こんにちは☺ 最近のブログ冒頭挨拶が「おはようございます☺」ではなくなってきました。 「おはようございます」の時間帯にブログを書くことがほとんどなく、今は朝ごはん準備・学校送り出し・掃除・ジョギング・ストレッチで午前中はほぼ埋まります。 冬の訪れとともに早起きは終了。 寒いわ、暗いわでめっきり朝が弱くなりました。 最近は日が伸び、日の出の時間も早くなりましたね☼ 暖かくなってきたのでそろそろまた早起きができるのではないかと期待しています。 頼むぞ私の身体。 真夏になると、ジョギングの時間が早朝に限定されるので早起きせざるを得ないのですが。 少しづつ朝型の生活になりそうだなと、桜の花を眺めながら季節のうつろいを感じています。 📚今週の本📚 スキマワラシ／恩田 陸 | 集英社の本 公式 いや～それにしても午前中の時間の過ごし方よ。 なんとまぁ贅沢な。 殆ど自分の好きな事しかやっていないでは

ども！マサ公です😊 今日はゴールドシップの、ウマ娘での育成レビューについて詳しく述べます。 あわせてダイワスカーレット、ウォッカとの育成難易度の比較と、ゴールドシップの略歴についても触れたいと思います。 ゴールドシップといえば彼の輝かしい競争遍歴もさることながら、三連覇がかかった宝塚記念のゲートでの奇行で、ファンの期待を裏切った馬としても有名です。 その奇行の真相とはどんなものだったのでしょうか。 さっそく見ていきましょう。 リンク リンク CONTENTS 2015年宝塚記念でファンの期待を大きく裏切った凡走の真相 ゴールドシップ、ダイワスカーレット、ウォッカのキャラを比較してみて ウマ娘でゴールドシップを育成してみた感想 有馬記念３着以内の突破 適切な継承・サポート・フレンドウマ娘の選択 優先順位をつけたトレーニング 適切なレースローテーション 苦しいときは逃げ作戦 その他の注意点

こんばんは、お疲れ様です☆　おはぎです(*^^*) ミツマタのお花が満開になりましたよ❤️(*´艸｀*) 枝の端に小さなポンポンが付いているような、とても愛らしいお花で癒されます！ 植物が咲いたり、新芽が出てきて、スズメたちもそこに隠れて距離感がやや近くなりました🎵まだお互いに慣れてないから、こっそり見守りたいと思います☆ ～～～～～～～～～～～～～ ここでお知らせです。 先週位から調子を崩し、皆さんのブログ訪問や自分の記事更新が滞っています。すみません。。。 実は貧血が再発したり、血液検査の値が乱れていたり(病気ってほどでもないのですが)して、疲れやすい状態になっているので休んでいます。 ブログもちょっと落ち着くまでお休みしようかと思います。また回復したらお邪魔させてくださいね☆よろしくお願いいたします(*^^*) ～～～～～～～～～～～～～ ヒノキ花粉になって、黄砂も飛び始めましたね

時々自分のブログを読み返してみる その度に「ブログやってて良かったな～」って思う 始めたての頃のヘッタクソな文章（今も大して変わらんけど）を読むのはちと辛いけれど でもそれはそれで自分なりの成長を感じたり けど何よりも良かったなって思うのは、子供の成長やらオモシロ言動を書き連ねてこれたこと この点だけは今までの自分に最大級の賛辞を贈ってあげたい グッジョブ☆オレ様 だってそうでしょ？ 幼い子供たちの写真ならいくらでも残してあげるのに、面白い言動はスルーしてしまうなんてもったいない オモシロエピソードってのはナマものみたいなもんで、記録しておかなければすぐに風化してしまう 風化してしまった記憶はよほどのことが無い限り二度と日の目を見ることは無い 実にもったいない 日記ですら三日坊主だったこの私が、気付けば雑記ブログを三年以上続けることができたのはもはや奇跡と言っても過言ではない 嫁さんも私の

今回は警備員の使っているトランシーバーについての情報を共有していこうと思います。 トランシーバーは基本的に電池3本タイプと1本タイプが存在しています。3本タイプは重い代わりに電池持ちが良く音が大きいです。1本タイプは音が小さく電池持ちが悪い代わりに重量が軽いです。飛距離はアンテナ依存なので電池の本数では変わりません。 うちは貸し出しですが警備会社によっては自腹で買わされることもあります。自分の専用無線機が欲しくて自腹で買う人もいます。ベテランはかなりの割合で自腹で専用機を買って日給とお別れしています。(強者自腹勢は複数台購入して月収と同じ額注ぎ込むパターンもあります)。 メーカーは基本的にアイコム(世界シェア3位)が圧倒的に多いです。日本製にこだわっていて品質の割に安いため多くの警備会社と自腹勢に人気があって、機種は違っても大体アイコムです。(自腹勢には上画像のic4300とic4110が

