禁煙すると、何かとプラベートの時間が増えた。 心の余裕も増えた？ 時間が出来た今。ブログについて思うこと。 ウェブライター・ブロガーの凄さ まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 運動して汗をかくと、気分がいい。今後のブログネタにしよう…… 禁煙すると、何かとプラベートの時間が増えた。 喫煙行為というのは、その人の行動の節目ごとに、例えば食後、休憩、お風呂、寝る前と人によっては異なるものの、都度嗜むものだ。 この回数が多い、ヘビーやチェインスモーカーと呼ばれる人にとって、仕事や学業以外の一日の大半をなしているといっても過言ではない。 かつての私がそうであったように。 心の余裕も増えた？ タバコを吸わなくなるので、当然体調が良い。 一日のリズムも変わってくるのだ。 家事も嫌々ではなくなるし、率先して行うようになった。 家事は大変なこと。ちゃんと認識したい。 そし
【お知らせ】投稿頻度を落とします。 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 【お知らせ】投稿頻度を落とします。 大分、禁煙を始めて生活に慣れてきました。 時々来る欲求については、しょうがないと思います。 どういう欲求かというと、「今吸ったら、どんな味がするんだろう？」と考えることがあるくらいです。 お酒を飲んでもある程度セーブできるか確認した記事を書こうと思い、検証しましたが、やはりある程度自制心が弱くなるので、やはり欲求がやってきます。 ただ、日々の生活を続けていけば、克服していけそうです。 端的に言うと、記事の中身が弱くなってきたのです。 正直、健康について書くにしても、重複した記事になってくる可能性が出てくるし、無理に書くのも良くないと思いました。 自分の健康や禁煙などにポジティブな記事であれば、時間を見て投稿します。 書かない日や、投稿が続
ユニセックスの服はゆったりしている。ミニマリスト的思考。禁煙日記26日目。 - たなブログのごちゃまぜ。
意外ときているユニセックスな服。 なぜユニセックス服がミニマリスト？ まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 男女、どちらも着られるなら経済的？ 意外ときているユニセックスな服。 部屋着や近場の外出では、ゆったりしているものを好んできています。 夏場以外の寒い日などは、ロングパーカーやロングスウェットのような丈の長めの服を着たりします。暖かいし、締め付け感が無く、解放された気分になるからです。 そうするとサイズは違えと、同じでデザインのユニセックス系の服を選んでいることが多いです。 外出するときとは違う、服を着ることで気分の切り替えにもなります。 私は、ショップリストやゾゾタウンとか、あるいはメルカリのような買取サービスなどの普及もあり、最近は外で買うこともなくなったのです。ネットの方がよりユニセックスな服が手に入りやすいという点もあるでし
下手な喫茶店よりも快適なパチンコ店 先日livedoorニュースで記事になっていました。 この記事の筆者は約20年前、パチンコ店のホールリーダーをしていたそうです。 一時期パチンコに熱中し過ぎて人生が崩壊した経験がありあまり近づかないようにしていたそうなのですが YouTubeを見たのをきっかけに先日、吸い込まれるようにホールに入ったそうです。 するとそこには下手な喫茶店よりも快適だと思える最高の環境が整っていたそうです。 20年前は店内でたばこを吸うのが当たり前であり、店内はたばこの煙で白くなり入店して1分もすれば全身タバコ臭くなるのが普通だったそうです。 それが現在は禁煙されたことによりたばこの匂いはどこにもなく またコロナ対策により換気や空気清浄も徹底されているので綺麗な空気が流れていたように感じたそうです。 そして台と台の間にアクリル板が設置されていたり間隔を開けている店舗も多く、
この際、ジョギングを始めてみた。エンドルフィンを出して幸せになろう！禁煙日記20日目。 - たなブログのごちゃまぜ。
思い切ってジョギングを始めるために、気持ちの整理をした。 心肺機能を動かすことで呼吸や筋肉細胞を刺激する。 エンドルフィンについて調べた。 ジョギング1日目の感想 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 走る行為は幸せホルモン「エンドルフィン」を出してくれます。 思い切ってジョギングを始めるために、気持ちの整理をした。 毎日は正直難しいと思いますが、時間があるとき、週2～3日でも良い。 そして長続きするようなマインドシンキングを、準備します。 私は決してマラソンの大会に出るわけではない。 マッスルボディを作って、モテたいわけじゃない。 ましてや、タバコを吸い続けた体だ。 少し走れば、すく足が止まるだろう。 自分の中の許容できる我慢の度合いで、無理なら歩こう。 ジョギングでありながら、ウォーキングなのだ!! と割り切ることにしました。 つまり
