突然、なんの前触れもなく訪れる激痛、「こむら返り」。理由もわからず、しかも唐突に訪れるのでどうしたらいいか不安になるという方も多いかもしれません。今回は、「こむら返り」の原因や対処法について、「理学療法士」の齋藤さんにお話を伺いました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております］ 「こむら返り」とは？編集部： こむら返りとは、何でしょうか？ 齋藤さん： ふくらはぎから足裏、足の指にかけての急激な筋肉の突っ張りを一般的に「こむら返り」とよびます。いわゆる「足がつる」状態です。急な激痛なので心配になるかもしれませんが、病気ではありません。 編集部： どうして「こむら返り」は起こるのでしょうか？ 齋藤さん： 実は、正確なメカニズムはよくわかっていません。医学的には「有痛性筋痙攣」とか「筋クランプ」と称しますが、正式な名称もはっきり
おうちストレスとは？ 自分の家に居るのに、疲れが取れないのはなぜ？ 肩こりや腕が痛いのは、座りっぱなしが原因なの？ もし家で過ごして疲れるのなら、おうちストレスが原因かもしれません。 循環器の専門医である杉岡 充爾さんの本「おうちストレスをためない習慣」を読んだので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク おうちストレスとは？ 『おうちストレスをためない習慣』 家に居てもストレスフル ストレス解消 おうちストレスとは？ 都心のビル群 コロナ禍以降、在宅ワークが増えて、お休みも外出せずに家でゴロゴロするライフスタイルが、定着していませんか。 家から1歩も出なくても、日々を過ごせる。 在宅ワークが増えた 家に居ながら映画や音楽を楽しめる環境 ネットでお買い物 フードデリバリー www.tameyo.jp お友達との付き合いや孫とのおしゃべりも、テレビ電話があると便利です。 でも、家から出ないと
アラフォーの私は、昔から、朝起きれない、立ちくらみがひどい、体力がない、冷え性がひどいなどの症状があります。 いままでは「生まれ持ったものなんだろうな～」と思っていました。 ですが先日、妻が「貧血かも？」といっていて、なんとなく私もセルフチェックをしたら、貧血だったんです( ;∀;) そこで、『貧血だと、こんなにも体に悪影響があるから要注意』についてお話ししますね。 朝起きれない、立ちくらみがひどい、冷え性、体力ないの原因は貧血だった これまで私は、「貧血」って他人事でした。 「血が足りなくて大変だね～」くらいの軽～い考えだったんです。 でも、先日、私の妻が、「ダイエットのために食事制限をし過ぎて、貧血になってしまった」という記事を書いたんですね。 妻の貧血についての記事は、こちらになります。 ※食事制限って、危険ですね ⇒ダイエットで食事制限をしすぎて感じた１つのデメリットとは？ 記事を
『魔法の言葉』をありがとう! 心臓弁膜症とは…⁉️必須ミネラル！！カリウムについて… (低カリウム血症 高カリウム血症 高血圧 腎臓病)カリウムが及ぼす体への影響… - おもちの人生色々
前回の記事にコメントの返信ができなくてすみませんでした。そしてご心配していただき、本当にありがとうございます。皆さんの温かい言葉は、『私の一生の宝物』です。『心が救われました』❤️また、親愛なる読者様のブログを読んで『心が和み』穏やかな気持ちが『復活』致しました。 最近は、自分で書くより読む方を優先！！(ブログの書き方を忘れてしまったのもありますが…) 色々な事に気づかせてくれる『はてなブログ』は、私の励みであり心地よい居場所の1つです。 記事を読みながら、『泣いたり』『笑ったり』そして『共感』や『感動』あり…更に『学びが未知の世界』です。 人にはそれぞれの『人生の物語』があります。どんな『物語』にするかは自分次第! 今日を今を精一杯、そして図太く生きないと、もったいないですね。笑 万が一、なにかあったらと考えてしまい…もっと子供と一緒にいたい… 子供の事を思うと…へこんでしまいました。(
ベッドの上で寝返りすらもできずにじっとしている入院生活というのは、なかなか辛い。景色もほとんど変わらないわけで、病室の窓から見える景色というのが世界の全てみたいな感じになる。 窓の外が明るいか暗いかで大きな違いだから、太陽の出る時刻とかに敏感になる。あー、真夏でも、日の出はどんどん遅くなっていて、昼間の時間は減り始めているんだなあ、とか思ったりする。 そうか、だから、最後の一葉、みたいな小説が生まれたんだなと今更ながらに実感した。 よし、これは最後の一葉ごっこをするしかないと思って、窓の外になんか手頃な木がないかを探してみたが、窓の外はとても見晴らしがよく、季節は盛夏だ。 遠くに見える樹木には鬱蒼と葉っぱが茂っており、とても最後の一葉ごっこができる雰囲気ではない。 病室の窓から遠くに見える樹木。最後の一葉ごっこをするには少し葉っぱが多すぎる さて、生まれて初めて全身麻酔で手術をしたわけだが
