こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg あまり動いてませんし(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:グラタン 本日の歩数:10881歩 ぎりぎりです(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立て) 世間ではゴールデンウィークということですが、コロナの影響で、若干盛り上がりに欠けていますね。 感染も拡大するばかりですしね。ジムにもちょっと行き辛くなってきてます。 早速人数制限も出来てしまいましたし。もっと伸び伸びとやりたいものです・・・。 (個人的なIPOメモ) メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 5月18日~5月24日 さてさて、たまには筋トレの内容でもまとめてみようかと思います。 まとめると言いますか、今日の内容を具体的に書いてみようかなと。 決