どうも、【しろくまスパイス】です🐻 このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 Twitterでは毎日の料理をアップしています(・∀・) 【プチ減量　4日目】 だいぶ慣れてきました。 そういえば「うなぎ」を食べれていないので近いうちチートデー入れて食べたいなーと考える今日この頃。 ■体つき 1枚目は上裸なので苦手な方は飛ばしてください。 3日目と変わらず ■体重 ■体脂肪率 🔴食事 ■朝 ・オートミール、ブルーベリー、低脂肪牛乳 ・ホエイプロテイン ■昼 ・卵黄1コ、卵白4コ、卵白パウダー（卵白2個分） ・白米 ・カニカマ ・ブロッコリー 🦀「カニカマチャーハン」を作りました。多かったので夜食に少し分けました。 卵白が6コ分あるのでかなりカサが増した印象。 ■夜 ・茹で豚（もも） ・ツナ ・サラダ ・ミネストローネ ・白米 🍫食後にチ

ツルハグループ　株主優待カード 100株以上所有でもらえる 買物時に提示すると5％割引になる 毎月1日・10日・20日の「ツルハお客様感謝デー」の5％割引と併用できる(合計10%割引) 株主優待カード｜株式会社ツルハホールディングス お客様感謝デー｜ポイントカードのご案内｜ツルハドラッグ (株)ツルハホールディングス【3391】：チャート - Yahoo!ファイナンス 株主優待アプリ　登録方法 ※優待カード1枚当たり、1つのポイントカード番号へ紐付けが可能 ※優待アプリ登録の有無にかかわらず株主優待カード(板カード)が送付される 1. スマホで優待カード登録フォームのQRコード(上記写真の案内に記載)を読ませる 2. 登録フォームにメールアドレス、株主番号、優待カードを紐づけるポイントカード番号(13桁)を入力する 3. 利用しているアプリを選択する(複数選択可) ※ポイントカード番号が入

こんにちは，四十雀です。 さて，本年（令和4年）7月に発生した安部元首相受難事件，今もまだその衝撃が収まらない感がありますね・・・。 ところで，今回の事件でよくやり玉に挙げられているのが，安部元首相に配備されていたＳＰの対応を巡る話ですね。 ＳＰとは「Security　Police」，要人警護を目的として創設された警察であり，その歴史は昭和50年（1975年），当時の内閣総理大臣三木武夫が暴漢に殴られ負傷したことがきっかけなのだそうですね。 そのＳＰ，今回は警護目的である安部元首相を守り切れなかったことについて，テレビ等メディアで散々叩いておりますが・・・正直，そんなに叩く必要があるのかな？　と常々疑問に思っております。 確かに，警護目的を守れなかったのは失態であることは否定できないものの，ＳＰ達はその時点で全力で対処していたのは間違いありません。 それなのに， ①専門家ではないワイドショ

曹丕決戦編 天地を喰らうⅡ諸葛孔明伝に初挑戦したいと思います。 天地を喰らうⅡ諸葛孔明伝は1991年4月5日にカプコンから発売されたファミリーコンピュータ用ロールプレイングゲームです。 戦闘曲が神曲と聞いたので楽しみです♪ 今回は曹操の跡を継いだ曹丕軍と対決します。 援軍に現れた司馬懿軍でしたが．．． それではどうぞ(^_^)/ www.youtube.com 前回の様子はこちら↓↓↓ www.youtube.com それではまた次の動画で(^_^)/ その他の動画はこちらから↓↓↓ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com その他のブログはこちら↓↓↓ www.akinonbiri.work www.akinonbiri.work www.akinonbiri.work www.akinonbiri.work www.akinonbi

