ダイヤモンド社と共同で行なっていた「海外投資の歩き方」のサイトが終了し、過去記事が読めなくなったので、閲覧数の多いものや、時世に適ったものを随時、このブログで再掲載していくことにします。 今回は2020年3月26日公開の「「間接的攻撃」を多用する裏攻撃による「女の子のいじめ」の研究」です（一部改変）。 ****************************************************************************************** #MeToo運動で頻繁に登場したのが、“toxic masculinity”という言葉だ。これは日本語で、「毒々しい男らしさ」と訳されている。「男はマッチョであるべき」というマチズモのことだが、そこにtoxic（毒性の）というネガティブな形容詞をつけたことで、「セクハラやドメスティックス・バイオレンス、レイプなど
筆者はジョージタウン大学マクドノー・スクール・オブ・ビジネス准教授である。 彼女は本書を通じて、失礼な態度がどれだけ組織の生産性を落とすのかを述べている。 本書はこの記事を執筆している時点でAmazonレビュー☆4で、519個と非常に多くのレビューがなされている。 それもあって僕は物凄く期待して本書を読み進めたのだが、大変申し訳無いが読後感は微妙であった。 「無礼は人の心を傷つけるよね」 「その悪影響は数値にも出ています。無礼な奴のせいで組織の生産性がこんなにも落ちるのです！」 「だからみんな、礼儀正しくなりましょう」 僕がこの本を正しく読めていないだけなのかもしれないが、少なくとも僕がこの本を読んで伝わったメッセージはこれ・だけである。 そしてこれに関する感想は以下のものだ。 「頭の中がお花畑すぎる…」 「ひょっとしてこの人、道徳の授業をすれば世の中からイジメが無くせるとでも思ってんのか
「世界に一つだけの花」の後遺症
ここ暫くのニュースは新型コロナウイルスで持ちきりであるが、これについては前回書いたので、今回は敢えて違う話題を取り上げることにする。 最近、新型コロナウイルス問題がなければ、もっと大きく報道されたであろう芸能ニュースが二つあった。一つは槇原敬之の逮捕、もう一つは中居正広の事務所独立である。この二つのニュースで思い出されるのが、槇原敬之が作詞・作曲し、SMAPが歌った「世界に一つだけの花」である。 2003年にリリースされたこの歌は大ヒット曲となり、当時は中学校などでも盛んに歌われたようである。当時の中学生と言えば、現在30歳前後の世代である。この曲がヒットしていた当時、私には一つ疑問があった。それは、この曲の歌っている人たちが、その歌詞をどのように解釈していたかである。私は二つの正反対の解釈がありうると思っていた。 一つは、自分は素のままでも独自性のある存在なのだから、宝飾品やブランド物の
「ミスばかりで、自己肯定感が低くてつらい」 「周りの人と比べて、自分は劣っているのではないか」 こうした悩みを抱えている人は少なくありません。 一方、企業で働くマネジャーの立場からは、 「部下の自己肯定感の低さが、仕事のパフォーマンスに影響しているようだ」 と感じることもあるでしょう。 自己肯定感の低さは、メンタルヘルスや仕事の生産性に大きな影響を与えます。 では、どうすれば自己肯定感を高めることができるのでしょうか？ 解決策は意外とシンプルです。日ごろからちょっとしたことを意識して習慣を変えていくことで効果を発揮します。 まず反面教師的に、自己肯定感が低い人の特徴や低いことが引き起こすことを理解することから始め、次に具体的な実践方法を取り入れてみましょう。 この記事では、特に自己肯定感を高める7つの方法と、方法ごとに日頃から実践できるヒントに焦点を当てています： 【自己肯定感を高める7つ
自分に自信がない人の5大特徴×原因4つ×改善策5選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
あなたは自分自身の存在を認められていますか？ 言い換えれば、自分に自信はありますか？ 自分に自信がないと、人にどう思われているか気になってしまうもの。周囲の人への配慮は必要ですが、 「こう言ったらどう思われるかな」 「どんな目で見られるだろう」 と常に「他人軸」で考え続ければ疲れてしまいますし、なかなか安心感をもてません。自分を追い詰めることをやめ、自分を好きになるには、どうしたらいいのでしょうか？ この記事では、自分に自信をもてなくなっている理由と、自信をもてるようになる方法を解説します。最後まで読み、紹介した内容を実践すれば、少しずつ自信がもてるようになっていくはずです。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン
