エイプリルフールに便乗しているサイトまとめ2023年版
By ほしのるる 毎年おなじみのエイプリルフールが今年も始まってしまいましたー！どれが本当でどれが実はウソなのか、どこからどこまでがネタなのか、いや、もしかしたらこれはネタのふりをしているだけでマジなのでは？というような感じで混沌としていくカオスな一日の始まりです～！ ◆エイプリルフールのネタのタレコミのやり方 この記事中に未掲載のネタで「エイプリルフールやってる！」というのを発見したときや「うちもエイプリルフールをやってます！」という自薦の連絡はネタのタレコミ用メールフォームから送信してもらえればOKです！掲載されやすくなる押さえるべきポイントとして、GIGAZINE編集部員がサイトを見に行っても「どれがエイプリルフールのネタなのだ……？」ということで瞬時に判断できない＆ネタの意味がわからず記事化をあきらめてしまうしかない……となったり、「どこかがいつもと違うらしいが元のサイトの状態を知
首をしなやかに動かす頸長筋 さて突然ですが、ニワトリの胴体部分を持って揺するとどうなるか知っていますか？ どれだけ動かしても、頭は空間上の一点にとどまり動きません。あたかも頭が固定されているかのようです。ハトも、首を突き出しては引っ込め、また突き出しては引っ込めという独特の歩き方をしていますが、あの動きも頭の位置を一定にキープするためのものです。人間も、バイクに乗って急カーブを曲がると体は大きく傾くものの、頭は地面と水平を保とうとします。 いずれも、頭がいちいちぐらぐらと揺れてしまったら、空間認識や平衡感覚が保てなくなるので、それを防ぐための機能だと考えられます。こうした絶妙なバランスを保つことを可能にしているのが、首をしなやかに動かす働きをしている頸長筋です。アウターマッスルは首なら首、腕なら腕を力強く、そして速く大きく動かすことには長けています。しかし、頭の位置を保つような細かく、精密
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はメジャーな筋肉である僧帽筋について解説します。 筋肉シリーズ第23弾です。ではどうぞ！ 僧帽筋とは？ 僧帽筋の起始停止・作用・特徴 僧帽筋の筋トレ・ストレッチ 僧帽筋と肩こり まとめ 最後に 僧帽筋とは？ 僧帽筋が非常に大きい筋肉で上部・中部・下部に分けられます。それぞれ役割が異なっており、肩こりなどによく関わるのは僧帽筋上部、胸を張る姿勢は僧帽筋中部、いい姿勢を保つための僧帽筋下部など、それぞれが非常に重要な筋肉です。 僧帽筋の起始停止・作用・特徴 僧帽筋（trapezius muscle） 僧帽筋上部 起始：後頭骨上項線、外後頭隆起、項靭帯、頸椎棘突起 停止：鎖骨の外側1/3 作用：頸部を反らす（伸展）、肩甲骨の挙上・内転・上方回旋 特徴：比較的薄い部分の筋肉ですが、肩甲骨を上に持ち上げる作用が一番強い筋肉です。
腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、さらなる痛みにつながります。 ここでは腰痛改善に効果が期待できる、自宅で取り入れられる筋力トレーニングやストレッチ、短時間で取り組める電気治療器やツボ押し、またマインドフルネスを活用したメンタルケアの方法をご紹介します。無理のない範囲で取り組める、自分にあったケア方法を探してみましょう。 目次 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 腰痛改善の為の筋トレ方法 腰痛改善におすすめのストレッチ方法 電気治療によるマッサージ 腰痛改善に効くツボとツボ押しの方法 マインドフルネスによるメンタルケア 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 背骨は、椎
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
漫画家・浦沢直樹さんが「心の中で、全漫画の中央に鎮座する漫画」だという「鉄腕アトム」の1エピソード「地上最大のロボット」をリメイクした漫画『PLUTO』がアニメ化され、Netflixで本日・2023年10月26日(木)から配信されています。 今回、配信に合わせて浦沢さんへのインタビューの機会を得たので、このアニメ制作への関わりや『地上最大のロボット』への思いなどについて、話をうかがってきました。 PLUTO | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト https://www.netflix.com/jp/title/81281344 浦沢さんは「PLUTO」に関する情報が発表された、2023年3月開催のAnimeJapan 2023のNetflixステージにも登壇しています。 アニメ「PLUTO」に「僕の方がワクワクしている」と浦沢直樹が語ったNetfli
