アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 22日(月) 脚の日 23日(火) 胸の日 24日(水) オフ 25日(木) オフ 26日(金) 背中の日 27日(土) 肩腕の日 28日(日) 有酸素の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー55回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.08.22-08.28 今週のテーマ ぼちぼち頑張る、ぼちぼち トレーニングログ 22日(月) 脚の日 4:32start スクワット(スミスマシン) 10rep×4set カーフレイズ(スミスマシン) 10rep×4set レッグカール 10rep×4set レッグエクステンション 10rep×4set インナーサイ 12re
追記:9/28 続き書いたけどまず今開いてるページ読んでからにしてください https://note.com/sharktornade/n/n955e07b42115 追記終わり 中国がどうとかでだいぶ桐生ココさんが燃えてますね。 どうも外から見て伝わってない部分が多く誤解されている方が多いようなので、時系列順に事実のみ示すもの、それのみに絞って客観的に見た問題点に分けて順番に書き連ねていこうと思います。憶測はなるべく書かないようにするので、各自で判断をお願いします。 1.事実 まず https://www.youtube.com/watch?v=w66x87VSQRc&t これが25日の朝ココ。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000019.000030268.html あまり知られていないのですがカバー株式会社はbilibiliと正式な契約を結
米国で捨てられ全米各地のごみ埋め立て地に廃棄されているタイヤの数は6000万本。走行中のタイヤからは、プラスチックやゴムの微細な破片が飛び散る。PHOTOGRAPH BY HANNAH WHITAKER 多くの人は毎日何らかの形でタイヤを利用しているが、タイヤがプラスチック汚染の原因の一つであることはあまり知られていない。 タイヤは道路を走行する際、摩擦により合成ゴムの破片をまき散らす。合成ゴムは石油を原料とするポリマー(高分子化合物)で、こうした破片は雨が降ると道路から河川へと流れ込むことがある。ある推計では、海に流入するマイクロプラスチックのうち、タイヤが28%を占めるという。 環境に配慮したタイヤの開発も ゴムはかつてゴムの木の樹液だけで作られていたが、車を運転する人が増えるとゴムの需要も急増した。1909年、ドイツの化学者フリッツ・ホフマンが初めて商業用の合成ゴムを開発し、タイヤの
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下(中⑤企画)パーツ=1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下(中⑥デジ編)パーツ=8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下(中⑥デジ編)パーツ=8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠)ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag PC誘導枠5行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
こんにちは。シュン(→プロフィール)です!! 今日はプライベート記事です。 お悩み解決とかノウハウはないので、 興味ない人は無視してください(*´ω`) 実は私、結構料理するのが好きで、 仕事がオフの日は1日かけて料理を作ったりするんですよね。 カレールーを使わずにスパイスからインドカレーを作ったり、6時間かけてトロトロの牛すじ煮込みを作ったり、ピザ生地からピザを作ったり。 激辛好きなので蒙古タンメン中本の北極ラーメンを再現したこともあります。 で、先週末くらいにふと 「コース料理作ってみよ!!」と思ったので、 作ってみることにしました。 コース料理 「フルコース」でGoogle検索してみると、 内容はこんな感じ。 1.前菜 2.スープ 3.魚料理 4.シャーベット 5.肉料理 6.デサール 魚と肉の間にシャーベットを挟むんだね。 メインの肉料理を新鮮に食べるために 一度シャーベットでリセ