キャリアって何だ？ 自分らしい強みを活かし、蓄積することで、到達するありたい姿 Will：何がしたいのか Can：何ができるのか Must：何を求められているのか スキルの寿命は短くなり、キャリアの形成期間は長期化の傾向にある。 自らのキャリアアンカーを知る 長期的な方向性の道しるべとして「キャリアアンカー」を活用する。 エドガー・H・シャイン（Edgar Henry Schein）博士によって提唱されたキャリア理論 築き上げてきたキャリアに基づいた、生涯にわたってぶれない自己欲求・または自己が望む価値観 まずは「セルフアセスメント（40問）」を実施し自分のタイプを把握しておく 8つの分類（専門・職能別 / 全般管理 / 保障・安定 / 起業家的創造性 / 自律と独立 / 社会への貢献 / ワークライフバランス / 純粋なチャレンジ） ※注意：8つの分類とは違うキャリアアンカーを持つ人もい
自尊心アップに効く1日5分のノート習慣。「どうせ自分なんて…」を変える最高メソッド - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「あの人と比べて、自分はなんて仕事ができないのだろう……」 「どうせ自分の意見は通らないから、会議ではおとなしくしておこう……」 「自分には能力がないから、頑張ることをあきらめてしまおう……」 自分に自信がないあまり、こんなふうに悲観視しがちな人はいませんか？ ネガティブな感情は連鎖していくもの。自尊心が低すぎると、さまざまな場面で損をしてしまいます。今回は、自尊心の低さが与える悪い影響と、自尊心を高める方法についてご紹介。負の連鎖を断ち切り、自身を取り戻しましょう。 自尊心という言葉の意味は「自尊心とは？ 自尊心が低い人の特徴＆原因が明らかに！」で詳しく説明しているので、まずはそちらをお読みください。 自尊心が低いと「感情の扱い方が下手になる」 人材育成研究家の永谷研一氏は、自尊心の低い人に見られる特徴として「不安・怒り・恐れなどのマイナス感情をコントロールすることが苦手」だと指摘します
およそ100の主要な音楽メディアの「2021年の年間ベスト・アルバム」を集計。ベスト・アルバム集計サイトAlbum of the Yearが集計版「2021年の年間ベスト・アルバム TOP50」を発表しています。 【集計ルール】 各メディアが発表した「2021年の年間ベスト・アルバム」のリストから、1位の作品に10ポイント、2位の作品に8ポイント、3位の作品に6ポイント、4〜10位の作品に5ポイント、11〜25位の作品に3ポイント、26位以降の作品に1ポイントをそれぞれ加算。ランク付けされていないリストの場合は、リストが10枚以下の場合は5ポイント、25枚以下の場合は3ポイント、25枚以上の場合は1ポイントをそれぞれ加算します。 現時点で96のメディアを集計。今後Album of the Yearの集計対象となるメディアがベストリストを発表した場合は、その分のポイントが加算されるため、順位
NovelAIにブランド名を入れたらいい感じになったので、纏めました。 男性編はブランド名だけを入れていたのですが、 今回は一部をブランド名＋物で指定しています。(Steps28/Scale11) 私はアパレル知識をあまり持ち合わせていないので、 ガチャガチャな組み合わせもあるかもしれませんが、ご了承下さい。 ハイブランドランキングから引っ張ってきた1位～43位と、 イギリスのファッションサイトから持ってきた228ブランドと、 アメリカのファッションサイトから持ってきた166ブランド。 ランキング→イギリス（アルファベット順）→アメリカ（アルファベット順）の順で紹介しています。 全部で437ブランドあります。画像数はそれ以上あるのでご注意ください。 01～1001_シャネル（CHANEL） 1girl, chanel bag02_ディオール（Dior） 1girl, dior03_エルメス
ステップ1：ありのままの自分を認める「ありのままの自分を認める」とは、自分のよいところだけでなく、嫌だと思うところや弱点、短所、過去の失敗、まだまだ満足できない部分など、自分のあり方すべてを含めた「まるごとの自分」を認めること。 さまざまな気質や要素を持っている自分を、「いい、悪い」で判断せず、そのまま認めていくということです。 現状が理想とかけ離れた状態であったとしても、「いまの完璧でない自分」をそのまま認識することが大切。 そのとき「そんな自分が嫌だ」と感じている自分がいることに気づいたら、「そう思ってしまうのも、無理はないよね」と自分に共感するべき。 なぜならそうすれば、ありのままの自分を認めることができるから。 そして、人間関係において自己肯定感の土台となる「自分のあるがまま」を認めることができると、「相手のそのまま」をも認められるようになるといいます。（85ページより） ステップ