正しい首の動かし方を脳に覚えさせる この一連の動きは、筋肉を鍛えるというよりも、正しい首の動かし方を脳に覚えさせるという意味合いが強いといえます。基本姿勢を取ることでまずはインナーマッスルである頸長筋を働かせ、そこからアウターマッスルを使って首を大きく動かす。首に負担を掛けない筋肉の動かし方を自分に学習させるわけです。 また、水平あご引きを寝た状態で行い、そこから起き上がることも肩こり解消には大いに効果があります。 枕を外して仰向けに寝た状態だと、床と首の間にすき間ができるはずです。その空間に手を入れてみるなどして、まずはできるだけ空間を狭くしようとしてください。必然的にあごが引けて首が伸び、寝た体勢での水平あご引きの状態が作れます。 そして、あごを上げずに引いたまま頭を持ち上げ、肩甲骨が床から離れたところで5秒間その姿勢をキープし、あごを引いたままゆっくり戻る。これを朝起きた時に3回だけ
心が変われば、体っていうのは後からついてくるんです。 人に恐怖を植え付けるのは罪なこと 追伸 振動数が下がると悪いことが起きる!? ワクワクしてる時はうまくいくとき 追伸 「不安」や「心配」が消えない時は、心の安心のバリアを張ろう 一人さん流病気の治し方 追伸 はじめに「奇跡の言葉」ありき、です 病気を治そうとしないのは、病気が好きな人 追伸 前向き発言で、脳の制限器は外れ、現象が変わる 人を変えようとすると苦しくなる 追伸 相手を変えようとする前に、自分を変える 出会った人の振動数をあげられる人になろう 追伸 素敵になるのには1円もかからない 追記 病気は「食べ物」と「考え方」が引き起こす 人に恐怖を植え付けるのは罪なこと 振動数を、すぐに下げる人っていうのは、「そういう性格」なんじゃないんだよ。 親の代からそうやって育てられたんです。 それで、親も恐怖を植え付けることが愛だと思ってるん
あなたは「スマホ首」になってない？ 専門家が教える正しい姿勢＆解消ストレッチ方法 - ITをもっと身近に。ソフトバンクニュース
首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……。そんな悩ましい不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもしれません。 現代人の約8割が発症しているといわれるこのスマホ首。肩こりや眼精疲労だけでなく、自律神経やエイジングに悪影響を及ぼすこともあるそう。また、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが原因になることもあるため、長時間労働に陥りがちなテレワーク時も、注意が必要です。 今回は、整体師の鄭信義先生に、スマホ首の原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。 プロフィール スマホ首の生みの親 鄭 信義（チョン・シニ）先生 整体師。「スマホ首」の名付け親。海外からの来院もあるほどの人気整体師で、常に1年以上先まで予約が埋まっている。テレビ番組「あさイチ」（NHK）など多数メディアでも活躍中。著書に
パソコンやスマホで長時間の作業をする人や読書好きに発症しやすい首の痛み。 いわゆるスマホ首というやつで、悪化するとストレートネックという首の骨の変形がおきたり、最悪で手術にまで追い込まれてしまう。 予防としてストレッチや筋トレに姿勢改善など様々なアプローチはあるものの、まず首の負担を軽くする環境を整えることが必須だ。 なにせ頭の重さは６キロくらいある。 正しい姿勢を作っても体はこわばるし、何時間も同じ姿勢に対して「こまめな運動やストレッチ」では対処しきれない。 しかも残念なことに本好きやスマホ依存に向かって「ほどほどにしなさい」なんて忠告したところで聞き入れてはくれないだろう。 だらしない恰好で楽をしよう ニトリやイケアに売っている巨大ビーズクッションを使ったり、布団や毛布を丸めて背もたれにし、首の重さをクッションに預けるとかなり楽になる。 仰向け状態でだらーんとするとき滑り止めのついたヨ
現代では女性の3人に1人、男性の2人に1人が"浮き指"になっている…下半身太り、足の裏のタコや魚の目の原因も実は"浮き指"なんです - BLOG JAPAN!!
