U2plus | うつ病症状の予防と回復、再発防止をサポートポジティブな励まし合いや情報共有で、 うつ傾向から抜け出すきっかけを。 U2plusは、科学的に効果があるとされる「認知行動療法」をベースにした、インターネットならではの新しい無料コミュニティです。 利用者さんの声 他のユーザーさんの書き込みを読んでいると、うつ気分を克服しようとしているのは自分だけじゃないと知りました。 自分でも一歩進めるかもと励みをもらっています。（30代 男性） 認知行動療法に気軽に取り組むことができます。U2plusは解説を読まなくても出来るくらい簡単だから続けることができています。（20代 女性） 寝る前に1日を振り返って「できたこと」を探すのに使っています。自分が大したことないと思っていることでも、 他のユーザさんが褒めてくれて嬉しくなってきます。 （40代女性） U2plusは、たくさんのメディアで紹介されています。
https://chihare-ameno.com/blog/how-to-write-only-one-book-in-the-world-hiroshima