～未来の歴史の授業～ ↓未来の教師 (*^▽^)「資本主義の日本において1920年代ごろからサラリーマンが誕生し、日本の高度経済成長に発展しました。」 ↓未来の生徒 ( ´∀`)/「先生！サラリーマンってなーに？」 (*^▽^)「サラリーマンは資本家の代わりに働く人たちのことよ。生活ギリギリの少ないお金を渡して資本家の言いなりに働かせていたの」 (*^▽^)「昔は朝早くから電車という金属の箱にたくさんのサラリーマンにぎゅうぎゅう詰めにして運んだり、夜遅くまで労働をさせていたのよ」 ( ´∀`)/「つまり奴隷と同じですか？」 (*^▽^)「 良い質問ね。建前ではサラリーマンには 人権が与えられてたから奴隷とは少し違うわ」 (*^▽^)「けど、それ以外はほぼ奴隷ね。」 (*^▽^)「ちなみにサラリーマンと社畜は全く同じ意味よ。ただ当時は資本家よりもサラリーマンが圧倒的に多くて自分がほぼ奴隷だと

ひばりさんの元気な さえずりと川のせせらぎ ハーモニー♫そして花粉 本日お天気は晴れて 気温は１９℃です てくてく🐾クンクン 🐾🐾 何かをお探しですか 🐾探しものはナンですか 見つけにくいものﾃﾞｽね〜 ずいぶんと　🐾 お見かけしていない ので　🐾 忘れてしまいそうですね できれば🍀よつ葉を お願いします だから🍀忘れないようにと いうのかな 忘れたくても 忘れられない事もあるのに 忘れないようにを忘れたい と､聴こえた気がしました 列んでくださーい 前の方を押さないように 気をつけてくださいね 撮りますよーっ📸 黄色いお顔のにっこりさん ハイ❢チーズ 歩きすぎ膝ガクガクの後は 車の中で塩おにぎりを 食べます ティノ君は🍀いつもの Marlboroです ｡｡｡ﾏﾙﾎﾞｰﾛですね🤗 カタカナ読みは🍀なんだか 美味しそうﾃﾞｽね お塩さんも良いけれど 次のお散歩は ひろ

ニコニコモンズのクリエイター奨励プログラムについては何回か記事にしていますが、それもこれもクリエイター奨励プログラムは作曲の収益化に良いシステムだよな～という思いがあったからです。 最近でも、点数の換金下限が10,000点から1,000点に下がり www.hieroglyph.work 喜びの記事を書いたところですが、なんと2021年3月10日からクリエイター奨励スコアをAmazonギフト券に交換できるようになりました！ blog.nicovideo.jp Amazonギフト券に交換する利点は ①1％のボーナスが付いてくる（162点を交換しようとしたら164円分のAmazonギフト券に交換、140点は141円分のギフト券に交換できるみたいなので、小数点以下は四捨五入のようです） ②交換手数料がかからない（1,000点を現金交換した時は220円手数料がかかりました） www.hierogly

どうも、ドクター・ソクラテス@atashi_yamatoです！！ 今回はセブンイレブンにて季節感を感じさせるプリンが発売されたので早速レビューしていきます！！！ アンデイコ　桜レアチーズプリン ネットの口コミを確認！ それでは開封！！ それでは頂きます！ 【セブンイレブン:アンデイコ　桜レアチーズプリン】まとめ ※筆者オススメ！お取り寄せスイーツのレビューはこちら！！ ※筆者オススメ！外出自粛の時に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！！ 【セブンイレブン:アンデイコ　桜レアチーズプリン】商品情報 ※現在発売中のセブンイレブンのスイーツは以下になります！是非読んでみて下さい！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ アンデイコ　桜レアチーズプリン シューアイスで国内シェア90％以上のデザートメーカー「栄屋乳業株式会社」のブランド「アンデイコ」

どうも、ドクター・ソクラテスです！！ 今回はセブンイレブンで発売された大人気アイスバーが復活したので早速レビューしていきたいと思います！！！ イタリアンプリンアイスバー ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【セブンイレブン:イタリアンプリンアイスバー】まとめ ※筆者オススメ！お取り寄せスイーツのレビューはこちら！！ ※筆者オススメ！外出自粛の時に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！！ 【セブンイレブン:アンデイコ　イタリアンプリンアイスバー】商品情報 ※現在発売中のセブンイレブンのスイーツは以下になります！是非読んでみて下さい！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓↓↓↓ イタリアンプリンアイスバー 2020年秋に発売されたプリン風味のアイスバー「アンデイコ　イタリアンプリンアイスバー」が2021年3月にセブ

生コン車のドラムハツリ！！！ こんにちは、かんちゃんです。 今日は生コン車のドラムの中の掃除をしましたよ。 リンク ドラムの中の掃除と言っても・・・・・一筋縄ではいきません( ﾉД`)ｼｸｼｸ… やったことがある方はわかると思いますが・・・・・次の日、絶対に確実に筋肉痛に襲われるやつです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… でも今、掃除しないと・・・・・暖かくなってからやると熱中症でブッ倒れるので今やっちゃいます。 とりあえずエアーホースをドラムの中に突っ込みます。 あっ！！！ 先に簡単に説明しときます(;^_^A 生コン車のドラムの中には排出しきれなかった生コンがドラムの内側や羽根の裏にくっついちゃってるんですよ、生コンが固まって！ その固まってくっついちゃってる生コンをハンマーやエアーピックを使って割り砕いて取るっていう・・・・・掃除です(;^_^A てことでドラムにエアーホースを突っ込んだら、この

