寝つきをよくする9つの方法、ぐっすり眠れる3つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
寝る前の行動は、睡眠の質を左右します。原文著者によると、「自分に合う就寝前の過ごし方」を見つけることが第一のステップなのだそう。朝の過ごし方（英文）とは違い、自分に合ったものを組み合わせて実行できます。それではその方法を見てみましょう。■ 寝付きをよくする9つの方法 1．ソーシャルメディアのクリーニング 少し大げさな呼び方をしましたが、要するにメール、フェイスブック、携帯電話、ツイッターなどのコミュニケーションツールをチェックするだけのことです。そして重要なのは、その後はデバイスの電源を切るかサイレントにして、これをその日最後のチェック時間にするのです。次の日のアラームはこのタイミングで設定します。 2．日記を書く その日の予定対する結果を書き、簡単に分析し、一日の生産性を確認します。 3．頭の中の考えを書き出す 頭の中に溜まった考えは眠りを妨げることがあります。頭の中のアイデアをノートに
菅直人前首相は、考え方は賛同できないが、人間としては信頼できる - モジログ
NEWSポストセブン - 菅直人前首相 応援演説のお呼びかからず、ビール箱で辻立ち（2012.11.29 07:00） http://www.news-postseven.com/archives/20121129_157500.html ＜民主党の壊滅的敗北と予測され、大物議員の落選危機説が囁かれるなど、“大波乱”が予想される今回の衆院選。総理経験者であっても、危ない立場だという。 原発事故への対応ミスから、評判を著しく落とした菅直人前首相（東京18区）。野党時代から10回連続当選、30年間負けなしと、選挙では抜群の強さを誇ってきたが、今回はかなり際どいという＞。 ＜「普通なら、前の総理は応援で他の選挙区を回らなくてはいけないのに、まったくお呼びがかからない（苦笑）。ビール箱でつくった手作りの台に立ち、“原発ゼロ”と書いて必死に辻立ち演説をしているようですが、落選の危機にあることは間違い
音楽にネタ切れはくるのか？ 数学的に検証（動画）
音楽にネタ切れはくるのか？ 数学的に検証（動画）2012.12.01 20:0039,679 satomi 最近はどの曲も似たり寄ったり！ もしやネタ切れ!? ...と夜も眠れないみなさまのためにVisauceさんがズバリ答えます。 ［動画の訳］ ヘ～イ、Vsauce（ヴィーソース）ですよ～。いや～iTunes storeには楽曲2800万曲あるらしいね。LastFMには4500万曲（ストリーミング対象は2500万曲）。 アーティスト・曲名・レーベル情報まとめたGracenotaデータベースともなれば1億3000万曲！ 全曲プレイリスト作って通しで聴くと1200年以上かかる！ でも耳で違いが聞き取れる音には限界が...。音楽ってちょっと似てるだけで同じに聴こえるものだし...。いずれ音楽にもネタ切れが来てしまうんじゃ...と思うよね？ 誰か先に作って録音しちゃってて、もう作るものが何も残さ
１００年前の日本の写真:ハムスター速報
TOP > 話題 > １００年前の日本の写真 Tweet カテゴリ話題 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2012年12月2日 15:00 ID：hamusoku 1 2 2 :ハムスターちゃんねる2012年12月02日 16:01 ID：5pQNXdCr0 綺麗だな 3 :ハムスターちゃんねる2012年12月02日 16:02 ID：Bzj.87TS0 いいなぁ 4 :ハムスター名無し2012年12月02日 16:02 ID：VMYs59Z50 なぜこうも日本人は生き急ぐようになったのか 1 :ハムスターちゃんねる2012年12月02日 16:01 ID：.DNmH5XZ0 この頃に生まれたかた 5 :ハムスター名無し2012年12月02日 16:02 ID：zld.TsL00 100年でここまで進歩してきたな…と感動するｽﾚ 7 :ハムスター名無し2012年12月02日 16:03 ID：
維新、新人に「公開討論会に出るな」…失言懸念 : ニュース : 衆院選2012 : 衆院選 : 選挙 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
４日公示の衆院選で、日本維新の会が新人の立候補予定者に対し、各小選挙区で開かれている公開討論会への参加を見送るよう指示していたことが分かった。 維新の会幹部は「遅れている選挙準備に専念させるため」と説明するが、維新の会の大阪府議は「準備不足の新人は討論会で袋だたきに遭いかねないため」としている。 維新の会の小選挙区公認候補１５２人のうち、選挙の経験がゼロの新人は約８０人。立候補する選挙区とつながりのない「落下傘候補」も多い。維新の会の府議は「新人が討論会で失言するとイメージダウンが大きく、地元事情に疎い落下傘候補は特に危ない」と話す。 維新の会は新人の参加見送りを先月下旬に決定。討論会は全国各地で市民団体などが企画しており、大阪や京都などの討論会では、維新の会の立候補予定者が不在のまま行われている。
