ラジオが好きで、radikoのプレミアム料金385円を払ってエリアフリーやらタイムフリーやら多用して情報を取っています。 radiko.jp 報道番組などは地方と比べて解説陣やパーソナリティが充実してることが多いので東京のエリア放送を普段からよく聞いています。 そんな中、TBSラジオで13年やっていた土曜日のワイド番組『久米宏ラジオなんですけど』が終了するというのでラジオ界隈的にはなかなかの話題でした。 「政権批判が過ぎるので圧力がかかって下ろされんだろう」というような推測をしたがって目引き袖引きする野次馬勢と、 「いろいろあるけどねえ、やっぱり老化なんですよ、いひひひ」と人を煙に巻くのが大好き久米宏との間の攻防には猛烈にあだ花が感あって、最後の最後もなかなかの聞きごたえでした。 ラジオ放送終了前から薄々気付いていたはいたんですがyoutubeに「久米ネット」というものがあるんですよね、ち

どうも、たつとら(@tatsutora6) です。 ブログの記事に重要な画像や写真。 特にグルメや旅行などの記事を書いている人によっては画像を多用する事も多いと思いますが、画像１つでも上げるにしても注意すべき点があるので今回まとめてみました。 何気に上げている場合もあるかと思いますが、気をつけた方がいい事は多々あるのでこの機会に参考にしてみてはいかがでしょうか。 ブログで画像や写真を利用する際は？ 写真を使用する際は、自分で写真を撮ったりフリーの写真素材を使ったり、更には購入した画像を貼ったりするかと思います。 ◆主にブログで使用する画像 自分で撮影した写真 フリー素材の画像 購入した写真・イラスト画像 ネットから引用した画像 自分で描いたイラストやデザイン この中で自分で描いたイラストやデザインはもちろん自由に載せる事はできますが、それ以外は載せる際は一応注意が必要です。 自分で撮影した

こんにちは、あらポタです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 みなさんこんなことってありますか？？？？ どうも最近リュックを背負おうとすると左肩が後ろに行かず、激痛が。。 グキッとなってしまい時にはうずくまってしまうことも。。。 最初は何が起きているのかわからなかった。 激痛が。。。 さらに、バスのつり革につかまろうとすると。。。 腕が上がらない！！ やっとのことで掴っても、もし急ブレーキなどで体重がかかると 激痛が。。。 何が起こっているのか？？ 病院に行ってみると、診断結果は？？？ 肩関節周囲炎 いわゆる五十肩だったのです。 肩関節周囲炎とは・・・ ５０歳代を中心に多発し、肩関節に痛みと運動制限をもたらす疾患の総称です。日本では五十肩と同義語的に解釈されています。 発症のプロセスはいまだ明らかではありませんが、肩周囲の筋肉や腱、靭帯、関節包、滑液包などの組織が加齢などにより炎

どうも　おでん鍋です 先日ユッキーナこと木下優樹菜さんが芸能界復帰する とのニュースがあったので自分もブログに書いたのですが、 kukkansblog.hatenablog.com 本日ニュースで引退するという記事が出ていました、、 news.yahoo.co.jp 復帰のニュースが出たばっかりだったからこれは驚きましたね、、 SNSだけでも稼働させようとか色々会社の戦略等が あったらしいですが各方面からの批判がやはり多かったようですね、 自分は少し残念だなとも思いますし、 それほどあのタピオカ騒動が世間や各方面に悪い影響を あたえたというか印象を与えてしまったんですね 自分は「ヘキサゴン」を見ていた時に初めて木下優樹菜さんを知り、 ヘキサゴンでは何回もユッキーナさんの珍回答で笑わせてもらった記憶があります なので今回、子供のこととか考えると、とか色々な面で こういう決断に至ったのだと思う

手首に出る「謎のスジ」の話です。 手のひらを上にした状態にする。 次に、手の小指と親指をくっつける。 そして、手首を曲げた時にできるこのスジ。 実は、このスジができる人と、できない人がいる。 スジができる人は、「旧人類」。 できない人は、「新人類」だという。 これは、昔、木を登っていた時の名残で、「長掌筋（ちょうしょうきん）」と呼ばれている。 これが、私たちの祖先が木を登っていた証拠。 ちなみに、サルの長掌筋がこちら。 ヒトの長掌筋は、今となっては無意味な筋肉で、日本人の５％が失っているという。 ちなみに、太っている人は埋もれて見づらいだけの場合があるので注意。

私の人生でやることリスト１００を紹介します。 今回は第２7目標です。 オリンピックを生で見る gollila-super-hero.hateblo.jp レア度→スポーツやオリンピックに興味を持っている方は多いので、レア度は低めです。 金額→開催場所やスポーツにもよりますが、チケット代・交通費・ホテル代・旅費など合わせると結構かかりそうです。 日本でのオリンピックでしたら金額はそんなにいかないのですが…。 現実度→来年のオリンピックが開催されるのかもわかりませんし、チケットもないので今回は厳しそうです。 しかし、チャンスはまだまだあるので微妙なところです。 幸福度→観戦中は夢中ですが、後からいい思い出になったと幸せが感じられそうです。 人間成長度→生で世界の戦いを見られたら、その後の人生何か変わるかもしれません。 総合点　9点／25点 東京オリンピックはできるんですかね？ 日本が開催国にな

