秋になり 気温だけじゃなくて 湿度も下がって参りましたね。 目元・口元 指先・ひじ・ひざなど あちこち乾燥してきました。 乾燥のせいなのか 【かかと】がひび割れたらしく 歩く時に痛いです(´;ω;｀) とりあえずオロナインを塗って 絆創膏を貼っています。 原因とケア・予防法を探りました。 かかとのひび割れ かかとがひび割れる原因 皮膚の乾燥 血行不良 外部からの刺激 水虫の場合もある かかとのひび割れのケアは？ 保湿ケア 靴下を履こう 角質のケア 皮膚科へ かかとのひび割れを予防したい 日々の保湿ケア 冷えを防いで血行良く クッション性のある靴・靴下を履く 角質 vs わたし おわりに かかとのひび割れ かかとのひび割れは、見た目が悪いだけでなく ストッキングを履く際に破けてしまったり ひどくなると出血したり 痛みで歩行が困難になるなど 結構厄介な症状です。 かかとがひび割れる原因 かかと

コラーゲンを摂取すると ニキビが出てしまって 悩んでいます。 アラフィフなのに 【ニキビ】とか書いて図々しい 【吹き出物】ですね（笑） せめて小綺麗に お肌のためにコラーゲン たんぱく質＋ビタミンＣ 即効性を求める時もある 食品スーパーで買いました 日常＋特別な日 お肌だけじゃない おわりに せめて小綺麗に 同窓会のようなものに行くため 【２ヶ月で小綺麗になりたい】と 以前、書きました。 www.boke-pon.com あれから多少頑張っているものの 体重も肌も、変化らしい変化は見られません。 (´・ω・`) お肌のためにコラーゲン 衰えてきた肌をどうにかしたいと思い コラーゲンのサプリメントを ８月下旬から１か月摂取しました。 ２か月後を目標に 肌にハリが出たらいいな～と 長い目で見守るつもりだったのですが あごにニキビが出来ました（泣） 肌の調子が悪いと 気分が沈みます。 肌のハリの

先日、久し振りに ご近所の奥様達が集合しました。 数年ぶりに会う人もいます。 そこで気付きました。 あれ？みんな痩せてる？ おばちゃんになると太る？ 歳のせいだと思ってた わたしの体型ヒストリー 若い頃は痩せ型 退職した後、太り始める 現在の状況 消費カロリーが減ったせいですね 消費カロリーを増やそう 基礎代謝量をあげる マイペースで頑張ってます 筋肉が少ないのよね 運動習慣は大事 若い時から運動習慣を 運動は嫌な思い出だった 体育の授業は子どもが楽しめるように おわりに おばちゃんになると太る？ わたしの今の体型は【やや太め】 わたし、自分がアラフィフになって 太っている状態なのは 仕方ない事だと思ってました。 自然の摂理というか。 おばちゃんになると太るんでしょ？ と思っていました。 でも 近所の奥様たち、みんな痩せていました。 ちなみに皆、年上です。 健康的かどうかは ちょっとスルー

足の爪って切りにくいですね。 お腹が出てきたせいでしょうか？ 足の爪が切りにくい 電動つめきり買ってみました 電動つめきりの仕様 使ってみた感想 他の人の爪を切る時にいいと思う 【大人の手の爪】専用です 妊婦さんの爪切りにも 長男を産んだ頃の思い出 おわりに 足の爪が切りにくい 近年、わたしと夫を悩ませている問題。 【足の爪切り】です。 若い頃には、何でも無かったこの作業。 今では気合を入れて挑まねばなりません。 ぽっこり出たお腹が邪魔をして 足の爪を切るのが大変です（泣） 特に小指側は見え難いので もう目視は諦めて、感覚で爪切りの刃を当てています。 危ないよ( ﾟДﾟ) 電動つめきり買ってみました 夫が通勤中、車のラジオから流れてきた 通販番組で【電動爪切り】を知り 興味を持ったようです。 やすりで削るような感じ？ 安全性は高そうです。 さっそく家電屋さんへ行って 購入してみました。 電

