ミニマリストなライフスタイルを理想として、我が家ではこの3~4年、少しずつ断捨離を進めてきました。 また買い物も極端に減ってきています。 ですが「ミニマル」にこだわりすぎず、買ってよかったなぁと思っているものがあります。 買ってよかったもの それは、リクライニング座椅子です。 6月にブログに書きましたが、健康上の理由から購入したものです。 （捻挫が原因の身体の歪みや痛みがあり、整体の先生に座椅子を勧められた） 結構ボリュームがあります。 なるべくモノを減らしたいので、買うのはためらいがあったのですが、やっぱり買ってよかった！ 我が家は床に座る生活なので、この座椅子を買う前は、座布団に正座したりあぐらをかいたりしてました。 が、その座布団に座る姿勢が、私の身体に負担になっていたようなんですよね。 この座椅子にしてから、身体の歪みが少しずつ治ってきています。 （もちろん整体・カイロプラクティッ

Apple Pencilは少し前まではiPad Proにしか対応していないツールでしたが、現在は全てのiPadでApple Pencilを使えるようになりました。 Apple Pencilはペンのようにメモを取ったり、イラストを描ける便利なツールですが、ノートを取ることがない、絵を描かない人にとっては「Apple Pencilで何をしたらいいのかわからない..」と思うかもしれません。 しかし、イラストを描く以外にも使用用途はたくさんあるのでApple Pencilを上手く使いこなすとiPadをより快適に使うことができます。 ここではiPadとApple Pencilで絵を描く以外で便利なApple Pencilの使い方をいくつか紹介しているので参考にしてみてください。

私はけっこうくすぐったがりなのですが、ふと「犬はくすぐったがるのか？」気になりました。ちょうど隣にナナちゃんがいたので、試しにちょっとくすぐってみました。はたしてナナちゃんは人間のようにくすぐったがるのでしょうか？ ワンちゃんは人間のように笑えませんが、ナナちゃん、身じろぎをして何だがくすぐったそうです。でも耐えられないって程ではなく、なんとなく心地よさそうな感じでもあります・・・。マッサージみたいに思ってるんでしょうか？ ナナちゃんが寝ている無防備なときにもくすぐってみました。結果は・・・くすぐったがるよりも眠気が勝っちゃった感じです。眠くてしょうがないようで「やめてくんない？」と言う感じに睨まれてしまいました💦　ナナちゃん、イタズラしてごめんね😅 検証結果は「くすぐったがるけれど、人間ほどではない。」でした。でも調べてみると、もっと嫌がったりびっくりする仕草をするワンちゃんもいるそ

「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 無印良品週間でそろそろ必要な肌着をお買い物してきました♪ どっちを選ぶか迷っていたけれど、どちらも買って比べてみることに！ ↓　今回のお買い物リスト♪ ▷【無印良品週間】私の買うものリスト＊肌着とお手入れ用品と。 【無印良品】長そで肌着2種類くらべてみました綿であったか・Uネック八分袖Tシャツ 安心の綿の素材の肌着を2枚買い求めました♪ 衣服内と湿気や汗を吸って発熱する機能付きだとか！ オーガニックコットンの糸に特殊な加工を施した、天然素材のちからで吸湿発熱するＵネック八分袖Ｔシャツです。体から発散される湿気や汗を吸い取って発熱します。サイズと洗濯表示を転写プリントにして、首元のチクチク感を軽減。肌

ご覧いただきありがとうございます。 今回で３回目、糖尿病に関する食事についてのご案内です。 糖尿病は甘いものの好きな人にも、また酒飲みの人にも見られますが、一般に体を使って仕事をする人よりも、美食して体を動かさない仕事をする人の方が多いようです。 この病気は一度かかったら、どんなに治療しても発病前のように、何でも食べることはできないとのことです。 豆腐やおからはよい食品てされていて、果物類はそれほど制限する必要はないとのこと。 また、軽い運動は尿糖を少なくするので大切だそうです。 誰にでもなる可能性がある病気ですので気をつけたいですね。 糖尿病の食事 糖尿病の食事方針 決められた一日のエネルギー量でバランスよく 人命を維持していくためには、食物によってエネルギー源を補う必要があります。 また、血液や細胞その他を構成する素材であるタンパク質、脂質やビタミン、ミネラルなども食物によって摂取する