私は足の裏に"タコ"があり 歩く時に痛みを感じる時があった 市販の薬で治そうと試みたが 結果は…治らなかった どうしても治したく 皮膚科を受信した際に先生に言われた言葉が 『"浮き指"が原因』であった 浮き指とは… 足の指が地面に接していない状態のことをいいます 本来は、それぞれの足の指が しっかり地面に接していなければいけません でも、実は現代では女性の3人に1人、 男性の2人に1人が"浮き指"になっています 大人だけでなく子供にも増えており 小学校卒業時には8割の子供に浮き指がみられます 自分が浮き指かどうか気になる方は 簡単な方法で確認出来ます 是非、試してみて下さい ①足の親指を反らしてみる 自分が浮き指かどうかをチェックする もっとも簡単な方法がこの方法です 手で足の親指を掴み足の甲側に反らしてみて下さい もし90度以上反る人は浮き指の可能性があります 【送料無料】足指ストレッチ
こんにちは。 皆さんの中に静電気体質の方いらっしゃいますか？ そんな私も静電気体質。 冬の乾燥する季節になると、「バチッ」とくる回数がすごく増えます。 車に乗るとき、ドアノブに触ったとき、洋服を脱ぐとき、人に触れたとき、最近では猫を撫でるときや水を触ったときにも「バチッ」とくるようになってしまいました😭 猫がビックリしてしまうんですよ～。。。 今日は静電気についてのあれこれです。 静電気が起こる原因 静電気をためやすい人 静電気体質を治したい 乾燥を防ぐ 体調を整える 服の素材の組み合わせ・選び方を考える いろいろな静電気防止グッズ キーホルダータイプ スプレータイプ シートタイプ ブレスレットタイプ さいごに 静電気が起こる原因 静電気とは電気が循環せずに物質内にたまった状態です。乾燥や服の摩擦などが原因で発生しますが、通常は普段の生活の中で少しずつ放電されていきます。 しかし、自然に
「自分は元気です」とか、「健康です」とか、言葉を変えちゃう。 そうやって波動を変えちゃうと病気にならないんです。 言葉の波動を変えれば、病気にはなりません 人を変えようとすると苦しくなる 出会った人の振動数をあげられる人になろう 追伸 まずは自分が幸せになる 言葉の波動を変えれば、病気にはなりません 「病気は遺伝だ」とかっていいます。 だけど、同じ兄弟でも病気しない人っているよね？ 環境だって同じなのに、同じ兄弟で病気する人と病気しない人っているんです。 「食べ物のせいだ」って言うけど、同じものを食べていても、平気な人とそうでない人がいるよね。 それで、「何が違うんですか？」って言うと「思い」と「考え方」が違うんだよ。 「自分は元気です」とか、「健康です」とか、言葉を変えちゃう。 そうやって波動を変えちゃうと病気にならないんです。 なっても治りが早いんだよ。 だから是非、試してみてください
こんにちは！「カラダト」編集部のカシューです！ 体の骨格により、人の「感受性」を読み解くことができる「体癖論」 その基本１０タイプの中から、今回は「８種体癖」についてご紹介します！ ・生まれつき太ももが太い ・負けず嫌いな性格だ ・弱いものは放っておけない ・いつもノドから風邪をひく ・ねばり強さには定評がある そんなあなたは「８種体癖」かもしれません。 これを読めば、あなたの体に秘められた「能力」や「個性」を再発見して、生き方＆働き方＆稼ぎ方をカラフルに好転させちゃえるかも！ 記事の最後には「あなたのメイン体癖が分かる」無料LINE診断もご用意しているので、ぜひぜひご活用くださいね〜！ 体癖８種を知る前に・・・ 体癖８種の解説にいく前に、ちょっと寄り道をさせてください。 まずは、 「そもそも体癖って何？よく分かんないんだけど！」 という方へ向けて・・・ 「そういう時期が私にもあったんです
真剣だと知恵が出る、中途半端だと愚痴が出る、いい加減だと言い訳が出る どんな環境でも知恵は出る 健康の構成要素 万病一元論 どんな環境でも知恵は出る 北海道と商売の話の続きです。 私たち弟子は、一人さんとよく日本中を車で旅します。 人がたくさん来るような有名な観光地にも行きますが、どちらかというと、人があまり行かないような場所にも出かけていきます。 町や駅から遠く離れた、へんぴなところに小さな集落や村を見つけると、一人さんは、こうつぶやきます。 「ここの人たちはどうやって暮らしてるんだろうね」 そして続けて、こういうのです。 「人ってすごいよな。 どんなところでも知恵を絞って生きていけるんだよね。 それがやっぱり、人のすごさだよな」 私たちの仲間で北海道旅行している時にもこんなことがありました。 旭川から知床に向かう途中の、民家も何もない一本道に突然、「キツネ牧場」という看板が見えてきまし
肩コリと猫背を同時に治す「神ストレッチ」