禁煙日記シリーズ 我が家の猫砂 ゲームブログ（別サイト） 何度も失敗してきた禁煙に、向き合うドキュメンタリー。 禁煙日記シリーズ 禁煙を機に、体質改善や健康を取り戻していく体験記です。 日々継続中。良かったら見てやってください。少しでも、皆さんの参考になるといいなと思います。 tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.com tanahyun.hatenablog.c
私は肌が弱い。髭を剃ると血がでる。 カミソリ負けの原因 参考にさせて頂いたサイト 特に気を付けたいポイント（我流） まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 正直、あまり剃りたくない。血が出るから…… 私は肌が弱い。髭を剃ると血がでる。 年々お髭は濃くなっていくのです。中年のおじさんだもの。 朝、出社前に髭を剃るのが怖い。 時々、毛穴から血が出るからです。 人によって、皮膚の強さは違います。こと、私に関しては皮膚が柔らかすぎるのです。 当時某サッカー選手がCMしている高い電気カミソリを奮発して購入してみたり、ローションを変えてみたり、お金も掛けたことがあります。 それでも、念入りにやるからなのか、肌が弱いのか血が出ます。 今は諦めて、T字カミソリで、朝ではなく夜寝る前に丹念に剃るようにしています。 蒸らしや、ゆっくり慎重に剃れるのもありますが
ジョギング・筋トレのし過ぎか？乳酸や筋肉疲労について考える。禁煙日記35日目。 - たなブログのごちゃまぜ。
ジョギングや筋トレのし過ぎ。 筋肉疲労について原因や種類 日常生活での筋肉疲労と損傷の回復方法。 参考にさせて頂いたサイト まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 走りたいけど、筋肉疲労が抜けない。 ジョギングや筋トレのし過ぎ。 禁煙生活の体質改善のつもりが、毎日数キロのジョギングをしている。 体が気持ちいいし、一日の終わりにどうしても走りたいのだ。 しかし、筋肉痛とは違い、筋肉疲労というものがある。 無理をすると怪我をしてしまう恐れ、余計な体へのストレスが発生する。 こればかりは客観的な判断だけではなく、主観的な状況分析と決断が必要だ。 勘や、肌感など主観な情報は時として必要なものだ。 筋肉疲労について原因や種類 いわゆる筋肉痛などは、分かりやすい。急な運動で体の筋肉の発達や成長のため、超回復という状態に陥る。通常3日程度で回復するという
快適な日常と自分に合ったジョギング。 エンドルフィンやセロトニンという脳内物質。 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） ブログ投稿するころには10日目くらいだと思います。 快適な日常と自分に合ったジョギング。 前に禁煙継続のために、ジョギングをするという記事を投稿しました。 過去記事は下記にリンクします。ご興味あれば読んでやってください。 tanahyun.hatenablog.com 競技や本格的に楽しんでいる方とは違って、体質改善を目的とした禁煙の延長です。 あれから、無理なく、体がきつく感じればウォーキングに切り替えて、同じ距離を走るという方法を毎日しています。辛いと感じることなく続けることが、禁煙も、ジョギングも同じという考え方を取りました。 結果、毎日走ること（歩いてもいますけどね笑）を楽しみに、過ごしています。 多分30～40
『GTA6』発売まで「禁煙」するユーザー現る。めちゃくちゃ健康的なチャレンジにコミュニティから称賛と応援の声集まる - AUTOMATON
『GTA6』は、Rockstar Gamesが手がける人気シリーズ『Grand Theft Auto』シリーズの最新ナンバリングタイトルとなる。Rockstar Gamesは11月8日に、同作の第1弾トレイラーを、来月12月初旬に公開すると発表したこともあり、ファンの間では大きな期待と盛り上がりを見せている（関連記事）。厳密にはまだ『GTA6』ではなく「『GTA』新作」とされているものの、ファンの間では『GTA6』と呼ばれ期待が寄せられている。 そんな本作の発売を前に、海外掲示板Redditの『GTA6』Subredditにて「GTA 6への期待が、俺に禁煙を始めさせた」というスレッドが登場。ユーザーのRoeJoganLife氏は、本作の発売が楽しみすぎるがゆえに、“健康第一”を目標に禁煙を始めたのだという。自身のことをヘビースモーカーだったと自称する同氏は、最近咳をする頻度が増え、タバコ
