【腰痛の方必読】寝苦しい夏のベッドルーム環境 ジメジメ暑い日が続きますが皆さま体調や腰の様子はいかがでしょうか？ 今日は腰痛の方におススメの夏のベッドルーム環境について書いてみようと思います。 マジか‼️夏でも、、、 実は僕ヨロコルはこんなに蒸し暑い7月でも寝袋使って寝ています。 『はぁ〜それは暑いやろ💦』という読者様の声が聞こえてきそうですが、いやマジで寝袋で寝てますよー さすがに下半身だけしか入れてませんけどね。 今の僕の寝床はこんな感じ。 枕カバー、シーツ、タオルケットに寝袋w 暑いのか寒いのかって感じですがとにかく下半身を冷やしたくないんです。 よく『頭寒足熱』といいますがまさしくその通り。 一度腰をやっている人はとにかく下半身を冷やさないのが大事なんですよねー ちなみに今の僕の寝室のエアコン設定温度は25°。 本当は冷房は最小限が一番で、身体を冷やさないのが一番ですしエコではあ
胸が痛い - だんごのきもち
お腹が痛いと『もしかして胃がん？』 喉が痛いと『もしかしてコロナ？』 このドライアイは『その内失明？』 足がつりまくるのは『・・・・？』 年齢相応の身体の不調を全て悪い方に考えるのも、これまた年齢のせいだろうか。 少し前迄、肋骨下部に時折電気が走るような痛みを感じていた。 それはいつの間にか治ったのだけど、ここ１０日ばかり、今度は中央寄り右側肋骨に痛み。 こっ、これは…乳がんの初期症状か！？ 今は便利だ。 わからない事はすぐさまネットで調べる事ができる。 で、調べてみた。 『胸が痛い 乳がん』ポチッ👆゛ そしたら、いの一番に 『乳がんに痛みはありません』 へーそうなんだ😌ﾎｯ この痛み、実は心当たりがないわけではないんだ。 この夏、テレビとスポットクーラーを２台ネットで購入した。 家電だけに緩衝材で四方八方守られての到着。 発泡スチロールの廃材が沢山出た。 それらを捨てるのには、細かく
ひとりとて - シーちゃんと
愛と勇気だけが ともだちさ アンパンマンの テーマ 単純で むつかしい… とっても ほんとうに 好き なんだけど… 敵 でてきてて… これ やなせたかしさんが 現実に 戦争を 経験し この世のものとも おもえぬ 苦しみ 体験してしまった その 傷 と いつも おもう ひと って ひとりとて おんなじひと いなくて そして ひとりきり の ひと いつも ゆれて いつも かわりゆくもので よいひと わるいひと でなくて よくも わるくも なってしまうんだ という はしばしに そのような くじけそうな アンパンマンが ちりばめられる お顔を 食べられるのは アンパンマン だけ で ジャムおじさんに まもられて 愛と 勇気 つなぐため 自分 いつも 自分で 応援してて… 能登の 子どもたちのため という ラジオ 子どもらしい いろんな唄 元気になるようにと 選ばれたらしい曲を 流してるんだけど…
本日は8月24日に登った大山を合計29枚の写真で紹介してこうと思います。 よく考えたら久しぶりのソロ登山。そして何度も悪天候で断念した大山の登山です。 登山後に友達と合流してキャンプもしたので盛りだくさんな二日でした。 前回のキャンプから約半年、念願の登山にやる気満々でしたがあんなにつらかったなんて・・・。 写真映えするよう気合いを入れて撮りました。 カメラ→SONY α7 III レンズ→キットレンズ 目次 大山とは・・・ 下山キャンプ場駐車場～大山六合目 六合目～頂上 下山開始 感想 大山とは・・・ 鳥取県にある標高1729mの中国地方最高峰の山。百名山にも数えられており「西の富士」、「伯耆富士」と呼ばれる程富士山に似た郷土富士でもあります。 最高点の剣ヶ峰は縦走禁止の為、山小屋のある弥山の1709mを頂上としています。 以前登った石鎚山同様付近の地域では山岳信仰が根強い。 ↓石鎚山は
『現代人が不足しているマグネシウム』
みっくす占いで 運命図をひも解いてわかったこと . 四柱推命などで運命をひも解くにつれ 人は 天体の”気”、 ”季”節、 冷”気”、 熱”気”、 湿”気”、 乾”気” などいろんな ”き” の影響を受けて 生かされている のを感じます 運命の不思議さ 心と体のためになることも 書いてます マグネシウムは 骨や歯の形成に必要な栄養素で 多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに 血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です 現代人は 精製された白米やパンを食べる機会が多く 海藻や豆類の摂取がへって マグネシウムが足りてないそうです マグネシウムが足りてないと 足がつる まぶたがびくつく 便秘になる などがすぐにわかりますが 長期にわたって足りてないと 高血圧、心臓病、骨粗鬆症、神経・精神疾患 などいろんな病気につながっていくそうです マグネシウムと言っても いろんな種類があります