妊娠中に足がつる・こむら返しの原因と対処、予防
寝ている最中に足がつったり、冬の時期こたつに入ってて立ち上がろうとする瞬間に足がつるという状況は、 特に女性の場合妊娠中に起こりやすいと言われています。 この現象は一般にはこむら返りと言われているのですが、 なんと妊娠している妊婦さんの約半数以上に見られる悩みの一つなんです。 ふくらはぎ周辺が突然に痙攣を起こして足がつってしまう状況は、 いざ足がつってしまうとどうしたらいいのか分からなくなってしまいます。 そこで今回は妊娠中に起こりやすい足がつるという現象である こむら返りの主な原因、正しい対処とそれを予防する方法というものを見ていきたいと思います。 こむら返し│こむら返りとは こむらがえりというのは、ふくらはぎ周辺が痙攣し足がつる状況を指します。 病気などなく健康な状態な妊婦さんだとしても、自分の意思とは関係なく筋肉が痙攣し収縮が起こっていくのですが、 通常は短い時間で治っていくのがほと
自分の100字ぶコメを集め記事した 自分はあまりブックマークをしないのですが、8月に入ってから急激にブックマークに［ぶコメ］をしました。 それはブックマークにブックマークの意味を持たせなくても、「ぶコメ」でコミニケションと思えばよいかなって考えなおしたからです。 それ以前にはブックマークは後で記事を読んだり参照するために使うのだと思っていたからです。 いや、事実それが Hatena Blog さん側がブックマークを設置した目的だと思います。 ホームページのブックマークと同じなのはブログの購読になります。ブログを購読がブログへのブックマークですから、個別記事へのブックマークは、そうだな栞のような役目になると思っていたからです。 記事のブックマークは栞の役目なので、後で読み返すことがないブログの個別記事をブックマークする意味はないと思っていました。 ノウハウ系じゃない限り『あれは何だったかな』
時事メディカル 連載・コラム 足の悩み、一挙解決 こむら返りの意外な原因（足のクリニック表参道 理学療法士・久保和也さん） 足の悩み、一挙解決 こむら返りの意外な原因（足のクリニック表参道 理学療法士・久保和也さん） 【ＰＡＲＴ２】第13回 【桑原靖院長】足のクリニックでは、医師、看護師のほかにメディカルスタッフとして、足専門の理学療法士が活躍しています。身体の土台となる足は、全体重を受け止めており、さまざまな原因でトラブルが発生しやすい部分です。一口に「足が痛い」といっても、膝や股関節の固さや体幹の弱さが影響している場合もありますし、足の使い方が不適切なために不具合が生じてくる場合もあります。そこで、当院の「歩行機能改善外来」では、歩行・姿勢の評価、関節機能の評価などをもとに、運動療法、運動指導、生活指導などを通し、足の病気で悩む患者さんをサポートしています。今回は理学療法士の久保和也さ
父が救急車を呼ばなかった理由の一つに、母から「早く帰ってきて」と電話があって家に戻ると、普通にダイニングテーブルの椅子にちょこんと座っていたからだそうだ。 最近（コロナ前まで）は、大した怪我でも病気でもないのに救急車をタクシー代わりに使う人がいると社会問題になっていたけど、だからと言って「救急車を絶対に呼んじゃいけない」わけじゃないのよ、お父さん！ そういう状況判断も鈍くなってしまったのかなぁ… てか、そもそも救急車の存在を忘れていたんだって⤵⤵⤵ これまでのお話はこちら。 boccadileone.hatenablog.com 13時50分 全然緊張感のない私と父は、珍しいツーショットなので喋りまくる。 「入院するだろうね？」 「でも、入院の場合はかかりつけの病院に戻るって、さっき向こうの病院で言われたよね？」 「戻るって、救急車で？家の車で？」 「さぁ…？」 15時00分頃 看護師さん
こんにちは、ナース美奈子です(*^▽^*) 最近、仕事から帰って夕飯を食べた後 少し横になったら寝てしまう事が多いです。 寝ている時にふと伸びをした瞬間に 足（ふくらはぎ）がつります(-_-;) めちゃめちゃ痛くて一気に目が覚めます。 以前は良く夜勤明けで寝ている時が 多かったのですが、 最近は日勤で帰ってからも増えてきました。 理由は解っているのに・・・ ナースなのに恥ずかしい。 ((((＿ ＿|||))))ﾄﾞﾖｰﾝ 足がつるのは何故？ 足がつらないようにする予防策 ナースのお仕事は夏に足がつりやすい 睡眠中に足がつる原因と症状 加齢によって足がつる 足がつったらどうする？ 病気が原因で、足がつることもある。 まとめ 足がつるのは何故？ 主な原因は3つ ●冷え ●疲労や運動不足 ●脱水、電解質異常 他にも原因はあります 偏った食事や、栄養不足などが原因で、起こる場合もあります。 簡単に