禁煙: てんてん日記２冊目
こんばんわ(￣▽￣) 2023年11月27日（月） 夕飯は豪華でした。 和牛ステーキ お刺身 ケーキまで 今日で禁煙1年経過したので お祝いでした。 便利なアプリがあるんですね .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 2023年11月28日（火） ウォーキング マリーナを5周歩いて 6,844歩 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 2023年11月29日（水） ウォーキング マリーナを5周歩いて 6,831歩 前日が6,844歩だったので 誤差は13歩 こういう日もあるのね～ お昼から映画を観に行きました。 スパイファミリー あ゛違う違う ゴジラｰ1.0 4DXで観ました。 凄い迫力 揺れるわ 濡れるわ 風くるわ （この画像は公式サイトよりお借りしました。） 画面の中に居る感じ ゴジラを身体で感じてきま
「喫煙は新型コロナウイルス感染症の重病化と関係している」という複数の研究結果、「生き延びたいなら100％禁煙しろ」と主張する専門家も
タバコは肺がんを始めとするさまざまながんや、脳卒中・心疾患などを引き起こすことが知られています。しかし、喫煙者の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は重症化しやすいという研究結果が多数報じられており、「喫煙者ならば今すぐ禁煙しろ」という保健機関も現れています。 Smokers who want to survive coronavirus should “100 percent” quit, experts say https://www.inverse.com/mind-body/smokers-who-want-to-survive-coronavirus-should-100-percent-quit-experts-say COVID-19が重病化するかどうかには、年齢や持病が大きく関係しているという研究結果がすでに知られています。 新型コロナウイルスの致死率は2.3％で8
今、個人的にオススメなyoutuberをご紹介。一日の終わりは動画コンテンツで〆だ！禁煙日記31日目。 - たなブログのごちゃまぜ。
今日はエンタメ記事です。 さらば青春の光Official Youtube Channel。 ADEL33◇高瀬敦也コンテンツファクトリー fripSide Official YouTube Channel コヤッキースタジオ 中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 映像コンテンツは、ありとあらゆるところに。 今日はエンタメ記事です。 禁煙と同時にブログを再開して、本当にブログ始めたときの記事を見直してみました。 ブログは財産です。NFTなんて話も、最近聞きますけど、データログで残して置ける今の時代は面白いものですよね。 最初は好きなこと、真似事から入りました。アプリ・ネット関連や時事ネタ、それにアニメ記事。 こんなごちゃまぜ雑記ブロガーですが、当初を思い出し、面白いものを
喫煙者なら誰もが一度は頭をよぎる「禁煙」。 でも禁煙はとてもつらいですよね。 禁煙を実行した身としてもよく分かります。 私も過去に３回ほど禁煙に失敗しています。 禁煙を成功するには 自分の意思だけで禁煙 医療のサポート「禁煙外来」を頼る この2つがあります。 1日2箱、20余年喫煙者 こんな喫煙者だった私が意思だけで自力で禁煙できました。 この禁煙に失敗したら禁煙外来を頼ることも考えておりました。 そして禁煙してから4年経過。 ※2024年1月3日現在 結果として 節約効果も生まれ禁煙によって130万円弱の節約となっています。 禁煙を少しでも考えたことがある人には是非禁煙に成功してもらいたくこの記事を作成してみました。 禁煙成功してのメリットとデメリット 禁煙中の離脱症状・禁断症状 離脱症状の主な症状 離脱症状はいつまで続くか 禁煙するぞと意気込まない 禁煙したきっかけ 禁煙外来 あとがき