デイビッド・セイン先生は来日して35年以上日本で英語を教えている。英語に関する著書は400冊以上、累計部数は４００万部以上。その間「その勉強ではもったいない」と思うことを度々目にしたそうだ。 その思いをやっと一冊の本にまとめた。それが「英会話 その勉強ではもったいない！」。私達がつい間違えてしまう英語の勉強法のエッセンスをこの一冊にギュッと凝縮。 ボキャブラリーの増やし方 スピーキングのコツ 冠詞の使い方 現在形の本当のニュアンス、など 本書を読むことで私達日本人の弱点や課題を克服するキッカケとなるでしょう。おすすめしたい一冊。それでは本書の内容の一部を文字数の関係で前編と後編に分けて紹介しましょう。 なお、復習になるかと思い、これまでに取り上げた表現も敢えて含めていますのでご理解ください。 「英会話 その勉強ではもったいない！」本の紹介 Chapter 1 リーディング攻略法 より Ch
自己肯定感に悩む人を多く生む現在が世知辛い訳
最近、自己肯定感というキーワードをさまざまな媒体で目にするようになった。専門家だけではなくタレントや芸能人などがこぞって、「自己肯定感の上げ方」や「低い自己肯定感への対処法」を語るなど、自己肯定感は今やちょっとしたブームである。 ちなみにGoogleトレンドでは2017年頃から右肩上がりになっており、それに合わせて自己肯定感をテーマにした本も次々と刊行されている。出版書誌データベースによれば、少なくとも書名・副題に自己肯定感という言葉を含む本は、2018年11件、2019年21件、2020年28件、2021年37件と増加傾向にある。 メンタルケアの自己責任化と孤独・孤立の深刻化 自己肯定感とは、わかりやすく言えば、「ありのままの自分を受け入れられる肯定的な感覚のこと」「自分の存在に価値があると思えること」。もともとはセルフエスティーム（self-esteem）を日本語に訳したもので、自尊心
その不安やイライラは「自己肯定感」の低さが原因かも。解消する3つの方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「同期のあの人みたいにうまくできない自分が嫌だ……」 「自分のせいで、またミスが発生したらどうしよう……」 こんなふうに、「自己肯定感」が低いがために苛立ちや不安を感じてしまったことはありませんか？ 過度に自信をつける必要はありませんが、逆に自信がなさすぎても、それはそれで仕事も勉強もなんとなく憂鬱になってしまうもの。そこで今回は、「“日中にできる” 自己肯定感を高めるための方法」を3つご紹介します。 自己肯定感が低いことの恐ろしい弊害…… そもそも、なぜ高い自己肯定感を持つのが大事なのでしょうか。じつはさまざまな研究で、自己肯定感が低いことの弊害が報告されています。 たとえば、学術誌「Journal of Experimental Social Psychology」に掲載されたミドルベリー大学（アメリカ）の研究論文によれば、自己肯定感が低い人に特徴的な “自己意識の強さ” が、タスクパ
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ネットの「荒らし」とは、SNSや電子掲示板、レビューサイトなどで、故意に他人を挑発したり暴言を吐いて、争いを煽り、オンライン上のコミュニケーションを妨害しようとする迷惑行為です。 SNSをしている方なら、通り魔的にネット荒らしに遭遇した経験があるかもしれません。 ブラジル・パライバ連邦大学（UFPB）は今回、どんな性質を持つ人がネット荒らしをしやすくなるのかを明らかにすべく、調査を実施。 その結果、自尊心が低く、周囲に取り残される恐怖心が強い人ほど、ネット荒らしをする傾向が強いことが判明したのです。 研究の詳細は、2023年6月10日付で学術誌『Psychological Reports』に掲載されています。 Low self-esteem and high FOMO are psychological mechanisms that play an important role in t
ジブンを特別な人間だと思ってるヒトは即刻改めよ
はじめに ほとんどのヒトは、ジブンは特別な人間であると思っている。 あまり顔には出さないが、他のヒトとは違うから、うまくいってないと思えばヒトのせいにする。 それはポジティブであり、鬱にならない処方箋です。 前世占いなどで、アナタの前世はアーティストですなんて言われた日にはもう勘違いが始まって傲慢な人間になる。 前世占いを否定するつもりはないが、アーティストは何回前の生まれ変わりなのか？ 確率論でいくと人口比率から、前世が著名人であることは十分ありうる。 生まれ変わりがあるとしたなら、いくつか前の前世はほとんどが農民であろう。 冷静に考えてみればすぐわかることである。 特別視は傲慢さを生む 傲慢がゆえに努力を怠ったことはないだろうか？ 『ジブンはスーパーマンだから』とドヤ顏してるヒトはいませんか？ 誰しも一度は身に覚えがあるはずである。 ポジティブさが仇になっている場合が十分にある。 自信