引用元　http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1542510490

警察官だった父親を殉職というかたちで失った5歳の息子ダコタ君は、小学校へ久しぶりに登校することに不安でいっぱいでした。 しかし、そんな彼の目の前に驚きの光景が！ 感動で涙が止まりませんよ(ToT) 父を殉職で失った息子に感動のサプライズ 2018年5月5日、アメリカ・インディアナ州テレホートの警察官だったロブ・ピッツさん（Rob Pitts）は、殺人事件の捜査中に犯人に撃たれて殉職してしまいました。 インディアナ州警察の公式ツイッターでは、彼の追悼ツイートがされています。 Terre Haute, Indiana Police Officer Rob Pitts, was shot and killed in the line of duty last night. Pitts was a 16-year veteran of the department. Prayers and con

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一人の男優が、主役として抜擢され、ブロードウェイの舞台に立つことになった。 初演の幕が開き、彼は満員の聴衆が見守る中、演技を重ねた。 そのうち彼は、聴衆の中に鋭い視線を感じた。 一分のスキもないその眼光は、彼の一挙一動を見逃さず、厳しく彼の演技を追い続けた。 男優は演技を続けながらその視線の方向をちらりと何度か確認し、「これは名のある舞台批評家が彼の記念すべき主演デビューの演技の出来を見守っているに違いない」と、確信した。 彼は覚悟を決めた。 そして、観客席のその鋭い視線の主に意識を集中させた。 彼は持てるすべてを出し、初の主演の舞台で熱演を続けた。 やがて芝居は終わった。 劇場は喝さいに包まれ、拍手と歓声に沸いた。 力を出し切った男優は、ふらふらになりながらも、カーテンコールにこたえ、再びステージに登場した。 彼は、明るく照らされた劇場の観客席に向ってお辞儀をしながら、彼の演技のすべてを

こんにちは！たきぽんです(≧ｗ≦；) この土日、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？？ 私はですね、、、風邪をひいてしまいましたorz 熱が出まして…(*T_T*) でもあとちょっとで今日の記事が完成予定だったので、書こうとしたんですが、パパぽんに「寝なさい！」と怒られ、パソコンを取り上げられてしまいました(ﾟДﾟ；)ショーック 仕方がないので、今日は潔くお休みします(ノω=｀)わざわざ読みに来てくださった皆さま、本当に本当に、すみません(*T_T*) あああ、、、 悔しいよーーっ！！( ´д｀ll)

下垂体腺腫についておさらい。 下垂体腺腫というのは、一言でいうと脳下垂体にできた良性の腫瘍のことです。 脳下垂体はいろいろなホルモンを分泌する司令塔の役目を担っています。 下垂体腺腫にはホルモンを過剰に出しまくる機能性腺腫と、ホルモンを出さない非機能性腺腫という2種類があります。 機能性腺腫の場合、どんなホルモンが過剰に分泌されているかによって、病気の種類が決まります。 sgamakun.hatenablog.com プロラクチンというホルモンが大量に出ている場合、プロラクチノーマと呼ばれます。 女性に多く、無月経や乳汁の分泌があり、不妊症にもつながっているそうです 成長ホルモンが出まくっている場合は、先端巨大症（アクロメガリー）と呼ばれます。 私がかかっている病気がまさにこれ。 副腎皮質刺激ホルモンが出ているタイプだと、クッシング病と呼ばれます。 アクロメガリー同様、かなりレアな病気です

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆30分で出来上がる超簡単パン☆ 今日は、作り始めてから焼きあがるまでたった30分で出来る超簡単な『本格パン』を紹介します。 本来のパン作りは、発酵や捏ねる時間などで出来上がるまで3時間ほど必要になります。 しかし、このパンはレンジを活用して発酵を促すので、30分という時間で焼きたてを味わうことができます！ とにかく簡単で、洗い物も少なく、お手軽にできるようにいろいろと試してみました。 本当に簡単なのに、焼きたての香ばしさとふんわりとした自然な甘みで驚くほど絶品のパンが出来上がります。 ふわふわの生地に誰もが虜になること間違いなしなので、ぜひパンが食べたくなったらお試しください♫ レシピ(４個分) 材料 強力粉 150g ドライイースト 小さじ1 砂糖 大さじ1 牛乳 1

今、SNSや雑誌などで話題になっている 持っていると便利な日常生活に役立つ 便利グッズがあるそうです。 そのいくつかを 今回は紹介いたします。 もし、お近くで見かけたら チェックしてみてくださいね。 日常生活に役立つ便利グッズ①　断線防止カバー iPhoneを買った時に付属されている 純正のLightningケーブルを 使っている方におすすめなのが この断線防止カバーです。 値段も100均などで 買えるものもあるので とてもリーズナブル。 動物のデザインなど様々な種類の 断線防止カバーがあり 装着ははめるタイプと くるくる巻いていくタイプなど。 また目印などにもなるので 自分の充電ケーブルかな？ などの旅行先などでの間違いもなくなります。 View this post on Instagram #ケーブルバイト#断線防止 既に断線気味だけど💦 もっと早く欲しかった！ #柴 二本は買い直し

