私たちの公式Twitterで「この食べ方に出会ったから、この食材を買うようになった」エピソードを集めてみたら、すごいことになった！という話です。 きっかけ 世の中には食材もレシピも星の数ほどあります。 そしてスーパーに買い物に行けばたくさんの食品があり（これは、生産者さん、メーカーさん、流通に携わる皆さんのおかげであり、非常に恵まれたことです）、世の中に溢れるレシピを試すことは（やる気さえあれば）容易です。 しかしながら、日常的に自分の食事を振り返ると、かなり限られた種類の食材しか買いませんし、作る料理の幅も広くはありません。 買い物に行った時の思考回路を思い返してみると、 ・キャベツか…野菜炒めかな…寒いからおでんに入れるか… ・トマト…そのまま食べるか、卵炒めか… ・カリフラワー…あんまり使ったことないな… ・豚こま肉…野菜炒めか、よだれ豚か… ・鶏むね肉…ど、どうしてもパサパサするか
弁当を3年間作ってわかったこと
行く先々で「うちの会社にはいないタイプだよね」と言われるが、本人はそんなこともないと思っている。愛知県出身。むかない安藤。（動画インタビュー） 前の記事：3億年のカルストと123基の鳥居～地元の人頼りの旅in山口県～ ＞ 個人サイト むかない安藤 Twitter 毎日が「とくべつな日」に 子どもが中学に上がるタイミングで毎日弁当を持たせることになった。 僕の暮らす神奈川県では中学からは給食のない学校が多いのだ。僕自身中学までは給食を食べて育ったので、はじめは「まじかよ！」と思った。もしかしたら「ふざけんなよ」くらい思ったかもしれない。 これまでも運動会や遠足の時には弁当を持たせていたのだけれど、それはあくまで「とくべつな日」であり物珍しさで楽しく作れていたのだ。しかしこれからは毎日が「とくべつな日」である。テンションが続くのだろうか。 でも作らないという選択肢はない。どうせ毎日やるのであれ
こんにちは。コロナにかかったニートです。 この記事は3500字。7分くらいで読めるボリュームです。 今回はホテル療養のときの、お弁当をまとめてみました。 7日間の滞在で、食べたお弁当は15個。1日3食。初日は夕食のみ、最終日は朝食のみ。朝食を食べそびれた日もあったので、この数になっています。 お弁当はもちろん無料です。 私のいたところはお弁当の他に、お茶・水・野菜ジュースのどれかと、インスタントのお味噌汁がついていました。 ただもらったお味噌汁は具が少なくて。写真にうつっているのは大体私の持参したものです。 他のホテルのお弁当を見ていると、 ・朝は菓子パン2つだけ ・サンドイッチ弁当 ・ちょっと隙間のあいたお弁当 なども多く、本当にめぐまれた環境だったんだなと実感しました。 また、同じ札幌市内のホテルでも、出すお弁当は異なる可能性が高いです。 本当に、あくまで「私のいたホテル」でのお弁当で
平日の夕飯作りを楽にしたい。働き方別「ホットクック」活用レシピ｜料理研究家・阪下千恵 - りっすん by イーアイデム
文 阪下千恵 皆さんこんにちは。『毎日のホットクックレシピ』『忙しい人のホットクックレシピ』（日東書院本社）など、シャープの自動調理鍋「ホットクック」のレシピ本を書いている、料理研究家の阪下千恵です。 ホットクックといえば、材料を切って鍋に入れてスイッチを入れて待つだけでさまざまな料理ができる、忙しい人にぴったりな調理家電。しかしせっかく買ったものの「ほぼカレーマシーンになっている」とか、「買ったけど最近使ってないな……」とか、うまく活用できていない人もいるかもしれません。 ホットクックはカレーやシチューなどはもちろんですが、普通の鍋で作るには手間のかかる煮込み料理からパパッとできるごはんもの、さらには炒めものや汁物まで、さまざまな料理に対応しています。 コロナ禍で家で過ごす時間が増え、さらに在宅ワークの普及もあり家でごはんを作る機会が増えた今こそ、働き方やライフスタイルに合わせてフル活用
ベルリンでどう暮らしてる？ を5回にわたって聞かせておくれ 古賀： 私がまってました！ というわけで、「ベルリンのくらし」を現地にお住まいのほりべのぞみさんに聞くコーナーが始まりました！ 5回連載でテーマは「ごはん」「おうち」「ごらく」「のりもの」「休みの日のすごしかた」の予定です。 ほりべ： よろしくおねがいします！ ベルリンはドイツ国内でも「例外」と言われているので、思い浮かべるドイツとは違うかもしれません。 ずっとベルリンなので、ベルリンのことしか詳しく知らなくて恐縮です……！ 古賀： 確かに日本も東京、名古屋、大阪ではあれこれずいぶん違いますよね……。 今回は「ベルリンのふつうのくらし」を教えて！という企画なんですが「って言っても人それぞれ」っていうのが真理ですし、ざっくばらんに「ベルリンでのほりべさんのくらし」を軸に教えてもらえたらと思っております～～！ ほりべ： はい！ ベルリ
