだろう。そしてどうしたら予防できるのだろうか。 ■パソコン画面を見続けると目や体に大ダメージが！ パソコンを使っていると、視線だけを画面上移動させて、長時間同じ姿勢を続けていることが多い。しかも画面に集中するので、まばたきも極端に少なくなってい
疲れ目は今のIT時代、深刻化してきていますね。 疲れ目は一般にパソコンやスマホなど、 目の使いすぎだと思われていることが多いですが、 根本的な原因はそうではありません。 目が疲れてしまう発生機序を知っておくと、 改善が早くなるかもしれません。 疲れ目の種類 『病理学』という学問から見ると、 目の疲れは大きく2種類に分けられます。 眼疲労 目の疲れの中でも、 目を休めるたり、睡眠をとるだけで疲れがとれ、 回復する軽度なもの。 眼精疲労 目を休めても疲れがとれず、 まぶたが重く感じ、 その上、眼の痛みや視界のかすみ、 頭痛などを引き起こす症状を言います。 疲れ目の原因は目の使いすぎではない 疲れ目の原因として最も多いといわれている要因は、 近視・遠視・乱視・老眼など目の矯正不良です。 眼鏡やコンタクトの度を強く合わせすぎていたり、 遠視や老眼のメガネが矯正不良であるなど、 適切な視力の矯正が行
【パセリジュース】目が！目が！疲れ目・弱り目・たたり目に効果的な食材とは【理系メシ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
【理系メシ】最近、目が弱くなってませんか？ 目が見えんのだよ。 近眼に老眼が入り、遠くも近くも見えないという大変なことになっているのだよ。 笑っている、そこ！ 笑っていられるのも今のうちだ！ 目の疲れは目だけじゃない。 首も疲れている。腰も疲れている。 なんなら髪の毛だって疲れている。 疲れていないところはどこかあるのか？ 爪か？ 爪も縦ジワが寄って割れそうだ。 なにかないのか。 これを食べたらスカッと元気を取り戻せて、視界が一気に広がるようなものは？ ジャ～ン！ パセリ！ パセリ？ パセリってあのパセリ？ 料理の隅にいつも置かれているけれど、あいつはなんなのか。 完全に脇役だよな、あのパセリって奴は。 だが今、アメリカでパセリがひそかなブームなのだ。 まずは目。 パセリに含まれているルテインは眼球に多く含まれる抗酸化物質で、光によって発生する過酸化物資から目を守っている。 疲れ目から加齢
日頃から、疲れ目や肩こり、首こりを感じていませんか？ 通勤中はスマホを眺めて、仕事中はずっとPCの画面とにらめっこ、なんて生活を続けていると、体が疲れてしまうのも無理はありません。このような症状を改善するために試して欲しい対処法を3つご紹介します。 PC作業環境の見直しを 仕事でPCを使う人は、まず作業環境を見直してみましょう。一般的に、画面との距離は「40cm以上、ワイド画面なら50cm以上」が好ましいと言われています。背筋を伸ばして椅子に深く腰掛け、視線は正面か少し下がる程度がベストです。 外光や照明の光が反射すると疲れ目の原因になるので、ディスプレイの角度や位置の調整も重要です。ノートPCを使っている人は視線が下がりすぎて猫背になりがちなので、目線の高さに合わせてディスプレイを設置してみてください。 耳うらのツボが効く ディスプレイを見続けることで起きる体調不良全般を「VDT（Vis
ナナオ、疲れ目抑制と省電力に配慮した21.5型／23型のフルHD液晶「FlexScan EV2116W／EV2315W」
ナナオ、疲れ目抑制と省電力に配慮した21.5型／23型のフルHD液晶「FlexScan EV2116W／EV2315W」 ナナオは疲れ目抑制などのエルゴノミクス性と省電力に配慮したフルHD液晶ディスプレイを発表した。21.5型の「FlexScan EV2116W」と23型の「FlexScan EV2315W」をラインアップする。 一般的なオフィスや文教用途に向けたフルHD液晶ディスプレイ2機種 ナナオは9月29日、21.5型フルHD液晶ディスプレイ「FlexScan EV2116W」および23型フルHD液晶ディスプレイ「FlexScan EV2315W」を発表した。いずれも2011年11月4日に発売する予定だ。価格はオープン、EIZOダイレクトでの直販価格はEV2116Wが2万9800円、EV2315Wが3万7800円。 EV2116WとEV2315Wは、疲れ目抑制などのエルゴノミクス性と