先日【鎌倉パスタ】へ行ってきました。 鎌倉パスタ 和風のインテリア パスタの種類たくさん プリプリ海老 パン食べ放題セット 炭水化物が過多ですね 焼き立てミニパン ついつい食べ過ぎちゃう 6個もパン食べたわ おわりに 次はなんのパスタにしよう？ 株主優待がお得？ 鎌倉パスタ 【鎌倉】って名前ですけど 全国あちこちにあるみたいです。 わたしは神奈川県小田原市の ダイナシティ４階にある店舗へ。 和風のインテリア メニューは 生パスタやピザなど イタリアンですが 店舗の内装は和風っぽいです。 お座敷風の席は 小さいお子さんを連れた人に人気です。 パスタの種類たくさん パスタはトマト系、 クリーム系、オイル系など いろいろなソースがあります。 具材の種類も豊富なので メニュー数がたくさん♪ 和風パスタもいろいろあるのが 鎌倉パスタの特徴かもしれません。 プリプリ海老 わたしは プリプリ海老とアボカ

足にぴったりの靴を探してくれる 新しいシステムがあるんですって。 足の形にぴったりのパンプス まずは３Ｄ測定 ぴったりの靴をマッチング 実際に履いてみる 【パンプス】とは パンプス離れに危機感を抱く パンプスは痛いイメージ？ 靴メーカーの協力 ぴったり靴は他にも ビジネスシューズ ゾゾマット おわりに 足の形にぴったりのパンプス 8/28（水）ＷＢＳと、 8/29（木）モーニングサテライト ©テレビ東京　で紹介していた内容の一部です。 伊勢丹新宿店の婦人靴コーナーが リフレッシュオープンしたそうです。 足にピッタリのパンプスを選べる 新システムを開始したそうです。 まずは３Ｄ測定 店舗にある３Ｄ（３次元）測定器に足を入れて 様々な数値を測定。 主に測定するのは 足長、足囲、足幅 インステップ囲長 かかと幅、足囲最高点 インステップ囲最高点 第１指側角度、第５指側角度 かかとの傾斜角度 踵踝

約2か月後、夫に帯同して 同窓会のようなものに参加します。 それまでに少しでいいので 小綺麗に整えたいです。 アラフィフの私は 何をすればいいかな？ 見た目年齢に差が出るアラフィフ 集合写真を見てショックを受ける 見た目の老若を分けてるのは何？ マイナス方向で目立ちたくない アラフィフ・綺麗に見えるポイント 素材がいいと綺麗にみえる 肌が綺麗 髪が綺麗 体型がスラッとしてる 自分に合ったファッション 所作がいいと綺麗にみえる 姿勢がいい 笑顔が素敵 その他の所作が綺麗 内面が映し出される顔 同窓会までにすべきこと 当日心掛ける事 直前にすること 今から継続的にすること 肌を整える 表情筋トレーニング アミノ酸とビタミンＣ シートパック 髪をトリートメント 健康的に痩せる おわりに 見た目年齢に差が出るアラフィフ 同窓会に出席すると、 周囲の人たちの見た目年齢の差に びっくりする人は少なくな

8/6（火）のＷＢＳを見ました。 ©テレビ東京 10月に迫った、消費税の増税前に、 新商品を打ち出している会社が多いよ～ というお話でした。 白物家電 洗濯機 高額商品は税金も高額 レトルト食品 パスタソース 内食・中食の需要が高まる 買い置きにも おわりに 休みます 白物家電 洗濯機 東芝さんは、秋に販売する予定だった ドラム式洗濯機を2か月前倒しで 販売開始するそうです。 高性能な洗濯機を紹介していました。 高額商品は税金も高額 洗濯機や冷蔵庫など 白物家電は、お値段が高いですから どうせ買うなら 消費税が10％になる前に！ という人は多いでしょうからね。 それにしても、10％の消費税って 10万円の商品を買うと 支払いが11万円になるのか。 改めて考えると 高いですね(^-^;) レトルト食品 パスタソース 日清フーズさんは レトルト食品などで新商品を発表したそうです。 レトルトのパ