小説を読んでいて、本筋と関係ないことが気になって、そこに引っかかってしまうことはないでしょうか？ 台湾出身で日本に帰化した小説家、邱永漢さんは「いま、主人公のポケットには、一体いくらのお金が入っているのだろう？」ということが常に気になって仕方なかったようです。 お金の原則 (光文社知恵の森文庫) 何だかわかります、その気持ち。 無尽蔵にお金が出てくる感じで進む物語には、どうもリアリティーが感じられない。 それを逆手に取ったような設定の「富豪刑事」みたいな作品は、最初から非現実な世界観を楽しめるのですが。。。 富豪刑事 (新潮文庫) 食欲と金欲が底流にある物語 毎日『食事シーン』が描かれるハードボイルド作品 大藪作品の中でも特に名高い『蘇る金狼』 「食事シーン」にこだわる読み手の発想 全21日間の行動のうち、19日の”食事”を描く「ハードボイルド作品」 食欲と金欲が底流にある物語 お金にまつ

朝の新河岸川を一枚パシャリ♪　日もずいぶん高くなりました 今日の東京は暖かったです。 お昼には気温も２０度を超えて、汗ばむような陽気でした。 しかーし！ 今日は風がとっても強かったですね…風は一日中、止むことはありませんでした。 （まぁ体感温度が下がってよかったのですけれど…） 朝、駅へ行く途中できれいなお花さんが…「行ってらっしゃ～い！」とみなさんから励ましが♪♪ 息子さんたちは今日から学校はお休みです。 コロナで学習時間が短くなったこともあって、今年の春休みはちょっと短いんだとか… それで、高校生の息子さんが「ちょっと岡山へ行ってくる」と言って、 今朝方早くに出掛けていきました（ワタクシ、岡山県にも親戚がいるのです）。 息子さんは、もうかれこれ３年近く会っていませんからね…。 本当は昨年の夏に会いに行く予定でした。 出発進行！さぁ…のんびり行きますか♪♪ どうやっていくのかな？と思って

今年もヤマザキ春のパンまつりが始まります。このパンまつりがもう44周年というのは驚きです。 2024年は深さのある「白いスマートボウル」。このお皿を手に入れるために、パンのシールを効率良く集めたり、パンを買う以外の方法もありますので是非ご覧ください。 ヤマザキ春のパンまつり期間と点数 点数効率の良いのは【食パン】 デイリーヤマザキは弁当やスイーツも 千葉県ヤマザキプラザ市川はカード5枚 楽天市場ヤマザキプラザ店もシール付き ウィドフランス・サンエトワール・扱いスーパー メルカリ等のフリマサイト バザーやリサイクルショップ 学校や会社の知人にシール募集 製造元フランスのアルク社製品やコレール ヤマザキパン祭り効率裏技まとめ ヤマザキ春のパンまつり期間と点数 ヤマザキの対象商品についている点数シールを30点分集めると、期間内に近所のお店で白いお皿1枚と交換できるキャンぺーンです。 2020年ま

皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 今回もちょっと変わった競走馬名を探してみました。 そもそも、競走馬名って昔から変な名前が多いので、探してみるといくらでも出てきますね。 ネタの宝庫です(笑) 日本中央競馬会（JRA）令和3.3.26時点の現役登録馬に限定してご紹介したいと思います。 イマジンヨウコ ウキウキホリデー エアフォースワン オーシャンビュー カナシバリ キュン ケルベロス サイキョウノオンナ スケボーマン セイシュンアミーゴ イマジンヨウコ 父はルーラーシップ 母はナンシー 生年月日　2018.3.8 牝・鹿毛 馬主　新浦亨 獲得総賞金　110万 これはもうジョンレノンの「イマジン」＋奥さんのオノヨーコですね。 曲名＋人名となっておりました。奥様はヨーコさんですが、馬はヨウコです。 イマジンヨウコ、なんだかお笑い芸人の芸名のように見えるのは私だけでしょうか。 ウキウキホリデ

恐竜ゲームをプレイするには恐竜ゲームをする方法はとても簡単でGoogle chromeブラウザ使用中に通信出来ない状態(オフライン)になった時にパソコンの場合は『スペースキー』『↑』『↓』のカーソルキーを押す スマートフォンやタブレットの場合では恐竜をタップすると砂漠にサボテンが生えている画面に変わりゲームがスタートします。 ミニゲームの内容は可愛い恐竜くんがサボテンや鳥？などの障害物をひたすら避けていくゲームで 恐竜ゲームの操作方法はパソコン版の場合は『スペースキー』と『↑』でサボテンなどの障害物を飛び越えて『↓』でしゃがんで鳥？を避けていきます。スマートフォン版の場合は恐竜をタップするとジャンプします。 裏技でパソコン版ではジャンプ中に↓を連打すると恐竜がゆっくり落ちていくので長時間ジャンプする事ができます。

こんにちはひがじんです。 MOUナルドセットを作りました。 決して焦げてはいません。 牛柄です。 アメリカっぽい昼食 【しんでくれた】いきもののために ごたくわエエから。 アメリカっぽい昼食 こうたろうさんが春休みになり いよいよ3年生です みなさんも新年度に向けて忙しい頃でしょうね。 大人になると 正月より 新年度の方が リニューアル感がある。 これって僕だけ？ ジャンクこそ至高！ ジャンクこそ健康！ 【しんでくれた】いきもののために www.higazin.com 【MOUナルドセット】 さぁて、いくらでだそうかな？ 500円？ 儲かんないな、、 旗をつければ600円？ ポテト大盛りで700円！ 高い？ うーん。どうしたものか、、 ごたくわエエから。 みんなが集まって うまけりゃ幾らでもええね('ω') 、、650円？ 教えて経営のプロの方('ω') www.higazin.com w