１３日午後６時半ごろ、兵庫県内を走行していた香住発大阪行き特急「はまかぜ」６号の車内で、乗客が喫煙したため、寺前駅（兵庫県神河町）で約４５分停車した。車内は全面禁煙だった。 ＪＲ西日本によると、乗客が車内でたばこを吸っており、巡回していた車掌が気付いて注意したところ、トラブルになったという。寺前駅に兵庫県警福崎署員が駆け付け、約４５分間停車。この特急のほか、播但線の上下線５本の列車に遅れが出て、約４５０人に影響した。
机の引越しに絡め禁煙してみよう 30年間使っていたディスクから別な場所へ移動した。机だけの荷物なら大したことはないが、背後には両扉のラックが３つ並んでいる。土曜日一日で片付ける予定が日曜日の昼過ぎまでかかってしまった。 捨てたビニールに入れた不要物が20袋。。。いつか使うかもしれないという資料は結局使わないものだという事が良くわかった。 古い書類の日付やその時の役職、自分が作った企画書などが次々出てくる。『クスッ』と笑いたくなるようなものや、今考えても面白い資料が出てくるとそのたびに手が止まってしまう。自宅へ持ち帰った書類は段ボールで15箱。思い出にとっておこう。 むかしは紙中心、今はデジタル・・。新しい机に持っていくものはパソコンと自分専用のスキャナー付きプリンターくらい。 同じ会社の中でも場所が変わるっていうのは、気持ちを新たにする前向きな部分と、残念だという悔しさもある。 引越しは少
夏の暑い盛り、ちりんちりんと風鈴の音とともに、氷ののぼりそして、店のガラス戸に古びた紙で「冷やし中華はじめました」の文字を見ることがある。その文字列を見ると連続的にだが、普段と何も変わることなく季節の到来を感じる。生活は連続して通り過ぎていて、そろそろ冷やし中華はじめようか、暑い季節になってきたし、食欲も落ちてきた。そんな生活の連続性を感じる。そこには決断といった不連続は存在せず、気負いすることなく淡々と過ぎ去る日常が広がるのみである。 僕は『禁煙はじめました。』 喫煙とは長い付き合いで、かれこれ10年近くになるだろうか。その先々で禁煙にチャレンジしては吸う本数を増やしてしまい、いまや1日2箱に届こうとしている。吸っている煙草もセブンスターで、フィルターがついている煙草の中では強い部類だ。ショッポと呼ばれるフィルターがついていない缶たばこがむちゃくちゃ強いとされているが、そこまでは手を出さ
「もしも、タバコ休憩で頻繁にいなくなる社員がいて、他の社員から不公平だと言われている、どう対応しますか？」→「おやつ休憩を作る」「禁煙手当」などアイデアが上がる
野口功司@CBTS代表 @CBTS_noguchi 「教育×IT」㈱CBTソリューションズ代表 ｜年商約100億 | IU大学客員教授 | 全国47都道府県全てに360テスト会場展開中｜ forJAPAN 就活サバイバルNEO 令和の虎 出演中｜ IT系若手人財募集中｜起業・経営・ビジネスノウハウを無料発信｜宮崎出身｜#みんのび 会長 https://t.co/yJO3bihR34
最近の差別論争を見ているとミイラ取りがミイラになってる感を強く持ってしまう。 anond.hatelabo.jp 男と女、世代論ばかりで社会問題を語りすぎなのはその通りだけど、それ以外の異物を排除していった論法がそのまま返ってきているだけなのでは、と思えてならない。 誰かにたいしてやったことがそのまま自分達に返ってきて自縄自縛になっている。相対化と言っても良いけれど、なんにせよ僕達の社会は差別を肯定してきたという側面がある。 代表的なのがタバコであるが、公共空間や街中からタバコを排除していっていまやタバコを吸うのは喫煙所だけとなった。あるいはニュータウンなどをつくり「民度」をゾーニングして快適な空間をつくることに躍起になってきた。他にも排除アートや非正規雇用といったものも差別の一種だと言えるだろう。 いまやこうしたものが差別問題として語られることはない。喫煙所以外でタバコを吸っている人は狂
はじめに 最近の禁煙ブームで喫煙者の数は大幅に減少しています。 日本の喫煙率の推移を見てみますと、、、 ・2000年➡男性54％、女性14.5％ ・2018年➡男性27.8％、女性8.7％ 引用:最新たばこ情報|統計情報|成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査） と、、男女共に喫煙者が大幅に減少しています。 しかし、その時代の流れに逆行する形で禁煙したくても出来ないという方も多いと思います。 今回はその様な禁煙したくても出来ないという方に向けて発信します。 まず結論から申し上げると、 「3日耐えると禁煙成功できます」 3日耐えると禁煙成功率が大幅に上がる。 とにかく「3日」、この「3日」をどう乗り切るかがカギです。 私は元ヘビースモーカーでした。 ✔タバコ歴 ・タバコ一日１箱半～２箱 ・2本連続吸いは当たり前 ・調子がいい時は3本目もいっていました ・常に新品のメビウス（マイセン）が手元に無いと
