はじめに あなたは日々、何かを見ている。そう、コードを。エラーを。ドキュメントを。解決策を。 そして、それは誰も見ていないものかもしれない。あるいは、多くの人が同じものを見ているのに、誰も記録に残していないのかもしれない。 「自分なんてまだ1年目、2年目。経験が浅いから書くことなんてない」 そんな思いを抱いていませんか？ しかし、その思い込みは真実ではありません。むしろ、経験の浅さこそが、あなたにしか書けない貴重な視点を生み出します。初めて学ぶ時の困惑、理解するまでの試行錯誤、そして「あ、わかった！」という喜び—これらの生々しい体験は、あなたがまさに今感じているからこそ書ける宝物なのです。 「専門家でもないのにブログなんて書けない」「自分の書いたものなんて誰も読まないだろう」という思いも、単なる幻想です。誰もが最初から専門家ではなかった。今あなたが参考にしている記事を書いた人も、最初は不安
いつも疲れている人に不足している「3つの栄養素」を栄養科学者が解説
毎朝体がだるいと感じる人や、土日にしっかり休んだはずなのに月曜日に疲れが抜けていないことに気づくという人は多いはず。さまざまな研究により、疲れと密接に関わっていることが判明した「栄養」と「生活習慣」について、公認栄養士でニューヨーク州立大学ビンガムトン校の栄養神経科学者でもあるリナ・ベグダチェ氏が解説しました。 Vitamin deficiency may be why you’re so tired – a nutritional neuroscientist explains how to kickstart your energy by getting essential nutrients in a well-rounded diet, along with more sleep and exercise https://theconversation.com/vitamin-de
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コーヒーの歴史はとても面白くて、冒険や文化の交流、宗教、商売、そして人々の生活スタイルに深く関わってきた物語です。 【伝説】エチオピアのカルディ物語（9世紀頃） 【歴史的には？】エチオピア → イエメンへ 原産地はエチオピアのカッファ地方 飲み物としての発展はイエメン 【起源】〜9世紀ごろ 【広がり】13〜15世紀ごろ 【貿易と拡散】15〜17世紀 【ヨーロッパのカフェ文化】17〜18世紀 【植民地時代とプランテーション】18〜19世紀 【近代〜現代】20世紀以降 コーヒーと健康：ざっくり結論 コーヒーが体に良いと言われる理由 カフェインの覚醒作用 ポリフェノール（クロロゲン酸） うつ予防・脳の健康維持 糖尿病リスク低下（2型） 注意すべきポイント 飲みすぎはNG（1日3〜4杯が目安） 妊婦さん・子ども・高血圧の人は控えめに 加糖・ミルクたっぷり系には注意 より健康的なコーヒーの飲み方Ti
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脳内メカニズム解説！RAS（網様体賦活系）が選択的注意を可能にする🔍 - 対人関係の教科書！心理学徹底解説
RASの機能を理解することで 人生の密度が変わる！ RAS（網様体賦活系）の基礎知識と科学的背景 １ RASとは 日常生活において、私たちは膨大な量の情報を処理しています。 しかし、そのすべてを意識的に捉えることは不可能です。 たとえば、騒がしい場所でも、自分の名前や関心のある話題にすぐ気づくことがあります。 このような「選択的注意」の現象を支えているのが、脳内の「RAS（網様体賦活系）」です。 この記事では、RASの構造や機能、科学的背景について深く掘り下げ、なぜ選択的注意が可能になるのか、その仕組みを詳しく解説していきます。 選択的注意に関して、以前説明記事を作成しています。 まずはこちらをご覧になってからお読みくださると、より理解が深まります。 kohakumorugana.hatenablog.com また、ヒグビーの理論で「注意を向けていることは覚えやすい」という内容も、関連して
ストレス社会を突破：マインドフルネスの力で心を軽やかに#手放し - 対人関係の教科書！心理学徹底解説