日々パソコンや スマートフォン を使っていると目に疲れが溜まってしまいますよね。 目に疲れが溜まることによって、視力の低下や目のコリ、ドライアイを引き起こしてしまう可能性があります。なので、目元のケアはしっかり行いたいところ。 今回は美肌カウンセラーとして、さまざまな女性にアドバイスをしてきた筆者が、ホットタオルとアロマスプレーを使った“目の疲れを癒す方法”をご紹介します。 ■ホットタオルが目元ケアにいい理由とは？ 目に疲れを感じたときは、「ホットタオルを目に当てるといい」ということを聞いたことはありませんか？ なぜホットタオルが、目の疲れを取り除くのに効果的なのでしょうか。 パソコンやスマホを使うと目元の筋肉の緊張状態が長く続いてしまいます。よって、目に疲れやコリが溜まってしまうのです。 ホットタオルを使って疲れた目元を温めることにより血流がよくなります。血流が改善されると溜まってい
パソコンやテレビ、スマートフォン（高機能携帯電話）の青色光「ブルーライト」から目を守り、疲労感を和らげる－。低価格の眼鏡チェーン「ＪＩＮＳ（じんず）」を展開するジェイアイエヌが開発し、累計２百万本を売る大ヒット商品になった「ＪＩＮＳ ＰＣ」は、ふだん眼鏡をかけない人にも需要を広げた新ジャンルの「機能性アイウエア」だ。 「原因はブルーライトではないか」。ＪＩＮＳ ＰＣの開発は、創業者の田中仁社長が、自らの目の疲れを相談した大学病院の医師の診断がきっかけだった。 田中社長は、１日にパソコンやスマホに向かう時間が長い。疲れ目の原因がブルーライトならば、その光を遮る眼鏡をつくれば負担を軽減できるはず。こうした仮説の下、平成２２年夏に開発は始まった。
最近、目の疲れがひどくなってきました。近眼で老眼なのに、職場では朝から夕方までずっとパソコン画面を見続け、通勤電車の中ではスマホを見続け、片付けが終わって寝る直前までまたパソコン。 そりゃ、目が疲れて当たり前です。 先日から「遠近両用コンタクトレンズ」の２週間無料お試しを体験中ですが、慣れないレンズのためか、いつもより目が疲れているような気がしました。 そんな時、会社の同僚から「目が疲れた時は蒸しタオルで温めると良いよ」と教えてもらったのです。家に帰ってさっそく蒸しタオルを試してみました。 https://koko-yoi.com/entry/enkinryouyouotameshichu/ “蒸し”タオルだけど、蒸さなくても大丈夫です 蒸しタオルの作り方は、ハンドタオルを適当な大きさに畳んで、50℃～60℃のお湯をかけ、水がポタポタ落ちない程度に軽く絞るだけ。あとはまぶたの上にそっと置く
毎日長時間のパソコン作業がなりわいゆえ、仕事終了後の目の疲れがハンパない。目薬でビタミン補給とかやってますが、翌朝までショボショボしてて画面見るのが憂鬱なんであります。 わたしにとって疲れ目の最強対策と言えば「仕事をしない」ことなんですが、そうも言っちゃあいられません。で、花王が出してる「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」なんかを試しましたが、スチーム感と温度がイマイチもの足りず、それから使い捨てタイプなのもちょっと勿体ない。 疲れ目ケアで最高に気持ちいいのは、やっぱり床屋で当ててくれる熱っつ〜〜〜い蒸しタオルですね。でもアレ、仕事の合間にやるのは結構面倒。おしぼりスチーマーなんかを常備しときゃいいんでしょうが。 そんなわけで、かねてから疲れ目マッサージ機器には注目してたんですが、昨年パナソニックが発売した、目もとエステ EH-SW50 という美容家電が結構ヒットしてるもよう。 ↓
あの「ルルド」から目もと専用のマッサージ器が登場！ こんにちは、ペパーミントです。新年度が始まって、そろそろ疲れがたまってくる時期ではないでしょうか？ 筆者も疲れています。とくに、目が…。社会人はもちろん、学生でも日々パソコンやスマホに向かうことで、思った以上に現代人は目を酷使しているといわれています。目の疲れは、肩こりや頭痛の原因にもなってしまいますよね。 今日はそんな目を癒やしてくれるアイテムをご紹介します。その名も「ルルド めめエア」。 アテックス ルルド めめエア AX-KX505pk [ピンク] 価格.com最安価格9,496円 目もとからこめかみまで、エアの刺激でスッキリ。