妻のパン屋の悩み事をFacebookページで解消したお話 - give IT a try
2014.03.06追記: 2013年を振りかえるエントリを書きました！ Facebookページを始めてから1年後にどうなったのか気になる方はこちらもどうぞ。 独学の主婦が自宅で開業したパン屋さん「クープ バゲット」の2013年を夫が振り返ってみる - give IT a try はじめに 僕のブログをよく読んでくれている方はご存知かと思いますが、僕の妻は去年から兵庫県西脇市でCoupé Baguette(クープバゲット)という小さなパン屋さんをやっています。 1ヶ月ぐらい前にちょっと訳あって店のFacebookページを開設しました。 今回はFacebookページを開設した背景やその効果などをまとめてみようと思います。 Coupé Baguetteの前提知識 妻のパン屋については、以下の前提知識があると話がより分かりやすいと思います。 妻が家事や育児の傍らパンを作っていることもあって、営業
ロボットは人間からなにも奪わない - ２４時間残念営業
2012-12-02 ロボットは人間からなにも奪わない http://www.gizmodo.jp/2012/12/post_11209.html おはようございます。夜勤明けのおかしいテンションでお送りします。キェーーーー（真顔）。 というわけでリンク先ですが、ロボットが人間の仕事を奪うそうです。なんかもうしんないけど奪わせときゃいいじゃんめんどくせえから……。 ということで終わるならわざわざエントリを立てたりしませんで、俺はこの手の記事を見るたびに、かならず思うことがあるのです。 まず前提の確認な。来栖川工業は早いとこマルチ作れ。 これがロボットと人間の関係を考えるうえでのすべての大前提だ。話はそれからだ。頼むから。俺が死ぬまでに見たいんだよ。不気味の谷とか問題にしねえくらい人間らしいロボットがさ、そう、将来７０とかのじーさんになってもう死にかけみたいな状態の俺のとこに幼女型介護ロボッ
動画を変換して200種類以上のデバイスで再生を可能にするフリーソフト「Hamster Free Video Converter」
iPhone、iPad、PlayStation 3、PlayStation Portable、Xbox 360、Android搭載スマートフォンなどで持っている動画を再生できるように動画ファイルを変換するフリーソフトが「Hamster Free Video Converter」です。複数ファイルの一括変換なども可能で、Windows 2000、XP、Vista、7上で起動できます。 インストール、操作方法については以下から。 Hamstersoftから100％無料でダウンロードビデオコンバータ http://ja.hamstersoft.com/free-video-converter 上記サイトの「フリーダウンロード」をクリック。 ダウンロードしたインストーラーを起動。 「OK」をクリック 「次へ」をクリック 「次へ」をクリック インストール完了後、デスクトップに作成されたアイコンをダブ
車の運転ってどうやったら上手くなるの？ : 哲学ニュースnwk
2012年12月02日08:00 車の運転ってどうやったら上手くなるの？ Tweet 1：名無し募集中。。。：2012/11/30(金) 22:31:18.55 ID:0 うっかりミスが死に繋がるから怖いよ 8： 名無し募集中。。。：2012/11/30(金) 22:35:34.54 ID:T 教習所で習ったことを思い出して安全運転すれば大丈夫だよ 本当にあった「教習所が教える事故のパターン」 10： 名無し募集中。。。：2012/11/30(金) 22:36:24.16 ID:0 事故る奴は何度も事故る 11： 名無し募集中。。。：2012/11/30(金) 22:37:03.54 ID:0 痛い運転してる奴を見たら「ああいう運転すると恥ずかしいな」ってことを心に刻め 15： 名無し募集中。。。：2012/11/30(金) 22:37:50.92 ID:T 運転に無理する必要なんて全くな
【注意喚起】Dellのゴミクズみたいなバグ入りソフトウェアを除去した - flatlineの日記
