材料（２人分） トマトソース(作りやすい分量・約3人分) ・カットトマト缶…1缶(約400g) ・オリーブ油…大さじ2 ・塩…小さじ1/2 スパゲッティ(できれば約2.0mmの太めのもの)…160g 粉チーズ…大さじ2 塩…適量 トマトソース(作りやすい分量・約3人分) ・カットトマト缶…1缶(約400g) ・オリーブ油…大さじ2 ・塩…小さじ1/2 スパゲッティ(できれば約2.0mmの太めのもの)…160g 粉チーズ…大さじ2 塩…適量 作り方 トマトソースを作る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、トマトを缶汁ごと、塩を入れ、混ぜながら弱火で約5分煮詰める。 鍋に湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを袋の表示どおりにゆでる。 別のフライパンに１の2/3量を入れて中火で温め、２、粉チーズを混ぜる。器に盛り、好みで粉チーズをふる。 ※カロリー・塩分は１人分での表記になります。 ※電子レンジを

材料（４〜６人分） スパゲッティ…400g にんにく…２片 赤とうがらし…１本 トマト水煮缶(ホール)…２缶(800g) 固形スープの素…1/2個 オレガノ(乾燥)…小さじ1/2 ・オリーブ油、塩、こしょう スパゲッティ…400g にんにく…２片 赤とうがらし…１本 トマト水煮缶(ホール)…２缶(800g) 固形スープの素…1/2個 オレガノ(乾燥)…小さじ1/2 ・オリーブ油、塩、こしょう 作り方 にんにくは皮をむき、１片を６つくらいの角切りにする。赤とうがらしは、種を除いて小口切りにする。 鍋にオリーブ油1/2カップとにんにくを入れてから弱火にかけ、鍋を少し傾けてにんにくを煮るように炒める。やや色づいてきたら、赤とうがらしを加える。 赤とうがらしを入れたらすぐにトマトの水煮を缶汁ごと加え、木べらでトマトをつぶす。スープの素を砕いて入れ、オレガノを手でもみながら加え、ときどきかき混ぜなが

材料（２人分） スパゲッティ…160g ウインナソーセージ…4本 ほうれん草…1/2わ しめじ…1パック(約100g) 煮汁 ・カットトマト缶…1缶(約400g) ・オリーブ油…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・水…2カップ 塩、こしょう スパゲッティ…160g ウインナソーセージ…4本 ほうれん草…1/2わ しめじ…1パック(約100g) 煮汁 ・カットトマト缶…1缶(約400g) ・オリーブ油…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・水…2カップ 塩、こしょう 作り方 ほうれん草はキッチンばさみで5cm長さに切り、ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。しめじはほぐす。 フライパンにカットトマトを缶汁ごと、煮汁の残りの材料、ソーセージ、しめじを入れて中火にかけ、煮立ったらスパゲッティを半分に折って加えてさっと混ぜる。弱火にして

材料（２人分） スパゲッティ(1.6mm) …160g ツナ缶…小１缶(約60g) ピザ用チーズ…50g じゃがいも…２個 にんにくのみじん切り…１片分 ホールトマト缶…1/2缶(約200g) パセリのみじん切り…適宜 ・オリーブ油、塩、こしょう スパゲッティ(1.6mm) …160g ツナ缶…小１缶(約60g) ピザ用チーズ…50g じゃがいも…２個 にんにくのみじん切り…１片分 ホールトマト缶…1/2缶(約200g) パセリのみじん切り…適宜 ・オリーブ油、塩、こしょう 作り方 スパゲッティは手で長さを半分に折る。じゃがいもは半分に切り７〜８mm厚さに切る。 フライパンにオリーブ油大さじ１とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら缶汁をきったツナ、じゃがいもを加えて炒め合わせる。 水２カップ、塩小さじ1/2を加える。沸騰したらスパゲッティを加え、菜箸でほぐしながら混ぜる。ふたをして弱火

ツナとトマトソースのワンポットパスタ ひとつのお鍋で仕上げるワンポットパスタ。ゆでる必要がないから最小限の水で作れます。

1 ＜トマトソース＞を作る。鍋にオリーブ油、玉ネギ、ニンニクを入れて強火にかけ、煮立てば中火にし、玉ネギが少し色づくまで炒める。 2 水煮トマト缶(ホールの場合は手でつぶしながら)を加え、中火のままで時々混ぜながらトロミがつくまで(20～25分)煮詰める。最後に生バジルを加えてひと混ぜし、塩コショウで味を整える。 3 2が出来上がるのに合わせスパゲティをゆではじめる。たっぷりの熱湯にスパゲティの10％量の塩を加え、スパゲティを加え、スパゲティどうしがくっつかないように時々混ぜながら、常に沸騰状態で、袋の表示時間より少し短かめにゆで、ゆで汁をきる。