仕事やTV、DVD、ゲームなどなど夜遅くまでPCやTV、スマホを見ている方も多いでしょう。 こうしたブルーライトの影響に加え、アイメイクやコンタクトレンズといった習慣やおしゃれアイテムまでもが「疲れ目」を引き寄せているかもしれません。 ワースト5と言われている5つの悪習慣と、疲れ目のメカニズム、そして目を潤す食べ物などをご紹介します。 疲れ目のメカニズム 疲れ目のほとんどの原因がドライアイだと考えられています。 参天製薬の調査によるとドライアイの患者数は約2,200万人にものぼるそうです。 ドライアイは目を潤す涙の影響によるものです。 目を守るのに欠かせない涙の量が不足し、これが乾燥により涙の量のバランスが崩れて、眼球全体に涙が均等に行きわたらなくなります。 そうすると目の表面に傷が生じ、視界がかすんで見えたり、乱視になったり、視力そのものが低下したり、若年層でも老眼が進んだりします。 主
朝はベッドの中でスマホ、日中はパソコンで作業、休憩中もスマホ、夜は寝る直前までゲームやインターネット…。現代人の生活は目を酷使する機会が格段に増えてきています。そんな疲れ目スマホユーザー必見な飲み物をご紹介します。 朝はベッドの中でスマホ、日中はパソコンで作業、休憩中もスマホ、夜は寝る直前までゲームやインターネット…。現代人の生活は目を酷使する機会が格段に増えてきています。 そのせいで目の疲れやかすみ、頭痛に悩まされる人も急増中だそう。そんな不快症状を和らげ、心を穏やかにしてくれるハーブティーをご紹介しましょう。 菊の花を乾燥させた菊花茶は、中国では2000年以上前から栽培されている代表的な薬膳茶。民間療法では目の痛みや疲れ、充血の改善、視力回復に効果があるといわれ、お湯に浸した菊の花をまぶたにのせると疲れ目が回復するといわれています。 芳香には神経を鎮め、のぼせを抑える効果も。単独では
一般的に「疲れ目」と言われているのは「目の疲労」で、「眼精疲労」はより重い症状を指します。「眼精疲労」の主な自覚症状は、目に関しては、疲れ・充血・かすみ・痛み・視力の低下などです。また、目以外でも、肩こり・頭痛・身体の痛み・胃痛や食欲不振などが起こることがあります。さらに進行すると、イライラや不安感・不眠・全身倦怠感から軽いうつ症状へ発展することもあり、それらが悪循環となっているのです。従来の眼精疲労治療法としては、眼鏡の調整、ビタミンB12点眼といったものがほとんどで、眼精疲労を訴える方には決して満足いくものではありませんでした。当院では最新の検査機器で原因を追究し、その方に合った治療を行います。
目の疲れ－目のクマ解消法
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疲れ目などで画面が見づらい...そんな時はOS X Mavericks標準搭載の｢ズーム機能｣が使えます | ライフハッカー［日本版］
疲れ目などで画面が見づらい...そんな時はOS X Mavericks標準搭載の｢ズーム機能｣が使えます いよいよ年の瀬が迫って来て、皆さん忙しくされているのではないでしょうか。ゆえに、疲れがたまっている方も多いはずです。 私は疲れていると目に出ることがあります。たとえば、普段は何ともなくても、Macのモニターの文字が見づらいと感じることがあります。とはいえ、フォントサイズを大きめの設定に変更して使うのはイマイチです。のぞき込むように顔をディスプレイに近づけて使う姿は、格好悪いってのもあります（笑） Macの場合、こんなときはOS X Mavericksに標準搭載されている｢ズーム機能｣が使えるので紹介します。 設定は、［システム環境設定］-［アクセシビリティ］の｢ズーム機能｣にあります。ここの｢キーボードショットカットを使ってズーム｣にチェックすると、｢option＋command＋6｣