いつも訪問ありがとうございます😊 僕は持病の喘息の影響で、体調によって声がガラガラになるんですよ。 一時期は良くなって、けっこう声も出るようになったのですが、最近寒くなってきて、空気も乾燥してきたせいもあって また声がガラガラになっています。 そんなある日、長女のリナが、英語の勉強をしていました。 そう、僕も妻のユリも英語が大の苦手！ リナもしっかりと血を引いてしまい、英語がかなりやばい状態になっています。 それでももうすぐ受験だし、なんとかしないといけない！ ここは父親としてアドバイスしないと！ とりあえず英文の意味がわからないといけないので… 日本語に訳して、意味を理解しようという意味で和訳してって、言ったつもりなんですが… クスリダメ！絶対！ 僕の喋りをユリが近くで聞いていて、ずっと"わやく"が"まやく"って、聞こえていたらしいです。 だいたいそんなやばい事言うわけないのにね。 あ

こんにちは、SHINee大好き♡BUMP OF CHICKEN大好き♡ アメリカ人彼氏と国内遠距離恋愛中の薄給OLナタリーです。 私のように薄給だけど、仕事は辞めたくない。 仕事をつづけながら毎月少しずつで良いから副収入があると嬉しい！ という方に、ポイントサイトの活用方法をお伝えするためのブログにようこそ♪ にほんブログ村 にほんブログ村 国際恋愛 にほんブログ村 遠距離恋愛 にほんブログ村 プチ稼ぎ 11月のお給料&12月やりくり費公開♡ 今月も楽しみにしていたお給料日がやってきましたー！！ 先日のブログでもお伝えしたように、お給料が出たら翌月の必要経費・固定費を計算してお小遣いとして使える「やりくり費」の計算をしています。 nataliee-pointsite.hatenablog.com ナタリー流お金管理の基本的な流れはこちらです♪ 毎月15日にお給料をもらう ↓ 収入と支出を計

こんにちは、Circulation - Cameraです。 みなさん、風景写真撮影していますか？ 私は時間見つけて、相変わらず地道に楽しんでおります (￣▽￣) こちらは最近撮影した横浜の夜景です。 さて、突然ですが質問です！ こんな風景を撮影するとき、皆さんはどのくらいのF値で撮影しますか？ 使用するのレンズは開放F値2.8、最大F値22で、ISO感度は100、シャッタースピードは三脚を使用するのでなんとでもなるとします。 ① F2.8 ② F8 ③ F22 この三択ですと、多くの方はF8を選ぶのではないでしょうか？ それは何故か？ 「F2.8とF8ではF8の方が画質が良いから！」 「F8の方がピントが合う範囲が広いから！」 「F22とか絞りすぎると画質が劣化するから！」 という回答が多いと思います。 それらは正しいと思いますし、実際私もこの写真はF8で撮影しています。 しかしちょっと待

シークワーサー果汁＋醤油＝ポン酢 鍋シーズン、だけじゃなくても毎日のように使うポン酢。 ヘルシーなノンオイルドレッシングとして 唐揚げや餃子、春巻きなどこってり料理をさっぱり味に シークワーサー果汁と醤油を混ぜるだけ 豆腐、サンマ、ステーキ、サラダ。ポン酢は鍋だけじゃなく大活躍。ポン酢＋αで中華ドレッシング風にもアレンジOK。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 シークワーサー果汁ポン酢の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント ポン酢活用おすすめレシピ まとめ 痩せるヘルシー鍋・スープ料理レシピまとめ25選＋α ダイエットは継続が命 フォロー＆最新情報はこちら レシピ本の無料ダウンロードはこちら 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました 50

今週も一週間始まりましたよ＝＝＝　！ 元気に行きましょーーー　！！！ Le persone che aspettano che tutte le condizioni siano perfette prima di agire, non agiscono mai. 行動する前に全ての条件が完璧であることを待つ人は、決して動かない人だ。 ・・・確かに(^^;) さあ今週もニコニコと活きましょ〜！ みんなニコニコハッピーでいきますヨ〜　！！！ フォルツアーーー（＝頑張ってーーー） 張りきってーーー　！！！(^o^)/””” ↓↓↓  もしよかったこちらも覗いてみて下さい　↓↓↓