※下に現代語訳と解説があります。 懐硯. 第1 - 国立国会図書館デジタルコレクション ※この記事では、国立国会図書館デジタルコレクションの画像を適宜改変して使用しております。 ※画像は拡大できます。 【翻刻】 専九良、露《つゆ》程も是に心を掛けず、たゞ此の三十日の間の對面《たいめん》無き恋《こひ》しさのミ胸《むね》に迫り、幾度《いくたび》此の者を見廻すれども突き戻《もど》し、 「今一度 逢《あ》ふて、思ひを晴れ度《た》き」 と、ばかり言ひしに、左馬之丞、 「扨《さ》てハ道《ミち》立てたる男、我《ワ》が今の容《かたち》を見給はゞ、年比《としごろ》の執心《しうしん》も冷むべし。 されども、それ程に思い沈《しづ》まれるハ、逢《あ》ふべし」 と、密かに屋敷に呼《よ》びて、此の有様を見するに、専九良、涙を流し、 「かくも姿《すがた》の変はる物か。 夫《そ》れ故《ゆへ》、色有る者を我に召し仕へ」 と

水色 : ざれんくん (基本書いてる人) ピンク : 神属性魔法少女ざれんちゃん (いつからかいる、もうひとりの自分) 紫 : よくわからないけど役目たくさん いざ発声してみると確かに言いやすい。えばー？　そう。 どうもざれんですー。 先週の朝ごはんはすき家に行きました！　先週って範囲広い！ えと、お写真の日付を確認しないと……月曜だと思いますよ。うん月曜だ。 僕ビッグボーイって見たことないんですけど一体どこにあるんでしょう。存在するんですかね。ロゴは見たことある。うん。 関連記事ーの。 朝食べるなら絶対おろしポン酢！ そんな風にやっていきましょうー。どうぞ。 ヴァヴァン！ 外観から！ 目に入った途端からアツいすき家です。今回のコラボによって外観もこんな感じで変わっていますよ。アキバね。 中入ってレジ下！ これ好き。 ぐああちょっとブレてるう！ レジ正面！ シンジくんだー！ やっぱ白がいい

日本海から太平洋へ！ こんにちは、かんちゃんです。 昨日から本日にかけて北海道を斜めに走破してきました！ リンク まずは大まかに説明。 早朝に会社（旭川市）を出発。 一路、日本海側の留萌市へ向かいます。 留萌市でセメント（普通ポルトランド）を積んだら北海道のほぼほぼ真ん中の上富良野町に納品。 次は苫小牧でセメント（早強ポルトランド）を積むので太平洋に向かって走ります。 苫小牧で積み終わったら、来たルートと同じルートで降ろし場の西神楽町へ向けて走ります。 降ろすのは次の日なので、まずは車中泊する美瑛町まで行き。 ユックリ車中泊して、後日朝一で西神楽町で納品。 降ろした後は帰社してトレーラーを洗い、燃料を補給して業務終了って感じです。 まずは朝一の日本海。 場所は積場の横の留萌港で、右に見えるのがセメント基地ですね。 ここで０４５をするべく外に出て・・・・・スッキリして・・・・・嫌な物を発見！

2枚掛けBIG中風鈴が揃わずにハズレが出ました 設定差はかなり大きくて設定5.6の可能性が高まります お疲れ様です！ ジョニー・ナミノリです☺️ 記録を残しておくためにアップします 自分が打ったのは最後の下り坂の部分のみ… 21時くらいから閉店まで打ち切りました 元気がある時に編集し直すかもしれません ～おしまい～ 応援PUSHお願いします↓ にほんブログ村

満開の桜🌸 『田安門と千鳥ヶ淵』 田安門 大田道灌時代、江戸城の合戦場はこのあたりであったといわれています。田安門は、寛永13年（1636）福井藩初代藩主の松平忠昌らによって建てられたと考えられ、昭和38年には解体修理が行われました。北面する高麗門とその西側に直交する渡櫓門からなる枡形門です。高麗門の扉の釣金具に製作に携わったと考えられる職人の名文があります。 田安門の辺りは，古くは「田安口」または「飯田口」ともいい，上州方面への道が通じていたといわれています。 門名の由来は、門内には田安台といって，はじめ百姓地で田安大明神があったので門名に称としたといわれています。江戸城造営後は北丸と称し，代官屋敷や大奥に仕えた女性の隠遁所となりました。有名な千姫や春日局、家康の側室で水戸頼房の准母英勝院の屋敷などもこの内にありました。 享保15年（1730）八代将軍吉宗の第二子宗武は，ここに一家を創