私、禁煙してるんです！ いつからかと言いますと・・・・、２０２３年５月１３日！ 初めて喫煙を開始したのは、１〇歳のとき。 あまりの低年齢なので、自己規制。笑 いや、昔はそんな時代でしたよ。 今の中国だって、５歳くらいでもタバコを吸っている子供みかけますからね。 日本も昔は喫煙の低年齢化が問題だったんだと思います。 知りませんけど。笑 調べてみました！ ２００５年７月２０日に放送されたTVの概要を見つけました。 子供たちを救え！小学生がタバコを吸う時代 こうした中、子供たちの喫煙は低年齢化が進み、2002年の未成年の喫煙経験者は中学１年生男子で23％、女子では16％にも昇る。 これに対する取り組みとして、各地では未成年者専用の禁煙外来が開設されたり、学校の教育現場では早い時期からの喫煙防止教育が行われている。 NONFIX : 子供たちを救え！小学生がタバコを吸う時代 - フジテレビ ほら！
結論：禁煙ゾーンで喫煙する人を見たら110番に通報して良い 私はこれまで「禁煙」と書かれた場所で喫煙している人を見たときに、自分がどのような行動をとるべきか分かりませんでした。 今回、もろもろあって警察官に質問したところ、「110番に通報してください。なるべく早く注意しに行きます」と教えて頂きました。 ただし、「電話しているところを見られると逆恨みされる恐れがあるので、こっそり電話することをおすすめします」とのことでした。 結論は以上です。あとは長々と状況を書きますので、関心ある方は読んでください。 1歳次男が素手でタバコの吸い殻を拾う事件 休日に公園にいたところ、1歳次男が「どーじょ」と言いながら私に何かを手渡してくれました。次男はよく枝や石ころを拾って私にプレゼントしてくれるので、今度はなんだろう？と手のひらを差し出したら、次男が私の手に置いたのはタバコの吸い殻でした。 火は消えている
（雑感・雑記帳 No.16） 「エアーたばこで禁煙中」令和２年１月２７日で満３年になりました。自慢の咳払い「エヘン！」 - oldboy-elegy のブログ
oldboy-elegy君、ただいま、禁煙の真っ最中である。 決して「タバコをやめました」とは言わないのが彼の信条である。 人生のある時期、一定の期間「喫煙の習慣」を持った身なら、それ以後の貴方は「決して非喫煙者」の列に加わることは無いとoldboy君は考えているのです。 もし、あなたが人生における、ナンギに遭遇した時など、知らずのうちに、指先にタバコがはさまっているかも知れません。 だからと言って「負け犬」ではないと思うのです。 ただ深く考えず「気楽」に実行するのが「寛容」かと思うのですがどうでしょう。 ただそれほど、「喫煙の習慣」から離脱するのは難しいものです。 実はこのブログ、今回で三回の追記事となります。 禁煙開始日 2017・01・27 初回 エントリー記事が 2019・06・13 ブログ開始同年4月 二回目 2019・11・19 今回
新型コロナ対策で政府が「禁煙」に触れないワケ
5月11日、WHO（世界保健機関）は「Tobacco use and COVID-19」と題する声明を発表1）。4月29日に招集した公衆衛生専門家らによる研究レビューの結果、喫煙者は新型コロナウイルス感染症（COVID-19）にかかると、非喫煙者に比べて重症化しやすいことが明確になったとして、ニコチン置換療法など実績のある禁煙法を使って直ちに喫煙を止めるよう警告した。 喫煙とCOVID-19の重症化との関連性については、今年2月に世界で最も権威ある医学誌『The New England Journal of Medicine』で、中国約1000人の患者データの分析から「喫煙者では人工呼吸器が装着される、または死亡するリスクが非喫煙者の3倍以上」2）と報告され、この結果はメディアにも取り上げられ話題になった。その後、中国武漢の3次病院の入院症例78症例で悪化した群と改善・安定した群を分け背景
（雑感・雑記帳 No. 28 ） 禁煙エレジー・「エアータバコ」なるスタイルの「禁煙方法」で「禁煙中」です。2021・01・27で満4年になりました - oldboy-elegy のブログ