7月6日（月）サラダ記念日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 「この味がいいねと君が言ったから🥗 七月六日はサラダ記念日🎌」 筆者🧑🏻‍💻（あらふぃふ） う～ん💗 これは美味い✨ いやー俺、３食天津丼でいい🍲 ☁️☁️大袈裟過ぎてかえって嫌がられる49🧑🏻‍💻☁️☁️ 長男👦🏼（20さい）（大学３年🎮ゲーマー）・・・◎注1 う～ん💗 これはヤバい✨ マジ美味すぎるわ🍲 ☁️☁️やはり大袈裟過ぎて嫌がられる男👦🏼☁️☁️ ◎注1 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） 本業はポケモンGO🐱⚡️特別支援学校教員を目指し🏫 高校から附属で上がった大学をまさかの退学😳 5月に編入合格を果たし、なんとか職業は学生👨🏻‍🎓 次男👼🏻（15さい）（ピヨちゃん🐤）・・・◎

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

お疲れさまです！＊amu＊です♪ 大好きなテレビ番組「グレーテルのかまど」。 録画したものを、ボチボチ見ているのですが、 今回見たのは、朝吹真理子さんの好きなスコーン。 美味しそうなスコーンにある、膨らみの狭間の割れ目。 この割れ目、「オオカミの口」って言うんですね！ 初耳でした。 確かに、ガオー(｀□´)って感じに見える。。 オオカミの口がしっかり開いたスコーン、 番組の中で、朝吹真理子さんが、 割った時の湯気が、たまらない！ 赤ちゃんの匂いがする！ って言ってて。 え！ ほんと？？ 確かめたい！(笑) バターが無くても作れそう(^^) 早速、挑戦してみます(^-^)v 材料(5cm型７～８個) 計る・混ぜる 焼く できあがり！ 材料(5cm型７～８個) ○ 薄力粉 100g ○ 強力粉 100g ○ ベーキングパウダー 5g ○ サラダ油 40g ○ 豆乳または牛乳 100g 計る・混

今日はお気に入りのタイヌードル屋さんのご紹介です。 香港は東南アジアに近いこともあって、 美味しい本格的なアジアン料理レストランが多いです。 そして、お店の雰囲気も良い！ ので、お気に入りのお店がいくつかあります。 ↓よく行くので、「タ・ベトナム料理」カテゴリーもブログ内にあるくらいです。 www.hongyoka.work 今日のお店は、そんなお気に入りのお店の中の一つ。 美味しい上に雰囲気も良いからか、 ランチタイムはいっつも混んでるんです。 けど行っちゃうんですよね～、お気に入りなもんで。 Samsen 泰麵 ※店舗の詳細情報は、記事の一番下にあります 。 オシャレな美味しいお店が多いエリア、 ワンチャイ（湾仔）にあります。 駅のA3出口から徒歩5分ほどです。 お店はそんなに広くないですが、雰囲気も良い感じです♪ グリーンが良いですね～！ ランチセットのメニューはこちら。 麺類、ご飯

何事においても。期限を設けて取り組んでいるかは重要です。何となく取り組む、先延ばしにするということはできる限り避けたいですね。 とはいえ、先延ばしにしがちですが。 納期 - 石井隆浩の日記 旬もありますし、時代の流れもあります。 そうしたものにアンテナを張りつつ、動いていきたいですね。 Twitter、facebookもやってます！ https://twitter.com/shirocan_ti https://www.facebook.com/longhaoshijing

こちらの方が持っているのは、「音聴棒」という道具。 これを使って、 水道管が壊れていないかを検査する。 この棒の片方を地面の水道管の栓にあてる。 そして、もう一方のお椀のようなところに、耳をあてると、 棒を伝って、水道管の音がよく聞こえる。 もし、水道管が途中で壊れて、水が漏れていると、 いつもと違う音がするので、すぐにわかる。 この棒を使って、異常がないかを音で検査している。

フードコート制覇シリーズ第5弾！ 3ヶ月ぶりで訪れた大型ショッピングセンターのファボーレ。 平日なのでお客さんは少ないです。 コロナ禍になる前にファボーレフードコートのコンプリートを目指していた「フードコート制覇シリーズ」をやっと再開することが出来ました。 ↓ 前回のフードコート制覇シリーズ第4弾はこちら。 www.toyamayama.com 「ウェンディーズ・ファーストキッチン」はその名の通り「ウェンディーズ」と「ファーストキッチン」が融合したコラボ店です。 ウェンディーズのハンバーガーに加えファーストキッチンのパスタやカレー、ビーフシチューなどもあり、とてもメニューが豊富です。 この「ウェンディーズ・ファーストキッチン」が今ひそかに注目されて店舗も増えているそうです。 どうやら『カジュアルレストランのクオリティをファストフードで』というコンセプトが受けているみたいですね。 たしかにマ

夏のキャンプの大敵といえば暑さですが、近年スキーリゾートで有名な白馬は夏でも涼しくオススメなアウトドアエリアに変貌しており避暑キャンプには最適です。 筆者は学生時代に毎年訪れていた長野県白馬村ですが、スキー場のイメージが強く温泉も豊富ですので夏キャンプにもおススメですよ。 長野県白馬村とは！ 白馬が夏のキャンプにおススメ7つの理由！ 【ポイント1】白馬は避暑地で夏でも涼しい！ 【ポイント2】アウトドアショップが豊富！ スノーピークランドステーション白馬 パタゴニア白馬/アウトレット THE NORTH FACE HAKUBA 【ポイント3】避暑キャンプ場が豊富！ 白馬グリーンスポーツの森 キャンプ場 白馬森のわさび農園（オートキャンプ場） Hakuba47 マウンテンスポーツパーク 白馬キングパパイアオートキャンプ場 白馬アルプス オートキャンプ場 【ポイント4】温泉が豊富！ みみずくの湯