暑い中お疲れさまです。ケガやご病気で療養中の方、周りが療養中で看病の方、お子さんが夏休みの方、お仕事繁忙期の方などなど… なにしろ、暑いってだけで、洗濯物が増えたり、食べ物管理が大変だったり、氷、麦茶は足りなくなる、植物に水を、草がボーボー、、やることがいっぱいでございます。 さて、腰を痛めてからプロテインを一日２回、昼寝と夜寝の前に３０gずつ飲んでいますが、砂糖なしでも味は美味しく、幸い、前より体もしゃんとしてきたように思います。 成人女性は一日にたんぱく質４０gを摂るのが望ましいということですが、たぶん、気をつけているつもりが、そんなに摂れていなかったのだろうと思います。特に体を動かす仕事ですので、ガス欠だったのかもしれません(^_^;) プロテインに補助してもらいながら、バランスよくカロリーに気をつけていきたいと思います。 職場では、あれからずっと、新聞の束を台車で１１個ずつ運ぶおば
みっくす占いで 運命図をひも解いてわかったこと . 四柱推命などで運命をひも解くにつれ 人は 天体の”気”、 ”季”節、 冷”気”、 熱”気”、 湿”気”、 乾”気” などいろんな ”き” の影響を受けて 生かされている のを感じます 運命の不思議さ 心と体のためになることも 書いてます 日本は火山灰地で、飲み水や野菜にもカルシウムが少ないため、 食生活ではカルシウムを含む食品を意識的に多めにとる必要があります。 カルシウムをとりやすい食品には、 牛乳と乳製品、小魚類、豆類と豆製品、切り干し大根、緑色野菜などがあります。 成人が1日に必要とするカルシウム所要量は600mg 厚生労働省が定めるカルシウム摂取量の上限は、1日あたり2500mgです。 カルシウム製剤などを大量に飲まない限り、ふつうの食生活ではこの量を超えることはまずありません カルシウムは体内での吸収率がよくありません。 もっと
三浦春馬くんの出演してたドラマや映画をいろいろ思い返して、 特に心に残っている作品を紹介します。 心に残る三浦春馬出演映画＆ドラマ5選。 心に残る三浦春馬出演映画＆ドラマ5選。 ブラッディ・マンデイ 大切なことはすべて君が教えてくれた ラスト・シンデレラ 僕のいた時間 君に届け ブラッディ・マンデイ 高校生の高木藤丸（三浦春馬）は、 カリスマハッカー「ファルコン」として、 公安の仕事を手伝っていた。 そこに謎のテロリスト折原マヤ（吉瀬美智子）が近づくことで、 様々な事件に巻き込まれていく。 たぶんこのドラマで初めて見た春馬くんが、 ハッカーとしてキーボードを叩く姿が、 めちゃくちゃかっこよくて憧れました✨ 成宮寛貴さん演じるテロ組織の参謀「J」の 圧倒的存在感も素晴らしかったです。 リンク 大切なことはすべて君が教えてくれた 高校教師の上村夏実（戸田恵梨香）は、 同じ学校で教師をしている柏
下肢静脈瘤につながる 足のトラブルは自分で解決できる！ 足の専門医に依る！足のむくみ、だるさ、冷え、下肢静脈瘤どうすれば ラクになるか、対処法を紹介します。 まずは足の健康＆下肢静脈瘤の危険度をチェック！ あなたの足に、こんなことが起きていませんか？ 長い時間、立ちっぱなしの仕事だから、足がむくむのは仕方ない 夕方になると、足がパンパンになってだるい 寝ているとき、よく足がつる 足がほてって熱く感じることがある。最近、足がかゆい 足がむずむずして、よく眠れない 生活に支障をきたすほどではないけれど、でも、とてもつらい。 できれば、なんとかしたい……。 足のむくみ、だるさ、冷え、痛み、こむら返り……。多くの方が、 足のトラブルに悩んでいます。 原因がわからないからといって、我慢したり、放置したりしている人も たくさんいます。けれど、これらの症状を放っておくと、下肢静脈瘤 （かし・じょうみゃく
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 朝夕はだいぶ涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。 そして、私の場合涼しくなると、たまにこむら返り（腓腹筋けいれん）が起こることがありまして。 つい最近も、犬のさんぽに行こうと思って犬を抱っこする時にしゃがんだ時に痛いっとなりました。軽い痛みだったので、すぐに親指を手で引っ張り少しの間で治りましたが、ひどい痛みの時は、こむら返りは辛いものです。 温かい季節は起きることはほとんどありませんが、クーラーで足が冷えたり、冬場、そして妊娠中に多くみられました。妊娠中にほとんど毎日起きていたので、対処法は慣れています(^^)/ また、運動のし過ぎでもなるようで、学生時代になかなかハードな運動部に入っていたため、寝ているとこむら返りが起こることがあり、辛かったのを覚えています。 こむら返りにはいろいろな要因があるようですね。
