世の中は5月と言えばゴールデンウイークという感じで、早々に終わってしまうと五月病という声が聞こえてきます。 ところが、私は子どもの頃からゴールデンウイークは学校に行かなくて済むというだけのことで、その分、家のことが忙しかったものです。 働くようになっても同様のペースで仕事も言えも忙しくて、そこを過ぎるとなんとなく一仕事終わったな～という印象で暮らしてきました。 五月病などなりようもなかったですね。ゴールデンウイークの家での心身の疲れがドッと出ることはありましたが……。 今は毎日がお休みのような生活。 このところは学会と勉強会に行くという行事が入って、席が無くて立って乗っていく列車に、少しゴールデンウイーク感を味わっています。 お土産を買って来ました。 毎年そちらで知り合った方（今や大切に思う友人）におすすめを教えてもらって買って来ます。 お土産品もあれば、地元の食材、今そちらでヒット中のも

こんにちは。satomiです。 英語のブログの方もちゃんと更新してますが、いろいろ手直ししてる部分もあります。 しばらくはお弁当ブログだけこちらにアップしますね。 バス通学の難しさ さて、先月から娘が高校生になり、JRの駅までバスに乗ることになりました。 このバス、家からバス停までは5分も歩かないんだけど、本数が少ないのが難点。 少し離れたところにもう一つバス停があるのですが、こちらは本数は多いけれど家からバス停まで10分ほど歩かなければなりません。 しかもこの2つのバス停、うちからは真逆の方向にあります。 つまり「こっちのバス停で乗り遅れたからあっちのバス停まで歩いて行こう」とかいうわけにはいかない状況なのです。 その上バスって、天気とか交通渋滞とかの影響を受けやすく、時刻表通りにはなかなか来ないですよね。 バスは便利なようだけど、実は時間が読みにくくて通勤通学に使うのは電車より難しいの

今回は【最新】鬼滅の刃 柱強さランキングをご紹介いたします。 柱一覧(ランキング対象キャラクター) 水柱・冨岡義勇 蟲柱・胡蝶しのぶ 炎柱・煉獄杏寿郎 音柱・宇髄天元 風柱・不死川実弥 霞柱・時透無一郎 蛇柱・伊黒小芭内 恋柱・甘露寺蜜璃 岩柱・悲鳴嶼行冥 以上9名の能力や戦歴は勿論、痣,透き通る世界,赫刀等も考慮してランキングを作成いたしましたので是非最後までご覧ください♪ ※本記事は鬼滅の刃のネタバレを含みますのでご了承ください。 【最新】鬼滅の刃 柱強さランキング 第9位：蟲柱・胡蝶しのぶ 蟲柱・胡蝶しのぶ　ステータスカード 本名：胡蝶しのぶ 称号：蟲柱 痣：× 透き通る世界：× 赫刀：× 5 力 8 生命力 9 素早さ 10 知能 10 技 「できるできないじゃない やらなきゃならないことがある」 アニメ「鬼滅の刃」公式ポータルサイト 鬼を殺す毒を独自に開発して柱にまで上り詰めると

今日もこのブログに訪問して下さりありがとうございます！😊 実は、連休明けから、 新しい職場での仕事に従事している。 ということで、 現在研修中で、 今後の仕事を学んでいるところだ。 わからなかったら、 すぐに手を挙げて、 サポート係の人のヘルプを受ける、 そういう決まりになっている。 また、 とても重要なデータを使うため、 ヘタをすると取り返しがつかないことになりかねないので、 勝手に先行して自分で操作しないこと！ まぁ、当たり前と言えば、 当たり前のルールだ。 僕の同期に、 僕より年上のおっさんがいる、 まぁ～このおっさんがさ、 すごいんだ！ 初日から遅刻してきて、 ごめんなさいでもない、迷惑をおかけしました、でもない、 しれーっといつのまにか合流。 んだよ、このオヤジはよ～😒 と、これが最初に持った僕の印象。 最初の研修だ、 覚えなければいけない事は多々あるし、 ほぼ右も左もわから