1 深めのフライパンにオリーブ油、ショウガを入れて中火にかけ、香りがたってきたら玉ネギ、レンコンを加え炒める。玉ネギが透き通ったら牛ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。 2 赤ワインで溶いた赤みそを加えて炒め合わせ、水煮トマト(ホールの場合は手でつぶしながら加える)を加える。煮たったらアクを取りながら8～10分煮込み、塩コショウで味を調える。

紅ずわいがにを加えるだけで、いつものトマトクリーム味がコクとうま味たっぷり風味に大変身。イタリアンパセリを散らせば、色合いも鮮やかに。 調理時間​ 10～20分 エネルギー​ 535kcal 塩分​ 2.3g 材料 [ 2人分 ] 紅ずわいがにむき身60gスパゲッティ160gたまねぎ40g白ワイン大さじ1トマト缶詰200g生クリーム60cc塩小さじ1/2こしょう少々オリーブ油小さじ2イタリアンパセリ少々 作り方

・バリラ スパゲッテイ　200g (どの太さのパスタでも美味しく召し上がれます） ・厚切りベーコン　15g ・エクストラバージンオリーブオイル　適量 ・みじん切りにしたタマネギ　1/4個 ・みじん切りにしたセロリ　1/2本 ・みじん切りにしたニンジン　1/4本 ・ニンニクのスライス　1/4片 ・牛挽き肉　60g ・豚挽き肉　60g ・トマトペースト　20g ・牛乳　少々 ・白ワイン　少々 ・タイムの葉　少々 ・パルミジャーノチーズ　少々 （1）オリーブオイルを鍋に入れ、中火で熱くなるまで温める。 （2）ベーコン、タマネギ、セロリ、ニンジン、ニンニクを入れる。 （3）（2）の野菜に透明感がでてくるまで、炒める。 （4）牛挽き肉と豚挽き肉を入れ、火を強火にする。 （5）（4）がキツネ色になるまでよく炒める。 （6）トマトペーストを入れ、牛乳、ワイン、タイムの葉を入れ、ひと煮立ちさせ、水1.5リ

材料（３〜４人分） 豚バラかたまり肉…500g 塩、こしょう…各適宜 おろしにんにく…大１片分 ホールトマト缶…２缶(約800g) オリーブ油…大さじ３ 赤ワイン…1/2カップ ローリエ…１枚 オレガノ、タイム(乾燥)…各少々 スパゲッティ…人数分(１人80g) 豚バラかたまり肉…500g 塩、こしょう…各適宜 おろしにんにく…大１片分 ホールトマト缶…２缶(約800g) オリーブ油…大さじ３ 赤ワイン…1/2カップ ローリエ…１枚 オレガノ、タイム(乾燥)…各少々 スパゲッティ…人数分(１人80g) 作り方 豚肉は約４cm幅に切り、塩、こしょう各少々をふり、おろしにんにくを塗る。トマトはつぶしておく。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉を入れて表面をこんがりと焼きつけ、トマトを加える。ワイン、ローリエ、オレガノ、タイムを加え、豚肉がやわらかくなるまで20分ほど煮込む。塩、こしょう各適宜で

「簡単！新玉ねぎとベーコンのトマトパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ご家庭でも簡単に作れる！新玉ねぎとベーコンのトマトパスタです。 スーパーで簡単に手に入る材料で、すぐ作れるので忙しい日の夕飯や休日のランチなどにぴったりのレシピですよ。 トマトの香りが食欲をそそる１品です！ 調理時間：25分 費用目安：500円前後

豚肉とキャベツのトマトスパゲティー キャベツが美味しい春に作って欲しいトマトスパゲティー。豚肉の脂が全体に広がって食欲をそそります。

材料 （2人分4人分） （2人分） スパゲティ　160g ホールトマト缶詰（約400g入り）　1/2缶 玉ねぎ　1/4個 バジル　2枝 にんにく　1かけ 赤唐辛子　1/2本 オリーブ油　大さじ1と1/2 塩 砂糖 こしょう （4人分） スパゲティ　320g ホールトマト缶詰（約400g入り）　1缶 玉ねぎ　1/3個 バジル　4枝 にんにく　1かけ 赤唐辛子　1本 オリーブ油　大さじ3 塩 砂糖 こしょう 調理時間 35分 熱量 428kcal（1人分） 塩分 2.7g（1人分） 玉ねぎとにんにくは、みじん切りにする。バジルは葉を摘む。厚手の鍋にオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子を色づくまで炒める。トマトを手でつぶしながら汁ごと加え、ふたをして弱火で20分以上煮込む。塩、砂糖各小さじ1/2（各小さじ1）、こしょう少々（少々）で味をととのえ、5分ほど煮て火を止める。 スパゲティは袋の