糖尿病性神経障害は腎症、網膜症と並び糖尿病の3大合併症に数えられています。ところが、一般の人は具体的にどんな症状が糖尿病性神経障害によるものなのか、わかっておらず、関心が高くないのは残念なことです。糖尿病のある人の寿命は延伸しておりますが、糖尿病性神経障害は“健康”寿命に強く影響を及ぼすため、大きな問題となっています（健康寿命:健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）。世界的に糖尿病性神経障害の定義がハッキリしていないせいもありますが、今回、糖尿病性神経障害がどのようなものなのかを知っていただきたいと思います。 糖尿病性神経障害は糖尿病に特有な代謝障害と細小血管障害が関与する末梢性神経障害を言います。末梢神経には痛み、温度感覚、触覚などの感覚を伝える感覚神経、手や足をつかさどる運動神経、それに内臓や内分泌器官の働きを調整する自律神経があります。つまり、糖尿病性神経障害とは
Dr.STONE - Wikipedia
第1期：2019年7月5日 - 12月13日 第2期：2021年1月14日 - 3月25日 TVSP：2022年7月10日 第3期第1クール：2023年4月6日 - 6月15日 第3期第2クール：2023年10月12日 - 12月21日 『Dr.STONE』（ドクターストーン）は、原作：稲垣理一郎、作画：Boichiによる日本の漫画作品。『週刊少年ジャンプ』（集英社）にて2017年14号から2022年14号まで連載された[1][2]。Boichiにとっては初の少年漫画となる。話数カウントは「Z=○」。 『週刊少年ジャンプ』2019年48号から2020年4・5合併号までスピンオフである『Dr.STONE reboot:百夜』（ストーリー・漫画：Boichi）が同時連載された[3]。 次にくるマンガ大賞2018 コミックス部門2位入賞[4]、第64回小学館漫画賞少年向け部門受賞[5]。2022
75歳以上の4人に3人が発症！下肢静脈瘤？ 下肢静脈瘤とは、どんな病気？ 下肢静脈瘤とは、足にある静脈が血液の逆流を起こすようになり、 それによって生活に不具合が出る病気です。足がむくんだり、痛くなったり、 だるくなったり、コブのような凸凹ができたり、足の表面に見苦しい模様が 浮かんだり、さまざまな症状があります。テレビの健康番組などで よく耳にするようになった病名ですが、そのわりには実態がよく 知られていなかったりします。 人間の体にある血管には、動脈と静脈があります。動脈は心臓から血液を 送り出すための血管で、静脈は体の各部から心臓に血液を戻すための血管です。 動脈は心臓の力強いポンプとしての圧力を受けていますが、静脈には それがありません。そのため、血液が逆流しないで心臓まで戻せるように、 静脈の中には逆流防止の弁があります。この弁は両足で100個くらいあります。 動脈と静脈の違い
こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 年を重ねて増えてきた心配ごとのひとつ、それは夜中に同居人の部屋から聞こえる「いったーい」という叫び声。 叫び声の原因は、毎度彼女に起きている足や足指がつってのこむら返り。じつは夜中以外でもテレビを見ている最中、ちょっとソファーから立ち上がろうとしたときや、靴下を履こうとする時などもこの「いったーい」は起きているんです。 まあ、こちらも慣れっこなので、膝を押してふくらはぎを伸ばしたりの協力はするんですが、なかなか収まらない時はかなり痛そうだしやっぱり心配です。 とくに仕事が忙しく帰りが遅かったり、休日の出勤をするような繁忙期に多い気がします。いったいどうしたら対策できるのでしょうか？ということで、今回のテーマは『こむら返り』。 アラ還世代の皆さんの中にも、最近ちょっと『こむら返り』が増えて困っている方もいらっしゃることでし
その遅刻した会社の子は、言い訳してくれて良かったんだよ、たぶんね f(^_^) - 通りすがりのものですが
こないだの記事に、なる (id:nantoka-naru)さんからこんなコメントをいただいたのですよ tohost3250303.hatenablog.com 会社に遅刻した子が、 「交差点を渡ろうとして、足がつってしまって、動けなくて・・」 と理由を上司に説明してて、 「そんな理由は初めてやな（おもろいな＝合格）」 と爆笑されていました。(#^.^#) たぶん、その上司さんとしてみれば、今回はあまり気にしなくても良いよというメッセージなのでしょう 遅刻はしない方が良いに決まっていますが、業務に支障が出ないなら、少し大らかであっても良いのかな というより、遅刻は絶対にしちゃダメということにがんじがらめになって生きてきた私に、ちょびっとだけもう少し気楽であっても良いのじゃないのかって言ってあげたい みんなに笑われて、それがペナルティ それでおしまい 何となく微笑ましいエピソードにも見えますが