今日のご飯 お肉食べたし、魚は昨日食べたしな 野菜も大した物もない やる気 一番ない とりあえず、きゅうりだけはゴリゴリなので きゅうりと鶏もも肉のチキン南蛮風 ごぼうの煮物 ピーマンのチーズ和え いってみようか きゅうりと鶏もも肉のチキン南蛮風 きゅうりはゴリゴリと太めに切って、お皿にいい感じに盛っておきます いい感じは、いい感じです お好みの鶏肉部位、もも肉を食べやすく切って フライパンで炒めます むね肉でもよろしいですな 気長に炒め散らかして火を通してもよろしいですが、面倒なのでお酒大さじ1程入れて蓋をして蒸し煮 しっかり火を通します しっかり火は通して下さい しかと火が通ったらば、砂糖大さじ1、醤油大さじ１～2を入れて全体に混ぜます 甘めがお好きならお砂糖足して下さい 火を止めて、仕上げにお酢大さじ1～2程を入れて冷まします あら熱が取れたら、きゅうりの上に、いい感じにお汁と共に盛

産業革命で仕事は増える 現在は第４次産業革命といわれています 「ＡＩなどのテクノロジーによって仕事が奪われる」は全世界の労働者の間で騒がれています 実際は工場の労働者、事務職、銀行員、路線バスなどの運転手など世界で８５０万人の仕事が奪われると推測されています 「世界は失業者であふれるんじゃないか？」と暗い未来予測をする人も多いのではないでしょうか マシーンは休みも休憩も不要で、不平不満も言わず２４時間働いてくれます 第２次産業革命の頃は度重なる従業員のストライキに悩まされて『すべてをオートメーション化』した経営者も多かったと聞きます お陰で大量生産が可能になりました 産業革命後は確実に社会はよくなり、人の暮らしは便利に快適になっていきます 実際は第４次産業革命で世界で９７０万人の新たな仕事が生み出されると推測されています 『今の小学生の７割は現在存在していない仕事に就く』と言われています

今週のお題「SFといえば」 続・SFアート 『火星の美女たち』 武部本一郎SFアート傑作集1 解説　野田昌宏　岩崎書店 武部本一郎さん（1914～1980年）は、大阪出身で、はじめタブロー画家として出発し、後に児童出版美術界で活躍しました。 そして、その名が一躍全国のSFファンに知られるようになったのは1965年（昭和40年）に発行されたE・R・バローズ作「火星のプリンセス」によってでした。 アリゾナの洞窟から突如火星に飛ばされたジョン・カーターの波乱万丈の冒険を描く火星シリーズに登場する絶世の美女にして火星のプリンセス、デジャー・ソリスを描いたその表紙は大きなインパクトを与えました。 （参考：本書より） 『月下の魔女たち』武部本一郎SFアート傑作集2 解説　厚木淳　岩崎書店 『宇宙の騎士たち』武部本一郎SFアート傑作集3 解説　加藤直之　岩崎書店 「火星のプリンセス」 E・R・バローズ　

皆さんこんにちは、きよさばです。 本日の地元の天気は、晴れ。 気温は30度台を超えて、暑かったです。 さて、今日も従姉妹と赤ちゃんのサポートに専念です。 まだ、母方の祖母宅に来てから1ヶ月も経過していませんので、 もう少し様子を見て行きながら、従姉妹本人が回復してくれる事を願っています。 同時に赤ちゃんにも、楽しい日々を送って欲しいですね。 今回は日常面を中心にご紹介します。 それでは始めましょう。 昨夜も直ぐ寝ました 昨夜もお疲れでしたので、11時半頃にぐっすり寝ました。 夢を見ない程の爆睡振り、昨夜も育児に奮闘でした。 そして、ジャスト7時に起床。 従姉妹達も起床して来ました。 今日も、ファイトで行きましょう! 従姉妹の赤ちゃんとスキンシップ 今日も、従姉妹の赤ちゃんとのスキンシップが始まります。 自身のライター業務を休止してまでして、従姉妹の為に赤ちゃんの為に、 おっさんの自分が努力