お肉料理オーブン任せ！燻さないベーコン たとえ片手間でも作れるローストビーフ 最近、１番好きな胸肉レシピ、ローストチキン 茹で豚、何も考えずに作れて元気をくれる料理 お肉を茹でることで、肉出汁も２食分の料理も出来る 私の1番好きなおもてなし料理、焼き豚 お肉好きな私のボロネーゼソースの作り方 ちょっぴりの工夫で、握り寿司を作れるなんて、面白いでしょう？ 鳥の脂をまとった馬鈴薯が主役の ローズマリー風味の鳥じゃが しっとりと肉汁じゅんわり。覚えておきたい基本の胸肉ソテーと展開料理 スパイスとハーブがたっぷり！私の「秘密のサルシッチャ」 疲れた時は、皮パリお肉はほろっ「手羽先のオーブンおまかせ焼き」 香り高い本格中華をあなたの手で。ご飯が進む！分量簡単「三杯鳥」 気持ちを軽くする、豚肉と細切り野菜の元気鍋と「万能葱だれ」 彼女の肉じゃがと、あの時間 #旬とスパイス ごぼうと鶏肉のクミンコンフィ
5ヶ月分の献立表を作って運用してるブクマカです
こちらでリクエストいただいたので書いてみます。 私はただの会社員で、栄養の関わる知識はネットに転がっている程度しかありません。 この献立表は作り置き用です。 日曜日にまとめて買い物→調理→冷蔵・冷凍するためのプロセスです。 本解体本当に申し訳ないんですが、購入してからすぐにカッターで本を解体してスキャンしてPDF化します。（スキャン後はマスキングテープでくっつけて本棚に入れてあります） PDF化する理由は、献立を組み上げる作業は全てPC上で行っていきますが、PDFの方が本よりもレシピを探しやすいというのが1番の理由です。 また、最後はレシピ1つ1つを画像ファイルにするので、一旦PDFにしておいた方がその作業が楽になるという理由もあります。 スキャン環境が無い場合は、タブレットやスマホを使用してレシピの内容まできちんと読める状態の解像度で撮影し、画像ファイルタイトルに頁数を振っておくといいで
簡単にできて、新たなしっとりへといざなう常備菜「鶏ささみの一本焼き」が、味変も自在で最強だった！ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理・食文化研究家の庭乃桃です。今回ご紹介するのは、マヨネーズ＋チューブにんにくで作る常備菜、「鶏ささみの一本焼き」。 包丁を使わず、丸ごとの鶏ささみに調味料をもみ込んでフライパンで焼くだけ。それだけで、これまでにない新たなしっとりへといざないます！ また、好みの付け合わせ野菜を一緒に焼いてもいいですし、後添えの調味料で味変も簡単。まとめて仕込んでおけば、毎日のおかずのバリエーションが格段にアップすること間違いなしのレシピです。 それでは、さっそく作っていきましょう！ 簡単なのに、しっとり！ 鶏ささみの一本焼き 材料（作りやすい分量） 鶏ささみ……5本 【味付け用調味料（鶏ささみ5本分）】 マヨネーズ……大さじ2と1/2 塩……小さじ1/5（一つまみ） チューブにんにく……5cm（お好みで量を増やしてもOK） 【付け合わせ用の野菜（鶏ささみ5本に対して）】 れんこん……60g
秋9月の人気レシピ・作り方 - japan-eat’s blog
秋といえば食欲！人気のレシピをご紹介 基本のかぼちゃの煮物 基本のきんぴら 基本の唐揚げ ■材料 【2人分】 鶏むね肉のマヨ照り焼き ■材料 【2人分】 豚バラアスパラ巻き照り焼き ■材料 【2人分】 無限ピーマン ■材料 【2人前】 基本のかぼちゃの煮物 ホクホクでほんのりと甘いかぼちゃの煮物の基本的な作り方です。 ■材料 【2人分】 かぼちゃ 1/4個(300g) ■調味料 みりん大さじ 1 砂糖大さじ 1 塩 ひとつまみ しょうゆ 大さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/2 水 200cc ■作り方 1、かぼちゃは種とワタを取り除き、2〜3cmの一口大に切る。皮のかたい部分は、そぐように切り落とす。 2、鍋にかぼちゃ、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で6〜8分程、かぼちゃにすっと竹串が通るまで煮る。 基本のきんぴら 甘辛な味付けで箸が止まらない♪ 人