9歳のときに習った合気道をきっかけに武術と人体のしくみに強い関心を持つようになる。「どうすれば合理的に体を使うことができるのか」 を探求し、13歳から少林寺拳法を始め、17歳で高校日本一、大学では全日本3位となる。 大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。体を合理的に動かす感覚を思い出し、「この感覚をもっと多くの人に届けたい」と一念発起し、ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。 「ストレッチは筋肉へアプローチするもの。筋肉の構造を完ぺきに理解することが必須」という思いから、独学で人体解剖学を学ぶ。顧客の多くは、受付、テレアポ、事務といった「1日中座りっぱなしのデスクワーカー」たち。前屈で指がつかないようなカチコチの筋肉をほぐしてきた。「合理的な解説とアプローチで納得できる」「以前よりも格段に体が動くようになった」「痛くないのに
僕は姿勢が悪くて猫背の状態だったんです。 姿勢が悪かったのは身長が高いことが影響してると思っていて、 かがまないと家のドアの上枠に頭をぶつける 縮こまらないとお風呂からはみ出す 小さくならないと、後ろの席の人が黒板を見れない 胴が長いと体幹が弱い このように、身長が高いのってメリットばかりじゃないですからね。泣 姿勢が悪かった僕ですが、恋愛を勉強していくなかで姿勢の重要性を知って改善したんです。 ◆こんな人にオスス◆ 姿勢が悪い 女性から下に見られてしまう 女性から男として見てもらえてない気がする なぜ姿勢が悪いと女性からモテないのか？ 姿勢が悪い人はかっこ悪い 姿勢が悪い人はどのような印象を与えるか？ なぜ姿勢を良くすると女性からモテるようになるのか？ 自信があるように見える 姿勢が良いと健康的になる 姿勢を良くしてモテる男性になる方法 意識して姿勢を良くする ビシッとした服を着る 外に
僕は、とある法律事務所で働く弁理士🙈 今回は、「デスクワークが体に悪い理由と改善方法」についてお話ししたいと思います。 目次です デスクワークとは デスクワークが体に悪い理由 （１）姿勢が悪くなる （改善方法） （ａ）パソコンの画面をのぞき込もうと前かがみにならないようにパソコンの高さ位置を調整する （ｂ）常に姿勢は、おへそを引っ込ますことを意識する （ｃ）姿勢矯正ベルトを使用する （ｄ）整体院に通う （ｅ）背筋を鍛える筋トレをする （２）座り過ぎによる死亡リスクが高くなる （改善方法） （３）眼精疲労になりやすい （改善方法） パソコンの設定にてブルーライトをカットする方法 デスクワークとは デスクワークとは椅子に座って机の上においてあるパソコンなどに向かって作業をする仕事です。事務職の仕事が多いです。また、僕は弁理士をしており、ほとんどの仕事は、パソコンを使って法律の文書を作成する仕
姿勢とボディメイクを考える
2022-08-28 初心者・女性もOK：腹筋ローラー・アブローラーの効果はいつから？大事なのは使い方（フォーム）です ボディメイク ダイエット トレーニング 体幹トレーニング bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、後ろ歩きの効果について紹介します。たまに街中でも中年から高齢者の方が後ろ歩きをしているのを目にしますが、一体どうような効果があるのでしょうか？ 意外と知らないやり方についても紹介します。動画もど… 2022-07-24 x脚（外反膝）の原因ってなに？痛みの出やすい筋肉と治し方について。肥満に多いってほんと？ 健康的に生活するための情報 bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、X脚について解説します。膝の変形といえばO脚のイメージが強いですが、実はX脚で悩まれている方も多く存在するかと思います。そんな方に少
こんにちは。 いきなりですが、尿漏れ……ってなかなか周りの人に相談できませんよね。気心の知れた学生時代からの友人や、長く職場をともにしている同僚、仲良くしているママ友だったとしても尿漏れの悩みとなると誰にも言えないものです。 40代50代なんて若い年齢で尿漏れしているのって私だけ？ なんて不安に思ったりしますよね。実を隠そう、現在47歳の私もここ数年ずっと尿漏れに悩んでいました。 くしゃみをしてもチョロッと、咳をすればドッと、よいしょと立ち上がっただけでも、トイレに行った後でさえも出る。くしゃみや咳の前にグッと穴を締めれば漏れないかもと、立ち止まって力んでみても漏れる。 もう、これは一生付き合わなければならないの？ ずっと、パットが外せないの？ 下着の匂いも気になる……かゆみを感じるときもあるし…… これからどんどんひどくなるの？ 臓器脱とかなったらどうしよう？ 不安が止まりませんでした。