武藤彩芽 - Wikipedia
武藤 彩芽（むとう あやめ、1996年（平成8年）8月31日 - ）は、日本のフリーアナウンサー[2]、気象キャスター。元モデルである。セント・フォース所属[3]。 略歴[編集] 2015年、大学在学中に、北海道日本ハムファイターズのチアリーディングチーム「ファイターズガール」のオーディションを受け合格し、ファイターズガールデビュー[4]。 2016年までの2年間ファイターズガールを務め[5]、2017年の札幌コレクション2017にて、同イベントスタッフにスカウトされ、翌2018年、札幌コレクション2018にてランウェイデビュー[5]。モデル事務所Apasに所属し[5]、同年、雑誌「CanCam」より北海道親善大使に任命され[6]、『キレイウォーク』（FiNC）や『私の手にしかできない仕事』（リジョブ）などの広告宣伝に出演した[7][8]。 モデル活動後の2020年1月、アナウンサーへの思
最近よく足が攣る - ごろごろ
ここ最近足がつりやすいです。 先日はこむら返りする瞬間、めまいと吐き気と動悸が一気にきて一瞬気が飛んだような気がして本気で倒れるかと思いました。 さすがにこむら返りでこれは普通じゃないよなと思い、次回、定期的に通院している主治医に話してみようかと思います。 私がよくつる箇所は、ふくらはぎ、前脛骨筋です。 ふくらはぎ 俗に言うこむら返りというやつですが筋肉がでかい部分のせいか悶えます。 こむら返りをすると数日間歩くだけでふくらはぎが激痛です。 こむら返りのつらさはおそらくけっこうな数の人はご存知かと思います。 前脛骨筋 ここ、かなりやばいです。 どこかというとスネからその横にかけてと言えば良いのでしょうか。 つり具合によっては足の骨折れるんじゃないかっていうくらい持っていかれます。最近の私のブームなのか、よくこの前脛骨筋がきます。 革靴で一日1万5千歩歩いた時に初めてこの前脛骨筋がつる体験を
【私の糖尿病再燃まとめ】３年前初発が昨年再燃悪化❗️ AdSense収益とかなり相関しているようで、ここ１年の経過をまとめる。 - ねこまくり
皆さんおはようございます猫枕です。 去年４月糖尿病が再燃重症化して丸１年、 『インスリン注射だけは嫌だ❗️』 と内服薬のみで治療中ですが、AdSense収益同様今一の経過でございます。 今回はそのレポートをしたいと思います。。。 ２０１９年４月、糖尿病再燃 新処方 その後この１年の経過 ２０１９年５月 ２０１９年６月 ２０１９年７月 ２０１９年９月（職員健診）、１１月 ２０２０年１月 ２０２０年３月 現処方と今後の方針 今一不良患者の思い ２０１９年４月、糖尿病再燃 ４月の職員健診でパニック値を示して再検された模様です。 ハワイ旅行で足がつってサーフィンが出来ず、また飛行機内でものすごく喉が渇いて水ばかり飲んでいて、悪いのは分かっていましたが、サドンデス（突然死）レベルだとは思いませんでした。 ２年前に初めて糖尿病を発症した時よりも酷かった❗️ で、緩解中はメトホルミン１日３錠（毎食後）の
うつくしく - シーちゃんと
あきらめ あきらめる っていう もとから そちら の群 だった と おもわれるけれど ものすごい あきらめる群 に なったなあ… 明日は ないかも って 毎夜 おもう 何段階にも 何段階にも お片付け もの捨てしてきて これまでの自分ならば このまんま？ 明日 死んじゃってたら？ たいへん… はずかしい… と 毎日 ごと いったん もとへ？ 余分の労力を 極限まで駆使 極限の 限界の へとへと よれよれ まで やってた うつくしく… という おもい うつくしさ って つくりだすもの じゃなくて おのずと にじみでてくるもの 隠しようもないもの なのになあ… って もう とことん へんてこで きたなくて… はずかしくて… それでも お片付け もの捨て するのだ っていう ひとつ ひとつ の 今日は ここまで で 限界 じゃなくて これは これでも 最上！ って… いま死んでないよ いま 生き