8/9（金）のモーニングサテライトを見ました。 ©テレビ東京 以前も取り上げていた 代替肉についての話でした。 広がる代替肉マーケット バーガーキングが代替肉バーガー 大手食肉産業も追従 今後の代替肉マーケットの予測 代替肉が環境保護に貢献？ 牛肉の代わりに代替肉を使うと 温室効果ガス・90%減 水不足への影響・99%減 １kg生産するのに必要な仮想水 電力消費・46%減 土地の使用面積・93%減 ビヨンド・ミートの資料です 1200万台の車と同等の温室効果ガスを削減 アメリカ人のハンバーガー消費量 環境問題と言われると 豚や鶏でもいいと思う おわりに 広がる代替肉マーケット バーガーキングが代替肉バーガー アメリカの大手ファーストフード店が 植物由来の代替肉を使ったハンバーガーを 7000店舗で販売開始したそうです。 大手食肉産業も追従 アメリカの大手食肉 タイソンフーズやバーデューフー

7/23（火）放送のＷＢＳを見ました。 ©テレビ東京 イギリスのダイソン大学を紹介していました。 ダイソン大学 研究開発拠点に併設 何を学ぶの？ 学費ゼロ・給与も支給 学生寮もあります 卒業後は？ 出願方法 どうして大学を作ったの？ 日本でも給与が貰える大学校 学費０、給与有、学位取得 学費０、給与有、学位はなし プライベートが無さそう 卒業後の進路 企業内学校 おわりに ダイソン大学 番組で取り上げていたのは イギリスの家電メーカー ダイソンです。 吸引力がすごい掃除機で有名ですね。 そのダイソンが、2017年イギリス国内に 【ダイソン大学】を設立したそうです。 研究開発拠点に併設 ロンドンから車で３時間の マルムズベリーという所に ダイソンの研究開発拠点があって そこに大学も作ったそうです。 何を学ぶの？ 数理工学や電子回路学を学んだり 研究開発現場に入って 様々な意見交換をしたり か

お題「今日のおやつ」 今日のおやつはロールケーキです。 紅茶の手巻きロール カット済でありがたい 中はこんな感じ バランスがいい 紅茶味は期間限定 気になるカロリーは 紅茶スイーツが好き ロールケーキの歴史 発祥ははっきりしない ロールケーキが日本に伝わる スイスロールの発売 ちょっと豪華なロールケーキ コンビニスイーツ ちょっと手軽なスイーツ おわりに 紅茶の手巻きロール モンテールさんの 【紅茶の手巻きロール】です。 レシート捨ててしまったけど 360円だったかな？ カット済でありがたい 5つにカットされています。 綺麗に切るのは難しいので カット済なのはありがたいです。 (^v^) コンビニでは、2個入りの商品も見かけます。 中はこんな感じ スポンジ：ふわふわ、紅茶の茶葉入り クリーム：紅茶味、やさしい甘さ バランスがいい スポンジとクリームのバランスが良いです。 私、従来の【のの字

イオン銀行の 普通預金の金利が高いので 余剰金は、そこに入金しています。 ＊今週イオンの話題が多いですけど 私はイオンの回し者ではないですよ。 (´・ω・`) ローリスクローリターンがいいな インフレのリスク 金利の高い物を探す イオン銀行の金利やATM 普通預金の金利 ランクが上がると高金利に 追記： 金利の改定があります 定期預金の金利 ATM手数料 我が家のメインバンクと比較 普通預金の金利 定期預金の金利 ATM手数料 余剰金をイオン銀行へ イオン銀行Myステージ ステージ別・必要なポイント ポイントの貯め方 4月に改定があったのよ 窓口で相談してきました 普通預金なので流動的に 余談 平日にATMに行かなかった訳 推測なのですが おわりに ローリスクローリターンがいいな 私は、臆病者＆ケチなので お金が減ってしまうリスクに耐えられません。 更に、自分の理解が及ばない物に 手を出す