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ タイトルにもある通り猫背を本気で辞めたい人に対して、 自分で出来る対策を書いていきます！ 猫背を楽に治そう✖ 猫背改善方法 ①肩甲骨ぐるぐる体操 ②胸椎のストレッチ ③胸筋のストレッチ ④胸筋のストレッチ２ ⑤顎を引く ⑥肩甲骨の引き寄せ ⑥肩甲骨の引き寄せ２ ⑦首・腹・股関節のストレッチ ⑧背筋を鍛える 最後に ではさっそく、ノット…………cat back！！ 猫背を楽に治そう✖ 楽に治そうとは言っていますが、無理です。 本気で治したいのであれば頑張りましょう！ では早速ですが、猫背改善のストレッチを紹介します。 猫背改善方法 ①肩甲骨ぐるぐる体操 肩甲骨ぐるぐる体操 猫背、巻き肩、肩こりに効果的 ブログ更新中 pic.twitter.com/psSBrgjo06— 将軍トレ (@
【朗報】YouTubeで「肩甲骨剥がし」関連の動画見て試してみたら凄過ぎたんだが・・・俺の今までの辛い人生なんだったの？ : ライフハックちゃんねる弐式
2021年05月18日 【朗報】YouTubeで「肩甲骨剥がし」関連の動画見て試してみたら凄過ぎたんだが・・・俺の今までの辛い人生なんだったの？ Tweet 35コメント ｜2021年05月18日 13:00｜YouTube｜美容・健康｜Editタグ ：肩甲骨剥がし 1 ：VIP 首、肩、背中が辛い奴はマジで試したほうが良い 接骨院行くより半端なく効果あるわ 21/05/17 00:28 ID:VRGdJlRT0.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 ：VIP グロいのはちょっと 21/05/17 00:29 ID:Ty/ttCkg0.net 5 ：VIP 肩甲骨剥がしのおかげで彼女もできて宝くじも当たりました！ 21/05/17 00:29 ID:DpNFzrXep.net 7 ：VIP 肩甲骨動かすコツを掴むとマジで1分のストレッチで開放される
1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバ ウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、最大60kgから14kg減量した体型を維 持している。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健 康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねている。実践のしやすさ と続けやすさをモットーにしたセミナーは、その場で効果を実感できる点が参加者か らも好評。著書に、『30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド』監修：石井直方（高 橋書店）、『腹だけ痩せる技術』（メディアファクトリー新書）、『世界一簡単な「くびれ」 の作り方』（PHP文庫）など多数。 1日1分で腹が凹む 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解 ・お腹は気になるが、時間やお金をかけたくない ・運動はしているが、お腹の悩みを解決できない ・お腹を凹ませて、人
「声援つきの拷問」「リアルスタミナゲー」「あれを軽々しく遊んでるガッキーは上腕二頭筋の生まれ変わり」「未知の筋肉が筋肉痛になる」などなどとTwitterで『リングフィットアドベンチャー』の話題を見ない日はないと思っていたらすっかりポケモン一色になってしまった昨今。 Twitterでの話題の移り変わりの速さに哀愁を感じつつ、発売当時からあまりにも褒める声が大きすぎて私の中の逆張りの精神がムクムクと声を上げ、「なーにが初めて３日で猫背や腰痛が治ったじゃ、そんな簡単に治るか！人体舐めるな！嘘松！」「１ヶ月程度で坂道が余裕になった？そんな直ぐ効果出るとかどれだけ脂肪の塊だったんだよ！嘘松！」とか「リングフィットアドベンチャーやっただけで筋肉ムキムキになった？筋肉を付けるには運動だけじゃくてプロテインなど上質なタンパク質を取らないと駄目なの！嘘松！」など怒涛の嘘松認定する毎日。 オタクくんはす～ぐ話
