経験者が伝授、「20分スーパー昼寝術」の体得法 | ライフハッカー・ジャパン
先日「昼寝をすると本当に記憶力がアップするという実験結果」でもご紹介したとおり、昼寝は脳やカラダのリフレッシュに効果があるそうです。では、これを実践するためにはどうすればよいのでしょう？こちらでは、昼寝の習慣を体得した経験者が語る「昼寝の身につけ方」をご紹介しましょう。 技術者のためのコラボプラットフォーム「Woobius」の共同創業者で、CTOのDaniel Tennerさんは、自身の経験から「20分のスーパー昼寝術を身につける方法」を米Lifehackerで紹介しています。 寝入りに30分から1時間はかかる彼は、当初、寝つきのよくない自分にとって、昼寝の習慣を身につけるのは無理だと思っていたとか。しかし、継続的な鍛錬のおかげで、見事、昼寝術を体得できたそうです。彼は自身の経験から、以下の4点をポイントに挙げています。 1: 「昼寝」≠「睡眠」 昼寝でリラックスするためには、睡眠する必要
フィルム紛失３千万円賠償、財団法人が写真家に : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
山梨県北杜市の財団法人「キープ協会」が、カレンダー製作のため、山岳写真家白籏史朗氏から借りた写真フィルム１３点を紛失し、白籏氏に賠償金３０００万円を支払うことで合意していたことが分かった。 白籏氏は、１９７７年に日本写真協会賞を受賞。主にヒマラヤなど世界各地の名峰を撮影している。 協会や白籏氏によると、協会は２００６年６月、後援会員らに贈る０７年のカレンダーを製作するため、白籏氏から八ヶ岳や南アルプスの写真フィルムを借り受けた。協会はカレンダーの印刷を山梨日日新聞の関連会社「サンニチ印刷」（甲府市）に発注。０６年１２月に約４０００セットが完成したが、その後、紛失が明らかになった。 このため、同協会は白籏氏と話し合い０９年１０月、フィルムには高い価値があるとして同氏が示した賠償金３０００万円を支払うことで合意。同１１月に１５００万円を支払った。合意では残り１５００万円も協会が、今年の夏までに
asahi.com（朝日新聞社）：改正雇用保険法が成立 非正社員の条件緩和、保険料は増 - 政治
非正社員が雇用保険に入る条件の緩和を柱とした改正雇用保険法が３１日、参院本会議で可決、成立した。新年度から推計２５５万人が新たに加入対象になる。一方、労使で負担する雇用保険料率は賃金の１．１％から１．５５％に引き上げられる。悪化する雇用保険財政や、なお対象から漏れる労働者をどう支えるのかが、今後の焦点になる。 新たに雇用保険の対象になる人は、労働時間が週２０時間以上４０時間未満で、雇用見込みが３１日以上６カ月未満のパート社員ら。すでに雇用保険に入っている正社員らに比べて失職のリスクが大きいため、雇用保険財政にとっては、保険料収入の増加を考慮しても年間１５００億円程度のマイナス要因になる。 完全失業率が５％前後で推移する厳しい雇用情勢の中、雇用保険財政の悪化を少しでも抑えるため、２０１０年度の保険料率（失業給付分、労使折半）は前年度から５割増える。月収３０万円の働き手の場合、保険料負担は
asahi.com（朝日新聞社）：弱小の登録型派遣業者締め出し ４月以降４割減る見通し - ビジネス・経済
厚生労働省は４月から、「登録型」の労働者派遣を手掛ける事業者について、許可更新に必要な基準資産を約２倍に引き上げる。経営体力のない事業者を締め出すことで、派遣社員の安易な解雇を防ぐ狙い。２万５千ある事業所のうち４割程度が更新できなくなるとみられる。 「登録型」は仕事があるときだけ雇用契約を結ぶ派遣。登録型を手掛ける派遣会社は、初回は３年、以後は５年ごとに許可を更新しなければならない。更新時には、事業所の数に応じて、資産から負債を引いた「基準資産額」と保有する現預金額の二つの基準を満たす必要がある。今回の更新から「基準資産額」は１事業所あたり１千万円から２千万円に、現預金額は同８００万円から１５００万円に引き上げられる。 新規の許可については昨年１０月から基準が引き上げられた。その結果、２００９年度下期の許可件数は２９３件にとどまり、上期の８２４件と比べると３分の１に減った。経済情勢の悪
asahi.com（朝日新聞社）：館長職の打ち切り、逆転勝訴 市側に１５０万円賠償命令 - 社会