🧡焼き鮭＆ミニおにぎり弁当🧡 ・朝使おうと思ってた紅鮭が使えず、急きょミニ鮭になる ・ついでにミニおにぎりをご飯の上にのせてみた ・残ってたパプリカとピーマンはオリーブ油で炒めて塩胡椒 ・こんにゃくは両面に包丁を細かく入れて麺つゆで煮た ・だし巻き卵はいつもの少し甘めの味 ・サツマイモは切って耐熱皿に並べてお砂糖とレモン汁を適当にかけて、レンジでチン ・ババリン大失敗‼︎アスパラベーコン作っといたのに入れるのすっかり忘れてた〜 🧡19歳猫はなちゃん🧡 ・最近このしまホイがお気に入り ・でも、はなちゃんベッドが置いてある場所は何ヶ所かあって時々違うところでも寝てる〜 ・はなちゃんは夜寝る前にババリンにマッサージさせるんやけど、ババリンが寝入ったら自分のベッドに移動してゆっくり寝てるんや〜 ＊＊①#焼き鮭弁当#ミニおにぎり#おにぎりあくしょん2019 ②#19歳猫 はなちゃん③#読書記
こんにちは！ お料理大好きですが、 よくごはん作りたくない病におかされる主婦です。 今回、宅配お弁当の【noshナッシュ】を食べてみたので口コミや本音の感想をまとめます。 noshナッシュのおいしいメニューのお写真たくさんアリ。 そしてnoshナッシュで人気のメニューはなに？評判は？ 主婦がつくる料理よりnoshナッシュはおいしいの？ 宅配弁当【noshナッシュ】についてレビューします。 渾身の食レポもあり！ グルマンさん必見✨ 今夜ごはん作りたくない主婦のあなたも必見ですよ！！ noshナッシュについて noshナッシュ人気メニューは？ noshナッシュ宅配弁当の注文方法は？ noshナッシュ宅配弁当の味は?口コミ,主婦の感想 noshナッシュ1日目「ヤンニョムチキン」口コミ感想 noshナッシュ2日目「牛肉のタイ風オイスター炒め」口コミ感想 noshナッシュ3日目「サバのバジルトマトソ
今朝 とても慣れている作業で 大失敗した 時間が無いとき レンジで目玉焼きを作るのですが たまごの黄身をつまようじで刺し ふんわりラップをかけ チン！ 簡単に作れるので 一人暮らしさんの間でも 作られる方が多いと聞きます 今日はランニングの帰りに少し遠回りをして 24時間のスーパーに寄って 弁当用のパンと飲み物を買った 帰宅時間がいつもより少し遅くなった 洗濯物を脱衣所に干して台所に戻ったところで PON！！！💣 爆発しました💦 朝から電子レンジの大掃除ですわ(>_<) 水曜日の朝食 黄身に楊枝で穴をあけるとき その作業がいい加減になっていたようです 『誰にでもできる平凡なことを、 誰にもできないくらい 徹底してやり続ける。』 この「凡事徹底」を とても大切にしてきたつもりが 最近は うまくいかないことが多い とても気に入っていたカップを ぶつけて割ってしまったすぐ後に これまたお気に
【低糖質・低塩分】お惣菜お弁当のサブスク nosh -ナッシュ- をお取り寄せするメリットとは！ - 良い暮らし★観光日誌
noshのお弁当の中身をレビュー！ メニューをいくつかご紹介！ お弁当だけじゃなく、スイーツも選べる！ 気になるお値段は？ noshをお取り寄せするメリットまとめ 【賞味期限が長い】 【低糖質・低塩分・栄養バランス◎】 【自分好みに選べる】 noshをおすすめしたい人！ おうち時間が増えてる今、 ごはん作り面倒～買いに行くのも面倒～でも宅配高い～ この無限ループに陥ることありますよね？笑 私もしょっちゅうあります(;´∀｀) で、見つけました、神サービス！！ ＼お弁当のサブスク／ 「NOSH - ナッシュ」 いやもっと早くに知りたかった！ 自粛生活ももう1年くらいじゃないですか。 正直早めに取り入れたかったですよ～！ まずはどんなお弁当が届いたか見てみましょう♪ noshのお弁当の中身をレビュー！ 旨だれペッパーチキン なすのしょうが醤油/オーロラソースのカリフラワー/ブロッコリーのチリソ
ブロッコリーの茎を唐揚げにしたらアスパラみたいに美味しかった件。 レンジで蒸したブロッコリーの茎に酒と醤油で味付けして衣つけて揚げるだけ。 アスパラのような風味で揚げたても冷めても美味しい。 シンプルな味なので鶏の唐揚げと同じく甘酢、ポン酢などにも合いそう。 ブロッコリー茎の唐揚げ。アスパラ天ぷらみたいな風味でめちゃんこ旨いｗ pic.twitter.com/Dv8O1xiRys — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月8日 食材費50円で2食分。1食あたり25円。調理時間10分程度。正直想像できなかったのですがアスパラガスの天ぷらのような風味で醤油と酒の風味が香って美味しいです。 ブロッコリーの茎を唐揚げにしたら美味しいと自炊ダイエットLINEオープンチャットで教えてくださりさっそく実践してみました。 唐揚げ、鶏やレバーだけじゃなくブロ