先日、２日連続でぎっくり腰になってしまいました～。 １回目と２回目のぎっくり腰で傷んだ部分は同じ場所でした。 １回目の時はまだ何とか動けたのですが、２回目に同じ場所をやってしまった時には、身動きが取れなくなってしまいました。 治る気がしないというくらい、腰の痛みがひどかったです・・・。 それでも、１週間くらいしたら、かなり回復してきました。 治療のために整骨院や整体院に行き、前よりもぎっくり腰や腰痛について知ることができました。 ぎっくり腰を再発したくないです。 再発しない体作り、自分の健康について真剣に考えるいい機会となりました。 ぎっくり腰について知ることができたことを、まとめました～。 １日目、１回目のぎっくり腰。まだ軽い 初日は、ぎっくり腰になっても動けた ２日目。２回目のぎっくり腰。ぎっくり腰のラスボス来た まったく動けなくなる。１時間以上体制を変えられないまま立ちっぱなし ２回
1日1～3分！巻き肩を根本から改善して姿勢を良くするストレッチ
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これは結構前からアトピー 治療の一環として存在しますが、実際はどこまでアトピー が改善されるのか調べて見ました。 どんな治療を施しても全てのアトピー 患者が治る治療法はありませんし、効果があるのか無いのかよくわからない治療法も多いですね。 カイロプラクティックは整体のような感じですが、厳密には少し違うようです。 整体は、日本生まれの体を整える技術ですが、カイロプラクティックはアメリカ生まれの体のバランスを整えてしぜん治癒力を高めるのだそうです。 整体やカイロプラクティックがアトピー とどう関係しているのか？ このように感じる人がいるかも知れません。 実際にアトピー の人で整体の経験がある人もいますが、僕には経験がありません。 あくまでも僕のイメージですが、整体やカイロプラクティックは、アトピー 治療の補助的なものなのかなと思っています。 アトピー を治すのにどうして整体やカイロプラクティッ
靴ズレの対策とは？正しい歩き方から靴の選び方まで徹底解説 - みんログ
新しい靴や革靴を履くと、毎回のように靴擦れをしてしまいます。ある程度、履き続けると大丈夫なのですが、やっぱり靴擦れが起きるとお風呂で沁みるので憂鬱な気持ちになります。 そこで、今回は靴ズレを起こさない方法について調べてみました。 靴ズレになってしまう原因とは？ 靴ズレをおこさない対策方法 ①正しい歩き方を知る ②靴にジェルパットやインソールを入れる 靴ズレをしてしまった時はどうする？ 靴ズレになってしまう原因とは？ 靴ズレしてしまう原因は、 ①靴が合わない ②歩き方が悪い の大きく2つがあるようです。 靴ズレになると、水ぶくれやマメの皮がむけるとそこから雑菌が入ってしまい、跡が残ってしまうこともあります。 特に、水ぶくれは無理に皮をはがすと雑菌が入ってしまい、治りが悪くなるので注意が必要です。 靴ズレをおこさない対策方法 ①正しい歩き方を知る 正しい歩き方と言っても、難しい方法ではありませ
アトピー の人に太った人があまりいないと聞いたことがありませんか？ 確かに僕は太ってる人に会ったことがありません。 また、猫背の人が多いそうで、これは僕にも言えることなので、今日は猫背に注目して書いていきたいと思います。 アトピー の人は口呼吸が多いとか身体が硬いとか、統計的に言える特徴ってあると思います。 しかし、口呼吸を治したらアトピー が治ると言うことではないと思いますが、治さないよりはいいのではと思っています。 さて、今日は猫背についてですが、僕も小学生の頃からそこそこの猫背で、アトピー 発祥と時期も重なってきます。 だったら猫背の何が悪いのか？ について調べてみたのですが、まずは血行が悪くなり、内臓が圧迫されて機能が低下するそうです。 あとは呼吸が浅くなって自律神経が乱れるとの事です。 アトピー と自律神経についてもよく聞く話なので、やはり突き詰めていくと点が線になる印象がありま
企業所属のイノベーター1,100人が集う、事業創造プラットホーム「からやぶり道場」が主催する、「オムロン株式会社 竹林インキュベーションセンタ長講演 イノベーションとハレーション ～新規テーマ設定と社内説得のコツ～」が開催されました。本パートでは竹林一氏が、優れた起業家に共通する思考パターンや、イノベーションの5つの法則について語りました。 イノベーションを多産する、「起承転結」の組織づくり 竹林一氏：僕は経団連の委員もいくつかやっているので、やはり日本のビジネスを担うトップの方々にも知っといてほしいなあというので、「イノベーションを加速させる忍者と武士」という原稿を、8月の『月刊 経団連』に掲載させていただきました。今、いろんな会社の社長さんから、「どんな人材育成したらいいんですか」というアポイントメントが来ているところですね。 実は、起承転結は人だけじゃないです。これは組織にも当てはま