執筆活動が佳境に入ったMOURI は、夜になると目がしばしばして涙をポロポロこぼしている。 目薬をいくら差してもダメらしい。 あんまりひどいので、アリナミンCのなんちゃらαという一番高いのを買ってみようかなとのこと。 「疲れ目に」と宣伝しているけれど、ランクが高いのはかなり効果があるらしい。 若い頃はなんでもなかったのにね。 歳をとると目の疲れが激しくなるの？ ネットで調べてみたら、老化による目の疲れはあるそうだ。 目の筋肉が疲れる点では年齢は関係ないが、中高年は筋肉自体が衰えているので、目が疲れやすい。 中高年になると、なぜか目がまぶしくて、物を長時間見られないことも起きるが、あれも目の老化現象だ。 角膜が滑らかさを失うと角膜の表面で光が乱反射し、光がチカチカとまぶしくなる。 diamond.jp 食べ物で目にいいものはないだろうかと思って買ってきたのがブルーベリー ほんっとに果物を食べ
眉間のシワを解消！ テレワークの疲れ目に効く3分間マッサージ。【編集長の基本をアップデート企画 目もと編】 本誌編集長が、ビューティーエディターの三谷徹と共にアンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんと美容鼎談を実施。後半では、テレワーク病とも言える目の疲れにアプローチする3つの簡単エクササイズを指南。デスクワークの合間におこなって、魅力的な表情と笑顔を手に入れよう。 ※ほうれい線が6ミリ縮む!? “マスク老け”のコリをほぐす顔マッサージもCheck！
パソコンやスマホで目の疲れがひどくて、目の奥が痛くなるときもしばしばでした。。 ちなみに今の仕事は一日中パソコンでの作業が必要となる仕事なので、日常的に目の疲れが溜まっている状態でした。 このままではそのうち失明でもし兼ねないのでは！？と大げさな不安を抱えていたので、友人に相談したところブルーベリーのサプリが以外に効果ありだということで、始めました。 私が選んだサプリはこちら☆ ファンケルから発売の【スマホえんきん】 ブルーベリーのサプリを勧められましたが、入っているのはビルベリー笑 それにはワケがあって、目の疲労回復に効果のある成分アントシアニンの含有量が全然違うんだとか！ ちなみに1日に必要と言われているアントシアニンの量は４０mg。 そしてこの【スマホえんきん】に含まれているアントシアニンの量は５７．6mg。 このサプリだけで十分1日の必要摂取量がとれるワケですね！ 【スマホえんきん
つら～い目の疲れや乾き、目薬をさしてもさしても一向に改善しない...そんな人は要チェック！意外な原因でドライアイになっちゃうタイプがあるんです。放置しておくと、目が傷だらけになり、実用視力が低下することも！自分がそのタイプかどうかは、まぶたを見れば一目瞭然。その名も「タピオカサイン」…ぷっくりした小さなかたまりができていたら要注意！でもご安心を…タオルを使って目の不調を改善！自宅でできるとっておきの技を大公開！ 日本人の６人に１人以上が患っているとも言われる「ドライアイ」。目が乾いてしまい、不快感や痛みで作業に集中できなかったり、長続きしなかったり･･･重篤になると日常生活に支障が出る場合も。そもそも、目は涙が表面を覆うことで、大切な瞳の角膜を保護しています。しかし、目が乾いてしまうと角膜がむき出しになって、場合によっては傷ついてしまうことがあるんです。 そんなドライアイの原因としては「涙
最近人気のプレミアム目薬 目にいいこと、注意すること 目にいい食べ物は？ おすすめ、ブルーベリースムージー 最近人気のプレミアム目薬 昨夜から今朝にかけ雨がすごかったですね。 ゆきんこさんは先週、今週と 子供会や学校行事が続きお疲れ気味です(^^;。 そして最近目がものすご～く疲れてます。 スマホを見たりブログを始めて以来 パソコンに向かい合う時間が増えた ことが大きな原因かと思います。 ドライアイに加え 老眼も前より進んでいる気がします。 普段はコンタクトなんですが 疲れている時にコンタクトをしてると 頭が痛くなります。 なので最近は眼鏡の日も多いです。 先日、目薬を買いにドラッグストアに 行きました。 スマホを誰もが持つ時代、皆さんも 目がお疲れなんですね、 目薬コーナーはとても充実の品揃え。 ゆきんこさんのような人におすすめの 目薬、たくさんありました(*^^*)。 迷ったあげく買っ
