最終更新 2020.5.6 2019.5.9 ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるヒントを考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、みなさんはお金と健康を選ぶとしたらどちらを選びますか。 管理人は迷わず健康を選びます。 不健康であれば、人生はぜんぜん楽しくありません。 お金がいくらあったって、毎日が苦痛ばかりです。 そんな中、天下のハーバード大学医学部教授が、20年以上に渡るコホート調査の結果、間違いなく健康によい5つの習慣や食べ物を発見?しました。 管理人は、BMI(Body Mass)が27に近いデブで、しかも年中睡眠不足の不健康男ですが、健康にはちょっとうるさいです。 ハーバード大がいう健康によい5つの習慣や食べ物(ビッグファイブ)について、管理人目線で検証してみます。 スポンサーリンク 1 健康情報の氾濫 2 体にいいビッグファイブとは 2-1 コーヒーを飲む習慣 2-2