ストレスを瞬間蒸発させる『マインドフルネス』技法 マイケル・シンガーの瞑想研究：心理的レジリエンス ストレス社会とマインドフルネスの関係 現代の職場は、多くのストレス要因に囲まれています。 上司との関係、部下の指導、チームワークの課題、納期のプレッシャー、職場の人間関係⇒こうした要因が積み重なり、心理的な負担が増大しているのが現実です。 特に、職場の対人関係はストレスの主要因となりやすく、これが解消されないとメンタルヘルスの悪化やバーンアウトにつながる可能性があります。 そのような状況において、近年注目を集めているのが「マインドフルネス」という技法です。 マインドフルネスは、心理学や神経科学の研究によってその効果が実証されており、ストレス軽減、集中力向上、感情調整能力の向上に寄与するとされています。 この記事では、マインドフルネスの実践者であり、瞑想の研究を深めたマイケル・シンガーの考え方
ネガティブシミュレーションの心理学的側面と影響：未来の悲観的予測 - 対人関係の教科書！心理学徹底解説
通算１４本にわたり作成してきた 「人生を豊かにする思考方法」 最後の記事になります ネガティブシミュレーションとは？ 心理学的視点からの考察 １ はじめに ネガティブシミュレーションとは、未来の出来事を悲観的に予測し、その状況を頭の中でシミュレーションする思考プロセスのことを指します。 これは「最悪の事態を想定する」といった形で日常的に行われることが多く、心理学的には「反芻思考（ルミネーション）」や「カタストロフィック・シンキング（破滅的思考）」とも関連しています。 この記事では、ネガティブシミュレーションの心理学的側面、その影響、活用方法、克服法について詳しく解説します。 ２ ネガティブシミュレーションの心理学的背景 ネガティブシミュレーションは、進化の過程で身についた自己防衛的なメカニズムの一種と考えられています。 以下のような心理学的理論が関連しています。 ① ネガティブバイアス 人
【トレッキング】妻よ、聞いてくれ！私が山に恋する3つの理由とは？／月イチ登山が教えてくれたこと――運動、瞑想、そして冒険と - 企業法務担当者のビジネスキャリア術
先日、ニュースアプリ「SmartNews」でふと目に留まったのが登山に関するブログ記事。読み進めるうちに、長年山に親しんできた私自身の経験と重なる部分が多く、思わず深く頷いてしまった。 note.com 私は、もっぱら関西圏の低山を中心にトレッキングを楽しんでいる。それと並行して仕事の出張時にかこつけて地方の山にも足を運ぶことがある。例えば、過去に神奈川県の丹沢山系・広島県の古鷹山・福岡県の風師山などを訪れたのは良い思い出。これらの山々で出会った景色は、今でも鮮やかな思い出として心に残っている。これからも、まだ見ぬ地方の山々を訪れたいという気持ちが尽きることはない。 kigyouhoumu.hatenadiary.com kigyouhoumu.hatenadiary.com kigyouhoumu.hatenadiary.com 現在は、おおよそ月イチぐらいの割合で登山に出掛けている（た
＜PR＞ 実績、経験、人脈なしの初心者でもOK！ライターで月100マン安定して稼ぐロードマップ | Haku | Brain 有料noteをGoogle検索に直接インデックスさせ、放置で売る方法（有料パート：実例+詳しい解説） | いちのせ@月収500万アフィリエイター | Brain シンスレッズ【0から3ヶ月で1.5万人・月7桁稼ぐ最強Threads × AI運用】 | シロウ | Brain 目次 はじめに 1. 早起きは成功の始まり 2. 目標設定と可視化のパワー 3. 「最も嫌なカエル」から食べる 4. 瞑想で心を整える 5.読書は最高の自己投資 6. 運動は脳のためのもの 7. 感謝の習慣で幸福度を高める 8. 質の高い人間関係を育てる 一貫性こそが鍵 成功者から学ぶ具体的な朝のルーティン 習慣化のための具体的なテクニック 1. トリガーを設定する 2. 環境をデザインする 3
波状雲のスピリチュアルな意味とは？見た人へのメッセージや予兆を徹底解説 - ディバインメッセージ