魚介豚骨醤油が人気の札幌ラーメン店「麺eiji（MEN-EIJI）」に行ってきました！ このラーメン店は2006年にオープンして以来、瞬く間に人気店となり、なんとビブグルマンにも掲載された経歴を持つ人気・実力店である“麺eiji（エイジ）”となっております。 その人気の一杯はというと…化学調味料には頼らないとのことで、桁違いのこだわりの中、まろやかでコク深い豚骨の旨味が魚介のダシとともにバランス良く表現され、ガツンと来る口当たりが印象的で、濃厚ではありますが不思議と“くどさ”はなく、非常に力強くも感じられる仕上がり！ さらに、その濃厚なスープに添えられた魚出汁を利かせたジュレには、ほんのりと柚子が香ることによって、最後まで飽きの来ない爽やかな風味・旨味もプラスされ、上品さと食べ応えを兼ね備えた絶品とも言える一杯となっています！ ちなみにこの“麺eiji”は、口コミなどの評判や、ラーメン雑誌

清水港の擬人化ご当地キャラクター七海波音ですっ チラチラお見せしてきましたが・・・！ ついにっ😺清水港クエストのクラウドファンディングを スタートしました！！ 地元の方はもちろん、全国のご当地キャラさん・そして Vtuberさんも大注目のプロジェクトですよ！ 清水港クエストについて 清水の疑似観光を通して清水を知る ストーリー 一般の方も１，０００円から参加可能 全国のご当地キャラ、Vtuberさんも必見 法人さん・団体組織も自然に登場 なぜクラウドファンディングをするのか なぜ無料で配布できるのか この先にあるもの スポンサーリンク 清水港クエストについて わたし七海波音は日々、清水のためにPR活動を行っているわけですが、 新しい試みとして清水を舞台にしたゲームを作ることにしましたっ🐟✨ 舞台は現代の清水だけではありません！ 人で賑わっていた昭和の懐かしき清水も出てきます😸 清水港

母乳は相変わらずでなくてへこんでますが、ここ最近嫌なことばかりではなく、良いこともありました。 ・入院中に精神科の先生が様子を見に来てくれた 「精神科医の〇〇です」 と精神科の先生が来てくれてビックリ。 さすが総合病院、私が出産したって情報が行き渡ってるんですね。 体調はどうかとか、統合失調症の症状はでてないかとか、いろいろ話しました。 仕事とはいえ、わざわざ病棟まで足を運んでくれたことが嬉しかったです。 ・ソーシャルワーカーさんも様子を見に来てくれた また情報がしっかり行き渡ってるなぁ、と感心。 お産を終えた今の気持ちは？とか、これから退院したあとの準備は？とか、主に心境の変化について聞いてきてくれました。 「市の保健師さんにも、伝えておきますねー」 と言ってくれて、ひと安心。 保健師さんも赤ちゃんが産まれてきたら、家に赤ちゃんの体重を測りに来てくれる予定になっています。 最後に「かのみ

まんまる　お月さまを みてたらね。 まあるい　ひとみに　なりました。 きれいな　まあるい　ひとみにね。 まんまる　お月さまを みてたらね。 こころも　まあるく　なりました。 ころころ　いつも　わらってる きれいな　まあるい　こころにね。 まんまる　お月さまを みてたらね。 こころが　とっても　あかるく　なって きれいな　ひかりに　なりました。 からだも　とっても　あかるく　なって きれいな　ひかりに　なりました。 まんまる　お月さまを みてたらね。 こころが　どんどん すきとおって　ゆくよ。 からだも　どんどん すきとおって　ゆくよ。 あかるく　あかるく どこまでも　どこまでも すきとおって　ゆくよ。 きっと まんまる　お月さまが あらって　くれるんだね。 きよらかな　ひかりで やさしく　やさしく あらって　くれるんだね。 これから きれいな　とうさん　かあさんと きれいな　はっぱの　おふ

寝起きの1本の誘惑を乗り越えられるようになれば、禁煙にほぼ成功したと言っても過言ではありません。 酒を飲んだとき、濃い味のものを食べたとき、大きな仕事が片付くなど緊張状態から解放されたとき ― タバコを吸いたくなる瞬間はいくつかありますが、寝起きが最も吸魔に襲われます。 理由は簡単、ニコチンが切れて長時間、経っているからです。時と場合によりますが、睡眠は大抵、数時間です。起きているときに数時間も吸わないというのはなかなかありません。 ニコチン依存症かどうか判断するチェックリストに、寝起きで最初のタバコを吸うのは何分後か答えるものがあります。当然、短い時間のほうが悪いわけで、私はだいたい5分以内で最悪でした。 寝起きでの喫煙欲求はいまだにありますが、禁煙を開始してから寝起きでガムを噛んでいます。口の中がすっきりして思った以上に気が紛れますし、朝イチでキスできます（相手はいないが）。 ここ数日