これまでGetNavi webでは、サウナに関する基礎知識を紹介してきましたが、ただやみくもに入浴してはサウナの真の魅力を理解できないかもしれません。そこで、サウナ浴をスマートかつ効果的に行うべく、初心者が気を付けるべきルールやマナーをサウナ王・太田広さんに伺いました。 【この人に聞きました！】 サウナ王・太田広さん 温浴施設のコンサルティングを行う楽楽ホールディングスの代表。これまでに国内外1200以上の施設を訪れた日本サウナ界の第一人者だ。 【Scene 1】サウナに行く サウナは身体に良いが、入り方次第で逆効果となる場合も。入る前の注意点を確認しよう。 鉄則01）疾患のある人は医師に相談 ⇒脳や心臓に疾患のある人は危険を伴うので要注意 サウナや水風呂は本来、健康に寄与する。しかし、急激な温度変化により血管が拡張／収縮するため、心臓や脳に疾患のある人は控えよう。「動脈硬化、高血圧、心臓
脈波センサー、低い電力消費で高精度に検出
ロームは2016年11月、脈波信号を高い精度で測定できる脈波センサー「BH1790GLC」を開発し、サンプル出荷を始めたと発表した。消費電力が小さく、スポーツバンドやスマートウォッチなどウェアラブル機器の用途に向ける。 BH1790GLCは、同社の光センサー技術と独自のアナログ回路技術により、センサーの感度を高めている。このため、LEDの輝度が低くても脈波を正確に検知することができるため、安定した脈拍数の取得が可能となった。消費電力は従来に比べて約74％削減できるという。
腎臓病にご用心！忍び寄る人工透析の悪夢
天風晴雄です。しばらくぶりに書きます。 今日は病気 (腎臓病・人工透析・動脈硬化) がテーマです。 腎臓は健康を維持するのに大変重要な臓器で、赤羽もり内科・腎臓内科院長に よると健康長寿のカギは腎臓にあるそうです！※重要な3つのホルモンを作る ⇒健康に生きていくうえで重要な3つのホルモンを作り出す 【健康長寿のカギは腎臓にあり】 日刊ゲンダイヘルスケア ちなみに赤羽もり内科院長の森維久郎氏は、腎臓について伝える情報サイトの 「腎臓内科ドットコム」を監修していますので、ぜひ参考に御覧下さい。 また、家族と考える慢性腎臓病サイト～腎援隊（じんえんたい） も分かりやすくお勧め。 ⇒腎援隊 慢性腎臓病患者さんを応援します 実は近年、NHKの 「ためしてガッテン」 を見てショックを受けました。 ⇒腎臓が突然ダメになる 急増！沈黙の新現代病 NHKためしてガッテン ここ四十年の間に、透析患
晴れのち晴れ：サンノゼの日常
実はアメリカでの病院のかかり方が、何年経ってもよくわかっていません。 なので、今まで一時帰国した時に自費で日本のクリニックにかかっていたのですが、去年からちょくちょく身体に不調が出だし、受診の度に日本に帰るわけにも行かず、遂にアメリカでかかる決意をしました。 アメリカでは、まずはどんな症状でもファミリードクターにかかり、ファミリードクターでは手に負えない時に専門医を紹介してもらえると思っていました。 でも以前に、ファミリードクターに紹介してもらったある診療科のドクターが、遠すぎて行きにくい上に、保険が使えないかったことがあって、結局自分で別のドクターをネットで探して電話したことがありました。このやり方でも特に問題なく診療を受け付けてくれました。ファミリードクターにかからなくても、自分の受けたい診療科に直接電話しても受け付けてくれるなら、ファミリードクターの必要性って何かな？とちょっと思いま
登山での心拍数（脈数）計測とEXCELによる分析 最近、手首に付ける活動量計が流行しており、日ごろ運動不足解消の動機づけとして使われる方が身近に増えてきました。 アップル社が脈拍計付きの時計をリリースしたこともあり市場は拡大しているように思います。アスリートやマラソン、トライアスロン、ロードバイクなど強い運動での心拍のモニタリングの需要も増しています。トレーニングの一環として心拍計・脈拍計はすでに取り入れられており広く普及していると考えております。 実際経験した分析結果を公表させて頂きます。 登山での心拍・脈拍モニタリングは役に立つ？ インターネット情報は、運動強度を心拍で見ながら負荷をコントロールトレーニングするような内容が多くあります。ランニングやロードバイクの場合は確かに「心拍数マネジメント」という負荷の指標として使っています。 実際自分にはどれぐらいの心拍数が体に良いのか知りたいと
オムロン オートモーティブエレクトロニクスは、車載環境下で高精度に脈拍を測定できる非接触脈拍センサーのプロトタイプを開発した。 ドライバーの疲労による居眠りや疾病発症に起因する自動車事故が増える中、事故の未然防止に向けて運転中のドライバーの健康状態をモニタリングし、異常を早期に検出するニーズが増している。今回開発した技術は、非接触脈拍センサーにより運転中のドライバーの脈拍をモニタリングすることで、眠気の状態を脈拍数の変化から推定するなど、ドライバーの異常状態を早期に検出することが可能となる。 この生体センシング技術は、人体に電波を当て、オムロン独自のアルゴリズムで処理することによって脈拍値として出力する技術。ドライバーの体表面に電波を送信し、体表面に当たって戻ってきた電波を受信することで、血管が脈を打つときに体表面上で発生する約100um以下の変位を検出する。 信号を独自のアルゴリズムによ