（記事量1,760文字） こんばんは(^^) ヒンデンブルクオーメン点灯2日目 どうもノートンです。 はじめに 2銘柄の結果は？ ご投票ありがとうございました！ 申込み時点ではどちらを選ぶべきだったのか？ はじめに 今回は下記記事の総括です。 notenkun.hatenablog.com たくさんの方にお読みいただいたので お礼も兼ねまして、改めて総括したいと思います。 2銘柄の結果は？ ベビーカレンダー 公募価格 4,200円 初値9,400円 利益 520,000円 ポイントボーダー650p　1p単価800円　(´-ω-`)ｳｰﾑ sharing innovations 公募価格2,850円 初値4,650円 利益 180,000円×3枚=540,000円 ポイントボーダー515p　1p単価1,049円 (･ω･｡)ﾌﾂｰ まさか地合いが急速に悪化するとは… IPOは申込み時と上場時

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．８ｋｇ　　昨日からプラス０．４ｋｇ　ぐぬぬ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：サラダ、目玉焼き 昼：カニカマ、竹輪 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１３８３歩　こんなもんです(´･ω･｀) 本日の運動：背中トレーニング（ダンベルローイング、インクラインダンベルローイング、シーテッドローイング） 体重が増えてしまったのですが、あまり気にせず。もう減量延長は確定しているので・・・。 とりあえず、４月中に行われるであろう健康診断までは継続する気でいます。多分・・・(笑) （個人的なIPOメモ） ・Ａｐｐｉｅｒ　Ｇｒｏｕｐ 申し込み済み　　　　楽天証券 ・オキサイド 申し込み済み　　　　楽天証券、野村証券、ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・セルム 申し込み済み　　　　楽天証券 ・表示灯 申し込み済み　　　　野村証券、楽天証券、Ｓ

現在、仮想通貨取引所の口座開設が活況で遅くなっている。 そんな中、いち早く取引してもらおうとDMM　BITCOINが最速で１時間以内で審査が通るようにするというのだ。 DMMビットコイン　審査体制強化 アメリカが取引禁止にする可能性も DMMビットコイン　審査体制強化 本人確認サービス『スマホでスピード本人確認』等、口座開設における本人確認のデジタル化推進とあわせまして、人員拡充による審査体制を強化し、口座開設申込の受領から審査完了までの所要時間を、最短10分（標準所要時間：20分）とすることが可能となりました。 【DMM Bitcoin】口座開設申込から最短1時間以内にお取引開始！審査体制を強化いたしました 猛烈な勢いで利用者が増えている現状。 GMOコインが口座数が３０万人突破したと発表。 おそらく、他の取引所も同じような利用者数だろう。 アメリカが取引禁止にする可能性も アメリカの有

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 最近、髪がボサボサの私。 毛量多いので、伸びると膨らんでボサボサに。 ひと月で膨らむので、いつも旦那に 「また髪増えてるな！」 と言われるけど、毛根の数変わってないからさ。 春休みにひーちゃんと一緒にカットしようと思ってたのに、ひーちゃんは 「私は髪切らないから」 と言う。 「少し揃えるぐらいやから」 と言っても拒否だったので、ひーちゃんの前髪とかはいつものように私が切ることにします。 という事で、私1人で髪切ってきました。 ついでにカラーも。 旦那は家で仕事。 ひーちゃんは旦那の隣の部屋で読書やゲームを楽しんでもらいます。 それにしても、40代になると髪型に困ります。 10代、20代前半はロングにしていたのですが、手入れの面倒臭さにどんどん髪が短くなっていく。 30代でセミロングになり、今で

【schunの山歩き】に「山歩き始動o(^o^)o」を アップいたしました。 ようやく 今シーズンの山歩きを再開 いたしました。 去年は最悪な感じでしたのでね。 今年に期待したいと思います。 といっても、未だコロナ禍。。。。 県外には出れないので、行く山は限られるんですよね。 早く自由に山が歩けるといいなと思っております。 ということで、今年の「山歩き始動」記事 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.jp やっぱり、山歩きの記事は長い・・・。(;^_^A。 ただ、写真のクオリティはともかく 風光明媚な風景は見てるだけでも いいかもですね。(笑)。 このコースはもう1回戦歩く予定です。 まずは、足系の筋力を戻してから 次は天城山って感じですかね。(笑)。 今日は、また重た～い一日でございます。 どうなるか全く見通しが・・・。(;^

こんにちは、トトとチーの父さんです！ 3月も終盤を迎え、皆さんいかがお過ごしですか？ 今週の父さんは非常にバタバタしておりました。 ストレスのためか、大量の前髪が抜け落ちてしまいました・・・ 桜の花びらより先に散ってしまうなんて 父さん、悲しいです！！ ※「散るほど前髪ないだろう」なんて悲しい話はしないでくださいね（笑） さて、学生のころからの性分なのですが、忙しくなるとなんか別の事を無性にやりたくなるんですよね。 皆さんはどうですか？ 学生の時なんかですと、テスト期間中になるとやたら読書や漫画を読みたくなってみたり、今までやったこともないような運動に興味を持ったり・・・ 完全にテスト勉強からの逃避なんですがね。 まさに今週がそのような状況でした そこで父さん、思いついてしまいました 荒れ果てた花壇を「猫草畑」にするぞ！！ 荒れ果てた庭の花壇を整備して、猫草を栽培する計画についてあっ、今笑