またも、へたなスケッチを掲載 します、ゴメンなさいね。 今、oldboy君がエアータバコ用で 使用しているものです。 銘柄はECHO・cigars（エコー・シガース）で税込みの400円。 cigarsとは葉巻を意味するのですが、見た目は紙巻たばこで、oldboy君 には、そのあたりのことを、キチンと説明ができません。 ともかく、紙巻たばこのつもりで「エアータバコ」として使用しています。 1箱20本でほぼ一月分です。 通常の紙巻たばこは去年の価格改定で550円程度に値上がりしたようです。 ヘタすりゃ、その日の昼食代より高くつくご時世ですね。 オーストラリアでは1箱20本入りで2000円を超えているそうです。 ともかく、火を付けないで、使用するので、味は二の次、安い事が一番です。 ★ まず、oldboy-elegy君の現状の禁煙報告をいたします。 おかげさまで、2021・1・27日をもって、禁
イライラはしないが、吸ってみたいという欲求はある。 ニコチンがないなら心配ないのか？ ニコレスはどうやって吸うのか？ 銘柄のお値段について 気になるので、吸ってみた感想。 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 吸うという習慣が長ければ、長いほど抜けないのか？ イライラはしないが、吸ってみたいという欲求はある。 前回の記事で述べたが、1月半禁煙しても吸いたいという欲求はやってくる。時々、毎日ではないにしろ、ふと頭をよぎる。ニコチンが悪いのか、習慣化した喫煙という吸い込む行為に原因にあるのか、検証及び改善をしたい。無煙たばこみたいなものは一度も試したことが無いので、気になった。 参考までに前回記事 tanahyun.hatenablog.com ニコチンがないなら心配ないのか？ 正直、分からない。色々調べたが、ニコチンは入っていないようだ。タ
白布温泉（山形県）の西屋旅館が、完全禁煙のルールを破った利用客がいたことに怒りのツイートを投稿し、大きな反響を呼んでいます。編集部は同館の女将（おかみ）を取材し、詳細を聞きました。 西屋旅館では、電子タバコ含め完全禁煙 禁煙の旨は、公式サイトのトップページにも明記されている 同館は貴重なかやぶき屋根を残す老舗旅館。建物の古さと、2000年に白布温泉で起きた火災により、同じかやぶき母屋の旅館が全焼した惨事に鑑みて、館内も敷地内も完全禁煙と決断しています。 消臭中の客室 禁煙の注意は公式サイトや予約ページ、客室でも示されているにもかかわらず、ある日使用後の客室に喫煙の痕跡を発見。強いにおいを残して去った利用客を、女将は「その部屋は消臭作業のため数日は使えない」「凍える空気の中掃除してくれたスタッフに心の中でわびなされ！！」「禁を犯してなお喫煙が止められないのであれば、どうかうちでなくちゃんと喫
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健康増進法知ってますか？段階的に公共施設を皮切りに色んな場所が禁煙になるらしいです。もう十分じゃないか勘弁してくれー！と言うわけで悔しいので禁煙しようかと常々思っていたのですが、、ふと思いたちました。別に止めようと思えばすぐやめられるわタバコくらい！禁煙成功したらまた吸うぜ！？？ １～２日目 やべえ！禁煙きついかも ３～６日目 禁煙止めようか？止めません！ ７日目～１０日目 少し希望が見えるかもしれないかもしれない 11～14日目 救いの神 禁煙2週間でのコツてきなもの 15～24日目 人生で一番長い二週間 禁煙3週間でのコツてきなもの 25～35日目 禁煙1か月おめでとう！ 少しずつ良くなっているかもしれないかもしれないお！ やってきた禁煙鬱う！ 46～50日目 性格変化ちゅう 優しくするよ！ 51～60日目 脳メモリ増加中！？！？ 61～65日目 やはり太りますかねね！ 66～70日目
禁煙ポリスマン
禁煙をして数年が経つ いまでも時々吸いたくなる でもタバコは二度と吸えない 娘たちに約束したから… 本当は止めたくなかった 世の中の喫煙者に対する風当たりが強すぎるのも嫌だったし、何より単純に吸いたかったから だけど止めなくてはならない流れを自ら作ってしまった ある日、喉の調子が悪く「今日タバコ吸い過ぎたかな」と夕飯の時に何気なく言ったことがキッカケで、そこから家族の会話は一気にタバコの話になり、禁煙するべきだという流れになってしまった １対４の勢力図 僕はあらゆる角度から反論、論破を試みた 「喫煙者が減っているのに肺がん患者は増えた」だの「とある研究で喫煙者の方がアルツハイマーになりにくいらしい」などゴチャゴチャと言ってみたもののみんな冷めた目で見ている もとからタバコに否定的な妻は”ざまーみろ”と言わんばかりにニヤニヤしている 妻には何度か禁煙を促されていたが、コレに関しては聞く耳を持