判決後に晴れやかな表情で記者会見した三井マリ子さん＝大阪市北区、阪本写す 大阪府豊中市の男女共同参画推進施設の館長職を不当に打ち切られたとして、初代館長で女性政策研究家の三井マリ子さん（６１）が、市と運営財団に慰謝料など約１２００万円をもとめた損害賠償訴訟の控訴審判決が３０日、大阪高裁であり、三井さんの請求を退けた一審・大阪地裁判決を変更し、市側に１５０万円の支払いを命じた。 塩月秀平裁判長は、雇用の打ち切りは「裁量の範囲内」として違法性を認めなかったが、市側が三井さんに批判的な勢力の圧力に屈して動いたことは認め、その行為は「三井さんの人格を侮辱し、人格権を侵害した」と認定した。 高裁判決によると、三井さんは２０００年９月、男女平等の問題を考える市民講座を企画したり講演会会場となったりする施設「すてっぷ」の非常勤館長に就任。０４年３月で継続を打ち切られた。 判決は、その間に三井さん
「日本には外国人差別が根強い」、国連特別報告者が法整備要請
都内で記者会見する国連人権理事会（UN Human Rights Council）のホルヘ・ブスタマンテ（Jorge Bustamante）特別報告者（2010年3月31日撮影）。(c)AFP/TOSHIFUMI KITAMURA 【4月1日 AFP】国連人権理事会（UN Human Rights Council）のホルヘ・ブスタマンテ（Jorge Bustamante）特別報告者（移民人権問題担当）は前月31日、「職場や学校、医療施設、家庭などで、国籍に基づく人種主義や差別意識がいまだ日本には根強く残っている」述べ、日本に滞在する外国人の権利を守る取り組みを強化するよう促した。 ブスタマンテ氏は閣僚や政府関係者、移民、弁護士、教育関係者、市民社会活動家などへの聞き取り調査を行った後、憲法や法律が外国人居住者を守るために効果的に機能していないと述べ、「日本は人種差別を防止・撲滅するための特
空自がメーカーに談合方法指南？ 公取委が官製談合を認定 (1/2ページ) - MSN産経ニュース
航空自衛隊発注の事務用品の入札をめぐる談合で、空自が平成１７年７月、大手文具メーカー６社の担当者を前に、それまでの随意契約から一般競争入札に移行することを説明するとともに、「並びリスト」と呼ばれるリストの作成を依頼したメーカーを落札者とするよう決める方法で談合することを求めていたことが分かった。 公正取引委員会はこうした事実から空自が談合を主導した官製談合と認定、官製談合防止法に基づき、３０日、防衛省に改善措置を要求した。 また公取委はメーカー６社の談合行為を認定し、うち５社に排除措置命令と総額約３億７５００万円の課徴金納付を命じた。 ５社はイトーキ（大阪市城東区）▽内田洋行（東京都中央区）▽プラス（港区）▽ライオン事務器（大阪府東大阪市）▽岡村製作所（横浜市西区）。コクヨファニチャー（大阪市東成区）は課徴金が全額減免された。 公取委によると、談合を主導していたのは、航空自衛隊第１補給処（
日米核密約問題/志位氏への答弁書
日本共産党の志位和夫委員長が提出した「『日米核密約』に関する質問主意書」（３月１７日）にたいする政府答弁書（３月３０日閣議決定）は次の通りです。 一について 外務省が本年３月９日に公表した外務省調査チーム作成のいわゆる「密約」問題に関する調査報告書においては、「藤山外務大臣とマッカーサー駐日米大使との間で作成された『討議の記録』の写しと思われる文書２件（英文のみ）が発見された」と記載されている。当該「討議の記録」は、日本国とアメリカ合衆国との間の相互協力及び安全保障条約（昭和３５年条約第６号）第６条の実施に関する交換公文の交渉過程において、交渉の当事者であった藤山外務大臣とマッカーサー駐日米国大使との間の共通の理解を記録するために文書自体については不公表とすることとして両政府の間で作成された合意文書であると考える。 二について 政府としては非核三原則を堅持する方針である。また、１９９１年の
政府、「討論記録」を密約と認める/もはや欺瞞は通用しない/「日米核密約」答弁書 志位委員長が会見
日本共産党の志位和夫委員長は３１日、国会内で記者会見し、核密約問題で政府の姿勢をただした質問主意書（１７日提出）に対して閣議決定された答弁書を明らかにし、「政府がこれ以上、『日米核密約』に関する欺瞞（ぎまん）を続けることは許されない」として核密約の廃棄を強く求めました。（見解全文、答弁書全文） 政府はこの間、核兵器搭載の米艦船の寄港を事前協議の対象としないとした「討論記録」について「日本側は一時的立ち寄り・寄港に関するものと思っていなかった」（岡田克也外相、３月１０日衆院外務委員会）などとして、密約と認めてきませんでした。しかし、今回の答弁書では、「討論記録」について、「不公表とすることとして両政府の間で作成された合意文書である」と明記しています。 この点について、志位氏は、「『討論記録』を日米間の密約であることを政府が認めたものにほかならない」と強調しました。 しかも、答弁書は、「討論記