2021年12月にオートミール米化ダイエットレシピ本第二弾 『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』が発売されました！ これぞう渾身の２冊目です。興味のある方はぜひ！ 第一弾のオートミール米化ダイエットレシピ本、お陰様で１５万部突破致しました！ 内容もレシピも盛りだくさんの素敵な本にしていただきましたので、ぜひご覧ください！ リンク これぞうおすすめのオートミールレシピ これぞうさんに教えてもらって、毎日オートミールを米化してるんだけど 1分でオートミールを米にする方法 オートミール30gと水50ml 500Wのレンジで1分 最後にほぐして完成 水はオートミールを指で押せば浸かる程度に(3枚目画像)全体を湿らせます。 温め過ぎには注意して下さい。 炊かずに食べたい分だけ作れるのも◎#オートミール #美容垢 #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/6M9nV8DRBT
弁当作りは、簡単に。 上の子たちが夏休みの間は 弁当作りをしています。 上の子たちと私、3人分です。 3人が昼ごはんを外で買うことを考えたら まあ作るしかないか！ という気持ちになります(^_^;) 給食のありがたさを感じながら 毎朝10分で用意しています。 ads by google 10分で作るのは 必要に迫られてです。 私はとにかく 睡眠時間を長く取りたいので 朝7時まで寝ています。 そこから自分や家族の朝ごはん、 下の子たちの保育園登園準備、 身支度などなどをクリアして 8時過ぎには 家族も私も家を出るので 弁当準備には 10分しか割けないのです・・(^_^;) 10分で用意できるように 夜できることは前夜に下準備。 見栄え的にも 栄養を考えても 弁当には 茶、黄、緑、赤の４色を入れると 決めているので 冷蔵庫と冷凍庫をチェックして メイン（茶色）を決める。 卵料理（黄色）を ゆで
撮った写真を見返して気づく ●オムライス ●チーズハンバーグ ●野菜 レタスが思いのほか、わっさーしてるなと ◎オムライス お好みチキンライスを作ります 玉ねぎ、鶏肉入り 卵焼き機か🍳で薄焼き卵を作っておきます 海苔巻きみたいに巻き巻き まな板傷だらけですやん お弁当のサイズに合わせて、切ったり切らなかったり ケチャップ♥とかにしてもよかったけれど、ケチャップギリギリしかなかったから、 やめたの チキンライスをお弁当箱に詰めて、薄焼き卵を被せた方が簡単だけれど、 個人的に食べにくいかなと 星型とかで卵を抜いて、上に乗せるとか 可愛すぎる☆彡 ◎チーズハンバーグ tontun.hatenablog.com 残したハンバーグタネを焼いて、溶けるチーズを乗せただけ ◎アスパラとレタス アスパラは適当に切って、水を入れたお皿に入れ、レンジ500wで1分ほど さっとお水で冷やす レタス？わっさーで
食品スーパーのヤオコー マーケットプレイスでリピート購入しているお気に入りまとめ（2023年3月更新版） ヤオコーのない生活は考えられない！？ 惣菜、弁当 ロースとんかつ／ヒレかつ 二層仕立てのメンチかつ 鉄板巻上げ 自家製厚焼き玉子 おむすびセット 厚切り銀鮭西京焼のはらこ飯 幕の内弁当 煮込みロースかつ重 生鮮食品（鮮魚・精肉・青果） 生かつお／今朝水揚げ！ 産直生かつお 甘口銀鮭 甘口銀鮭 大切り（味付け・西京味噌） 生筋子とか生鮭とか えびの旨みを味わう 大きな海老フライ 国産和牛小間切れ スイーツ、ベーカリー（YAOKO PINO） おはぎ＆ずんだおはぎ ロースかつサンド 手作りカレーパン カリカリ大学芋、きなこ香る カリカリ大学芋 エッグタルト、アップルパイ 店内仕立てミルフィーユ その他、加工肉、調理済品、冷凍食品など 武蔵野フーズ 武蔵野うどん 銀河フーズ かんえんハム、ベ