『カラダ』と聞いてアナタは何を思い浮かべますか？ 健康、病気、運動、骨、筋肉、神経、呼吸etc… 色々思い浮かべたと思います。 では、次の問いです。 カラダに隠された本当の機能知ってますか？ この問いに「はい」と答えられる人は一体、何人いるでしょうか。 そうなんです。 私たちは誰しもがカラダをもっていながら、 カラダの本質を知っている方は殆どいません。 では、次の事実を知っていますか？ ①骨格をみれば、その人の性格がわかります。 ②カラダの症状を見れば、その人の人生課題がわかります。 ③あなたのカラダは社会構造によって封印されています。 ④世間一般に知られていないカラダの秘めた機能があります。 ⑤その秘められた機能を取り戻す方法があります。 ⑥カラダを美しく整えれば、思考の幅が広がり、才能が開花します。 ⑦カラダの本質を体系化した人体端末理論という理論があります。 ココから先には、そのごく
北海道札幌市の一般社団法人「背骨コンディショニング協会」が制定しました。 日付は背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されていて、それを並べた「5127」の「1」を「/」（スラッシュ）に見立てると「5/27」となることから。 １を何故、スラッシュに見立てるのだｗ リンク 肩こりや腰痛、膝の痛みや内臓の不調など、様々な症状は背骨の歪みから来ていることが多いそうです。 これらの症状を背骨のコンディションを整えることで改善し、健康になってもらうことが目的とされています。 私も猫背が酷く、いつもクビ周辺や肩こりに悩まされています。 ま、自業自得なんですけどねｗ 歳も歳だし、健康には注意が必要ですね☺️ ご覧いただきありがとうございました。 ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願いします！
傷の痛みと対処 - 肺がん治して 楽しく生きたい
最近感じることです。 昨年2月にした左肺の手術、今でも傷の痛みは続いています。 術前の説明で、「数ヶ月から半年、1年くらい痛みが続く人もいます」と先生。 術後から痛み止めを飲んでましたが、正直言うと「効いている」か「効いていない」かよく分からずで・・・。。 「上半身弱ったから？」と筋トレしたりストレッチもしましたが、 あまり効果がありません。 そして日増しに痛みがツラくなり、先月の診察で「強めの痛み止め」を出してもらいました。 かなり期待して飲んだのですが・・・ 「なんとなく痛みが和らいだかな？」くらいで効果がイマイチ。 前よりも痛みが増した理由は多分これです。 「パソコンに向かってる時間が増えたから」。 鍛えようと意識して筋トレしたり、バイトで全身動かしてるならリハビリにもなりましたが、座りっぱなしだと体を動かすことも減ります。 そのため、腹筋・背筋、更に全身の筋肉も弱ったようで・・・。
私は40代で6年ほど歯列矯正をしました。 現在は、終了してから５年以上経ちます。 「歯並びは気になるけど、大人になってからじゃ遅くない？無駄じゃない？」 「面倒くさくないの？」 など、歯列矯正は気になるけど様子が分からない方の参考になればと思い、私の大人になってから歯列矯正した体験と現在の歯の状態を紹介したいと思います。 40代大人の歯列矯正とその後 歯列矯正を始めた理由 矯正前の状態 歯列矯正の大まかな計画 実際の進行状態 かかった費用 実際の処置 麻酔で具合が悪くなる件 矯正金具 その他の矯正アイテム 矯正後のホワイトニング 実際にやってみたら 予想外の出来事 一度だけブラケットが1つ取れた ワイヤーの先端が頬の肉に当たって違和感 粒状のものがよくブラケットに引っかかった 大人になってからの矯正について 5年以上経って変わったこと・変わらないこと 変わらなかったこと 変わったこと 歯列
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、吐気や頭痛を伴うひどい肩こりについて解説します。 肩こりで起こる頭痛・吐気・めまい 頭痛の種類 改善（対処法）方法 首や目の周りなどを温める 姿勢の変化 有酸素運動 ストレッチ まとめ 最後に 肩こりで起こる頭痛・吐気・めまい ひどい肩こりはめまい・頭痛・吐き気などがでます。なぜ肩こりでこんな症状が出るのでしょうか？ ポイントとしては、 ・筋肉、筋膜 ・ストレス ・姿勢 ・自律神経 この４つです。 これらの四つは相互的に絡み合い原因として頭痛や吐き気、めまいなどの症状が起こります。長時間の同じ姿勢によって筋肉・筋膜が引き延ばされたり逆に縮こまる➡頭蓋骨に付いている筋肉の痛みやコリによって血流が悪くなる➡血流の悪さやストレスによって自律神経が乱れ、めまいや頭痛、吐き気が起こる。簡単な流れはこんな感じです。 頭痛の種類