空にまっすぐ上へと伸びる雲を見かけたことはありませんか？ この「上に伸びる雲」は、スピリチュアルの世界では特別なメッセージや変化のサインと捉えられています。 単なる自然現象の一つと思われがちですが、実は私たちの心や人生の流れと深く関係していると言われています。 この記事では、「上に伸びる雲」が持つスピリチュアルな意味や、見たときに感じるべきメッセージ、そして実際に起こる心の変化について詳しく解説します。 初心者の方でも分かりやすいように、具体例や体験談を交えてご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。 きっとあなたにとって、新たな気づきや前向きな変化のヒントが見つかるはずです。 上に伸びる雲が持つスピリチュアルな意味とサイン 上に伸びる雲を見たときに感じるメッセージ 上に伸びる雲が示す運気や未来の予兆 上に伸びる雲が現れる時の心と波動の変化 雲の流れが早い・筋状や放射状雲が現れる時の意
【不眠】夜なかなか眠れないときの対処法リスト14
不眠 イメージ 更新日：2025/04/16 最近、調子はいかがですか。 4月から新生活が始まり、期待と共に不安な気持ちを抱えている人も多いかと思います。 「環境が変わって夜眠れない」と言う人もいるかも知れません。 今回は「不眠」に対する対処法をまとめてみました。 眠れなくて困ったときにぜひお試しください。 眠れないときはどうすれば良いの？ 管理人 対処法をリスト化してみたから、いろいろ試してね。 不眠って何？ 不眠 イメージ 「不眠」とは「寝つきが悪い」「眠りが浅く夜中に目が覚める」「早朝に目が覚める」「熟睡した感じがしない」など、満足な睡眠が得られない状態が続くことを指します。 不眠によって日中に眠くなる、体調が優れない、集中できないなどの症状が現れ、生活に支障を来す場合には「不眠症」と診断されます。 単に眠る時間が短い睡眠不足とは異なり、不眠は生活習慣病など様々な病気との関連も指摘さ
情報処理のプロ：エフォートレス思考の秘訣 #効率化 - 対人関係の教科書！心理学徹底解説
エフォートレス思考とは？心理学的視点からの解説 １ エフォートレス思考の基本概念 エフォートレス思考とは、意識的な努力を最小限に抑えながら、高い成果を生み出す思考法を指します。 この概念は、心理学や認知科学の分野において、認知的負荷を軽減しながら最適な意思決定を行う方法として研究されています。 エフォートレス思考は、単なる「手を抜く」こととは異なり、よりスマートに考え、行動することを目的としています。 多くの成功者が無意識に取り入れている思考法であり、特にビジネスやスポーツ、創造的活動において有効であることが知られています。 ２ エフォートレス思考と心理学的理論 エフォートレス思考を理解するために、以下の心理学的理論が役立ちます。 ① システム1とシステム2（デュアルプロセス理論） 心理学者ダニエル・カーネマンは、『ファスト＆スロー』という著書の中で、人間の思考プロセスを「システム1」と「
お疲れ様です。えのきいなです。 気力と体力が無さすぎて休みは横になる以外の行動が出来ません。 平日も仕事から帰ってきたらすぐ横になっちゃう。前はもう少し動けた気がするんですが…。 これは一体治るものなのか…良くなっているのか悪くなっているのか…何が原因なのか… なんか糖化とかあんのかもしれない。 リゲインとか気になるけどレビュー見たら効果ないって書いてる人結構いるからなぁ。 生活習慣が悪いのは自覚しているし…やたら薬でどうにかしようとするのも… もう休日活動することに期待しないほうがいいな。 座る姿勢を維持するのが辛いしパソコンでずっと作業するのもしんどい。 平日の隙間時間を活用しチマチマスマホで記事を作るのを試してみます…(最近になってはてなブログのアプリがあるのを知りました、便利ですねこれは…) サクッと終わっていきましょう…お腹も痛いんだよな…頭と… ---- いやホント週末に上げた
人体に備わった恒常性 本日の記事は、明日の記事を読むための前提となるお話であることをご理解ください。 医療的な話が出てきますが、最後まで読んでいただくことで明日の記事の理解度が深まります。 ホメオスタシスとは何か？ ホメオスタシス（homeostasis）は、生体がその内部環境を一定の状態に保つための調節機構を指します。 この言葉はギリシャ語の「homoios（同じ）」と「stasis（安定）」に由来し、外部環境の変化に適応しつつ、生体の内部環境を安定させる仕組みを表します。 生命活動を維持するために不可欠なこの機能は、生物学、生理学、医学など多くの分野で基盤となる概念です。 例えば、私たちの体は体温、血糖値、血圧、pH値（酸塩基平衡）、電解質濃度など、さまざまな要因を一定の範囲内に維持する必要があります。 これらの調節が正常に働かないと、生命活動が危険にさらされる可能性があります。 ホメ