コープさっぽろ貝塚店となりにあるつけ麺・拉麺 虎吉にて夕食をいただきました。釧路のラーメン界につけ麺人気を根付かせたパイオニア的な名店、かれこれ20年くらいハマっています。今回いただいたのは虎吉味噌つけ麺とビーフカレー。お値段は1,300円です。 冷水でしめた自家製中細麺の上にチャーシュー、メンマ、白髪ねぎ、きざみ海苔がのっています。虎吉のつけ麺は普通盛りで麺1.5玉なので、ボリューム満点で食べごたえ抜群。ちなみに大盛りは麺2玉、ビッグ盛りで3玉、メガ盛りで4玉だそうです。大食いさん大満足のボリュームですね。 鶏がら、もみじ、げんこつ、豚足、サバ節、宗田節など厳選した材料を長時間じっくり煮込んだスープに、まろやかで優しい味わいの味噌を投入。背脂も入って濃厚で深みのあるコクうまスープに仕上がっています。石鍋でグツグツと沸き立っていて最後まであつあつなのがうれしい。 シコシコとした歯ごたえでの

どうも、taka :a（@honjitsunoippai）です。 このページでは、2024年5月13日（月）に新発売とリニューアルを予定している「カップ麺の新商品一覧」をまとめ、これまでの経験に基づいた所感を交えながら各製品の特徴と見所を画像付きで解説、今週の注目カップ麺を選定します。 コンビニの新商品や新作カップ麺（カップラーメン、カップ焼そば等）の最新情報、話題のニュースが気になる方は（こっそりメーカー未公開の新発売予定リストも公開しているので）、よろしければ最後までご覧ください。 今週の新商品 新作カップ麺リスト ▼日清食品 カップヌードル コク辛海鮮キムチチゲ / 236円（全国）N 牛角監修 キムチビビンバ / 305円（全国）N ▼明星食品 明星 ウエスト監修 ごぼう天うどん / 278円（全国）N ▼東洋水産（マルちゃん） 全国味くらべ　赤いきつねうどん 東 / 236円（全

自動車税とは自動車税とは名前の通り、自動車を所有している人に課せられる税金です。 ルールは簡単で毎年4月1日時点の自動車所有者に自動的に課税されます。 金額は車の排気量やエコカー減税の有無で決まってきます。 また、2019年10月1日以降は消費税増税もあったことから、それ以降に購入した新車の場合には自動車税が引き下げられています。 具体的には以下の通り。 ※スマートフォンの方はスクロールしてお読みください。

株式投資をする際に参考にする情報として様々な「経営指標」や「投資指標」があります。 その中でも特に人気の指標に「ROE（自己資本利益率）」があります。 多くの投資家に意識されている指標です。 特に日本株と米国株で大きな差が出ている指標となっていますね。（米国の会社の方がかなりROEが高い傾向） 私も好きでかなり意識して見ていましたが、昨今の新型コロナウィルスの経済の危機で米国企業の多くがROEを意識しすぎていた問題が露出してきたのです。 今回はこのROEの大きなデメリットについて考えて見ましょう。 ROEとはそれではまず、今回の話の大前提となりますROEについて詳しく見ていきましょう。 ROEの概要ROEとはRetum on Equityの略で日本語に訳すと自己資本利益率です。 ROEは自己資本（純資産）でどれだけ効率的に利益を生み出したのかを示します。 つまり、これが高い企業は自己資本を

2024年5月11日（土） こんばんわ(￣▽￣) 昨日の朝 いつものようにウォーキングをしていると 道路の真ん中に5～6人集まっていました。 よく見ると 高齢の男性が倒れています。 倒れた男性の側に しゃがんで電話をしている男性がいます。 電話の内容を聞いていると 道を小走りで渡っていて倒れたようです。 呼びかけには「うんうん」と応じるが倒れたままらしい 119番に電話しているようでした。 10分くらいで救急車が来たので 帰ります。 倒れた原因を普通に考えると 熱中症かな？ 朝起きて 脱水状態のまま出掛けたのかな？ 僕は300～500ml水分補給して出掛けています。 暖かくなってきたので 注意しようと思いました。 お昼は 金ザル蕎麦 フジパン ネオ レーズンバターロール 唐揚げ サラダ ホウレン草とタマネギとはんぺんとシメジのお味噌汁 お味噌汁にはんぺん入れると美味しいね .｡.:**:.