こんにちは。シュンです。 「自分はお金なんていらない」 「自分たちの生活が送れれば問題ないんだ!!」 そう言ってお金を稼ぐことに興味がない人とか、 「人からお金を稼ぐなんて、人をだましてるんだろ!!」 と言ってお金を稼ごうとしない人、いますよね。 でも、そういう話を聞くと、 ちょっと想像力がないかなと思っちゃいます。 今日はそんな感じで、 お金に関する価値観について話していきます。 お姉ちゃんは28歳で白血病で亡くなった 「自分の生活が送れれば問題ないんだ!!」 って言いますけど、 もし自分の子供が難病にかかって 治療費が莫大にかかるとしたらどうするの? というのもそう考えるのって、 僕が小さいときですけど僕のおばさんが、 28歳で白血病で亡くなってしまったからなんですよね。 「もし先端医療を受けてたらどうなってたか?」 って思うことがときどきあります。 僕が幼稚園の時、 おばあちゃんの家
いつも優しい心遣い、ブログのご訪問をありがとうございます 。 父の介護は、ちゃんとした訪問医や訪問看護師の方に従い進めているので御安心を。 (もし、今の病院での診察に不安がある方は、私的に、セカンドオピニオンで、別の医師に相談するのも良いかなと思う感じです) 父は、歩ける方のパーキンソン病で。 父は体調を崩しやすい病気のため、熱を出さない為には、楽ではなくキチンと介護をしなければ無理との御理解を感謝です。 また、認知症も伴っている父なので、使い方を忘れるため、タブレットやパソコンで解決は、無理な感じです。 という事で、見守るだけでは、急に外へ出て赤信号を渡り事故の心配がありますし。 約束も忘れ、安全に過ごす約束も無理な父ですが。 ケガで命の危機にならないよう介護をしたい思います。 ちなみに、ケガに注意し、私が父の書類を取りに行く時など、私と一緒に父は散歩していますので御安心くださいませ。
○超加速経済アフリカ ○ドラゴン桜とFFS理論が教えてくれる、あなたが伸びる学び型 ○論理的に考えるってどうすればできるの? ○ボイステック革命: GAFAも狙う新市場争奪戦 ○「すぐやる人」と「やれない人」の習慣: 意志の強さはあまり関係ない! ○決断力: 誰もが納得する結論の導き方 ○1分で話せ: 相手の右脳と左脳を動かす ○USJを劇的に変えた、たった一つの考え方: 成功を引き寄せるマーケテイング入門 ○プロセスエコノミー: あなたの物語が価値になる ○半歩先を読む思考法: 現代を生き抜け ○Three Happiness 精神科医が見つけた3つの幸福: 最新科学から最高の人生を作る方法 ○習慣超大全: スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 ○考え方: 人生・仕事の結果が変わる ○アウトプット大全: 学びを結果に変える ○INSTAGRAM: 野望の果ての真実 ○ダイエ
朝ァー 賃金の話 冬囲い 昨日の記事 ※ad… お疲れ様です🙋 メインキャスターのマー君です。 朝ァー 今朝は寒かったのでお父ちゃんが暖かいベスト着せてくれてんですが、歩きにくくて転んだら勘違いされ、抱っこされて帰りました。 まだ、ウンチ済ましてなかったのにぃ。 ビックリしたんだよ💦いつもの道でコテンって何度もつまづくんだモン。 近いうちに買ったげるからね(✨ Д ✨) とはいえワンチャンのいるご家庭ではどんなの着せてるでしょうか? リンク (これいいかも) これから雪国は厳しい季節が来ます。 うちより凄いところも沢山ありますよね、私腰痛がいまだよくならずで寝不足のせいかな、改善せずなので不安です。 賃金の話 又聞きなのですが、結局新入社員と私たちの間で一時的に逆転現象がおきるが春までには検討します。と言われたそうな。 まるで政治家の「前向きに善処します!」みたいなー💡 春までとなる
如何お過ごしですか? 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさまにはあまり馴染みのないであろう讃岐弁の単語の紹介です。 香川に移住をお考えの方は、過去記事や本記事を熟読いただき是非讃岐弁をマスターしたもらいたいと思います。 では改めて。 今回の讃岐弁その1:とうど。 『とうど』の適用例。 今回の讃岐弁その2:たる。 『たる』の適用例。 今回の讃岐弁その3:どなりゃ。 『どなりゃ』の適用例。 編集後記 では改めて。 なんがでっきょんな?(大阪弁で言う儲けてまっか?みたいな挨拶代わり) 3べん連続10cmじゃ。 当ブログに来てもろてありがとで。いつもほんまにありがとで。 今回の讃岐弁その1:とうど。 『とうど』=『とうとう』という意味です。 アラスカの凍土や甘さを示す糖度とは違います。 『とうど』の適用例。 讃岐弁:あと