サッカーやテニスの選手が試合中に足がつり、トレーナーに伸ばしてもらっているのを目にしたことがあると思います。そこまで足を酷使した記憶はなくても、寝ているときに突然足がつって、その痛みで起きてしまう経験はありませんか？ ほとんどの方はたまに発生する程度ですが、これが頻繁に起こると睡眠不足になって生活に支障が出てしまうこともあります。今回は夜中に足がつる原因と治療についてご紹介します。 睡眠中に足がつる理由 意識していない強い筋肉収縮が突然発生し、つって痛みを伴う症状を俗に「こむら返り」と言い、医学用語では「有痛性筋痙攣(けいれん)」や「筋クランプ」とも表現されます。一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後には下肢を中心に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており、60歳以上の6％が毎晩こむら返りに襲われているという報告もあります。 一般に、筋肉
バナナはいつ食べるといい?! 「朝の果物は金。昼の果物は銀。夕の果物は銅」という格言があります。これは、同じ食品でも、朝が一番エネルギー消費の効率が良く、次に昼、続いて夕の順番であることに由来するとか。でもバナナは違います。栄養たっぷりのバナナは、朝、昼、夜、いつ食べてもいいことたっぷりなんです。 私たちの脳はブドウ糖をエネルギー源としています。脳はエネルギーを多く使う組織のひとつで、体重の約2％程度の重量しかありませんが、安静時エネルギー消費量の約20％にあたる300kcalも消費しています。これはブドウ糖に換算すると75gにもなります。ブドウ糖はエネルギー源として重要ですが、体内に多く蓄えておくことができないため、毎食糖質をとることが必要です。バナナはブドウ糖をはじめ、さまざまな糖質が多く含まれており、寝ている間に失われたブドウ糖を補うのにぴったりです。仕事や勉強、運動に集中するた
スマホでのブログを書くのが苦手で苦手で。 書いてる途中で寝落ちして全部消えるの繰り返し。 書きたいことはあるのに溜まってしまい。 そして忘れつつある私の脳みそ。 覚えていることだけ、近況報告です。 【公立高校体験授業】 息子の第一志望の公立高校。 ２回の学校説明会がある予定だった。 しかし、緊急事態宣言と重なり２回とも中止。 唯一残っていたのが、理数科体験授業。 午前と午後で、２回開催。 これを逃しては、学校の様子を見ることなく受験することになる。 予約はインターネットで１か月前に当たる日の２０時から。 私、頑張りました。 申し込み画面を開けたのが２０時３分。 最初に午前の部の予約画面が。 その時、嫌な予感がして、その画面を飛ばして次の午後の部へ。 ・・・午後の部で予約取れた！ その後話を聞くと午前の部はパンクしてしまい、開始４分で満席。 あのまま進んでたら私もダメだったはず。 ちなみに午
こんにちは。ゆきうさぎです。 昨日から、自作短編小説『小夜恋歌』を記事にしてます。 ６回連作予定で、今日は２回目。 『裕福な商人の娘アリアに、郷(さと)一番の鍛冶師の息子リュゼ、郷長(さとおさ)の跡継ぎのハル。まるで羊駱駝(ビクーニャ)の子のように仲良く育った三人は、母国サウラと隣国ティカの戦いに巻きこまれ、運命を翻弄されていく――。』 三人の関係が切ないファンタジー。なお、今回のサウラ国はイメージが中南米なので挿絵も中南米系のを入れてみました。 読者のみなさま、ひきつづき、物語をお楽しみ下さい♪ 小夜恋歌（さよこいうた） ２ 「……で？ おまえはなんて答えたんだ」 唐黍(とうきび)の粉をねって焼いたパンをかじりながら、ハルはリュゼを見やった。 ようやく春を迎えた泉を渡る風はまだ少し冷たくひんやりとし、森の木々は新芽で覆われている。 「別に。ただ、俺も夏の徴兵には参加したい――と言っただけ
【ダイエット おやつ】黒糖を甘いおやつ代わりにおすすめする理由
こんにちは！ ろんじえぱぱです！ ブログや勉強、仕事など頭をフル回転されている時、つい甘いものが欲しくなりますよね。 クッキーやデザート、魅惑なスイーツは沢山ありますが、日常的に食べていると体は正直でどうしても太りやすくなります。 毎日ブログに専念する中で日常的に食べることができ、安価なおやつを探した結果、黒糖にたどりつきました。 Follow @Longjiepapa 黒糖とは？ 沖縄や鹿児島の離島で主に収穫されるサトウキビの搾り汁を煮詰め、加工せずに冷却して作られた糖を指します。 黒糖に含まれる栄養素 １００ｇあたりのに含まれる栄養成分 黒砂糖 vs 白砂糖 vs はちみつ カロリー 354 384 294 炭水化物 89.7 99 79.7