疲れ目ケアに……週末オススメの眼球エステインドのアーユルベーダは、予防医学に焦点を置いた療法が有名です。「ネトラバスティ」は、眼の周囲にオイルを注ぎ込み、眼球を癒すといわれています。 インドで5000年の歴史の伝統的な学問であるアーユルヴェーダは、予防医学に焦点を置いた療法が有名で、病気になる前に心身のバランスを保ち病気になりにくい状態に導きます。 そのなかで、目の健康によいといわれる手法「ネトラバスティ」は、眼の周囲にオイル（ギー）を注ぎ込み、眼球を癒すといわれています。 今回はガイドの友人Mさんのネトラバスティ初体験に同行し、三井メディカルクリニックのサテライト、「表参道サロンふうが」を見学させていただきました。 この療法は、どんな手順で行われるのでしょうか？また、療法中そしてその後に体験者はどのように感じるのでしょうか。 次のページで手順を紹介
ナナオは29日、23型/21.5型のワイド液晶ディスプレイを2モデル発表した。どちらもフルHD解像度に対応し、ユーザーの疲れ目抑制や省電力機能などを多く盛り込んでいる。11月4日より発売し、価格はオープン。直販サイト「EIZOダイレクト」の価格は、23型ワイドの「FlexScan EV2315W」が37,800円、21.5型ワイドの「FlexScan EV2116W」が29,800円。 23型ワイド「FlexScan EV2315W」の本体カラーはブラックとグレイブラック 21.5型ワイド「FlexScan EV2116W」の本体カラーはブラックとセレーングレイ 2モデルとも、LEDバックライトでノングレア(非光沢)のTNパネルを採用。主な仕様はほぼ共通で、解像度が1,920×1,080ドット(フルHD)、最大輝度が250cd/平方メートル、コントラスト比が1,000:1、視野角が水平17
モノ言わぬ「疲れ目」を解消したい青色吐息なリーマン生活 ライター チャーリー酒井 2009年6月11日 昨日の徹夜がこたえてしまい、しばし癒しの時を過ごさせていただくことに。いやー、蒸気でぽかぽか、心地よい！ ＰＣ仕事の合間に手軽に目のケアができる「ＵＳＢあったかアイウォーマー」。使い捨てではないので経済的、疲れ目で悩むあなたにオススメ。 この商品の詳細はこちら 疲れ目のリフレッシュに役立つ「ピンホールメガネ」。レンズがないのに遠くが見える摩訶不思議体験をぜひ！ この商品の詳細はこちら 私の周りでは一時期流行った「どんどん目が良くなるマジカル・アイ」シリーズ。疲れをとるというよりは、夢中になって見てしまって疲れが増すことも…。 この商品の詳細はこちら 肩と腕も同時に動かして目をリフレッシュさせる「アイストレッチャー」。はたから見てると不思議な装置ですが、眼科医院の院長さんが監修したという本
疲れ目の大敵、睡眠不足はこうして解消する - ホームページよりも健康が気になる、婚活に詳しいウェブ担の独り言
寝不足は目の大敵です。特に慢性的な睡眠不足は心身を疲労させ、疲れ目など目にさまざまなトラブルを発症させます。解消策を身につけ、十分な睡眠をとるようにしましょう。 睡眠不足は視神経を緊張させ、目に異常を招きやすい 目の酷使、ストレス、睡眠不足は「目の三大大敵」といわれ、それぞれが深い関係にあります。なかでも、睡眠不足はからだの柔軟性を低下させ、神経を緊張させてストレスを助長します。症状を放置すれば心身を疲労させ、目にも悪影響を及ぼすのは明白です。 目をいたわりトラブルを起こさないためには、適度な睡眠がどうしても必要になります。ここでは、睡眠不足の解消法をいくつか紹介しますので、自分に合ったものを実践し、安眠・熟睡に生かしてほしいものです。 知っておきたい睡眠不足解消法 ・起床と就寝時間を習慣づける ・適度な運動を毎日欠かさない ・シャワーや入浴後は、からだが冷めないうちに床につく ・読書や音
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「疲れ目」を解消する為に "無料" でやっている事 | うつ病なので、仕事は在宅で・・
疲れ目対策に抜群！ホットタオルの効果を倍増させる方法！ - 姿勢とボディメイクを考える
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