軍によるクーデターから1か月がたったミャンマーでは、治安当局が市民の抗議活動に対して発砲を繰り返すなどおさえ込みを強め、地元メディアは28日の1日で、少なくとも14人が死亡しこれまでで最も多くなったと伝えています。抗議活動は1日も各地で行われ、一部で衝突も起きています。 ミャンマーでは先月1日にクーデターを実行した軍に抗議する市民の大規模なデモが続いているのに対し、治安当局がおさえ込みを強め、発砲を繰り返しています。 ミャンマーの国営メディアや独立系のメディアによりますと、28日は少なくとも14人が死亡し、1日の死者としてはこれまでで最も多くなりました。 また、この1か月間の死者の数は少なくとも18人に上ります。 抗議活動は1日も各地で行われ、最大都市のヤンゴンでは住民たちが治安当局の進入を防ぐバリケードを設けたり、デモ行進を行ったりしていて、一部で衝突も起きています。 けが人などの詳しい
【選定人数】 10名 【対象】 現在、30代半ば~40代半ばの方 フリーター、ニート、非正規社員などの方 【審査方法】 履歴書(書式自由)と志望動機「なぜこのプログラムに応募したか」(800字程度)を提出 【提出先】 『TORAIZ 就職氷河期世代支援 特別プログラム』事務局 →E-mailアドレス:press@tryon.co.jp 【スケジュール】 応募受付:8/2(金)~8/31(土) 選定結果連絡:9/13(金)予定 プログラム開始 ※順次 【注意点】 応募受付は特別プログラム事務局へのEmailのみ →(press@tryon.co.jp) ※カウンセリング時や上記アドレス以外への応募は無効となります。
近所メシ第28回 横浜焼きそばセンターまるき アソビル店 焼きそばスペシャル 「焼きそばセンターまるき」は焼きそばをメインメニューにした居酒屋店で 本店は飲み歩きで有名な野毛に構えられ、上大岡や同じ横浜駅の西口側にもある。 焼きそばは主食でありながら、立派なおつまみということからメインとなったそうで 鉄板焼き店ではセットのようなお好み焼きが無いのは、まるきの特徴でもあるところ。 ちなみに野毛焼きそばや横浜焼きそばみたいなジャンルはなく、開業からの年数は浅いが まるきの焼きそばは、横浜のB級グルメの一つとして数えられるようにもなったらしい。 まるきアソビル店はJRの横浜駅東口やみなみ東口を出てすぐの場所にあり 平日の営業時間は11時から15時までに、休憩を挟んで夜は17時からで 土日祝は13時からの通し営業、ラストオーダーは休憩と閉店のそれぞれ30分前。 閉店時間は条例や時期によって変更され
激安!特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安&特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電&カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 コンプリートRCA &コロンビア・アルバム・コレクション (51CD) 25909円 (2024年02月28日 21時37分時点の価格) 24時間の価格下落率:11% ランキング第2位 パナソニック ブルーレイプレーヤー DP-UB45-K [HDR10+ / DolbyVision / Ultra HD (UHD) ブルーレイ再生対応] 23655円 (2024年
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1979年のこの日、日本電気(NEC)がパーソナルコンピュータPC-8001(PC-8000シリーズ)を発売した日です。 当時のパソコンはこんな感じでした。 なんか懐かしいです。 私が初めてパソコンを買ったのはwindws95ブレイクの時です。 NECのたしかPC98 can beというパソコンだったと思います。 たしか4MBでしたwww それでもcan beというだけあって、テレビは見れましたよ! そして入ってたソフトは一太郎じゃなかったっけ? 流行に乗って買いましたが、使う目的もなく最終的には中古品屋に行きましたがw 画像の頃に比べれば、最近のパソコンはすっかり小型になってハイスペックになってきましたね。 関係ないですが、今日は誕生日なので仕事をサボってリフレッシュ休暇してきます。 ご覧いただきありがとうございました。 ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願いします!