どうも♪ 昨日のCBC賞は予想外の予想外。 ラブカンプーがまさかの圧勝でした。 以前は好きでしたが、もう終わった馬だと思っていたので… あのレースは当たりません。 当たった方はスゴイです♪ おめでとうございます(◍•ᴗ•◍) 次に活かすためにも、競馬で馬券が当たってもハズレても絶対に行ってほしい3つのことを読んでみてください。 そのお金をできれば有意義に使いましょう(•‿•) 競馬で馬券を買っている人が実は超絶賢いかもしれないと思うたった1つの理由があるので、有意義に学びに使うことができれば… ハズレた方はAmazonは神？25,800円の本をタダで読んで学んで浮いたお金で馬券を楽しむ唯一の方法があるので、そこで学び、次に活かしましょう。 昨日の振り返りはこの辺にして、皆さんは競馬で絶対に負けない方法ご存知ですか❓ おそらく知らないと思います。 だってそもそも絶対に負けない（ハズれない）方

現在主流となっているデジタルオーディオプレイヤーはそこそこのサイズの液晶を搭載し、曲選びなどの操作が簡単なものが一般的です。しかし、それゆえにサイズも多少の大きさを必要としています。 しかし、液晶を無くす、もしくは最低限にしてより小さくコンパクトにまとめてスティックタイプのDAPも存在しています。 今回はそんなスティック型DAPの中でも、ハイレゾに対応しているCYBERDRIVEのSEINU EX1を紹介していきます。 スペック 小型軽量ボディ 幅広い対応ファイル 音質はまぁ悪くない やっぱり操作性は良くない 32GBの容量 大幅に値段が下がっている 総評 良い点 悪い点 スペック 小型軽量ボディ 97×27×1mm 36gという非常にコンパクトかつ軽量なボディです。ポケットにもまず収まるサイズであるため携帯性はバッチリです。 幅広い対応ファイル FLACやWAVなどのハイレゾ音源はもちろ

迷子のパグちゃんお家に帰る 「迷子のパグ犬物語」のパグちゃんは色んな人の助けをいただき、無事にお家に帰れることになりました。 大好きな家族の元へ、蜂蜜をたっぷり持って帰る準備をしています🍯 パグ犬のキーホルダー作り・水玉パンツ パグ犬のボディには「 フルフィールベースプラス 」を使いました。 このフルフィールベースプラスはニードルで軽く刺すだけで簡単にまとまります。また作品の芯にすることで、羊毛フェルトが少量ですみます。 水玉パンツのパグ犬作り パグちゃんのボディを作っていきました。 ひげ達磨さんみたい💦 お顔を作っていくと選んだパンツが緑なので、獅子舞みたいに見えてきます。 唐草模様をつけたくなるね！ 工事現場のヘルメット作り パグちゃんのトレードマークの工事現場のヘルメットを作りました。 ベースの芯を足して、黄色いヘルメットをかぶせ、緑で模様を入れていきました。 仕上げ 緑のパンツ

楽天お買い物マラソン始まる！ SPUでさらにポイント上積み！ 今月も楽天証券でポイント投資！ まとめ 楽天お買い物マラソン始まる！ 楽天のお買い物マラソンが・・・ 週末4日（土）20：00から始まりました。 ご覧のように、1,000円（税込）以上のショップ数によって・・・ ポイント倍率が上がるのがなんとも魅力！ 楽天ポイントランキング上位1％以内に入っていたことを 以前、記事に書きましたが・・・ hutago-za.hatenablog.com この時期は、お中元時期と重なるので・・・ まとめ買いでポイントの大量ＧＥＴが見込めるチャンスなんですよ！ わたしのお中元・お歳暮は・・・ 同じものを贈らず、わざと違うショップで選ぶのが基本です。（笑） さて、昨日は・・・5日！ 毎月5と0のつく日は・・・ エントリー＆楽天カードの利用で楽天市場の買い物が・・・5倍！ また、 楽天イーグルスが前日に勝

かの有名な、クメールルージュ（ポルポト）による大虐殺です。 カンボジア各地にはクメールルージュ時代に虐殺に使用された施設がいくつも残っていて、当時のことを学べる博物館・資料館としてオープンしています。 この記事では、僕が首都プノンペンにある施設を訪れた時に感じことと学びについて共有したいと思います。事実関係については、施設でうけた説明をもとに記載をしています。 【本記事の内容】

広~い北海道。 ファッションビルはない。 カフェもない。 そんな土地で、築５０年の家と戦っている男がいた。 バックに流れるのはこの曲で♬ 「風の中のすぅばるぅ～♪」 地上の星 発売日: 2020/01/08 メディア: MP3 ダウンロード 戦っているのはウチの主人。 いやいや、主人が古民家リフォームしているわけではありません。 作業しているのは業者さん。 お金をだしているのも主人ではなく義父です。 主人は見てるだけ。写真を撮っているだけです。 ファッションビルはないけどイオンはあります。 カフェってほどではないけど、ドトールコーヒーショップはあります。 すっかりシリーズ化しております。 築５０年の賃貸物件をリフォームしています。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 外見は変わっていません。 玄関から入ってみましょう。