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ケイレンが起こる－１」のご案内です。 ケイレンとは、自分の意思とは全く関係なく、全身的または体の一部分の筋肉が、激しく収縮することによって起こる発作をいいます。 これには持続的にみられる強直性のものと、短時間繰り返す間代性のものとがあります。 発作の原因として、脳疾患・髄膜炎・中毒・ホルモンの異常などが考えられます。 発作が長く続くと、脳に障害が起きる場合があるので、急いで専門医の治療を受けることが大切です。 ケイレンが起こる 強直性のものですか、間代性のものですか 強直性ケイレン ケイレンが一定時間持続的に起こるもので、たとえば「足がつる」といった状態は、強直性ケイレンに属します。 また、テンカンの初期にも強直性発作が見られます。 間代性ケイレン ケイレンが短時間で間欠的に起こるもので、体がガタガタと震えるように見えます。 その代表的なものはテ
母（60代） フットフィットプラスを購入して1年たちました れい（30代） 母との本音レビューを紹介します Foot Fit（フットフィット）は人気SIXPAD（シックスパッド）の「足を鍛える」シリーズ。あの有名な腹筋ベルト（Abs Fit）よりも売れ続けているのをご存じですか？ 今回はそんなFoot Fitが人気の理由と、実際にFoot Fit Plus（フットフィットプラス）を1年使ってわかったメリット・デメリット、そして効果的な使い方を紹介します。 ▼在庫限り！Foot Fit Plusが最安値更新中▼ 【公式】シックスパッド フットフィットプラス SIXPAD Foot Fit Plus created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング au PAYマーケットで探す Foot Fitシリーズの違いはこちら SIXPAD Foot Fit（シックスパ
はむすた母です。 第1子編、第2子編に暖かいお言葉をいただきまして、 ありがとうございました。 以前に書いた第3子編が、いろいろあって非公開になってしまったので、 改めて書き直すことにしました。 世の中には 元気に出産まで過ごせることが当たり前だと思っている方が 少なからずおられます。 でも、おなかに命を抱えているというのは 常日頃の状態とは全然違っていて、 本人が頑張ればなんとかなるというものはほとんどありません。 日本ではなぜか「妊娠は病気ではない」と考えられていますが おなかの中に命を預かる以上、 病気よりさらに気を遣う必要があると私は思っています。 妊娠・出産に、普通のことなんてありません。 いろんな妊娠・出産があることを知っていただきたくて書きました。 身近に妊婦さんがいない方も、 もし見かけたら「大事にしてね」と、 暖かく見守ってあげてください。 私は妊娠期間を、ほぼ「寝たきり
みなさん、こんにちは！ Daisyです☺ 天高く馬肥ゆる秋になりましたね。 今回は「柿が赤くなれば医者は青くなる」という諺があるように栄養価が豊富と言われている10月が旬の柿についてご紹介します。 柿の健康効果 干し柿の健康効果 柿の実は痰の毒 柿の健康効果 ①美肌効果 ②むくみ解消効果 ③二日酔い予防効果 ①美肌効果 柿にはビタミンCが多いと言われているみかんの3～4倍ものビタミンCが含まれています。 ビタミンCはシミやそばかすを予防し、ハリのある若々しいお肌を保ち、美肌効果があります。 さらにはビタミンCは疲労回復を助け、またこれから寒くなり風邪も増えますが、風邪を予防する役目もあります。 ②むくみ解消効果 柿には血液中の不要なナトリウムを排出させ、血圧を下げる働きがあるカリウムが含まれているため、むくみ解消効果が期待できます。 また、カリウムには長時間の運動による筋肉のけいれんや足が
夜中に突然やってくる痛み。寝てる間にふくらはぎがつるんです。こむら返りというやつですね。あまりの痛さに目が覚めて、治まるまで数分眠れません。 痛みが治っても、しばらくドキドキしながら眠りにつくことになります。 そう頻繁にあるわけではないけれど、睡眠を阻害されているし、やっぱり痛い！防げるものなら防ぎたい。ということでこむら返りについてちょっと調べてみました。 こむら返りって 自分でできる対処方法 こむら返りを防ぐ為に取り入れたこと おわりに こむら返りって “足がつる”と表現される“こむら返り”は、主にふくらはぎにおこる筋肉けいれんの総称自分の意志とは無関係に筋肉が持続的な攣縮れんしゅくを起こし、多くは激しい痛みを伴います。 症状は 自分の意志とは無関係に筋肉が収縮を持続するようになります。筋肉の収縮は、外から見て分かることもあります。また、収縮に伴い多くは激しい筋肉の痛みを自覚します。