相続税の計算は簡単ですので、自分で計算し、一覧表にしています。自分でできない場合は、下記のシュミレーションソフトがお勧めです。(https://keisan.casio.jp/exec/system/1385687786 )遺産額、配偶者有無、(配偶者がいる場合)配偶者の相続割合、相続人を入力すれば計算されます。 問題は、1次相続と2次相続を通算した場合、全体として一番安くなる条件を見つけることです。今までは、条件を替えてシュミレーションしていました。今回、下記のサイトを見つけました。(https://www.happy-souzoku.jp/tool/secondary-inheritance-simulation ) 子供の数、財産総額、配偶者の取得割合、配偶者の固有の財産総額(2次相続で必要)を入力すれば計算されます。配偶者の取得割合を「AIが計算」に設定すれば、「最適な配偶者取得割

近藤印-高知の地酒販売ショップ- 本家本元、酒屋のサイトです♪ BASARA かえるくん！！ FROGOODS online クリエイター応援サイト、フログッズ。 Sally's★cafe サリーズ☆バーのサリーさんのCAFEっつーかSAKEブログ（笑） 田舎暮らし・くまちゃんちの、物部村日記 素晴しく素敵な生活！愛すべき家族の日々っ♪ おやじの修行日記 徳島は内妻海岸にある宿「しらきや」さんの素敵な日々♪ 海と酒と美味しい物 酒豪！hisamiさんの海・酒・料理・アロマの楽しい日々♪ Today's スポーツマックス ＭＡＸひでちゃんの超爽やか、ドＳブログ（爆） 三代目若旦那　のたわごと 土佐御苑　三代目若のブログ　(o^-')b アフロディアブログ お肌もココロもキレイに♪ 東武ギフト女専務のブログ とっても、あったかい　misako専務のブログ♪ 5019プレマのブログ とってもポジ

夏のおばけ 入荷してます！ ■文佳人 夏純吟おばけラベル 720ml https://konjiru.com/item-detail/104597 1本：1,650円（税込） アリサワ酒造さんが醸し出す 「夏限定」の希少な純米吟醸酒。 日本酒度±0と 優しい口当たりながら 淡麗なスッキリとした 飲み口と仕上がり。 夏の一夜にピッタリの清酒です♪ ラムネの様な吟醸香と スッキリ、サッパリな夏のお酒は よく冷やして、お好みで氷を浮かべ ロックで頂くのも通好み♪ とっても可愛い シールも付いてて 「お酒のおばけ」ラベルが 大人気の夏酒でございます。 しかもこのラベル 暗い所だとぼんやり 発光する特殊加工！ ■文佳人 夏純吟おばけラベル 1800ml https://konjiru.com/item-detail/104598 1本：3,300円 大人のラムネ 売切れ必至ですので お早目にどうぞ～

波動のレベルの高いモノはフワッと軽くてスカッと明るく、波動のレベルの低いモノはドヨヨ～ンと重くてジトッと暗いのです。 別の言葉で言えば波動のレベルの高いモノは穏やかで温かく、波動のレベルの低いモノは荒々しく冷たいのです。 日々の何気ない言葉や行動の集積がその人の波動のレベルを形作っていきます。 そうやって形作られた波動のレベルがまた次の波動のレベルの土台となるのです。 日常的に言葉が荒々しいというのはその人の波動が荒々しいということです。 波動が荒々しいということは波動のレベルが低いってことを指しています。 日ごろから荒っぽい言葉を使い続けていると意図せずとも波動のレベルが下がりやすい心のカタチになっていきます。 言葉の荒々しさには荒々しい想念エネルギーを増幅させやすい性質があるからです。 実際荒々しい行動や言動を繰り返す人の波動のレベルはドンドン低くなっていくものです。 だから、その人の

何事や　ってタイトルですが(笑) 昨日なんですが東遊園地で「いつものもしもCARAVAN神戸」というイベントがやっておりましてね。 無印良品の会社である良品計画が主催のイベントでして防災について考えるという内容でした。 そこでトヨタのブースがありましてね 水害の際に車に閉じ込められたらどうする！？　という内容 その際には「窓を割って脱出する」 ということで車の窓ガラス割りの体験をさせてもらいました。 こんな感じの器具を使います。 左は普通のハンマーで右が今回の主役ですね。 「消棒RESCUE」っていう名前らしいです。 まず窓ガラスと同質の強化ガラスをハンマーで打ち付けます。 私も試したんですが全然割れません💦 めっちゃ硬い😅 んで、消棒RESCUEだと娘の力でもあっさりと割れました！ 先端が尖っていて、そこに力が一点集中するので簡単に割れるそうです。 他にもいろんなブースがありましてね