高山病対策について
ヒマラヤ、カラコルム、そして南米の高地を訪れる登山者やトレッカーにとって気になるのは急性高山病（Acute Mountain Sickness、エイ・エム・エス）である。どのようなベテランでも程度の差こそあれ高所の影響はうけるものだ。むやみに恐れる必要は無いが、十分な知識を備え、適切な対策を講じることが大切である。 急性高山病の原因は高所の低酸素でありこれが様々な症状をもたらす。個人差が大きいのも急性高山病の特色であり、発症する高度も個人差がある。まれな例ではあるが、エベレスト街道でルクラ（２，８００ｍ）から歩き始めて、最初の宿泊地パグディン（２，６００ｍ）で早くも症状を呈する人もいる。たとえば富士登山で頭痛や、気分の悪さを覚えることがあるが、それが急性高山病の初期症状だ。 ①まず高所における反応としては次のものがあげられる。１）夜中にたびたび起きる ２）夜間の不規則な呼吸 ３）速い呼吸と
麻酔科研修マニュアル
研修医 麻酔マニュアル 大阪市立大学医学部附属病院 麻酔科 (2009 年 5 月 15 日改訂) 目次 第１章 はじめに ..................................................................................... 4 第２章 術前評価、術後診察 ................................................................. 5 第３章 麻酔の準備 ................................................................................ 7 第４章 全身麻酔.................................................................
ディープフェイク最新対策はApple Watchにも使われるあの技術。目には見えない｢鼓動｣を活用2020.10.04 10:009,498 Andrew Liszewski - Gizmodo US ［原文］ （ そうこ ） ドキン・ドキン・ドキン。 本物と見分けがつかないフェイク動画作り隊 vs. 超高度なフェイク動画を見破るオートツール開発し隊。この戦いは抜きつ抜かれつの最先端技術の勝負です。が、どうやら見破りツール開発し隊が面白いところに目をつけ、一歩リードした様子。人の鼓動でフェイク動画を見破ります。 人の眼では感知できない皮膚の色の変化を読み取る病院で指先につける複雑な洗濯バサミみたいなやつ、わかります？ あれはパルスオキシメーターという機器で、指先の皮膚から動脈血酸素飽和度と脈拍数を測定します。測定には、光電式容積脈波記録法 （フォトプレチスモグラフィ） という方法を用いて、
頭痛診療のクインテッセンス＠第43回日本頭痛学会（東京） - Neurology 興味を持った「脳神経内科」論文
ウィリアム・オスラー先生は「頭痛を治療する能力は内科医の力量を測るのに最も良い」とおっしゃったそうだ．ではその頭痛診療のクインテッセンス（真髄）は何であるかというと「問診である」と頭痛大学で知られる間中信也先生はそのご講演のなかでおっしゃっていた．第43回日本頭痛学会での間中先生のご講演をまとめてみたい． 間中先生は様々な頭痛の中から，まず危険な頭痛（red flag）を見つけ出すには，Dodick先生が提唱した「SNOOP（詮索好きな人，Snoopyスヌーピーはこの形容詞）」を利用すると良いとおっしゃっていた． ■ SNOOPは以下の頭文字 Systemic symptoms・signs（全身性の症状・徴候：発熱，筋痛，体重減少） Systemic disease（全身性疾患；悪性疾患， AIDS ） Neurologic symptoms or signs（神経学的症状や徴候） Ons
心拍計にはいろいろなタイプがあります。使いやすくて運動が長続きする心拍計とはどのようなものでしょうか。心拍計選びのポイントとおすすめを公開。 健康とかダイエットをしようとしてウォーキングやランニングをはじめるのですが、すぐ挫折してしまうという話をよく聞きます。 私もそうでしたが、雨が降ったりして中断した翌日なんかは、もう「やろう」という感じにならなくって、ついつい先延ばしにして続かないというパターンでした。 運動が体にいいということはわかっているし、運動した後は爽快感とか高揚感があって本当にいい気分になるのですが。。。 どうしたらいいか試行錯誤していたとき、心拍計（ハートレートモニター）というものを紹介してもらいました。 実際に使ってみると、不思議なことに週３回ぐらいのペースでランニングが続けられるようになりました。 どうやら最初から張り切りすぎて、自分の体力以上の負荷をかけてしまっていた