花束をいただいた。 花たちを 束から解き放って 水切りして 小分けして どこに飾ろうかなぁ？ と考えてる時間が、 楽しい。

光市文化センター（西側・駐車場より撮影）。光市文化センターは、旧光市制３５周年記念事業として、歴史民俗資料館、美術館、科学館を含めた総合的博物館をめざして昭和５５年（１９８０年）１１月に開館しました。 光市文化センター・ピロティ＜吹き抜け外部空間・玄関＞（南側・光市立図書館前より撮影）。光市文化センターの主業務は、資料の収集、調査、保存、展示と郷土に関する企画展、各種講座の開催などで、市民の美術創作活動発表の場も提供しています。【他の写真】 光市文化センター・全景（東側・光つつじ苑より撮影）。地上２階・地下１階、鉄筋コンクリート造の光市文化センターは、“文化の創造は市民自らの手で”の趣旨のもとに、公益財団法人光市文化振興財団により管理・運営されています。【他の写真】 光市文化センターの東側には光つつじ苑（約１００００本のつつじ）が広がっていました。その前に建つ、原始時代（弥生時代）の男女の

苦悩があってもみんな正しい チームワークの作り方、、というタイトルで2回ブログを更新しました 沢山の労いやアドバイス、お心を頂きました 有難うございます 感謝しています 労い、アドバイス、お心は大きな力を与えて下さいますし 私に閃きを与えてくれています 凄い！と思いました 私は調べ始めていますし 職場でも意外な展開がありました 良い展開です 動き始めると大きく動き始めます。。 改めて思います 共感して頂くことで安心感を得て 無理して身体を壊さないように肩の力を抜いて、、 そして手段を学びます 簡単ではないけれど 手段を知りみんなを大事にしていけば拓けてくるのだと考えだしました これまでこんな変な職場、、初めて( 一一) そう思いながら、職場の処遇は自分に都合が良いしこのままやっていけば生活には影響ないし ここで淡々とお仕事していけばいいやぁ。。と思ってました 現職場はこれまで職員への処遇が

またまた快挙です！ イギリスの最大級の音楽雑誌Metal Hammer（メタルハマー）誌が今世紀でもっとも偉大なメタルソング100曲をチョイス！ その中に、BABYMETAL（ベビーメタル、ベビメタ）のセカンドアルバムMetal Resistanceに収録されたRoad Of Resistanceが29位に選ばれました！ さっそく、くわしくみてみましょう！ イギリス　メタルハマー誌で今世紀100曲で29位を獲得したベビメタ　ロードオブレジスタンス！ Road Of Resistanceはイギリスのライブで初披露した驚愕の一曲です。 しかも、その際に初見の曲であるにも関わらず、異国のイギリスのファン達のすばらしいレスポンスでした。 その光景には日本のファンも大感動したという一曲です。 そんな、Road Of Resistanceがイギリスの音楽界の今世紀20年の一曲として29位とされることは

突然の隕石落下で、慌ててたけど、リニューアル前のハニーズと出会ったので 船に乗せてもらうことになりました しかし、九州に行くということで、目的地と逆方向になってしまいました😅 リニューアル前ハニーズは、九州へ何しに行くのかというと 今大人気の、流れ星新幹線を見にいくようです ✨前ねずみリーダー 「またね〜♫」 ✨ハニーズ 「またね〜♫ あとは美味しいもの食べたり、観光しながら なんとか滋賀県へ⁉️ ✨ぽんきち先生 「ここ、どこなんだろ〜」 ✨pちゃ 「あ、雪猫ちゃん❣️九州で車中泊してたなり？」 ✨雪猫 「pちゃ❗️ハニーズも湯布院きたなり？」 ✨pちゃ 「湯布院❣️ここ大分県なりか」 ✨ひめち〜 「たこ焼きやいてたなり？」 ✨雪猫 「みんなで食べよ〜」 ✨ぽんきち先生 「うまいたこ焼きなり🐙✨」 ✨3ちゃん 「雪猫ちんもハニーズ入ればいいなり、美味しいのいっぱい食べるなり☺️✨」 ✨

奥武蔵では人気の高い、棒ノ嶺（棒ノ折山）。 沢歩きが出来るアスレチック感満載なコースです。 白谷沢から登り滝の平尾根を下る、周回ルートで歩いてみました。 マップ＆コースタイム 飯能駅北口【7：45】 河又名栗湖入口【8：24】 有間ダム＝名栗湖【9：04】 白谷沢登山口【9：17】 樹林帯を抜けてゴルジュへ 沢歩き終了【10：20】 岩茸石 山頂【11：55】 滝ノ平尾根へ下山【12：35】 さわらびの湯【15：00】 飯能駅 おわりに マップ＆コースタイム 西武鉄道で行く ハイキングコース24選 有間ダム→さわらびの湯まで約4.5時間（食事・休憩は除く） ゴルジュもある沢歩きが楽しい♪ 山頂からの展望も見事（榛名山や赤城山も見えるかも！） 岩茸石からの丸太階段はキツイ・・ 飯能駅北口【7：45】 2番乗り場　名郷行き（国際興業バス） 河又名栗湖入口　下車　約40分 飯能駅から河又名栗湖入