【 ３回以上失敗した中高年に、効果バツグンの「すごい」禁煙法！ ・・・アレン・カーさん『禁煙セラピー』で成功率１００%？！：中高年の困った？＜その５＞ 】 - hyakuman_amaneのブログ
そろそろ やめようかなあ。 でも・・・まずはこれを 吸ってから、考えようかなあ ３回以上禁煙にトライして失敗した中高年のみなさんに朗報・・・ 本当に効果のある禁煙法を知りたいと思いませんか？ こんにちは、百萬です。 ・・・世界中がいい年でありますように。 今年こそと、禁煙にトライする中高年は多いもの。 カンタンに成功する人もいる反面、けっこうな脱落者も・・・ ２０年間ほど吸い続けたタバコをやめようと思って、禁煙にトライしたものの何度も失敗した私・・・ けれども、諦めかけていた最後の最後に、アレン・カーさんの本に偶然 出合って・・・ ３日で読みきったら、書いてある内容がストンと腹落ち。 それが、今回ご紹介するアレン・カーさんの『禁煙セラピー』という本。 そのおかげで禁煙に見事に成功して、それから２０年以上がたちました。 私の禁煙成功に関心を持った中高年仲間から、その秘訣をときどき聞かれ・・・
（ブルームバーグ）： 野村ホールディングス（ＨＤ）は10月から、国内のグループ社員を対象に、就業時間中の全面禁煙を実施すると発表した。出社している社員に加え、在宅勤務者も対象にするという。 広報担当の大津慈尊氏によると、方針は８月31日に社員に通知した。受動喫煙対策として昼休みなどの就業時間外に喫煙した場合、喫煙後45分間はオフィスに戻らないことを強く推奨する。支店などを含め野村グループが管理する喫煙室は12月末までに全て廃止する。罰則規定は設けない。 対象は国内のグループ社員全員で、決算資料によると６月末で１万5556人。野村ＨＤは2016年度から「健康経営」を掲げ、社員の健康に配慮した働きやすい環境づくりを推進してきた。18年度からは禁煙費用の補助を開始。発表資料などによると、野村証券社員の喫煙率は16年度の22.1％から20年度には18％に低下した。国の19年の成人喫煙率は16.7％
4月1日から受動喫煙を防ぐための規制が厳しくなる。新型コロナウイルスの影響で東京五輪・パラリンピックは1年程度延期になったが、「煙のない五輪」という目標を掲げて策定された国の改正健康増進法（改正法）と東京都の受動喫煙防止条例（都条例）が全面施行される。飲食店や公共施設での喫煙ルールがどう変わるか点検する。■飲食店は？ 都は8割超が禁煙に全国の飲食店は原則として4月1日から店内が禁煙となる。(1
今回の検証について ある男性5人は540円のタバコを毎日1箱吸っていました。 今月同時に30歳を迎える彼らは、ふと思いつきました。 タバコをやめてそのお金を貯めれば、いつかはキャッシュで家が買えるんじゃないかと。 そう思い立ったが吉日とばかりに、5人は30歳の誕生月からタバコ代を投資に回すことにしたのでした…。 家の価格下記のサイトによると、家の価格は次のようになっていますのでこれを参考にします。 購入価格の全国平均は、土地付注文住宅が4,256.8万円、建売住宅が3,494.3万円、マンションが4,521.0万円、中古戸建が2,574.0万円、中古マンションが3,109.6万円となっています。 検証条件ということで、下記の条件で検証していきます。
コロナウイルス 喫煙者は重症化する可能性が高いらしい。4月1日からは受動喫煙防止条例が施行されます。禁煙するなら今がチャンス。 - Random Life Blog
4月1日から受動喫煙防止条例施行。今こそ禁煙のチャンス。 みなさん、こんばんは。 コロナウイルスに感染しないよう注意を払って、日常を過ごすのが当たり前になりました。 多くの方が、なるべく人混みは避けたり、手洗い、アルコール消毒などをしたり様々な予防を行っていると思います。 もし感染しても軽症ですむ方もいる一方で、高齢者や持病を持つ方の重症化率は高いと言われています。 また、非喫煙者に比べて、喫煙者の重症化率も高いらしいです。 喫煙は重症化するリスクがある 改正された健康増進法(受動喫煙防止条例)の施行は4月1日から 今こそ禁煙のチャンス 終わりに 喫煙は重症化するリスクがある news.yahoo.co.jp 上の記事では、非喫煙者に比べて、喫煙者はコロナウイルスに感染しやすく、重症化しやすい。 また、手から口へとタバコを運ぶ行為がウイルス感染のリスクを高めるとのこと。 WHOの新型コロナ
飲食店やオフィス、屋内禁煙 小規模店・専用室は例外 改正健康増進法が全面施行（時事通信） - Yahoo!ニュース