話のネタは、いくつか抱えているのですが うまく文章に出来ずにいます。 暑さのせいでしょうか？ 筆が進みません（泣） あれ？ ＰＣで書いているのに 【筆が進まない】って変ですね？ 知人に話しづらい話題 降り積もるモヤモヤ 王様の耳はロバの耳 私も穴を掘って叫びます 皆様にもお勧め 書くことで整理できる 来年読んだら、笑えるかも おわりに 知人に話しづらい話題 家族や、ご近所さんなど リアルな知人には話しづらい事ってあります。 実家の母や妹にも いや、母や妹だからこそ 話せない話題とか。 実家の母には、 悩みを聞いてもらうつもりで話したのに 逆に、私が責められる羽目になって 凹まされることが多いし。 降り積もるモヤモヤ 不満や愚痴、悩みなど 誰かに話せば、少しはスッキリするかな？ でも、この人には話せない！と モヤモヤがどんどん私の心に降り積もっていきます。 王様の耳はロバの耳 イソップ寓話に

参議院選挙、終わりましたね。 みなさん投票には行きましたか？ 私は投票日の前日に 【期日前投票】で参加しました。 期日前投票制度 期日前の投票所 イオンで投票してみた 駐車場たっぷり 期日前投票宣誓書 ３日間の簡易投票所 ついでにお買い物 双方にメリット 前回も期日前投票でした すごい台風の予報 次回からは期日前にしようと思った 本来の投票所に不満 不満１・家から遠い 不満２・投票所が狭い 不満３・知人が受付 おわりに 期日前投票制度 期日前投票制度は、選挙期日前であっても、 選挙期日と同じく投票を行うことができる 仕組みです。 ©総務省 期日前の投票所 私の住んでいる市では 今回の選挙の期日前投票所は５か所。 市役所の他に公民館３か所と ショッピングセンターにもありました。 イオンです。 前回は市役所と公民館だけだったと思います。 今回は、イオンに行って投票してみようと思いました。 イオ

7/18（木）放送の モーニングサテライトで 面白いニンジンを紹介していました。 ©テレビ東京 Marrot 肉由来の野菜 アービーズ 時代に逆行？ 代替肉ブーム 肉を諦めない 発売は未定 食べたいものは人それぞれ 菜食主義者もいろいろ ビーガン ダイエタリー・ビーガン ラクト・ベジタリアン ラクト・オボ・ベジタリアン フルータリアン 押し付けは良くない 過激な活動 個人の自由 美味しく食べ続けたい おわりに Marrot 肉由来の野菜 Meat + Carrot = Marrot ターキーのムネ肉とニンジンジュースの粉で ニンジンを作っていました。 The Marrot お肉由来の野菜ってことですね。 (^▽^)/ アービーズ このニンジンを作ったのは アメリカのファーストフードチェーン 【アービーズ】です。 主力商品は ローストビーフサンドイッチ ですって。 1980年代に日本にも出店

最近ＡＣジャパンのＣＭ多いですね。 そんな中、 可愛くてじんわりするＣＭを見ました。 にゃんぱく宣言 猫から飼い主へ みんな偉い さだまさしさん シンガーソングライター コンサート活動 小説家としても活動 話が面白いらしい おわりに にゃんぱく宣言 日本動物愛護協会のＣＭです。 テレビＣＭと新聞広告があるようです。 2019年度支援キャンペーン：にゃんぱく宣言｜ＡＣジャパン 歌は、1979年に発売された さだまさし【関白宣言】の パロディですね。 パロディですけど 【にゃんぱく宣言】も 作詞作曲さだまさし！ 猫から飼い主へ 歌っている内容は 【関白宣言】と同じような感じで 【にゃんぱく宣言】は 猫から飼い主へのメッセージになります。 お前、俺の飼い主ならば 俺の体、俺より管理しろ。 家の外に、出してはいけない。 飼えない数を、飼ってはいけない。 忘れてくれるな 俺の、頼れる飼い主は 生涯、