一昨年の札沼線（区間の6割）、去年の日高本線（大部分）に続き、留萌本線もついに全線廃止とのニュースがありました。新幹線の並行在来線となる函館本線（山線）のバス転換も決まっており、道内の地方交通線はいよいよ限界まで達してしまった様です。 無理もありません。JRに勤めていた方から「JR北海道が1年かけて上げる収益は東日本の1日分にも満たない」という話を聞き愕然としたものの、人口密度や気象条件を考えると今まで良く頑張ったとしか言えません。 昭和の香りが残る五稜郭駅（旧亀田駅） 父方の祖父は国鉄の車両技師として五稜郭機関区に勤務していました 私は鉄道マニアでないので、乗ったり撮ったりを目的とすることはありませんが、移動手段として好んで利用します。 前回・前々回の単身時は駅が利用可能な地域だったので、週末は旭川まで汽車を乗り継いで帰っていました。 妻は最近、美深の実家へ家業の手伝いに通っていますが、

Windows11にしてから、頼んでもいないのに、 勝手に出てくる【Microsoft Edge】。 私は【Google　Chrome】派なので、 本当にうざくて仕方がないのですが、 今日、強制で表示された 【Microsoft Edge】はおもろかった。 表示された記事内に、 こんなものが表示されたのです。 【ヘーラー　ギリシャ神話の女神】 これを見た瞬間、 （（ヘーラー）？？？　なんやねんそれ。 （ヘラ）じゃなくて？？？）と思い、 Google先生に聞いたところ、 （ヘラ）で検索したら、以下が表示されたのです。 【ヘラの皆様】 って。。。 （これじゃねぇし！！！！！） と思ったのですが、私の検索ワードも悪かった。 （ギリシャ神話　ヘラ）で検索したところ、 無事に（ヘラ様）が表示されました♪ やっぱり（ヘラ）じゃないんすか？？？ いつから（ヘーラー）になったんすか？？？？？ と思ったら（

今日は夏のお話しです。 夏夏夏夏・・・ 夏にやっておきたいこと 夏らしいこと 最近のアレコレ 夏夏夏夏・・・ 夏夏夏夏と聞いて、「ココ夏！」と来た人は、50代以上なはず(笑) ココナッツじゃないそうです、ココ夏。 JALの沖縄キャンペーンソングだったそうです。 youtu.be チャゲ飛鳥は、デビューアルバムが好きでした。九州らしい、独特な感じが濃くて。 特に最後の曲、エピローグ。よくピアノで弾きました。 そっちは、全く夏らしくありませんね。 夏にやっておきたいこと 雪くま(かき氷)も食ったし、うなぎも食ったし、上流で川遊びもしたし、若鮎も食ったし、もう夏にやりたいことは一通りやりました。 今年もいい夏でした。 なんて思ってましたが、よく考えたらまだ７月、夏休みも始まったばかり。 今年は出足が早かったようです。 奥さんは「夏らしいことをしましょうよ」と言います。 どうやら、どこかにお出かけ

左足の小指を思い切りぶつけてしまいました。 痛～い(´;ω;｀) 参考にしたサイト EPARK・Medicalook 足の小指をぶつけました ぶつけた！出血してる いつまでも痛い 足の小指って見づらい 流水で洗って保護 骨折してたらどうしよう？ 骨折しているか否かの見極めって？ もし骨折してたらどうする？ 温めないように 無理に動かさない、無理に歩かない わたしの足の小指の経過観察 骨折しているか否か？ 湯船には浸かったわ 翌日には結構回復 患部をかばってたら 注意力散漫＝きっと疲れているのよ しばらくは自粛モードの週末よ おわりに 足の小指をぶつけました ぶつけた！出血してる 左足の小指をぶつけたのは 先週の土曜日の午後。 ぶつけた直後には 「痛だだだ！」と蹲ったものの その後は普通に過ごしていました。 いつまでも痛い ぶつけてから1時間たったころ 小指の痛みがなかなか引かないことに違和