昨日は家で仕事をした。ここ最近は週2回ぐらいの在宅勤務が当たり前になってきている。 ただ、昨日がいつもと違ったのはパソコン越しに息子が勉強していたことだ。 僕は家で仕事をするときはダイニングテーブルですることが多い。 自分の書斎がない僕にとって、広くて椅子もあるダイニングテーブルはパソコンや書類を広げるのに一番使いやすい。 その息子は昼に簡単なオムライスを作ってくれた。 小2のくせに料理に興味があるらしく、ときどき妻がごはんを作るのを手伝っている。 まったく料理をしない男を夫に持ったせいか、そんな息子を妻はよく褒めている。 殻を割り卵をボウルの中に落とす。生卵を溶くときは箸を3本使うと良いらしい。 1枚目をフライパンからひっくり返すのは失敗した。皿の上にはケチャップライスのはみ出したオムライスがのっかる。 あまりに悲しそうな顔をしたので、それは僕が食べる分にした。 気を取り直して2枚目。今

「圧の法則」は、人間にも同じことが言えるのです。 「大我」でいるのに成功しない理由は、「圧」がないから 「圧」のある人は、たくさん動いても疲れない!! 食べ物にも、「圧」を上げる方法がある!! 追伸　自身を補うもの───ブランドの「圧」を自分に取り入れる 「大我」でいるのに成功しない理由は、「圧」がないから 「『大我』生きていると、どんな人でも成功してしまう」。 先ほどこう言いましたが、一つ大事なことを言うのを忘れていました。 一人さんとしたことが、痛恨のミスです。 実は、「私は『大我』で生きているのに、なぜか成功しない」という人が存在するのです。 こういう人の場合は、成功しない原因ははっきりしています。 「圧がないから」 「圧って何ですか？」と皆さんは思うでしょう。 「圧」は、人が元気で生き生きと生きること、そして成功するのに、欠かせないものです。 改めて言いますが、「大我」で生きていて

穂乃香（ほのか）　594円（税込） 福岡博多の老舗和菓子店、鈴懸。昨年はいちご大福を堪能しました。 ot-icecream.hatenablog.com 今年は以前から食べてみたかった穂乃香をいただきました。こちらもいちご大福同様この季節限定の商品です。 上質なほうじ茶の寒天に 福岡県産あまおう、北海道産あずきと 白玉をそえました。 ほうじ茶の香ばしく濃い味わいが 苺の甘さとよく合います。 鈴懸特製シロップをかけて お召し上がりください。 ほうじ茶の寒天。横から透けて見えるほうじ茶寒天の色合いがなんともお上品。 光輝く苺は、もちろんあまおう。そして何かスペシャルな宝石のように見える白玉。その下には、ほうじ茶寒天と普通の寒天、それにえんどう豆と餡。 別添のほうじ茶シロップ。全然甘くなくてさらさらしているので、これはもうドバっとかけたほうが良い。 シロップをたっぷりかけても全く甘過ぎることはな

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　まぁ、焦らず・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：魚肉ソーセージ、味噌汁 昼：パスタ 夜：肉じゃが 本日の歩数：１１４７４歩　ボチボチ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） 肩のトレーニング（アップライトローイング、アーノルドプレス、ミリタリープレス） 魚肉ソーセージを大量に購入したものの、３日目で飽きてきました(笑) 減量はもしかすると延長戦に突入する可能性も・・・。目標の７０ｋｇまで、ここまで苦戦するとは・・・。 きっと、健康診断の採血が終わったら、減量も終わるとおもいますが・・・。 （個人的なIPOメモ） ・Ａｐｐｉｅｒ　Ｇｒｏｕｐ 申し込み済み　　　　楽天証券 ・オキサイド 申し込み済み　　　　楽天証券、野村証券、Ｓ

親友が平日休みを取ってくれたので、 ふたりで那須へゴルフに行って来た。⛳️🏌️‍♀️🏌️‍♀️ プレー日前後の宿泊をして、久しぶりにちょっとした旅行気分を味わった。 冬期クローズが明けたばかりの高原のコースは まだ木々の葉もなく、「芝もこれからね」という様子だけど、那須連山から降りてくる澄んだ風が気持ちいい。 これから暖かくなるのに向けて、 サンバイザー仕様に髪を短く切ってみた。 気心知れた親友とはゴルフでもいつもいい勝負。 お互いに「フォーム改造中だから〜😅」と言い訳しつつゲラゲラ笑い楽しくラウンドをした。 那須に連泊予定だったので、プレーの後はゆっくり温泉♨️につかり、一晩中お喋りに花を咲かせ、 次の日は、ずっと見たいと思っていた『ホッキョクオオカミ』に逢いに那須動物王国へ。 コロナの影響で人出は少ないけれど、 春休みに入ったので若い人やファミリーばかりであった。 「オバさんふた

いっちゃんです。 昨年のホワイトデーは、コロナの為休校になっていた時期でした。 ちょうどその頃旦那が、オムロンのウェアラブル血圧計を購入していました。 健康管理のために購入したのですが、結構いいお値段します。 旦那から「ホワイトデーに何か欲しいもの無い？」と聞かれた時に 「私、Apple Watchが欲しい」 と言いました。 クッキー焼いて渡しただけでApple Watchなんて欲しがるんじゃねえ！ と思うけど、とりあえず言うてみた。 旦那は 「買ってもええで」 とさらっと言うたので、早速アップルストアで購入。 こう言う時は行動めっちゃ早い私。 女性はこのぐらいの大きさでも良いと思います。 LINE内容も軽くチェックできるし、大きすぎなくて満足してます。 APPLE MYDP2J/A ブラックスポーツバン SE GPSモデル 40mm [Apple Watch]【クーポン対象商品】 価格：