Update : 2013.07.17 ストレスは必ずしも悪者ではありません。ある程度のストレスは、私たちの能力やクリエイティブ力を引き出すけん引役。しかし、度を過ぎると健康に害を及ぼし、精神的にも病んでしまいます。 忙しくて、ストレス解消する時間がない、とお考えのあなた。ストレスをコントロールするのに何時間も割く必要はありません。正しい「深呼吸」の仕方をマスターすることで、ストレスと上手につきあっていくことができるのです。深呼吸？！と侮れないその効果とはどういうものなのでしょうか。 リラックスしている時は自分がどんな呼吸をしているか分かりますか？睡眠前や起きた後は呼吸が非常にゆっくりになっているはず。反対に、ストレスを抱えている時の呼吸はどうでしょう。 深呼吸は、体のストレスを下げる最も効果ある方法の1つ。と言うのも、深呼吸することで、脳に落ち着け、リラックスしろと言う指令が送られるため
【新商品発表】Suica・Amazon Alexa対応の新型スマートウォッチ「wena 3」、ついに登場。本日から予約開始いたします。山中俊治氏とジウジアーロ氏がデザインしたヘッド部2種、コラボモデル3種も同時に発売します。 - wena news
ソニーは、交通系ICカード「Suica」・その他電子マネー機能やAmazonが提供する音声サービスAlexa、VO2 Maxの推定などが可能な活動ログ機能を搭載した、新型スマートウォッチ「wena 3（ウェナスリー）」を2020年11月27日（金）に発売します。 ■製品特設サイト http://wena.jp/lp/wena_3/ ■wena 3リリースムービー https://youtu.be/XL2fAiTwBwY ■リリース記念特別番組を生配信 本日10月1日18時より、ゲスト3名をお迎えし、wena 3やスマートウォッチについて様々な観点からwena 3やスマートウォッチについて様々な観点から談義する特別番組を生配信いたします。 http://news.wena.jp/entry/live1001 2015年にクラウドファンディングで当時の国内史上最高額を達成し、発案/開発者・對馬
心臓機能障害
（１）18歳以上の者の場合 ア 等級表１級にあてはまる障害は次のいずれかにあてはまるもののことです。 〈ア〉 次のいずれか２以上の所見があり、かつ、安静時又は自己身辺の日常生活活動でも心不全症状、狭心症症状又は繰返しアダムスストークス発作が起こるもの。 胸部エックス線写真所見で心胸比0.60以上のもの。 心電図で陳旧性心筋梗塞所見があるもの。 心電図で脚ブロック所見があるもの。 心電図で完全房室ブロック所見があるもの。 心電図で第２度以上の不完全房室ブロック所見が有るもの。 心電図で心房細動又は粗動所見があり、心拍数に対する脈拍数の欠損が10以上のもの。 心電図でＳＴの低下が0.2ｍＶ以上の所見が有るもの。 心電図で第Ⅰ誘導、第Ⅱ誘導及び胸部誘導（ただしを除く｡）のいずれかのＴが逆転した根拠が見られるもの。 〈イ〉 人工ペースメーカを装着したもの又は人工弁移植、弁置換を行ったもの。 イ 等
「高齢者のバイタルサイン」編
岩田充永 名古屋掖済会病院救命救急センター勤務。1998年名古屋市立大学医学部卒業。 学生時代はオーケストラに熱中していましたが、なんとか医師免許を取得。優れた演奏者が集まっただけではオーケストラの美しいハーモニーは生まれません。高齢者救急も、患者さんやご家族の幸福につながるためには、看護師、SW、薬剤師、医師など多くの職種の“アンサンブル”がとても重要であると日々実感しています。 Case「高齢者のバイタルサイン」 病歴が解りにくい“あいまいな”訴えの高齢者や意思疎通が難しい高齢者で重篤な疾患を見逃さないためにはどのような点に注意するべきでしょうか？ 「あいまいな」な訴えから手がかりをつかむためには、「病歴聴取を詳細に行うこと」と「バイタルサインの評価に強くなること」の2点が重要です。病歴聴取を詳細に行う方法については「高齢者救急のツボ」の「あいまいな訴え」編 と書籍『JJNスペシャル高
ＮＹ円 続伸 1ドル 111円15～25銭で終了 リスク回避の円買い - 40代の資産運用
皆さんは毎日スッキリ起きれていますか。 私もそうですが氷河期世代の40代サラリーマンになると、なかなかぐっすり睡眠を取れ、翌朝スッキリと起きるのは難しくなってきます。 今回は、45歳からは「眠り方」を変えなさいと言う本をご紹介します。 サラリーマンに多い「睡眠負債」をご存知でしょうか？ とにかく睡眠について考えさせられる本でした。 ★ブログランキングに参加しています・以下バナーをクリックいただけると励みになります にほんブログ村 サラリーマン投資家ランキング 45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法 私も４５才までカウントダウン状態ですので参考になりました。 ★不動産投資情報を発信しているnorikiartさんの最新動画がとても参考になります。 ★こちらのバナーから資料請求をして無料で不動産投資の勉強をしてみませんか FIREを実現する方法の一つに