こんにちは。シュンです。 普段、家で記事を書いてるんですけど、 やる気が出ないときは 近所のガストに来て作業します。 家にいると たまにPS4の誘惑に負けちゃうので(笑) で、今日はガストで作業してたんですけど、 斜め向かいの席に営業マンらしき 30代後半くらいの爽やかなクールビズ男が…!!! クールビズ男は1人で来て4人席をチョイス。 ソファー側じゃない方に座った…!! つまり下座にお客さんが来るということ。 テーブルに分厚い資料と電卓を置き、 iPadを横向きにセッツ!! 「お、間違いなく商談だ」 ドリンクを取りに行くふりして チラ見したら、“~マンション” 懐かしい…!! 1年半前の記憶がよみがえる…!!! そしてしばらくしたら、 これまたクールビズ男が店内に。 30前半くらい、 色黒でスポーツができそうな男性。 先ほどのビズ男とあいさつして名刺交換、 そして4人席のソファー席へ。
防衛省は31日、陸上配備型迎撃ミサイルシステム「イージス・アショア」を代替するイージス・システム搭載艦を2027年度末に1隻就役させ、28年度末にもう1隻を就役させると発表した。24年度に建造を始める計画で、同日決定の23年度予算の概算要求に、設計費など関連予算を事前に金額を示さない「事項要求」として盛り込んだ。 搭載艦は秋田、山口両県への配備を断念したイージス・アショアの代替として20年12月、2隻を新造することが決まった。防衛省によると基準排水量は約2万トン、全長210メートル以下、全幅40メートル以下で、自衛隊の艦艇で最大規模となる見通し。大型化して洋上での揺れを減らし、長期間にわたって迎撃態勢をとれるようにするという。
今回は、ヤフー知恵袋の質問に勝手に答えるコーナーです。 ブログを書くときって、読者像 いわゆる「ペルソナ」を設定するんですが、 ペルソナがイメージできないときはヤフー知恵袋を参考にします。 すでに悩みが具体化されているので、 それに答える形で記事を書けばいいので楽なんですよね。 今日は、知恵袋で気になる質問があったのでそれに答えてみようと思います。 手段と目的を混同してはいけない 今日取り上げる質問はこちら 恥ずかしながら、起業の夢について指南頂ける方がいましたら幸いです。 昔から健診センターを 立ち上げてみたいという思いが強く、 ・人が健康を維持する習慣が付けば医療費は少しでも抑えられないか? ・がんやなど初期の段階で見つけ可能な限り尽力出来ないか と願っています。 恐らく土地の購入から機材・設立など 億を超える金額に資本金の想像すらままならず 本当にやれるのか分かりません。 日々色々と
Hi! Version 28.1 of Emacs, the extensible text editor, should now be available from your nearest GNU mirror: https://ftpmirror.gnu.org/emacs/emacs-28.1.tar.xz https://ftpmirror.gnu.org/emacs/emacs-28.1.tar.gz The tarballs are signed; you can get the corresponding PGP signature files at: https://ftpmirror.gnu.org/emacs/emacs-28.1.tar.xz.sig https://ftpmirror.gnu.org/emacs/emacs-28.1.tar.gz.sig You
猫動画 ~「ふりかえればやつがいる」2020.03.28~ 前回の動画 「ふりかえればやつがいる」2020.03.28 可愛いお手手 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫動画 ~「ふりかえればやつがいる」2020.03.28~ この動画は2020年3月28日に撮影された動画です。 前回の動画 前回は暴れん坊てんが一生懸命「キャッチミーイフユーキャン2」のスイッチを入れようとしている動画をご覧頂きました。 www.suzumeneko1.com 「ふりかえればやつがいる」2020.03.28 今回は前回の続きの動画をご覧頂こうと思います。 前回の動画でお気づきの方もいらっしゃったかと思いますが、猫砂の紙袋の中にはずっとむくが寝ていました。 ちょびっと白い手袋お手手が見えています。 遊んであげているのか・・・。 それとも睡眠を邪魔されて抗議しているのか・・・。 1分弱の動画です。 youtu
EPAやDHAなど、オメガ3脂肪酸として知られる成分に人間の攻撃性を減少させる可能性があることが指摘されました。 Omega-3 supplementation reduces aggressive behavior: A meta-analytic review of randomized controlled trials - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359178924000466 Dietary Supplement Found to Reduce Aggression by Up to 28% : ScienceAlert https://www.sciencealert.com/dietary-supplement-found-to-reduce-aggressio