自分のための食事は何を作りますか？ 主人には朝はお弁当を持たせて、晩ごはんは手作りのものを出しますが、自分のための食事って作るの超面倒くさい💦 洗い物も極力出したくない。でも適当なもので済ますと罪悪感しかなくて、結果、食べなきゃよかったって後悔するんです。こんなものでカロリーとっちゃいかんって🙅♀️ それに自分が作ったものってだいたい味が分かるから、感動もお楽しみもない。食事は毎日のこと。作ってばかりじゃ飽きてくる。たまには人の手が入っているものが食べたくなります。でも、スーパーのショボイお弁当でさえ駅弁並に高いし、ちょっと外食するとすごい出費だし、カスタムオーダーの店が多いから頼み方も調べなきゃだし、そんなこと考えだすと萎えてくるんですよね。あちゃ、文句ばっかり😂💦 で、行き詰まった時は不経済だと思いながらたまに買ってきて、このまま食べたろかっと思いながら頑張って器に盛り「ちゃ
子供のための毎日のお弁当作りも気がつけば1年以上たちました。 給食のない中学校に入学したので小学生の頃の給食のありがたみを今も感じています。 思えば入学前から子供のためのお弁当作りを心配していたのですよね。 blog.sapico.net blog.sapico.net blog.sapico.net blog.sapico.net 最初の頃は自家製の冷凍おかずを作って朝温めて詰めるだけ、というお弁当が多かったのですが、最近では冷凍おかずは夕食のおかずでお弁当用にできそうなものがある時に作るくらいでほとんどがその日の朝に作ったおかずを入れるようになっています。 毎朝卵焼き器でおかずを作る まず、お弁当作りは卵焼き作りから。 子供の希望で卵焼きは毎日入れてほしいといわれているので、まずはちょっと甘くした卵焼きを焼きます。 卵焼き器を熱している間にお弁当箱にご飯をつめておいて、おかずカップを配
鶏肉だけじゃない唐揚げレシピ 唐揚げ。鶏肉が定番ですが豚肉やお魚、ブロッコリーの茎でも美味しい唐揚げになります。歴代の唐揚げ カテゴリーの記事一覧をまとめました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 鶏肉だけじゃない唐揚げレシピ特集 【1食100円】塩サバの液体塩こうじ唐揚げ大葉ポン酢かけの簡単レシピ 【1食60円】液体塩こうじ豚レバーカレー唐揚げの簡単レシピ 【1食25円】ブロッコリ
maru 肉巻きが献立にあるとテンション上がりませんか？ おかずでもお弁当でも「肉巻き」があると嬉しいですよね～。 肉巻きは具材何でも合うし、美味しくてボリュームUPになるからmaruはよく作ります。 ただ、お肉の種類や具材によっては、肉が崩れてボロボロになったりして「うわーっ！」ってことにもなりやすいですよね(;^ω^) せっかく巻いたのに崩れるとテンションダダ下がりです…。 崩れないポイントがあったら知りたいと思いませんか？ 肉巻きって巻き方や味付け、調理の仕方が豊富なので、失敗しない肉巻のポイントをマスターしてバリエーションを増やしていけたらいいですよね。 今回は肉巻きにする時のコツと、違うタイプの肉巻き3つご紹介しますね。 こんな方にオススメ 肉巻きの崩れないポイントが知りたい。 肉巻きをきれいに作りたい。 肉巻きの具材に悩んでいる。 カンタンに作れる肉巻きが知りたい。 晩ごはんの
【特別篇】 【鶏むね肉で節約おつまみ】 筋肉も喜ぶ！絶品おつまみレシピ2選＆1品 【鶏むね肉でコスパ全振りおかず】 節約レシピで家族もニッコリ♪ のり巻き照り焼きチキン 鶏むね肉でお財布にも優しい「のり巻き照り焼きチキン」のレシピを 紹介します！のりの風味と甘辛い照り焼きで食欲が進みます♪ おかずやお弁当、おつまみにもおすすめ！ パサつかず柔らかく仕上がりますので、お子様にも大人気！ ぜひ、作ってみてくださいね♪ 【鶏むね肉でコスパ全振りおかず】 節約レシピで家族もニッコリ♪のり巻き照り焼きチキン 材料：一人分 🍗 鶏むね肉 100g 🍗 片栗粉 大さじ1 🍗 味付けのり 適量 🍗 サラダ油 大さじ1/2 🍗 Aしょうゆ 大さじ1 🍗 A酒 大さじ1 🍗 A砂糖 大さじ1 作り方： 01）鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。 02）①に片栗粉をまぶし、味付けのりを巻く。 03）
読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日は、朝7時からお散歩と筋トレをして、湯船に浸かり、それから一日の家事を午前中のうちに終わらせました。 運動と家事を一気にこなすのではなくて、休憩時間を作って、体を休めながら進めています。 どこにも出かけない今、急に体力を消耗するようなことがないので、私にとっては新しい生活習慣のリズムを作りやすいと感じています。 料理が苦痛な主婦が作ったレシピ＊5品 お料理チャレンジシリーズ第2弾です。 アスパラガスを消費したくて作った「アスパラとトマトのオープンオムレツ」。 レシピを見てもわかるように、手順が少ないのに見た目がなんだかかわいい感じなので、作りあがった時に嬉しかったです。 伝説の家政婦で「タサン志麻さん」という方がいらっしゃるのは知っており、レシピが気になっていました。 twitterのフォローしている方が、「志