「妄想」こそが成功への扉を開く！平凡な日常から抜け出すための究極の思考法 - イッサPの人生の羅針盤
＜PR＞ Canva初心者からの超マニュアル決定版！これを見ればまずCanva使えるようになる！ | ai nihei | Brain シンスレッズ【0から3ヶ月で1.5万人・月7桁稼ぐ最強Threads × AI運用】 | シロウ | Brain 【youtube収益化✖️主婦のAI副業】おきるママのYoutube脱サラ計画へようこそ | おきるママ | Brain 目次 1. 「妄想」の誤解を解く：それは未来を創造するエネルギー 2. なぜ「妄想」が成功を引き寄せるのか？脳と心のメカニズム 2.1. 脳は「欲しい情報」を自動で集める：RAS（網様体賦活系）の魔法 2.2. 脳は現実と想像を区別できない：イメージトレーニングの絶大な効果 2.3. ポジティブな思考がポジティブな現実を創る：心理学が示す力 3. 歴史が証明する「妄想」の力：偉人たちの成功物語 3.1. 空を飛ぶ夢を見た兄弟
瞑想やってみた！1か月
こんにちは～～ ぷぷです。 それでは前回に引き続き 瞑想やっていきます！！ ゴールは1か月後！！ どういう効果がでるのか！！ 前回調子に乗って20分瞑想ｗ そっこ～挫折ｗ 3日ぐらい何もせずリスタート！ 改めて瞑想を続けるとどんな効果があるのか試していきます！！ 5分間を徹底 前回の挫折を踏まえて今回は時間を5分に徹底 初回もそうだったけど5分だと意外と短く感じていましたｗ 最初は・・・ 朝のルーティンに入れようかとも考えたけど 今は朝のルーティンで別の試してみたを検証中だから 今回は夜寝る前に瞑想をすることにｗ だいたい寝る前だと22時から23時ぐらいか・・・ YouTube検索して5分間のマインドフルネス瞑想ｗ いつものようにリラックスして～～ 鼻から息吸って～～ 口から吐いて～～～ 詳しいやり方は記載しませんが 大体こんな感じを繰り返していきます。 寝る前だからかいつも気付いたら寝て
頭の悪い人に限って使っている「脳が止まる言葉」ワースト1
「毎朝1分日記」1分朝活グループ主宰 シナジープラス（株）代表取締役、コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長、「フルーエント中国語学院」学長 日記を始めたきっかけは、中学2年生の時の初恋。それ以来、38年間日記を続けている。コーチ・カウンセラーとして5000人以上の受講生と関わる中で、誰でも三日坊主にならず続けられ、人生を変えるオリジナル日記術「毎朝1分日記」を完成。 現在主宰する「毎朝1分日記」1分朝活グループでは、日々多くの参加者が、人間関係・キャリア・健康・収入面などで大きな成果を上げている。本書では、1分朝活グループ・コーチングスクール参加者の生の言葉・体験談を数多く掲載している。 早稲田大学商学部を卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、（株）ジャパンビジネスラボ代表取締役としてキャリアデザインスクール「我究館」と英語コーチングスクール「PRESENCE」を運営。その後
特別対談「伝える×伝える」『私たちは一流の過ごし方でどう変われるか？』 ～一流が伝えたいこと～ 2025.03.10 - 2025.03.10 疲れやすい「左脳」を休ませる越川慎司氏：じゃあ、具体的にどう休めばいいのかをご説明していきます。ここから先は、みなさんの選択権です。つまり「これをやってください」とは言いません。みなさんに選んでほしいんです。 私が書いた本の通りに全員がやったら成果が出るということはないですよ。だってみなさんの状況を知らないですもん。個人最適してもらうのはみなさんなので、ここから先は、脳の休み方を中心にした休み方、中には休日じゃなくて平日にできるものもありますので、どれができるかという観点で聞いてもらえればと思います。 （前田）鎌利さんの本にもよく出てくるんですけど、ポイントは右脳と左脳の考え方ですね。鎌利さんの本では、左に画像があると、右の脳が検知しやすい。左の脳