我が家の生産性 - 雨 ときどき晴れ☀
一度、手のかかる子育てが一段落した私が、なぜアセアセバタバタしているのか、(要領の悪さ、性格もあるかと思いますが) お話したいと思います。 ちなみに只今、主人は、宇都宮の長男の所に車で迎えに行きました。せっかく長男も陰性でしたので、コロナ禍をなるべく避けるためです。休んでからこちらに向かうでしょうから、早くても山形に着くのは夜遅くになるでしょう。 主人はいつから盆休みに入ったんだろう、忘れましたが、私が陰性と分かるまでは、なるべく接触のないようにしていました。 まぁ、一人で部屋でDVDとお酒を楽しむこと、その時間の長いこと。大学生かと思いましたわ。 昨日は、一人でお刺身で一杯やっていたようです。 片や私は、ビニール手袋を何度も変えながら、簡単な物を作ったり、片付けたり、氷や、麦茶を足したり、氷枕を作ったり、二階の冷蔵庫を往復しながら息を切らしていました。 (そういえば、我が家には玄関、リビ
2年程前に病院で検査を受けたら『チョコレート嚢胞』と診断されました。 チョコレート嚢胞とは 子宮内膜症という病気のひとつで、生理の血が卵巣に溜まって腫れた状態のことです 不妊につながる病気なので、私と同じ症状があったり生理痛がだんだんと重くなってきたりしたら、早く病院で検査を受けるようにしてほしいです。 あなたも同じ症状がないかチェックしてみてください！ 症状について 学生の頃から生理痛が重かった 生理痛がだんだんと重くなり他の症状も現れる 検査について 精密検査を受ける 検査結果 治療について 経過観察をする ピル治療を開始する ピル治療を開始してからの様子 ピル開始1ヶ月後 ピル開始3ヶ月後 ピル開始5ヶ月後 ピル開始8ヶ月後 ピル治療をやめる 今後について まとめ 症状について 学生の頃から生理痛が重かった 生理痛はあるのが当たり前だと思っていたので、今考えると学生の頃から生理痛は重
現代人に溢れる甲状腺疾患、中医学では根治ができる病気 こんにちは、李哲です。 アメリカでの中医師：鄭智城先生1の症例、老美中年妇的甲亢病_郑智城（2013-02-27 発表）を翻訳しました。甲状腺機能亢進症は死ぬまで薬を飲み続ける必要がありません。漢方薬で様々な症状が治せることを知ってください。
不安障害の治し方
公式LINEでは、体調不良などの症状の改善のヒントとなる情報を配信しています。また、随時お得なクーポンなども配布しております。是非公式LINEにご登録ください。 不安の大元はやっぱり腸内環境 不安を解消するために重要なのは、脳と腸の両方からのアプローチが有効です。 「腸脳相関」という有名な言葉があります。 例えば、うつ病の患者さんでは、腸内の善玉菌が減少しており、腸と脳には双方向で影響しあっています。 ストレスがかかると、HPA軸（視床下部ー下垂体ー副腎軸）が反応します。 一時的なストレスではなく、長期のストレスになった場合、HPA軸が狂い、これが俗にいう、副腎疲労の本体だと考えられています。 腸内細菌を全く無くしたマウス（無菌マウス）では、ストレスに対して、HPA軸が過敏に反応しました（PMID: 15133062）。 ところが、そのマウスに、一種類の細菌を移植することで、ストレスに対す
今日もアクセスいただき、本当にありがとうございます。 今日の お話は、前回 ↓ のB面（表現が古い）のような内容になります。 toratezza0316.hatenablog.com ※やや専門的な内容を含みますが、このブログ自体が自己満足の世界ですのでご容赦ください。 前回のまとめ カラダの内部の温度を指す「深部体温」は身体的なパフォーマンスの質に大きく影響するため、熱を生み出す骨格筋を鍛えることは重要である。 深部体温は日内変動しており、夕方が最も高く夜間が最も低い。 生産性の低さや寝不足・冷えを感じている人は、深部体温の日内変動が不十分で脳や内臓が十分に休めていない可能性がある。 深部体温の変動を調節する方法として入浴のタイミング（就寝の90分前）や、朝食・日光に当たることなどを紹介しました。 これらは覚醒と休息のメリハリをつけ、自律神経の働きを切り替えることにつながるため、体質改善
朝、起きると気分は優れない。 憂鬱そのもの……。 そんな事とは関係なく、治療は進んでいくらしい。 2階の透析室に連れて行かれて、体重を測った。 ベッドが20床ほど並んでいて、その脇に透析の機械が並んでいる。 自分を歓迎してくれているようだ。 そんなに歓迎してくれなくていいよ……嬉しくないから。 心の中で呟いた。 透析の機械には1本のダイアライザーと、生理食塩水で満たされた透析の回路が準備されている。 血液回路に満たされた生理食塩水の透明な色は、向こう側の景色を歪んで映している。 現実も歪ませて、なかったことにしてくれないかな。 他の患者さんはベッドにすでに寝ていて、自分も所定のベッドに案内される。 ベッドの上に横になる。 もう、それしかやることがなかった。 透析室の看護師さんが順番に回って、それぞれのベッドの透析を始めていっている。 隣のベッドのおじいさんの所に看護師さんが来た。 おじいさ