nosh-ナッシュの『ダイエットメニュー10食セット』を実際に注文してみました クール便で到着。10食入りなので思ったよりも大きな箱で届きました。 nosh - ナッシュ のダイエットメニュー10食セットの内容はメインディッシュ8品、スイーツ2品が入っています。 冷蔵庫に入れるとこんな感じ。10食セットなので結構スペースを占領しますね。 お弁当が大きいので、ウチで使っている冷蔵庫では縦置き収納はできませんでした。 解凍方法・時間は弁当自体には印字されておらず、同梱されていた別紙に書いてあるだけでした。 チキンのバジルオイル焼き 糖質4.1g メインのチキンのバジルオイル焼きは、肉感たっぷりの大きな鶏肉にレモンとバジルの風味がしっかりとしみ込んでいて美味！ ベーコンとインゲンの粒マスタード和えは、ベーコンの旨味がマスタードの辛さとマッチ。ささみのトマトチーズ焼きはチーズとトマトソースの相性抜
痩せる?マッスルデリ冷凍弁当の実食レビュー～MAINTAIN維持用メニュー全種類～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
タンパク質がっちりダイエットにもおすすめな冷凍弁当を実食レビュー 冷凍したまま届いて冷凍庫でストックOK。 調理簡単、レンジで温めるだけ。 タンパク質たっぷりで栄養バランス良くヘルシー。 自炊大好きな私としてはほぼ利用する機会が無いのですが、レビューのオファーをいただいたので自炊弁当の参考にもなりそうだな、と思って実食レビューしてみました。 想像以上に栄養バランスや献立の参考になり、冷凍で一食ずつお弁当にしてストックしておくアイデアにも使えそうで味も思った以上に美味しかったです。 一番はこのサイズでもこんなカロリーあるんだな、と普段の目分量で食べすぎだったことを見直せたことです（笑） 【PR】マッスルデリ それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長のマッスルデリ冷凍弁当の実食レビューをお届けします。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 マッスルデリとは？ 目的
アスパラベーコン巻き＆レンジで簡単ジャガバターwithトリュフ味🤤 - humanoidgirl’s diary
節約のために今週の学校に持って行くお弁当のおかずを作って置こうという魂胆の素、アスパラベーコン巻きを大量に作ったよ～～ はい、いつものオレンジのまな板にアスパラチャン 下の方はピーラーで外側の皮を適度にとると良いよ、とらないと少し食べづらいからね で、3ｃｍぐらいに切ったら2本ずつとってベーコン君を巻きまくるよ ベーコンのオフトンにくるまるアスパラチャン 人質、、、？ 準備ができたら、フライパンにオリーブオイル敷いて焼いて こしょうかけたら完成！減塩のために醤油とか塩とかなし ベーコンの塩加減がよい それと昨日の記事に載っている購入したトリュフバターをジャガイモクンとともに食べまあす～ humanoidgirl.hatenablog.com ジャガイモクンは皮をむいて 十字に包丁で切り込みを入れて少し濡らしたら、ラップにつつんでレンジでチン！ 1個 600ｗ 5分 それで完成 めちゃくちゃ
浅野浩二 純は、ある病院に勤める精神科の勤務医だった。精神病院は人里から少し離れた所にあるのが多い。患者も静かな自然の中で静養した方が気分が落ち着くだろう。しかし病院に通う職員にとっては、交通の便がわるい。そのため車で通う職員が多い。純も車で通っている。病院は９時からなので朝、８時に家を出る。ちょうど生徒が登校する時間である。高校生は、自転車で通う生徒が多いが、中学生は、トボトボと徒歩である。三々五々、仲のいい友達と話しながら。その姿が何ともかわいい。純は彼女らを見ると何とも言えない狂おしい感情におそわれるのだった。純は、女子高生には興味がなかった。彼女らはミニスカートにルーズソックスを履き、彼氏と平気で手をつないで歩く。世間を斜めに見て、もはや性格がスレッカラされてしまっている。それに較べると中学生は、まだ小学生のあどけなさが残っている。靴も子供っぽい運動靴である。 純は通勤の途中、女子
鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し【#簡単#作り置き#お弁当】
相性抜群の鶏肉と新じゃがいもを使った、男子もお子様も喜ぶボリュームおかず♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、鶏肉とじゃがいもをフライパンで炒め、あとは、酒・コンソメ・塩を加えて蓋をして10分ほど蒸し煮に♪最後に、アスパラを加え、バターと塩こしょうで味をととのえたら完成！ 調味料は、酒・コンソメ・塩こしょうだけなのに、びっくりするほどの美味しさ！鶏の旨味を吸ったホクホクのじゃがいもがたまらない〜♡ しかも、レンジでチンするわけでもお湯で茹でるわけでもない...少ない水分で蒸し上げられたじゃがいもは、甘みがギュッと濃縮されて、もちもち食感に仕上がるんです♪
節約?(。-∀-) 岡山の外壁塗装・屋根塗装・住宅リフォームはにこぺいんと! - にこぺいんと日記
こんにちは!にこぺいんとのYOKOです(*^^*) 夏休みに入り他のブロガーさんもお子さんのお弁当を 作られているのを見かけるので自分も一念発起(*^^*) ※最近、自分はパンか残り物。旦那は外食や会社で出たりだったり適当でした(笑) 少しだけ節約と健康を意識(。-`ω-) 炊き込みご飯(夕飯の残り) 酢豚(夕飯の残り) アスパラとウインナーの塩炒め(作り置き) カレー味の卵焼き キュウリの梅おかか和え 卵焼きに入れるミックスベジタブルをレンジで解凍していたら バチバチと不穏な音が…火花が出ていました💦(;^ω^) 面倒だから800ワットでいったのがいけなかったのかな…❔ トウモロコシが焦げ焦げ(笑) 早起きしてしまじろうを観ていた娘が 私の悲鳴にびっくりしてキッチンまできてしまった(=_=) お互い気持ちを落ち着かせて テレビの前に娘を連れて行ってお弁当作り再開(笑) 旦那がのそのそ起
1食あたり50円で食べられる節約できる自炊メニューあります。 食費節約レシピ から1食あたり食材費が50円以下という激安価格で作れる節約自炊レシピをまとめました。 特売品を買ってから献立を考えれば食費は大幅コストダウン可能 安くて栄養豊富な食材を使ったヘルシー自炊メニュー 主食からおかず、副菜にスイーツまでいろいろ 低コスト、かつ美味しくヘルシーに。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 50円以下の激安価格なコスパ良い 自炊レシピまとめ 大人気【1食44円】鮭と枝豆入りわかめご飯の簡単レシピ 【1食42円】鶏胸肉の液体塩こうじ漬けグリルの簡単レシピ 【1食25円】ブロッコリー茎の唐揚げの簡単レシピ 【1食35円】焦がしネギ中華オムレ
兎田ぺこら - ホロライブ非公式wiki
ホロライブ非公式wiki ホロライブプロダクション運営のVTuberグループ「ホロライブJP/ID(インドネシア)/EN(English)」および「hololive DEV_IS」についての非公式wiki トップページページ一覧メンバー掲示板編集 兎田ぺこら 最終更新： angelic_kitten 2024年05月14日(火) 21:22:54履歴 Tweet Top > 3期生 > 兎田ぺこら プロフィール、特徴(簡易版) サイン 見た目 衣装簡易一覧 公式画像、衣装のスクショなど 活動経歴 自己紹介動画 公式オススメシーン ○○一覧／○○集 好きな物／嫌いな物 家族 あいさつ一覧 呼称一覧 メンバーシップ特典 語録 関連用語 投稿動画一覧 歌唱楽曲 オリソン一覧 歌ってみた一覧 カラオケ収録楽曲一覧 エピソード 自作作品集 使用BGM デザイナーによるイラスト プロフィール、特徴(詳
【体育大会弁当】骨つきチキン弁当｜YOUBLOG
次男の体育大会なので、今日もお弁当です 昨日の夜は、ぐうたら母ちゃん飲み会だったので、いつも以上に眠たい 夜に作ることができなかったので、朝早くからの弁当づくり。 遊びに行ってたので文句言えないね〜 次男のリクエストで骨つきチキンの弁当です。 【体育大会弁当】骨つきチキン弁当 骨つきチキン卵焼きアスパラベーコン大学芋枝豆梨ぶどう 盛り盛りに詰めたので、フタができるか心配でしたが、意外と大丈夫でした☺️ アスパラベーコンも、次男が大好きなので作りました。 アスパラをレンジでチンして、ベーコン巻いて焼いただけ〜 簡単なものしか作れません デザートには、梨と種なしぶどうです。 今日も暑くなるようなので、保冷剤を多めに入れました。 昨年まで体育大会は、親と一緒に弁当を食べるスタイルでしたが、今年は、親と食べるか、教室で友達と食べるかの選択制になり、友達と食べるそうです。 中学校最後の体育大会、楽し