飲食店やホテル、オフィスなどの屋内を原則禁煙とする改正健康増進法が1日、全面施行された。 東京五輪・パラリンピックに向けた対策で、例外は既存の小規模飲食店や喫煙専用室がある場合などに限定。違反者には罰則も適用される。 2003年5月施行の健康増進法は、飲食店などの管理者に受動喫煙の防止策を講ずるよう求めたが、努力義務にとどまっていた。改正法は18年7月に成立し、受動喫煙防止策を罰則付きで義務付けた。19年の1、7月には一部施行され、学校や病院、行政機関などの敷地内が原則禁煙となっていた。 全面施行により、飲食店やオフィスなどの中も原則禁煙になるが、喫煙が主目的のバーや個人の自宅、ホテルの客室などは対象外となる。飲食店でも、経営規模が小さい個人店は事業への影響も考慮し当面は対象外にした。具体的には、資本金5000万円以下かつ客席面積100平方メートル以下の既存店では、店頭に「喫煙可能」などと
どうも、長谷川アーマンです。 最近、居酒屋に行ってもタバコは吸うことができず、喫煙所もどんどん減らされ、タバコ愛煙家の人たちは肩身の狭い思いをしているかと思います。 僕も、タバコは本当に大好きで、朝起きたらまずタバコ。何か考え事をする時もタバコ。悲しいことがあったらベランダでタバコ。夜寝る前にも晩酌しながらタバコ…。 タバコは僕が悲しい時も嬉しい時も、いつも僕の味方でいてくれました。 そんなタバコを禁煙するなんて、もはや長年寄り添ってきた恋人と生き別れするようなもの。（大袈裟すぎて草） しかし、タバコを吸う事とタバコを吸わない事を天秤にかけたときに、タバコを吸わない方が遥かにメリットがあることにやっとこさ気づけたので、長谷川アーマン、ニコレスを使って禁煙成功しました。 （ちなみに今までの禁煙成功宣言回数108回。まさに煩悩の塊） しかし今回は本当に今までと違って、タバコを吸いたいとも思いま
2021年01月27日 会社を辞める日、2022年03月、と決めています。 あと1年・・・。 あと1年もこの仕事を続けるのか・・・、と考えるとなげ～～～ってなります。 けれども、あと1年でブログの収益化に成功しなければ！！、と考えると時間がな～～～い！！と短く感じます。 会社を辞めると同時に、タバコも止めよう！！と決めています。禁煙は、過去に3回チャレンジしています。最長は6ヶ月間でしたね。 今は普通のタバコではなくて、加熱式のタバコを吸っています。 禁煙の準備段階として、タバコを吸っている本数のカウントをしています。あとは、どんな場面、タイミングで吸っているか。電車を降りたタイミングとか、人と長い時間会話した後とかが吸いたくなるタイミングのようです。 ビックリしたのは、吸っているタバコの本数。普通のタバコを吸っていた時期よりも本数が増えている。これは、自覚があったのですが、35～40本近
禁煙生活③（9ヶ月ぶりにタバコを吸ってみた感想）
前回は、禁煙生活①（始めてから経験した禁断症状、辛い時にやったこと）を書きました。 ざっくりまとめると次のようになります。 吸っていた本数 禁煙する直前は、1週間で1カートン（10箱） 禁断症状 吸いたいのは最初の3日間：タバコのことが片時も頭から離れることはありません。 ニコチンが抜けてくると、それほどタバコを吸いたいとは思わなくなります。 2週間くらい頭がボーっとする：文字は読めても、その意味が頭に全く入ってきません。 頭がニコチンに頼らなくても考えられるようになるまで続きます。 それさえクリアできれば：2週間くらい経てば、頭もニコチンのことをだいぶ忘れます。 タバコも全然欲しくなりません。 あとはひたすら禁煙を続けていくだけ。 禁断症状対策 寝るのが1番：起きていてもイライラするだけ。 寝ている間にも体からは徐々にニコチンが抜けていきます。 食べてストレス発散：食べることくらいしか楽
17日、たばこなどのポイ捨て禁止条例に自ら違反した岐阜県高山市の田中明市長が2度目の会見を開き、改めて謝罪を行った。 【映像】たばこ“ポイ捨て”市長（SNSで拡散された動画） 田中市長は「お恥ずかしい話なんですが、（ポイ捨てをした）どの日もお酒が入っていた」とした上で「捨てたかどうか、細かく記憶をたどるのは難しいが、やっていたことは事実。謝罪をさせていただくほかない」とコメント。「意図的に捨てていた認識はない。結果的に捨ててしまっていた」といい、今後は「たばこを吸わないようにする。禁煙する方向でたばこの本数を減らしたり考えている」とした。（ABEMA NEWSより）
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