【自己肯定感を高める】自信がない人へ９つの方法『自己肯定感の教科書』 - 四柱推命・紫微斗数・奇門遁甲ではっぴーをパワーあっぷするブログ
自己肯定感は、常にアップダウンを繰り返します。 弱っているときには、自動的にネガティブ思考の無限ループに引き込まれます。 そして、生きることが苦しくなる…。 私が講演会で学んだことと『自己肯定感の教科書』をミックスして整理しました。 『自己肯定感の教科書』おすすめです 【自己肯定感を高める方法】元気な自分になるには 【自己肯定感を高める】「言葉の力」を活用する 鏡の中の自分を褒める 【リフレーミング】否定語を肯定語に言い換える 「根拠のない言葉を自分に投げかけても…」と思う人へ 【自己肯定感を高める】「好きの力」を活用する 好きなものから元気をもらう 【自己肯定感を高める】「刺激の力」を活用する 時には生活パターンを変えてみる 【自己肯定感を高める】「ご褒美の力」を活用する 自分に小さなご褒美を 【自己肯定感を高める】「吐き出す力」を活用する 感情を文字に書き出す「エクスプレッシブ・ライテ
《英語多読》洋書多読の定番『Holes』はやっぱり面白くてオススメです！ - まったり英語育児雑記帳
休校が始まった頃に長男が読み始めた『Holes』。 「Holes」 Holes Louis Sachar (著) ペーパーバック – 2000/5/9 Amazon 今まで音読が基本でしたが（読めているのか確認するためもあり）、そろそろ黙読も取り入れることにしました。 NHK『エンジョイ・シンプル・イングリッシュ』では音読をして、他に洋書を黙読をすることで語彙を増やそうというわけです。 そこでずっと気になっていた『Holes』を読ませてみました。 『Holes』は英語多読の定番、洋書の入門書⁈ 『 Holes』（邦題『穴 HOLES』） は、アメリカの児童文学作家 ルイス・サッカーによるジュブナイル小説（ヤングアダルト小説）です。 1998年に初版が出版され、同年の全米図書賞児童文学部門、1999年にはニューベリー賞を受賞しています。2003年にウォルト・ディズニー・ピクチャーズによって映
自分褒めには 人生を180度変える力がある。 「これだけは絶対に 身につけておきな」っていう 人生のサバイバル術 みたいなものなんです。 自分褒めはナルシストでも自惚れでもない 恐竜とトカゲはどちらが強い？ あなたを好きだと言ってくれる人が必ずいるよ 今すぐ縁を切る切らないの極論にするから苦しくなる 自分褒めはナルシストでも自惚れでもない Q 人生を変えたいと思い、自分のエネルギー（波動）が上がるような生き方をしているつもりです。 にもかかわらず、思うような人生が手に入らないのはなぜでしょうか？ 斎藤一人さん エネルギーを変えようと思ったら、まず自分を褒めなきゃダメだよ。 自分を否定しながらエネルギーは上がらないからね。 思うような人生にしたかったら、自分の欠点を「これはいい個性だな」って認めてあげること。 それができなきゃ、いつまでたっても人生は変わりません。 まずは自分から。 で、自分
自己肯定感が低くて辛い時 | 心鈴泉－心理学とカウンセリング
自己肯定感が低いことで、ネガティブな感情を感じやすい方はおられるでしょうか？ 自己肯定感が低いと、人に対して気疲れしやすかったり、自信が持てなかったりしやすいかもしれません。人によっては「自分は異性から魅力的とは思ってもらえない」と感じておられるる方もいるかもしれません。 幼少期に親から色々言われたことに縛られて自信が持てず、それが自己肯定感の低さにつながっているという方もおられるかもしれませんし、パートナーから言われたことや、パートナーとの別れを通してあった色々なことから、自己肯定感が低くなるような想いをした方もおられるかもしれませんね。 自己肯定感が低いことで、自分の嫌いな部分が気になりすぎたり、人からネガティブな印象でみられているような気がしすぎたりすることもあるかもしれません。 ただ、なるべくなら自己肯定感をあげた方が良い、、、と頭では思っていても、自己肯定感が低い人が自分を肯定し
完璧じゃなくても好き - 山田さんの tea time
以前、町が運営する子供支援のイベントの集まりに、参加をした時の事です。 子供のためのイベントが終了してから、 そのイベントの講師の方と、その場にいた１０人くらいのママたちで、会話をする時間がありました。 講師の方が、ママたちに質問をしました。 「この中で、自分のことが好きだ！という人？」 私は自分が好きなので、とっさに手をあげようとしたのですが、周りのママたちが硬い表情で誰も手をあげようとしないので、手をあげられなくなってしまいました。 周りのママたちの表情をぐるりと見渡して、 どうしてだろう・・・、と。 講師の方が、私に直接聞いてきました。 「自分のことは好きですか？」 「けっこう好きです。」 けっこう、とか付けて、 好きなのに何となく濁すという・・・。 ・・・アウェイ感に負けた自分が悲しいです。 ここで、周りの空気をはねのけて、 「大好きです！」と言えない私・・・。 力強く堂々と言いき