みなさんこんにちはー！！ 木曜日の夜です 今日が給料日、という方も 沢山いらっしゃるかなー 職種によって、給料日って違いますよね ワタシは今の仕事になってから 25日が給料日になったんですが 月給制じゃないので 今月は、めちゃくちゃ少なかった ビックリするわ 怖いよ 今日のキロクマニアは ガパオライスです ワタシも以前からたびたび作っていますが 普通に手に入るスイートバジルで 作っていました ですが、タイでは ホーリーバジルを使ってるんです ホーリーバジルはタイ語で、ガパオと言い ホーリーバジルを使ってこその ガパオライス、なんですよね ワタシの住んでる田舎では ちゃんとした葉のものは 簡単に手に入るものではありませんが 今回は瓶詰めのペーストを見つけたので ホーリーバジルを使い 作ってみましたよん！ 休みの日以外は バッタバタで作ってるので 途中経過の写真はありませんが 今回は 挽肉、黄

仮想通貨バブルは別のところにも波及しているようだ。 怖いなと思う。 入会金３０万円、年収３０００万円保証の実態とは 入会金３０万円、年収３０００万円保証の実態とは 文春オンラインに掲載された記事が、話題となっている。 情報商材業者の中には、独自発行という触れ込みの暗号資産を返金保証付きで入会者にプレセール（予約販売）したものの、技術的問題などから発行が大幅に遅れた上に価格が暴落し、購入者から訴訟を起こされたケースも存在する。暗号資産投資に関する情報商材を販売する「フィンテックエイジ」（東京都千代田区）社長の松宮義仁氏が16年に販売した「NAGEZENI（ナゲゼニ）」がそれだ。 入会金30万円で「年収3000万円保証」…仮想通貨バブルで暗躍する“情報商材業者”の悪質な実態（文春オンライン） 東京国税局の税務調査を受けた松宮氏が、17年までの5年間の個人所得約3億3000万円を全く申告せず、無

もう少しで春休みですね！子供達はいつも元気にしています。春休みに子供達とスケートに行ったりして楽しい思い出を作るのもいいですよ、全国各地に通年使用できるスケートリンクもありますね。特に夏にいくと涼しく快適かもしれませんね。場所によってはきちんと除湿機で除湿していてスケートリンクの中だと暑い季節に涼しくていいかもしれないです。 さて、せっかく買ったかっこいいスケート靴は研磨してますか？ よくお父さん、お母さんに買ってもらって子供達がマイスケート靴で滑ってますよね。しかし、買ったまんま履かせていたりするのをよく見かけます。アイスホッケーのスケート靴はきちんと研磨してから滑る様になっています。 スケートの刃は金属製です。工業製品？になるのかな？ 金属を切って形を作って取り付ける感じですよね。そうなんです！靴に金属がついているだけの状態なんですね。 形を作って切りっぱなしの刃だとやっぱり氷につく面

3月24日（水）🌞 うり坊とまさる君は、近くの公園に 【鯉釣り】へ出かけました🐟🎣✨ 先日、緊急事態宣言が 解除されました💦 まだまだ、収束ではないのですが それでも、外出に際して 幾分かの罪悪感が消えたのは 事実で……(●´ω｀●)💦 まぁ、とりあえず… 天気がイイから🌞　【鯉釣り】を おっぱじめようぜ(●´ω｀●)🐟🎣 ひさかたぶりの 魚釣り🐟🎣✨ 楽しみ過ぎる～～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° そしてなんだか…今日は 釣れそうな気がするぜ😏✨ 今日のエサは🐟 ミドリさんと(*´ω｀*)🍀 さなぎ子さん(●´ω｀●)✨✨ 今日も、よろしくお願いします(●´ω｀●)✨ 釣り場についてからは… ①まずは椅子や荷物をセッティング🐟 ②エサづくり～練りエサを水で溶いて ねるねるねるね(●´ω｀●)✨ ③仕掛け～サオをセッティング🐟 ④第一投後🎣、まずは乾杯🍻～✨

今日は背中と肩の日です。 本日の記事では、私なりの効かせるワンハンドアームローのトレーニング方法についても触れていきたいと思います。 まずはセットから。 ＜背中＞ ワンハンドアームロー ・４２．５ｋｇ×１５ ・３７．５ｋｇ×１５ ・２２．５ｋｇ×１５ ダンベルベントオーバーロー ・２２．５ｋｇ×１５ ＜肩＞ サイドレイズ ・７．５ｋｇ×２５ ・７．５ｋｇ×２０ ・２．５ｋｇ×３０（オールアウト） トレーニング後は愛用のビーレジェンドで締めました。 さて、ワンハンドローって中々、広背筋に効かせるの難しいですよね。 私なりの効かせるコツとしては、 ①セットに入るポジションに入ったら、ダンベルは持たずにフリーで動きをイメージする。その際、逆の手で広背筋を触れながら動かす。 ②腕、肘で引くというより、広背筋の一番下の方（腰に近いところ）で引くというイメージを持つ。 あとは、他人の情報なので控えめに