入手場所：覚林寺 東京都港区白金台1-1-47 TEL：03-3441-9379 バナー↓をポチポチッとお願いします 毎年5月4～5日に開催される「清正公大祭」の際、覚林寺で授与される「開運出世祝鯉」 覚林寺というより「白金の清正公」と言った方が馴染み深いかもしれない。 覚林寺は白金台にある日蓮宗の寺院。 加藤清正の位牌や像が祀られていることから清正公（せいしょうこう）と通称される。 付近の住民からは「清正公さま」と呼ばれ、勝負祈願の寺として信仰を集めている。 こちらの文献によると… 当寺の「開運出世祝鯉」には清正公様のご加護をいただいて、お子様がたくましく健やかに育つようご祈祷してあります。 と書かれていた。 清正公とはご存知、戦国武将の「加藤清正」の事。 清正公は朝鮮出兵時に朝鮮国の王子を連れ帰り養育した。 熱心な法華経の信者で、その影響を受け成長した王子は出家して小湊「誕生寺」の住職

春の青森～函館グルメツアー。 青森市にあるJALホテルにチェックイン。 しばらくくつろいだ所で夕食に繰り出そう。 食べログで青森市の飲食店を調べると大人気店がヒットした。 バナー↓をポチポチッとお願いします ■お食事処 おさない 青森市 地元民や観光客にも人気がある老舗の食堂。 営業終了時間が早い事を知らずに行ってみると… 行列は出来ているけど看板が消えている？ 店頭の張り紙を見ると18：30には閉店してしまうようだ。 最後尾に着き、時計を見ると18：25… その後、3組が我々の後ろに着いた。 18：30を過ぎた頃、女将さんらしき人が出てきて。 最後尾の人に「後から来た人に、この紙を見せて下さい」と紙を渡して店内へ。 ※お姉さんが持ってる紙に注目 その紙には「こちらのお客様で営業終了です(close)」と書かれていた。 （えっ、それを客にやらせるの？）と思ったけど、それが店の方針なのであろ

ある日、世田谷区の特派員からLINEが届いた（写真参照） おぉ～、素晴らしいじゃないか♪ 先月の「ニラ玉そば」に続き、今回は「ポパイ天そば」の情報だ。 ネタに苦労していたので、こういった情報はとてもありがてぇ。 ポパイそばを扱っているのは“よもだそば” よし、さっそく行ってみよう！ バナー↓をポチポチッとお願いします ■よもだそば 新宿西口2号店 店に着くなり飛び込んで来たのが「ポパイ天そば」のイーゼル。 さっそく券売機で購入して受渡し口に食券を提出。 するとスタッフが大声で「ポパイ残3で～す！」と言った。 まだ昼過ぎだっちゅうのに、ポパイそばはそんなに人気があるのか？ マツコと1分 デラックスな蕎麦が提供された。 ◆ポパイ天そば￥550 その名の通り、ホウレン草のかき揚げがトッピングされた蕎麦だ。 ところで「ポパイ＝ホウレン草」という方程式を、最近の若者は知ってるのだろうか？ というか、

入手場所：八坂神社 京都府京都市下京区祇園町北側625 TEL：075-561-6155 バナー↓をポチポチッとお願いします 春の京都「授与品ツアー」 続いて訪れたのは祇園にある「八坂神社」 斉明天皇2年（656年）、新羅から来日した伊利之使主が牛頭天王を祀った事に始まる。 祭神は素戔嗚尊命、櫛稲田姫命、八柱御子神の3柱。 社務所で拝受したのは「蘇民将来守」 高さ8cmほどの八角柱の神木に赤と緑が交互に彩色され、それぞれの角に「蘇民将来之子孫也」と1文字ずつ書かれている。 【蘇民将来（そみんしょうらい）の由来】 昔「素戔鳴命（スサノオノミコト）」が旅の途中、道に迷い困っていました。 宿を求め、裕福な「巨旦将来（こたんしょうらい）」のお宅を伺ったのですが断られてしまいました。次に伺った貧乏な「蘇民将来」のお宅では歓迎されたそうです。 貧乏にも関わらずもてなしてくれた事を喜んだ「スサノオノミコ