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先日、池袋暴走死傷事故の初公判が行なわれ、飯塚幸三被告の無反省な態度が話題になりましたが、 この一連の事故を通して「自尊心に関する議論」について思い出したことがあるので、今回はそれも含めて、池袋暴走死傷事故について書いていこうと思います。 1. 自尊心に対する一般的イメージ 1-1. 自尊心の高い人の特徴 1-2. 自尊心の低い人の特徴 2. 高過ぎるのも問題 2-1. 自尊心の高過ぎる人の特徴 2-1-1. カッとなる 2-1-2. 「強運がある」と思いがち 2-2. 無責任な行動 3. 飯塚幸三の真の問題点 3-1. 事故の詳細 3-2. 問題は高齢だけではない 4. 最後に 1. 自尊心に対する一般的イメージ カウンセリング業界では、「自尊心の高い人」は目指すべき、素晴らしい存在だとされています。 1-1. 自尊心の高い人の特徴 例えば、岡田尊司氏いわく、「自尊心の高い人」は、 他人
はじめに ずいぶん前に『自尊感情セミナー』なるものを受けたことがあります。 経営者に必須と言わんばかりの『自己啓発』に関しては20年以上見たり聴いたりしています。 特に熱く情熱を持って宗教っぽくなることもなく淡々と論理的思考を持って接しています。 行動することによって『自己啓発』は生きてきます。 なので極端ですが、引きこもりの方には自己啓発は無意味です。 IT革命以降、急速成長によって財を成す者が増えました。 20代で億万長者は腐るほどいます。 そしてそのニセモノも、、、 経歴詐称もありましたね。 Google勤務とか言ってたり海外に会社があるとか、、、 Youtubeなどの発信メディアも増えたので、できるフリさえできればメディアで発信ができるわけです。 そんな若者がウジャウジャいるのを感じます。 ネット上で薄っぺらいことを言っているのです。 気をつけなければいけませんね。 「自尊心」とは
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はじめに 今回は幸せになる21の習慣を紹介していきます。全ての習慣は実証研究によって成果が証明されています。ポジティブに生きるヒントになっていただければ幸いです。 ところで、人生で一番幸せになるのは何歳ぐらいでしょうか。実は、幸せになる年齢は明らかにされていませんが、不幸せになる年齢はだいたい決まっているようです。 www.saga-s.co.jp アメリカの大学教授（経済学）デービッド・ブランチフラワー氏が世界１３２カ国のデータを分析し、人生の幸福度が最低になるのは先進国では47.2才という結果を公表した。ブランチフラワー氏は「幸福度はＵ字の曲線を描く」と説明しました。年齢を重ねると幸福度が低下するが、５０歳前後で止まりその後曲線は再び上がっていきます。 私達は、幸福度のU字曲線を避けることはできませんが、幸せになる習慣を生活に取り入れることで、幸福度のU字曲線のカーブを緩やかにすること
Wacom drawing tablets track the name of every application that you open | Robert Heaton
Disclaimer: I haven’t asked Wacom for comment about this story because I’m not a journalist and I don’t know how to do that. I don’t believe I’ve got anything important wrong, however. Chapter 1: The discovery I have a Wacom drawing tablet. I use it to draw cover illustrations for my blog posts, such as this one: Last week I set up my tablet on my new laptop. As part of installing its drivers I wa
自尊心と自己肯定感の違いって一口で説明すれば 自分は自信があり他人からも評価されていると思っているのが自尊心であり 自己肯定感というのは自分の長所、短所も含めて自分を評価して良しとしているんじゃないかと 自尊心が強い人よりも自己肯定感の強い人の方が安定感があって付き合いやすそう（偏見） ・ 自己肯定感とはありのままの自分を肯定し受け入れる事。 人間、誰しも良い部分、ダメな部分がある。 自分を客観視した時に出てくる長所、短所をひっくるめて自分を【良し】と出来る。 これが自己肯定感、 どんなに不運があっても「自分に価値がある」と思い続ける事ができる。 仕事で大きなミスをした時も、自己肯定感が低いと「俺はなんてダメなんだ～」となりがち だけど、自己肯定感が高いと「誰だってミスはある、大事なのはリカバリーだ」と立ち直るのも早い この自己肯定感というのはあくまでも自分だけで完結しているもので、他人と