うっ滞から起こる皮膚疾患 ｜ 東京血管外科クリニック
うっ滞性皮膚炎は下肢静脈瘤などの足の静脈の流れが悪くなった状態を放置し、慢性化したことによっておこる皮膚のトラブルが原因です。 何らかの理由によって静脈の流れが滞ると、老廃物を多く含んだ血液が足にとどまり続け、むくみ、かゆみ、湿疹、色素沈着の症状がみられるようになります。これがさらに進行すると皮膚が硬く（硬化）なっていき、潰瘍ができやすくなるのです。これらを「うっ滞性皮膚炎」と呼んでいます。 うっ滞性皮膚炎は、比較的中高年の女性に多くみられる特徴があります。夕方になって靴下のあとが目立つようになってきた、足がパンパンにむくんできたら、要注意です 当院では血管の専門医と形成外科専門医4名が診察にあたり、これ以上に重症化しないようにアドバイスを行います。 皮膚科に行ってもなかな治らない。「かゆみや黒ずみがある方」は一度当院へご相談ください。ＬＩＮＥでの写真送付も可能です。オンライン診療も開始し
糖尿病慢性合併症の「しめじ」編 - 毎日がReset☆
こんにちは！cherryです☆ いよいよ梅雨に入りました。蒸し暑くて、何をするのも億劫になりそうです。 さて、３つ前の記事内で「失明したらやだな・・・」「足を切断することになったら・・・」と書きましたが、これは合併症のことなのです。 言葉足らずだったので、今日は慢性合併症について書きたいと思います。 高血糖の状態が長い間続くと、合併症が起こります。 この「長い」というのは、３年から１５年くらいを指します。 本日は慢性合併症＝3大合併症と言われているものについてです。 発症する順番も、おおよそこの順番と言われています。 細い血管で起こるのが「しめじ」 「し」・・・糖尿病神経障害 末梢神経が故障します。 末梢神経には、大きく３つの神経があります。 痛みなどを感じる「感覚神経」 【主な症状】 ・足の先がしびれてるような不快な感じ ・足が冷えたり、熱くなる。 ・手足の感覚が鈍くなる。でも自分では気
『現代人が不足しているマグネシウム』
みっくす占いで 運命図をひも解いてわかったこと . 四柱推命などで運命をひも解くにつれ 人は 天体の”気”、 ”季”節、 冷”気”、 熱”気”、 湿”気”、 乾”気” などいろんな ”き” の影響を受けて 生かされている のを感じます 運命の不思議さ 心と体のためになることも 書いてます マグネシウムは 骨や歯の形成に必要な栄養素で 多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに 血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です 現代人は 精製された白米やパンを食べる機会が多く 海藻や豆類の摂取がへって マグネシウムが足りてないそうです マグネシウムが足りてないと 足がつる まぶたがびくつく 便秘になる などがすぐにわかりますが 長期にわたって足りてないと 高血圧、心臓病、骨粗鬆症、神経・精神疾患 などいろんな病気につながっていくそうです マグネシウムと言っても いろんな種類があります
サッカーやテニスの選手が試合中に足がつり、トレーナーに伸ばしてもらっているのを目にしたことがあると思います。そこまで足を酷使した記憶はなくても、寝ているときに突然足がつって、その痛みで起きてしまう経験はありませんか？ ほとんどの方はたまに発生する程度ですが、これが頻繁に起こると睡眠不足になって生活に支障が出てしまうこともあります。今回は夜中に足がつる原因と治療についてご紹介します。 睡眠中に足がつる理由 意識していない強い筋肉収縮が突然発生し、つって痛みを伴う症状を俗に「こむら返り」と言い、医学用語では「有痛性筋痙攣(けいれん)」や「筋クランプ」とも表現されます。一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後には下肢を中心に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており、60歳以上の6％が毎晩こむら返りに襲われているという報告もあります。 一般に、筋肉
夏キャンプ 気をつけたい5つの事 そのさん 熱中症の予防と前触れをかみ砕いて説明！ - DuoCampSagaでゅおきゃん△