結論を先に言うと，そこそこ新しめのDell PCでWindows 7を使ってる人は，「コントロールパネル」→「ソフトウェアと機能」の一覧に "Dell KM632 Wireless Keyboard Caps Lock Indicator" があったらアンインストールした方がいいかも． http://en.community.dell.com/support-forums/software-os/f/3524/p/19459459/20158344.aspx Re: Dell Wireless Keyboard / Chicony OSD Service using up handles on Windows 7 Pro x64 box! - Microsoft OS Forum - Software & Operating Systems - Dell Community http://
会社潰すのは簡単、アイツがいれば勝てる、と思った人間を雇えば良い
最近話題の エンジニアよ、ゼネラリストなんて目指すな！―VASILY 金山裕樹のキャリア論（http://japan.internet.com/busnews/20121130/3.html）を見て・・・ コードを書くことが目的化しちゃってる人も多いので全否定するつもりはないけど、コードが汚くても「アイツがいれば勝てる」と思わせる人間を素人判断で雇うことが如何に危険かプログラマ視点でまとめてみる。以下何度も見てきた典型的な失敗パターン、設計と実装が完全に分業化されてる分野は知らないけどWeb業界などそうでない所のお話。 手抜きプログラマは人を騙す非エンジニアを騙して手抜きするのは簡単。余程のヘタレでない限り手抜きをしても絶対にばれない。コードにコメントがなくてもモジュール化されてなくてもコピペ満載でもマジックナンバーだらけでも動いてさえいればユーザーは気にしない。 手抜きプログラマの評価は
これは旨い！この冬オススメ、ピェンロー鍋の作り方
我が家で「最強！」と称されている鍋。 それが「ピェンロー」です。 去年初めて食べたのですが、これがもう食べてビックリの旨さ。 それからは我が家全員ピェンローの虜になってしまいました。 今が旬の白菜をふんだんに使ったピェンローは、12月に入り寒さも増す今日にピッタリの鍋です。 作り方をご紹介しますので、ぜひお試しあれ！ 材料（だいたい４人分） 干し椎茸…少なくとも５個くらい 白菜…半株 豚バラ肉…適量 骨付き鶏肉…適量 春雨…適量 一味唐辛子…適量 粗塩…適量 干し椎茸を戻す 多過ぎず少な過ぎずの水で、一晩かけてゆっくりと干し椎茸を戻します。 材料をカットする 戻した椎茸はスライスします。 最初からスライスされてる干し椎茸でもいいです。 豚バラ肉、鶏肉は一口大にカットします。 白菜はざく切りにして、芯と葉に分けておきます。 春雨も水で戻しておきます。 長ければ食べやすいようにカットしておきま
笹子トンネルの謎
笹子トンネルの謎 完全版～読者様より反響のお手紙を頂きました(2003-03-01) 笹子トンネルの休日の車線規制に憤った経験のある全ての方に捧げる 笹子トンネルの謎 当サイト管理人 中央自動車道に笹子トンネルというドライバー泣かせのトンネルがある。いや、ドライバーだけではない。その家族だってうんざりだ。 ただでさえ、週末の中央自動車道の混雑は目に余るものがあるというのに、あろうことかこの笹子トンネルというやつは、「トンネル内の渋滞をなくすため」と称して休日はトンネルの手前で車線規制を行うのだ。トンネルの手前で車線を一つに絞り、トンネル内では２車線に戻すため、トンネル手前は大渋滞だが、トンネル内はカールルイスも全力疾走が可能なくらいにすいている。 私はこれをやられる度に、いつも思うことがある。「なぜ、トンネル内で渋滞すると困るのだろうか」ということである。理由がさっぱり
「1泊2食500円」の宿でリゾート会員権購入を迫る!? “Tポイント”メール勧誘手口に苦情が殺到中
「1泊2食で500円から！テレビで話題のリゾート体験宿泊」に苦情が続出している。 発端はTポイントカードなどを運営するカルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社が発行するTポイントのメンバーに届いた案内メールだった。 京都や箱根、軽井沢などのリゾート施設のスイートルームに1泊2食、わずか500円から宿泊できるというもので、11月～12月中旬までの長い日程で募集をかけていたが、実際にこの体験宿泊に参加した客からは「話が違う。不快だった」という苦情が消費者センターなどに相次いでいる。 11月中旬に、千葉県勝浦市の温泉付きホテルに宿泊したという男性も、そのひとり。料金はひとり2,500円、妻と2名で泊まったが「食事付きで合計5,000円は確かに安いけど、これなら正規の料金で気持ちよく旅行した方がいい」と不満顔。その理由は、現地に到着するなり始まるリゾート会員権の営業セールスにあった。 「到着する
山梨・中央道でトンネル崩落事故、7人が不明