他人の目を気にするな 自分らしく、生きよう 自己肯定をできるようになりたい よく聞きますが、そうはいっても、なかなか難しいです。 ぼく自身、新卒で入社して6年間勤めたメガバンクを辞めて、長期の海外放浪に出ましたが、自分の選択に悩んだりしました これは自分自身の問題というより、 他人の目や人間関係からくる問題だと感じます。 そこで今日は、人間関係について、あれこれ考えていきたいと思います。 Contents 【自己肯定感とは】「他人の中の自分」をみる自分の存在銀行で営業をしていた時の経験大ヒット「嫌われる勇気」の指南他人の中の自分を見る自分こそ、不要他人の中の自分を、気にしないで生きる【幸福感】スーダンで出会った、エリトリア人の話他人の中の自分を考えても、どうせあたらない自分のプロフィール写真を、自分で選ぶな努力、仲間、出会いとかが必要【自己肯定感とは】「他人の中の自分」をみる自分の存在 こ
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幸せになるために超重要な2つの心理戦略を解説【おすすめ】
人類共通、メンタルを鍛える方法肉体的に健康であっても心理的に不健康状態であったり不安定な状態であることがあります。 例えば、定期的に運動をしている人は、身体的には健康であっても、自分に自信が持てず、不安を感じることがあるかもしれません。 つまり、肉体的・心理的、両方の側面から健康にアプローチすることが大切なのです。今回は心身の健康を維持するのに役立つ心理テクニックを紹介します。 人間関係を大切にしている人ほど幸せになるだけではなく、健康にもなります！人間関係は栄養なのです！！好きな人とは積極的にコミュっていきましょう！！！ — ちょっぺ〜先生@心理学博士 (@kruchoro) 2020年12月5日 セルフコンパッションとセイヴァーリングまず最初にメンタルの健康を維持する上で特に役立つ二つのテクニックを紹介します。それはセルフコンパッション（自分への思いやり）とセイヴァーリング（味わうこと
社会的学習とは、個体が他者の行動や経験を観察し、その情報を取り入れて学習し、自身の行動や知識を修正・変化させるプロセスを指します。この学習の形態は、動物だけでなく人間社会においても重要な役割を果たしています。社会的学習は、文化の伝承、行動の形成、共同作業の促進などに影響を与える要因となります。 観察学習（Observational Learning）社会的学習は、主に他者の行動やその結果を観察し、それに基づいて学習するプロセスです。この観察学習によって、個体は新しい行動や知識を獲得し、自身の行動の改善や問題解決に役立てることができます。このプロセスには、モデリングや模倣といった要素が含まれます。 モデリング（Modeling）モデリングは、他者の行動や態度を観察し、その模範を参考にするプロセスです。モデルとなる人物の行動や態度が良い結果をもたらす場合、観察者はその行動や態度を学び取る傾向が
The women-are-wonderful effect is the phenomenon found in psychological and sociological research which suggests that people associate more positive attributes with women when compared to men. This bias reflects an emotional bias toward women as a general case. The phrase was coined by Alice Eagly and Antonio Mladinic in 1994 after finding that both male and female participants tend to assign posi
「HSP」という言葉、メディアでよく見かけますよね。「もしかして自分のことかも……」と思っていませんか？ この記事では、HSPとは何かをわかりやすく説明し、HSPかどうか簡単にセルフチェックできる「診断テスト」を紹介しています。この記事を読めば、HSPの特徴や、HSPとして知られている有名人、HSP気質との向き合い方がわかりますよ。 「私はHSPなのかな？」 「HSPなのか、すごく疲れやすい……。楽になる方法はないのかな？」 という方は、ぜひお読みください。 HSPとは HSPの種類 HSS型HSP HSC HSP診断テスト HSPの有名人 田村淳 おがたちえ 大木亜希子 HSPの特徴 カフェインに反応しやすい 痛みを感じやすい ニュースを見てつらくなる 一人の時間が必要 光を眩しく感じる 心が傷つきやすい 人混みで疲れやすい 自己肯定感が低い 音が気になる 幸せを感じやすい 優しい 先読