講座 MRSAの抗菌薬治療 テイコプラニンの使い方 - 救急一直線 特別ブログ Happy保存の法則 ーUnitedー for the Patient and Us ー
HP「救急一直線〜Happy保存の法則〜」は，2002年に開始され，現在はブログとして継続されています。 講座 MRSAの抗菌薬治療 北海道大学大学院医学研究科 救急医学分野 松田直之 MRSAに対する抗菌治療 ポイント １）MRSAは術後管理の長期化した症例の日和見感染として認められることが多い。 ２）MRSAは市中感染の起因菌としても注目されている。 ３）MRSAは主に接触感染で伝播する。 ４）MRSA定着で，感染兆候を認めない場合は，原則として，抗菌薬を用いない。 ５）テイコプラニンは，トラフ濃度を17-20μg/mL以上に治療域を保つ。 ６）バンコマイシンは，トラフ値を10-15μg/ mLに保つ。 ７）アルベカシンは，ピーク値を8-12μg/ mL に保ち，トラフ値を2μg/mL以下とする。 ８）腎機能低下患者には抗菌薬のTDMが必要である。 ９）毒素産生型MRSAに対しては，救
腹部に針を刺し肝臓の組織の一部を採取する検査（肝生検）を受けた生後１１カ月の女児が、検査後に死亡したのは病院側のミスが原因だったとして、両親が横浜市東部病院（横浜市鶴見区）を運営する社会福祉法人「済生会」に約９２００万円の損害賠償を求めた訴訟は２５日までに、横浜地裁（山田真紀裁判長）で和解が成立した。病院側が両親に解決金を支払うなどの内容で、和解は１８日付。 和解金額は明らかにしていないが、原告側の弁護士は「損害賠償請求額に近い金額」と説明した。 女児は２０１０年９月に同病院で肝生検を受けた。原告側は、検査後に脈拍数や呼吸数の異常に加え、手足の冷えや唇が青紫色になるチアノーゼが確認されたのに、病院側が適切な対応をせず、女児が死亡したと主張。死因は肝生検に起因する出血死だったことが司法解剖で明らかになったとし、病院側の術後管理の不備を訴え、１７年１０月、提訴に踏み切った。 病院側は、「ミトコ
今週のお題「メモ」めもめも📝 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ📝 今日は2023年4月7日です。 今回ははてなブログのお題で、メモにまつわることを綴ります。 ショートブログとなります。 メモしていたことがちょうどありまして、 今日は2023年4月7日です。 今回ははてなブログのお題で、メモにまつわることを綴ります。 ショートブログとなります。 メモしていたことがちょうどありまして、 さっき薬局にてスマホにメモって来ました。 内容は、、、 ーーーーーーーーーー 140 98 93 ーーーーーーーーーー はい。なんの数字だと思いますか？ 答え👇👇👇 左から順に 最高血圧 最低血圧 脈拍 です。 140 98 93 これってかなり酷い数値ですよね。 ちょっと酷い数値かな。 年齢がアラフォーだとすると、これはちょっとヤバい。。。 最低血圧が１００に近いのはよくない気がし
ダイエット運動の基本 | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）
それではダイエットのために運動を行う場合、具体的にはどのような点に気を付ければよいのでしょうか？ 無酸素運動は土台になる筋肉から 筋力トレーニングを基本とした無酸素運動は、筋肉を活性化し太りにくい体を作ることと、体を引き締めてスタイルを良くするために役立つのは、前の項目で説明した通りです。 方法は色々ありますが、筋力トレーニングを行う場合、まずは体の土台（中心）になる大きな筋肉から鍛えるのが基本です。 人間の体にはとても大きな筋肉から小さな筋肉まで非常に沢山の筋肉がありますが、いくつかの大きな筋肉は体幹筋と呼ばれていて、これらは樹木に例えると文字通り幹の部分に当たります。 体幹筋は消費するエネルギーも大きく、姿勢や体のラインを作っている重要な部分でもあるので、これを中心に鍛えることで太りにくい美しい体を作ることが出来るわけです。 さらに人間の体の構造を考えると、中心になる筋肉を鍛えることで
地球上に存在する生物は、 大きく二種類に分ける事ができます。 それは、独立栄養生物と従属栄養生物です。 植物は独立栄養生物に属し、 動物は従属栄養生物に属します。 ところが、地球上には独立栄養生物に属する人間が存在するのです。 何も食べないで生きている人は、 現在でも世界で10人ほど確認されています。 彼らは、空気と水と太陽の光だけで生きているのです。 不食に至るまでの過程として、 ヴェジタリアン⇒フルータリアン⇒リキッダリアン⇒ブレサリアン という段階があります。 不食になるためにはまず、 動物性食品の摂取を止めて 菜食主義者になる事から始まります。 肉を止めて、魚を止めて、卵を止めて、 乳製品を止めて、穀物を止めて、 最後は野菜と果物だけで生活し、 そして、食べる量を少しずつ減らしながら、 やがては菜食すらも止めるという形で行われます。 しかし、不食によって体が痩せ衰えていく事はありま