○「足がつる」ときの正しい対処法について 足がつる時にすぐに自分でできる対処法として、まずは水分補給があります。 水ではなく、スポーツドリンクなどのミネラルを含んだものが適切です。 OS-1などの経口補水液を市販でも気軽に買うことが出来ますので、スポーツなどをする際には準備しておくと安心です。 筋肉がつったときには、ミネラルを含んだ水分の摂取に加え、つっている筋肉を伸ばし、氷水などで冷やすことも重要です。 市販薬の中で足のつりに効くものとして、「芍薬甘草湯」があります。 漢方薬の一つで病院でも筋肉がつったとき用に処方されることがあります。 漢方薬は安心なイメージがあるかもしれませんが、過剰に飲みすぎると副作用が現れることもありますので、用法用量を守って服用するようにしましょう。 ○「足がつる」症状を防ぐ食べ物や正しい予防法・対策 足がつる症状を繰り返しているとき、脱水やミネラルバランスの乱
目次 夫婦揃って足が攣る⁉ 中高年になると足が攣るリスクが高まる⁉ 足が攣る対策は？ 夫婦揃って足が攣る⁉ 先週、睡眠中に突然、いわゆる「こむら返り」になった。 過去にも睡眠中になったことかあるが、最近あぐらをかいていても足が攣ることがある。 ヤダよー、すっげー痛いの・・・。 足が攣る原因を調べると、 日常生活の疲れが積み重なった 冷えによる血行不良 ミネラルのバランスが崩れた時 脱水症状の時 そんな時に、起こると書いてあった。 先月夜中に足が攣った時、実はかみさんもふくらはぎだけど足が攣ったらしい。 食べ物も、関係しているのかな。 (・・;) 夜中はあまりないけど、マラソン大会を走り終えて、着替えている時にふくらはぎが良く攣るんだよね。 (*_*) 私のラン友は、30km過ぎてから足が攣りまくって、いまだサブ3.5未達成。 走力的には十分なはずなんだけどな。 漢方やら2Run、コムレケア
夜中に足がつって 痛たたたた！ と、目が覚めてしまう 私が下肢静脈瘤の手術をする前は 毎日そんな状態でした やっとそれから開放されたのは 2012年8月 41歳の時 大学病院で 下肢静脈瘤の手術をしたおかげ もう10年経過しました 下肢静脈瘤の手術 レーザー治療などもありましたが 私はけっこう重症で 入院が必要な 静脈を切除して引き抜く ストリッピング手術 を行いました 下肢静脈瘤とは 下肢の血管の静脈の弁がつまって コブのようになっていまう状態です www.nhk.or.jp 下肢静脈瘤の発症は20代 私は20代後半から 脚の血管が浮きだっていました ちょうどある部署に 異動した年だったので はっきり覚えているのですが 28歳の時 同僚から Ritaさんは ふくらはぎの血管がハッキリ見えますね と言われ 自分のふくらはぎを後ろから見た時に ハッキリ見えるというのは 控えめな表現で かなり
神と人間とは それぞれ別の岸に 立っています そして 人となられた キリスト・イエスが その間に立ち ご自分のいのちを 全人類のために 差し出すことによって 両者の橋渡しをされたのです これこそ 時が至って 神が私たちに示された 教えにほかなりません テモテへの手紙Ⅰ 2:5-6 JCB pic.twitter.com/AxOco7cqxi— 秋田カルバリーチャペル (@Akita_Calvary) 2020年8月19日 秋田カルバリーチャペル on Twitter: "神と人間とは それぞれ別の岸に 立っています そして 人となられた キリスト・イエスが その間に立ち ご自分のいのちを 全人類のために 差し出すことによって 両者の橋渡しをされたのです これこそ 時が至って 神が私たちに示された 教えにほかなりません テモテへの手紙Ⅰ 2:5-6 JCB… https://t.co/sUa
寒くなってくるとたまにある、アイツの話です。 寝てる時とか、ふとした時に足がつることってありますよね。 私は土踏まずがよくつることがあったのですが、 まれに足の指が一緒につって、悶絶することも。 この場合、足を伸ばしてかかとを90度に曲げ、 足の指を体のほうにそらすように引っ張ると 少し楽になります(私の場合) ところが先日、予想外の事が起こりました。 夜、家族リビングでくつろいでいたら、 近くにいた夫が急におかしな動きをし始めました。 何事？と思って見ていたら、悶えながら 「ママ。。。足の指つった。。。」 と絞り出すように一言。 まぁ夫も時々足がつるので、 「伸ばす？手伝おうか？」 と聞くと、 「足の…薬指だけつりやがった…」 と一言。 …薬指だけつることあるの？ という私の疑問をよそに、不思議な動きを続ける夫 そもそも指をどっちに伸ばしたらいいのかすら わからないらしく、 色々な体勢を
180.腰痛長引きました - アラカンパート妻の昼下がり
あさがた、足がつって目が覚める あまりの激痛に 思わず飛び起きました。 急に起き上がった瞬間 腰に痛みが！ すぐにコルセットを購入 ２週間ほどコルセットのお世話になりました。 運動もしなきゃ…ね。 ブログランキングに参加しています。 ↓↓ポチしていただけるとうれしいです。