毎日の経済ニュースを録画して見ています。 お伊勢参りから帰ってきて 録画していたニュースを 早送りしながら見ていたら 新しいコーナーが出来ていました。 モーニングサテライト 突然ですがピンチです 気軽な５分ドラマ 孫子の兵法 楽しみになってきました 続くといいな 追記・終わっちゃいました 目力の強い課長さん 松村雄基さん おわりに モーニングサテライト 【モーニングサテライト】 ©テレビ東京 朝5時45分～7時5分に放送されている 経済ニュース番組です。 アメリカ市場の話を中心に 為替や株価の動き、国内外の経済ニュースを詳しく流しています。 専門的な話が多くて メモを取りながら見ても チンプンカンプンな時もありますが それでも続けて見ていると 勉強になる気がします。 突然ですがピンチです そんな番組に、7月から新コーナー。 朝7時から、5分間のミニドラマを放送しています。 タイトルは 【突

お伊勢参りの旅レポ・最終回です。 今回は ・伊勢で購入したお土産 ・伊勢旅行の感想 伊勢で購入したお土産 真珠の肌つや飴 おかげ犬サブレ おかげ犬のお話 伊勢海老煎餅 赤福 水族館グッズ 静岡土産こっこ お伊勢参り全体の感想 お天気が残念 想像よりもコンパクト 神宮参拝は腰に優しい 老々介護風の旅行 腰痛＆筋肉痛＆靴擦れ お参り忘れ多し 外国人観光客は少ない印象 旅行は涼しい時期がいい 食べ過ぎ注意 おわりに 読んでくださって感謝 反応が多かった記事 １泊目【神泉】 おはらい町＆おかげ横町 腰痛関連 日常に戻ります 伊勢で購入したお土産 真珠の肌つや飴 １泊目のホテルのフロントで購入しましたが 伊勢のあちこちで売ってました。 飴玉が真珠っぽい♪ 伊勢志摩土産として 話のネタにもなるかと思います。 女性へのお土産にいいかも？ パッケージに付いている 真珠風の飾り、何かに転用したいです。 おか

お伊勢参りの旅レポです。 3日目の最終日、 鳥羽水族館を見終わったので 自宅へ帰ります。 伊勢湾フェリー きっかけはぴーすけちんさん 運行状況をチェック 余裕を持って港へ 車検証を持って受付へ 車1台＋大人１人 待ち時間に売店を眺める いよいよ乗船 船内でも軽食が食べられます 赤福たべよう 足を伸ばせるエリアへ あまり揺れない しっかり休めました 船から下りて、高速道路に向かいます 高速道路とフェリーの比較 陸路（高速道路利用） フェリー＋陸路 どっちがいいかな？ おわりに 次回は道中のいろいろ 伊勢湾フェリー 帰り道は 伊勢志摩の鳥羽と渥美半島の伊良湖をつなぐ 伊勢湾フェリーに乗ることにしました。 今回は鳥羽⇒伊良湖 鳥羽水族館のすぐそばの港から出発。 伊良湖到着までは約55分です。 ©るるぶ掲載の広告 きっかけはぴーすけちんさん 以前ぴーすけちんさんのブログで 伊勢湾フェリーを知って

お伊勢参りの旅レポです。 3日目最終日は鳥羽水族館に行きました。 鳥羽水族館 アクセス 営業時間 入館料金 順路の無い水族館 ショーを見たい人は時間を確認 海獣の王国 サンゴ礁の海 伊勢志摩の海 カピバラさん アザラシたくさん ジュゴン見忘れました お土産屋さんが多い 脱プラスチック？ おわりに 次回は伊勢湾フェリーに乗ります 参考にしたもの 旅館に合ったパンフ 水族館にあったチラシ 鳥羽水族館 鳥羽水族館は飼育種類数が日本一。 約1200種類の生き物がいるそうです。 ジュゴンを飼育しているのは 日本では、ここだけなんですって。 アクセス 近鉄・ＪＲ鳥羽駅から徒歩10分 車の場合 伊勢方面からは 伊勢二見鳥羽ラインで15分程 駐車場は800円でした。 営業時間 年中無休 9時から17時まで 7/20～8/31の期間は 8時半から17時半 入館料金 *2019年7月現在 大人 2500円 小