健康のために行う運動は「安全であること」「効果的であること」「楽しいものであること」が大切です。安全であっても効果的ではなかったり、逆に効果的であってもケガをする危険性が高い運動では、日常行う運動習慣として好ましくありません。安全で、健康によい影響をもたらし、楽しく続けられるような自分に合った運動量を設定する必要があります。 体力・性別・年齢・運動経験・健康状態など、運動する人の身体条件によって、適切な運動強度は違います。 ケガのリスクが少ない運動量のラインを「安全限界」、運動の効果が得られる運動量の最低ラインを「有効限界」と言います。この2つの目安に収まるものが、適切な運動量です。 運動量とはランニングやジョギング、水泳といった運動の種目の他に、「強度」と「時間」と「頻度」の３つの要素で成り立ち、この３要素が運動量を判断する基本的な目安となっています。 運動強度とは、運動の強さを表すもの
コーヒーがもたらす効果 - 道化の秘学帳
はじめに 脳が活性化する 血圧を上げる 免疫システムの強化 頭痛を治す ストレスや抑うつ気分を和らげる 記憶力が高まる 体重が減る 最後に はじめに どうもこんにちは逢坂です。 最近、エナジードリンクやコーヒーの飲みすぎによるカフェイン中毒が問題になっています。 そのためノンカフェインのコーヒー切り替えたりした方もいるかもしれません。 しかし、偉人にはコーヒー好きが多く、作曲家のベートーヴェンは、毎朝きっちり60粒の豆を挽いてコーヒーを飲んでいたと言われています。 そう考えると、コーヒーはそんなに悪い物ではない気がしますよね。 今回はそんな、今すぐコーヒーが飲みたくなるような、 コーヒーにまつわる事実を7つご紹介します。 ちなみに僕はコーヒーよりお茶派です。 脳が活性化する コーヒーを飲むと注意力や集中力が上がるのは良く知られていて、勉強や仕事の時にコーヒーを飲む方も多いですよね。 しかし
平成２０年度サービス産業生産性向上支援調査事業 「遠隔による地域見守りサービスに関する調査研究事業」 報告書 平成２１年３月 株式会社 三菱総合研究所 i 目 次 １ 事業の概要......................................................................................................... 1 １） 背景............................................................................................................. 1 ２） 事業の目的 ............................................................................
催眠療法の天才と呼ばれるミルトン・エリクソンの逸話や凄い能力を教えて下さい。私が知っている話で驚いたのは、相手に一切触れずに脈拍数がわか... - Yahoo!知恵袋
外見上何の変化も認められないのにエリクソンだけは女性が妊娠したことや、生理が始まったこと、昨晩エッチしたことが正確にわかったらしいです。妊娠すると鼻の高さや、骨格に微妙な変化が出るそうです。普通の人じゃお腹が大きくなるまで判りませんよね。 またクライエントが来るときに、前もって自らおトランスにいれ、その状態で相手の話お聞いていたこともあったらしいです。自動書記でメモお取り、相手が帰ってしばらくしてトランスから覚めたそうです。時計お見てもう終わっている時間だろうということお確かめてから机の上お見ると、自分の書いたメモがあるのでもう面接は終わったんだなと判ったそうです。 相手の無意識お知るには自らがトランスに入っていた方が有利と考えたんでしょう。 エリクソンのすごいところは無意識の力お絶対的に信頼しているということではないでしょうか。 おそらくエリクソンにしてみれば、人間は無意識が服お着て歩い
Amazon.co.jp: 【日本正規代理店品・保証付】MIO Alpha 脈拍計付き腕時計 (Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0対応) Arctic(ホワイト) MIO-BT-000002: ワイヤレス
本体サイズ : 約43(H)×46(W)×15(D)mm リストバンド : 約248(H)×36(W)mm 重さ : 約54g 通信方式 : Bluetooth SMART (Bluetooth 4.0) 連続使用時間 : 12時間-18時間 使用可能日数 : 約2週間(満充電後、1日1時間使用時) タイマー表示 : 9時間59分59秒まで 脈拍数表示 : 30~220拍 時計表示 : 12時間表示 防水性能 : 日常生活防水