昨夜からとても涼しくて、気持ちよく目覚めることができました。しかし、その涼しさのせいか足がつってしまい、朝から脂汗が出ました。だって、バドミントンで肉離れを起こし通院中ですからね。その肉離れで治療中のふくらはぎがつるんですから、本当に傷口に塩を塗られて、その泣きっ面に蜂の猛攻を受けたようなものです。 それでも、今日はそんな足を引きずりながらバドミントンの練習に参加してきました。自分でも休めばよいのにと思いますが、小学校６年間を皆勤した男ですから、そう簡単には休めず頑張ってしまいます。 午後からは、母親の新盆に子どもや孫たちが帰ってくるので、アルコールなどを買い出しに、コストコ出掛けました。ついでに、お隣のアウトレットにも寄ってきました。 アウトレットで衝動買いしたのは、マッサージ器です。以前からマッサージチェアーが欲しかったのですが、置き場の問題があって買うには至っていませんでした。これは
１０年に一度の強烈寒波ですか(>_<)。 今朝は雪積るほどではなくお天気も良くホッ(^^)。十分寒いですけどね。 孫がはまってる恐竜アプリで撮影（恐竜さんと遊べる） なめてました。抗がん剤副作用のしびれ。 寒くなるにつれ、しびれ具合が正座した後の足のしびれが持続してる状態になり、歩いていると宙を歩いているような感覚。 手先はさらにひどく、薬を包装シートから取り出せない、文字が書きにくい、箸が持ちにくい、雑誌がめくりにくい、ボタンが留めにくい、とにかく指先に力が入らない。 で、パソコンのキーボード入力もままならないという。かなり時間かけて打ち込んでおります(^^;。 痛みとしては感じないので、お仕事上ではゆっくりながらも作業できてますけど、ここまで不自由になるとは。。。 寒さに対抗するには、とにかく暖める事ですが、この副作用のしびれは結構強敵。温めても温めてもしびれは持続。 何か対策はないも
「足がつる」に悩む人が疑うべき病気とは？こむら返り予防法を医師が伝授
せいだんしゃ／紙媒体、WEBメディアの企画、編集、原稿執筆などを手がける編集プロダクション。特徴はオフィスに猫が4匹いること。http://seidansha.com News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 睡眠のジャマをする「こむら返り」。加齢や生活習慣など、さまざまな要因が絡んで引き起こされるが、実はこむら返りにはある疾患が隠れているケースもあるという。中高年の悩みの種に対処法はあるのだろうか。（清談社 真島加代） 中年以降に多い就寝中のこむら返り 気持ちよく眠っている最中に、突如ふくらはぎに激痛が走る……いわゆる「こむら返り」に悩む中高年は多い。 「こむら返りは、足の筋肉がけいれんしている状態を指します。現在、こむら
以前ブログで「足がつる」と書いた事があるのですが、今日コレをいただきました。 hilltop herbs ネトルこのハーブはミネラルが豊富で、こむら返り（足のつり）にはすごくいいそうです。 白湯が好きで最近白湯ばかり飲んでいましたので、今日からはこのハーブを入れて飲もうと思います。ありがとうございます😊 ラインでアドバイスをくださったお客さまも、本当にありがとうございました。 本日のうず。 最近のうずはどこででも寝てしまいます💤まさに、ブサカワ☺️ 読んでくださってありがとうございました。 明日明後日9.10日は連休です。 では又。
記憶力の低下は、脳内のマグネシウムと亜鉛の欠乏が原因 - life-insight’s blog
1905年には、75歳以下でうつ病を発症する米国人はわずか1％でしたが、1995年には、24歳前にうつ病を発症する米国人が6％に増加しました。50年の間に、食品の製造方法は根本的に変化しました。食品産業が穀物を精製して白い小麦粉や白いパンを製造するようになり、焼き菓子のミネラル含有量が減少したため、全粒穀物（精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物やその製品）の消費量は劇的に減りました。 もっと見る... 関連記事 高齢者が睡眠中に香りをかぐと、記憶力は驚くほど改善される 睡眠不足は老化と物忘れを招く！ 専門家が教える睡眠の質を高める7つのコツ（2） 足がつる原因はマグネシウム不足？ 5つの症状と、補う5種類の食べ物 カルシウム不足でけいれん？ この5つの症状に注意して マグネシウムを補う5種類の食品（2） カルシウム不足でけいれん？ この5つ