2日午前にトンネル崩落事故が起きた山梨県甲府市の中央道、笹子トンネル（Sasago Tunnel）の入り口付近に集まる、救急隊員と警官たち（2012年12月2日撮影）。(c)AFP/Yoshikazu TSUNO 【12月2日 AFP】山梨県で2日午前8時ごろ、中央自動車道上り線の笹子トンネル（Sasago Tunnel）内でコンクリートの天井が崩落する事故があり、トンネル内を走行していた車2台が下敷きとなり、少なくとも7人が内部に取り残されているとみられる。 トンネル内では車両が燃えて火災が発生したほか、2次崩落の恐れがあり、被害者の救出作業は一時中断されている。 笹子トンネルは高速道路のトンネルとしては最長規模で、全長約5キロメートル。(c)AFP/Harumi Ozawa
橋下氏、石原氏の原発発言に“沈黙” - 政治ニュース : nikkansports.com
Tweet <iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.nikkansports.com/general/news/p-gn-tp3-20121202-1054487.html&layout=button_count&show_faces=false&width=100&action=like&colorscheme=light&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:100px; height:21px; allowTransparency="true"> mixiチェック 日本維新の会の橋下徹代表代行（４３）は１日、新潟、富山県など４カ所で街頭演説を行った。１１月
宮台真司 × 安藤美冬 【第1回】〈自分探し〉と〈世界探し〉、どちらに意味があるのか?（安藤 美冬） @gendai_biz
［左］宮台真司さん（社会学者、首都大学東京教授）、［右］安藤美冬さん（spree代表取締役/フリーランス） ピースボートに乗ってみた理由 安藤: こんにちは。今日は「安藤美冬流 21世紀の歩き方」の第4回のゲストとして、社会学者の宮台真司さんにお越しいただいています。 宮台: こんにちは。よろしくお願いします。 安藤: 私、これまでにいろいろな本を読んできたんですけど、最近読んだ中では、宮台さんの『きみがモテれば、社会は変わる。』が圧倒的に面白かったんです。 宮台: あの本の原稿は、行く先々に編集者が張りついてきて、僕がちょっとずつ書いて渡していったという･･･。まさにノマド流でできた本ですね（笑）。 安藤: ハハハ。 宮台: どこに行っても編集者が待ち構えているので困りました。 安藤: そういえば宮台さん、一昨日までピースボートに乗船されていたんですよね。 宮台: はい。親友のK DUB
男女で大きく異なる「夫婦関係で不満なこと」 : ガベージニュース
明治安田生命は2012年11月21日、夫婦をテーマにしたアンケート調査結果を発表した。それによると調査母体においては、もっとも多くの人から「夫婦関係で不満なこと」として挙げられているのは「整理整頓ができない」だった。1/4強の人が不満を覚えている。次いで「気がきかない」「体型が変わってきた」が続く。男女別では男性が「整理整頓ができない」「体型が変わってきた」「朝寝坊」が上位についているのに対し、女性は「気がきかない」「整理整頓ができない」「家事の協力をしない」が上位に位置しており、夫婦間で相手に対する不満のポイントがずれていることがうかがえる(【発表リリース、PDF】)。 今調査は2012年10月12日から16日にかけて20-59歳の既婚男女に対してインターネット経由で行われたもので、有効回答数は1086人。男女比は545人対541人。世代構成比は20歳代-50歳代でほぼ均等割り当て。 ま
【全17冊】未読本・気になる本（2012年12月02日） : マインドマップ的読書感想文
Dog reads animal tales / khtervola 【はじめに】◆今日お送りするのは、2週に1度の「未読本・気になる本」のエントリー。 ……と言いつつ、またもや2週以上空いてしまい、申し訳ございません。 その分、気になる本も溜まってしまい、今回はちょっとだけ多めの17冊。 それではさっそくご覧ください！ いつも応援ありがとうございます！ 【未読本・気になる本、全17冊】 10の仕事を1の力でミスなく回す トリアージ仕事術 現役医師であり経営者でありコンサルタントであるというユニークなキャリアを持つ著者が、医学的・経営的・MBA的視点から、どうやって仕事をすればパフォーマンスを最大化できるのかを解説しました。 トリアージとは病気やケガの「緊急度や重傷度を判定」し、治療や後方搬送の「優先順位を決める」ことで、医療の現場で使われている技術です。 このトリアージの手法を取り入れて
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無料通話アプリ「comm」、開発の舞台裏 - 日本経済新聞
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フリーライター宮島理