改めて気づいた...「ラジオ体操」ってこんなにすごい！: マイスピここのところ早寝早起き実践中の私。先日、税所弘さんの著書『100日で「朝型人間」になれる方法』（講談社）を読んでいたところ、早朝にオススメの運動として次のように書かれていました。 ・ねじる動作は、内臓を刺激し排泄を促す ・両手をいっぱいに広げて上体を開く運動は、頭脳を覚醒させ気持ちを落ち着かせる。頭痛にも効果的 ・体を後ろにそらすと、間脳を刺激し記憶力が活発化する。しかも、痔にも効果あり 上記を読んでふと気づいたのですが、これって全て「ラジオ体操」の動作に含まれていますよね!? どうやら、ラジオ体操は超優秀なエクササイズなようです！ 「全国ラジオ体操連盟」のWEBサイトによると、ラジオ体操は国民の健康増進を目的として1928年（昭和3年）に逓信省簡易保険局（現在のかんぽ生命）が制定。「国民保険体操」の名称で始められ、NHKのラジオ放送で普及したそうです。80年以上もの歴史があるんですね