言い訳 関東芸人はなぜM-1で勝てないのか (集英社新書) 作者: 塙宣之出版社/メーカー: 集英社発売日: 2019/08/09メディア: 新書この商品を含むブログを見る Kindle版もあります。 言い訳 関東芸人はなぜＭ?１で勝てないのか (集英社新書) 作者: 塙宣之,中村計出版社/メーカー: 集英社発売日: 2019/09/20メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 内容紹介 2018年、M-1審査員として名を轟かせた芸人が漫才を徹底解剖。 M-1チャンピオンになれなかった塙だからこそ分かる歴代王者のストロングポイント、M-1必勝法とは? 「ツッコミ全盛時代」「関東芸人の強み」「フリートーク」などのトピックから「ヤホー漫才」誕生秘話まで、 ”絶対漫才感”の持ち主が存分に吠える。 どうしてウケるのかだけを40年以上考え続けてきた、「笑い脳」に侵された男がたどりついた現
50歳でも進化の理由をイチロー氏「毎日限界を迎える練習をしてるとこうなる」講演会で熱弁（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース
3年目を迎えた「高校野球女子選抜」VSイチロー選抜「KOBE CHIBEN」から一夜明けた22日、都内ホテルで、共に戦った高校野球女子選抜の選手たちに、イチロー氏（50）が講演会を行った。 【写真を見る】50歳でも進化の理由をイチロー氏「毎日限界を迎える練習をしてるとこうなる」講演会で熱弁 拍手で迎えられながら登場したイチロー氏。「どうですか皆さん体調は?元気?」と労いの言葉を選手たちにかけると、「僕はもうボロボロです、まじでボロボロだから」と笑顔で会場を和ませた。 イチロー氏は前日の試合で、引退後自己最速となる138キロをマーク。足をつりながらも9回116球で完封勝利を挙げ、打者としては過去3年で初となるヒットを放った。 今年50歳を迎えたが、いまなお進化を続けるイチロー氏。選手から「今でも野球を続ける理由は?」と問われると、「ぼく好きだね野球」と食い気味。「練習をするときにその日の限界
勝手に歯を削られたのですが、春のパンまつりに参加しております。 - はははのはのおはなし
北海道は１ヵ月遅れの３月からなのですが、今年もヤマザキ春のパンまつりの季節となりました。 毎年、参加していたのですが、パン食が続くと、何故かふくらはぎが痛くなるので、参加を見合わせておりました。 同じようなお皿は、ニトリでも売っておりますので、パンを購入するよりは、安く済みます。 しかし、シュークリームが安かったので購入したところ、0.5点のシールがついておりました。 シュークリームと一緒に、台紙も貰ってきたのですが、今からならば、２８点くらい集められそうです。 仕事が休みの時は、パン食することにしたのですが、右の足の裏が異様なくらいつって、身動きできなくなりました。 ふくらはぎも痛くて、少し足を引きずるような感じになりました。 磁気を貼って、お灸をしたところ、少しよくなりましたが、まだ痛いです。 それから、喉が常に乾くような感じがあります。 足がつるのは、水分不足が原因の一つであるようで
甲子園、酷暑でのプレーは虐待か？ ファンは「高校球児が涼しげだとビールがまずい」、球場に屋根を付けない理由とは（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース
かの地で活躍した松井秀喜氏や、馳浩元文部科学大臣、更には原晋青山学院大陸上部長距離監督まで、その危うさに警鐘を鳴らす声が高まっている。炎暑の甲子園球場で高校野球を催すのはもはや虐待ではないか。スポーツライターの小林信也氏が主催者たちに迫る。 【写真を見る】「プロ野球を代表するショートになれる」と言われる有望選手とは？ *** 熱中症警戒アラートの中で高校野球地方大会は強行された。神奈川の決勝では8回裏に球審が交代。兵庫の3回戦ではリードしていた明石南の選手6人の足がつり、逆転負けを喫した。 夏の高校野球を猛暑下で開催していいのか？ 私は日本高等学校野球連盟（日本高野連）と朝日新聞、毎日新聞、NHKに質問状を送った（6月14日郵送）。 〈災害的とも認識されるここ数年の猛暑の中、8月に夏の甲子園（全国高校野球選手権）を実施する危険性を回避する必要は感じられませんか？〉 7月8日、日本高野連から