みなさん、こんにちは。 6月は梅雨入りが例年より遅くなったこともあり、例年よりも多くラウンドすることができました。 でも、さすがに梅雨入りして結構な雨が降る日もあるので、なかなかラウンドに行こうという気がおきません。 早く梅雨があけてくれるといいのですが・・・。 それでは、先週のゴルフ関連の活動を振り返ってみます。 先週のゴルフサプリの記事 ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 先週のゴルフサプリの記事 先週もゴルフサプリは新しい記事が1本公開されませんでした。 緩やかな上りの100ヤードを何番で打つかについて書きました。 簡単そうなライなのですが、結構ミスがでやすいですよね。 golfsapuri.com ゴルフ関連の活動状況 6月22日から6月28日までのゴルフ関連の活動状況です。 ラウンドは1回でした。 土曜日に宍戸でラウンドしてきました。 low-handicap
今週の『お茶の間映画館』(2019/1028~1102) みなさん、お元気でしょか?秋の恵みに舌鼓をしながら、映画を観るのはとても優雅な気持ちになります。映画を身近に置くとこで、生活にも張り合いが出てきます。 さあ、『お茶の間映画館』の始まりです。 『ドリームキャッチャー 』(03米) 日本テレビ[字幕] 2019/10/28(月) 25:59-27:59 スティーヴン・キングのホラー小説を映画化。 スティーヴン・キング曰く、自身の小説を元に映画化された多くの作品の中で本作が一番のお気に入りとのこと。 『遠すぎた橋』 (77英) BSプレミアム [字幕] 2019/10/28(月) 13:00-15:57 第二次世界大戦を描いた戦争アクション。 ひたすら豪華俳優共演としか言いようがありません。ロバート・レッドフォード、ジーン・ハックマン、ジェームズ・カーン、ショーン・コネリー、ライアン・オ
ゲスト:社長 & 秋田ゴールドマン (SOIL&"PIMP"SESSIONS) 今回のゲストは9月25日(土)26日(日)に富士急ハイランドコニファーフォレストで開催予定の「THE SOLAR BUDOKAN 2021」に参加されるソイル・アンド・ピンプ・セッションズの社長とベースの秋田ゴールドマンでした。 SOIL&"PIMP"SESSIONS「FUNKY GOLDMAN」 ソイル・アンド・ピンプ・セッションズの2007年のアルバム『PIMPOINT』より。 PIMPOINT Victor Amazon SOIL&"PIMP"SESSIONS「ジャズィ・カンヴァセイション(feat. RHYMESTER)」 ソイル・アンド・ピンプ・セッションズの2013年のアルバム『CIRCLES』よりライムスターをフィーチャーした曲。 CIRCLES Victor Amazon SOIL&"PIMP
新譜紹介 Foo Fighters『Medicine at Midnight』 フー・ファイターズの待望の新作。時代を反映したようなタイトルですが、このアルバムを作った時にはコロナの状況がこんなことにはなっておらず、結果的にそうなったのですが狙ったタイトルのように思われるのは本意ではないが、だからといって変えるのも良くないと。 デイヴ・グロールとしては皆んなで踊れるロックンロールアルバムを作りたいという思いで作った作品だそうです。デヴィッド・ボウイの『Let's Dance』のようなアルバムにしたいんだと。 結成25年。トップを走り続けます。デイヴ・グロールは何千回と「ロックは終わったけど、あなたどう思いますか?」と聞かれたそうでが、「そういう話じゃないだろ?」と答えているそうです。このアルバムも全英ナンバーワン、全米トップスリー。 渋谷さんの解説です。 フー・ファイターズは、ロックンロー
_ Rubyで理解する統計解析の基礎: 1章〜2章 サンプルコードをRubyで書き直しつつPythonで理解する統計解析の基礎を読んでいる。 Python版のサンプルのforkにRuby版のnotebookを追加していく予定だけど、途中でRubyで書き直すのは挫折しそうな気が……。 環境 ruby 3.2.0dev (2022-09-26T05:44:54Z master a8ad22d926) [x86_64-darwin21] iruby-0.7.4 numo-narray-0.9.2.1 numo-gsl-0.1.2 daru-0.3 charty-0.2.12 1章(notebook) numpyの代りにnumo、pandasの代りにdaruを使用してだいたい問題なかった。 ただ、index_col相当の機能がDaru::DataFrame.from_csvにない(多分)せいで、
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