材料（２人分） スパゲッティ(1.6mm)…160〜200g 玉ねぎ…1/2個 ベーコン…4枚 オリーブ油…大さじ3 にんにくのみじん切り…小さじ2 ホールトマト缶…1缶(約400g) 塩…小さじ1/4 こしょう…少々 粉チーズ…適量 粗塩…大さじ1 スパゲッティ(1.6mm)…160〜200g 玉ねぎ…1/2個 ベーコン…4枚 オリーブ油…大さじ3 にんにくのみじん切り…小さじ2 ホールトマト缶…1缶(約400g) 塩…小さじ1/4 こしょう…少々 粉チーズ…適量 粗塩…大さじ1 作り方 鍋に湯1.6Lを沸かし、粗塩大さじ1を加える。スパゲッティを加えてさっと混ぜ、袋の表示より1〜2分短くゆでる。玉ねぎは縦薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。 フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにくのみじん切り小さじ2、玉ねぎを入れて中火にかけ、しんなりするまで約2分炒める。ベーコンを加えてさっと炒

1 フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかける。ニンニクが薄いキツネ色になったら、玉ネギ、セロリをしんなりするまで炒め、ゆでタコ足、ニンジンを加え、炒め合わせる。

1 ＜トマトソース＞を作る。フライパンにオリーブ油、玉ネギ、ニンニクを入れて強火にかけ、香りがたったら中火にし、玉ネギが少し色づくまで炒める。水煮トマト(ホールの場合は手でつぶしながら)を加え、時々混ぜながらトロミがつくまで中火で10～15分煮詰め、塩コショウで味を調える。

1.鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、ほうれん草をサッとゆで、冷水に取って冷まします。 2.同様にスパゲッティも塩ゆでします。 3.ほうれん草、豚肉は3cm幅に切ります。豚肉は塩、こしょうをふります。 4.にんにくはみじん切り、ホールトマトはざく切りにします。 5.フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて熱し、香りが出てきたら豚肉を炒めます。ホールトマト、コンソメの素、水を加えてひと煮立ちしたら、塩、砂糖、こしょうを加えて味を調えます。 6.(5)にほうれん草、ゆで上がったスパゲッティを加えてからめ、盛り付けます。 ワンポイントアドバイスほうれん草とトマトの組み合わせで貧血予防と美肌作りに!スパゲッティをゆではじめたら、ソースを作り始め、ゆでたてのスパゲッティをすぐに加えられるように準備をしておきましょう。 【栄養価（1人分換算）】

作り方 あさりは塩水に30分つけ砂抜きをし、殻と殻をこすりつけて洗い、流水で洗う。にんにくはみじん切りにする。 スパゲッティは塩を加えたたっぷりの湯でゆでる。 フライパンにオリーブ油　大さじ1を入れて熱し、あさりを加えて炒める。熱が回ったら、白ワインを入れ、ふたして強火で熱する。蒸し汁ごととりだしておく。 残りのオリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、にんにくが薄く色づいてきたらトマト水煮缶を入れて半量くらいになるまで煮詰める。 3を蒸し汁ごともどし、塩、こしょうで味を整え、ゆであがったスパゲッティを加え混ぜる。 器に盛り、イタリアンパセリを飾る。 ワンポイントアドバイス あさりの口が開いたらいったんとりだすことで、身が固くなることを防ぎます。また、あさりの塩気を考えて、味を調整しましょう。

スパゲティがゆで上がったら、ざるに上げて水けをきる。すぐにフライパンを入れ、手早く混ぜ合わせて等分に皿に盛り、パセリ適宜を散らす。 （1人分579kcal、塩分2.3g） --- --- --- --- --- --- --- --- --- ●トマトソース材料（約4人分） ホールトマト缶詰（400g入り）　2缶 にんにく　1かけ 玉ねぎ　1/2個 ベーコンの薄切り　2枚 赤唐辛子　2本 オレガノ（乾燥）　少々 オリーブオイル 塩 こしょう ●作り方 1.ボールにホールトマト缶汁ごと入れ、へらなどでつぶす。にんにくはみじん切りにする。玉ねぎとベーコンはみじん切りにする。玉ねぎとベーコンは粗みじんに切る。赤唐辛子はへたと種を取り、小口切りにする。鍋にオリーブオイル大さじ2を入れて中火で熱し、にんにく、赤唐辛子を入れて炒める。香りが立ってきたら玉ねぎ、ベーコンを加え、しんなりとするまで炒める。