カットした時が感動！ 今日も、皆様、暑い日だったのでしょうね。お疲れ様です。 こんばんは。涼しい北国に住む　あやのんです。 明日は７月７日。七夕ですねー。でも、こちらの七夕は８月７日なんです。 私、少しだけ「７」という数字に、御縁がありまして・・・ 今まで、好きになった方や、お付き合いした方、 全員の誕生日に「７」がつくのです！ 小学校から高校まで、ずーっと憧れていた先輩が、まさに７月７日。 中学生の時、ちょっとだけ、お付き合いした人が９月７日。 高校の時の彼は２月７日。その後も、１月７日、８月７日と続くのです。 スポーツ選手で大好きな宮本恒晴さんも２月７日生まれ、 大谷翔平くんも７月５日生まれ。すごいでしょうー（笑） これに気付いたのは、１０年以上前なんだけど（遅い？） 職場で仲良しの同僚に教えていて「すごくない？」と言っていたら、 上司が話に入ってきて「いやぁ〜。参るなぁ」と何故か照れ

今回の都知事選は22人の候補者が出馬し、 過去最多の候補者数と話題になりました。 ただ、選挙への立候補にはお金も必要になることを皆さん、ご存じでしょうか。 供託金制度 出馬には1億円の価値がある？ 供託金制度 例えば今回の都知事選へ立候補するには供託金という名目で３００万円を準備の上、 法令の規定により法務局などの供託所へそのお金を預ける必要があります。 そのお金は、候補者の得票数が有効投票総数の１０分の１を上回ると返還されるのですが、逆に得票数が10分の1を下回った場合は没収されます。 なぜこのような制度があるかと言いますと、 当選する気が無いのにとりあえず立候補する 売名や宣伝目的の泡沫候補が乱立することを防ぐためと言われています。 一方でこの制度があることで、 ある程度お金持ちじゃないと立候補できないため、 不公平じゃないかという批判もあるそうです。 で、気になる今回の供託金の返還ラ

久しぶりに料理教室に行ってきました！ 3月から中止になってからやっとの再開です。 そしてありがたいことにメニューリニューアルした手ごねの基礎編と機械ごねの応用編の2コースとも受かっておりました😊 ということで今月から2回行けます！ 先週は基礎編がありました。 今回は白パンとメロンパンです。 久しぶりにバターも入れてしっかりこねるので、うまくできるか少し心配でしたが💦 意外と？うまくできました✨ 白パンはシンプルに丸めるだけの初心者でも簡単なものでした😀 驚いたのはメロンパンのクッキー生地。 ハンドミキサーを使うのかなと思っていたのですが、 なんと材料を入れたビニール袋をもみもみするだけで作り上げました！ 洗い物も少なくて、メロンパンへのハードルが少し下がった気がしました✨ まぁ上にかぶせるのは少し不格好になってしまいましたが💧 白パンは本当に真っ白ふわふわです。（写真撮る前に1個先

２０２０年７月７日は 『小暑』（しょうしょ） 二十四節氣の十一番目、そして 夏の五番目の『小暑』です。 太陽黄経が１０５°に達した日。 ７月７日から大暑の前日７月２２日までの１６日間にあたります。 暦便覧には「大暑来れる前なればなり」とあり、 小さく暑いと書くところからも、夏の暑さのはじまるころ、本格的な暑さが来る前の時期といった意味になるでしょうか。 小暑の候 時候のあいさつのひとつ 手紙の書きだしやビジネス文書の冒頭に用います。 小暑の候の使い方は他の時候の挨拶と基本的には一緒ですが、小暑の期間でしか使えません。 今年だと、７月７日～２２日の間になります。 小暑は梅雨がそろそろ明けて、本格的な暑さに向かう時期ということですので 小暑の候の意味は 本格的な夏の始まる季節になりましたが・・・ というような意味あいになります。 【例文】 小暑の候、皆様その後お変わりございませんか。 小暑の候

二次発酵なしで作るデーツシロップを使ったパン スポンサーリンク 前回デーツシロップときな粉のペーストを作り、折り込みシートを使わずに マーブルブレッドを焼きました。 詳しくは↓コチラで。 www.da-chiara-pan.com 今回は、二次発酵なしで、時間のかからないスイートフォカッチャにしてみました。 作り方をシンプルにして、デーツシロップときな粉をそのまま感じられる食べ方です。これは、甘党の方にはおススメです(笑) 二次発酵なしで作るデーツシロップを使ったパン ブリオッシュシュクレ風 パン生地の材料 トッピング(焼成前) トッピング(焼成後) 作り方 余った卵白は？ まとめ ランキングに参加しています。 にほんブログ村 ブリオッシュシュクレ風 ブリオッシュ・シュクレ(シュクレ＝お砂糖のこと)というパンを 以前こちらのブログでも紹介したことがあるのですが、 かなりハイカロリーなこんな

事前準備 : Windows Update の実施 WebClient サービスの確認 ブラウザーの確認 Internet Explorer のキャッシュ削除 Internet Explorer のリセット Internet Explorer が既定の Web ブラウザーであるかのご確認 信頼済みサイトへの登録 Office 365 にサインインする際に "サインインの状態を維持しますか?" を有効にする "サインインの状態を維持しますか？" の動作について WebClient サービス の最新化 プロキシの自動検出 Web Client サービスのキャッシュを削除 ネットワークドライブの割り当てにより、SharePoint のドキュメントライブラリにアクセスした場合に、[アクセスが拒否されました。この場所のファイルを開くには、まず Web サイトを信頼済みのサイトの一覧に追加して、Web