Bing AIは 何ができるの？ ビング？何じゃソレ？ という人も結構多いのではありませんか？ こんなあなたに！ ✔Bing AI（ビング・エーアイ）って何？ ✔ChatGPTと何が違うの？ ✔無料で使えるのか？ ✔Bing AIは、どんな機能があるの？ ✔BingAIの使い方や活用法を知りたい ✔日本語で使えるの？ このような悩みや疑問を解決します。 検索エンジンの世界では、Google（グーグル）が圧倒的なシェアを誇っています。正直に言って影が薄く、人によっては全く知らない存在だったBing（ビング）。 ところが2023年2月、最新の大規模言語モデルGPT-4（ジーピーティー・フォー）を搭載したBing AI（ビング・エーアイ）をリリース。チャット形式で検索機能と連動しており、世界中に衝撃が走りました。 検索エンジンに 革命が起きるの？ そう思ったのは、僕だけではないはずです。 Bin
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自己肯定感が高い人は、「ありのままの自分」に価値を認められるため、 「自分なら大丈夫」 「自分には幸せになる価値がある」 「自分の人生にはきっといいことがある」 ……というポジティブな感情で過ごすことができます。努力の継続に意欲的で、他者に対しても寛容なため、仕事や人間関係、さらには人生全体で成功を収めやすいのも特徴です。 自己肯定感が低い人や、失敗して自信を失ってしまった人、ネガティブ感情にとらわれやすい人、自分や他人の短所ばかりが気になる人は、ぜひ本記事を一読し、「自己肯定感が高い人」の心理や言葉、振る舞いを学んでみてください。なお、「自己肯定感とは？ 自己肯定感が低いとどうなるの？」では、自己肯定感という言葉の意味を詳しく解説しています。 「自己肯定感が高い」とは 存在そのものの肯定 他者の存在も肯定 お手本は「鶴瓶」と「炭治郎」 自己肯定感が高い人の特徴 立ち直りが早い 努力を楽し
自己肯定感が低いと成長できない。「自分を大切にする習慣」始めませんか？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「周りの人たちのほうが優れていると感じる」 「自分は全然だめだ……と悲しい気持ちになる」 「いまの自分に全く満足できない」 このように、セルフイメージの低さに悩まされている方は、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感が低いと、チャレンジすることができなくなったり、自分の価値が低いと思ってしまったり、諦めやすくなってしまったりします。このような状態が続けば、仕事で力を発揮できなくなり、人生全体の満足感が下がってしまうことは明らかです。 では、どうすれば自己肯定感を高められるのでしょうか。以下で詳しくご紹介しましょう。 自己肯定感が低い人の特徴 心理カウンセラーで『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』の著者である中島輝氏は、自己肯定感は固定されているわけではなく、上がったり下がったりするものだと言います。同氏いわく、感情は、マイナスから一気にプラスに転じ
Stop comparing yourself to others. Here are 3 more productive things to do instead
Leadership coach Amy Kan says we use comparisons to drive self-improvement and self-motivation. However, too often, the effect of comparing ourselves against others has a negative effect. Theodore Roosevelt said, “Comparison is the thief of joy” and yet, we continue to compare ourselves to others all the time. Why is that, when doing so is likely to damage our confidence, increase our anxiety, and
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