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米国心臓協会(American Heart Association)の雑誌『Circulation』(2010年1月19日号)では、テレビやPCの前に長時間座り込んでいる人は、筋肉が活動しない状態が続き、これが健康を害すると述べています。 スウェーデンのある研究データでも、一日中座り込んでいると病気のリスクが高まることが明らかになっており、1時間テレビを観ると心臓血管系の病気で死亡するリスクが18%、ガンで亡くなるリスクが9%も高くなるとか。テレビと心臓血管系の病気との間には肥満も関係しているようです。 病気にかかるリスクを軽減させるためにも、定期的に運動し、体の筋肉を動かす習慣をつけることは大切ですね。「運動のためにまとまった時間を取れない...」という多忙な方は、エレベーターの代わりに階段で登る、近所の買い物は車を使わず歩いて行く、など、ちょっとした日常の行動を変えるだけでも効果ありと
読者RedBlackProductionのデスクトップはRainmeter 1.0のカリスマ的なパワフルさを証明するには良い作品ではないでしょうか? トップバーからドロップダウン表示されるパネルでやりたいことのほとんどは出来てしまう、という機能性、そしてこの見栄えの良さ。しかもこれ、Rainmeterの設定のみで作成されているんです。 様々な画面解像度に対応できるカスタムバージョンを使用しているのがポイント。(1024x600のネットブックの画面だそうです。)トップバーにあるアイコンからパネルを表示させる仕様になっているので、通常の画面ではごちゃごちゃした表示は全くなし。何をやるにもちゃちゃっと必要なものへアクセス出来るようになってます。 タブのフルリストは下記の通り: ドライブ、カレンダー、ごみ箱、バッテリー残量、天気、インターネットのアイコンはそれぞれの情報を表示。 タスクアイコンから
海外旅行や出張の前、現地の言葉を覚えたいという人に、おすすめの方法の一つです。普段使っているWEBサービスのデフォルトの言語設定を、その現地の言葉に替えてみませんか。 「Geek Sugar」ブログでは、スマートフォンからテレビ、ゲームシステムまで、普段使っているガジェットの言語設定を、習いたい言語に替えてみることを提案しています。FacebookやLinkedinといった海外ユーザーの多いSNSやTwitterをやっている人は、その言語でつぶやいてみるのもいいかもしれませんね。もちろん、英語学習にも応用できそうです。 この方法では、大きな進歩は臨めないかもしれないけれど、千里の道も一歩から。身近なところから、一歩を踏み出してみませんか。 「福井プログラマー生活向上委員会」のブロガーchikura氏は、実際にTwitterで英語でPOSTする方法を試してみたそうです。そこに載っていた具体的
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