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

日本に軟水が多いのはなぜ？という話がありました。 日本列島の周りには、４つのプレートがある。 太平洋プレートとフィリピン海プレートは、大陸のプレートに沈み込む動きをしている。 しかし、３００万年前、フィリピン海プレートが太平洋プレートに押しやられ、沈み込む方向を変えた。 その影響で、太平洋プレートの沈み込む先がどんどん西へ動いていき、大陸のプレートが圧縮されていった。 ぎゅっと大陸プレートが押されることで、東日本の奥羽山脈や出羽山地などが作られていった。 そのため、島国の日本には高い山が多いく、川の流れが速い。 日本と世界の川を比べてみると、 日本の川は、高い所から短い距離で流れる「急勾配」が特徴なのがわかる。 例えば、日本一長い信濃川でも、かなりの勾配がある。 一方、ヨーロッパには、低い位置から長い距離で流れる川が多い。 フランスで、一番長いロワール川は約１０００ｋｍもある。 ゆっくり時

まもなく9か月になる次男のために、卵を使わない（まだ卵白を試してないため）ふわふわパンを作ってみることにした。 本当は天然酵母を使いたいけど、温度測るのが面倒で結局いつもサフに頼っている。 レシピはこちら。 https://www.kurashiru.com/recipes/538bdac8-37d5-4282-ab63-1c36eba18109 ふわふわで食べやすい。 ミルクの風味もあって子どもが好きそう。

時間は有限。だからこそ価値がある。そう思います。忙しさのあまり、自分が望むような時間の使い方ができていないとしたら。一度立ち止まって考える必要がありますね。 『有限なモノこそ価値がある。有限だからこそ価値がある。あたり前ですが。日々の生活の中で、有限なものを忘れがちになりますね。 有限なモノ。 パッと思いつくのは、時間でしょうか。 時間は平等に与えられている、そんなことが言われますね。 時間をお金で買う。 それにより「２４時間」の持つ意味が変わる場合もあるかもしれませんが。 何かやりたいことがある、挑戦したいことがある。』 であれば、その準備や行動をするための時間が必要です。 時間のみならず、肉体的・精神的ゆとりも必要かもしれません。 そうした環境づくり。 意識していきたいですね。 Twitter、facebookもやってます！ https://twitter.com/shirocan_t

戴冠式の絵画のある部屋♪ 天井の高いこの部屋の壁一面巨大絵画！！ 迫力満点！！ 天井画も大きい！！ 天井画の主役の方の隣にいらっしゃるツタンカーメンなエジプト風のお友達が気になりすぎます！！笑 下の方、観光客の皆さんの頭がいっぱいだったので猫を大量発生させてみましたが、 人と大きさを比べると本当に広い大きな空間！！ 戴冠式に参加中の猫一同:「最後にブログランキングの応援ポチよろしくにゃぁぁぁぁぁ❤️」 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 海外旅行(ヨーロッパ)ランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用するダークなねこちゃんスタンプ。おしゃ

私は、今でこそ再婚し、仕事に専念できる環境におりますが シングルファザーだった頃は、日々小学校や保育園からの電話が気が気ではありませんでした(^_^;) 子供が4歳と2歳の時に離婚し、私はシングルとなりました。 長男が年中、長女が2歳児クラス。 引っ越し当初は、環境もガラッと変わり 子供も新しい保育園で 友達ができるか不安な中、毎日登園していました。 そういう時は、やっぱり体調を崩しやすくなりますね(^_^;) 毎週、どちらか一方は園からお呼びがかかります。 保育園の先生 もしもし～、○○ちゃん、今日も熱が出てしまったのでお迎えお願いします！ わたし ま、またですか・・ と、こんなやりとりが 毎週続き 会社へも毎回 わたし 今日も早退します・・ と、言っていました。 しかし、連日のように続くと 日に日に言い出し辛くなってきます。 会社や周りの人へ、どれだけ迷惑をかけているか・・・ そんな考

アンチエイジングと運動 本ブログに度々出てくる運動ですが、アンチエイジングと関係があるのか見ていこうと思います。 ぜひ参考にしてみてください(^_^) アンチエイジングと運動 研究（1） 【メタ分析】 1,250人の参加者を含む計11件の研究データを解析した。 【結果】 有酸素運動は炎症（CRP、TNF-α、および IL-6 ）（※）を有意に低下させることが わかった。 ※炎症を示す低分子タンパク質 ・C反応性タンパク質（CRP）　・腫瘍壊死因子α（TNF-α） ・インターロイキン（IL）　　　・ケモカイン などがあります。 研究（2） 【メタ分析】 1346人の参加者を含む計19件の研究データを解析した。 【結果】 ◯トレーニング後、体内の抗酸化指標が増加することがわかった。 （抗酸化力が上がった。） ◯その効果は、強度、運動量、運動の種類、調査対象者に関わらず認められた。 抗炎症にも抗

ヒトが死ぬと、魂は身体を離れ ４９日間はこの世に留まるが その後は「あの世」へ旅立つ 長い旅の時間（とき）の流れの中で 魂は浄化され 前世の記憶を忘却する 旅が終わりを迎える頃に 記憶の忘却も完了する その後、魂は大きな渦（うず）の中に入る 渦は浄化された魂の集団で ゆっくり大きく回転している と、ひとつの魂が 新しい命となるべく 渦から飛び出していく 新しく生まれ変わることは 輪廻転生と呼ばれ 再びヒトに生まれ変わるとは限らず 動物の場合もある ごく稀（まれ）に 前世の記憶が残ったまま 輪廻転生する場合がある これは、そのような 前世の記憶を持ったまま 生まれたモノの物語である