米Appleは4月16日（現地時間）、22日のアースデイを前に、同社の環境への取り組みと進捗状況を発表した。グローバルな温室効果ガス排出量を2015年比で60％以上削減したという。同社は2020年に、2030年までに全事業でカーボンニュートラルを達成するという目標を掲げている。 Appleは、サプライヤーとの協力により、2030年までにApple製品の製造に関わるエネルギーを100％再生可能エネルギーに移行させることを目指している。現在、Appleのグローバルサプライチェーン全体で17.8ギガワットの再生可能電力が稼働しており、2024年にはサプライヤーによる再生可能エネルギーの調達により、2180万メートルトンの温室効果ガス排出を回避した。 また、26社の半導体サプライヤーが、Apple関連製品の製造施設において2030年までにF-GHG（フッ素系の温室効果ガス）を少なくとも90％削減す
なぜか自分が使う電化製品だけ、すぐに壊れてしまう…そんな不思議な経験をしたことはありませんか？ 実はそれ、ただの偶然ではなくスピリチュアルな理由が隠れている可能性があります。 電化製品が壊れやすい人には、ある共通したエネルギー的特徴があるといわれています。 本記事では、「電化製品 壊れやすい 人 スピリチュアル」の観点から、なぜそのような現象が起こるのかを深掘りしていきます。 そして、壊れやすさを改善するための具体的な対策や心の持ち方についても紹介します。 身の回りで繰り返されるトラブルが、実は“魂からのサイン”かもしれない——そんな視点で読み進めてみてください。 電化製品が壊れやすい人に共通するスピリチュアルな特徴 エネルギーが強すぎる人は家電に影響を与えやすい 感情の波が激しい人は電磁波との相性が悪い？ 霊的な感受性が高い人ほど家電が壊れやすい傾向 波動が不安定な時期には物も壊れやすい
夜型人間がうつ病リスクを下げるには「マインドフルネス」が有効な可能性
生活リズムが夜型の人は朝型の人に比べて、うつ病などの精神疾患になりやすいことがこれまでの研究で示されています。新たにイギリス・サリー大学の研究チームが行った研究では、夜型人間がうつ病のリスクを下げるために「マインドフルネス」が有効な可能性があるとわかりました。 Mindfulness mediates the association between chronotype and depressive symptoms in young adults | PLOS One https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0319915 Night Owls Face Higher Depression Risk. A New Study Explains The Link. : ScienceAlert ht
好きな人の誕生日をよく見るのはなぜ？スピリチュアルな意味と恋愛の前兆とは - ディバインメッセージ
「またこの数字…」 ふと時計を見たら、好きな人の誕生日と同じ数字だった。 レシートの金額、車のナンバー、SNSのいいね数までもが、なぜかあの人の誕生日と重なる――。 こんなふうに、好きな人の誕生日を何度も目にする現象には、ただの偶然とは思えない“何か”を感じたことはありませんか？ 実はそれ、スピリチュアルの世界では重要なサインだとされているのです。 この記事では、「好きな人の誕生日をよく見る理由」や、「その背後にあるスピリチュアルな意味」、さらには「恋愛的な前兆としての捉え方」まで、わかりやすく丁寧に解説していきます。 読むことで、今あなたに届いている“目に見えないメッセージ”の正体が見えてくるかもしれません。 心の奥にある直感に耳を傾けながら、ぜひ最後まで読み進めてみてください。 好きな人の誕生日をよく見るのは偶然？それとも意味があるの？ やたらと目に入る「誕生日の数字」…これって普通？
今日は、 疲れが取れない、 やる気が出なくて何をするのも面倒、 決断できない、 どうすればいいかわからない、 悲しみの渦から抜け出せない、などの時に、 どうすればその状態から変わっていくことができるのか、 その方法のお話です。 それはエネルギー充電とバランスを整えることで 抜け出すことができます。 日常の実践的なことで、 誰でも自分で自分のエネルギーを充電し、 整えることができますので、 ぜひ最後まで読んで、 参考にしてみてくださいね(^^) ・ 最近、ブログをシンプルに書くように 意識しているのですが、 すると書きたいことがどんどん溢れて、 もう何から書けばいいのかわからないほどです。笑 書きたいこと＝気づきが1日の中にたくさんある状態は、 それだけ自分のインスピレーションがよく、 色んなことを学んでいる状態で、 それはエネルギーのバランスが整って、 私のエネルギーが満ちている状態です^