12月1日大阪マラソン当日。3か月間のトレーニングの集大成です。 前日は糖質中心で腹八分目の食事に抑え、マッサージをし、早く就寝しました。 当日は5時起床。 豆乳にMCTオイル、それから卵焼きと白ご飯の朝食を食べ、ランニングウェアの上に服を着て、会場に向かいました。 電車の中では、更にMCTオイルの補給、COQ10やカルニチン、ナイアシンの補給も行い、アミノ酸ゼリーも飲みました。エネルギー不足だけは避けたかったので、こまめに摂取する事を心がけました。 第３ウエーブだったので、9時25分スタート、9時5分にスタート地点の閉鎖です。森ノ宮駅に8時過ぎに到着しました。ものすごい人でしたが、手荷物預けもしなかったため、スムーズにスタート地点に到着しました。 天気は快晴です。待ち時間は非常に寒くなることを予想していましたが、手袋をして、前々日のEXPO2019のTOYOTAでもらったビニールをかぶっ
自宅で過ごす毎日。 運動不足は否めません。 心身のためには三密に触れないように細心の注意を払ってお散歩ぐらいはしたいものです。 お散歩に必ず持っていくものがあります。 もちろん、現金やスマホ（今はマスクも）は持っていきますがそれより忘れてはならないもの。 芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）4包 1,000円（税抜） 漢方薬です。 足がつったときにこれを飲むと直ぐに効きます。 漢方薬っていうとじわじわと効果が出るものと思っていましたがこの芍薬甘草湯は効果が早いんです。 最近では滅多に足がつることはないのですが、山歩きを始めた頃やウォーキングの距離を伸ばした頃にこれで随分助けられました。 足がつったら痛くてつらいですよね。 途中で歩けなくなったら帰って来れなくなってしまいます。 成分は、シャクヤクとカンゾウ ゼリータイプなのでそのまま服用できます。 寝ている時につった時のために枕元にも常備し
こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 先日、昔から大変お世話になっていたある社長さんの「社葬」に参列してきました。 豪放磊落、されど誰に対しても気配りがきく素晴らしい方でした。 日本人男性の平均寿命は約81歳ですが、その社長さんはまだ若く、72歳で亡くなられました。 あまりに早いお別れに、残念でなりません。 1年前に「肺腺がん」の初期と診断され、薬で治療していたことは知っていました。 以前は大変なヘビースモーカーでしたが、最近はさすがにタバコも止めていました。 しかし、毎月定例的に開催している懇親会にはいつも出席していました。 お酒は弱くなって控え目でしたが、顔色やかっぷくも良く、がん患者とは到底見えませんでした。 9月末の定例会に出席の予定が急にキャンセルとなり心配していました。 その矢先、10月5日に喀血（かっけつ）して急死されたとの訃報が入りとても驚きました。 今でも信じら
貧すれば鈍する。 9日の記録。 これは行かなければ。 貧すれば鈍する。 政府が若手研究者の安定雇用促進を目的に実施する「卓越研究員事業」に、東北大学が要件を満たさない雇用制度で2019年度と2020年度に申し込み、研究支援の補助金を得ていた疑いが極めて濃いことが東洋経済による取材で分かった。 政府が「卓越研究員」として認定した優秀な若手研究者を、国公立大学などの研究機関がいくつかの要件を満たす形で雇用すれば、研究機関が補助金を得られる卓越研究員事業。この要件のうち最も基本的なものが、若手研究者を「テニュアトラック」で採用していることだ。 テニュアトラックとは、研究機関が若手研究者を将来的に無期雇用になれるチャンス付きの有期雇用で受け入れる制度をいう。 まずは3～5年程度の有期雇用でスタートするが、その期間内に、”もれなく””公正な”審査を受ける機会を与える必要がある。そして、審査に合格すれ
庭レポートです 我が家は区画整理された住宅地です 南側と東側に家が建っていて 北側と西側が道路に面しています 狭いです 陽当たりは良くないです 西側は午後の陽が当たりますが 北側、南側、東側は1～2時間しか陽がさしません 日陰に分類される庭です でも、楽しむには充分です 白い椿は この家の前のオーナー様は椿がお好きで 大小の椿が何本もありました 今も赤白の椿が残っています この椿は陽当たりのほとんどない場所なので 3月中旬を過ぎてからようやく咲きました 小さめに仕立てているので花の数も少ないのですが 今年はふたつ同時に咲きました 透き通るような白がきれいで、咲いてくれると嬉しいです 紅菜苔はコミュニケーションツールでした ほぼ畑スペースになっている西側は人通多めです 茎が紫の菜の花が珍しかったのか、何人もの方々に 「これは何ですか？」 と、たずねられました 葉もの野菜は秋蒔きが 虫に悩まさ
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バナナが待つ - シーちゃんと