デイサービスなど高齢者を対象とした介護事業所では、機能訓練やレクリエーションの合間に集団体操を実施していることが多いのではないでしょうか？ 今回は、デイサービスで体操を指導しているスタッフ、これから初めて体操を行うスタッフの皆様に、デイサービス体操の効果や注意点などのノウハウをご紹介！ 集団体操やレクリエーションの1つとしてご活用ください。 →科学的介護ソフト「Rehab Cloud」は2024年度の介護報酬改定に対応！ →無料研修会「2027年度介護報酬改定を見据えた、先送りできない経営戦略とは」 ▶科学的介護ソフト「Rehab Cloud」は2024年度の介護報酬改定に対応！ デイサービス体操の効果・役割とは デイサービスで開催される高齢者向けの「体操」にはどのような効果があるのでしょうか。ここでは、その4つの効果をご紹介します。 ▶身体機能を向上させるなら科学的介護ソフト「Rehab
健康チェッカーの現在地
体重計や歩数計から始まった健康チェッカーは、今や多岐に渡る製品群がネット上を賑わすようになっている。その中から実例を取り上げ、ユーザー側からの実用的な観点について整理しておきたい。 リストウォッチに、「多項目モニタ」機能？！ このテーマを思い立ったキッカケは、先日依頼された講演会でのこと。話が非観血連続血圧計に及んだときだ。聴講者の一人が、腕につけている腕時計型の健康チェッカーで、血圧がうまく測れているとの情報を教えてくれた。 もちろん筆者も、それらしき機能を含んだ腕時計型の装置が市販されていることは熟知していた。しかし、「そこそこ測れますよ」とのコメントに、まさかと疑いつつも、早速、ネットで注文してみた。 購入したのは、「iSTYLE M2 スマートウォッチ」という製品で、値段は数千円。ネット上での評判も5点満点が60％近くとかなり上々だ。実際に使用してみると、いくつかの「予想どおり」と
Vol.157 【スポーツ医科学センター】
「スポーツ心臓」というと、言葉として聞いたことがある程度で、実際にどのようなものかについては意外と皆さんご存知ないのではないでしょうか。 今回はそんな意外と知らない「スポーツ心臓」についてご紹介します。 スポーツ心臓の概念は、1899年に、一流クロスカントリースキー選手の心臓濁音界（胸を叩いて心臓の大きさを測定する方法による）が大きくなることが初めて報告されたことに始まります。この報告では“キング・オブ・スキーは心臓が大きい、心臓の大きい者が勝者となる”と提唱されました。しかしスポーツによる心臓の肥大が健康的な変化か、病的な変化かについては意見が定まらず、1960年代までは、一流スポーツ選手が比較的短命であることから、スポーツによる心臓の肥大は病的な変化であるとの考えもありました。1970年代には心エコー図法（超音波による検査法）の導入により、スポーツ心臓は健康的な変化であり、競技能力を
今回の手術は • 口蓋形成術 • アデノイド切除 • チュービング の3つでした。 📱関連記事 ＞無事手術が終わりました【次女2歳】 ＞次女の術後 翌日～5日間の様子。高熱が続いています.. ＞次女の術後 6日～8日の様子。まだ入院中。高熱の原因は... ■入院10日目 術後9日目 次女 術後1週間近くも40°の高熱が続いていましたが、先日ようやく小児科の診察が入り ”薬剤熱” の可能性。 以降、お薬（解熱剤も）は一切なしでアイスノンのみで平熱を目指していました。 その後、本人の力が発揮され、平熱36°台キープしています😂 36°台でもアイスノンを調整していただいてるようでありがたいです。 ■気になっていた睡眠時無呼吸 お昼寝時、うつ伏せ寝でもサチュレーション(酸素飽和度)は正常値との事。 就寝時は、エアウェイしてた時のテープ跡でお鼻の周りに赤みがあり悪化しないように抑制衣をお願いして
入浴中に高齢者が急死する事故が相次いでいる。 大阪市のまとめでは、下旬から急に冷え込みの厳しくなった昨年１２月には、前年の２倍にあたる３０人が死亡。各地でも１１月から３月にかけて毎年事故が集中することから、医療関係者らは寒い時期の入浴に十分注意するよう、呼びかけている。 こうした事故は、一般に「ヒートショック」と呼ばれる。脱衣による寒さで血管が収縮すると血圧は上昇するが、熱い湯に入ると血管が広がり血圧は下がる。血圧や脈拍数の急変動が引き金になって、浴槽でおぼれたり、脳卒中、心筋梗塞が起きたりする。 家庭の浴槽内での溺死者は年間約４０００人に上り、うち高齢者は８９％（厚生労働省調べ）。原因を心臓・脳疾患発作まで広げると、東京救急協会は「入浴中の死亡者は全国で年間１万４０００人以上」と推計している。 大阪市消防局によると、２０１１年の入浴中の死亡者は１７１人（速報値）で、うち６５歳以上
個別改定項目について 重点課題１ 急性期医療の適切な提供に向けた病院勤務医等の負担の大き な医療従事者の負担軽減 重点課題１－１ 救急・周産期医療の推進について 質の高い救命救急入院に係る医療の推進・・・・・・・・・・・・１ 精神疾患を合併する救急患者の受入のさらなる推進・・・・・・・５ 救急搬送患者地域連携受入のさらなる推進・・・・・・・・・・・６ 急性期後の患者や在宅患者の受入に対する評価・・・・・・・・・８ ＮＩＣＵ入院患者等の後方病床の充実・・・・・・・・・・・・１０ 重点課題１－２ 病院医療従事者の勤務体制の改善等の取組について 病院勤務医の負担を軽減する体制の評価・・・・・・・・・・・１８ 病院勤務医の事務作業を補助する職員の配置に対する評価・・・２１ 看護職員の看護業務を補助する職員の配置に対する評価・・・・２４ 重点課題１－３ 救急外来や外来診療の機能分化の推進について 救