クエン酸重曹水のスピリチュアルな意味とは？飲むタイミングと効果も解説 - ディバインメッセージ
「クエン酸重曹水を飲むとスピリチュアル的にどうなるのか？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 体に良いとされるクエン酸と重曹の組み合わせが、実は心や魂にも影響を与えるという視点が注目されています。 ただの健康法としてだけでなく、スピリチュアルな意味合いを理解することで、その効果をより深く体感できる可能性があります。 本記事では、クエン酸重曹水の基本からスピリチュアルな視点まで丁寧に解説していきます。 飲むタイミングや得られる効果、さらにはチャクラや波動との関係にも触れていきます。 心と体を整える新たな習慣として、あなたの生活に取り入れてみてください。 クエン酸重曹水を飲むスピリチュアルな意味とは？ スピリチュアル的に「浄化」を象徴する理由 体内のエネルギーと波動の変化 クエン酸と重曹の調和がもたらす陰陽バランス 魂の目覚めと意識変容をサポートする飲み物？ クエン酸重曹水とは？基
職場にどうしても「嫌い」と感じる人がいると、毎日の出勤がつらくなりますよね。 相手の態度や言動にイライラしたり、無理に関わらざるを得ない状況に心が疲弊している人も多いはず。 しかし、実はその「嫌いな人」との出会いには、スピリチュアルな意味があるかもしれません。 本記事では、職場の嫌な人との関係をスピリチュアルな視点から紐解き、心を軽くするためのヒントと対処法を詳しく解説していきます。 職場の嫌いな人にスピリチュアル的な意味はある？ なぜ嫌いな人が職場に現れるのか？ スピリチュアルの視点で見る「嫌いな人」との関係 職場の嫌な人が与えてくれる魂の学びとは 「どうしても嫌いな人」が現れるスピリチュアルなタイミング 職場の嫌いな人は潜在意識の反映？スピリチュアルな捉え方 嫌いな人が潜在意識を映し出す鏡である理由 無意識のブロックが職場の人間関係に与える影響 潜在意識をクリアにするために起こる人間関
アルツハイマー型認知症の原因「脳のゴミ」を溜めない＆減らすために、今からできる食事と生活習慣は（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
認知症は「脳のゴミ＝βアミロイド」の蓄積が原因となる病気で、認知症の症状が出る15〜20年前から蓄積が進みます。プレクリニカル認知症とMCI（軽度認知障害）の違いも含め、内科医がわかりやすく解説！予防として今日からできることとは？ 〈画像〉アルツハイマー型認知症の原因「脳のゴミ」を溜めない＆減らすために、今からできる食事と生活習慣は ■2040年6.7人に1人が認知症に。認知症の半数を超えるアルツハイマー型認知症とは 厚生労働省の推計によれば、2040年には高齢者の約15％が認知症を発症する可能性があり、6.7人に1人の割合に達すると言われています。その中で、認知症全体の半数以上を占めるとされるのが「アルツハイマー型認知症」です。 アルツハイマー型認知症では、記憶力の低下、判断力の低下、日常生活動作の障害などが段階的に進行します。初期には「物忘れ」が目立つ程度ですが、放置すると徐々に症状が
インテグラル理論とは？わかりやすく解説｜人（そして、組織・社会）の本質的な成長の可能性を探求するためのツールです。｜IVAP（一般社団法人Integral Vision & Practice）公式Note
インテグラル理論とは、簡単にいえば「統合的な考え方」や「広い視野」で物事を見るための方法を教えてくれるツールです。 現代社会では、異なる分野の知識を組み合わせて解決策を見つける「領域横断的な知性」がとても重要になっています。 なぜなら、現代の課題はとても複雑で、ひとつの専門分野だけでは解決できないことが多いからです。逆に、ひとつの分野だけに頼ると、問題をもっと難しくしてしまう場合もあります。 専門的な知識には価値がある一方で、それだけでは見えない盲点や限界もあります。そのため、いろいろな分野の視点を柔軟に行き来し、それぞれの強みを生かして結びつける能力が求められています。 インテグラル理論は、このような「統合的な考え方」や「広い視野」で物事を捉え行動するための方法を教えてくれるものです。 ２．インテグラル理論を活用する効果・効用インテグラル理論を活用する効用は、物事をより包括的に、全体的に