こんにちは きじとら です 今回は熱中症のお話しです。 今年も暑くなりそうですね。 今やニュースなどでもおなじみというかよく聞くようになった、身近な病気となった熱中症です。 その病態は広く周知されるようにもなり、救急搬送が必要になるほどの危険な状態になると周囲の人が熱中症であると判断ができるようになりました。 しかし、実際に救急搬送された方の数は2010年ほどから急激に増加しています。なぜでしょうか。 一つ、「熱中症」という病気が死を招くこともあるような重篤な状態という事が広く周知されるようになったこと。 一つ、報道や医療関係機関の啓蒙活動によって病名が広く周知されるようになったこと 一つ、熱中症を起こしうる気象条件の厳しさが年々増してきていること によると思われます。 人間を含む哺乳類の多くは恒温動物であり、体温は自律神経の働きによりほぼ一定に保たれています。 人間であれば、北海道に住む
１０年に一度の強烈寒波ですか(>_<)。 今朝は雪積るほどではなくお天気も良くホッ(^^)。十分寒いですけどね。 孫がはまってる恐竜アプリで撮影（恐竜さんと遊べる） なめてました。抗がん剤副作用のしびれ。 寒くなるにつれ、しびれ具合が正座した後の足のしびれが持続してる状態になり、歩いていると宙を歩いているような感覚。 手先はさらにひどく、薬を包装シートから取り出せない、文字が書きにくい、箸が持ちにくい、雑誌がめくりにくい、ボタンが留めにくい、とにかく指先に力が入らない。 で、パソコンのキーボード入力もままならないという。かなり時間かけて打ち込んでおります(^^;。 痛みとしては感じないので、お仕事上ではゆっくりながらも作業できてますけど、ここまで不自由になるとは。。。 寒さに対抗するには、とにかく暖める事ですが、この副作用のしびれは結構強敵。温めても温めてもしびれは持続。 何か対策はないも
「足がつる」に悩む人が疑うべき病気とは？こむら返り予防法を医師が伝授
せいだんしゃ／紙媒体、WEBメディアの企画、編集、原稿執筆などを手がける編集プロダクション。特徴はオフィスに猫が4匹いること。http://seidansha.com News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 睡眠のジャマをする「こむら返り」。加齢や生活習慣など、さまざまな要因が絡んで引き起こされるが、実はこむら返りにはある疾患が隠れているケースもあるという。中高年の悩みの種に対処法はあるのだろうか。（清談社 真島加代） 中年以降に多い就寝中のこむら返り 気持ちよく眠っている最中に、突如ふくらはぎに激痛が走る……いわゆる「こむら返り」に悩む中高年は多い。 「こむら返りは、足の筋肉がけいれんしている状態を指します。現在、こむら
こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 先日、昔から大変お世話になっていたある社長さんの「社葬」に参列してきました。 豪放磊落、されど誰に対しても気配りがきく素晴らしい方でした。 日本人男性の平均寿命は約81歳ですが、その社長さんはまだ若く、72歳で亡くなられました。 あまりに早いお別れに、残念でなりません。 1年前に「肺腺がん」の初期と診断され、薬で治療していたことは知っていました。 以前は大変なヘビースモーカーでしたが、最近はさすがにタバコも止めていました。 しかし、毎月定例的に開催している懇親会にはいつも出席していました。 お酒は弱くなって控え目でしたが、顔色やかっぷくも良く、がん患者とは到底見えませんでした。 9月末の定例会に出席の予定が急にキャンセルとなり心配していました。 その矢先、10月5日に喀血（かっけつ）して急死されたとの訃報が入りとても驚きました。 今でも信じら
世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか？冷え？疲れ？栄養不足？ よく見るのは夜中にこむら返りになったり、サッカーで走り回って足がつって急に倒れこんでいたり泳いでいる時につったり、妊婦さんがこむら返りをすることがありますよね。これらはそれぞれ発生のメカニズムが違います。 これからこむら返りに代表される足のつる原因を追究し治し方などの対策、予防、治療など詳しく書いていきます。 これをしっかり実践してくれれば痛い足の太ももがつったり、ふくらはぎのこむら返りともサヨウナラです！ こむら返りとは こむら返りとは、専門的にいえば腓腹筋痙攣といい、『こむら】は『脹脛（ふくらはぎ）』の別名で、ようはふくらはぎ（腓腹筋）がつることをいいます。昔は『コブラ返り』とコブラがひっくり返るほど痛いからそういうんだとおもっています下(笑) 足がつるメカニズム 筋肉の腱の
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