肺活量とダイエット｜水泳やランで肺活量は向上しない
手 軽 さ 90/100 コ ス ト 90/100 アレンジ10/100 身体負担70/100 知 識30/100 ペ ー ス 30/100 １．肺活量とダイエットの関係についてですが、持久力と関わりがあると思っている人も多いので、なかなか肺活量と痩せることが結びつかないイメージがあると思います。 肺活量が増えて心肺機能が高まると、心臓や肺が活発に働き、肺活量が増えれば、最大酸素摂取量が増えます。 最大酸素摂取量が増えれば、たくさんの酸素を筋肉に送れることになります。 たくさんの酸素が筋肉に送られれば、その分有酸素運動を持続することができます。したがって、持久力が向上します。 そして血流が筋肉など体全体にいきわたるようになるので、酸素や栄養をもらった体の各部が活性化され、結果として基礎代謝量がアップするといわれています。 基礎代謝が高まると寝ていたり何もしなくてもカロリーの消費が多くなり
日常の生活での一般的な病気の兆候は、自律神経つまり交感神経と副交感神経のバランスの崩れがもたらす次の４つの指標でおおよそ判断できます。 （１）顔色 昔から顔色は内臓を映す鏡と呼ばれ、血液の循環を判断する簡単でかつ確実な方法です。顔色のいい人は血流が良くて、酸素や栄養分が細胞の隅々まで行き渡っています。従って顔色が黒ずんだり、血色のない白さは血流が悪くなっている兆候です。 （２）脈拍数 交感神経が優位ならば脈拍数は多く、副交感神経が優位ならば少なくなりますので、昼間の活動時は脈拍数は多く、夕方から夜にかけてだんだんと少なくなるのが通常です。脈拍数は運動をしている時や精神が高ぶっている時も多くなります。従って、脈拍数をチェックするとその時の生活や精神状況が判ります。 （３）体温 発熱はすぐに気づきますので、チェックが必要なのは低体温です。特に東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われています。交
中国経済の回復は可能だろうか？（２０）―信用乗数の上昇は何を物語っているのか？― 2018年7月20日 信用乗数は国によって異なった数値を示します。血圧や脈拍数が人によって異なるのと似ていますよね？血圧や脈拍数が非常に高い人は、健康上やや不安を覚えることでしょう。 血圧や脈拍数と異なって、高い低いが信用乗数の正常・異常を意味することはありません。では、信用乗数とは何でしょうか？どんな意味があるのでしょうか？ まず信用乗数の計算の仕方ですが、マネーストックをマネタリーベース（ベースマネー、ハイパワードマネーなどと言う場合もあります）で割った数値のことです。マネーストックを以前は「貨幣供給量」と呼んだことがありますが、いま、日本ではそう呼びません。 マネーストックとは、「金融部門から経済全体に供給されている通貨の総量」、具体的には、一般法人、個人、地方公共団体などの通貨保有主体（金融機関・中央
腹痛 腹痛とは お腹が痛い、といって医療機関を受診される方は非常に多いのではないでしょうか。 しかし、一口にお腹が痛いと言っても、非常に多くのパターンがあります。 腹痛で入院となっても40％はその原因がはっきりしないといわれています。 どんなきっかけで痛み始めたのか、お腹のどの部分が痛むのか等々。 それによって、それがどんな病気によって引き起こされているのか、また、どのくらいリスクのあるものなのか、ありふれた症状ではありますが、実は診断するのは難しい症状です。 当院では問診の上、腹部エコー検査・内視鏡検査・腹部CT検査や血液検査等を行い、診断を行っています。 腹痛で注意すべき症状 以下のような症状出現時には早急に医療機関を受診してください。 ピンポイント、またはおなか全体が痛く触れたり歩くとひびいて痛む 突然始まった激痛 血圧低下や脈拍数の増加などのショックの所見を伴う腹痛 また、吐血や下
その他 体力向上のための運動と運動の効果を高める牛乳の摂取について 掲載日：2019.05.31 酪農学園大学 農食環境学群 食と健康学類 准教授 山口 太一 酪農学園大学 農食環境学群 循環農学類 助教 柴田 啓介 はじめに わたしたちが健康に暮らすためには、適度な運動が必要であることはみなさんもご存知のことでしょう。適度な運動が必要であると考えられる理由のひとつは、運動が体力を高める効果を持つからです。運動によって高まる体力のうち、筋力と持久力が特に重要であると考えられています。なぜなら、ともに死亡率や有病率（病気になる確率）と関係があるからです。筋力だけでなく筋肉の量が多い方が、そして持久力が高い方が死亡率や有病率を低下させることが報告されています。一方、筋力、筋量、持久力のすべてが20歳以降、加齢にともなって低下することが知られています。では、どのようにして、筋力、筋量および持久力
