【話の肖像画】女流囲碁棋士・謝依旻（３０）（１２）台湾のファンとも交流（1/2ページ）
男女２人一組が交互に打つ「ペア碁ワールドカップ２０１６東京」に、井山裕太三冠（右端）とともに浴衣姿で出場（右から２番目） （１１）へ戻る 《以前はヒップホップダンスが趣味で、高じて棋士仲間とＣＤデビューを果たしたこともある》 ダンスは最近、やっていないですね。（人工壁面を登る）ボルダリングに興味をもって、（新型コロナウイルスの）自粛前までは定期的に登っていました。活動できなかった自粛期間中は代わりに２０～３０分くらい、（ゆっくりと）３キロ前後走っていました。２０１４年にはハワイでフルマラソンにも挑戦したことがあります。ただ、後半は（走るのを）あきらめてホノルルの写真を撮ったりして、ゴールまで６時間くらいかかりましたが…。運動は好きですね。（対局で）ずっと座っていると筋肉が硬くなるので、汗をかいてすっきりしたい。脳もさえるような気がします。 写真を撮るのも好きなので、今は自分が興味をもってい
惑星を閉じ込める監獄。宇宙人が見つからないのはケスラー・シンドロームが原因だった？
宇宙とは、もはや想像不能なほどに果てしなく広がる空間だ。宇宙旅行をしたい者の目の前には、そのための空間がどこまでも続いている。 だが地球周辺の軌道宇宙については、その限りではないようだ。それというのも、「ケスラー・シンドローム」と呼ばれる危険な現象があるからだ。 ケスラー・シンドロームという宇宙ゴミの連鎖増殖が地球上を覆いつくしている為、宇宙人を見つけることに支障をきたしているという。 宇宙ゴミの連鎖的な衝突で破片が増殖「ケスラー・シンドローム」 ケスラー・シンドロームとは、1978年にNASAのドナルド・J・ケスラーが提唱した次のような現象だ。 地球の軌道に滞在する人工衛星が増えれば、それらが衝突する確率も上がる。万が一、人工衛星の衝突が起きれば、その破片（デブリ）が軌道にバラまかれることになる。 それは秒速数十キロでぶっ飛ぶミサイルの群れのようなもので、そのために衝突の確率はさらに上が
三浦春馬さん30歳で死去…自宅で自殺か｜シネマトゥデイ
三浦春馬さん（昨年9月撮影） 俳優の三浦春馬さんが30歳で亡くなった。三浦さんの訃報は各局で速報として流れ、自宅で自殺したようだと伝えられている。 【画像】マルチに走り続けたいと語っていた…三浦春馬さん 三浦さんは1990年4月5日生まれ。1997年にNHK連続テレビ小説「あぐり」で子役としてデビュー。2006年の『キャッチ ア ウェーブ』で映画初主演を果たし、ドラマ「14才の母 ～愛するために 生まれてきた～」「ブラッディ・マンデイ」「ごくせん（第3期）」、映画『恋空』『君に届け』『東京公園』『永遠の0』『進撃の巨人 ATTACK ON TITAN』『アイネクライネナハトムジーク』、ミュージカル「キンキーブーツ」など数々の話題作に出演してきた。 ADVERTISEMENT 待機作も多い。NHKドラマ「太陽の子」が8月15日に放送されるほか、9月スタートのTBS連続ドラマ「おカネの切れ目が
スピリチュアル・クライシス。精神的危機に陥ったときの6つの兆候
どんな体験でも、精神的な目覚め、啓蒙につながる可能性がある。自然を堪能すれば、広大な宇宙へ思いをはせるきっかけになったり、他者の優しさや過酷さに触れれば、この地球上でのわたしたちの意思について考えさせられるかもしれない。 こうしたことは、わたしたちが精神的目覚めへの旅に踏み出すための共通の健全なステップで、ゆっくりと穏やかな感覚で進行していくものだ。 だが、こうした覚醒のきっかけがいきなりやってきて、それに振り回され、消耗してしまうこともときにはある。そんな状態を、スピリチュアル・クライシス（精神的危機）、あるいは精神的緊急事態と呼ぶ。 現実の感覚が変化するスピリチュアル・クライシス 精神的危機は、ある特定の引き金やトラウマなどによってもたらされることが多く、劇的な変革の時期ともいえる。 このようなときは、気がおかしくなるような、ぼろぼろになってしまう感じがして、疲れ果ててしまうかもしれな
前屈が劇的に変わる簡単筋膜リリース｜ゆるめるべきポイントは | ヨガジャーナルオンライン
ボディケア法として話題の「筋膜リリース」。今回は、ヨガに活かせる簡単な方法を、峯岸先生に教えていただきました。指先・足先を少し動かすだけで、柔軟性が劇的に変わります！ 前屈がラクになる筋膜リリース 浅後線（Superficial Back Line）をゆるめよう 足底から頭頂を通り額まで、体の後面を結ぶ筋膜ライン。ここがゆるむと背面の柔軟性が高まり、前屈が楽にできるようになります。末端の足と頭頂をリリースするだけで背面全体に働きかけることができます。 Illustration by Misako Nakagawa浅後線のゆるめ方 １.つま先を曲げて足底筋膜をゆるめる 浅後線の末端部分である「足裏」にアプローチするワークです。足裏には、土踏まずのアーチを支持する「足底筋膜」があります。硬くなりやすいこの筋膜を伸ばすことで、同じ筋膜でつながっているほかの筋肉の動きをよくします。アキレス腱、下腿
トレッキングポールの適切な長さを解説！身長別の選び方や正しい使い方は？