記事の中で映画、ゲーム、漫画などのネタバレが含まれているかもしれません。気になるかたは注意してお読みください。 上手く隠れたはずなのに 足音がすぐそこに来ている 僕らの頭上にずっと 生温い視線が向いている 一人として逃げれやしないんだ 顔を上げて鬼と目が合って 慈しみの罰が下るまで ハイドアンドシーク / キタニタツヤ ２０２５年３月初頭、インターネットに一陣の風が吹く。 おれは風を追いかけて噂を知る。「都市伝説解体センター」というゲームに出てくるインターネットがあまりにもカスのインターネットすぎてよく見る光景が広がっているというのだ。しかもゼロ年代に流行ったネットロアも関与しているという。 ２０年くらいインターネットで過ごし、フラッシュ倉庫で赤い部屋のリンクに釣られたり、のまネコ騒動でテレビの前でエイベックスにキレたり、洒落怖の禁后などに恐怖し、不用意な発言で燃える界隈のアルファツイッタ
電気が勝手につく・消えるのはなぜ？スピリチュアルな意味とメッセージを解説 - ディバインメッセージ
誰もスイッチを触っていないのに突然電気がついたり、消えたり…そんな不思議な体験をしたことはありませんか？ それが何度も続くと、「もしかして心霊現象？」「なにかのサイン？」と不安になる方も多いでしょう。 実はこのような現象には、スピリチュアルな意味が隠されていることがあります。 高次の存在からのメッセージ、あなたの波動の変化、あるいは霊的な影響など、電気の異常は魂からのサインかもしれないのです。 この記事では、電気が勝手につく・消える現象に込められたスピリチュアルな意味や対処法を、初心者にもわかりやすく解説します。 見えないエネルギーの流れを知ることで、今のあなたに必要な気づきが得られるかもしれません。 「電気が勝手につく」スピリチュアル的な意味 高次の存在からのサインやエネルギーの影響 あなたの波動・霊的エネルギーとの関係 霊的な存在や故人からのメッセージの可能性 ツインレイや魂のつながり
2023.07.07 福士蒼汰が突き進む武道の道 2020年から全世界90か国で放送・配信され、大ヒットを記録した超大型国際連続ドラマ、Huluオリジナル『THE HEAD』。日本ではHulu独占で待望のSeason２の配信がスタートし話題を巻き起こしている中、唯一日本人でメインキャストとして抜擢された福士蒼汰が登場。作品の見所や舞台裏、さらには今ハマっているものについて熱く語ってくれた。 ■念願だった海外初進出！ ーー「THE HEAD」Season2で初めてとなる海外作品の出演です。出演が決まった時の感想は？ 「素直にうれしかったです。その一報は受けたのは舞台公演中だったので、どちらも頑張らなければという気持ちでした。プレッシャーや不安も感じましたが、ようやく夢が叶ったという喜びが大きかったです。もともと20代のうちに海外で仕事をするというのが夢でしたから。29歳でギリギリでしたけど(
今日は、 感謝した方がいいとわかっているけれど、 あまり感じられない、 頭でわかっているのだけれど、心底感じられない、 という方や、 自己肯定感が低く、 自分には価値がないと感じる方に、 あることをやってみるだけで 自然に感謝が湧いて、自己肯定感がアップする方法を ご紹介します。 一生懸命感謝しようとしなくても大丈夫です。 この方法は簡単ですが効果は大きいので、 ぜひ今日から試してみてくださいね(^^) ・ よく、人生うまくいくためには、 幸せでいたいなら、感謝するといいと言います。 それは本当にそうだなぁと常日頃思っていて、 そこさえ見失わなければ 人生を通してこの先も不幸になることはないでしょう。 でもそれがわかっていても つい忘れていたり、 状況により、問題に意識が取られ、 心の底から感謝を感じられなかったりするのが 私たちです。 だからこそ、日頃から 自ら目線を感謝の方向に向けてい
【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選 ⑤
仕事前に首・肩のストレッチをする ・ストレッチルーティン 姿勢が悪い ✖ 疲れた・老けた印象になる → 本当に身体が老化していく ・身体が老化する2つの理由 ⑴ 疲れやすくなる 不必要な負荷がかかる 余計なエネルギーを使う → 活動量が減って老化する ⑵ 基礎代謝が悪くなって太りやすくなる 消化機能が低下する 栄養が吸収できない → 基礎代謝が落ちていく 太りやすい身体になる ・マコなり社長も座りがち デスクワークで1日10時間以上 よい姿勢で座り続けることが大事 ・よい姿勢で座り続ける方法 ⑴ よい椅子を買う ⑵ ノートパソコンで作業しない ⑶ 背もたれによっかからない ⑷ 足を組まない → 基本的なことはもちろんやるべき でもそれだけでは不十分 ・筋肉が悪い姿勢で凝り固まっている 例 ストレートネック スマホを見ている時間が長い人 → いつも首が前に出ている 首の筋肉がガチガチ ・仕事