調理がいらない放置料理でエコ それなのに、やみつきの砂肝コンフィー。 《目次》 砂肝のニーズ エコでちょー簡単料理 《材料4人分》 《作り方》 お待たせいたしました! 念のため節約・エコ・健康度のチェック カラダに良い油と良質なタンパク質を摂りたい リンク 砂肝のニーズ 鶏の胃の一部ですが、食べ物を消化するため小石や砂を利用して、食べたものをすりつぶす役割をします。 砂肝は、ほとんど筋肉でできているため、脂肪が少ない低脂肪・高タンパクな食材です。 コリコリとした感触で焼き鳥屋でも人気? 私や知人は好きですが、みなさんはいかがですか? 砂肝、女性や子どもには案外人気がないかも、馴染みがないのかもしれない。 でも、砂肝は希少な部位でもないし、高くもない。 なぜ砂肝はそう人気がないのだろうか? こんな時は奥さんに聞いてみよう。 「砂肝って鶏モモ肉や胸肉に比べて、どうして使わないの?」 こんな答え

おはようございます☺ 都知事選行きましたでしょうか？ 私は期日前投票に行きました。 人生初、政治に興味を持ち落胆したコロナ禍。 コロナ前からも選挙に行っていましたが、そこまで関心が無く。 行けたら行くというスタンスでした・・。 一介の主婦ですが『このままじゃ日本がだめになる!』と危機感を覚えまして、より良い日本になるよう希望と願いを込めての一票を投じてきました。 税金の使われ方、もっと有効にしてほしい。 政治の難しいこと分からない・・けども変なしがらみ多くないですか？ 不必要な事多すぎないですか？ 難しいことが分からないなりの目線で見ると、明らかにおかしい政治。 もっと単純に原点に返って考えてほしい。 税金は国民の為に使ってナンボです。 お金の支払い方について考えるようになって、お金の渡しどころにも意識を向けるようになりました。 私にとってお金は大事なもの。 お金はしたいことをするために必

みなさん、おはようございます(^O^) 晴れて気持ちの良い朝を迎えています。 さて、フィリピン人はとにかく食べることが好きな人が多い印象です。 前の前の職場でもそうですが、暇さえあれば何かしら口に入れている社員が結構いました。 口寂しい時に食べるものと言えばお菓子が多いと思います。 先日の投稿のようにスナック菓子ももちろん定番なのですが、ローカルのお菓子もあります。 ローカルのお菓子とは、お母さんが家で作ったお菓子を売っているみたいなイメージです。 手作り感のあるローカルのお菓子 これは、いきつけのメトロスーパーで売っていたものです。 カラフルなお菓子に思わず足が止まりました。 おなじみのウベ（紫いも）を使ったお菓子も並んでいます。 新潟の笹団子と似てる！ そして、このバナナの皮？に包んであるお菓子ですが、見た目は私の地元、新潟の笹団子に似ています！ ここでも思わず、新潟の笹団子似のお菓子

おつかれさまです。 今日の朝ごパンは… ブーランジェリー ボヌールのチーズブレット はちみつやコンデンスミルク・フレッシュバターを使った贅沢な生地。 2種類のチーズがたっぷり！！！ ほんのり甘いぞ。 何も付けずに、そのままでうまい！ オススメです！ 今週もがんばりましょう！

本日もお越し頂きありがとうございます。 本物はどこでも認められるものだなと思うウイスキーを愛する料理人です 今回のお話は、 「ベンネヴィス　蒸留所」 について ベンネヴィスは豊かなコクがありつつ、フルーティでバランスに富んだ味わいが特徴。 日本のニッカウヰスキーがスコットランドに持っている蒸留所です。 今回は、このベンネヴィスについてまとめていこうと思います！！ ベンネヴィス　Ben Nevis蒸留所について ベンネヴィスはイギリス最高峰の山「ベンネヴィス」（標高1344ｍ）から名付けられました。 ゲール語でベンは「山」、ネヴィスは「水（または雪）」の意味だそう。 その名にふさわしく清らかな雪解け水と自然に恵まれた土地にある蒸留所です。 1989年からはニッカウヰスキー所有となっています。 この蒸留所のモットーは「品質本意」だそうです。 イギリス最高峰の山の名を冠し、ニッカウヰスキー所有と

手作りのソイジョイを作ってみました^^♡ 材料 ◆大豆粉80g ◆アーモンドプードル20g ◆ベーキングパウダー5g ◆無塩バター30g ◆ハチミツ30g ◆豆乳大さじ1 ◆ドライフルーツとナッツ80g 粉類を全部先に混ぜ合わせてから、溶かしバターとハチミツを入れて混ぜます。 お好きなナッツ類 (今回はアーモンド、クルミ、クランベリー、イチヂクを入れました) ナッツとドライフルーツ全部で80gになる量であれば何でも大丈夫です。 混ぜたら長方形に形を整えて　ラップで包んで冷蔵庫で10分休ませました↓ カットしたら天板にのせて180℃のオーブンで10分焼きます♪ できました♪ どこから見てもソイジョイっぽい見た目!!(笑) 食べてもソイジョイでした!!ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ 生地自体は甘くない大豆の香ばしい味で、ドライフルーツの甘さが助けてくれてめちゃくちゃ美味しい♥ 止まらなくな

みなさんは健康について関心があるかと思います。 でもその前に人間の身体についてどこまで理解しているでしょうか。 理解していらっしゃる方はもちろんたくさんいらっしゃいますよね。 でも私のようなボンクラはさっぱりわからないのです。 そんな私のような「今ひとつよくわからない」という方にオススメのアニメをご紹介します。 目次 心雑音について 母に心雑音があるといわれた 無害性心雑音 健康な身体のために身体を知る大切さ TVアニメ『はたらく細胞』 どんな内容？ アニメ『はたらく細胞』放送時間 『はたらく細胞』映画公開 心雑音について 私の母は月に１回、内科に通っています。 骨粗しょう症予防のためにボナロンを点滴をしてもらい、認知症や高血圧の薬をいただきます。 母に心雑音があるといわれた いつも診察は「はい、大丈夫。お変わりありませんね。」とすぐに終わるのですが、３月のその日は聴診器をあてているお医者