ドラマ『オールドルーキー 第4話』で、深沢塔子役を演じている芳根京子さんに似てる女優さんについて紹介するので、参考にしてみて下さい。 ドラマ『オールドルーキー 第4話』のキャスト 企画＆演出 登場人物＆俳優 ドラマ『オールドルーキー 第4話』のストーリー 『深沢塔子役の芳根京子に似てる女優を5人まで紹介』 芳根京子 土屋太鳳 石橋杏奈 筧美和子 ドラマ『オールドルーキー 第4話』の見所とまとめ ドラマ『オールドルーキー 第4話』のキャスト オールドルーキーは、2022年6月26日から放送開始されました。 企画＆演出 脚本：福田靖 演出：石井康晴 監修：大久保嘉人 登場人物＆俳優 新町亮太郎（演：綾野剛）日本代表の元サッカー選手 新町果奈子（演：榮倉奈々）新町亮太郎の妻 糸山留美（演：生田絵梨花）新町果奈子の妹 新町泉実（演：稲垣来泉）新町亮太郎の長女 新町明紗（演：泉谷星奈）新町亮太郎の次

映画に出演した事があるロン・モンロウさんが『天才てれびくん』に出演して、ファンたちにクリスマスプレゼントを送ったので詳しく紹介します。 ロン・モンロウが天才てれびくんで素敵なプレゼント 広瀬すずもサンタの衣装に？ 天才てれびくんの長い歴史 天才てれびくんの司会者として方正が抜擢？ ロン・モンロウが天才てれびくんで素敵なプレゼント View this post on Instagram A post shared by ロンモンロウ（龙梦柔/龍夢柔）#栗子 (@ronmonroe_official) www.instagram.com（引用）ロン・モンロウさんが、天才てれびくんに出演した時に、素敵なサンタコスプレをしてくれて、ファンにとっては、凄く嬉しいクリスマスプレゼントになりました。 ファンにとっては、可愛らしいサンタコスプレのロン・モンロウさんが見られたら、それ以上のクリスマスプレゼン

７月8日に安倍元総理の殺害事件が起きてから 私は今まで世界平和統一家庭連合の事は 全く考えたことも無かった。。。 でもこの事件を通して色んな事を 教えられたのです。。。。 エバ国家（日本）を韓国の植民地にする事 日本の天皇を自分（文鮮明）にひれ伏させること この2つが世界平和統一家庭連合の教えである。 これを聞いて驚いたことです。 今は文鮮明の妻がメシアとしている。 これを信じてまだ多くの方が活動している。 これには悲しみと、恐ろしい悪魔の集団であること。 これを痛感するのである。。。。 エバ国家とは？ 文鮮明の教えでは、日本はエバ国家。。。 つまり悪魔の国だそうです。 この思考は昔日本が韓国を奴隷として 残虐なことをして来た現れかも？？？ 今の現状を見て世界平和統一家庭連合は 悪魔に支配されてしまっている。 善悪の判断ができない状態である。 信仰者である山上容疑者の母親は まさしくその典

出かけようと思って エレベータを待っていたら 扉が開いて エレベータ内に先に乗っていた親子さん パパさん、ちょっと困った顔してる… 「えっと、ごめんなさい！ 娘がたくさんボタン 押しちゃって」 確かに!ずらっと ボタン押されてる！ 全然そんなの、気にしないのにね 「大丈夫ですよ〜！ 気にしないでください！」 って、言ったけど パパさん、めっちゃ気を使ってくれてる。 「押して見たくなるよね〜」 って、娘ちゃんに話かけたら 片足をドン！と出して 靴を見せてくれたけど うわっ！何やろう… 何で見せてくれたのかなー？ 「新しい靴で お気に入りなんです」 さすがパパさん！ ちゃんとわかってる〜 「そっか！お気に入りなのね！ 可愛いね！いいね〜！」 とか、話してるうちに 1階に着いちゃった。 「またねー！ばいばーい！」 ウチの娘は大人になっちゃったしね。 小さい子と話すのは新鮮で楽しいです。 TAG