もう 真夏みたいになる二階 階下は まだまだ とても寒い ことに 朝は 手順 まったく逆してしまい 階下のもの捨て整理して それから 最高室温となっただろう二階の始末… 馬鹿なんだ… やっぱり シーちゃん…あついよー たすけてー と なったんだけど… すでに 二階にゆくまえには かつて無い立ちくらみしてて うん… って 本気で ほんとうに 明日は ないかも に 一刻一刻と ちかづいてるよ と 鼓舞… あいま バナナで 不思議おやつ ご褒美は 食べてからがんばるのだった オートミールとクルミ レーズンりんご 砂糖無し大正金時煮豆 スキムミルクのヨーグルト きな粉ココアパウダー オリーブオイルたらり で 混ぜて 盛り付けて かみしめて あじわって… いただいた これも 最後？かも？ って ケチカロジー提唱してる女性の記事 さらに 節約がすすみ さらに もの始末すすめられていた わが身 亡骸とな
はるねこです。 そして宙は・・ 思っているんだろうなぁ。 紙袋は中に入るもの。 特に穴なんて開いてたら サイコー！！って。 なんだかバスケットが・・ 隙間だらけだけど 入ってみたら サイコー！！って。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 宙のカミカミ・ガジガジ対策法 皆様、たくさんのアドバイスを ありがとうございます。 試行錯誤・・です。 どんなに齧られて痛くても やっぱり寝ちゃうと、天使❤️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今朝の体温測定 起床は5時過ぎ 35度5分 血圧は あまりに高くて二度目で153／101 やばいです。 夜中に足がつりましたし。 水分取らなきゃ！！ 参加しています。 にほんブログ村
暑すぎる西武のドーム球場は「換気の悪い体育館」「サウナでプレー」 まず球場の改修から改革を | AERA dot. (アエラドット)
屋根を支柱で支えているが壁がないため空調が利かない西武ドーム（ベルーナドーム） この記事の写真をすべて見る 最下位に低迷する西武。変革に向けて見つめ直す必要があるのはチーム強化だけではない。本拠地・ベルーナドーム（西武ドーム）で、大きな問題になっているのが夏場の暑さだ。今年も熱中症とみられる体調不良の選手が続出している。関係者に話を聞くと、「球場改修を検討するべき」という声が多い。 【写真】西武ドームでの登板後に熱中症になった投手はこちら 4月14日の西武ーソフトバンク戦で、右肩の軽い張りから復帰した西武の先発右腕・高橋光成が今季初登板。111球を投げて6回4失点でマウンドを降りた後、体調不良を訴えて病院に向かった。報道によると、熱中症が原因だったという。また、7月5日の西武ーロッテ戦では、ロッテの先発左腕・小島和哉の体調に異変が生じた。7回にマウンド上で苦しそうな表情を浮かべて胸を押さえ
夏の甲子園で選手の熱中症多発 猛暑問題放置は「高野連の改革アレルギー」と識者バッサリ｜日刊ゲンダイDIGITAL
外出をなるべくさけること──。 テレビに表示された熱中症警戒情報。その文字の中、炎天下の甲子園で白球を追いかける高校球児が映し出されている。 【写真】この記事の関連写真を見る（36枚） 開催中の全国高校野球大会で、序盤から酷暑によるアクシデントが続出。大会2日目の7日には3選手が担架で搬送され、翌8日にも3選手が足をつったり動けなくなる症状を訴えた。 この展開は予想できたはずだ。数年前から猛暑で球児や観客が倒れるたび、改善策が俎上に上がってきた。ナイター開催、ドーム球場への変更……幾度となく議論されてきた案は一向に実現しない。 今月4日には高野連が「暑さ対策として、試合を朝の部、夕方の部に分けて実施する2部制を含む、新しいさまざまな対策について検討を始める」と発表したが、どこまで本気なのか疑わしい。
【土浦日大－上田西】六回裏を終え、担架で運ばれる土浦日大の香取＝阪神甲子園球場で2023年8月6日、吉田航太撮影 第105回全国高校野球選手権記念大会は6日、開幕試合の土浦日大（茨城）―上田西（長野）戦で、熱中症とみられる症状で、足をつる選手が続出した。 六回裏終了時には、土浦日大の中堅・香取蒼太選手（3年）が倒れ込むと、上田西の選手たちも駆け寄り、心配そうに見守る姿が見られた。上田西側も六回裏の先頭打者だっ…
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夏の甲子園の開幕試合で足をつる選手が続出 熱中症とみられる症状 | 毎日新聞