核密約の内容は交渉の第１日から示されていた/条約・交換公文・核密約 米側は一括承認を要求/不破前議長が米側文書示す
日本共産党の不破哲三前議長は３０日、国会内で記者会見し、核兵器を搭載した艦船･航空機の寄港･飛来を日米間の｢事前協議｣の対象外にするとした核密約問題で、米側が交渉の最初から核密約の内容を示し、その解釈を含め最終的に日本側は完全に合意していたことを示す米側文書を明らかにし、見解を発表しました。（見解と文書） 不破氏は２０００年の国会での党首討論で核密約である「討論記録」を示し政府を追及した当事者です。この問題では、政府の「有識者委員会」が「討論記録」の存在を認めながら、それを密約ではないとする報告書を出していました。その根拠としたのが、核搭載艦船の寄港を事前協議の対象外とする米側解釈を「（安保改定）交渉当時…日本側に明らかにした形跡はない」という交渉過程でした。不破氏が示した文書は、それをくつがえすものです。 第一の文書は、１９５８年１０月４日、安保改定交渉が開始された第１日に、米政府代表の
オープン化した首相会見で、あえて「質問」しなかった筆者の思い
株式会社NO BORDER代表取締役。社団法人自由報道協会代表。元ジャーナリスト。1968年福岡県生まれ。都留文科大学卒業。テレビ局記者、衆議院議員公設秘書、ニューヨーク・タイムズ東京支局取材記者、フリージャーナリストなどを経て現在に至る。著書に『石原慎太郎｢5人の参謀｣』 『田中真紀子の恩讐』 『議員秘書という仮面―彼らは何でも知っている』 『田中真紀子の正体』 『小泉の勝利 メディアの敗北』 『官邸崩壊 安倍政権迷走の一年』 『ジャーナリズム崩壊』 『宰相不在―崩壊する政治とメディアを読み解く』 『世襲議員のからくり』 『民主党政権は日本をどう変えるのか』 『政権交代の内幕』 『記者クラブ崩壊 新聞・テレビとの200日戦争』 『暴走検察』 『なぜツイッターでつぶやくと日本が変わるのか』 『上杉隆の40字で答えなさい～きわめて非教科書的な「政治と社会の教科書」～』 『結果を求めない生き方
首相・官庁の会見、ネット記者も参加ＯＫ : 政治 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
原口総務相は３０日の記者会見で、国の行政機関で行われている記者会見の開放度に関する調査結果（２６日現在）を発表した。 首相記者会見や総務省、金融庁、外務省、文部科学省、財務省など多くの機関で、フリーランス記者やインターネットメディアの記者らも一定の手続きを経た上で参加でき、質問も認められていた。 このうち、首相記者会見は２６日からオープン化された。一方、参加者を記者クラブ加盟社の記者に限定しているのは、官房長官記者会見、宮内庁、地方検察庁などだった。
asahi.com（朝日新聞社）：鹿児島県の取材、朝日と読売提携 ４月から一部地域で - 社会
朝日新聞と読売新聞は４月１日から、鹿児島県の一部地域で記事や写真の相互配信を始める。地域取材網の強化と紙面の充実が目的。 朝日の鹿児島総局霧島支局管内の霧島市、伊佐市、姶良（あいら）市、湧水町と、読売の鹿児島支局指宿通信部管内の指宿市、枕崎市、南さつま市、南九州市の７市１町が対象地域。朝日は霧島支局管内、読売は指宿通信部管内で取材した記事を配信する。内容は自治体の発表や行事、季節の写真ものなどに限定。掲載は配信を受けた側の判断で決め、原則として末尾に「朝日読売地域取材特約」と記す。この連携は独自取材を妨げるものではなく、紙面づくりの競争は続ける。
TechCrunch | Startup and Technology News
Infra.Market, an Indian startup that helps construction and real estate firms procure materials, has raised $50M from MARS Unicorn Fund.
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47NEWS（よんななニュース）
asahi.com（朝日新聞社）：改正雇用保険法が成立 非正社員の条件緩和、保険料は増 - 政治
外国人高度人材、受け入れ促進 出入国管理基本計画 - 日本経済新聞
市役所の新聞購読中止を、阿久根市長が指示 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
毎日新聞の読者会員制サイト「まいまいクラブ」が実質休止 - edgefirstのメモ
知財戦略本部、「コンテンツ特区」など知財推進計画の骨子を決定