すべての広告を違法にしたらどうなるのか？
「すべての広告を違法にしたらどうなるか？」を、テクノロジー瞑想(めいそう)者を自称するコウドウ・シモーネ氏が自身のブログ上にまとめています。 What If We Made Advertising Illegal? https://simone.org/advertising/ すべての広告を違法にしたとしたら、「中毒性のあるデジタルコンテンツを作成するための金銭的インセンティブが即座に消えるため、商業的および政治的な主体がパーソナライズされた現実を歪曲(わいきょく)するバブルを作成できるようにするメカニズムが消えることになるでしょう」とシモーネ氏は主張しています。 具体的には、以下のような現象が起きるとシモーネ氏は推測しました。 ・クリックベイト、リスト記事(リスティクル記事)、アフィリエイトマーケティングが一夜にして価値のないものになる。 ・InstagramやTikTokのような注目
水が勝手に出るのはスピリチュアルなサイン？霊的メッセージの意味とは - ディバインメッセージ
ある日突然、水道から水が勝手に出ているのを目にしたら、多くの人は驚きとともに不安を感じるでしょう。 ただの故障と思いたくても、何度も続いたり、タイミングが妙だったりすると、「これは何かのサインでは？」と考える方も少なくありません。 スピリチュアルな視点では、水は浄化・感情・生命エネルギーなどを象徴するとされ、異常な水の現象には霊的な意味が込められている場合もあるのです。 特に、「水が勝手に出る スピリチュアル」といった検索をされる方は、心霊現象や潜在意識からのメッセージを読み解こうとしています。 本記事では、水が勝手に出る現象に隠されたスピリチュアルな意味や注意すべきサイン、心の在り方や対処法までを深く解説します。 ただの偶然ではないかもしれないこの現象を、正しく受け止め、日常に活かすためのヒントをお届けします。 水が勝手に出る現象に隠されたスピリチュアルな意味とは 水はスピリチュアルの世
今日は、 自分らしい仕事や生きがいを見つけるために 大事なことのお話です。 それを知るには この問いに答えるだけです。 そしてそれを生きると豊かさにつながります。 人生をどう生きればいのかわからない、 自分らしい仕事をしたいけれど、 何をすればいいの？ 豊かさにつながるには？ その答えを知りたい方はぜひ読んでみてくださいね(^^) ＊テーマのお話は写真の後からです。 ・ 昨日からブログの内容を わかりやすくシンプルに書くことにトライ中です♪ （でも今日はこの前置きがあるので そこそこ長くなりました。笑） 私は普段、何を書くかわからない、決めないまま、 出てきたことを書いているのですが、 シンプルに要点を絞って書こうとすると、 先に書くことを決めている必要があるので、 これは私にとっても慣れないことなので チャレンジですが、 同時に、読んでくださる方にとっても いい効果があるのかも？と思い、
瞑想やってみた！
こんにちは～～ ぷぷです。 今回のテーマは・・・・・ 瞑想！！ 正式にはマインドフルネス瞑想っていうらしいんですけど 今回は呼びやすく「瞑想」で書きますね。 今回のゴールは一ヶ月！！ それでは！！ はじめに・・・ とある休日の昼下がり お腹空いたな～～ とかって考えてたら一本のLINEが！ 瞑想って知ってる？？ 友人のTくんから意味不明のメッセージｗ 瞑想ってあれでしょ？ なんかあぐら組んで手を前にして 一休さんとかやってるやつでしょ？ あとなんかお坊さんが後ろに立って 「か～～～っつ！！」 とかって板でぶっ叩かれるやつでしょ？ 直後にTくんから電話が♪♪♪ それも瞑想やけどガチ凄いって！ ちょっとやってみよ～よ？？ はいはい 分かりましたよ。 やりますよ！ やればいいんでしょ（笑） ってことでどんなものか調べてみたよ 調べてみた 瞑想って色々種類があるみたいだけど 禅とかもそうだって よ
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