おはようございます｡ 連休も最終日になりました^_^ 昨日､寒かったですね｡ この冬初めて､お風呂場が凍りました｡ 水は出していたので､全部が凍ってしまう事はなかったですが､つららが出来てました｡ 寒いわけです｡ 整形外科が一番の予約で、終わった後マッサージチェアを少しやったら10時です｡ ダメ元で美容院に電話したところ､空いているというのですぐに向かいました｡ 3ヶ月ぶりのカットです｡ すっきりしました｡ その後百均や薬局で買い物を済ませ､帰宅するともうお昼です｡ 午前中活動しただけで疲れてしまいます｡ 仕事の日はその倍動いている訳ですが､気が張っているんですね､何とかこなしています｡ けれど､帰る頃にはボロボロですね｡ 健康寿命を考えた時､今のうちに治しておかないとまずいなとは思っています｡ 仕事柄､自分よりも目上の人達をたくさん見ている訳ですが､人によって全然違うんですよね｡ テキパ
【動画朗報】「あと2cm、いや1cmでもあったらなぁ」→ このストレッチが身長伸ばすのにめっちゃ効果あるらしいぞ・・・猫背やむくみにも！ : ライフハックちゃんねる弐式
2019年12月28日 【動画朗報】「あと2cm、いや1cmでもあったらなぁ」→ このストレッチが身長伸ばすのにめっちゃ効果あるらしいぞ・・・猫背やむくみにも！ Tweet 16コメント ｜2019年12月28日 11:00｜美容・健康｜運動｜Editタグ ：ストレッチ身長 これマジで死ぬほど効くから「身長があと1cm、2cm伸びたら見栄張ってサバを読まなくて済むようになる人」は絶対にやるべき 猫背やむくみや下半身太りで悩む方にも◎ 最長5cm！ 「脚が長くなるストレッチ」と 「背中・腰・首が伸びるストレッチ」 寝る前にやると睡眠の質UPpic.twitter.com/ReaSXccbw5— ゆうや??-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) December 26, 2019 動画URL https:
Taiki-Blogへようこそ ＋40’s Door(40代の扉）という事で、私も含め40代向けの情報をお届けしています。 今回は、「肩こり」です。 40代になり、「肩こり」で悩んでいる人が多いようですね。 多くの方が、20代、30代の時に比べると、慢性的で、症状がひどい。 とか、 体がだるいとか、頭痛がするとか、、、色々です。 私タイキも、昨年肩こりがひどく、対処できないまま悪化し、 俗にいう「40代になって肩が上がらない」＝四十肩になって苦労しました。 その時、色々調べて、整体にも通い、得た知識を皆さんにお届けしようと思います。 40代の肩こり事情 厚生労働省の調査でも、肩こりの悩みは、常に上位にランキングされています。 かつ、男性にも、女性にも共通する悩みのようです。 みんな「肩こり」で結構苦労してるんですね。 仕事で、パソコンに向かい、同じ姿勢のままだから、とか、 色々な原因がある
ネタ切れになって通院の時キョロキョロ 翌日… 『ん？まさか…』 肩甲骨の間が『ピキっ』と痛い 数年ぶりに寝違えました(￣▽￣;) 『首じゃないから大したことないな』 なんて軽くかんがえてたら 身体を前かがみにしたり起こすとき『ピキッ』 肩甲骨の間なのに… 【寝違え治し方】調べました^^; タオルでする方法が簡単そうでしたが… 前かがみの姿勢で手を動かすと痛いので、タオル準備するまでに『ピキッ』となると思いやめました(￣▽￣;) 結局いくつかYouTubeを調べましたが 以前ダイエットと頚椎椎間板ヘルニアの為にしていたストレッチをすることにしました www.youtube.com 約7分 ベッドの上に座ってできるので楽ちんです 2020年10月頚椎椎間板ヘルニアと診断されたのと同時にダイエットも兼ねて始めたストレッチ 1年以上続けました 久しぶりにすると『じわ〜』と程よい汗をかきます 以前【
どうしたんですか、ハナさん。 悩みがあるんですか？ 「アタチ、猫背なのよ。」 そうですね。 「ピーンと背筋を伸ばしたいんだけど。」 妹は猫背を悩んでいまして、大人になってからクラシックバレエを始めましたが、猫背はなかなか改善されず、バレエ以外にも猫背専門のジムに通ったりして、お金投入しています。 www.betty0918.biz 私から見て、妹はそれほど猫背だと思わないんだけど。 妹の家にこんな本があった。 リンク はませのりこさんのエッセイ漫画、「ねこ背を治したいにゃー」です。 ウチの主人も猫背です。 若い頃からずっと猫背です。 主人の母も猫背でした。 猫背というか、腰がかなり曲がっていた。 遺伝？ 私の長男も猫背で。 で、長女と二女は幼少の頃バレエをやっていて、彼女たちの姿勢がいいのは、その頃のバーレッスンのおかげだと私は思っています。 その後、彼女たちはバレエからダンスに移行してし
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