トレッキングポールとは登山など起伏のある山道を歩く時に助けとなる杖（ストック）のことです。その見た目から「二足歩行の人間が四足歩行になる」と言われることもあります。初心者や体力がない人が使うものというイメージがあるかもしれませんが、上級者にとってもメリットがある道具です。 トレッキングポールの効果 トレッキングポールやストックを使うことによって、登りでは腕などの上半身の力で前への推進力を得ることができます。逆に下りでは着地の時の衝撃を和らげ、膝や腰への負担を減らすことができます。足場が悪い岩場や急な斜面で転倒するリスクを抑えることができるので、より安全かつ効率的に登山を楽しむことができるでしょう。 トレッキングポールの種類
スーパーで買ったブロッコリーに7匹の芋虫を発見した男性、ペットとして育てて蝶にする（イギリス）※芋虫出演中
ロックダウン中というのは、自宅待機となった人たちがリモートワークに専念する以外にも、この時期しか体験できないことを楽しむにはうってつけだったようだ。 イギリス在住で、普段テレビやラジオの司会者として活躍している男性が、スーパーで夕食の材料にとブロッコリーを購入したところ、芋虫が1匹いるのを発見。男性はロックダウン期間を利用して、その芋虫を飼育して蝶に育てることにした。 ブロッコリーは店に返品し、別のブロッコリーを新たに購入したところ、そこにもなんと芋虫が5匹も！さらに友人が買ったブロッコリーにも1匹の芋虫を発見。こうして男性は7匹の芋虫の羽化にチャレンジすることとなる。 ブロッコリーに芋虫混入、ペットとして育てることに ロンドンに住むサム・ダーラストンさん（27歳）は、6月11日近所のスーパーチェーン店『TESCO（テスコ）』で、夕食の材料にと大好きなブロッコリーを購入した。 袋からブロッ
男女9人が不可解な死を遂げた「ディアトロフ峠事件」の謎、60年越しについに解明か : カラパイア
1959年、旧ソ連領ウラル山脈北部で男女9名のトレッキングチームが不可解な死を遂げた。 テントは内側から切り裂かれた痕跡があったほか、遺体は下着姿で、頭蓋骨や肋骨を損傷。中には眼球や舌が失われているものもあった。数人の衣服からは高い線量の放射線物質まで検出さている。 当時、ソ連の捜査当局は「抗いがたい自然の力」によって死亡したと発表。しかしあまりにも不可解な状況から、KGBや宇宙人が関与しているなど、さまざまな憶測が流れた。 「ディアトロフ峠事件」と名付けられたこの謎めいた事件も、その発生から約60年の月日を経て、ついに真相が解明されたようだ。ロシア連邦最高検察庁が雪崩によるものと結論付けた。
（社説）藤井新棋聖 「感想戦」に学びたい：朝日新聞デジタル
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みんなが捨てるアボカドのこの部分 実はガン細胞を破壊する成分を含んでいた ゴミ箱から拾いだしたくなる
アボカドの種には、果実に期待される健康効果に加え、さらに素晴らしい健康効果が確認されています。 1. 免疫機能の強化 アボカドの種には免疫機能アップや皮膚や粘膜を健康に保ってくれるビタミンがたっぷり含まれています。アンチエイジングに抜群の効果を発揮します。 2. 心臓病予防 種に含まれる必須アミノ酸は、コレステロール値を下げるはたらきがあります。ビタミンEやカリウムは循環器系をたすけ、心臓病などのリスクを低下させます。 3. 抗炎症作用 様々な病気の予防、リウマチや関節痛の緩和効果も期待されています。 A white blood cell (purple) engulfs Staphylococcus aureus bacteria (yellow). 4. 細菌やウイルス予防 アボカドの種に含まれるフラボノイドの一種であるフラボノールは、細菌やウイルス、カビや寄生生物などから体を守るはた
ビリー･ホリデイを偲んで〜波乱万丈な人生を生きた伝説のジャズシンガーの光と影
1959年7月17日朝3時10分、ニューヨーク市ハーレムのメトロポリタン病院で伝説のジャズシンガーとして名高いビリー・ホリデイ（享年44）が死去した。 死因は腎臓の感染症と肺水腫とされている。 その美しい歌声の一方で、ドラッグに溺れ刑務所に服役するなど、激動の人生を送ったことでも知られる彼女。 1937年、22歳となった彼女は楽団の仕事を通じてサックス奏者レスター・ヤングと出会う。 彼女は10歳の時に強姦され、相手が白人だったために（彼女が被害者なのに）逆に売春容疑で逮捕されるという理不尽な経験を強いられ…以来、自暴自棄になり売春や麻薬にも手を染めていた。 二人はお互いに辛い過去を持つ者同士として意気投合し、仕事仲間から飲み仲間となり、後には麻薬仲間になってゆく。 心に傷を負いながらも、深い絆で結ばれていたレスター・ヤングとビリー・ホリデイ。 互いを「プレス」「レディ」と呼び合い、気持ちを
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宇宙観測史上、最も近くで撮影された「驚異の」太陽画像
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