コーヒーの代表的な成分といえば、カフェインですよね。コーヒーに含まれているカフェインは、眠気覚ましや集中力向上などの効果があることから、シャキッとしたいシーンにコーヒーを求める方は多いのではないでしょうか? その一方で、子どもや妊娠中の女性であれば、なるべくカフェインの少ないコーヒーを楽しみたいと思う方がほとんどだと思います。 そんな、気になるカフェインの量は、豆の種類やコーヒーの淹れ方によって変わることをご存知ですか? 今回は、カフェインの含有量に違いを生む焙煎度合いや抽出時間などについてご紹介します! カフェイン摂取量の目安は1日400mgまで コーヒーカップ4〜6杯が限度 カフェインの摂り過ぎは良くないと聞いたことがある人は多いと思います。 コーヒーが大好きで、毎日欠かさず飲んでいる人は特に、カフェイン摂取量の上限が気になるのではないでしょうか? あくまでも参考ですが、欧州食品安全機