こんにちは   芹沢です 消極的な人は 複雑な話が大好きです 複雑な話をしたら 周囲の人がひいて 一目置かれると考えているから けれども 周囲の人が抵抗を覚えてしまうので 友人が出来づらくなってしまいます 積極的な人は シンプルに単純に簡単に考えます どんなに 複雑な話しでも 可能なのかぎりシンプルに考えてみるように頑張ります 単純に簡単に考えると 幼稚と考えられそうですが ハッキリ言ってそうではありません 一つ一つわかりやすく説明できる人は あらゆる事をよくわかっている証拠です ストレスからも開放されて 好調になります また 一つ一つわかりやすく説明してくれるから 周りの人からも愛されます 人がたくさん集い 友人が多くなります 難しく考えすぎていたりしませんか？ もっと簡単にシンプルに考えていきましょう 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

ひろｃｙです。 毎週月曜日は元気が出る音楽をご紹介。 本日はコチラ www.youtube.com ヒューイルイス＆ザ・ニュース　Power of Love 先週のボーイズタウンギャング同様、私の青春時代ど真ん中の一曲です。 ちなみに2017年には大阪で来日公演がありました。 久しぶりのコンサートでしたが、当時のハスキーでパワフルな歌声は健在でしたよ。 では、今週も元気に参りましょう。 ピアノチャレンジ第19週目 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

おはようございます。 先日検診結果が返ってきたんですけど、マンモグラフィーでひっかかってしまいました（2年ぶり2回目）。 2年前に初めて要精密検査となったときは、結構落ち込んで、嫌な想像してしまい再検査に行くまで精神的につらかったです。 結局、そのときはのう胞という、水分の入った袋状のものがあるということで、特に問題なかったんです。 今回もひっかかったときの所見が2年前と同じだったので、 『あぁ～、またか・・・。』 という気持ちでいっぱいでしたが、ほおっておくのも気持ちが悪いので、予約を取って受診することにしました。 近隣には乳腺科がないもので、車で1時間ほどかかるクリニックに行くことに。 ネット予約ができたので、来週にでも予約しようかと思ったら、直近のお休みにも空きがあるじゃないですか。 気になることはさっさと済ませるに限るということで、翌日受診することにしました。 先生も、2年前のカル

お米生産者がつくるおだんごです １パックの中に小宇宙を感じました。『小豆・ごま・しょうゆ』だんごが３本入っています。地元農家のご婦人が集まって作っているおだんごです。 各農家さん秘伝のあんタレ・黒胡麻タレの伝承レシピがあると思います。ご婦人同士で話し合い『この味になったんだ…』と納得できる素材を生かした美味しさがあります。 小豆タレ…鍋でコトコト豆を潰さないように煮たのだろう…というのが良くわかります。黒ごまタレ…すり鉢で良く摺り、砂糖や醤油などを加え胡麻の美味しさに深みを感じました。あんも胡麻たれも、甘味がありますが素材を引き立てる良い甘味です。 しょうゆだんごは昔ながらの生醤油につけたお団子でほっと落ち着きます。 醤油だんごで程よい塩味を…、小豆だんごで豆の風味を...、胡麻の濃厚な深みを楽しむ１パックに無限の美味しさが入っています。1串４玉を３種類一粒ずつ順番に楽しんでしまいました。

スタバとベイクがコラボしたチーズタルトが昨年11月から発売されていました。 その時は他の商品に心奪われてましたが、久々にスタバに行ったら 「食べて食べて」と私にうったえかけてきました。 ベイクのチーズタルト好きなんですが、近場に店舗がなくて、気軽に買いに行ける状態じゃなくなった今、スターバックスで買えるのはラッキーです。 BAKE CHEESE TART×スターバックス チーズタルト BAKE Inc.の今 Always with BAKE オンラインショップオープン 期間限定 PRESS BUTTER SAND バターサンド＜檸檬＞ 期間限定 OIMON 小みかん香る薩摩芋ケーキ ポスト投函OKなギフト菓子もはじまるよ まとめ BAKE CHEESE TART×スターバックス チーズタルト BAKE CHEESE TARTとコラボレーションしたスモールサイズのオリジナルケーキ。 「食べて

練り製品のかね貞の直営店ねり伝さん。こちらのお弁当のタイムセールは、843円のお弁当がワンコインになっちゃいます。最近ワンコインのお弁当、を無視できなくなってます。 豆腐ハンバーグ弁当和風雑穀　843円→540円(税込) 豆腐ハンバーグに、ねり伝自慢の練り物が3つ、ひじき煮にさつまいも、パプリカ、雑穀米とボリュームたっぷり。 豆腐ハンバーグ焼きチーズ弁当　843円→540円(税込) こちらも同じ副菜と豆腐ハンバーグの上に焼きチーズトッピング。 豆腐ハンバーグはサイズも大きいし、しっかりと肉厚で食感もある。だから豆腐でも満足度が高いです。ハンバーグや練り物は小麦が使われているのだけど、つなぎ程度の量は食べています。ユルいグルテンフリー。醤油とか調味料に使用されているものも制限してません。 ご飯が雑穀米なのが嬉しい。しかもたっぷり入っているしね。 もちろんお弁当+日本酒。すっかり定番です。今回