漢方を体質に合わない人に使うととても大きな副作用が出ることがあります。 場合によっては命にかかわることもあるのでしっかり判別して出す必要があるのですが、 特に注意したい部分として寒熱の判別があります。 寒熱とは体が冷えているが熱があるかを判断することになります。 ですがこれは体温計で測って熱があるないで分かるものではないのが問題点 その判別方法としてオススメしできるのが脈拍の速さです。 昔であれば指で脈拍を測るわけですからなかなか難しい技術だったかもしれませんが、 今なら血圧計などで簡単に脈拍数を測定することもできます。 病院などでは必ず測ったりするパロメーターなのでこれを基準にして見るのはとても良い方法だと思います。 西洋的に考えて脈拍が早くなるのは、ストレスや緊張、体に炎症などの熱反応がある または出血などにより血液が足りなくなっている、酸欠などが考えられます。 これらは中医学にも置き
パルスオキシメーター「オキシメイト」S-101〜ポーチつき！送料無料 :S-101:いま何度 - 通販 - Yahoo!ショッピング
パルスオキシメーター「オキシメイト」S-101は重さ僅か46gの小型・軽量の携帯型パルスオキシメータ。指先クリップ式のパルスオキシメータで指をセットすると電源ON、外しても8秒間は測定値を表示し続け、その後自動電源OFF。脈拍に合わせて“ピッピッ”と音で確認できるなど使い易い配慮(音のOFFも可)。脈拍の強さがひと目でわかるバーグラフ機能。パルスオキシメーター「オキシメイト」S-101は医療機器メーカーOXiM(株)が部品から組み立てまで製造する安心の日本製！慢性閉塞性肺疾患患者（COPD）・結核患者の方、病院・在宅医療や登山まで幅広い分野にお勧め♪色は4色より選択できます！価格は税込み・送料無料。 ・測定範囲 ％SpO2/0〜100％ 脈拍数/30〜240拍/分 ・測定精度 SpO2/±2％ (81〜100％)、±3％ (61〜80％) 脈拍数/±5％ ・単4アルカリ電池2本（スポット測
R で学ぶ『涙なしの統計学
ロウントリー著『涙なしの統計学』 統計の基礎を理解するのに有用なでテキストである『涙なしの統計学』に出てくる例題を R を用いて分析してみます。エクセルを使っても分析できますが、R でも分析してみると理解がさらに深まるでしょう。 以下の説明では、データを R Consoleに直接入力するか、あるいは、タブで区切られたテキストデータを R Consoleに読み込む方法で説明していきます。 ヒストグラム 脈拍データの読み込み R Consoleでタブ区切りのテキストデータを read.table() を用いて読み込みます。コマンドプロンプトに対して、以下のように入力します。タブ区切りテキスト形式で保存した、ファイル「myakuhaku.txt」を「myakuhaku」変数に読み込んでいます。読み込みに当たって、作業ディレクトリの変更を忘れずにしておきましょう。 > myakuhaku <
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【11月26日はいい風呂の日】サウナ王が伝授! サウナで守るべきルール&マナー17の鉄則 | GetNavi web ゲットナビ
登山での心拍数計測と分析
非接触でドライバーの脈拍を測定できるセンサー、オムロンが開発 | レスポンス（Response.jp）
ディープフェイク最新対策はApple Watchにも使われるあの技術。目には見えない｢鼓動｣を活用
後悔しない心拍計選び | おすすめの心拍計とは？
どこでもできるストレス解消法。正しい「深呼吸」のやり方「口笛を吹くように息を吐く」 ｜ 「マイナビウーマン」
１１カ月の女児死亡医療事故 遺族と横浜市東部病院が和解 | カナロコ by 神奈川新聞
今週のお題「メモ」めもめも📝 - 雑記ぃド byザクχ
リキッダリアン！豆乳や味噌汁などの飲み物は痩せる効果抜群？
10分でも効果あり？ 「適度な運動」の目安 （All About） - Yahoo!ニュース
E000727.pdf「遠隔による地域見守りサービスに関する調査研究事業」
デイサービス体操 全21種｜高齢者が椅子に座ってできる運動方法のご紹介 | 科学的介護ソフト「Rehab Cloud」
次女(2歳)退院しました。術後9日～11日。無呼吸のことも。 - アペール症の次女と～なないろ冒険記～
厳冬で入浴中死亡増…目立つ高齢者、自宅も注意 （読売新聞） - Yahoo!ニュース
[PDF]個別改訂項目について 中医協 総-1 24.2.10
誰でもできる病気の兆候をチェックする４つの指標 : 糖鎖ブログ
中国経済の回復は可能だろうか？（２０）―信用乗数の上昇は何を物語っているのか？―：達人に訊け！：中日新聞Web
上腹部痛・腹痛・胃痛│京都市西大路・東寺の胃腸内科 しばじクリニック
体力向上のための運動と運動の効果を高める牛乳の摂取について - 酪農ジャーナル電子版【酪農PLUS+】
脈拍の速さについて - オックー@漢方(中医学)+鍼灸