青森～函館グルメツアー。 弘前城の「桜まつり」を堪能した我々（夫婦）は次の目的地である青森市に向かった。 奥羽本線に揺られる事40分、JR青森駅に着いた。 ホテルにチェックイン後… 買い物をしたい嫁さんと「青森の酒場」を堪能したいオイラ。 効率を考え別行動を取る事にした。 （よっしゃ～自由になったぞ♪） さっそく行きたかった酒場に向かう… バナー↓をポチポチッとお願いします ■もつ焼きカミヤ 橋本店 おぉ～、ここだ！ ようやく来る事ができたので喜びもひとしお♪ というのには理由があって… かれこれ10年前。 都内に10店舗ほどある「もつ焼きチェーン カミヤ」のコンプリートを狙い精力的に動いていた。 4～5軒制覇した頃だろうか？ ある人から「カミヤは青森市にもあるみたいだよ」と言われた。 （え～マジで！？） ネットで調べてみると確かに存在した。 （さすがに青森には行けないや…） その時点で急

入手場所：丹嘉 京都府京都市東山区本町22-504 TEL：075-561-1627 バナー↓をポチポチッとお願いします 春の京都「郷土玩具ツアー」 続いて訪れたのは「伏見稲荷大社」で有名な京都の伏見。 伏見稲荷大社といえば西日本第一位の初詣参拝客数（約280万人）を誇り、 全国3万余の稲荷社の総本山だ。 そんな伏見には江戸時代初期から作られている「伏見人形」がある。 伏見人形は深草粘土を用いて型造り素焼きにして彩色した人形で、庶民の風俗・信仰をユーモアたっぷりに表現した人形が多い。 伏見稲荷大社が近くにある事から、とりわけ狐の人形が多いのも特徴的。 伏見人形は京都の伝統工芸品として歴史と文化を伝える重要な役割を担っている。 購入した「白蔵主（はくぞうす）」はお気に入りの逸品♪ この狐は白蔵主という住職に化けた老狐の事で、民話になっている。 【白蔵主の民話】 一族の狐が次々と猟師に捕らえら

入手場所：岡山県観光物産センター 岡山県岡山市表町1-5-1 TEL：086-234-2270 バナー↓をポチポチッとお願いします 春の岡山県郷土玩具ツアー。 最初に訪れたのが「岡山県観光物産センター」 ここは岡山県内の特産品や名産品が一堂に揃った物産館。 県内各地に伝わる郷土玩具がたくさん展示・販売されている。 この達磨は「玉島福だるま」と云い、小野キクエさんの作品。 眉毛も髭も濃い毛むくじゃらな顔をした真っ赤な「目無しだるま」 お腹の部分に金文字で「福」と書かれた縁起の良い達磨だ。 裏には「農林省 通産省 岡山県観光協会 推奨」と書かれている凄い達磨だ。 同封の栞によると… 「目なしだるま」は元々信濃・武蔵などで社寺の縁日に「だるま市」が開かれ、「福だるま」「願掛けだるま」として多く売られた事に始まり、関西では「玉島」が唯一の製作地で、形・顔貌に新味を加え素朴な民芸品として推奨されてい

みなさん、こんにちは。 この日は東千葉でラウンドしてきました。 晴れ予報だったのですが、スタートする頃から曇りだして、小雨が降る不思議な天気。 半袖短パンでラウンドしていたので、肌寒い感じでした。 しかも、前半の途中ぐらいでレーザー距離計の電池が切れてしまいました。 いつもはラウンドバックの中に予備が入っているのですが、見当たりません。 ハーフが終わった時にゴルフ場のショップで聞いても売っていません。 休憩の時に近くのコンビニを見に行ったのですが、ここも売っていません。 結局、前半の途中ぐらいからレーザー距離計が使えませんでしたので、アプローチの距離感がよくわからないままラウンドすることになってしまいました。 それでは、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は東コース

2024年4月に発売されたNothing Phone（2a）を購入しました。 購入理由はデザインに一目惚れ！ したことに加え、スペック、デザインが納得できたことです。 実際に使用してみて、とても良かったので紹介します。 Nothing（ナッシング）Phoneとは？あまりデジタル商品に詳しくない方は、Nothing（ナッシング）　？？ となるかと思います。 ナッシングとは、イギリスのメーカーナッシングテクノロジー社の名前です。 デザインを重視した商品をリリースしており、とても洗練された商品がラインナップされています。 デザインは良くても性能や品質は？ 心配になるところですが、問題ナッシングです！ それではその使用感を紹介していきます。Nothing Phone付属品をチェックNothing Phoneの梱包箱はこちらです。 目を惹くデザインでありながら、エコな紙の梱包箱が採用されています。