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９時間目『とうとうそこまでいったか・・・』 イチバン「あなたにとって不安な国」 ―道―①倒れたデリバリーバイクを路上の人達みんなで起こした話。②ビニール袋有料化の話題。③古い車にまた乗りたい。ビニール袋有料化は、レジの人達が大変そうに思います。古い車はシンプルでよかったという話に共感しました。 ―イチバン―不安な国。日本そのものが不安。香港大丈夫か。アメリカのデモとコロナ。おもしろかったのは彩の国埼玉が心配だという投稿w ―9時間目―とうとうそこまで。髪の量、体重、気温、身体の不調など。節約しまくった夫の話や、金を使いすぎた友人の話がよかった。 ビニール袋がめんどうでもファンキー！

「あなたが一番影響を受けた本はなんですか」 「銀行の預金通帳だよ」 byバーナード・ショー（劇作家） バーナード・ショーの名言は面白いものが多く、直近でいろいろ紹介させていただこうかと考えております。 と言いますのも時折、また紹介したいと思っても、すぐに忘れてしまうからです、怒涛のように紹介するかもしれません（笑）。 以前にも一度、バーナード・ショーの言葉は紹介していました。 銀行の預金通帳が何を教えてくれるのか、いやはや色々教えてくれますよね。 私は海外駐在を始めてから、日本にいたときよりお金が貯まるペースがグッと早まりました。 誤解しないように伝えておきますと、確かに給料は海外駐在ということで多少アップはしましたが、この貯まるペースの最大の要因はお金を使う機会が格段に減ったからです。 単純なものでお金が貯まるペースが早まれば、自然と、入るお金、使うお金、残るお金を注意深く見守っていくよ

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英語は、できたほうが良い、そう思います。程度やレベルの問題もありますが、日常会話ができたり、情報収集ができるレベル。それが１つの目安かなと思います。 以前こんな記事を書きました。 英語は、できたほうが良い - 石井隆浩の日記 自分の体験談込みで書きましたが。 日本では中学校・高校で６年間英語の授業があります。 義務教育課程でも３年間、最近では小学校でも英語に触れる機会があるそうです。 ３年間やれば、ある程度のレベルには達する。 そう思われますよね。 英語に限らず、ほぼ毎日、少しの時間でも３年間も取り組めば。 上達するはずです。 しかし、なかなかそうなっていない。 残念ですね。 巷にあふれる情報は、日本語翻訳されたものも多い。 わたしたちの目に触れ、耳に届くまでにタイムラグがある。 そんなケースも少なくありません。 であれば、元の情報、生の情報を仕入れることができることに越したことはありませ

息子が中学生の時，不登校になり大変苦労しました。 不登校は突然始まりました。 朝学校へ行こうとするとお腹が痛くなり，うずくまったまま動かなくなってしまうのです。 初めはなんとか動かしてほとんど無理やり車で学校まで送って行ったり，遅刻でもいいのでお昼ごろの時間を目指して一緒に登校して給食だけ保健室で食べて帰ってきたりしていました。 子育てで今まで大きな苦労はなかったので，親としてとても戸惑いました。 学校へ行けない理由を本人に聞くのですが，よくわからないし特に思い当たる嫌なことはない，の一点張りでした。 学校とも相談し，あまり無理をしてはいけないとも思ってある程度放っておいたところ，だんだん動く気力がなくなってきたようで，あまり家の外へ出なくなりました。 部屋からは出てきて，普通に話もするし家族で出かけるときは一緒に行くのですが，一人で外へ出て買い物に行ったりするのは気が進まないようでした。

相変わらずダイエット、筋トレは継続しているmonoです❗️ しかし…体重は気にすればするほど減らない😭 むしろ微増…↗︎ なんで、毎日筋トレしてるのに😫 あすけん付けてるのに😫 毎日体重計のってるのに😩 一向に痩せないんだー😭😭😭😭😭 そんな時、旦那さんに言われた一言。 「そりゃ俺とほぼ同じ量食ってるからねぇ〜」 …😳😳😳😳😳確かに‼️ しかも毎日晩酌に付き合ってる。 そして、「食べちゃダメだ❗️我慢がまん…」と念じれば念じるほど、甘いものを欲するのはなぜだー😱😱😱（←多分、ストレス） そんな自分の欲を抑えることができず、今日の購入品がこれ… ◆ANY TIME ドルチェのチョコソフト イトーヨーカ堂でつい… だって、作っている会社が大好きな“プレシア”だったんだものー🥺 コンビニスイーツでハズれがないのは、だいたいプレシアのものが多いんです📝 あー、

久しぶりに、つるとんたんで晩ご飯を食べてきました✨ erixeri.hatenablog.com前回の大国町店以来なので、約4ヶ月ぶり！ 月1くらいで行っている…と書いていましたが、ブログを始めた影響もあり、最近は初めてのお店を巡るのが趣味になりつつあるので、なかなか行けていませんでした💦 今回行ったのは、ミナミにある宗右衛門町店です。 こちらは天扶良のおうどん、氷 冷だしのおうどんバージョンです！ 税込1380円です。 定番メニューにも似たようなものはあるのですが、夏限定で、氷たっぷりの冷たいおうどんがいただけるんです♡ 夏バテ気味でもツルツル食べられちゃいます😆 天ぷらは海老2本、カボチャ、サツマイモ、海苔、大葉。 個人的に好きな天ぷらばかりなのもポイント高いです★ こちらは石焼き ベーコンカルボナーラのおうどん。 税込1480円です。 先程のおうどんとは一転して、グツグツ沸騰状態