おはようございます！ 昨晩、私の帰りが遅かったため、奥さんはご実家で晩御飯をご馳走になったそうです。 どうやら牡蠣を食べた模様。羨ましい( ‾•ω•‾ ) その話を聞いて仕事中にお腹が減ってきてしまいました。でも、最近お昼ご飯を食べるようになってから夕方にどうしようもなくお腹が減ることが少なくなった気がします。 お腹が減りすぎると集中力も落ちてしまいますからね。もっと早くお昼ご飯を食べるようにすればよかったです( ‾•ω•‾ )/ やっぱり規則正しい生活って大事ですよね。お陰でお腹も少しスッキリしました。こう見えて、昔はサッカーをバリバリやっていて身体もしまっていたのですよ。 奥さんにその話をすると、ご冗談を笑、と言う顔をして『昔の話はいいから、今かっこいいところを見せて』と言われます笑 その通り過ぎて何も言い返せません( ‾•ω•‾ ) さて、それでは今日のお弁当紹介です！ 今日のお弁当
今日から使える！冷凍のプロが教える、野菜を上手に冷凍保存する方法 | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ
バランスのよい食生活に欠かせない野菜、どのように保存していますか？ラップをして冷蔵庫に入れたり、乾燥させたりとさまざまな保存方法がありますが、冷凍される方も多いはず。 食材の保存方法としてすっかり当たり前になった冷凍保存ですが、解凍してみると、味や食感が変わってしまった経験は、ありませんか？ しかし、コツさえ覚えれば、上手に冷凍保存できる野菜もあるのです。 今回も、ニチレイフーズに入社して14年。冷凍チャーハンや春巻きなどの商品開発に関わる庄司有希さんから、今日から使える冷凍保存のコツを伺いました。 「凍らせた野菜はそのまま調理した方が美味しい」「冷凍した野菜は１週間を目安に使い切る」など、庄司さんから、すぐに使える冷凍テクニックを教えてもらうことができました。 野菜を美味しく冷凍するなら、すばやく凍らせるのがコツ 野菜を冷凍保存すると、解凍した時に中身がスカスカになったり、水っぽくなった
甘いの食べたらしょっぱいの食べて～ しょっぱいの食べたらまた甘いの欲しくなって～ うわぁい！ ずっと食べてられる！！ （＾０＾）／ ってことないですか？ えっ？ ない？ ＾＾； えー、今回は７品目の芋料理なわけですが、この間がスイーツ系だったので、 今回はおかず系で行ってみます！！ お芋のまったりと甘い感じは大好きだけど、いい加減甘ったるい感じは飽きた！！ 今回はピリ辛な感じで行きます！！ 材料 ●サツマイモ 中１個 ●肉 お好みの量 ●しめじ 半パック ●酒 大匙１ ●醤油 大匙１ ●みりん 大匙１ ●ケチャップ 大匙１／２ ●コチジャン 少量 撮り忘れ！ あと片栗粉！ 作り方 ①サツマイモを一口大に切って、レンジでチンで軽く火を通しておく（通しすぎると、炒めるときに崩れるので、まだ固めくらいでOK） ②しめじ、お肉を切る ③サツマイモとお肉
マッスルデリの弁当は美味しい？筋トレやダイエットにおすすめ！【レビュー・口コミ】 - 筋トレ×ミニマリストブログ
こんにちは、ゴリラ小関です。 本日は「マッスルデリ」の弁当をレビューします。 マッスルデリとは 実食。味は美味しい？ ①鶏肉の醤油麹焼き弁当 ②サーモンの三色丼弁当 ③鶏肉豆腐ハンバーグ弁当 ④ミートボールスパゲティ弁当 ⑤タンドリーチキン弁当 味のレビューまとめ マッスルデリの口コミは？ 値段について クーポン 総合評価・まとめ マッスルデリとは マッスルデリはボディメイクをしている人やダイエット、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素のお食事をお届けするサービスです。 マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。 「何をどれだけ食べたらいいかわからない」、「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」といった悩みを解決し、あなたの目標とするカラダの獲得をサポートします。 www.youtube.com 公式サイト より引用 マッスルデリの弁当は全て栄養士が監修し
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