【ポケモンGO】シャドウレジスチル攻略法：必要な人数と最適な対策ポケモンは？ 「シャドウレジスチル」の最小討伐人数は、最適な対策ポケモン（ほのお・じめん・かくとう）を用意しライトクリスタル・フレンド・チーム・メガ・天候ブーストを使えば2人で勝つことができますが、条件が厳しいので4人以上でレイドに挑むのがいいでしょう。 2人で挑む場合は、（ほのお・じめん・かくとう）タイプのポケモンを中心に選出し、ライトクリスタル・フレンド・チーム・メガブーストを使い戦いましょう。 ポケモンGOの世界では、シャドウレジスチルとの戦いは常に挑戦的です。 この巨大な鋼鉄のポケモンは、その強力な攻撃と防御力で知られています。 しかし、適切な戦略と対策を持っていれば、シャドウレジスチルを倒すことは決して不可能ではありません。 この記事では、シャドウレジスチルを効果的に倒すための最適な対策と、そのために必要な最小人数に

今回、銀座コージーコーナー「夏のマドレーヌ」を頂き美味しく食べました。銀座コージーコーナーには、手土産に最適な商品が揃ってると思ってますが、社名の由来が「憩いの空間」というのも少し納得です。 cozy：居心地が良い、くつろげる corner：場所、街角の みたいな意味でGINZA Cozy Corner とは素敵な社名ですよね。 ・製造者 (株)銀座コージーコーナー 東京都中央区銀座1-8-1 ・製造所 埼玉県鶴ヶ島市大字高倉1149-2 バター、レモン、もも、マンゴーのマドレーヌが、それぞれ３個です。 久々の来客で頂いた手土産だったのですが、銀座コージーコーナーの商品を手土産に頂くのは嬉しいですね。基本的にマドレーヌは、好んで食べるのですが、適度な甘さと食感がいつでも最高です。手土産に頂いて嬉しいという事は、渡しても喜ばれる定番としてお勧めです。

オクラがお安く買えましてね。暖かくなってきましたからねー。もうそんな季節に入って参りました👍 オクラは漬け物っいぽ感じにすると子供たちも結構食べてくれるんですよねー。というわけで今回はにんにくをちょっと入れてやみつきな味わいで漬けました。 またやみつきシリーズですね。最近多いですね(笑) これがまた絶妙な味でめっちゃ美味しかったです！あっさりとしているけど程よいパンチがあって食欲をそそる味わいでした。 目次 材料・分量 作り方 ポイント 材料・分量　2人 調理時間：半日 ・オクラ　100g ・おろしにんにく　少々 ・粗びきコショウ　適量 ------------【A】------------- ・和風だし　1/2カップ ・醤油　小さじ1 ・砂糖　小さじ1/3 ・塩　小さじ1/5 作り方 1.オクラはヘタとがくを取って塩を板摺をしておきます 2.鍋にお湯を沸かして1分茹でます 3.タッパに

いつもの八百屋でバケツにいろいろ入って１００円が久しぶりに買えましてね。中にほうれん草が入っていたんですが葉っぱ系はすぐに使わないとヤバい(笑)もうすでにちょっとヤバい💦 とりあえず茹でてお浸しにでもするかと考えたわけです。といっても茹でて醤油かけるだけではなかなか進まないので味付けにちょっと一工夫です。 酢醤油とごま油で食べやすくして、辛子とか添えました。これだけでぐっと食べやすくなった美味しかったですねー。 お浸しなので基本はさっぱりとはしてて程よくコクがあって食べやすかったです👍 目次 材料・分量 作り方 ポイント 材料・分量　2人 調理時間：10分 ・ほうれん草　150g ・七味唐辛子　適量 ・練り辛子　適量 ------------【A】------------- ・酢　小さじ1 ・醤油　小さじ1 ・ごま油　適量 作り方 1.鍋にお湯を沸かしてほうれん草を1分茹でます 2.し